心得體會是對自己在學習和工作生活中的體驗和領悟的總結。心得體會的結尾要給人以啟發(fā)和思考，具有一定的觸動力。下面是一些經(jīng)典的心得體會范文，希望對大家寫作有所幫助。
上武術課的心得體會篇一
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，各行各業(yè)也紛紛轉(zhuǎn)向線上教育，極大方便了廣大學習愛好者。武術作為中華民族的瑰寶，近幾年也加入了網(wǎng)課行列，讓更多的人能夠隨時隨地學習武術技藝。筆者最近參與了一門武術網(wǎng)課的學習，深深體會到了網(wǎng)課的種種優(yōu)點和無窮魅力。
首先，武術網(wǎng)課的一大優(yōu)點就是靈活性。相比傳統(tǒng)的武術培訓班，網(wǎng)課不受時間和空間的限制，學員可以根據(jù)自己的時間安排自由學習，不必擔心因工作、學習等原因錯過培訓班的上課時間。特別是對于上班族來說，網(wǎng)課是一種學習武術的理想方式。無論在家還是在辦公室，只需要通過電腦或手機收看課程視頻，就能夠隨時進行學習。這種靈活性的學習方式為更多的人提供了學習武術的機會和條件。
其次，武術網(wǎng)課的內(nèi)容豐富多樣。一門完整的武術課程一般包括基本功、套路演練、武器器械等多個方面的內(nèi)容。網(wǎng)課通過視頻和圖文等多種形式展示，使學員能夠充分了解每個動作的動作要領和技巧，更加深入地學習和理解武術技藝。更重要的是，網(wǎng)課可以根據(jù)學員的個人情況和興趣愛好進行靈活安排，讓每個學員都能夠找到自己感興趣的內(nèi)容進行學習，提高學習的積極性和主動性。
此外，武術網(wǎng)課還可以通過網(wǎng)絡互動平臺進行互動交流。許多網(wǎng)課都設有在線討論區(qū)或社群，學員可以在這里與其他學員交流學習心得、解答問題、相互啟發(fā)等。這種互動交流不僅可以加深學員之間的感情，還能夠激發(fā)學員之間的競爭意識和學習動力。同時，學員還可以向?qū)I(yè)導師請教問題，獲取更準確的指導和建議。這種交流和互動的機會豐富了學習武術的方式和體驗，使學員更好地掌握武術技藝和理論知識。
不過，也要承認武術網(wǎng)課也存在一些問題。首先是缺乏面對面指導。正因為網(wǎng)課的靈活性，學員無法得到教練的即時糾正和指導，容易形成錯誤的習練動作，難以查找并改正。其次，學員在家自學可能會出現(xiàn)精神不集中、缺乏耐心等問題，影響到學習效果。因此，對于一些基礎較差或需要高強度專業(yè)指導的學員來說，傳統(tǒng)武術培訓班仍然是更好的選擇。
總的來說，武術網(wǎng)課作為一種新興的學習方式，雖然存在一些問題，但其種種優(yōu)點和創(chuàng)新之處仍然無可置疑地吸引了越來越多的人加入學習行列。通過網(wǎng)課，學員可以隨時隨地學習武術，豐富自己的身心能力；網(wǎng)課的豐富內(nèi)容和靈活安排也使得學員對武術的理解更深入、更全面。武術網(wǎng)課的興起無疑加快了武術的傳承和弘揚，為更多的人提供了學習武術的機會和平臺。在未來的發(fā)展中，相信武術網(wǎng)課會變得更加完善，成為武術學習的一種重要途徑。
上武術課的心得體會篇二
武術作為中國文化的一個重要組成部分，有著久遠的歷史和深厚的文化積淀。在現(xiàn)代社會，武術不再是一種僅僅滿足于身體鍛煉和比賽競技的體育運動，更是一種能夠培養(yǎng)人的身心健康和獨立思考能力，增強自我修養(yǎng)和自我防衛(wèi)能力的文化形態(tài)。通過多年的練習和參賽，我對武術有了深刻的理解和體會，在此與大家分享一下我的心得體會。
第二段：武術的鍛煉方式
武術可以全面刺激人體各個器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運動，強化人的肌肉、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)，提高運動的協(xié)調(diào)性和反應能力。同時，武術還可以通過成套動作和攻防技術引導人的思維和情感，增強人的學習、自制和自我控制能力，養(yǎng)成正確的價值觀和道德觀。比如，在練習太極拳時，要求身體放松、意念集中，每一個動作都要有意識地開合、縮放、沉著慢行，這樣可以有效地放松緊張情緒，使人的心境寧靜，增強精神意志和耐力。
第三段：武術的精神內(nèi)涵
武術不僅僅是一種運動，還代表了一種文化和精神內(nèi)涵。武術乃是中國古代先賢對大自然、人類和社會的認識和體察的結晶，要求人們要學會尊重自然、敬畏生命、維護和平。武術要求人們在行動中注意守則、尊重對手，不是為了傷害他人而學習，而是為了在必要時保護自己和他人。因此，武術要求人們要練習虛心、謙和、剛?cè)嵯酀?、自由、平等。這些精神內(nèi)涵也是現(xiàn)代人應該一直堅持的美德和心理素質(zhì)。
第四段：武術的傳承與發(fā)展
武術雖然起源于中國，但其傳承和發(fā)展已經(jīng)跨越了多個國家和地區(qū)?，F(xiàn)在，武術不僅是一種傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)，也被廣泛地運用到了各種領域中，如健身、表演、影視等。相信隨著時代的發(fā)展，武術也會不斷地發(fā)生改變和更新，傳承和發(fā)展新的精神內(nèi)涵和技術手段，為人類的進步和文化交流做出更大的貢獻。
第五段：結語
總之，武術是一門較為完整的文化體系，它通過鍛煉身體、提高人的自我修養(yǎng)、培養(yǎng)人的自我防衛(wèi)和自我控制能力，以及傳承和發(fā)展中華民族的優(yōu)秀精神和文化遺產(chǎn)，成為了一種重要的文化符號和精神力量。我們應該積極學習和傳承武術文化，將其融入到我們的生活中，讓我們的身心更加健康和美好，讓我們的文化更加豐富和多彩。
上武術課的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是我國古老而豐富的文化遺產(chǎn)之一。作為中國人，接觸和學習武術已經(jīng)成為一種自然的選擇。在學習武術的過程中，我深刻體會到了武術的藝術之美和對身心健康的積極作用。在這篇文章中，我將介紹我學習武術的心得體會，包括對武術技巧、身體鍛煉和意志品質(zhì)的反思。
第二段：武術技巧（250字）
學習武術讓我意識到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一種內(nèi)在力量的釋放。我在學習武術過程中，通過不斷的練習和磨礪，逐漸掌握了一些基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，學會使用這些技巧不僅可以提高戰(zhàn)斗力，還能夠增強對自身的控制力和反應力。同時，武術技巧的運用也培養(yǎng)了我的專注力和觀察力，讓我更加敏銳地洞察對手的動作和意圖。
第三段：身體鍛煉（300字）
武術講究身體的力量和靈活性，因此它也是一種獨特的身體鍛煉方式。在學習武術的過程中，我經(jīng)歷了許多極限的訓練和挑戰(zhàn)，同時也感受到了身體逐漸變得更加強壯和耐力更高的變化。武術要求身體的每個部分都得到均衡發(fā)展，因此我不僅鍛煉了肌肉和韌帶，還提高了身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過這些鍛煉，我意識到身體的力量可以在自己的控制下調(diào)動起來，并且學會了尊重和保護自己的身體。
第四段：意志品質(zhì)（300字）
學習武術需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。在訓練中，我常常面臨困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的心理障礙和疲憊。這個過程讓我學會了堅持和不放棄，明白了只有通過堅持的努力才能取得進步。我相信，這樣的意志品質(zhì)不僅在武術中有用，在生活中也是至關重要的。
第五段：結尾（200字）
通過學習武術，我不僅提高了自身的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了專注力、反應力和意志品質(zhì)。這些都是我在學習武術中的收獲和體會。在追求完美的武術技巧的過程中，我意識到，武術是一種藝術，是一種修身養(yǎng)性的方式。它不只是一種運動，更是一種文化的體現(xiàn)。通過學習和實踐，我深深地愛上了武術，相信它會在我的一生中持續(xù)地伴隨著我，給我?guī)砩硇慕】岛蛢?nèi)在的成長。
總字數(shù)：1200字
上武術課的心得體會篇四
心得體會
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
《武術課感想》 從入學到現(xiàn)在第一次接觸武術課，以前從未接觸過武術，只是在影片中看到過一些武打片，對武術很好奇，也很羨慕那些會武術的明星?？墒沁t遲沒有機會接觸武術。到了大學終于有了這一門武術課，就毫不猶豫的自愿填寫了武術的科目。
通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了
解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，到現(xiàn)在才明白，武術是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。
武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對的自己的思維，情緒，性格，學習，都有一定的幫助。
這個學期我們學習了，五步長拳，是武術的最基本套路，是學習
武術不可缺少的一部分。其實，在武術里面我們可以學到做人的道理。最基本的敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力，這也許是武術的魅力所在。
在以后的學習中可能我會認真學習這門課程，認真體會武術的的精髓，去借鑒老一輩留下的武術成果，借助武術來鍛煉自己的身心，武術在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發(fā)揚光大。
班級：2010級雕塑
關于散打課的心得體會
從最初的只是好奇而選修了武術散打課，到后來的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在這門課上完成了這樣的轉(zhuǎn)變，也一點一點感受著散打所擁有的魅力。就在第一節(jié)課時候，老師先教給了我們抱拳禮，并解釋了它所擁有的含義，簡單說就是五湖四海皆兄弟，這就表明了散打作為一項競技運動所擁有的包容性，和其獨特形式。而我們這一群由于各種原因聚在一起學習散打的學生，也得以相互結識，感受一種藝術并領悟其中的各番道義。
之后又通過數(shù)節(jié)課的學習與訓練，我也以親身經(jīng)歷驗證了老師的散打是體育項目中最累的一項的說法。每次課上的小游戲，期間的關于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滾與摔法的學習和重復，還有最后的體能訓練，都是對體力的一種巨大考驗。但是通過這種種的練習，才能夠發(fā)展一人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，這也應是散打所以鍛煉人的精髓所在；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智。通過以雙方互相對抗為運動形式，使人身心得到全面的鍛煉。而堅持散打訓練，既可強筋骨，壯體魄。又可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
而我通過這一段時間以來的學習，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志，同時收獲了許多東西。在這期間，我也得到了老師的一些指點，讓我對散打有了更深的了解，領悟了很多道理。
散打，是一門集藝術與實用為一體的科目，它的訓練不只有武術那種爆發(fā)與力的美感，更是在突發(fā)事件中發(fā)揮著它優(yōu)越的實效作用。散打中無論是拳與腿的動作，都是最簡單而實用的技術。不是所謂的花拳繡腿，卻能在現(xiàn)實生活中給人諸多幫助。
