最后，報(bào)告的撰寫應(yīng)注重邏輯性與條理性，讓讀者能夠輕松理解你的觀點(diǎn)和論證過(guò)程。首先，我們應(yīng)該明確報(bào)告的目標(biāo)和受眾，以便選擇合適的信息。報(bào)告范文中的例子可以啟發(fā)我們的思維，提供寫作時(shí)的參考和靈感。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇一
    個(gè)人發(fā)展史的過(guò)程為：
    1、開(kāi)始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡(jiǎn)單的接觸，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí)，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
    2、開(kāi)始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
    3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能;盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
    4、提高生活質(zhì)量，改善個(gè)人精神生活，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長(zhǎng)、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
    5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開(kāi)始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。而到如今，自我感覺(jué)低谷就在高中階段了，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方，面對(duì)不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動(dòng)力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺(jué)得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自己更加珍惜得來(lái)不易的幸福和成功。
    (二)意識(shí)到自己成為成人
    開(kāi)始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺(jué)是在初中階段，當(dāng)時(shí)父母說(shuō)得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快16歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽(tīng)這話瞬間覺(jué)得自己似乎真的長(zhǎng)大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺(jué)自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說(shuō)也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺(jué)，從此肩上無(wú)形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作;富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營(yíng)、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過(guò)程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說(shuō)、支配和言語(yǔ)方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì);能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛(ài)家人，朋友，懂得謙讓，不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
    (三)最好的五個(gè)品質(zhì)
    我覺(jué)得應(yīng)該是積極、樂(lè)觀、有耐心、幽默、虛心。
    在我看來(lái)最值得驕傲的就是我樂(lè)觀的心態(tài)，在經(jīng)過(guò)人生最低谷之后，在我看來(lái)，一切的問(wèn)題都不值得一提，自然，這就造就了我樂(lè)觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開(kāi)朗的人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂(lè)于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見(jiàn)面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來(lái)。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問(wèn)題，一般都能比較沉著樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云;另一方面，也聽(tīng)得進(jìn)別人的意見(jiàn)，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會(huì)固執(zhí)己見(jiàn)?；顫姾脛?dòng)，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求?？陀^理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，一般都能保持心情平和。
    (四)心目中的英雄
    在個(gè)人興趣愛(ài)好上，我喜歡音樂(lè)，但只是喜歡，從其中獲得快樂(lè)，并沒(méi)有太多的奢望和夢(mèng)想，我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂(lè)，這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像，一個(gè)是擁有億萬(wàn)家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星――林o，一個(gè)是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎(jiǎng)歌王――林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來(lái)并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅(jiān)忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
    (五)基本人生觀
    我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無(wú)論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動(dòng)，然后越來(lái)越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無(wú)論在什么情況下，我都以品德至上來(lái)要求自己。無(wú)論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛(ài)同學(xué)，尊師重道，樂(lè)于助人。以前只是覺(jué)得幫助別人感到很開(kāi)心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到，樂(lè)于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多好處，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒(méi)有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說(shuō)品德是個(gè)人的人品操行，不如說(shuō)是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì)，集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
    (六)自身不足、他人的批評(píng)意見(jiàn)
    自身的不足：一、沒(méi)有自信，很多時(shí)候開(kāi)會(huì)時(shí)，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒(méi)有自信，也只能默默地聽(tīng)別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說(shuō)我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒(méi)有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí)，會(huì)過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前。現(xiàn)實(shí)中，考慮的東西太多，往往把簡(jiǎn)單的事情考慮的太過(guò)復(fù)雜，無(wú)形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的`將來(lái)我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
    最后來(lái)個(gè)總結(jié)吧，我認(rèn)為每個(gè)人通過(guò)寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己，其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生!通過(guò)心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺(jué)得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問(wèn)題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問(wèn)題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來(lái)的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問(wèn)題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來(lái)發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂(lè)地度過(guò)這四年以及以后的時(shí)光。不過(guò)我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn)，我更想知道一些解決心理問(wèn)題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來(lái)加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo)，我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的!
