教案應(yīng)根據(jù)教學(xué)大綱和教材要求進(jìn)行編寫。教案的編寫要注意任務(wù)的分層次和逐步增加學(xué)生的學(xué)習(xí)難度，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)充實(shí)感和成就感。以下是小編整理的一些經(jīng)典教案范文，供大家學(xué)習(xí)參考。
體育雙杠教案篇一
授課內(nèi)容：:后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
授課教師：楊路
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點(diǎn)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)意義：是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強(qiáng)肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動(dòng)，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊(duì)的隊(duì)形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動(dòng)能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡(jiǎn)單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和場(chǎng)地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強(qiáng)課的嚴(yán)密性，提高運(yùn)動(dòng)密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對(duì)象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強(qiáng)的組織能力和認(rèn)識(shí)能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動(dòng)作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時(shí)充分弘揚(yáng)中華民族精神。
體育實(shí)踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
作概念，頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙
杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、
勇往直前的精神。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織與教法
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
次數(shù)
時(shí)間
開
始
部
分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)。
(成體操隊(duì)形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運(yùn)動(dòng)
2)肩部運(yùn)動(dòng)
3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4)腰部運(yùn)動(dòng)
5)全身運(yùn)動(dòng)
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點(diǎn)：支撐后擺要高。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
1、途中跑：
重點(diǎn)：積極用力后蹬。
難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點(diǎn)。隨后放大步跌
倒。
1、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教
學(xué)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點(diǎn)
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，
積極支撐，自我保護(hù)為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)
會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)
作。
組織：
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)
作姿勢(shì)。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點(diǎn)。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動(dòng)：
1、深呼吸。
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動(dòng)作姿勢(shì)。
3、身心得到積極放松。
體育雙杠教案篇二
我雙腳顫抖著，坐在一根欄桿上，這已是第三次爬上去了，可是，還是好怕呀！
昨天，我和胡胡一起在江中小區(qū)玩，那里有個(gè)雙杠，只見胡胡身手敏捷，三下二下就爬了上去，我在下面看著心癢癢，也想上去，便讓胡胡教我：右腳先擱到右邊的桿子上，然后左腳猛地踢上左邊的桿子，同時(shí)雙手用力，把人撐起來，啊，我上來了，可在上面的`我嚇得直發(fā)抖，恐高！接著，胡胡又教我把左腳挎到右桿上，媽媽呀，我害怕，我在上面雙手死死地抓住桿子，就像抓住了救命稻草，不料，手心由于緊張出手汗了，雙手一滑，掉了下去，還好沒摔，安全地著地了。第二次，我先上，胡胡后上，可在上面等待胡胡的我，因?yàn)楹蟻頃r(shí)桿子會(huì)抖，我又被胡胡給“抖”了下去。
第三次，我又爬了上次，有了前兩次的經(jīng)驗(yàn)，我沒再摔下去，穩(wěn)穩(wěn)地坐在桿子好，征服了這雙杠，我心里美極了，只是，在上往下望，恐懼的心理慢慢向我襲來，我渾身不自在，身子開始有點(diǎn)發(fā)抖，我轉(zhuǎn)頭看看胡胡，只見她依然鎮(zhèn)定自若，悠閑地享受著這居高臨下的快感……要回家了，我要下去，只見胡胡輕松一跳，猶如燕子般優(yōu)雅地落了地。我怎么辦？我望著地面，仿佛下面就是萬丈深淵，其實(shí)就一點(diǎn)點(diǎn)距離，可我完全找不到落腳點(diǎn)，躊躇著，跳還是不跳，可我總得回家呀，總不見得一直掛在這雙杠上吧，于是，我一點(diǎn)一點(diǎn)往前挪，試圖到頂端借助桿子滑下去，結(jié)果，手心的汗又把我給滑了下去，嚇了我一大跳。
啊，下次再也不上去了，萬一真下不來可就慘了，我在心里默默地說。
體育雙杠教案篇三
加速跑：途中跑、沖刺。(第二次課)
授課教師：鎮(zhèn)海中學(xué)孫建剛
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點(diǎn)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)意義：雙杠是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強(qiáng)肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動(dòng)，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊(duì)的隊(duì)形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動(dòng)能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡(jiǎn)單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場(chǎng)地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強(qiáng)課的嚴(yán)密性，提高運(yùn)動(dòng)密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對(duì)象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強(qiáng)的組織能力和認(rèn)識(shí)能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動(dòng)作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時(shí)充分弘揚(yáng)中華民族精神。
體育實(shí)踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對(duì)雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)
作概念，頭腦中形成分腿坐的.動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙
杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、
勇往直前的精神。
課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間
開
始
部
分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)。
(成體操隊(duì)形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運(yùn)動(dòng)
2)肩部運(yùn)動(dòng)
3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4)腰部運(yùn)動(dòng)
5)全身運(yùn)動(dòng)
組織：
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o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點(diǎn)：支撐后擺要高。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動(dòng)后擺挺身下。
5、在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。
6、獨(dú)立完成動(dòng)作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點(diǎn)：積極用力后蹬。
難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點(diǎn)。隨后放大步跌
倒。
1、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教
學(xué)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點(diǎn)
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，
積極支撐，自我保護(hù)為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)
會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)
作。
組織：
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教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)
作姿勢(shì)。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點(diǎn)。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動(dòng)：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評(píng)小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊(duì)形。
************
************
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o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動(dòng)作姿勢(shì)。
3、身心得到積極放松。
3
3′
1′
1′
體育雙杠教案篇四
授課對(duì)象：一年級(jí)學(xué)生50人
授課內(nèi)容：雙杠:后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
授課教師：楊路
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點(diǎn)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)意義：雙杠是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強(qiáng)肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動(dòng)，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊(duì)的隊(duì)形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動(dòng)能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡(jiǎn)單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場(chǎng)地，采用分組不輪換的'教學(xué)形式，增強(qiáng)課的嚴(yán)密性，提高運(yùn)動(dòng)密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對(duì)象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強(qiáng)的組織能力和認(rèn)識(shí)能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動(dòng)作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時(shí)充分弘揚(yáng)中華民族精神。
體育實(shí)踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對(duì)雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)
作概念，頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙
杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、
勇往直前的精神。
課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間
開
始
部
分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)。
(成體操隊(duì)形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運(yùn)動(dòng)
2)肩部運(yùn)動(dòng)
3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4)腰部運(yùn)動(dòng)
5)全身運(yùn)動(dòng)
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點(diǎn)：支撐后擺要高。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動(dòng)后擺挺身下。
5、在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。
6、獨(dú)立完成動(dòng)作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點(diǎn)：積極用力后蹬。
難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點(diǎn)。隨后放大步跌
倒。
1、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教
學(xué)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點(diǎn)
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，
積極支撐，自我保護(hù)為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)
會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)
作。
組織：
**********
**********
**********
**********
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)
作姿勢(shì)。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點(diǎn)。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動(dòng)：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評(píng)小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊(duì)形。
************
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動(dòng)作姿勢(shì)。
3、身心得到積極放松。
體育雙杠教案篇五
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時(shí)要保持正確姿勢(shì)并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地體會(huì)跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進(jìn)途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長(zhǎng)距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
學(xué)情分析
1、學(xué)生在四年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級(jí)教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進(jìn)途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級(jí)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對(duì)于動(dòng)作方法的理解，雖然在四年級(jí)已經(jīng)學(xué)過加速跑的動(dòng)作，估計(jì)大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動(dòng)作方法，所以教學(xué)時(shí)還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動(dòng)作方法。
3、學(xué)生起跑時(shí)動(dòng)作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長(zhǎng)的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時(shí)動(dòng)作緊張而變形，教學(xué)時(shí)要提示學(xué)生跑時(shí)自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
教學(xué)目標(biāo)
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動(dòng)。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。
教學(xué)過程
一、開始部分
集合整隊(duì)師生問好
報(bào)告人數(shù)介紹內(nèi)容
二、情境導(dǎo)入
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的`安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動(dòng)作,講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己.讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).