最后還要感謝老師的平易近人與辛勤教導，讓我知道了許多關于散打的知識，同時也在老師身上學到許多自己以前不足的東西。希望會有更多的人在老師的指導下感受散打的魅力，領悟個中道理。
上武術課的心得體會篇五
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，人們的學習方式也發(fā)生了巨大的變革。傳統(tǒng)的面對面授課逐漸演變?yōu)榫W(wǎng)絡教育。在這個變化的時代背景下，武術網(wǎng)課應運而生。作為一門古老而深奧的中國傳統(tǒng)文化，武術網(wǎng)課在提供全新學習渠道的同時，也為我們帶來了種種新的體驗和收獲。在通過武術網(wǎng)課學習的過程中，我深深感受到了其帶來的便利和魅力，并得到了諸多啟示。
首先，武術網(wǎng)課為學習者提供了時間和空間上的自由。傳統(tǒng)的武術培訓通常會受到時間和地點的限制，學習者需要到指定的場館參加培訓課程。而通過參加武術網(wǎng)課，我們可以隨時隨地進行學習，只需要一個能夠連接互聯(lián)網(wǎng)的設備和一個舒適的環(huán)境。這樣一來，不論是白天還是晚上，不論是家里還是外出旅行，我們都可以自由地學習武術知識。
其次，武術網(wǎng)課還提供了更加深入系統(tǒng)的學習內(nèi)容。在傳統(tǒng)的武術培訓中，學習者往往需要在有限的時間內(nèi)完成大量的動作演練和技巧訓練，對于理論知識的學習和理解相對較少。而通過武術網(wǎng)課，我們可以通過觀看教學視頻、閱讀文獻資料和參與在線討論等方式，更加深入地了解武術的原理、歷史和文化背景。這種系統(tǒng)的學習方式使得我們對于武術的認識更加全面，也更能夠體會到其中所蘊含的深刻意義。
再次，武術網(wǎng)課為學習者提供了更加個性化的學習體驗。每個人的學習習慣和學習速度都有所不同，傳統(tǒng)的培訓機構往往無法滿足個體化的需求。而武術網(wǎng)課則可以根據(jù)每個學習者的情況和需求進行個性化定制，提供有針對性的教學內(nèi)容和學習計劃。這樣一來，學習者可以更加自主地選擇學習內(nèi)容和學習節(jié)奏，以符合自己的學習需求和興趣愛好。
此外，通過武術網(wǎng)課學習還能夠激發(fā)學習者的積極性和創(chuàng)造力。在傳統(tǒng)的武術培訓中，往往存在著嚴格的訓練規(guī)定和固定的教學模式，學習者很難在這樣的環(huán)境中發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和個性特點。而通過參加武術網(wǎng)課，我們可以更加自由地探索和嘗試，將自己的想法和特點融入到武術學習中。這樣一來，不僅可以增強學習的興趣和動力，還可以培養(yǎng)學習者的創(chuàng)新思維和問題解決能力。
綜上所述，武術網(wǎng)課的普及和發(fā)展為我們提供了全新的學習體驗和學習機會。通過武術網(wǎng)課學習，我們可以靈活安排學習時間和地點，深入了解武術的理論知識和文化背景，體驗個性化的學習過程，激發(fā)創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維。在未來的學習中，我相信武術網(wǎng)課將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，使我們的學習更加豐富多樣、個性化和自主化。
上武術課的心得體會篇六
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，人們對于學習的需求越來越高。然而在繁忙的工作和生活壓力下，很多人無法走進實體培訓班進行學習。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，網(wǎng)課成為了人們獲取知識的新方式。而作為一門古老而深厚的中國傳統(tǒng)文化，武術因其獨特的特點成為了許多人向往的學習對象。我近期參與了一門武術網(wǎng)課，感受到了與傳統(tǒng)實體班完全不同的學習方式，并獲得了寶貴的心得體會。
首先，武術網(wǎng)課讓學習時間更為靈活。傳統(tǒng)的實體班往往需要學員按照固定的時間表前往培訓機構，完成課程的學習。然而，這對于工作繁忙的人來說無疑是一種束縛。而參加武術網(wǎng)課就解決了這個問題。只需要有網(wǎng)絡連接的電腦或手機，我們可以隨時隨地完成學習。無論是在上班途中、休息時間，甚至是在家中，只要有時間，就可以隨時進行學習。這樣的便利性使得我能夠更好地掌握課程內(nèi)容，并將其融入到日常生活中。
其次，網(wǎng)課提供了更多的選擇。在實體班中，往往只能學習某一門具體的武術流派。然而，參與武術網(wǎng)課則提供了更多選擇的機會。只要登錄網(wǎng)上平臺，我們可以選擇各種不同的武術流派進行學習。例如，太極拳、形意拳、八卦掌等等。因此，不僅能夠跟隨自己的興趣進行學習，還能夠拓寬自己的武術知識面。這樣的多樣性使得我們對武術有了更全面的了解，并有機會選擇適合自己的流派進行深入學習。
此外，通過網(wǎng)課我們能夠享受到專業(yè)的教學團隊。很多武術網(wǎng)課由具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)教師組成。他們通過精心制作的教學視頻、文字資料以及在線答疑等方式，將他們的知識傳授給學員。這樣的專業(yè)教學團隊能夠提供更細致、全面的教學內(nèi)容，并及時解答我們的疑惑。而且通過網(wǎng)絡，我們還可以與其他參與者進行交流和分享。這種互動式的學習方式使得我們更加積極主動地參與學習，并能夠從中獲得更大程度的進步。
最后，武術網(wǎng)課激發(fā)了個人的自我約束力和堅持力。在沒有固定的課堂約束和監(jiān)督下，我們需要自己安排學習時間，并保持堅持的態(tài)度。這需要我們有較高的自制力和毅力。在我參與網(wǎng)課的過程中，我不斷激勵自己堅持下去，并確保每天都有固定的學習時間。這樣的自我約束和堅持力不僅可以體現(xiàn)在學習上，也可以滲透到其他方面的生活中，從而使自己成為一個更有紀律性和堅韌不拔的人。
綜上所述，參與武術網(wǎng)課給我?guī)砹巳碌膶W習體驗和寶貴的心得體會。它不僅讓學習時間更為靈活，提供了更多的選擇，而且通過專業(yè)的教學團隊和互動式學習方式，使我更好地掌握了武術知識。同時，通過自我約束力和堅持力的鍛煉，我也收獲了更大的成長。因此，我相信武術網(wǎng)課將會越來越受到人們的歡迎，并成為人們學習武術的首選方式。
上武術課的心得體會篇七
武術是一項古老的體育項目，歷史悠久，源遠流長。在中國，武術不僅僅是運動，也是一種文化。 武術不僅能讓人保持健康，還能讓人領悟生命的真諦。作為一名武術生，我一直熱愛這項運動，也從中獲得了許多體會和感悟。接下來，我想分享我的一些心得體會。
第二段：身心的相互作用
學習武術最大的好處之一就是促進身心平衡。練習武術不僅要求我們精神集中，還是一項身體上的運動。通過鍛煉，我們能夠更好地掌控自己的身體，并且慢慢地增強自信心。這種自信心不僅體現(xiàn)在學習武術的過程中，也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。 我發(fā)現(xiàn)自己在處理各種事情時更加從容自如，克服了許多原本會讓我煩惱的問題，這就是武術對我的影響。
第三段：堅持不懈的精神
練習武術需要堅持不懈的精神，才能在逐漸成長的過程中達到預期的目標。如果在訓練過程中遇到挫折，有些人可能會選擇離開。但是，武術教練會告訴你，堅持練習才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學習武術的過程中，有過一些失誤和挫折，但我始終相信，只要堅持下去，我總會有所收獲。
第四段：團隊精神
參加武術訓練時，我也學到了團隊的重要性。團隊訓練可以讓我們相互促進，幫助我們相互勉勵。在團隊中，我們可以看到別人的努力和付出，同時也能為團隊付出自己的力量。 這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現(xiàn)，在家庭、社會以及工作中，也需要團隊協(xié)作精神，這些精神不僅可以提高工作效率，還可以減少人際矛盾，提高抗壓能力。
第五段：結語
武術對于我的成長和進步有著非常積極和深遠的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運動習慣，還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信，無論我們做什么事情，都需要有耐心、堅持不懈、團隊協(xié)作等等品質(zhì)，這些品質(zhì)不是一蹴而就，需要長期的訓練和反復的實踐。 隨著我的成長，我也會繼續(xù)發(fā)揚武術的精神，堅持鍛煉，并不斷地探索和體驗生命的真諦。
上武術課的心得體會篇八
第一段：序言（引起讀者的興趣）
在這個日新月異的時代，人們對武術的追求和研究變得越來越熱衷。武術作為中國文化的瑰寶，在世界上有著廣泛的影響力。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我對于武術有了更深刻的體會，并形成了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的學習心得，讓更多人了解武術的魅力和價值。
第二段：武術修煉的堅持與毅力（為什么選擇武術、體會到的堅持和毅力）
選擇學習武術是源于我對中國傳統(tǒng)文化的熱愛和對身體鍛煉的需求。在武術的修煉過程中，我深深感受到了堅持和毅力的重要性。無論是面對長時間的訓練，還是學習復雜的技巧，想要將武術練得出神入化并不容易。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了學習武術的決心。通過持之以恒的訓練，我逐漸體會到了堅持的力量，這一點對于我在工作和生活中也大有裨益。
第三段：武術修身養(yǎng)性的價值（如何在武術中修身養(yǎng)性、收獲和體驗到的價值）
武術不僅僅是一種技術上的訓練，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在武術的修煉中，我明白了謙遜、堅韌、毅力、自律等素質(zhì)對于一個人的成長和成功是非常重要的。在磨練自己的過程中，我學會了虛心地接受他人的批評，并從中吸取經(jīng)驗教訓。同時，武術還教會了我永遠不要對自己輕言放棄，無論是面對生活的困難還是挑戰(zhàn)，都要堅持不懈地向前。
第四段：武術與身體健康（如何通過武術來保持身體健康）
與大部分體育鍛煉相比，武術獨特的技巧和動作對身體的某些部位要求更高，包括力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。通過長時間的練習和訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體得到了有效的鍛煉，增強了肌肉的力量和耐力，靈活性也大大提高。除了對身體素質(zhì)的改善，武術還有助于提升心肺功能、平衡和反應能力，預防和減輕一些慢性疾病。因此，我堅信通過學習和練習武術，能夠保持良好的身體健康與素質(zhì)提升。
第五段：結語（總結文章內(nèi)容，再次強調(diào)武術的價值）
對于我來說，學習武術不僅僅是一種運動，更是一種精神的追求。通過不斷地練習和修煉，我在武術中體會到了堅持和毅力的力量，理解到了修身養(yǎng)性的真諦。同時，通過武術的鍛煉，我提高了身體素質(zhì)并保持了良好的健康。我堅信，武術作為一種博大精深的文化遺產(chǎn)，擁有著豐富的價值和意義。希望越來越多的人能夠加入到學習和傳承武術的行列中來，共同發(fā)掘武術的魅力和價值。
上武術課的心得體會篇九
武術篇是我參與武術訓練期間最重要的一部分。作為一個身體素質(zhì)普通的人，我一直對武術有著濃厚的興趣。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我對武術篇有了更深入的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對武術篇的心得體會。