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇二
    姓名：某某 性別：男 出生日期：學(xué)號(hào)10901501學(xué)習(xí) 單位：
    心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。
    有朋自遠(yuǎn)方來(lái)不亦悅乎——社交層面分析
    社團(tuán)活動(dòng)有兩重屬性。社交是重要的一層。我加入了“紅十字協(xié)會(huì) ”，積極投入其中的活動(dòng)，交游不可謂不廣泛。當(dāng)然，日后拓展和深入的機(jī)會(huì)仍然很多。
    學(xué)海無(wú)涯苦作舟——課業(yè)層面分析
    之所以放到最后來(lái)說(shuō)，并不是因?yàn)閷?duì)學(xué)習(xí)不重視，而是因?yàn)閷?shí)在太重要，所以要留到最后慢慢說(shuō)。
    原本我以為自己高中的學(xué)習(xí)方法已經(jīng)比較完善，不曾想如今要幾乎推倒重來(lái)。經(jīng)過(guò)一個(gè)學(xué)期的體驗(yàn)，現(xiàn)在我的看法是：用絕大部分精力學(xué)自己真正想學(xué)的知識(shí)，留足夠精力應(yīng)付余下知識(shí)的考試。因?yàn)樵谛畔r(shí)代，人們面臨最大的問(wèn)題不是信息不足，而是信息太多。此時(shí)，取舍權(quán)衡成為一個(gè)關(guān)乎前途命運(yùn)的命題。
    這個(gè)學(xué)期的主要科目的考試，我的感覺(jué)還不錯(cuò)，至少考場(chǎng)上課本的知識(shí)是有如滔滔江水綿綿不絕奔涌而出溢滿試卷。當(dāng)然，最終結(jié)果如何，現(xiàn)在也只能等待?；A(chǔ)應(yīng)該打得可以了，接下來(lái)就要開(kāi)始深入的學(xué)習(xí)。以課本為基點(diǎn)，以足夠的課外書為補(bǔ)充，這應(yīng)該是合適的戰(zhàn)略。當(dāng)然，也不應(yīng)忽視論文的寫作。
    對(duì)酒當(dāng)歌人生幾何——娛樂(lè)層面分析
    都說(shuō)大學(xué)生日子過(guò)得滋潤(rùn)，娛樂(lè)肯定是關(guān)鍵因素。但是，我這個(gè)學(xué)期的娛樂(lè)，卻可以歸納為……不夠盡興。也許是太看重效率，，該玩的時(shí)侯總是玩得頗為壓抑。本來(lái)可供娛樂(lè)的項(xiàng)目就不多，有的活動(dòng)要是沒(méi)有同伴的話只會(huì)是更加無(wú)聊。現(xiàn)在連游戲也玩得不踏實(shí)，恐怕只能說(shuō)一句嗚呼哀哉了。玩物喪志自然是要摒棄的，但是也不能走向另一個(gè)極端。
    總之，大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。
    “少年強(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇三
    xxx，女，18歲，高三學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，休學(xué)一年，未參加高考，現(xiàn)已返校。
    咨詢已有五次，陸續(xù)一年，主要解決情緒爆發(fā)問(wèn)題和與母親的親子關(guān)系問(wèn)題，成效顯著。
    近一個(gè)月沒(méi)有辦法睡覺(jué)，每天晚上躺下看著天花板，凌晨三四點(diǎn)會(huì)準(zhǔn)時(shí)醒來(lái)，沒(méi)有辦法擁有完整的睡眠，所有的生活都被這混亂打亂，也不能學(xué)習(xí)，食欲也不佳。有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)思維云集，尤其是上課看著窗外發(fā)呆的時(shí)候，會(huì)各種的雜念在頭腦閃現(xiàn)。討厭為了別人設(shè)置好的軌道前行，但又明白不能再一個(gè)人獨(dú)處，應(yīng)該去學(xué)?！，F(xiàn)在是自身的狀態(tài)還未調(diào)整到能夠很好地投入到學(xué)習(xí)這個(gè)中心任務(wù)中去。
    和父母的關(guān)系有所改善，尤其是看到父母的關(guān)系融洽，有種成就感。在改善親子關(guān)系和緩解情緒沖突方面有很大的進(jìn)步。
    求助者意識(shí)清楚，自知力完整，思維敏捷，表述條理清晰。求助者的睡眠問(wèn)題是情緒影響所致，而情緒的波動(dòng)終究是事件引發(fā)。最近求助者面臨著高考的壓力，下載高考倒計(jì)時(shí)軟件，高考動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，隨之焦慮抑郁情緒引發(fā)了軀體的某些癥狀。
    診斷：一般心理問(wèn)題
    認(rèn)知-行為療法。
    1、針對(duì)求助者動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)問(wèn)題，用故事、案例來(lái)予以引導(dǎo)。首先，德國(guó)曼聯(lián)隊(duì)，球星云集，幾乎都是最好的運(yùn)動(dòng)員，但是經(jīng)過(guò)艱苦訓(xùn)練卻總是拿不到冠軍。易主后，新教練只讓球員讀哲學(xué)書，閑暇之余快樂(lè)地玩足球，結(jié)果卻輕而易舉奪冠。有的時(shí)候，心理動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，會(huì)取得適得其反的效果。古語(yǔ)說(shuō)，無(wú)心插柳柳成蔭也是這個(gè)道理。另一個(gè)森田療法治療睡眠案例，睡不著，強(qiáng)迫自己不睡，結(jié)果失去睡眠動(dòng)機(jī)，反而睡著了。高考倒計(jì)時(shí)軟件是對(duì)人生迷茫的人有作用，需要激勵(lì)、督促。但，對(duì)于求助者而言，不適用，不用揚(yáng)鞭自?shī)^蹄。高考固然重要，在目標(biāo)鎖定后，順其自然，進(jìn)步自如，能接受失敗，坦然面對(duì)。*常心乃道。人生的競(jìng)爭(zhēng)是漫長(zhǎng)的，未必只有高考一次競(jìng)技。
    2、找到引發(fā)事件后，知道自己心里緊張擔(dān)心什么，接下來(lái)的主要任務(wù)便是調(diào)整焦慮抑郁情緒。對(duì)求助者而言，調(diào)節(jié)情緒的關(guān)鍵是積極的心理暗示。
    暗示療法，即接受一種信念，不加批判的接受服從。一般年輕、女性、無(wú)知的人相對(duì)更容易受到暗示。
    舉例：一個(gè)求助者，參加駕駛證培訓(xùn)考試，路考了七次都沒(méi)有過(guò)，在做了咨詢后，約定再次路考時(shí)，戴上耳機(jī)，撥通咨詢師電話。咨詢師也沒(méi)聊什么，但是這個(gè)求助者因?yàn)樽⒁饬D(zhuǎn)移了，沒(méi)有放在考試緊張上，路考順利通過(guò)。
    另一個(gè)求助者，每次坐車就緊張，暈車，前來(lái)求助。咨詢師給求助者開(kāi)了藥，但要求求助者*時(shí)不吃，可以把藥放在包里。坐車的時(shí)候，如果感覺(jué)緊張，暈車就吃藥。結(jié)果求助者藥也沒(méi)吃，從未再暈車了。
    這些都是心理暗示的效果。有的人，覺(jué)得找心理醫(yī)生談話，她就心安了。所以，生活中要多給自己積極正面的暗示。甚至可以借助于某些信物給自己力量支撐。
    3、動(dòng)機(jī)是觀念，現(xiàn)在用行為來(lái)解決。情緒改善了，睡眠便會(huì)隨之改善。人是有節(jié)律動(dòng)物，睡眠節(jié)律很重要，不能亂。一個(gè)人除了要管理好自己的情緒外，就是得管理好時(shí)間。什么時(shí)候吃飯、睡覺(jué)這樣最為簡(jiǎn)單的事情是需要固化下來(lái)。人的生命是有限的，永遠(yuǎn)不要讓最簡(jiǎn)單的事情來(lái)干擾我們的生活。要成為一個(gè)成功的人，生活肯定是嚴(yán)謹(jǐn)，規(guī)律的。那些總是在找各種東西的人，肯定沒(méi)出息。求助者是因?yàn)樾輰W(xué)期間，白天睡覺(jué)，晚上清醒，生活節(jié)律被打亂了。所以現(xiàn)在需要制定一個(gè)作息時(shí)間表，先堅(jiān)持一段時(shí)間，再按照自己的狀態(tài)進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
    ——心理學(xué)自我成長(zhǎng)分析報(bào)告
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇四
    人在成長(zhǎng)的過(guò)程中總是要經(jīng)歷許多許多的故事，我不知道自己經(jīng)歷的是悲傷還是快樂(lè)，但我也知道，每個(gè)殯儀學(xué)子，都有自己的故事。
    首先，這可能是我的第一個(gè)身份，這個(gè)身份帶給了我一些際遇，我是一個(gè)獨(dú)生女，一個(gè)城市中的獨(dú)生女，同時(shí)，我還是一個(gè)90后。
    從小到大，我給人的感覺(jué)，永遠(yuǎn)是很灑脫，活得很自由，永遠(yuǎn)悠閑，從不在乎任何事和物，這種極端的不在乎，變成了一種極端的樂(lè)觀。有些人非常羨慕我，因?yàn)楫?dāng)他們?cè)谂Φ臑楦呖挤謹(jǐn)?shù)拼搏的時(shí)候，只有我在一旁悠閑的睡覺(jué)，或是聽(tīng)音樂(lè)，但我知道，如果我的成績(jī)不好的話，他們就會(huì)認(rèn)為我在玩物喪志，他們之所以羨慕我，是因?yàn)槲颐髅靼稍趺磳W(xué)，什么都不在意，卻能考到理想的分?jǐn)?shù)。還有一些人，他們極度的排斥我，可能這種情緒在女生中體現(xiàn)得特別突出，但我永遠(yuǎn)不知道為什么。
    我的成長(zhǎng)經(jīng)歷并不復(fù)雜，可以說(shuō)是非常簡(jiǎn)單，但卻又充滿著雙面性。我清楚的知道我自己性格的兩面，但是我不想去改變。從七歲起，我媽為了工作離開(kāi)了我和爸爸所在的城市，這期間很奇跡的我沒(méi)有出現(xiàn)什么叛逆期，也許是那時(shí)還不懂事，所以還不知道叛逆為何物。上了初中，爸爸也和媽媽一起去外地工作了，整個(gè)家里就只剩下了我一個(gè)人，十三歲的我開(kāi)始了一個(gè)人的獨(dú)居生活。
    也許我天生就是一個(gè)獨(dú)立而樂(lè)觀的人，我的自制力比任何人都強(qiáng)，也許是我的思想仍舊被所謂的“規(guī)矩”束縛著，一個(gè)人住的我依舊是一個(gè)好學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，懂事，能擔(dān)當(dāng)大任，甚至連副班主任——我們的英語(yǔ)老師也在所有的英語(yǔ)課代表中特別的倚重我，對(duì)我信賴有佳。可是，也許是壓抑得太久了，但當(dāng)時(shí)的我并沒(méi)有意識(shí)到，我潛在的那股叛逆勁已經(jīng)開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng)。