五、小結(jié)
1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
體育雙杠教案篇六
1、讓學(xué)生初步掌握前滾翻的基本動(dòng)作方法。
2、發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、靈活等素質(zhì)，訓(xùn)練其平衡能力，提高自我保護(hù)技能。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不怕困難、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)良品質(zhì)，以及生動(dòng)活潑、互相幫助的良好作風(fēng)。
體育雙杠教案篇七
1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
2、檢查服裝，師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容，提出要求
師：同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能動(dòng)作，老師現(xiàn)在先保密，希望大家一切行動(dòng)聽指揮，大家有沒有信心學(xué)好？生：有?。ó惪谕暎?BR> 學(xué)生活動(dòng)：集合快、靜、齊，并認(rèn)真聽講。組織：四列橫隊(duì)
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
4、熱身練習(xí)：隨《開心動(dòng)物園》音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。
師：今天我想帶大家去動(dòng)物園游玩，你們想去嗎？生：想
師：下面我們一起出發(fā)吧。（放歌曲《開心動(dòng)物園》）
師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領(lǐng)生做大象動(dòng)作）
師：遠(yuǎn)處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領(lǐng)生做猩猩動(dòng)作）
師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領(lǐng)生做兔子動(dòng)作）
師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領(lǐng)生模仿小鳥飛的動(dòng)作）
師：我們參觀完了動(dòng)物園，現(xiàn)在和老師一起跑回學(xué)校吧。
體育雙杠教案篇八
1.分腿騰躍屬于跳躍教材是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生腿部和上肢爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)肩臂、腰腹和下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有良好的促進(jìn)作用。
2．它具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性頗受中學(xué)生喜愛，但必須使學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)和學(xué)生相互保護(hù)幫助，從而培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。
學(xué)情分析
1．八年級(jí)學(xué)生曾經(jīng)在七年級(jí)學(xué)過體操支撐跳躍教材，感覺并不難但跳好不容易。
2．由于學(xué)生上下肢力量不足，而且部分同學(xué)膽小，心里上易產(chǎn)生畏難現(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)加以正確引導(dǎo)采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力使大多數(shù)學(xué)生都能掌握動(dòng)作。
3．注重個(gè)體差異，加強(qiáng)保護(hù)幫助。
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知與技能：學(xué)生能有意識(shí)地控制自己的身體，理解這是空間感和前庭器官的刺激，80％的同學(xué)掌握推手技術(shù)、75％的學(xué)生能應(yīng)用此技術(shù)、40％的學(xué)生能掌握保護(hù)與幫助技術(shù)。
2.情感態(tài)度價(jià)值觀:學(xué)生能在練習(xí)中相互模仿并改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作，在不斷實(shí)踐----嘗試----練習(xí)中，在同學(xué)合作、相互幫助、相互評(píng)價(jià)中不斷改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，相互之間溝通、信任、交流。學(xué)會(huì)保護(hù)自我和保護(hù)幫助技能，培養(yǎng)安全意識(shí)增強(qiáng)責(zé)任感。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)：快速推手。
2.教學(xué)難點(diǎn)：騰躍器械時(shí)兩腿制動(dòng)挺身。
教學(xué)過程
體育教學(xué)常規(guī)-----單人活動(dòng)-----雙人活動(dòng)-----專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)----教師示范----教師保護(hù)----學(xué)生進(jìn)行嘗試、練習(xí)、合作、改進(jìn)----選優(yōu)展示---學(xué)生細(xì)觀----技術(shù)指導(dǎo)、評(píng)價(jià)，學(xué)生互評(píng)----教師補(bǔ)充。
體育雙杠教案篇九
（按課時(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動(dòng)內(nèi)容。因此既要避免只有簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實(shí)施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個(gè)之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施。）
體育雙杠教案篇十
體育雙杠作為體育運(yùn)動(dòng)中的重要項(xiàng)目之一，需要很高的技巧和力量，挑戰(zhàn)著參與者的身體和心理素質(zhì)，也讓人們更深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和極限。在我多次練習(xí)雙杠的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的技術(shù)和心得，讓我更加熱愛這個(gè)項(xiàng)目，并且認(rèn)識(shí)到雙杠不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的過程。
第二段：技術(shù)要點(diǎn)
在練習(xí)雙杠的過程中，技術(shù)要點(diǎn)十分關(guān)鍵，只有掌握了正確的技術(shù)，才能更好地進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)。首先，雙杠項(xiàng)目需要身體協(xié)調(diào)，平衡能力要求很高，所以姿態(tài)和動(dòng)作要規(guī)范。其次，在雙杠項(xiàng)目中，掛杠和倒立動(dòng)作的技術(shù)難度較高，需要有足夠的力量和平衡能力支撐。最后，高杠動(dòng)作的起跳技術(shù)也需要注意力的轉(zhuǎn)移和平衡能力的掌握，不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，才能夠更好地掌握這項(xiàng)技能。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
在雙杠項(xiàng)目中，除了技術(shù)要點(diǎn)的掌握外，心態(tài)的調(diào)節(jié)也很重要。雙杠比賽有著很高的難度，要是一旦失誤，就可能會(huì)影響心態(tài)，使情緒變得低落，甚至?xí)苯訉?dǎo)致失敗。在這樣的情況下，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，逐漸恢復(fù)信心?？梢酝ㄟ^一些呼吸放松，心理調(diào)節(jié)等方式來幫助自己調(diào)整心態(tài)，讓自己更好地回到比賽狀態(tài)。
第四段：堅(jiān)持不懈
在雙杠練習(xí)過程中，精神意志的堅(jiān)持十分關(guān)鍵。如果我們?cè)诰毩?xí)中遇到了困難，就不要一味地逃避，而是要保持耐心和堅(jiān)持，繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)中不斷進(jìn)步，不放棄自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，這樣才能夠更好地超越自己，取得更好的成績(jī)。無論我們?cè)诤螘r(shí)何地，只要保持對(duì)自己的堅(jiān)定和認(rèn)真負(fù)責(zé)任，就將會(huì)迎來更加美好的未來。
第五段：總結(jié)
雙杠項(xiàng)目中，技術(shù)要點(diǎn)的規(guī)范掌握、心態(tài)的調(diào)節(jié)、精神意志的堅(jiān)持等多種因素都是成功的關(guān)鍵因素。無論是在練習(xí)中還是在比賽中，我們都需要保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，不斷地進(jìn)取，不斷地突破自己的極限。這樣才能在雙杠運(yùn)動(dòng)的道路上追逐自己的夢(mèng)想，取得成功，并成為一個(gè)更好的自己。
體育雙杠教案篇十一
1師：今天老師請(qǐng)你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動(dòng)，熱熱身吧！
2師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請(qǐng)你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會(huì)建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動(dòng)手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
三、幼兒活動(dòng)教師觀察
看幼兒參與活動(dòng)的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動(dòng)量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考:停車場(chǎng)是在固定的一個(gè)p的地方,開始時(shí)要讓幼兒清楚,停車場(chǎng)的地方.