第二段：武術篇的訓練方法和對身體的好處
武術篇是武術訓練中非常重要的一環(huán)，它主要包括各種招式和技術的積累和應用。通過反復練習各種動作和技巧，我逐漸掌握了武術的要領和精髓。在武術篇的訓練中，我深深體會到了持之以恒的力量。無論是在基本動作的練習中還是在高難度的技巧訓練中，只有堅持下去，才能夠逐漸掌握技巧和提高自己的實力。
武術篇訓練對身體的好處也是顯而易見的。它強調(diào)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。通過反復的拉伸和運動，我的身體變得更加柔軟，肌肉更加有力。而且，武術篇訓練還鍛煉了我的反應能力和意志力，使我更加自信和冷靜。
第三段：武術篇的哲學思想和對人生的啟示
除了身體的鍛煉，武術篇還蘊含著豐富的哲學思想。武術強調(diào)的是“以柔克剛”，通過巧妙的變化和運用力量來克服對手。這啟示著我在生活中應該采取靈活的思維方式，不僅僅依靠強硬的手段解決問題，而是要善于借助周圍的環(huán)境和力量來實現(xiàn)自己的目標。武術篇還教會了我如何面對困難和挫折，只有通過不斷的努力和堅持，才能獲得真正的成就。
第四段：武術篇的精神培養(yǎng)和對品質(zhì)的要求
武術篇不僅僅是一種技術的訓練，更是一種精神的培養(yǎng)。在武術篇的訓練中，我學到了很多關于自律和堅持的道理。只有通過嚴格的自律和堅持不懈的努力，才能夠取得進步。同時，武術篇還要求訓練者具備高尚的品質(zhì)和道德。在訓練中，我學到了要遵守規(guī)則和尊重他人。這些品質(zhì)不僅對武術訓練有著重要的意義，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：武術篇對我的人生觸動和展望
通過對武術篇的學習和實踐，我對自己有了更深刻的認識，并且對自己的未來也有了更明確的規(guī)劃。武術篇教會了我堅持不懈的意志和頑強的毅力，這將成為我日后追求夢想的重要支持。我相信，只要我堅持不懈地努力，將武術的精神融入自己的生活和工作中，我一定能夠取得更大的成就。
總結：通過武術篇的學習和實踐，我理解到了堅持不懈和刻苦努力的重要性，體會到了“以柔克剛”的哲學思想對于解決問題的重要作用。武術篇不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的意志力和積極的品質(zhì)。我將把這些經(jīng)驗和體會融入到我的日常生活和未來的工作中，相信它們將一直伴隨著我，助我追求更高的目標和夢想。
上武術課的心得體會篇十
武術源遠流長，之所以傳承至今并備受世人所推崇，是因為它不僅是一門具有武器防身功能的技藝，更是一種修身養(yǎng)性、磨礪意志、培養(yǎng)品質(zhì)的文化。作為一名武術愛好者，我深刻認識到了學習武術對自身的錘煉和啟示，今天，就分享一下自己的教武術心得體會。
第二段：掌握基本功
學武術最先要學習的就是基本功。無論是空手、棍、劍、鞭等各式武器的操作，都離不開對基本功的熟悉和磨練。而想要精通武術，對于基本功的掌握尤為重要。在我教學的時候，除了指導同學們在課上認真練習，也鼓勵他們自主練習，不斷琢磨細節(jié)，才能真正將基本功打磨好。
第三段：注重身體素質(zhì)
武術需要的不僅是精準的技巧，同樣要求出色的身體素質(zhì)。訓練過程中的貓步、跳躍、爬地等動作都能夠有效提高同學們的體能和協(xié)調(diào)性，增強身體潛力。而反之亦然，只有在身體素質(zhì)達標的情況下，才能更好地訓練自己的武術能力。在教學中，我也會有意警示同學們要注意飲食和作息，保障自身的身體素質(zhì)。
第四段：攻防情景模擬
武術的訓練就是要使人能夠在危急時刻有底氣自保。因此，在教學過程中加強攻防情景的模擬訓練，幫助同學們掌握實戰(zhàn)技能。每個招式的練習都要具體分析其運用場景和對策，在模擬實戰(zhàn)情景中讓同學們真實地感受攻防技能的效果和應對方法，不斷提升意識和技巧。
第五段：注重心理素質(zhì)
武術的掌握不僅僅是一個技能問題，更是一種對自身內(nèi)心和行為的培養(yǎng)過程。在教學時，我總會讓同學們明白，真正精通武術需要的不僅是技巧，同時還需要對生命的敬畏和與人為善的心態(tài)。武術鍛煉不僅考驗著人的意志力，在極端情況下還要有冷靜應對的應變能力。教學中，我也常會開展真實攻防情景的模擬，讓同學們在緊張氛圍中錘煉心理素質(zhì)，在攻擊刺激面前仍能平靜應對。
結語：
通過教導同學們武術技藝，我也在自己的實踐中不斷地總結和提升。只有深入理解并真正體驗過的那份修煉之道，才能引領你更深層次的體悟，去以新的姿態(tài)重新面對世界、生活。同時，我也希望廣大讀者能夠借鑒我的經(jīng)驗，探尋自己的修身之道，并不斷提高自身的綜合素質(zhì)。
上武術課的心得體會篇十一
呼蘭區(qū)蓮花中學 李雁冰
2014年3月下旬，根據(jù)這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操??？沒興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W生們聽完我的講述后，學習武術的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
上武術課的心得體會篇十二
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質(zhì)的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術讓我更加自信
在我剛開始學習武術的時候，身體素質(zhì)不是很好，經(jīng)常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經(jīng)過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內(nèi)涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術讓我更加堅韌
在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經(jīng)歷讓我更加堅定了內(nèi)心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術讓我更加謙虛
雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內(nèi)涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。
第四段：武術讓我更加注重健康
武術作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優(yōu)點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質(zhì)的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結語
總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質(zhì)。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內(nèi)涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質(zhì)。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內(nèi)涵和提高自身素質(zhì)。
上武術課的心得體會篇十三
武術作為中華文化的一部分，有著悠久的歷史。由于它所具有的嚴謹性和實用性，不僅僅在中國，而且在世界各地都受到了廣泛的關注和認可。通過學習武術史，我對武術的產(chǎn)生、發(fā)展、演變，以及其中的文化內(nèi)涵和精神價值，有了更深刻的理解和感悟。
第一段：武術的起源
武術起源非常久遠，可以追溯到五千年前的新石器時代。那時候，人們迫切需要用各種武器來保護自己生命和財產(chǎn)的安全。據(jù)史書記載，周武王在兵敗之后，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們在直接對抗敵人時表現(xiàn)并不出色，于是開始創(chuàng)編六十四卦的套路。卦數(shù)的變化可以應用到戰(zhàn)爭中，從而提高戰(zhàn)斗力。后來，隨著社會的發(fā)展和文化的進步，武術逐漸形成了自己的理論和體系，并沒有止于殘殺的工具，而成為了中國傳統(tǒng)文化的一部分。
第二段：武術的發(fā)展
不同地區(qū)的武術有著各自不同的風格和特點。在歷史上，武術發(fā)展階段可以根據(jù)地區(qū)分為南拳與北拳、太極武術和少林武術等。其中少林武術鼓勵練習者在過程中堅持“無止境、無限制”的理念，積極承認復雜和多樣性，使其具有了更加深厚的文化內(nèi)涵。太極武術注重調(diào)理 心境、平衡身心，被譽為“行功在于柔，威力由內(nèi)力而來”，理念的來源則在于“云手”的太極哲學。它并不追求攻防技巧的多變，而是力求提高一個人的修為與覺悟。而以猛擊為主的南拳與北拳，則體現(xiàn)了中國人的悍勇和剛毅的風格。
第三段：武術的演變
武術在傳承中也經(jīng)歷了漫長的歷史，其中脫胎于中原的拳術和彈腿、棍棒術等其他技法，與藏在民間的各種拳腳套路不斷地在實戰(zhàn)和非實戰(zhàn)中得到修補、補充、刪減。除了各種武技的升華之外，人們更多地強調(diào)了武術的心境，德育和練習規(guī)范。從中可以得出，一個好的武術家并不是只會使用姿勢華麗的招式，而是需要秉承武者精神，修煉自己的人品，享用中國文化。
第四段：武術的文化內(nèi)涵
武術在中華文化中占有重要地位，深層的文化內(nèi)涵主要來自于武術家們的另類美學、其區(qū)別于其他西方文化的哲學、以及其和其他中國傳統(tǒng)文化的融合。早期的武學家服務于君主和社會的革命家，強調(diào)坦誠、正義和仁愛等”正”與”義”的價值觀，并將這些價值觀內(nèi)化為其技法和道德標準，成為中國武者的代表世家。種種人文關懷的培養(yǎng)，也可以理解為中國武學家與歷史時期、社會環(huán)境的互動過程中建立和傳遞人作為個體價值的重要性。
第五段：文化藝術的精神價值
武術不僅是保護身體的健身運動，也是一種精神和文化的傳承。在實戰(zhàn)中，武術家需要保持清晰的思維和有效的行動，這種心態(tài)也可以在生活中產(chǎn)生積極影響。此外，武術的修煉，對于提高人的意志、韌性以及精神力量也有很大的幫助。這些精神價值和特征，不僅有望在實踐中被傳遞下去，而且理應在我們未來的實踐中得到精益求精的發(fā)揚。
結尾：
總之，武術史是一個根植于中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有豐富的文化內(nèi)涵和意義。學習武術史，有助于我們深刻認識武術的起源、發(fā)展和演變，并領悟武術的文化精神，進而實現(xiàn)人與自然、心與身體、技藝與文化之間的和諧統(tǒng)一。在未來發(fā)展中，我們也應該秉承這些精神價值，更好地發(fā)揚中國武術的傳統(tǒng)之美。
上武術課的心得體會篇十四
自古以來，武術就是中國人民獨特的篝火文化之一。作為中國武術的重要組成部分，武術棍既有著悠久的歷史，又有著深遠的影響力。據(jù)史書記載，武術棍最早可追溯到周朝。當時，社會秩序混亂，人們常常需要依靠自己的力量來維護自身的利益。為了應對戰(zhàn)爭和動蕩，人們開始學習武術。而棍則成為廣大人民選擇的武器之一。隨著社會的發(fā)展，武術棍逐漸演變?yōu)橐环N獨立的武術門派。從傳統(tǒng)的長棍、短棍到如今的太極棍、翻棍等，武術棍取得了巨大的發(fā)展。
第二段：探析武術棍的特點和技術
武術棍以柔為主，以剛為輔。它既有力量的表現(xiàn)，又有技巧的展示。通過不斷的練習和磨煉，人們可以掌握豐富多樣的棍法。在武術棍的技術中，最為經(jīng)典的莫過于出棍、收棍、掃棍等。這些技術既能迅猛地攻擊對手，又能精準地防御敵人的攻擊。同時，武術棍能夠鍛煉人的軀體素質(zhì)，提高人的身體機能。通過刻苦訓練，人們能夠不斷加強肌肉、提高反應能力和靈敏度，增強體力和耐力。