    記得我初三的那一年，我度過(guò)了我人生中最叛逆的時(shí)期，也許直到現(xiàn)在，我的父母都無(wú)法想象，我為什么會(huì)變成這樣。那時(shí)的我完全變了一個(gè)人，在初三的關(guān)鍵時(shí)期，我逃學(xué)了，逃了整整一個(gè)月，一個(gè)月，我沒(méi)有和老師和同學(xué)聯(lián)系，也沒(méi)有去上課，活在自己的世界里，沉浸在網(wǎng)絡(luò)里。但那時(shí)的我無(wú)比清醒，又無(wú)比的迷惑，我清楚的知道自己在干什么，我知道自己從不沉迷網(wǎng)絡(luò)，我只是想找個(gè)方式發(fā)泄一些，發(fā)泄一些連自己都不知道的壓抑，雖然我知道那種壓抑的導(dǎo)火索，但我直到現(xiàn)在，也依然沒(méi)有告訴任何人。而同時(shí)我又迷惑，我在迷惑自己的價(jià)值，也許那時(shí)我并沒(méi)有察覺(jué)出自己為什么會(huì)突然變得迷茫，已經(jīng)習(xí)慣了那種定期領(lǐng)生活費(fèi)，當(dāng)班干部的日子，讓我短暫地忘卻了親情和友情的樣子，而當(dāng)我迷惑自己的價(jià)值時(shí)，卻又難以發(fā)覺(jué)原因。現(xiàn)在的我已經(jīng)知曉那些原因，那個(gè)原因，只是因?yàn)樽约翰皇苤匾?。記得有調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)過(guò)是否想過(guò)自殺，而在那個(gè)時(shí)候的我，確實(shí)是想過(guò)自殺的，只是我沒(méi)有這樣做而已。當(dāng)時(shí)的我，心理極度的脆弱，我似乎永遠(yuǎn)都想不明白自己存在的意義，想著即使自己死了，應(yīng)該也不會(huì)有人知道。但是，也許是那時(shí)的我雖然迷茫，卻仍舊被規(guī)矩所束縛著，最后的我在爸媽的逼迫下屈服了，去上學(xué)了。但那又怎樣呢，那時(shí)的我即使去上課了，也是每天睡覺(jué)，看小說(shuō)，似乎一切都顯得不重要，一直到我考上了一所很普通的高中，也沒(méi)有改變。
    上了高中以后，我開(kāi)始是在普通班，但我開(kāi)始了解自己了，我知道自己是個(gè)怎樣的人了，雖然后來(lái)我進(jìn)了尖子班，但一個(gè)學(xué)期，我又退下來(lái)了，因?yàn)槌煽?jī)下降了。為什么下降?因?yàn)槭懿涣四欠N壓力。不知道為什么，我是一個(gè)特別排斥壓力的人，很少有人能在我身上看到眉頭緊皺的表情，我永遠(yuǎn)都很輕松，可能是初中的那段日子，養(yǎng)成了我那種什么都不在乎的個(gè)性，連自己的生命都不在乎的人，又怎么會(huì)在乎高考的分?jǐn)?shù)呢。高三那一年，是我一生中最黑暗的時(shí)期，和叛逆期不同，那時(shí)的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因?yàn)楫?dāng)班干部沒(méi)有朋友，也沒(méi)太多感覺(jué)，而上了高中之后，沒(méi)有再當(dāng)班干部的我，卻體會(huì)到了那種被孤立的痛苦，最重要的朋友被奪走，得到了又再失去。我不知道為什么，她們的冷笑和嘲諷是那么的刺眼，但漸漸的，我學(xué)會(huì)了不在乎它們，我本來(lái)就不會(huì)在乎任何東西，又何必去在乎自己討厭的東西，當(dāng)時(shí)的我抱著這個(gè)想法，繼續(xù)獨(dú)自一人生活著。
    那一段時(shí)期，我無(wú)法去描繪它，在我學(xué)會(huì)徹底忽視她們那種把我當(dāng)成玩物，隨處想讓我出丑的視線之前，我每一天都如坐針氈，我真的不知道為什么，我明明什么都沒(méi)有做錯(cuò)，她們卻那樣的討厭和鄙視我，這種鄙視中又帶了嫉妒和不滿，因?yàn)槲沂撬齻冏钣憛挼娜?，卻又是成績(jī)最好的人。也許每個(gè)班里都會(huì)有這樣的一個(gè)小團(tuán)體，她們都是一群“講義氣”的小太妹，喜歡等著看人出丑，抓住他人的把柄，只是不巧，我正好成為了她們諷刺的對(duì)象而已。而當(dāng)我忽視掉這些視線的時(shí)候，她們已經(jīng)把所有在我身邊的人全部奪走了，通過(guò)各種手段，把我從人群中隔離了。那時(shí)的我，與初中不同，初中的時(shí)候沒(méi)有意識(shí)到自己的孤單，但在那個(gè)時(shí)候，在我意識(shí)到的時(shí)候，我已經(jīng)一無(wú)所有了，父母的從不關(guān)心，每次領(lǐng)生活費(fèi)都會(huì)對(duì)我發(fā)牢騷，甚至生病和過(guò)節(jié)也不會(huì)回來(lái)看一眼，一回來(lái)就抱怨我把家里弄得亂七八糟，做一個(gè)短暫的停留，就離開(kāi)，那個(gè)時(shí)候的我，恐怕對(duì)這種一無(wú)所有的狀態(tài)，已經(jīng)有所預(yù)感了。
    也許是已經(jīng)習(xí)慣了，那時(shí)的我強(qiáng)迫自己忽略了這種痛苦，依然堅(jiān)持著活下去，沒(méi)有把自己逼上絕路，其實(shí)現(xiàn)在想想挺可悲的，那時(shí)自己最好的朋友，居然是一個(gè)在網(wǎng)上相識(shí)了三年，和我相距千里之外的干姐姐，她就像我唯一一顆救命的稻草，讓我堅(jiān)持了下來(lái)。
    高考，也許對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)重大的分水嶺，但我卻絲毫不在乎。高考之后，我取得了二本線以上的分?jǐn)?shù)，聽(tīng)著父母的話，報(bào)了二本的大學(xué)。但也許是老天給我開(kāi)了個(gè)玩笑，四個(gè)學(xué)校竟然都沒(méi)有錄取我。爸媽不敢相信，還期望著我復(fù)讀，可那時(shí)我說(shuō)了一句“好馬不吃回頭草”把他們堵了回去。我不會(huì)復(fù)讀，我也沒(méi)有任何的失望和傷心，對(duì)于這個(gè)結(jié)果，雖然意外，卻也有心理準(zhǔn)備，我重新翻開(kāi)了高考指南，只不過(guò)這回的重點(diǎn)不在于本科，而是?？啤２恢肋@一切是不是命運(yùn)，當(dāng)我看到長(zhǎng)沙有殯儀專業(yè)的時(shí)候，我毫不猶豫地勾選了，沒(méi)有絲毫的動(dòng)搖。我把這個(gè)志愿寫在了第一個(gè)位子，我不確定我會(huì)不會(huì)錄取，但我知道，它一定要放在第一志愿。結(jié)果，我錄取了，在我對(duì)這個(gè)學(xué)校和這個(gè)專業(yè)沒(méi)有任何了解的情況下，我來(lái)到了長(zhǎng)沙民政殯儀學(xué)院，這個(gè)選擇，知道現(xiàn)在，我依然沒(méi)有后悔，只因?yàn)楫?dāng)我站在寢室窗前眺望羅馬廣場(chǎng)時(shí)，心中油然而生了一種莫名的熟悉感，一種曾經(jīng)來(lái)過(guò)這里的熟悉感，讓我感到，這一切，或許都是我腦中的“命運(yùn)”安排的。
    這里是大學(xué)，是我最愛(ài)的大學(xué)，我從不后悔自己選擇殯儀，因?yàn)樵谶@里，我體會(huì)到了一種前所未有的幸福，雖然我進(jìn)了之后常會(huì)哭，但是至少比以前好，以前的自己，即使想哭，眼淚也掉不下來(lái)，現(xiàn)在我至少還能哭，有關(guān)心我的室友和同學(xué)，還有一些特別的感情，還有變得越來(lái)越關(guān)心我的老媽，我已經(jīng)很滿足了。我相信自己會(huì)快樂(lè)下去，至少在大學(xué)里，我會(huì)快樂(lè)下去。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇五
    姓名：
    性別：男
    民族：漢
    年齡：20歲
    出生地：
    出生日期：-x-
    職業(yè)：學(xué)生
    受教育程度：大學(xué)本科
    家庭住址：
    學(xué)校地址：
    聯(lián)系方式：186x2891(手機(jī)); 78x45(qq)
    主訴
    由于環(huán)境的改變，求助者出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分表現(xiàn)出對(duì)現(xiàn)實(shí)的失落感。中學(xué)時(shí)教師為了激勵(lì)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，總愛(ài)把大學(xué)描繪成一個(gè)“人間天堂”，求助者也將考大學(xué)作為唯一的和最終的目標(biāo)來(lái)激勵(lì)自己在高中埋首苦讀。但跨入大學(xué)校園后，突然發(fā)現(xiàn)事實(shí)并非如此，尤其是由于高考發(fā)揮失常導(dǎo)致成績(jī)的不理想，同時(shí)，求助者遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)求學(xué)沒(méi)有親人的陪伴產(chǎn)生心理上的落差感。另一方面，與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)具有更多的自主性，靈活性和探索性，進(jìn)大學(xué)后，求助者一時(shí)無(wú)所適從。有些感覺(jué)一下子從中學(xué)的嚴(yán)格管教中“松了綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮，甚至失眠;還有一部分表現(xiàn)出對(duì)生活環(huán)境的不適應(yīng)。由原來(lái)依賴父母的小家庭過(guò)渡到相對(duì)自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨(dú)、空洞感。
    現(xiàn)病史
    求助者心情低落焦慮緊張，有些輕度失眠。去醫(yī)院檢查身體各項(xiàng)指標(biāo)正常。 健康史(既往史)
    高考考試失誤，分?jǐn)?shù)不理想，沒(méi)有考進(jìn)心儀的大學(xué)。雖然家庭一直安慰，但一直認(rèn)為自己前途渺茫，沒(méi)有前進(jìn)的方向。
    童年期
    1、 童年期身體狀況良好、無(wú)嚴(yán)重疾病。
    2、 初中出現(xiàn)闌尾炎，直至高中后期進(jìn)行一次手術(shù)。
    3、 初一時(shí)父母異地工作，感情基本和諧，偶爾會(huì)小打小鬧。輪流回家看望求助者。
    4、 初三時(shí)候父母回到家工作，與求助者生活在一起。
    5、 家教寬松，父母比較溺愛(ài)。
    6、 家人寄予厚望，教育為主，支持以學(xué)習(xí)為理由的各種事件。
    少年期
    1、小時(shí)候父母忙于工作，經(jīng)常與爺爺奶奶一起居住，后來(lái)有了雙胞胎妹妹，搬回來(lái)和父母住。
    2、小學(xué)、初中成績(jī)較差，但其他各項(xiàng)方面比較受老師同學(xué)喜歡。高中時(shí)，開(kāi)始漸漸投入到學(xué)習(xí)，在年級(jí)排名上游，班級(jí)里面經(jīng)常第一名，一直是班干部和課代表。
    青年期
    1、最崇拜的人：林志穎和劉亦菲。
    2、愛(ài)情生活狀況：曾戀愛(ài)半年多的時(shí)間。