四、接力車賽
今天我們來玩?zhèn)€游戲,我們來個(gè)接力賽,在玩的過程中,可能有危險(xiǎn),那怎樣來避免呢?
如:在第一個(gè)跑的過程中,我們跑步時(shí)身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.
接力棒要交給對(duì)面的幼兒后,那個(gè)幼兒才能開始跑.
五、整理玩具
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育雙杠教案篇十二
1、熬煉幼兒跑步本領(lǐng)和身材和諧本領(lǐng)，引發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的酷愛。
2、經(jīng)由過程技擊諺語、故事、游戲的滲出與練習(xí)，造就幼兒對(duì)技擊的酷愛，進(jìn)步其進(jìn)修技擊的愛好。
3、熬煉幼兒手臂行動(dòng)的機(jī)動(dòng)性、腿部行動(dòng)的和諧性，腰腹肌的柔韌性，進(jìn)一步到達(dá)習(xí)武強(qiáng)身健體的目標(biāo)。
第一、打召喚、熱身；(2～4分鐘)
師生問好(高聲，生機(jī)，陽光，夸大)
熱身：
1、直線跑，蛇形跑，加快跑(讓幼兒身材熱起來，掌握規(guī)律，掌控節(jié)拍)。
2、哈腰走，深呼吸(調(diào)解幼兒的呼吸節(jié)拍，掌控幼兒心率)。
3、滿身樞紐關(guān)頭熱身(重新到腳每個(gè)部位模擬一種小動(dòng)物的行動(dòng)，
進(jìn)步幼兒的愛好)。
1、經(jīng)由過程幼兒之間角逐的方法讓幼兒溫習(xí)學(xué)過的根基功；
2、經(jīng)由過程提拔小班長(zhǎng)的要領(lǐng)進(jìn)步幼兒的`努力性；
3、經(jīng)由過程師生角逐來范例幼兒學(xué)過的行動(dòng)。
原地小步跑、前踢腿、團(tuán)體鼓掌打節(jié)拍、立體平先驅(qū)、技擊套路(小哪吒)(樹模行動(dòng)正確、到位、形象、可以借用夸大的伎倆，多次差別口令的反復(fù)練習(xí)、借用音樂演出技擊操來進(jìn)一步進(jìn)步幼兒的努力性)。
請(qǐng)求幼兒可以或許表述本日學(xué)的什么?熬煉的什么?平常應(yīng)當(dāng)留意什么?歸去和家人角逐(請(qǐng)求幼兒當(dāng)小鍛練歸去傳授給家人從而起到溫習(xí)的結(jié)果)。多喝水增補(bǔ)體液!
幼兒排好長(zhǎng)隊(duì)，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒回身互相放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，幼兒園教育隨筆一路喊“耶!”(讓幼兒在快活中竣事)親熱招招手說再會(huì)。
清算東西，包管幼兒平安的分開園地。
體育雙杠教案篇十三
這個(gè)部分共安排了兩個(gè)內(nèi)容，即蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容、游戲：沙包投準(zhǔn)。
一是蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動(dòng)15分鐘，分組練習(xí)5分鐘。
老師將學(xué)生帶到沙坑場(chǎng)地，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)跳遠(yuǎn)感受，其方法是：讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋，進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)，體會(huì)踏板、前擺動(dòng)作，并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。
二是安排游戲：沙包投準(zhǔn)，共10分鐘，每人5個(gè)沙包，投2-3次。
體育雙杠教案篇十四
一年級(jí)?????????? 體育課時(shí)計(jì)劃
教學(xué)內(nèi)容
1、? 前滾翻
2、? 跳進(jìn)去拍人
學(xué)習(xí)目標(biāo)
順序時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)要求
學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式
教師的指導(dǎo)
練習(xí)時(shí)間
練習(xí)隊(duì)形
一
二
三
四
模仿操1－6節(jié)
前滾翻
游戲：跳進(jìn)去拍人
1、放松2、小結(jié)
生動(dòng)形象
1、動(dòng)作協(xié)調(diào)2、保持滾動(dòng)的正確姿勢(shì)
積極參與練習(xí)，比賽聽從指揮
輕松愉快
跟著教師一起做
1、學(xué)生探索前滾翻的滾動(dòng)方法2、學(xué)生交流動(dòng)作方法
3、? 進(jìn)行前滾翻的動(dòng)作練習(xí)
4、? 找動(dòng)作較好的學(xué)生示范
5、? 點(diǎn)評(píng)
1、學(xué)生與教師一起游戲
2、點(diǎn)評(píng)
1、學(xué)生跟老師一起練習(xí)
2、交流學(xué)習(xí)心得
3、師生告別
1、引出本課內(nèi)容
2、跟著音樂與學(xué)生一起做。
1設(shè)疑：怎樣滾動(dòng)？
2、師生共議滾動(dòng)的方法
3、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
4、找同學(xué)表演
5、小結(jié)講評(píng)
1、講解游戲方法及規(guī)則2、與學(xué)生共同游戲
3.師生點(diǎn)評(píng)
1、引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)
2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)
3、師生告別
2
左右
8
左右
8
左右
2
左右
圓形隊(duì)
四列橫隊(duì)
分小組進(jìn)行
四列橫隊(duì)
全課練習(xí)密度
基本部分練習(xí)密度
心理負(fù)荷
器材
錄音機(jī)一臺(tái) 紙飛機(jī)人手一只???? 小沙包人手一個(gè)
課后小結(jié)
學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真，教學(xué)任務(wù)基本完成。
體育雙杠教案篇一
授課內(nèi)容：:后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
授課教師：楊路
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點(diǎn)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)意義：是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強(qiáng)肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動(dòng)，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊(duì)的隊(duì)形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動(dòng)能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡(jiǎn)單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和場(chǎng)地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強(qiáng)課的嚴(yán)密性，提高運(yùn)動(dòng)密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對(duì)象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強(qiáng)的組織能力和認(rèn)識(shí)能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動(dòng)作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時(shí)充分弘揚(yáng)中華民族精神。
體育實(shí)踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
作概念，頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙
杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、
勇往直前的精神。
課的部分
教學(xué)內(nèi)容及手段
組織與教法
運(yùn)動(dòng)負(fù)荷
次數(shù)
時(shí)間
開
始
部
分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)。
(成體操隊(duì)形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運(yùn)動(dòng)
2)肩部運(yùn)動(dòng)
3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4)腰部運(yùn)動(dòng)