第三段：分析武術棍對身心的益處
練習武術棍對人的身心發(fā)展有著廣泛的積極影響。首先，在身體方面，武術棍能夠鍛煉人的肌肉和骨骼。通過不斷使用雙手和雙腿來進行擊打和防御，可以增強肌肉力量，促進骨骼的生長。其次，武術棍對人的協(xié)調(diào)性和靈敏度有著良好的培養(yǎng)作用。練習棍法需要不斷地調(diào)整身體的平衡，提高身體的靈活性和協(xié)作性。再者，武術棍練習能夠改善人的心理狀態(tài)，使人更加自信、堅毅和沉著。在練習中，人們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，面對困難和壓力，培養(yǎng)堅強的意志和毅力。
第四段：談論武術棍對社會的積極影響
武術棍不僅對個人有益，而且對社會也有著積極的影響。首先，武術棍可以培養(yǎng)人們的責任感和紀律性。在練習過程中，人們需要遵守教練的指導，嚴格執(zhí)行練習和訓練計劃。其次，武術棍能夠幫助人們樹立正確的價值觀和人生觀。在練習中，人們注重通過實力和技術來展示自己，不追求虛浮的外表和功利的結果。再者，武術棍可以培養(yǎng)人們的團隊合作精神和互助精神。通過與他人的交流和比拼，人們能夠增進友誼、促進和諧。
第五段：總結武術棍對個人和社會的意義
綜上所述，武術棍作為中國武術的一種流派，具有悠久的歷史和文化積淀。它不僅體現(xiàn)了中國人民堅韌不拔的品質(zhì)和與世無爭的胸懷，同時也對個人和社會產(chǎn)生了重要影響。通過練習和磨煉，人們能夠培養(yǎng)身心健康和積極向上的生活態(tài)度，同時傳遞中國武術的精髓和博大精深的文化內(nèi)涵。武術棍不僅是一門技術，更是一種人生哲學和生活方式。它帶給人們的不僅是力量的展示，更是人性的彰顯。
上武術課的心得體會篇十五
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉(zhuǎn)學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產(chǎn)實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調(diào)中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內(nèi)涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
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上武術課的心得體會篇十六
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學習武術套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學習，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會到了武術的博大精深和其魅力。
武術在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術講究內(nèi)外相結合，又講究形體結合，武術給人的感覺很奧妙。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術。更應該更全面的了解它，做到用武術去提高自己的體質(zhì)，用武術提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。
上武術課的心得體會篇十七
武術作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，一直以來都備受青少年的喜愛和追捧。而在學習武術的過程中，加入武術協(xié)會不僅可以加深對武術的認識和理解，還能培養(yǎng)團隊合作意識和提高自身能力。在參加武術協(xié)會的一段時間里，我深刻體會到了許多珍貴的經(jīng)驗和啟示。
首先，通過武術協(xié)會的訓練，我學會了堅持不懈。武術雖然看似簡單，但卻需要長時間的堅持和刻苦訓練方能有所收獲。在剛開始學習的時候，我的力量和柔韌度都遠遠不夠，而且很容易受傷。但是，在教練和同伴的鼓勵下，我堅持下來，并通過不斷的練習逐漸提升了自己的水平。這一過程也讓我明白到，只有堅持不懈才能迎來成功。
其次，武術協(xié)會的訓練過程也培養(yǎng)了我良好的團隊合作意識。在武術的練習中，許多技巧都需要有人幫助才能完成。我記得有一次在練習技巧時，我無法完成一個動作，但是同伴愿意幫助我，讓我感受到了團隊的力量。在訓練中，我們相互鼓勵、相互幫助，不僅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友誼。團隊合作的力量是無窮的，只有團結一心，我們才能收獲更大的成果。
第三，武術協(xié)會的訓練也提高了我的自律能力。作為一個藝術形態(tài)，武術需要高度的自律和專注。在訓練中，我們必須嚴格要求自己的意志力和紀律性，時刻保持注意力集中。只有在克服自己的懶散和松懈的時候，我們才能真正進步。這種自律的精神也在生活中起到了指導作用，使我更加懂得時間管理和自我約束。
第四，武術協(xié)會的訓練讓我感受到了身心的健康益處。武術運動不僅能強身健體，還能讓我們遠離疾病的侵襲。通過鍛煉，我的身體變得更加靈活，肌肉也更加強健。與此同時，武術的訓練過程也需要我們集中精力，舒緩壓力，提高心理素質(zhì)。綜合而言，武術是一種兼具體能和智能的運動方式，使我更加堅信健康即財富。
最后，參加武術協(xié)會讓我體驗到了傳統(tǒng)文化的魅力。作為中華民族的瑰寶之一，武術代表了中國人的勇敢和智慧。在協(xié)會中，我不僅學到了基本技巧，還深入了解了其背后的哲學思想和文化內(nèi)涵。通過體驗傳統(tǒng)武術文化，我不僅更加自豪地認同自己的國家和民族，還培養(yǎng)了對傳統(tǒng)文化的熱愛和保護意識。
總之，通過參加武術協(xié)會的訓練，我得到了遠遠超出期望的收獲。堅持不懈、團隊合作、自律能力、身心健康和傳統(tǒng)文化，這些都成為了我寶貴的財富。我相信，在繼續(xù)努力學習和探索中，我會在武術的廣闊天地中獲得更多的成長和進步。將來，我也希望將自己的精彩經(jīng)歷和體會分享給更多的人，讓更多的人了解和熱愛這項古老而又神奇的藝術。
上武術課的心得體會篇十八
段落一：引言（200字）
武術作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強體質(zhì)為目的的武藝愛好者，還是以追求武術高深技藝為目的的武術高手，都對武術有自己的心得體會。個人認為，武術不僅僅是一種技能或是一種運動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。以下就我個人的角度來談談我對武術的一些認識和感悟。
段落二：對武術的初步認識（200字）
武術是一種刻苦鉆研的學問，需要長時間的練習，深刻的理解和領悟。我剛開始學習武術的時候，感覺很不適應，因為這需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質(zhì)。但是，在老師們的耐心指導下，我慢慢地開始領悟武術的精髓所在。我意識到，武術是一種需要刻苦練習、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質(zhì)不僅可以幫助我在武術學習中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術對自身的影響（200字）
對我而言，武術并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強。同時，武術的學習也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進我在人生的各個領域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學問。
段落四：武術對他人的幫助（200字）
學習武術不僅可以幫助我自己，在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學習武術的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關聯(lián)。我的身體變得更加強健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結論（200字）
總的來說，武術對我具有深遠的影響，它既鍛煉了我的身體，促進了我的健康，也提升了我的心智素質(zhì)，幫助我在人生的道路上更加出色。 此外，武術還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。 我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。
上武術課的心得體會篇一
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，各行各業(yè)也紛紛轉(zhuǎn)向線上教育，極大方便了廣大學習愛好者。武術作為中華民族的瑰寶，近幾年也加入了網(wǎng)課行列，讓更多的人能夠隨時隨地學習武術技藝。筆者最近參與了一門武術網(wǎng)課的學習，深深體會到了網(wǎng)課的種種優(yōu)點和無窮魅力。
首先，武術網(wǎng)課的一大優(yōu)點就是靈活性。相比傳統(tǒng)的武術培訓班，網(wǎng)課不受時間和空間的限制，學員可以根據(jù)自己的時間安排自由學習，不必擔心因工作、學習等原因錯過培訓班的上課時間。特別是對于上班族來說，網(wǎng)課是一種學習武術的理想方式。無論在家還是在辦公室，只需要通過電腦或手機收看課程視頻，就能夠隨時進行學習。這種靈活性的學習方式為更多的人提供了學習武術的機會和條件。
其次，武術網(wǎng)課的內(nèi)容豐富多樣。一門完整的武術課程一般包括基本功、套路演練、武器器械等多個方面的內(nèi)容。網(wǎng)課通過視頻和圖文等多種形式展示，使學員能夠充分了解每個動作的動作要領和技巧，更加深入地學習和理解武術技藝。更重要的是，網(wǎng)課可以根據(jù)學員的個人情況和興趣愛好進行靈活安排，讓每個學員都能夠找到自己感興趣的內(nèi)容進行學習，提高學習的積極性和主動性。
此外，武術網(wǎng)課還可以通過網(wǎng)絡互動平臺進行互動交流。許多網(wǎng)課都設有在線討論區(qū)或社群，學員可以在這里與其他學員交流學習心得、解答問題、相互啟發(fā)等。這種互動交流不僅可以加深學員之間的感情，還能夠激發(fā)學員之間的競爭意識和學習動力。同時，學員還可以向?qū)I(yè)導師請教問題，獲取更準確的指導和建議。這種交流和互動的機會豐富了學習武術的方式和體驗，使學員更好地掌握武術技藝和理論知識。
不過，也要承認武術網(wǎng)課也存在一些問題。首先是缺乏面對面指導。正因為網(wǎng)課的靈活性，學員無法得到教練的即時糾正和指導，容易形成錯誤的習練動作，難以查找并改正。其次，學員在家自學可能會出現(xiàn)精神不集中、缺乏耐心等問題，影響到學習效果。因此，對于一些基礎較差或需要高強度專業(yè)指導的學員來說，傳統(tǒng)武術培訓班仍然是更好的選擇。
總的來說，武術網(wǎng)課作為一種新興的學習方式，雖然存在一些問題，但其種種優(yōu)點和創(chuàng)新之處仍然無可置疑地吸引了越來越多的人加入學習行列。通過網(wǎng)課，學員可以隨時隨地學習武術，豐富自己的身心能力；網(wǎng)課的豐富內(nèi)容和靈活安排也使得學員對武術的理解更深入、更全面。武術網(wǎng)課的興起無疑加快了武術的傳承和弘揚，為更多的人提供了學習武術的機會和平臺。在未來的發(fā)展中，相信武術網(wǎng)課會變得更加完善，成為武術學習的一種重要途徑。
上武術課的心得體會篇二