    3、最喜歡讀的書籍：小說(shuō)，讀者，時(shí)尚雜志，娛樂(lè)雜志。
    4、對(duì)食物有獨(dú)到的見(jiàn)解之處，吃遍了地方的小吃，對(duì)周圍的小吃店味道如數(shù)家珍。
    5、高考發(fā)揮失常，填報(bào)志愿失誤。調(diào)劑進(jìn)入專業(yè)。
    上述資料可靠性：
    比較可靠。求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠(chéng)實(shí);與其他渠道獲取信息一致。
    求助者的可利用資源
    可利用的內(nèi)在資源
    1、 有強(qiáng)烈的求助動(dòng)機(jī)。
    2、 有嘗試過(guò)緩解壓力，但緩解時(shí)間較短。
    3、 心理學(xué)專業(yè)出身，對(duì)心理治療學(xué)知識(shí)比較了解。領(lǐng)悟能力比較強(qiáng)。對(duì)治療有很大幫助。
    可利用的環(huán)境資源
    1、 背井離鄉(xiāng)，親人不在，不會(huì)對(duì)其造成強(qiáng)化。
    2、 同學(xué)們都很關(guān)心。一直嘗試幫助其擺脫困擾。
    精神檢查
    1、意識(shí)清晰。
    2、年貌相稱、衣著得體、整潔、表情自然、行為舉止正常。
    3、感知覺(jué)正常、記憶清晰、思維有條有理。
    4、情緒穩(wěn)定、一致。
    5、自控能力較強(qiáng)，言行一致。
    6、無(wú)自傷自殺、傷人殺人情況及傾向。
    臨床性資料分析與評(píng)估
    1、 首先身體檢查排除器質(zhì)性病變
    2、 求助者主觀描述與客觀一致，自知力完整，人格無(wú)變化。排除精神病性問(wèn)題。
    3、 求助者內(nèi)心沖突為常形，排除神經(jīng)癥。
    4、 求助者焦慮抑郁情緒局限于學(xué)習(xí)上，未出現(xiàn)泛化，排除嚴(yán)重心理問(wèn)題。
    5、 求助者社會(huì)功能部分受損，輕度失眠。
    6、 綜上所述加以分析，求助者屬于一般心理問(wèn)題。
    功能評(píng)估
    生理功能，焦慮 緊張 失眠。表現(xiàn)為：失眠、學(xué)習(xí)效率下降。
    臨床性資料分析與評(píng)估
    治療目標(biāo)
    近期：消除求助者焦慮抑郁情緒體驗(yàn)。
    遠(yuǎn)期：改變求助者認(rèn)知。完善人格。
    治療方案
    與求助者協(xié)商一致后決定：每周進(jìn)行定期治療，采用合理情緒療法改變求助者不合理的認(rèn)知，通過(guò)改變其認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
    具體分為以下階段：
    1、 領(lǐng)悟階段
    幫助求助者領(lǐng)悟合理情緒療法的原理，使求助者認(rèn)識(shí)到：引起情緒困擾的是外界發(fā)生的事件，而是其對(duì)事件的態(tài)度等的認(rèn)知內(nèi)容;要改變情緒困擾不是改變外界事件，而是應(yīng)該改變認(rèn)知，進(jìn)而改變情緒。
    2、 修通階段
    采用咨詢技術(shù)使求助者修正或放棄原有的非理性信念，并代之以合理的信念，從而使情緒癥狀得到減輕或消除。
    3、 再教育階段
    對(duì)之前的治療效果的鞏固和提高。
    治療預(yù)后
    預(yù)計(jì)實(shí)現(xiàn)近期目標(biāo)需要花費(fèi)5到6周左右，預(yù)計(jì)能消除求助者焦慮與抑郁的情緒體驗(yàn)。遠(yuǎn)期目標(biāo)視具體情況而定。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇六
    (一)求助者情況簡(jiǎn)介：
    (二)咨詢對(duì)話摘錄：
    二、對(duì)該案例的心理評(píng)估
    (一)求助者提出需要解決的問(wèn)題：因。。。而感到痛苦、(自責(zé))
    (二)自我體驗(yàn)，行為表現(xiàn)(自述、觀察)：
    (三)問(wèn)題的嚴(yán)重程度：一般程度、中等程度(參照許又新《神經(jīng)癥》)。
    (四)相關(guān)資料：(朋友和自我概述、自我回憶)
    (五)上述資料的可靠性：可靠。 求助者自知力完整，求治欲強(qiáng)，態(tài)度誠(chéng)實(shí);
    與。。。提供的資料一致。
    (六)心理水平狀況評(píng)估：
    1、心理活動(dòng)強(qiáng)度(5分)
    2、心理活動(dòng)耐受力(6分)
    3、周期節(jié)律性(5分)
    4、意識(shí)水平(4分)
    5、暗示性(3分)
    6、康復(fù)能力(7分)
    7、心理自控能力(4分)
    8、自信心(5分)
    9、社交能力(7分)
    10、環(huán)境適應(yīng)能力(6分)
    (七)心理問(wèn)題的關(guān)鍵點(diǎn)：
    癥狀的表層是與。。。導(dǎo)致的沖突;
    其背后的實(shí)質(zhì)是：
    (八)求助者問(wèn)題的性質(zhì)：
    按照三項(xiàng)原則來(lái)分析，求助者的問(wèn)題不屬于精神疾病，理由是：
    1、求助者的主觀世界與客觀世界是一致的，表現(xiàn)在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)都有一定的誘因，自己對(duì)癥狀有很好的自知力，并因內(nèi)心沖突感到痛苦。
    2、主動(dòng)要求解決問(wèn)題。其情緒表現(xiàn)與。。行為，與其認(rèn)知過(guò)程是一致的。。。。其認(rèn)知、情緒、意志三個(gè)方面的心理活動(dòng)是協(xié)調(diào)統(tǒng)一的。
    3、人格特征很穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為一貫地。。。。
    本例也不屬于神經(jīng)癥，理由是：雖然求助者有痛苦感，但時(shí)間短，僅為。。。，對(duì)
    社會(huì)功能尚未造成明顯影響，其生理功能也基本正常。
    故本例初步診斷為一般心理問(wèn)題。
    (九)原因分析：
    三、咨詢方案的制定
    (一)方法與原理
    厭惡療法，是一種具體的行為治療技術(shù)，經(jīng)典條件反射。
    利用回避學(xué)習(xí)的原理，把令人厭惡的刺激，如語(yǔ)言責(zé)備、想象等，與求治者的不良行為相結(jié)合，形成一種新的條件反射，以對(duì)抗原有的不良行為，進(jìn)而消除這種不良行為。
    運(yùn)用這一原理，主要采用想像療法，采用一條想象行為
    四、對(duì)該案例的總結(jié)
    在這個(gè)案例中，咨詢者主要是因?yàn)闀簳r(shí)失去依賴而無(wú)法適應(yīng)現(xiàn)在的生活，但是如今雖然父母已離婚，但是隨著這一個(gè)學(xué)期的咨詢者在中間的努力，父母都還是很關(guān)心和關(guān)注咨詢者。
    這樣來(lái)訪者在以后的生活中改變了原有的那種愛(ài)情比親情重要的觀點(diǎn)，咨詢者也開(kāi)始在適應(yīng)和父母好好相處的日子。
    這樣咨詢者從一個(gè)中心點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了另一個(gè)中心點(diǎn)。從而也慢慢減少了失戀的痛苦與自責(zé)。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇七
    成長(zhǎng)是人都必須經(jīng)歷的，回顧自己的成長(zhǎng)足跡，發(fā)現(xiàn)原來(lái)我一直在改變著。二十年來(lái)，我品嘗酸甜苦辣，感受悲傷歡喜，享受比賽勝利的喜悅，握拳對(duì)失敗的不氣餒·接下來(lái)，生活仍要繼續(xù)，我將繼續(xù)成長(zhǎng)，繼續(xù)通往僅屬于我成功的殿堂!
    一、自我成長(zhǎng)分析
    我來(lái)自一個(gè)較為繁華的小城市，在那里，幾乎見(jiàn)證了我所有的成長(zhǎng)過(guò)程，在那里，看到了我歡呼、奔跑，在那里，也見(jiàn)到了我傷心、流淚。
    小的時(shí)候，我在這一方土地之上放肆的玩耍，毫不擔(dān)心未來(lái)的路會(huì)坎坷，會(huì)遭遇許多的挫折。春天，放風(fēng)箏、折楊柳枝做楊柳帽;夏天，拽上個(gè)游泳圈就敢跳進(jìn)小水池里撲騰、沒(méi)事就跑爺爺種的葡萄園中摘葡萄吃;秋天，爬上桂花樹(shù)使勁倒騰、穿著單衣四處閑逛;冬天，武裝齊全跑雪地里堆雪人，爬上院墻摘臘梅·天真無(wú)邪的樣子，讓此時(shí)的我，無(wú)比想回到那個(gè)年紀(jì)!
    在長(zhǎng)大些，我便已入學(xué)堂，學(xué)習(xí)著加減乘除，記背著abcd，誦讀著之乎者也，念叨著天文地理。業(yè)余，還和同學(xué)開(kāi)開(kāi)玩笑，打打鬧鬧，找?guī)讉€(gè)伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也沒(méi)有任何的憂慮。
    之后，面臨中考、高考，我的生活便被許多的補(bǔ)習(xí)課程，各門課的考試試題所侵占。一天二十四小時(shí)，睡覺(jué)休息的時(shí)間漸漸壓縮，上課的時(shí)間變得越來(lái)越多，上課的頻率也愈加頻繁起來(lái)。水筆的筆芯一支接一支，空白的試卷漸漸被做題步驟和解題分析占滿，肩頭的負(fù)擔(dān)也愈加明顯!
    尤其是在高三這年，最令人記憶猶新!兩天一小考，三天一大考，緊張的氣氛讓人無(wú)法喘息，每個(gè)人都不能停下來(lái)，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此時(shí)，我變得敢于擔(dān)當(dāng)，覺(jué)得自己需要為自己的未來(lái)著想，已經(jīng)成長(zhǎng)了!勝不驕，敗不餒，考的不錯(cuò)不會(huì)飄飄然的，考的不好也不會(huì)失落灰心，而是吸取教訓(xùn)，補(bǔ)習(xí)欠缺部分繼續(xù)努力。
    經(jīng)歷高考，因發(fā)揮欠佳，我考取了南京理工大學(xué)紫金學(xué)院。不過(guò)，我并不覺(jué)得這是一件很倒霉、前途無(wú)光的事，因?yàn)?，在任何地方還需靠自己，即使在名牌大學(xué)，不努力，過(guò)墮落人生也不會(huì)有好的出路，不能抵達(dá)成功彼岸。相反，在我考取的大學(xué)之中，我能奮進(jìn)，不頹廢，不斷充實(shí)自己，我定能取得滿意的結(jié)果，享受最終成功的果實(shí)。
    一年前，我離鄉(xiāng)踏上了自己的大學(xué)之路，興奮，緊張，期待，還有些許小擔(dān)心。興奮是即將見(jiàn)到大學(xué)的真面目，緊張是在陌生的城市陌生的地點(diǎn)，期待是我即將再此度過(guò)四年，擔(dān)心是生怕對(duì)著陌生的環(huán)境我不能很好的適應(yīng)。但事實(shí)，老天還是挺眷顧我的，讓我在同學(xué)之間變成了“開(kāi)心果”，在班級(jí)里成為骨干一員，在輔導(dǎo)員前成為助手一名。相信接下來(lái)的日子，我依能較為順利的做完本職之事，打成自己所擬定的目標(biāo)!