5)全身運(yùn)動(dòng)
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點(diǎn)：支撐后擺要高。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
1、途中跑：
重點(diǎn)：積極用力后蹬。
難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點(diǎn)。隨后放大步跌
倒。
1、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教
學(xué)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點(diǎn)
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，
積極支撐，自我保護(hù)為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)
會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)
作。
組織：
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)
作姿勢(shì)。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點(diǎn)。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動(dòng)：
1、深呼吸。
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動(dòng)作姿勢(shì)。
3、身心得到積極放松。
體育雙杠教案篇二
我雙腳顫抖著，坐在一根欄桿上，這已是第三次爬上去了，可是，還是好怕呀！
昨天，我和胡胡一起在江中小區(qū)玩，那里有個(gè)雙杠，只見胡胡身手敏捷，三下二下就爬了上去，我在下面看著心癢癢，也想上去，便讓胡胡教我：右腳先擱到右邊的桿子上，然后左腳猛地踢上左邊的桿子，同時(shí)雙手用力，把人撐起來，啊，我上來了，可在上面的`我嚇得直發(fā)抖，恐高！接著，胡胡又教我把左腳挎到右桿上，媽媽呀，我害怕，我在上面雙手死死地抓住桿子，就像抓住了救命稻草，不料，手心由于緊張出手汗了，雙手一滑，掉了下去，還好沒摔，安全地著地了。第二次，我先上，胡胡后上，可在上面等待胡胡的我，因?yàn)楹蟻頃r(shí)桿子會(huì)抖，我又被胡胡給“抖”了下去。
第三次，我又爬了上次，有了前兩次的經(jīng)驗(yàn)，我沒再摔下去，穩(wěn)穩(wěn)地坐在桿子好，征服了這雙杠，我心里美極了，只是，在上往下望，恐懼的心理慢慢向我襲來，我渾身不自在，身子開始有點(diǎn)發(fā)抖，我轉(zhuǎn)頭看看胡胡，只見她依然鎮(zhèn)定自若，悠閑地享受著這居高臨下的快感……要回家了，我要下去，只見胡胡輕松一跳，猶如燕子般優(yōu)雅地落了地。我怎么辦？我望著地面，仿佛下面就是萬丈深淵，其實(shí)就一點(diǎn)點(diǎn)距離，可我完全找不到落腳點(diǎn)，躊躇著，跳還是不跳，可我總得回家呀，總不見得一直掛在這雙杠上吧，于是，我一點(diǎn)一點(diǎn)往前挪，試圖到頂端借助桿子滑下去，結(jié)果，手心的汗又把我給滑了下去，嚇了我一大跳。
啊，下次再也不上去了，萬一真下不來可就慘了，我在心里默默地說。
體育雙杠教案篇三
加速跑：途中跑、沖刺。(第二次課)
授課教師：鎮(zhèn)海中學(xué)孫建剛
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點(diǎn)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)意義：雙杠是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強(qiáng)肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動(dòng)，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊(duì)的隊(duì)形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動(dòng)能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡(jiǎn)單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場(chǎng)地，采用分組不輪換的教學(xué)形式，增強(qiáng)課的嚴(yán)密性，提高運(yùn)動(dòng)密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對(duì)象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強(qiáng)的組織能力和認(rèn)識(shí)能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動(dòng)作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時(shí)充分弘揚(yáng)中華民族精神。
體育實(shí)踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對(duì)雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)
作概念，頭腦中形成分腿坐的.動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙
杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、
勇往直前的精神。
課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間
開
始
部
分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)。
(成體操隊(duì)形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運(yùn)動(dòng)
2)肩部運(yùn)動(dòng)
3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4)腰部運(yùn)動(dòng)
5)全身運(yùn)動(dòng)
組織：
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o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點(diǎn)：支撐后擺要高。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動(dòng)后擺挺身下。
5、在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。
6、獨(dú)立完成動(dòng)作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點(diǎn)：積極用力后蹬。
難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點(diǎn)。隨后放大步跌
倒。
1、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教
學(xué)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點(diǎn)
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，
積極支撐，自我保護(hù)為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)
會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)
作。
組織：
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教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)
作姿勢(shì)。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點(diǎn)。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
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1′
1′
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3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動(dòng)：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評(píng)小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊(duì)形。
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o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動(dòng)作姿勢(shì)。