武術作為中國文化的一個重要組成部分，有著久遠的歷史和深厚的文化積淀。在現(xiàn)代社會，武術不再是一種僅僅滿足于身體鍛煉和比賽競技的體育運動，更是一種能夠培養(yǎng)人的身心健康和獨立思考能力，增強自我修養(yǎng)和自我防衛(wèi)能力的文化形態(tài)。通過多年的練習和參賽，我對武術有了深刻的理解和體會，在此與大家分享一下我的心得體會。
第二段：武術的鍛煉方式
武術可以全面刺激人體各個器官和系統(tǒng)的協(xié)調(diào)運動，強化人的肌肉、骨骼和神經(jīng)系統(tǒng)，提高運動的協(xié)調(diào)性和反應能力。同時，武術還可以通過成套動作和攻防技術引導人的思維和情感，增強人的學習、自制和自我控制能力，養(yǎng)成正確的價值觀和道德觀。比如，在練習太極拳時，要求身體放松、意念集中，每一個動作都要有意識地開合、縮放、沉著慢行，這樣可以有效地放松緊張情緒，使人的心境寧靜，增強精神意志和耐力。
第三段：武術的精神內(nèi)涵
武術不僅僅是一種運動，還代表了一種文化和精神內(nèi)涵。武術乃是中國古代先賢對大自然、人類和社會的認識和體察的結晶，要求人們要學會尊重自然、敬畏生命、維護和平。武術要求人們在行動中注意守則、尊重對手，不是為了傷害他人而學習，而是為了在必要時保護自己和他人。因此，武術要求人們要練習虛心、謙和、剛?cè)嵯酀?、自由、平等。這些精神內(nèi)涵也是現(xiàn)代人應該一直堅持的美德和心理素質(zhì)。
第四段：武術的傳承與發(fā)展
武術雖然起源于中國，但其傳承和發(fā)展已經(jīng)跨越了多個國家和地區(qū)?，F(xiàn)在，武術不僅是一種傳統(tǒng)文化遺產(chǎn)，也被廣泛地運用到了各種領域中，如健身、表演、影視等。相信隨著時代的發(fā)展，武術也會不斷地發(fā)生改變和更新，傳承和發(fā)展新的精神內(nèi)涵和技術手段，為人類的進步和文化交流做出更大的貢獻。
第五段：結語
總之，武術是一門較為完整的文化體系，它通過鍛煉身體、提高人的自我修養(yǎng)、培養(yǎng)人的自我防衛(wèi)和自我控制能力，以及傳承和發(fā)展中華民族的優(yōu)秀精神和文化遺產(chǎn)，成為了一種重要的文化符號和精神力量。我們應該積極學習和傳承武術文化，將其融入到我們的生活中，讓我們的身心更加健康和美好，讓我們的文化更加豐富和多彩。
上武術課的心得體會篇三
第一段：引言（150字）
武術是中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，是我國古老而豐富的文化遺產(chǎn)之一。作為中國人，接觸和學習武術已經(jīng)成為一種自然的選擇。在學習武術的過程中，我深刻體會到了武術的藝術之美和對身心健康的積極作用。在這篇文章中，我將介紹我學習武術的心得體會，包括對武術技巧、身體鍛煉和意志品質(zhì)的反思。
第二段：武術技巧（250字）
學習武術讓我意識到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一種內(nèi)在力量的釋放。我在學習武術過程中，通過不斷的練習和磨礪，逐漸掌握了一些基本技巧。我發(fā)現(xiàn)，學會使用這些技巧不僅可以提高戰(zhàn)斗力，還能夠增強對自身的控制力和反應力。同時，武術技巧的運用也培養(yǎng)了我的專注力和觀察力，讓我更加敏銳地洞察對手的動作和意圖。
第三段：身體鍛煉（300字）
武術講究身體的力量和靈活性，因此它也是一種獨特的身體鍛煉方式。在學習武術的過程中，我經(jīng)歷了許多極限的訓練和挑戰(zhàn)，同時也感受到了身體逐漸變得更加強壯和耐力更高的變化。武術要求身體的每個部分都得到均衡發(fā)展，因此我不僅鍛煉了肌肉和韌帶，還提高了身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。通過這些鍛煉，我意識到身體的力量可以在自己的控制下調(diào)動起來，并且學會了尊重和保護自己的身體。
第四段：意志品質(zhì)（300字）
學習武術需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能夠培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。在訓練中，我常常面臨困難和挑戰(zhàn)，需要不斷克服自己的心理障礙和疲憊。這個過程讓我學會了堅持和不放棄，明白了只有通過堅持的努力才能取得進步。我相信，這樣的意志品質(zhì)不僅在武術中有用，在生活中也是至關重要的。
第五段：結尾（200字）
通過學習武術，我不僅提高了自身的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了專注力、反應力和意志品質(zhì)。這些都是我在學習武術中的收獲和體會。在追求完美的武術技巧的過程中，我意識到，武術是一種藝術，是一種修身養(yǎng)性的方式。它不只是一種運動，更是一種文化的體現(xiàn)。通過學習和實踐，我深深地愛上了武術，相信它會在我的一生中持續(xù)地伴隨著我，給我?guī)砩硇慕】岛蛢?nèi)在的成長。
總字數(shù)：1200字
上武術課的心得體會篇四
心得體會
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術。一開始，我還被那個老師拉去學籃球了，他說我學籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學的是武術，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術的老師同意我到這個班來學習武術，不然我也沒有這個機會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機會。
說到學習武術的體會，前面說到的辛苦二字是少不了的，這可能也是每一位學習武術的人的感受吧！雖然說學習武術很累，但這是我自己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學習武術的心得，我也說不了多少。我認為學習武術首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點點的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學到的就會全忘了。最后，要有學習武術的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習，才能夠熟練的運用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實并非如此，所有的一切都是我這個學期學習武術的真實感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
《武術課感想》 從入學到現(xiàn)在第一次接觸武術課，以前從未接觸過武術，只是在影片中看到過一些武打片，對武術很好奇，也很羨慕那些會武術的明星?？墒沁t遲沒有機會接觸武術。到了大學終于有了這一門武術課，就毫不猶豫的自愿填寫了武術的科目。
通過在大學這一個學期的武術課學習，我對武術有了初步的了
解，感受到了武術的巨大魅力，對武術興趣有了進一步的加強。一開始學習的興趣不大，總以為是項枯燥無味的運動，但是在學習的過程中，我逐漸改變了對它的看法。以前以為武術用來打架，用來制服外來的威脅的一種手段，到現(xiàn)在才明白，武術是中華民族的傳統(tǒng)文化的一部分，有著很悠久的歷史，是我們中華民族強身健體的一種鍛煉方法。
武術不但可以強身健體，還可以鍛煉自己的身心健康，對的自己的思維，情緒，性格，學習，都有一定的幫助。
這個學期我們學習了，五步長拳，是武術的最基本套路，是學習
武術不可缺少的一部分。其實，在武術里面我們可以學到做人的道理。最基本的敬禮，讓我學到了，對別人的尊敬。敬禮的基本規(guī)則包含有對別人的，尊敬，平等，謙讓。練武者需要一顆平靜的心態(tài)，要有廣闊的胸襟，這是對武者最基本的要求。五步長拳的每一步是不可缺少的一部分，每一套路緊密相連，有著招招致命的威力，這也許是武術的魅力所在。
在以后的學習中可能我會認真學習這門課程，認真體會武術的的精髓，去借鑒老一輩留下的武術成果，借助武術來鍛煉自己的身心，武術在我們每一個人的心中不斷地深化，不斷的在人群中普及，武術是一種文化，我們作為中華民族的一員，我們要繼承不斷地發(fā)揚光大。
班級：2010級雕塑
關于散打課的心得體會
從最初的只是好奇而選修了武術散打課，到后來的了解一些皮毛以致被深深吸引，我在這門課上完成了這樣的轉(zhuǎn)變，也一點一點感受著散打所擁有的魅力。就在第一節(jié)課時候，老師先教給了我們抱拳禮，并解釋了它所擁有的含義，簡單說就是五湖四海皆兄弟，這就表明了散打作為一項競技運動所擁有的包容性，和其獨特形式。而我們這一群由于各種原因聚在一起學習散打的學生，也得以相互結識，感受一種藝術并領悟其中的各番道義。
之后又通過數(shù)節(jié)課的學習與訓練，我也以親身經(jīng)歷驗證了老師的散打是體育項目中最累的一項的說法。每次課上的小游戲，期間的關于左右直拳、前后鞭腿以及之后的翻滾與摔法的學習和重復，還有最后的體能訓練，都是對體力的一種巨大考驗。但是通過這種種的練習，才能夠發(fā)展一人的力量、耐力、柔韌、靈敏等素質(zhì)，這也應是散打所以鍛煉人的精髓所在；同時散打又是一項以抗性體育運動，可以發(fā)展人的心智。通過以雙方互相對抗為運動形式，使人身心得到全面的鍛煉。而堅持散打訓練，既可強筋骨，壯體魄。又可以培養(yǎng)練習者勇敢、頑強、機智、果斷、靈活等精神，進而形成成熟、穩(wěn)健、積極向上的優(yōu)秀品質(zhì)。
而我通過這一段時間以來的學習，鍛煉與磨礪了自己的體力和意志，同時收獲了許多東西。在這期間，我也得到了老師的一些指點，讓我對散打有了更深的了解，領悟了很多道理。
散打，是一門集藝術與實用為一體的科目，它的訓練不只有武術那種爆發(fā)與力的美感，更是在突發(fā)事件中發(fā)揮著它優(yōu)越的實效作用。散打中無論是拳與腿的動作，都是最簡單而實用的技術。不是所謂的花拳繡腿，卻能在現(xiàn)實生活中給人諸多幫助。
最后還要感謝老師的平易近人與辛勤教導，讓我知道了許多關于散打的知識，同時也在老師身上學到許多自己以前不足的東西。希望會有更多的人在老師的指導下感受散打的魅力，領悟個中道理。
上武術課的心得體會篇五
近年來，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展，人們的學習方式也發(fā)生了巨大的變革。傳統(tǒng)的面對面授課逐漸演變?yōu)榫W(wǎng)絡教育。在這個變化的時代背景下，武術網(wǎng)課應運而生。作為一門古老而深奧的中國傳統(tǒng)文化，武術網(wǎng)課在提供全新學習渠道的同時，也為我們帶來了種種新的體驗和收獲。在通過武術網(wǎng)課學習的過程中，我深深感受到了其帶來的便利和魅力，并得到了諸多啟示。
首先，武術網(wǎng)課為學習者提供了時間和空間上的自由。傳統(tǒng)的武術培訓通常會受到時間和地點的限制，學習者需要到指定的場館參加培訓課程。而通過參加武術網(wǎng)課，我們可以隨時隨地進行學習，只需要一個能夠連接互聯(lián)網(wǎng)的設備和一個舒適的環(huán)境。這樣一來，不論是白天還是晚上，不論是家里還是外出旅行，我們都可以自由地學習武術知識。
其次，武術網(wǎng)課還提供了更加深入系統(tǒng)的學習內(nèi)容。在傳統(tǒng)的武術培訓中，學習者往往需要在有限的時間內(nèi)完成大量的動作演練和技巧訓練，對于理論知識的學習和理解相對較少。而通過武術網(wǎng)課，我們可以通過觀看教學視頻、閱讀文獻資料和參與在線討論等方式，更加深入地了解武術的原理、歷史和文化背景。這種系統(tǒng)的學習方式使得我們對于武術的認識更加全面，也更能夠體會到其中所蘊含的深刻意義。
再次，武術網(wǎng)課為學習者提供了更加個性化的學習體驗。每個人的學習習慣和學習速度都有所不同，傳統(tǒng)的培訓機構往往無法滿足個體化的需求。而武術網(wǎng)課則可以根據(jù)每個學習者的情況和需求進行個性化定制，提供有針對性的教學內(nèi)容和學習計劃。這樣一來，學習者可以更加自主地選擇學習內(nèi)容和學習節(jié)奏，以符合自己的學習需求和興趣愛好。