    二、自我性格分析
    說(shuō)起我的性格，我的長(zhǎng)輩無(wú)不夸我，說(shuō)我性格脾氣很好，不會(huì)隨便亂發(fā)脾氣，不會(huì)沖著自己占著優(yōu)勢(shì)橫行霸道。而我，自己覺(jué)得，我是一個(gè)樂(lè)觀開(kāi)朗的女孩，隨和、輕松，面對(duì)朋友會(huì)為她著想，面對(duì)挫折不氣餒不放棄，面對(duì)些許小事還有點(diǎn)兒小固執(zhí)。
    從小到大，我所交的朋友已經(jīng)早已數(shù)不清了。而且，我交朋友不論她成績(jī)與否或是其余什么客觀的條件，只要與我性格和的來(lái)，我就能與其成為好朋友，并在一定的方面給予幫助，與其一同分享快樂(lè)時(shí)光。
    再來(lái)說(shuō)說(shuō)的我的不足吧。通過(guò)一路走來(lái)，我對(duì)自己也進(jìn)行了一些總結(jié)，覺(jué)得在一些地方，我還有待改進(jìn)。比如，自己的膽量。因?yàn)樽叱隽俗约核舻某鞘?，走出了浙江省，我如今生活的一切都需要自己著手進(jìn)行，需要通過(guò)自己的努力達(dá)取。就在這其中，我覺(jué)得，我的膽量還需多加以鍛煉，不能臨場(chǎng)還有退縮的想法，不可以因?yàn)楹ε伦约簳?huì)敗落就放棄爭(zhēng)取的機(jī)會(huì)。另外，我還需提高自己的克制力，不可以圖一時(shí)的享受就將事情先擱置，待到時(shí)間緊迫時(shí)，又臨時(shí)抱佛腳的開(kāi)始猛干。
    三、自我?jiàn)^斗目標(biāo)
    石看紋理山看脈，人看志氣樹(shù)看材。志之所向，金石為開(kāi)，誰(shuí)能御之?
    過(guò)去的那段記憶如電影般總浮現(xiàn)在腦海，但回眸之后又讓我更好的認(rèn)清自己，讓自己再明確自己的目標(biāo)，并為之努力奮斗。認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，盡量讓自己再此基礎(chǔ)上豐富課外生活，并獲取些許經(jīng)驗(yàn)為以后工作所用。我相信自己，我定能成功，定能收獲以后幸福生活!加油!
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇八
    隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；在這種情況下，對(duì)人才素質(zhì)的要求更高，不僅要求人才具有堅(jiān)定的政治方向與較高的道德水準(zhǔn)，而且還要求人才應(yīng)該具有與時(shí)代發(fā)展相一致的現(xiàn)代意識(shí)和良好的心理素質(zhì)，如開(kāi)拓進(jìn)取的精神、勇于承擔(dān)責(zé)任、頑強(qiáng)自信、樂(lè)觀，能夠承受挫折與失敗等。另一方面它又造就了變化劇烈的社會(huì)環(huán)境，由此給人們的心理世界帶來(lái)了巨大的沖擊和動(dòng)蕩，人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的晴雨表，十分敏感。校園里有豐富多彩的大學(xué)生活，但在有些同學(xué)看來(lái)，一切卻是那樣枯燥無(wú)味，缺少生氣；大學(xué)生活緊張活潑，有些同學(xué)卻興趣索然，萎靡不振。在離開(kāi)了父母呵護(hù)、相對(duì)寬松的大學(xué)學(xué)習(xí)環(huán)境中，一部分同學(xué)空虛、迷惘、玩世不恭，甚至輕生。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康狀況實(shí)在令人擔(dān)憂。
    人是一個(gè)身心統(tǒng)一體。人的健康相應(yīng)地也包括生理健康和心理健康。生理健康是為了保持一個(gè)健康的體魄，心理健康則是保持一個(gè)健康的心理狀態(tài)。心理健康能直接地影響著人的生理健康，為此，心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理。因此，從某種程度上說(shuō)，心理健康是比生理健康更為重要的一種健康。
    在大學(xué)生中，有人因自我否定、自我拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自我封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
    1、家庭教育的影響
    長(zhǎng)期以來(lái)，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長(zhǎng)在教育學(xué)生的過(guò)程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒(méi)有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生健康人格的培養(yǎng)。同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長(zhǎng)因?yàn)槭芙逃潭容^低，多采用簡(jiǎn)單、粗暴的傳統(tǒng)的家長(zhǎng)制手段。這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)?？傊髮W(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正相關(guān)系。
    2、社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響
    市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛速發(fā)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。改革開(kāi)放給大學(xué)生提供了良好的機(jī)遇，但隨之出現(xiàn)的一系列社會(huì)不良現(xiàn)象亦使大學(xué)生在心理上產(chǎn)生了諸多矛盾，甚至切身感受到社會(huì)轉(zhuǎn)型期的陣痛，這使得大學(xué)生人格弱點(diǎn)泛浮出來(lái)，形成心里疾患。
    3、高校心理咨詢工作欠缺
    學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過(guò)程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒(méi)有形成完全健康的人格。從現(xiàn)在大學(xué)生的心理困惑看，許多都是由于人格障礙而導(dǎo)致的。然而，據(jù)報(bào)道，北大校醫(yī)院心理咨詢中心每周一至周五下午應(yīng)診，預(yù)約就診的患者已經(jīng)排到了兩個(gè)月以后；北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒(méi)有經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問(wèn)題仍被混同于一般的思想問(wèn)題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。
    1、拓寬交際范圍，提高相處和交際能力。
    在與同學(xué)相處時(shí)，首先要了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己，有效的協(xié)調(diào)與控制情緒，在相互尊重的前提下，帶著一顆包容的心，友好、主動(dòng)的與同學(xué)們進(jìn)行溝通和交流。同時(shí)，要積極主動(dòng)參加學(xué)院和學(xué)校組織的文體活動(dòng)，掌握人際交往的技能和技巧，擴(kuò)大自己的'交友圈，在真誠(chéng)、友善的基礎(chǔ)上主動(dòng)溝通交際，增加彼此的信任感，以提高相處和交際能力。
    2、要有自己的職業(yè)規(guī)劃。
    大學(xué)生要盡早設(shè)計(jì)明確的職業(yè)傾向，在對(duì)自己正確定位的前提下，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力、管理能力和實(shí)踐能力。另外，要正視理想與現(xiàn)實(shí)、專業(yè)與興趣的沖突，要學(xué)會(huì)在現(xiàn)實(shí)中重新認(rèn)識(shí)自己，找到理想和現(xiàn)實(shí)的差距，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)自己，分析自己，不要整日為了憂慮而憂慮，要學(xué)會(huì)未雨綢繆，利用有限的4年時(shí)間達(dá)到自己預(yù)設(shè)的目標(biāo)。
    3、快樂(lè)的學(xué)習(xí)和生活。
    當(dāng)前大學(xué)生教育的核心是創(chuàng)新教育，因此大學(xué)生在找出自身差距的同時(shí)，更要找到自己發(fā)展的潛力，通過(guò)不斷豐富自身的綜合素質(zhì)來(lái)適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的要求。要時(shí)常保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和強(qiáng)烈的求知欲望，善于從學(xué)習(xí)中尋找樂(lè)趣，并時(shí)常帶著愉快、自信的心情微笑地面對(duì)每一天。當(dāng)自己的學(xué)習(xí)、生活出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，不要只顧著傷心、苦悶、彷徨，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候來(lái)一點(diǎn)阿q精神，繼而保持自信樂(lè)觀的態(tài)度，盡量減少挫折感，緩解外部環(huán)境帶給自己的種種壓力。
    4、改變觀念，及時(shí)尋求心理幫助。
    過(guò)去，由于歷史文化等傳統(tǒng)原因，對(duì)人的個(gè)性心理問(wèn)題的關(guān)注、認(rèn)識(shí)和研究不夠，往往把心理問(wèn)題神秘化，甚至把有心理障礙的人看作是不可理喻的邪惡之人或洪水猛獸，致使有心理疾患的人也不敢張揚(yáng)、不能就醫(yī)。大學(xué)生作為一個(gè)高學(xué)歷群體，要轉(zhuǎn)變觀念、更新認(rèn)識(shí)。心理健康和身體健康都是一個(gè)人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)，以求得咨詢、疏導(dǎo)，也就是說(shuō)，對(duì)待心理問(wèn)題要有一顆平常心。
    優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀(jì)人才質(zhì)量已成為高等學(xué)校所面臨的迫切任務(wù)。二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬(wàn)變、的世紀(jì)，面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界，未來(lái)人才都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī)。二十一世紀(jì)人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。為此，就要不斷加強(qiáng)對(duì)青年大學(xué)生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng)，使他們真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而引導(dǎo)他們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟，參與國(guó)際人才競(jìng)爭(zhēng)，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)!