3、身心得到積極放松。
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3′
1′
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體育雙杠教案篇四
授課對(duì)象：一年級(jí)學(xué)生50人
授課內(nèi)容：雙杠:后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
授課教師：楊路
一、教材分析：
從高二男生的生理、心理及年齡的特點(diǎn)實(shí)際出發(fā)，結(jié)合本節(jié)課的教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)本課。
教學(xué)意義：雙杠是中學(xué)生練習(xí)支撐能力的典型器械，也是體育教學(xué)的重要項(xiàng)目。通過本節(jié)課的教學(xué)，充分增強(qiáng)肩帶和軀干的肌肉群的力量，發(fā)展平衡控制能力和靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)身體的正確姿勢(shì)和勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。加速跑的教學(xué)，發(fā)展學(xué)生的下肢力量，培養(yǎng)學(xué)生相互競(jìng)爭(zhēng)的心理。
根據(jù)本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)：在教法上通過直觀性、新穎性、多樣性、趣味性等教學(xué)手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使不同學(xué)生都能得到一定的收獲，得到最優(yōu)化教學(xué)效果。首先有在圓圈上做準(zhǔn)備活動(dòng)，改變了同學(xué)們一貫的四列橫隊(duì)的隊(duì)形。增加了學(xué)生的興趣，提高了準(zhǔn)備活動(dòng)的質(zhì)量。再通過游戲，使同學(xué)們肌體的活動(dòng)能力達(dá)到了最佳狀態(tài)，為基礎(chǔ)部分教學(xué)做好準(zhǔn)備。
雙杠前擺后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐，看起來很簡(jiǎn)單，但真正做好卻很難，應(yīng)從簡(jiǎn)單動(dòng)作學(xué)起，先分解后完整、循序漸進(jìn)，每個(gè)動(dòng)作都應(yīng)掌握，并能將各個(gè)動(dòng)作有效的連合起來，要特別注意動(dòng)作之間的銜接，這樣才能做到很好的完成動(dòng)作，創(chuàng)設(shè)一種輕松、優(yōu)美的教學(xué)氛圍。加速跑中途中跑、沖刺，內(nèi)容枯燥無味，采用比賽的方法，提高練習(xí)興趣。組織形式上，充分利用跑道和雙杠場(chǎng)地，采用分組不輪換的'教學(xué)形式，增強(qiáng)課的嚴(yán)密性，提高運(yùn)動(dòng)密度、負(fù)荷。
學(xué)性分析：教學(xué)對(duì)象鎮(zhèn)海中學(xué)高二(4)、(6)班男生50人，該班學(xué)風(fēng)較好，體育骨干有較強(qiáng)的組織能力和認(rèn)識(shí)能力，學(xué)生總體上身體素質(zhì)較好，但各別也有比較困難的，接受技術(shù)動(dòng)作方面存在著一定的差異。在第一堂課的教學(xué)中學(xué)生基本掌握快速跑的途中跑和沖刺。
最后，通過太極拳，讓學(xué)生身心得到充分的放松，同時(shí)充分弘揚(yáng)中華民族精神。
體育實(shí)踐課教案
教材內(nèi)容
一、技巧：雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度成分腿坐。
二、加速跑：途中跑、沖刺。
教
學(xué)
目
標(biāo)
一、認(rèn)知目標(biāo)：通過對(duì)雙杠后擺轉(zhuǎn)體180度分腿坐的技術(shù)教學(xué)，使學(xué)生建立起正確的動(dòng)
作概念，頭腦中形成分腿坐的動(dòng)作表象。在加速跑中能領(lǐng)會(huì)沖刺的重
要性。
二、技能目標(biāo)：通過學(xué)生的各種練習(xí)，要求80%的同學(xué)在保護(hù)與幫助的條件下能完成雙
杠動(dòng)作。發(fā)展學(xué)生的平衡能力和靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)上下肢和軀干
肌的力量。
三、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)毅與克服困難的優(yōu)良品質(zhì)和相互競(jìng)爭(zhēng)心理、
勇往直前的精神。
課的部分教學(xué)內(nèi)容及手段組織與教法運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次數(shù)時(shí)間
開
始
部
分
1、體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。
2、師生問好，宣布本課任務(wù)。
3、安排見習(xí)生。
4、隊(duì)列練習(xí)。
(成體操隊(duì)形散開)
5、游戲：“炮打敵軍”
目的：充分調(diào)動(dòng)起學(xué)生的積極
性。
6、徒手操：
1)上肢運(yùn)動(dòng)
2)肩部運(yùn)動(dòng)
3)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
4)腰部運(yùn)動(dòng)
5)全身運(yùn)動(dòng)
組織：
************
************
************
************
o
教法：教師執(zhí)行規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。
要求：只準(zhǔn)擊打下肢。
要求：快、靜、齊
組織：成體操隊(duì)形
教法：教師領(lǐng)做，學(xué)生跟做。
教師統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作到位。
4
4*8
1′
2′
3′
5′
基
本
部
分
一、雙杠：后擺轉(zhuǎn)體180度
要點(diǎn)：后擺兩腿高于杠，迅速轉(zhuǎn)髖兩
腿分，緩慢下落輕觸杠，推手
轉(zhuǎn)體成坐撐。
重點(diǎn)：支撐后擺要高。
難點(diǎn)：轉(zhuǎn)髖分腿成絞形。
1、地上俯撐，雙腿剪絞轉(zhuǎn)體180度，
成仰撐。
2、兩臂伸直以肩關(guān)節(jié)為軸做前擺后
擺練習(xí)。
3、杠端支撐，左右轉(zhuǎn)體練習(xí)。
4、杠端支撐擺動(dòng)后擺挺身下。
5、在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)作。
6、獨(dú)立完成動(dòng)作。
二、加速跑：途中跑、沖刺
1、途中跑：
重點(diǎn)：積極用力后蹬。
難點(diǎn)：前擺、后擺及后蹬各環(huán)節(jié)的配
合。
練習(xí)：1、擺臂練習(xí)
2、袋鼠跳(30m)
3、后蹬跑(30m)
4、追逐跑(40m)
2、沖刺
要點(diǎn)：加快擺臂，上體前傾，以最快
速度沖過終點(diǎn)。隨后放大步跌
倒。
1、原地?cái)[臂做沖刺壓線練習(xí)。
2、20m沖刺壓線練習(xí)。
3、50m高速跑接沖刺壓線練習(xí)。
組織：成四列橫隊(duì)，分四組進(jìn)行教
學(xué)。
保護(hù)與幫助：站在練習(xí)者體轉(zhuǎn)方向
的異側(cè)，用一手扶學(xué)生支撐
臂，另一手托其右腿。
教法：1、示范講解，指出重難點(diǎn)
。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、再次講解與示范。
4、巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)
作。
要求：1、迅速轉(zhuǎn)髖，兩腿盡量分
開、繃直，緊張做好后手掌
放松。
2、體會(huì)轉(zhuǎn)髖，轉(zhuǎn)體動(dòng)作，
積極支撐，自我保護(hù)為主。
3、以肩為軸前擺后超出杠
面。
4、熟記動(dòng)作要點(diǎn)，加深領(lǐng)
會(huì)，在保護(hù)與幫助下完成動(dòng)
作。
組織：
**********
**********
**********
**********
教法：1、講解和示法。
2、學(xué)生練習(xí)。
3、統(tǒng)一口令，學(xué)生練習(xí)。
要求：擺臂有力、主動(dòng)，并注意動(dòng)
作姿勢(shì)。
組織：如前。
教法：1、講解和示范，指出重難
點(diǎn)。
2、學(xué)生集體練習(xí)。
3、學(xué)生分散練習(xí)。
要求：積極倒體。
上下肢配合協(xié)調(diào)。
5
5
5
8
8
8
3
3
3
5
1
3
3
1′
1′
2′
2′
3′
3′
2′
2′
2′
3′
2′
2′
4′
結(jié)
束
部
分
一、放松活動(dòng)：
1、深呼吸。
2、太極拳。
二、講評(píng)小結(jié)。
三、回收器材，師生再見。
組織：成體操隊(duì)形。
************
************
************
************
o
教法：教師言語暗示，學(xué)生練習(xí)。
示范講解，學(xué)生練習(xí)。
學(xué)生跟著音樂練習(xí).