此外，通過武術網(wǎng)課學習還能夠激發(fā)學習者的積極性和創(chuàng)造力。在傳統(tǒng)的武術培訓中，往往存在著嚴格的訓練規(guī)定和固定的教學模式，學習者很難在這樣的環(huán)境中發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和個性特點。而通過參加武術網(wǎng)課，我們可以更加自由地探索和嘗試，將自己的想法和特點融入到武術學習中。這樣一來，不僅可以增強學習的興趣和動力，還可以培養(yǎng)學習者的創(chuàng)新思維和問題解決能力。
綜上所述，武術網(wǎng)課的普及和發(fā)展為我們提供了全新的學習體驗和學習機會。通過武術網(wǎng)課學習，我們可以靈活安排學習時間和地點，深入了解武術的理論知識和文化背景，體驗個性化的學習過程，激發(fā)創(chuàng)造力和創(chuàng)新思維。在未來的學習中，我相信武術網(wǎng)課將繼續(xù)發(fā)揮重要的作用，使我們的學習更加豐富多樣、個性化和自主化。
上武術課的心得體會篇六
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活中，人們對于學習的需求越來越高。然而在繁忙的工作和生活壓力下，很多人無法走進實體培訓班進行學習。隨著互聯(lián)網(wǎng)技術的快速發(fā)展，網(wǎng)課成為了人們獲取知識的新方式。而作為一門古老而深厚的中國傳統(tǒng)文化，武術因其獨特的特點成為了許多人向往的學習對象。我近期參與了一門武術網(wǎng)課，感受到了與傳統(tǒng)實體班完全不同的學習方式，并獲得了寶貴的心得體會。
首先，武術網(wǎng)課讓學習時間更為靈活。傳統(tǒng)的實體班往往需要學員按照固定的時間表前往培訓機構，完成課程的學習。然而，這對于工作繁忙的人來說無疑是一種束縛。而參加武術網(wǎng)課就解決了這個問題。只需要有網(wǎng)絡連接的電腦或手機，我們可以隨時隨地完成學習。無論是在上班途中、休息時間，甚至是在家中，只要有時間，就可以隨時進行學習。這樣的便利性使得我能夠更好地掌握課程內(nèi)容，并將其融入到日常生活中。
其次，網(wǎng)課提供了更多的選擇。在實體班中，往往只能學習某一門具體的武術流派。然而，參與武術網(wǎng)課則提供了更多選擇的機會。只要登錄網(wǎng)上平臺，我們可以選擇各種不同的武術流派進行學習。例如，太極拳、形意拳、八卦掌等等。因此，不僅能夠跟隨自己的興趣進行學習，還能夠拓寬自己的武術知識面。這樣的多樣性使得我們對武術有了更全面的了解，并有機會選擇適合自己的流派進行深入學習。
此外，通過網(wǎng)課我們能夠享受到專業(yè)的教學團隊。很多武術網(wǎng)課由具有豐富經(jīng)驗的專業(yè)教師組成。他們通過精心制作的教學視頻、文字資料以及在線答疑等方式，將他們的知識傳授給學員。這樣的專業(yè)教學團隊能夠提供更細致、全面的教學內(nèi)容，并及時解答我們的疑惑。而且通過網(wǎng)絡，我們還可以與其他參與者進行交流和分享。這種互動式的學習方式使得我們更加積極主動地參與學習，并能夠從中獲得更大程度的進步。
最后，武術網(wǎng)課激發(fā)了個人的自我約束力和堅持力。在沒有固定的課堂約束和監(jiān)督下，我們需要自己安排學習時間，并保持堅持的態(tài)度。這需要我們有較高的自制力和毅力。在我參與網(wǎng)課的過程中，我不斷激勵自己堅持下去，并確保每天都有固定的學習時間。這樣的自我約束和堅持力不僅可以體現(xiàn)在學習上，也可以滲透到其他方面的生活中，從而使自己成為一個更有紀律性和堅韌不拔的人。
綜上所述，參與武術網(wǎng)課給我?guī)砹巳碌膶W習體驗和寶貴的心得體會。它不僅讓學習時間更為靈活，提供了更多的選擇，而且通過專業(yè)的教學團隊和互動式學習方式，使我更好地掌握了武術知識。同時，通過自我約束力和堅持力的鍛煉，我也收獲了更大的成長。因此，我相信武術網(wǎng)課將會越來越受到人們的歡迎，并成為人們學習武術的首選方式。
上武術課的心得體會篇七
武術是一項古老的體育項目，歷史悠久，源遠流長。在中國，武術不僅僅是運動，也是一種文化。 武術不僅能讓人保持健康，還能讓人領悟生命的真諦。作為一名武術生，我一直熱愛這項運動，也從中獲得了許多體會和感悟。接下來，我想分享我的一些心得體會。
第二段：身心的相互作用
學習武術最大的好處之一就是促進身心平衡。練習武術不僅要求我們精神集中，還是一項身體上的運動。通過鍛煉，我們能夠更好地掌控自己的身體，并且慢慢地增強自信心。這種自信心不僅體現(xiàn)在學習武術的過程中，也會逐漸地滲透到日常生活的方方面面。 我發(fā)現(xiàn)自己在處理各種事情時更加從容自如，克服了許多原本會讓我煩惱的問題，這就是武術對我的影響。
第三段：堅持不懈的精神
練習武術需要堅持不懈的精神，才能在逐漸成長的過程中達到預期的目標。如果在訓練過程中遇到挫折，有些人可能會選擇離開。但是，武術教練會告訴你，堅持練習才是真正的取勝之道。這讓我逐漸形成了不輕言放棄的心態(tài)。盡管在學習武術的過程中，有過一些失誤和挫折，但我始終相信，只要堅持下去，我總會有所收獲。
第四段：團隊精神
參加武術訓練時，我也學到了團隊的重要性。團隊訓練可以讓我們相互促進，幫助我們相互勉勵。在團隊中，我們可以看到別人的努力和付出，同時也能為團隊付出自己的力量。 這種精神也更容易推廣到日常生活中。我們可以發(fā)現(xiàn)，在家庭、社會以及工作中，也需要團隊協(xié)作精神，這些精神不僅可以提高工作效率，還可以減少人際矛盾，提高抗壓能力。
第五段：結語
武術對于我的成長和進步有著非常積極和深遠的影響。它不僅幫助我養(yǎng)成良好的生活和運動習慣，還潛移默化地影響了我的性格和人生觀。我相信，無論我們做什么事情，都需要有耐心、堅持不懈、團隊協(xié)作等等品質(zhì)，這些品質(zhì)不是一蹴而就，需要長期的訓練和反復的實踐。 隨著我的成長，我也會繼續(xù)發(fā)揚武術的精神，堅持鍛煉，并不斷地探索和體驗生命的真諦。
上武術課的心得體會篇八
第一段：序言（引起讀者的興趣）
在這個日新月異的時代，人們對武術的追求和研究變得越來越熱衷。武術作為中國文化的瑰寶，在世界上有著廣泛的影響力。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我對于武術有了更深刻的體會，并形成了一些心得體會。在這篇文章中，我將分享我的學習心得，讓更多人了解武術的魅力和價值。
第二段：武術修煉的堅持與毅力（為什么選擇武術、體會到的堅持和毅力）
選擇學習武術是源于我對中國傳統(tǒng)文化的熱愛和對身體鍛煉的需求。在武術的修煉過程中，我深深感受到了堅持和毅力的重要性。無論是面對長時間的訓練，還是學習復雜的技巧，想要將武術練得出神入化并不容易。但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了學習武術的決心。通過持之以恒的訓練，我逐漸體會到了堅持的力量，這一點對于我在工作和生活中也大有裨益。
第三段：武術修身養(yǎng)性的價值（如何在武術中修身養(yǎng)性、收獲和體驗到的價值）
武術不僅僅是一種技術上的訓練，更是一種修身養(yǎng)性的方式。在武術的修煉中，我明白了謙遜、堅韌、毅力、自律等素質(zhì)對于一個人的成長和成功是非常重要的。在磨練自己的過程中，我學會了虛心地接受他人的批評，并從中吸取經(jīng)驗教訓。同時，武術還教會了我永遠不要對自己輕言放棄，無論是面對生活的困難還是挑戰(zhàn)，都要堅持不懈地向前。
第四段：武術與身體健康（如何通過武術來保持身體健康）
與大部分體育鍛煉相比，武術獨特的技巧和動作對身體的某些部位要求更高，包括力量、靈活性和協(xié)調(diào)性。通過長時間的練習和訓練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體得到了有效的鍛煉，增強了肌肉的力量和耐力，靈活性也大大提高。除了對身體素質(zhì)的改善，武術還有助于提升心肺功能、平衡和反應能力，預防和減輕一些慢性疾病。因此，我堅信通過學習和練習武術，能夠保持良好的身體健康與素質(zhì)提升。
第五段：結語（總結文章內(nèi)容，再次強調(diào)武術的價值）
對于我來說，學習武術不僅僅是一種運動，更是一種精神的追求。通過不斷地練習和修煉，我在武術中體會到了堅持和毅力的力量，理解到了修身養(yǎng)性的真諦。同時，通過武術的鍛煉，我提高了身體素質(zhì)并保持了良好的健康。我堅信，武術作為一種博大精深的文化遺產(chǎn)，擁有著豐富的價值和意義。希望越來越多的人能夠加入到學習和傳承武術的行列中來，共同發(fā)掘武術的魅力和價值。
上武術課的心得體會篇九
武術篇是我參與武術訓練期間最重要的一部分。作為一個身體素質(zhì)普通的人，我一直對武術有著濃厚的興趣。經(jīng)過一段時間的學習和實踐，我對武術篇有了更深入的理解和體會。在這篇文章中，我將分享我對武術篇的心得體會。
第二段：武術篇的訓練方法和對身體的好處
武術篇是武術訓練中非常重要的一環(huán)，它主要包括各種招式和技術的積累和應用。通過反復練習各種動作和技巧，我逐漸掌握了武術的要領和精髓。在武術篇的訓練中，我深深體會到了持之以恒的力量。無論是在基本動作的練習中還是在高難度的技巧訓練中，只有堅持下去，才能夠逐漸掌握技巧和提高自己的實力。
武術篇訓練對身體的好處也是顯而易見的。它強調(diào)身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力。通過反復的拉伸和運動，我的身體變得更加柔軟，肌肉更加有力。而且，武術篇訓練還鍛煉了我的反應能力和意志力，使我更加自信和冷靜。
第三段：武術篇的哲學思想和對人生的啟示
除了身體的鍛煉，武術篇還蘊含著豐富的哲學思想。武術強調(diào)的是“以柔克剛”，通過巧妙的變化和運用力量來克服對手。這啟示著我在生活中應該采取靈活的思維方式，不僅僅依靠強硬的手段解決問題，而是要善于借助周圍的環(huán)境和力量來實現(xiàn)自己的目標。武術篇還教會了我如何面對困難和挫折，只有通過不斷的努力和堅持，才能獲得真正的成就。
第四段：武術篇的精神培養(yǎng)和對品質(zhì)的要求
武術篇不僅僅是一種技術的訓練，更是一種精神的培養(yǎng)。在武術篇的訓練中，我學到了很多關于自律和堅持的道理。只有通過嚴格的自律和堅持不懈的努力，才能夠取得進步。同時，武術篇還要求訓練者具備高尚的品質(zhì)和道德。在訓練中，我學到了要遵守規(guī)則和尊重他人。這些品質(zhì)不僅對武術訓練有著重要的意義，也對我的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：武術篇對我的人生觸動和展望
通過對武術篇的學習和實踐，我對自己有了更深刻的認識，并且對自己的未來也有了更明確的規(guī)劃。武術篇教會了我堅持不懈的意志和頑強的毅力，這將成為我日后追求夢想的重要支持。我相信，只要我堅持不懈地努力，將武術的精神融入自己的生活和工作中，我一定能夠取得更大的成就。
總結：通過武術篇的學習和實踐，我理解到了堅持不懈和刻苦努力的重要性，體會到了“以柔克剛”的哲學思想對于解決問題的重要作用。武術篇不僅鍛煉了我的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的意志力和積極的品質(zhì)。我將把這些經(jīng)驗和體會融入到我的日常生活和未來的工作中，相信它們將一直伴隨著我，助我追求更高的目標和夢想。
上武術課的心得體會篇十
武術源遠流長，之所以傳承至今并備受世人所推崇，是因為它不僅是一門具有武器防身功能的技藝，更是一種修身養(yǎng)性、磨礪意志、培養(yǎng)品質(zhì)的文化。作為一名武術愛好者，我深刻認識到了學習武術對自身的錘煉和啟示，今天，就分享一下自己的教武術心得體會。
第二段：掌握基本功
學武術最先要學習的就是基本功。無論是空手、棍、劍、鞭等各式武器的操作，都離不開對基本功的熟悉和磨練。而想要精通武術，對于基本功的掌握尤為重要。在我教學的時候，除了指導同學們在課上認真練習，也鼓勵他們自主練習，不斷琢磨細節(jié)，才能真正將基本功打磨好。
第三段：注重身體素質(zhì)