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇九
    本次調(diào)查采取問(wèn)卷調(diào)查為主，訪談?wù){(diào)查為輔的`有機(jī)調(diào)查系統(tǒng)完成。問(wèn)卷調(diào)查范圍廣泛但一般情況下隨機(jī)性較大不易控制，在問(wèn)卷調(diào)查的同時(shí)輔以訪談?wù){(diào)查，具有很強(qiáng)的針對(duì)性，以彌補(bǔ)問(wèn)卷調(diào)查可能出現(xiàn)的調(diào)查樣本和調(diào)查問(wèn)題的不完整和缺失，使整個(gè)調(diào)查具有更強(qiáng)的可信性。
    本次問(wèn)卷調(diào)查主要涉及以下問(wèn)題
    問(wèn)卷中顯示：
    在調(diào)查樣本中，生源地為河南省內(nèi)的樣本數(shù)目為38，所占比例為76%。省外樣本數(shù)目為12，所占比例為24%。男生樣本數(shù)目為30，所占比例為60%。女生樣本數(shù)目為20，所占比例為40%。由于在本次調(diào)查中樣本選擇分布不是十分科學(xué)，因此而產(chǎn)生的調(diào)查結(jié)果可能有一定的片面性。
    學(xué)習(xí)情況調(diào)查主要是為了解大學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的心理狀況，主要包括了解他們?cè)趯W(xué)習(xí)中需要的指導(dǎo)內(nèi)容、學(xué)習(xí)能力、臨考心情、專業(yè)看法、畢業(yè)打算、學(xué)習(xí)主動(dòng)性以及對(duì)自己的定位。
    對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是因人而異的，受到個(gè)人的人生態(tài)度、價(jià)值取向等多方面因素的制約，因而大學(xué)生對(duì)大學(xué)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)不一。42%的受訪者對(duì)自己所學(xué)專業(yè)的滿意度一般，只有10%的受訪者對(duì)自己的專業(yè)非常滿意。調(diào)查還顯示有50%的同學(xué)對(duì)自己的專業(yè)知識(shí)的用處前景表示不滿意。綜合來(lái)看，大部分受訪者面對(duì)與自己專業(yè)學(xué)習(xí)的態(tài)度呈現(xiàn)中庸現(xiàn)象。這反映出很多學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，只是在被動(dòng)地接受，而沒(méi)有調(diào)整自己的積極性，這才一個(gè)側(cè)面還反映出大學(xué)生校園學(xué)習(xí)生活缺乏動(dòng)力因素。
    當(dāng)今社會(huì)在各方面競(jìng)爭(zhēng)都日趨激烈，大學(xué)生學(xué)習(xí)、就業(yè)也不例外。有競(jìng)爭(zhēng)就必然會(huì)產(chǎn)生壓力。因此，面對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)帶來(lái)的壓力，如何處理就顯得異常重要。從調(diào)查結(jié)果中可以看出，只有4%的同學(xué)地自己的就業(yè)前景感到十分滿意。30%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿意。而42%的同學(xué)對(duì)自己的就業(yè)前景滿意度為一般，并不是十分積極地態(tài)度。而還有22%的受訪者對(duì)自己的就業(yè)前景的態(tài)度為不滿意甚至是十分不滿意。而從畢業(yè)后的規(guī)劃來(lái)看，58%的同學(xué)選擇繼續(xù)研習(xí)，38%的同學(xué)選擇直接就業(yè)。還有4%的同學(xué)選擇其他。這反映出大部分同學(xué)他們給自己的定位，是一種處于迷茫、無(wú)目標(biāo)的大學(xué)生，一種消極的定位，雖然是一種這樣的定位，但是他們普遍認(rèn)為學(xué)習(xí)應(yīng)是其主要任務(wù)，也非常需要老師的就業(yè)前景分析和職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)。雖然大家就業(yè)前景并不是十分看好，但也從側(cè)面反映出同學(xué)們對(duì)自己的未來(lái)持嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度，而不是沒(méi)有思考盲目樂(lè)觀。只是需要指導(dǎo)老師的幫助。
    調(diào)查顯示，16%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為每天一次，32%的聯(lián)系頻率為兩三天一次，34%的受訪者與家人的聯(lián)系頻率為一周一次左右。也有16%的同學(xué)表示很少與家人聯(lián)系。從受訪者的感受來(lái)看，20%的同學(xué)認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望非常大，80%的受訪者認(rèn)為家里人對(duì)自己的期望比較大?，F(xiàn)代大學(xué)生特別是90后大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，承擔(dān)了家里父母很大的期望，父母對(duì)子女的關(guān)注度比較高，也直接導(dǎo)致了一些大學(xué)生心理壓力較大。
    進(jìn)入了大學(xué)校園后，首先面對(duì)的就是如何處理與他人的關(guān)系。調(diào)查顯示，24%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里有知心朋友，26%的受訪者認(rèn)為自己在大學(xué)里沒(méi)有知心朋友。還有50%的同學(xué)面對(duì)這個(gè)問(wèn)題表示說(shuō)不清。在問(wèn)到與同寢室人關(guān)系如何，8%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，38%的同學(xué)表示關(guān)系一般，還有48%的同學(xué)認(rèn)為關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為這個(gè)問(wèn)題說(shuō)不清。在面對(duì)與寢室外其他同學(xué)關(guān)系如何時(shí)，66%的同學(xué)認(rèn)為與其他同學(xué)關(guān)系一般，16%的同學(xué)表示關(guān)系不錯(cuò)，14%的同學(xué)說(shuō)與其他人關(guān)系很差，也有4%的同學(xué)認(rèn)為數(shù)不清。還有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系屬于比較單純或很單純，也有32%的同學(xué)認(rèn)為大學(xué)中的同學(xué)關(guān)系比較功利化，也有18%的同學(xué)認(rèn)為大足額同學(xué)關(guān)系嚴(yán)重功利化，4%的同學(xué)表示說(shuō)不清。
    在與同學(xué)的交往中，52%的同學(xué)認(rèn)為自己溝通交往能力一般，只有4%的同學(xué)認(rèn)為自己的溝通交往能力極佳，充滿自信，勇于表現(xiàn)自己，較善于應(yīng)對(duì)處理同學(xué)之間的關(guān)系。62%的同學(xué)認(rèn)為自己目前的人際關(guān)系良好，少部分覺(jué)得自己的人際關(guān)系一般，也有2%的同學(xué)認(rèn)為自己的.人際關(guān)系非常糟糕。經(jīng)過(guò)訪談?wù){(diào)查發(fā)現(xiàn)，不同的年級(jí)、不同的性別之間也存在一些差異。大一新生的自信程度明顯低于高年級(jí)的同學(xué)，應(yīng)對(duì)處理能力也相對(duì)較弱。這可能和剛剛進(jìn)入陌生的環(huán)境，并缺乏經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。同時(shí)。女生稍微弱于男生，這與女生通常比較靦腆、羞澀的性格有關(guān)；相反，男生則顯得更加主動(dòng)大方。
    不過(guò)大部分同學(xué)關(guān)系比較融洽，小有摩擦都屬于正常現(xiàn)象。同學(xué)朋友之間出現(xiàn)摩擦爭(zhēng)執(zhí)都很正常，重要的是要采取正確的態(tài)度和方法來(lái)面對(duì)和解決問(wèn)題。
    調(diào)查中顯示，在面對(duì)人生時(shí)84%的同學(xué)都選擇積極生活，仍有12%的同學(xué)曾經(jīng)有過(guò)輕生的念頭。在對(duì)受訪者進(jìn)來(lái)一個(gè)月的精神狀況中顯示，52%的同學(xué)覺(jué)得自己最近的精神狀態(tài)比較好，也有14%的同學(xué)認(rèn)為自己的精神狀況不好，從身體素質(zhì)的調(diào)查來(lái)看，56%的同學(xué)認(rèn)為自己身體狀況良好，少部分同學(xué)認(rèn)為身體狀況極為不佳。在調(diào)查中還顯示，只有4%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情非常多，6%的同學(xué)認(rèn)為使自己產(chǎn)生不良情緒的事情比較多，42%的同學(xué)覺(jué)得一般，53%的同學(xué)覺(jué)得使自己產(chǎn)生不良情緒的事情很少甚至幾乎沒(méi)有。52%的同學(xué)表示當(dāng)心情遭遇低谷時(shí)自己的恢復(fù)能力良好。在感覺(jué)心情低落時(shí)68%的同學(xué)表示會(huì)選擇自己默默承受，28%的同學(xué)表示會(huì)找家人朋友傾訴。由于現(xiàn)代大學(xué)生接受新事物能力較強(qiáng)，面對(duì)無(wú)法預(yù)測(cè)的情況有較強(qiáng)的適應(yīng)力，因此，遇到挫折時(shí)自我排遣的能力比較強(qiáng)，大部分學(xué)生都能夠承受壓力和挫折，但也有一部分同學(xué)，心理承受能力較弱，需要加強(qiáng)心理承受能力的培養(yǎng)。