要求：1、逐漸恢復(fù)。
2、多練，提高動(dòng)作姿勢(shì)。
3、身心得到積極放松。
體育雙杠教案篇五
教材分析
1、50米加速跑是快速跑教學(xué)的主要手段之一，教學(xué)中要求加速快而均勻，當(dāng)達(dá)到最高速時(shí)要保持正確姿勢(shì)并堅(jiān)持跑一段距離。教師在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生有意識(shí)地體會(huì)跑得放松和加速節(jié)奏感。
2、著重以加速跑為手段，通過采用加速跑的各種練習(xí)，改進(jìn)途中跑得基本技術(shù)，并通過適當(dāng)延長(zhǎng)距離和提高加快速度的節(jié)奏等要求，改進(jìn)跑的技能，發(fā)展快速跑能力和速度、耐力素質(zhì)。
學(xué)情分析
1、學(xué)生在四年級(jí)的時(shí)候已經(jīng)學(xué)過50米加速跑，五年級(jí)教學(xué)的主要任務(wù)是除了進(jìn)一步掌握加速跑的正確方法外，著重以加速跑為手段，通過采用加速跑得各種聯(lián)系方式，改進(jìn)途中跑的基本技術(shù)。
2、本屆五年級(jí)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)熱情很高，但大多數(shù)同學(xué)理解能力較差，尤其是對(duì)于動(dòng)作方法的理解，雖然在四年級(jí)已經(jīng)學(xué)過加速跑的動(dòng)作，估計(jì)大多數(shù)學(xué)生還不能掌握正確的動(dòng)作方法，所以教學(xué)時(shí)還要強(qiáng)調(diào)加速跑的動(dòng)作方法。
3、學(xué)生起跑時(shí)動(dòng)作的隨意性較強(qiáng)，在教學(xué)時(shí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)加速跑前幾步的前擺不要過高，步幅不要太大，隨著跑速和步長(zhǎng)的增加，上體再逐漸抬起，還要強(qiáng)調(diào)加速要快而均勻。學(xué)生加速跑時(shí)動(dòng)作緊張而變形，教學(xué)時(shí)要提示學(xué)生跑時(shí)自然放松或根據(jù)造成緊張的原因進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。
教學(xué)目標(biāo)
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難、積極進(jìn)取的精神和刻苦鍛煉、勤奮好學(xué)的良好品質(zhì)。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：加速跑起跑時(shí)的動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿有力前擺，后蹬，兩臂積極前后擺動(dòng)。
難點(diǎn)：加速快而均勻，跑的自然、放松、快速，體會(huì)加速節(jié)奏感。
教學(xué)過程
一、開始部分
集合整隊(duì)師生問好
報(bào)告人數(shù)介紹內(nèi)容
二、情境導(dǎo)入
教師組織追逐跑的游戲，學(xué)生在教師的`安排下進(jìn)行游戲，并認(rèn)真的總結(jié)游戲的中存在的問題。引入本節(jié)課的內(nèi)容。
三、50米快速跑
1、教師提示要求后，學(xué)生自由組合研究站立式起跑的動(dòng)作。
2、學(xué)生結(jié)伴嘗試30米加速跑。
3、教師巡視。
4、教師講解并示范50米快速跑。
5、學(xué)生以分組形式練習(xí)50米快速跑。
四、放松自我
教師示范放松的動(dòng)作,講解方法，學(xué)生在教師的組織和帶領(lǐng)下放松自己.讓自己盡快的恢復(fù)，以便更好的下一節(jié)課的學(xué)習(xí).
五、小結(jié)
1、對(duì)本課學(xué)習(xí)情況進(jìn)行小結(jié)。
2、表揚(yáng)表現(xiàn)突出的學(xué)生。
六、宣布下課，并組織學(xué)生收器材。
體育雙杠教案篇六
1、讓學(xué)生初步掌握前滾翻的基本動(dòng)作方法。
2、發(fā)展學(xué)生的柔韌、協(xié)調(diào)、靈活等素質(zhì)，訓(xùn)練其平衡能力，提高自我保護(hù)技能。
3、培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、不怕困難、團(tuán)結(jié)友愛等優(yōu)良品質(zhì)，以及生動(dòng)活潑、互相幫助的良好作風(fēng)。
體育雙杠教案篇七
1、體育委員整隊(duì)，清點(diǎn)人數(shù)。
2、檢查服裝，師生問好。
3、宣布本課內(nèi)容，提出要求
師：同學(xué)們，這節(jié)課我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能動(dòng)作，老師現(xiàn)在先保密，希望大家一切行動(dòng)聽指揮，大家有沒有信心學(xué)好？生：有?。ó惪谕暎?BR> 學(xué)生活動(dòng)：集合快、靜、齊，并認(rèn)真聽講。組織：四列橫隊(duì)
××××××××××
××××××××××
××××××××××
××××××××××
4、熱身練習(xí)：隨《開心動(dòng)物園》音樂進(jìn)行熱身操練習(xí)：模仿小鳥、大象、猩猩、兔子走路。
師：今天我想帶大家去動(dòng)物園游玩，你們想去嗎？生：想
師：下面我們一起出發(fā)吧。（放歌曲《開心動(dòng)物園》）
師：大象卷著鼻子來歡迎我們了。（師帶領(lǐng)生做大象動(dòng)作）
師：遠(yuǎn)處的猩猩也歡快的跑過來了。（師帶領(lǐng)生做猩猩動(dòng)作）
師：小兔子也蹦蹦跳跳的過來了。（師帶領(lǐng)生做兔子動(dòng)作）
師：小鳥在自由自在的飛翔。（師帶領(lǐng)生模仿小鳥飛的動(dòng)作）
師：我們參觀完了動(dòng)物園，現(xiàn)在和老師一起跑回學(xué)校吧。
體育雙杠教案篇八
1.分腿騰躍屬于跳躍教材是一項(xiàng)發(fā)展學(xué)生腿部和上肢爆發(fā)力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)增強(qiáng)肩臂、腰腹和下肢肌肉及關(guān)節(jié)韌帶的力量有良好的促進(jìn)作用。
2．它具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性頗受中學(xué)生喜愛，但必須使學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)和學(xué)生相互保護(hù)幫助，從而培養(yǎng)學(xué)生的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。
學(xué)情分析
1．八年級(jí)學(xué)生曾經(jīng)在七年級(jí)學(xué)過體操支撐跳躍教材，感覺并不難但跳好不容易。
2．由于學(xué)生上下肢力量不足，而且部分同學(xué)膽小，心里上易產(chǎn)生畏難現(xiàn)象。因此，教師在教學(xué)中應(yīng)加以正確引導(dǎo)采用多種練習(xí)形式來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣，挖掘每個(gè)學(xué)生的潛力使大多數(shù)學(xué)生都能掌握動(dòng)作。