武術需要的不僅是精準的技巧，同樣要求出色的身體素質(zhì)。訓練過程中的貓步、跳躍、爬地等動作都能夠有效提高同學們的體能和協(xié)調(diào)性，增強身體潛力。而反之亦然，只有在身體素質(zhì)達標的情況下，才能更好地訓練自己的武術能力。在教學中，我也會有意警示同學們要注意飲食和作息，保障自身的身體素質(zhì)。
第四段：攻防情景模擬
武術的訓練就是要使人能夠在危急時刻有底氣自保。因此，在教學過程中加強攻防情景的模擬訓練，幫助同學們掌握實戰(zhàn)技能。每個招式的練習都要具體分析其運用場景和對策，在模擬實戰(zhàn)情景中讓同學們真實地感受攻防技能的效果和應對方法，不斷提升意識和技巧。
第五段：注重心理素質(zhì)
武術的掌握不僅僅是一個技能問題，更是一種對自身內(nèi)心和行為的培養(yǎng)過程。在教學時，我總會讓同學們明白，真正精通武術需要的不僅是技巧，同時還需要對生命的敬畏和與人為善的心態(tài)。武術鍛煉不僅考驗著人的意志力，在極端情況下還要有冷靜應對的應變能力。教學中，我也常會開展真實攻防情景的模擬，讓同學們在緊張氛圍中錘煉心理素質(zhì)，在攻擊刺激面前仍能平靜應對。
結語：
通過教導同學們武術技藝，我也在自己的實踐中不斷地總結和提升。只有深入理解并真正體驗過的那份修煉之道，才能引領你更深層次的體悟，去以新的姿態(tài)重新面對世界、生活。同時，我也希望廣大讀者能夠借鑒我的經(jīng)驗，探尋自己的修身之道，并不斷提高自身的綜合素質(zhì)。
上武術課的心得體會篇十一
呼蘭區(qū)蓮花中學 李雁冰
2014年3月下旬，根據(jù)這學期的教學計劃，當時我準備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學會。這次教給學生我認為是游刃有余，但事與愿違，學生學得很慢，四節(jié)課下來學了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學生小學一直沒學過操，沒有學操的經(jīng)驗。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學習，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習，或者讓動作做的規(guī)范的學生示范，使大家建立正確的動作形象。教學這套操我最得意的就是選了幾個領操員，重點培養(yǎng)。他們在不同的位置領操，我在下邊監(jiān)督。學生還能認真練。我也省勁，能及時了解學操情況。學生還能從不同角度及時學習，2、缺少興趣，學“操”是件枯燥的事.學生一上課，就會說，老師還學操??？沒興趣學習就不認真，不認真導致的后果就是學得慢。學得不好。
我加強自身修為，認真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學生興趣就濃了。激發(fā)了學生學習興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復練習。動作要領還沒掌握，重復不規(guī)范的練習，一錯再錯。所以教學效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學生找到肌肉感覺，動作定型，學會了幾拍，就復習。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學。這樣我們這套武術操才能學得快。同時適時點播，及時鼓勵，對于學操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學生，那是一點感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學什么都慢，學得慢自信心就更不足，不足學的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學習熱情。使他們自覺學習，后來這幾個學生突飛猛進，在武術操比賽中成績優(yōu)異。
在學習這套操中，學生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認識。了解武德，學會做人。我們首先學習了“抱拳禮”的意義?！扒缸灾t，五洲同聚，以武會友?！睂W生們聽完我的講述后，學習武術的興趣就上來了。每每練習前我們首先施抱拳禮。學生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學習這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點心得。我相信會指導我下次教操，今天記下來，為以后的教學作為借鑒之用。
上武術課的心得體會篇十二
作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，武術歷史悠久、博大精深，是一門充滿哲學、修身、養(yǎng)生功能的綜合性體育運動。對我來說，這項運動不僅是一種愛好，更是一種修煉精神、錘煉意志、提高自身素質(zhì)的途徑。下面將就我在這項運動中所得到的心得分享一下。
第一段：武術讓我更加自信
在我剛開始學習武術的時候，身體素質(zhì)不是很好，經(jīng)常感到累、難受。但在班級中，訓練中，我始終堅持不懈，不斷進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己在運動中逐漸變得更加自信。正所謂：“風吹草低見牛羊，雨過天晴見彩虹”。只有在經(jīng)過風雨之后，才會看到真正的自己。武術的精神內(nèi)涵，讓我懂得了自信的重要性。在以后的生活中，我會堅持更加努力，不斷地提升自己的自信。
第二段：武術讓我更加堅韌
在學習武術的過程中，我不斷地遇到各種困難和挑戰(zhàn)。有時我需要在夏季的高溫中堅持訓練，有時我需要不斷地練習招式，直到毫無保留地熟練掌握它們。這些經(jīng)歷讓我更加堅定了內(nèi)心的決心和毅力。勤奮、堅韌的精神，不僅讓我在武術中獲得了進步，同時也讓我在日后的生活中更加有韌性，從容地應對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：武術讓我更加謙虛
雖然我在武術訓練中有所進步，但是我也意識到自己還有很多需要提高的地方。我所學習的武術還有深深的內(nèi)涵，我需要更加謙虛地學習和領悟。正如大自然中一樣，萬物不斷進化，同樣的，武術也需要不斷地學習和發(fā)展。從這個意義上講，謙虛是一個人不斷進步的關鍵。
第四段：武術讓我更加注重健康
武術作為一門中華傳統(tǒng)文化體育運動，既包含了集中注意力、反應能力、領悟能力等優(yōu)點，同時，武術練習過程中需要注意科學性和安全性，注重身體素質(zhì)的提高。通過武術的訓練和鍛煉，我有機會培養(yǎng)良好的健康意識，包括均衡飲食、充分的休息、合理的運動等。這些習慣不僅有益于身體健康，同時也使我更加強大、更加自信。
第五段：結語
總之，對我來說，武術不僅是一項運動，更是一種生活方式，能夠提高我身心健康的素質(zhì)。在武術的學習過程中，我不僅獲得了技能的進步，更重要的是在精神上得到了錘煉。武術的精神內(nèi)涵是深深的，讓我知道了成功的含義在哪里，讓我更加堅定了自己的心理素質(zhì)。我相信，我終將在武術的道路上取得更大的進步，不斷地豐富自己的內(nèi)涵和提高自身素質(zhì)。
上武術課的心得體會篇十三
武術作為中華文化的一部分，有著悠久的歷史。由于它所具有的嚴謹性和實用性，不僅僅在中國，而且在世界各地都受到了廣泛的關注和認可。通過學習武術史，我對武術的產(chǎn)生、發(fā)展、演變，以及其中的文化內(nèi)涵和精神價值，有了更深刻的理解和感悟。
第一段：武術的起源
武術起源非常久遠，可以追溯到五千年前的新石器時代。那時候，人們迫切需要用各種武器來保護自己生命和財產(chǎn)的安全。據(jù)史書記載，周武王在兵敗之后，發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士們在直接對抗敵人時表現(xiàn)并不出色，于是開始創(chuàng)編六十四卦的套路。卦數(shù)的變化可以應用到戰(zhàn)爭中，從而提高戰(zhàn)斗力。后來，隨著社會的發(fā)展和文化的進步，武術逐漸形成了自己的理論和體系，并沒有止于殘殺的工具，而成為了中國傳統(tǒng)文化的一部分。
第二段：武術的發(fā)展
不同地區(qū)的武術有著各自不同的風格和特點。在歷史上，武術發(fā)展階段可以根據(jù)地區(qū)分為南拳與北拳、太極武術和少林武術等。其中少林武術鼓勵練習者在過程中堅持“無止境、無限制”的理念，積極承認復雜和多樣性，使其具有了更加深厚的文化內(nèi)涵。太極武術注重調(diào)理 心境、平衡身心，被譽為“行功在于柔，威力由內(nèi)力而來”，理念的來源則在于“云手”的太極哲學。它并不追求攻防技巧的多變，而是力求提高一個人的修為與覺悟。而以猛擊為主的南拳與北拳，則體現(xiàn)了中國人的悍勇和剛毅的風格。
第三段：武術的演變
武術在傳承中也經(jīng)歷了漫長的歷史，其中脫胎于中原的拳術和彈腿、棍棒術等其他技法，與藏在民間的各種拳腳套路不斷地在實戰(zhàn)和非實戰(zhàn)中得到修補、補充、刪減。除了各種武技的升華之外，人們更多地強調(diào)了武術的心境，德育和練習規(guī)范。從中可以得出，一個好的武術家并不是只會使用姿勢華麗的招式，而是需要秉承武者精神，修煉自己的人品，享用中國文化。
第四段：武術的文化內(nèi)涵
武術在中華文化中占有重要地位，深層的文化內(nèi)涵主要來自于武術家們的另類美學、其區(qū)別于其他西方文化的哲學、以及其和其他中國傳統(tǒng)文化的融合。早期的武學家服務于君主和社會的革命家，強調(diào)坦誠、正義和仁愛等”正”與”義”的價值觀，并將這些價值觀內(nèi)化為其技法和道德標準，成為中國武者的代表世家。種種人文關懷的培養(yǎng)，也可以理解為中國武學家與歷史時期、社會環(huán)境的互動過程中建立和傳遞人作為個體價值的重要性。
第五段：文化藝術的精神價值
武術不僅是保護身體的健身運動，也是一種精神和文化的傳承。在實戰(zhàn)中，武術家需要保持清晰的思維和有效的行動，這種心態(tài)也可以在生活中產(chǎn)生積極影響。此外，武術的修煉，對于提高人的意志、韌性以及精神力量也有很大的幫助。這些精神價值和特征，不僅有望在實踐中被傳遞下去，而且理應在我們未來的實踐中得到精益求精的發(fā)揚。
結尾：
總之，武術史是一個根植于中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，具有豐富的文化內(nèi)涵和意義。學習武術史，有助于我們深刻認識武術的起源、發(fā)展和演變，并領悟武術的文化精神，進而實現(xiàn)人與自然、心與身體、技藝與文化之間的和諧統(tǒng)一。在未來發(fā)展中，我們也應該秉承這些精神價值，更好地發(fā)揚中國武術的傳統(tǒng)之美。
上武術課的心得體會篇十四
自古以來，武術就是中國人民獨特的篝火文化之一。作為中國武術的重要組成部分，武術棍既有著悠久的歷史，又有著深遠的影響力。據(jù)史書記載，武術棍最早可追溯到周朝。當時，社會秩序混亂，人們常常需要依靠自己的力量來維護自身的利益。為了應對戰(zhàn)爭和動蕩，人們開始學習武術。而棍則成為廣大人民選擇的武器之一。隨著社會的發(fā)展，武術棍逐漸演變?yōu)橐环N獨立的武術門派。從傳統(tǒng)的長棍、短棍到如今的太極棍、翻棍等，武術棍取得了巨大的發(fā)展。
第二段：探析武術棍的特點和技術
武術棍以柔為主，以剛為輔。它既有力量的表現(xiàn)，又有技巧的展示。通過不斷的練習和磨煉，人們可以掌握豐富多樣的棍法。在武術棍的技術中，最為經(jīng)典的莫過于出棍、收棍、掃棍等。這些技術既能迅猛地攻擊對手，又能精準地防御敵人的攻擊。同時，武術棍能夠鍛煉人的軀體素質(zhì)，提高人的身體機能。通過刻苦訓練，人們能夠不斷加強肌肉、提高反應能力和靈敏度，增強體力和耐力。
第三段：分析武術棍對身心的益處