    面對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)生活，如何恰當(dāng)?shù)靥幚韺W(xué)習(xí)生活是大學(xué)生必須正視的問(wèn)題。在大學(xué)學(xué)習(xí)生活中是否具有明確的目標(biāo)，在一定程度上影響到大學(xué)生對(duì)校園學(xué)習(xí)生活的評(píng)價(jià)。一半以上的受訪者認(rèn)為大學(xué)生活平淡一般甚至枯燥乏味，對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活缺乏熱情與激情，一定程度上是由于大學(xué)學(xué)習(xí)生活中缺乏近期或長(zhǎng)期的目標(biāo)，使大學(xué)生缺乏奮斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、動(dòng)力。另一方面，大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的自主積極性不高，或許是受到中學(xué)時(shí)代教育模式的長(zhǎng)期影響，留下了些許后遺癥，在一定程度上對(duì)老師、父母還存在依賴性，沒(méi)有完全從中走出來(lái)。因此，有必要努力培養(yǎng)獨(dú)立自主意識(shí)，這是走向成熟的必經(jīng)階段，同時(shí)也是進(jìn)入社會(huì)前的必要準(zhǔn)備。
    學(xué)習(xí)上，大部分同學(xué)的問(wèn)題反映出他們需要學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)方向的指導(dǎo)，許多大學(xué)生荒廢學(xué)業(yè)除了一方面自身因素外，也有因?qū)Ρ緦I(yè)及一些學(xué)科缺乏了解，對(duì)專業(yè)就業(yè)前景缺乏信心導(dǎo)致的頹廢墮落。因此，學(xué)?？啥ㄆ陂_(kāi)展一些就業(yè)指導(dǎo)活動(dòng)，為大學(xué)生專業(yè)發(fā)展指明道路，使之看清自己的優(yōu)缺點(diǎn)和對(duì)以后未來(lái)發(fā)展的規(guī)劃，選擇好適合自己發(fā)展的道路。
    生活和情感上，同學(xué)之間的長(zhǎng)時(shí)間相處，尤其是舍友長(zhǎng)期生活學(xué)習(xí)都在一起。長(zhǎng)時(shí)間的相處難免會(huì)出現(xiàn)大大小小的矛盾。當(dāng)這些矛盾出現(xiàn)的時(shí)候，應(yīng)該積極地尋求解決，而不應(yīng)該激化擴(kuò)大矛盾，盡可能地心平氣和地協(xié)商解決問(wèn)題。同時(shí)，在處理同學(xué)之間的關(guān)系時(shí)，應(yīng)該保持一種寬容的心理，設(shè)身處地地為他人想想，不能自我中心只顧自己的感受，置他人的感受不顧。
    在處理異性關(guān)系，男生和女生都應(yīng)該主動(dòng)，不必感到羞澀靦腆。在人際交往中，異性的交往是十分重要的。所以在與異性的交往中應(yīng)該表現(xiàn)得落落大方。在與異性的交往中，不僅能夠給人情感的滿足感，而且可以讓不同性格類型的異性互相補(bǔ)充，更加嫩完善自我的性格，培養(yǎng)健全的人格。
    當(dāng)在交際中遇到不被理解、信任的時(shí)候，每個(gè)人都或多或少地感到壓抑，這是屬于正常的心理反應(yīng)。此時(shí)，自己應(yīng)該盡可能地與別人增加溝通，委婉地表達(dá)自己的想法。在平時(shí)的交往中，講究誠(chéng)信，建立自己良好的的信用，讓他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我們?cè)诎l(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)出現(xiàn)情緒低落壓抑等心理問(wèn)題的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)勇于正視，尋求方式解決。在解決方式的選擇上，盡可能地采取自我調(diào)節(jié)和與他人交流溝通相結(jié)合，解決方式應(yīng)避免單一化，以期用最短的時(shí)間、最有效的方式從心理問(wèn)題的陰影中走出來(lái)。
    正確的價(jià)值觀是個(gè)人健康發(fā)展的助推器，是個(gè)人保持積極樂(lè)觀的人生態(tài)度的不竭源泉，是指引人生實(shí)現(xiàn)奮斗目標(biāo)的燈塔。因此，大學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀是十分重要的。踏入大學(xué)校園之后，就有必要對(duì)整個(gè)大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，對(duì)未來(lái)的人生、職業(yè)有一個(gè)較明晰的規(guī)劃，確立明確的目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而努力奮斗，堅(jiān)持不懈。正確的人生價(jià)值觀不僅包括個(gè)人的人生規(guī)劃，還應(yīng)包括對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，樹(shù)立強(qiáng)烈的社會(huì)責(zé)任感，為社會(huì)做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
    無(wú)論是大學(xué)生活，還是人生生涯，都不可能是一帆風(fēng)順的。即便是在日常生活中，也會(huì)遇到各種挫折，這就需要大學(xué)生較強(qiáng)的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要盡可能地積累挫折經(jīng)驗(yàn)，豐富人生閱歷，讓自己心理日漸成熟，為培養(yǎng)健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
    通過(guò)此次調(diào)查實(shí)踐活動(dòng)，我們受益匪淺。我們不僅發(fā)現(xiàn)了大學(xué)生普遍存在的現(xiàn)象及問(wèn)題，經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析得出了一些基本的結(jié)論，并試著提出了我們對(duì)于解決存在的心理問(wèn)題的建議及解決方法，以期能夠?qū)Υ髮W(xué)生的心理健康狀況有所裨益。當(dāng)然，上述調(diào)查成果的取得，是汗水與智慧的結(jié)晶。既離不開(kāi)老師的宏觀指導(dǎo)，也離不開(kāi)小組所有成員的辛勤努力，在此對(duì)老師的指導(dǎo)。所有小組成員的辛勤努力表示由衷的感謝。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十
    近年來(lái)，學(xué)生心理問(wèn)題越來(lái)越低齡化，在我任教的班級(jí)中，每年都有二至三名學(xué)生，因?yàn)樾睦硪蛩鼗蚨嗷蛏俪尸F(xiàn)出行為障礙，在我校心理咨詢室接待的學(xué)生中，有一些甚至出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的心理疾病。在我接觸的小學(xué)生主要存在厭學(xué)、暴力傾向、自我認(rèn)知欠缺、情感干涸等。下面是就我接待的一個(gè)小學(xué)女生，做一個(gè)心理教育實(shí)例分析。
    小l，11歲，是個(gè)五年級(jí)小女孩，班主任把她送進(jìn)學(xué)校心理咨詢室。據(jù)其班主任介紹，該女生有自殘現(xiàn)象，在咨詢室看到，她的手背上布滿了陳舊細(xì)小的疤痕，這些疤痕密密麻麻，呈暗紅色。手腕處有一處較深疤痕，呈淺白色。脖頸處有抓痕，自訴是自己癢才抓的。從顏色來(lái)看，這些疤痕出現(xiàn)的時(shí)間不一，程度也不同。同桌孩發(fā)現(xiàn)了她的一個(gè)本子，有幾頁(yè)書比較清晰地寫滿了：死，煩死，我該死等等厭世字樣。
    厭世心理，有自殺傾向。
    1、第一階段：沙盤游戲療法。
    對(duì)女孩的療愈，從沙盤游戲開(kāi)始。我讓她做了一個(gè)模擬家庭的沙盤，她擺的沙盤中沒(méi)有人，只有兩個(gè)客廳，客廳中央各擺著一個(gè)長(zhǎng)沙發(fā)。大客廳和小客廳之間的位置，女孩用手指劃了一大塊圓形地盤，她說(shuō)這一大片是一灘血，她說(shuō)她站在血的中央。問(wèn)她感受，她說(shuō)站在一灘血中間她感覺(jué)不到難受和痛苦，也沒(méi)有任何的感覺(jué)。
    后來(lái)我讓她陸續(xù)添加人，她添加了奶奶爺爺，可是爺爺奶奶都和妹妹待在一個(gè)房間，女孩仍然孤獨(dú)一人待在自己房間。我讓她假設(shè)爸爸媽媽從國(guó)外回來(lái)了，會(huì)是什么情況，她的沙盤呈現(xiàn)的是爸爸媽媽站在門口，似乎隨時(shí)就要走的樣子，爺爺奶奶和妹妹待在妹妹房間，女孩獨(dú)自待在一個(gè)房間。最想和奶奶待在一起，也想和媽媽待在一起，可是她們之間始終隔著一段距離。
    2、第二階段：行為療法為主。
    教師層面：第一次咨詢，我感覺(jué)到了這個(gè)小女孩的深度絕望，通過(guò)和家長(zhǎng)溝通，了解到家女孩的父母在她一兩歲的時(shí)候，就出去打工了，每年最多回來(lái)一次，且回家的時(shí)間很短，大致一周就又出門了。她和爺爺奶奶還有妹妹待在家里，爺爺奶奶溺愛(ài)妹妹，遇到事情，總是批評(píng)女孩做的不好。因?yàn)殚L(zhǎng)期得不到應(yīng)有的關(guān)愛(ài)，女孩總是覺(jué)得自己是個(gè)不受人喜歡的人，是爺爺奶奶和爸爸媽媽的累贅，是家里可有可無(wú)的人。長(zhǎng)期愛(ài)的匱乏，讓女孩處處想得到別人的關(guān)注，她行為上開(kāi)始叛逆，可是去年暑假期間，被家人以叛逆為名，送到西典軍校一個(gè)多月。