3．注重個(gè)體差異，加強(qiáng)保護(hù)幫助。
教學(xué)目標(biāo)
1.認(rèn)知與技能：學(xué)生能有意識(shí)地控制自己的身體，理解這是空間感和前庭器官的刺激，80％的同學(xué)掌握推手技術(shù)、75％的學(xué)生能應(yīng)用此技術(shù)、40％的學(xué)生能掌握保護(hù)與幫助技術(shù)。
2.情感態(tài)度價(jià)值觀:學(xué)生能在練習(xí)中相互模仿并改進(jìn)自己的技術(shù)動(dòng)作，在不斷實(shí)踐----嘗試----練習(xí)中，在同學(xué)合作、相互幫助、相互評(píng)價(jià)中不斷改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作，相互之間溝通、信任、交流。學(xué)會(huì)保護(hù)自我和保護(hù)幫助技能，培養(yǎng)安全意識(shí)增強(qiáng)責(zé)任感。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
1.教學(xué)重點(diǎn)：快速推手。
2.教學(xué)難點(diǎn)：騰躍器械時(shí)兩腿制動(dòng)挺身。
教學(xué)過程
體育教學(xué)常規(guī)-----單人活動(dòng)-----雙人活動(dòng)-----專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)----教師示范----教師保護(hù)----學(xué)生進(jìn)行嘗試、練習(xí)、合作、改進(jìn)----選優(yōu)展示---學(xué)生細(xì)觀----技術(shù)指導(dǎo)、評(píng)價(jià)，學(xué)生互評(píng)----教師補(bǔ)充。
體育雙杠教案篇九
（按課時(shí)設(shè)計(jì)教學(xué)流程，教學(xué)流程應(yīng)能清晰準(zhǔn)確的表述本節(jié)課的教學(xué)環(huán)節(jié)，以及教學(xué)環(huán)節(jié)的核心活動(dòng)內(nèi)容。因此既要避免只有簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)，而沒有環(huán)節(jié)實(shí)施的具體內(nèi)容；還要避免把環(huán)節(jié)細(xì)化，一般來說，一節(jié)課的主要環(huán)節(jié)最好控制在4~6個(gè)之間，這樣比較有利于教學(xué)環(huán)節(jié)的實(shí)施。）
體育雙杠教案篇十
體育雙杠作為體育運(yùn)動(dòng)中的重要項(xiàng)目之一，需要很高的技巧和力量，挑戰(zhàn)著參與者的身體和心理素質(zhì)，也讓人們更深刻地認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和極限。在我多次練習(xí)雙杠的過程中，我逐漸領(lǐng)悟到了其中的技術(shù)和心得，讓我更加熱愛這個(gè)項(xiàng)目，并且認(rèn)識(shí)到雙杠不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的過程。
第二段：技術(shù)要點(diǎn)
在練習(xí)雙杠的過程中，技術(shù)要點(diǎn)十分關(guān)鍵，只有掌握了正確的技術(shù)，才能更好地進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)。首先，雙杠項(xiàng)目需要身體協(xié)調(diào)，平衡能力要求很高，所以姿態(tài)和動(dòng)作要規(guī)范。其次，在雙杠項(xiàng)目中，掛杠和倒立動(dòng)作的技術(shù)難度較高，需要有足夠的力量和平衡能力支撐。最后，高杠動(dòng)作的起跳技術(shù)也需要注意力的轉(zhuǎn)移和平衡能力的掌握，不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，才能夠更好地掌握這項(xiàng)技能。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
在雙杠項(xiàng)目中，除了技術(shù)要點(diǎn)的掌握外，心態(tài)的調(diào)節(jié)也很重要。雙杠比賽有著很高的難度，要是一旦失誤，就可能會(huì)影響心態(tài)，使情緒變得低落，甚至?xí)苯訉?dǎo)致失敗。在這樣的情況下，我們需要調(diào)整自己的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒，逐漸恢復(fù)信心?？梢酝ㄟ^一些呼吸放松，心理調(diào)節(jié)等方式來幫助自己調(diào)整心態(tài)，讓自己更好地回到比賽狀態(tài)。
第四段：堅(jiān)持不懈
在雙杠練習(xí)過程中，精神意志的堅(jiān)持十分關(guān)鍵。如果我們?cè)诰毩?xí)中遇到了困難，就不要一味地逃避，而是要保持耐心和堅(jiān)持，繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)。在練習(xí)中不斷進(jìn)步，不放棄自己的夢(mèng)想和目標(biāo)，這樣才能夠更好地超越自己，取得更好的成績(jī)。無論我們?cè)诤螘r(shí)何地，只要保持對(duì)自己的堅(jiān)定和認(rèn)真負(fù)責(zé)任，就將會(huì)迎來更加美好的未來。
第五段：總結(jié)
雙杠項(xiàng)目中，技術(shù)要點(diǎn)的規(guī)范掌握、心態(tài)的調(diào)節(jié)、精神意志的堅(jiān)持等多種因素都是成功的關(guān)鍵因素。無論是在練習(xí)中還是在比賽中，我們都需要保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，不斷地進(jìn)取，不斷地突破自己的極限。這樣才能在雙杠運(yùn)動(dòng)的道路上追逐自己的夢(mèng)想，取得成功，并成為一個(gè)更好的自己。
體育雙杠教案篇十一
1師：今天老師請(qǐng)你們來當(dāng)小司機(jī)，司機(jī)是做什么工作的呢？那開車應(yīng)該注意什么？應(yīng)該往哪邊走？當(dāng)小司機(jī)之前我們先來做做運(yùn)動(dòng)，熱熱身吧！
2師：我們看見馬路中間有什么？(路線)今天老師想請(qǐng)你們來建這個(gè)防護(hù)欄，用跨欄和梅花樁,雪碧瓶你們會(huì)建出一個(gè)怎樣的防護(hù)欄呢？幼兒自行設(shè)置。
思考：幼兒已升入大班，已經(jīng)有能力自己設(shè)想出自己想要的東西，那么老師只需把要求說清楚，把需要的材料交代好讓幼兒動(dòng)手做。
二、交待要求：
師：現(xiàn)在我們每個(gè)人都拿到了車，而且剛才我們已經(jīng)布置好了路，在開車時(shí)我們應(yīng)該保持一定的距離，以免發(fā)生撞車事故。在路上開車時(shí)注意遵守交通規(guī)則，保證安全。
三、幼兒活動(dòng)教師觀察
看幼兒參與活動(dòng)的情況，是否有危險(xiǎn)行為及是否有違規(guī)現(xiàn)象。
出示紅綠燈，暗示幼兒遵守交通規(guī)則。
提醒運(yùn)動(dòng)量大、出汗多的幼兒注意休息。
思考:停車場(chǎng)是在固定的一個(gè)p的地方,開始時(shí)要讓幼兒清楚,停車場(chǎng)的地方.