練習武術棍對人的身心發(fā)展有著廣泛的積極影響。首先，在身體方面，武術棍能夠鍛煉人的肌肉和骨骼。通過不斷使用雙手和雙腿來進行擊打和防御，可以增強肌肉力量，促進骨骼的生長。其次，武術棍對人的協(xié)調(diào)性和靈敏度有著良好的培養(yǎng)作用。練習棍法需要不斷地調(diào)整身體的平衡，提高身體的靈活性和協(xié)作性。再者，武術棍練習能夠改善人的心理狀態(tài)，使人更加自信、堅毅和沉著。在練習中，人們需要不斷挑戰(zhàn)自己的極限，面對困難和壓力，培養(yǎng)堅強的意志和毅力。
第四段：談論武術棍對社會的積極影響
武術棍不僅對個人有益，而且對社會也有著積極的影響。首先，武術棍可以培養(yǎng)人們的責任感和紀律性。在練習過程中，人們需要遵守教練的指導，嚴格執(zhí)行練習和訓練計劃。其次，武術棍能夠幫助人們樹立正確的價值觀和人生觀。在練習中，人們注重通過實力和技術來展示自己，不追求虛浮的外表和功利的結果。再者，武術棍可以培養(yǎng)人們的團隊合作精神和互助精神。通過與他人的交流和比拼，人們能夠增進友誼、促進和諧。
第五段：總結武術棍對個人和社會的意義
綜上所述，武術棍作為中國武術的一種流派，具有悠久的歷史和文化積淀。它不僅體現(xiàn)了中國人民堅韌不拔的品質(zhì)和與世無爭的胸懷，同時也對個人和社會產(chǎn)生了重要影響。通過練習和磨煉，人們能夠培養(yǎng)身心健康和積極向上的生活態(tài)度，同時傳遞中國武術的精髓和博大精深的文化內(nèi)涵。武術棍不僅是一門技術，更是一種人生哲學和生活方式。它帶給人們的不僅是力量的展示，更是人性的彰顯。
上武術課的心得體會篇十五
十多年前，不知是何種原因，我去了武校，開始我的習武生涯，就這樣在稀里糊涂之時我成為了一名習武者，之后逐漸地也稀里糊涂被武術所吸引。直到此刻，還由衷于武術愛好，不敢言，武術對我有多重要，且敢說，我跟武術有著一段淵源。
從小就愛蹦亂跳，之后受到影視的影響，又愛打打鬧鬧，影視里的飛檐走壁，各種功夫，變成了孩子之間的閑言，那時的渴望即是成為一名大俠，能夠扶危濟貧、聲張正義。也不明白自我是不是受到了這個影響，直1999年初就轉(zhuǎn)學到了武校，從那時起我的武俠夢就開始了。
十多年的習武經(jīng)歷也讓我淺嘗到了武術之所以博大精深，源遠流長，武術的魅力究竟在什么地方。
我們都明白，武術，是一個永遠處在變化中的動態(tài)的概念，不可能是永遠固定不變的。中國武術在華夏土地上延綿了數(shù)千年，歷史悠久并植根于民間。它來源于人們的生產(chǎn)實踐、軍事戰(zhàn)爭和社會活動，在中國文化的長期熏陶哺育下，具有明顯的民族文化特色，世代相傳，歷久而不衰，逐漸成為民族傳統(tǒng)體育項目。直到此刻也在不斷的發(fā)展和變化。
剛開始接觸武術，也許不明白從何學起，而一個校長以前問過我們，習武之初要學習什么，那時的我們都很茫然，斗膽才說了一句，先學基本功，而校長講這并不是唯一的答案，之后緬懷深情的告訴我們，習武之人，必先習德。直到之后我們才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自強不息與厚德載物，是來自于儒家的一種用心向上的，寬厚待人的入世的道德觀念，而武德則是習武之人做人做事的基本依據(jù);鼓舞人們要發(fā)奮圖強，要仗義行俠要報效國家要立功立德，以實現(xiàn)生命的價值和創(chuàng)造生命的好處。
展開的。當今社會提倡武術習練者的自主意識，強調(diào)中華武術的自強追求，重提中華民族的自強不息，仍然具有用心的時代好處。不論是自強、自主還是自責，在不懈訓練中，教會我做人要堅持不懈，處事做人要學會包容。也能夠講武術的修煉也正是塑造了人的性格，或許有的人會感覺到，而有些人則不以為然，這正是習武的奧妙吧。
武術的歷史很悠久，而武術的發(fā)展也將很持久，不管處在什么年代相信武術展示給世人的并不僅僅僅是它本身的外部形態(tài)，而是它固有的文化內(nèi)涵。雖然我不敢輕言把武術終身所用，但感言必須會視為武術為終身所好，因為它塑造了我的性格，也造就了我的人生。
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上武術課的心得體會篇十六
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學習武術套路快一年了。這一年，我學到了很多東西。選擇武術套路作為體育課項目，首先是因為我喜歡它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學習強身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學習，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會到了武術的博大精深和其魅力。
武術在運動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術有著跟別的體育活動截然不同的特點。此外武術講究內(nèi)外相結合，又講究形體結合，武術給人的感覺很奧妙。
學習武術之前就知道學習武術很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學期的學習還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復習上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎上再去學習新的武術動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學來說學習起來困難有點大。很多動作有時候總是不好意思做，認為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認真地教導我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚我們做得比男生還好。正是在老師的細心指導和鼓勵下，我們班的女生都很認真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學習武術過程中收獲了很多自信，面對新事物也學會了勇敢的嘗試。學習武術的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學期我們學的是太極，接下來我們就講一些學習太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠離了我們太極本身所要達到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進步。
在老師的悉心點撥下我對太極拳有了更深的認識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術的奧妙。這是很好的教學方法，老師，我們會向您好好學習的。因此，我覺得我們應該更用心的學太極拳，學好武術。更應該更全面的了解它，做到用武術去提高自己的體質(zhì)，用武術提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。
上武術課的心得體會篇十七
武術作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶之一，一直以來都備受青少年的喜愛和追捧。而在學習武術的過程中，加入武術協(xié)會不僅可以加深對武術的認識和理解，還能培養(yǎng)團隊合作意識和提高自身能力。在參加武術協(xié)會的一段時間里，我深刻體會到了許多珍貴的經(jīng)驗和啟示。
首先，通過武術協(xié)會的訓練，我學會了堅持不懈。武術雖然看似簡單，但卻需要長時間的堅持和刻苦訓練方能有所收獲。在剛開始學習的時候，我的力量和柔韌度都遠遠不夠，而且很容易受傷。但是，在教練和同伴的鼓勵下，我堅持下來，并通過不斷的練習逐漸提升了自己的水平。這一過程也讓我明白到，只有堅持不懈才能迎來成功。
其次，武術協(xié)會的訓練過程也培養(yǎng)了我良好的團隊合作意識。在武術的練習中，許多技巧都需要有人幫助才能完成。我記得有一次在練習技巧時，我無法完成一個動作，但是同伴愿意幫助我，讓我感受到了團隊的力量。在訓練中，我們相互鼓勵、相互幫助，不僅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友誼。團隊合作的力量是無窮的，只有團結一心，我們才能收獲更大的成果。
第三，武術協(xié)會的訓練也提高了我的自律能力。作為一個藝術形態(tài)，武術需要高度的自律和專注。在訓練中，我們必須嚴格要求自己的意志力和紀律性，時刻保持注意力集中。只有在克服自己的懶散和松懈的時候，我們才能真正進步。這種自律的精神也在生活中起到了指導作用，使我更加懂得時間管理和自我約束。
第四，武術協(xié)會的訓練讓我感受到了身心的健康益處。武術運動不僅能強身健體，還能讓我們遠離疾病的侵襲。通過鍛煉，我的身體變得更加靈活，肌肉也更加強健。與此同時，武術的訓練過程也需要我們集中精力，舒緩壓力，提高心理素質(zhì)。綜合而言，武術是一種兼具體能和智能的運動方式，使我更加堅信健康即財富。
最后，參加武術協(xié)會讓我體驗到了傳統(tǒng)文化的魅力。作為中華民族的瑰寶之一，武術代表了中國人的勇敢和智慧。在協(xié)會中，我不僅學到了基本技巧，還深入了解了其背后的哲學思想和文化內(nèi)涵。通過體驗傳統(tǒng)武術文化，我不僅更加自豪地認同自己的國家和民族，還培養(yǎng)了對傳統(tǒng)文化的熱愛和保護意識。
總之，通過參加武術協(xié)會的訓練，我得到了遠遠超出期望的收獲。堅持不懈、團隊合作、自律能力、身心健康和傳統(tǒng)文化，這些都成為了我寶貴的財富。我相信，在繼續(xù)努力學習和探索中，我會在武術的廣闊天地中獲得更多的成長和進步。將來，我也希望將自己的精彩經(jīng)歷和體會分享給更多的人，讓更多的人了解和熱愛這項古老而又神奇的藝術。
上武術課的心得體會篇十八
段落一：引言（200字）
武術作為中國文化的重要組成部分，其歷史悠久、淵源流長。無論是以練健身、增強體質(zhì)為目的的武藝愛好者，還是以追求武術高深技藝為目的的武術高手，都對武術有自己的心得體會。個人認為，武術不僅僅是一種技能或是一種運動，更是一種生活態(tài)度與values，對人的成長和發(fā)展有著深遠的影響。以下就我個人的角度來談談我對武術的一些認識和感悟。
段落二：對武術的初步認識（200字）
武術是一種刻苦鉆研的學問，需要長時間的練習，深刻的理解和領悟。我剛開始學習武術的時候，感覺很不適應，因為這需要我用恒心和毅力去克服，而剛開始，我并不具備這些品質(zhì)。但是，在老師們的耐心指導下，我慢慢地開始領悟武術的精髓所在。我意識到，武術是一種需要刻苦練習、不斷提高的態(tài)度，同時需要具備耐心和毅力。這些品質(zhì)不僅可以幫助我在武術學習中獲得更多的成就，同時也有助于我在自己的人生道路中獲得成功。
段落三：武術對自身的影響（200字）
對我而言，武術并不僅僅只是一種體能鍛煉的方法，而是一種態(tài)度、一種生活方式。在長時間的練習過程中，我的身體不斷得到鍛煉和強化，我的思維與意志力也逐漸得到了加強。同時，武術的學習也不僅僅是一種技能的傳授，更是一種心智的提升，能夠促進我在人生的各個領域都能夠更好地表現(xiàn)。毫無疑問，武術不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種全面發(fā)展的學問。
段落四：武術對他人的幫助（200字）
學習武術不僅可以幫助我自己，在實際生活中也可以幫助那些需要幫助的人們。在我學習武術的這段時間里，我感覺到我的成長與我周圍的人們也有著深刻的關聯(lián)。我的身體變得更加強健，我的心智變得更加開闊，我的行為變得更加自信，這些習慣都有助于我成為一個更好的自己。同時，我也能借此幫助那些需要的人們，在他們需要幫助和鼓勵的時候，我可以以自己的力量去幫助他們。
段落五：結論（200字）
總的來說，武術對我具有深遠的影響，它既鍛煉了我的身體，促進了我的健康，也提升了我的心智素質(zhì)，幫助我在人生的道路上更加出色。 此外，武術還可以在需要時幫助他人，傳遞著積極向上的價值觀和道德信仰。 我相信，在這種精神的推動下，我不僅可以變得更加優(yōu)秀，更可以通過我的影響和力量幫助周圍更多的人們。