四、接力車賽
今天我們來玩?zhèn)€游戲,我們來個(gè)接力賽,在玩的過程中,可能有危險(xiǎn),那怎樣來避免呢?
如:在第一個(gè)跑的過程中,我們跑步時(shí)身體不能前傾,不能去撞別的幼兒,要保持距離.
接力棒要交給對(duì)面的幼兒后,那個(gè)幼兒才能開始跑.
五、整理玩具
提醒幼兒放到原來的地方整理好。
體育雙杠教案篇十二
1、熬煉幼兒跑步本領(lǐng)和身材和諧本領(lǐng)，引發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的酷愛。
2、經(jīng)由過程技擊諺語、故事、游戲的滲出與練習(xí)，造就幼兒對(duì)技擊的酷愛，進(jìn)步其進(jìn)修技擊的愛好。
3、熬煉幼兒手臂行動(dòng)的機(jī)動(dòng)性、腿部行動(dòng)的和諧性，腰腹肌的柔韌性，進(jìn)一步到達(dá)習(xí)武強(qiáng)身健體的目標(biāo)。
第一、打召喚、熱身；(2～4分鐘)
師生問好(高聲，生機(jī)，陽光，夸大)
熱身：
1、直線跑，蛇形跑，加快跑(讓幼兒身材熱起來，掌握規(guī)律，掌控節(jié)拍)。
2、哈腰走，深呼吸(調(diào)解幼兒的呼吸節(jié)拍，掌控幼兒心率)。
3、滿身樞紐關(guān)頭熱身(重新到腳每個(gè)部位模擬一種小動(dòng)物的行動(dòng)，
進(jìn)步幼兒的愛好)。
1、經(jīng)由過程幼兒之間角逐的方法讓幼兒溫習(xí)學(xué)過的根基功；
2、經(jīng)由過程提拔小班長(zhǎng)的要領(lǐng)進(jìn)步幼兒的`努力性；
3、經(jīng)由過程師生角逐來范例幼兒學(xué)過的行動(dòng)。
原地小步跑、前踢腿、團(tuán)體鼓掌打節(jié)拍、立體平先驅(qū)、技擊套路(小哪吒)(樹模行動(dòng)正確、到位、形象、可以借用夸大的伎倆，多次差別口令的反復(fù)練習(xí)、借用音樂演出技擊操來進(jìn)一步進(jìn)步幼兒的努力性)。
請(qǐng)求幼兒可以或許表述本日學(xué)的什么?熬煉的什么?平常應(yīng)當(dāng)留意什么?歸去和家人角逐(請(qǐng)求幼兒當(dāng)小鍛練歸去傳授給家人從而起到溫習(xí)的結(jié)果)。多喝水增補(bǔ)體液!
幼兒排好長(zhǎng)隊(duì)，給前面的幼兒捶背放松；前后幼兒回身互相放松；踢腿拍腿放松；師生歡呼，幼兒園教育隨筆一路喊“耶!”(讓幼兒在快活中竣事)親熱招招手說再會(huì)。
清算東西，包管幼兒平安的分開園地。
體育雙杠教案篇十三
這個(gè)部分共安排了兩個(gè)內(nèi)容，即蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容、游戲：沙包投準(zhǔn)。
一是蹲踞式跳遠(yuǎn)的新授內(nèi)容，共20分鐘，其中講解、師生共同活動(dòng)15分鐘，分組練習(xí)5分鐘。
老師將學(xué)生帶到沙坑場(chǎng)地，進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)跳遠(yuǎn)感受，其方法是：讓學(xué)生跳越一定高度的皮筋，進(jìn)行跳遠(yuǎn)嘗試練習(xí)，體會(huì)踏板、前擺動(dòng)作，并讓身體騰躍一定高度。練習(xí)時(shí)，提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全。
二是安排游戲：沙包投準(zhǔn)，共10分鐘，每人5個(gè)沙包，投2-3次。
體育雙杠教案篇十四
一年級(jí)?????????? 體育課時(shí)計(jì)劃
教學(xué)內(nèi)容
1、? 前滾翻
2、? 跳進(jìn)去拍人
學(xué)習(xí)目標(biāo)
順序時(shí)間
教學(xué)內(nèi)容
教學(xué)要求
學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式
教師的指導(dǎo)
練習(xí)時(shí)間
練習(xí)隊(duì)形
一
二
三
四
模仿操1－6節(jié)
前滾翻
游戲：跳進(jìn)去拍人
1、放松2、小結(jié)
生動(dòng)形象
1、動(dòng)作協(xié)調(diào)2、保持滾動(dòng)的正確姿勢(shì)
積極參與練習(xí)，比賽聽從指揮
輕松愉快
跟著教師一起做
1、學(xué)生探索前滾翻的滾動(dòng)方法2、學(xué)生交流動(dòng)作方法
3、? 進(jìn)行前滾翻的動(dòng)作練習(xí)
4、? 找動(dòng)作較好的學(xué)生示范
5、? 點(diǎn)評(píng)
1、學(xué)生與教師一起游戲
2、點(diǎn)評(píng)
1、學(xué)生跟老師一起練習(xí)
2、交流學(xué)習(xí)心得
3、師生告別
1、引出本課內(nèi)容
2、跟著音樂與學(xué)生一起做。
1設(shè)疑：怎樣滾動(dòng)？
2、師生共議滾動(dòng)的方法
3、引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)
4、找同學(xué)表演
5、小結(jié)講評(píng)
1、講解游戲方法及規(guī)則2、與學(xué)生共同游戲
3.師生點(diǎn)評(píng)
1、引導(dǎo)學(xué)生一起練習(xí)
2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小結(jié)
3、師生告別
2
左右
8
左右
8
左右
2
左右
圓形隊(duì)
四列橫隊(duì)
分小組進(jìn)行
四列橫隊(duì)
全課練習(xí)密度
基本部分練習(xí)密度
心理負(fù)荷
器材
錄音機(jī)一臺(tái) 紙飛機(jī)人手一只???? 小沙包人手一個(gè)
課后小結(jié)
學(xué)生練習(xí)很認(rèn)真，教學(xué)任務(wù)基本完成。