    家長(zhǎng)層面：由于女孩已經(jīng)呈現(xiàn)出畢竟強(qiáng)烈的絕望情緒，現(xiàn)實(shí)生活中又沒(méi)有愛(ài)，且有自殺傾向，建議家長(zhǎng)帶她到醫(yī)院精神心理科做個(gè)診斷，預(yù)防不測(cè)。如果有心理疾病，及時(shí)轉(zhuǎn)診。同時(shí)，堅(jiān)持去輔導(dǎo)中心做心理療愈。家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)家庭教育相關(guān)知識(shí)，給予孩子足夠關(guān)愛(ài)。
    3、第三階段：危機(jī)干預(yù)
    她有自殺傾向，沒(méi)有實(shí)施，待看見(jiàn)待拯救，孤獨(dú)無(wú)愛(ài)渴望愛(ài)，和她班主任和家人嚴(yán)肅談過(guò)，必須密切關(guān)注女孩行動(dòng)，如果有自殺行為，必須馬上干預(yù)。
    經(jīng)過(guò)四次輔導(dǎo)，女孩開(kāi)始與人溝通，臉上開(kāi)始有了笑容，自信心開(kāi)始提升，自我認(rèn)同感增強(qiáng)。她說(shuō)；我就是我，我為自己而活。對(duì)她的輔導(dǎo)還在繼續(xù)，相信總有一束光會(huì)照亮女孩心靈。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十一
    這學(xué)期學(xué)了大學(xué)生心理健康與自我成長(zhǎng)這門課，感覺(jué)受益匪淺。的確，從自我認(rèn)知、與他人互動(dòng)、融入集體，我對(duì)事物的理解提升到了更高的層次。從我自己的'角度來(lái)看，我在學(xué)習(xí)中獲得了最大的好處。
    這個(gè)問(wèn)題困擾了我很久。與其說(shuō)不知道學(xué)什么，不如說(shuō)不知道選擇什么。因?yàn)榇髮W(xué)要學(xué)的東西太多，面對(duì)眼花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間去重新嘗試每一件事，所以要做出選擇，那么選擇什么就成了最糾結(jié)的問(wèn)題。北京體育大學(xué)不同于其他大學(xué)，因?yàn)槭求w育學(xué)院，所以有很多東西是其他學(xué)校沒(méi)有的。比如我們有棒球俱樂(lè)部，足球俱樂(lè)部，武術(shù)協(xié)會(huì)等等。好像所有的俱樂(lè)部都那么吸引人，所以我曾經(jīng)糾結(jié)過(guò)選擇哪個(gè)俱樂(lè)部的問(wèn)題。但是，結(jié)合自己的課程安排比較緊，有自己學(xué)習(xí)其他東西的時(shí)間，我還是選擇了社團(tuán)，盡管我還是不甘心。
    還有一點(diǎn)就是書本以外的知識(shí)。在這方面，我深有體會(huì)。在學(xué)生會(huì)，不僅認(rèn)識(shí)了朋友，還學(xué)到了書本上沒(méi)有的東西。比如，我覺(jué)得生活中處處與人溝通很重要，但要愉快地與人溝通，理解別人的觀點(diǎn)，并不容易，這就需要學(xué)會(huì)用一種協(xié)商的口吻去傾聽(tīng)和與人討論。還有一些禮貌的做法會(huì)給別人留下好印象。
    怎么學(xué)？
    學(xué)習(xí)目標(biāo)確定后，就剩下努力去完成了。但是如果學(xué)習(xí)的時(shí)候不注意方法，會(huì)損失很多時(shí)間。聽(tīng)過(guò)很多大大小小的講座，其中有一些學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)交流會(huì)，因?yàn)樯狭舜髮W(xué)之后時(shí)間比較充裕。我會(huì)借鑒一些好的經(jīng)驗(yàn)。比如學(xué)長(zhǎng)說(shuō)要提高學(xué)習(xí)效率，專心于目前的工作。而英語(yǔ)學(xué)習(xí)，要多重復(fù)，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出現(xiàn)的問(wèn)題就是第二天忘記一半的單詞，這無(wú)疑是一個(gè)難點(diǎn)，也是對(duì)自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(zhǎng)們教會(huì)了我們?nèi)绾伪硢卧~，如何反復(fù)復(fù)習(xí)和閱讀。這些經(jīng)歷讓我在英語(yǔ)學(xué)習(xí)上走了很多彎路。
    同時(shí)，選擇自己的專業(yè)也是學(xué)習(xí)的難點(diǎn)。面對(duì)紛擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習(xí)理念也是“如何學(xué)習(xí)”鑰匙。這需要我們有一個(gè)公司的目標(biāo)。有一個(gè)堅(jiān)定的目標(biāo)來(lái)指導(dǎo)大學(xué)生活的標(biāo)準(zhǔn)。但是我們累了，累了，想想自己的目標(biāo)，就會(huì)神清氣爽。當(dāng)我們迷茫的時(shí)候，想想自己的目標(biāo)，那么就會(huì)有自信。我覺(jué)得我的目標(biāo)很明確，就是想出國(guó)。這樣，我就要保證我的成績(jī)有一個(gè)好的gpa，每科都得高分。同時(shí)，我還得把托福和gre考好，才能上好大學(xué)。每當(dāng)我無(wú)法抗拒的時(shí)候，我總會(huì)想到我的目標(biāo)，想到達(dá)到目標(biāo)后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總會(huì)重整旗鼓，全身心投入到學(xué)習(xí)中。我覺(jué)得是學(xué)習(xí)上最大的收獲，學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)應(yīng)該是大學(xué)四年最能理解的事情。學(xué)習(xí)本身不是目的，真正的目的是為了自己的目標(biāo)不斷努力，從失敗中總結(jié)教訓(xùn)，找到一條完全符合自己的道路來(lái)引導(dǎo)和鞭策自己的人生。我覺(jué)得我在面對(duì)一切困難的時(shí)候不會(huì)輕易被打敗。再想想心理學(xué)書上的話:發(fā)展始于學(xué)習(xí)。
    一個(gè)人的地位和知識(shí)再高，需要的是不斷的學(xué)習(xí)。我很喜歡的學(xué)者錢鐘書先生就是這樣的人。知識(shí)方面，他可以說(shuō)是中國(guó)第一人。他通曉古今，文學(xué)造詣極深，但為人低調(diào)。我一生都在學(xué)習(xí)，從不炫耀自己的知識(shí)。七十五歲時(shí)，他掙扎在文學(xué)的第一線，出版了書籍。錢老一生都在不斷學(xué)習(xí)，直到錢老去世，享年88歲。在新華社播出的新聞稿中；不朽”文字。這樣的文豪愛(ài)學(xué)習(xí)，我們要更加努力。
    勤奮好于勤奮，浪費(fèi)于享樂(lè)，行為毀于思考。我會(huì)不斷鞭策自己的學(xué)習(xí)和生活。
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    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十二
    現(xiàn)代社會(huì)，人們?cè)絹?lái)越重視心理健康。
    生活環(huán)境發(fā)生變化后，仍能隨遇而安。情緒穩(wěn)定，不受天氣、地理?xiàng)l件影響，也很少受人際關(guān)系變化的影響。
    情緒變化不強(qiáng)烈，能冷靜地尋找原因，抗精神壓力的能力強(qiáng)，屬心理健康水平較高的一類。
    有些精神壓力不是突然而來(lái)、迅速而去的。它們纏纏綿綿，伴隨著人的工作與生活長(zhǎng)時(shí)間存在。能坦然面對(duì)這種境況的人，心理承受力較好。
    人對(duì)自己的情緒、情感和思維活動(dòng)，對(duì)自己的言行舉止都具有自我控制能力，只是這種能力有個(gè)體差異。一個(gè)心理比較健康的人，自控力是較強(qiáng)的`。
    自信心是心理健康的核心支柱。當(dāng)一個(gè)人面臨生活問(wèn)題和工作任務(wù)時(shí)，首先要估計(jì)一下自己的能力，想一想自已有無(wú)足夠的能力去應(yīng)付客觀要求。真正的自信心有賴于正確評(píng)價(jià)自己的能力。
    人的心理活動(dòng)有自身的節(jié)律，比如意識(shí)狀態(tài)便有明顯的節(jié)律，覺(jué)醒——睡眠周期便是意識(shí)的節(jié)律性表現(xiàn)。這種周期被破壞，便會(huì)產(chǎn)生所謂的失眠，從而可能引發(fā)心理焦慮。
    指觀察水平而言。在觀察力中，自我觀察是對(duì)自己的情緒、思維、個(gè)性特點(diǎn)及行為表現(xiàn)的體驗(yàn)及察覺(jué)，通常也稱為自覺(jué)性。對(duì)環(huán)境的觀察力包括對(duì)客觀事物的存在、發(fā)展以及細(xì)小差異的察覺(jué)。正常的意識(shí)活動(dòng)是保證心理健康的敏感指標(biāo)。
    正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往。它可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力。在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。
    思維品質(zhì)以其現(xiàn)實(shí)性和邏輯性為標(biāo)志。不良的思維品質(zhì)，多表現(xiàn)為空泛性和反邏輯性。如果一個(gè)人的思維活動(dòng)不具備現(xiàn)實(shí)性、不合邏輯性，那么在現(xiàn)實(shí)生活中必然處處碰壁，并由此造成種種不愉快的情緒，影響身心健康。
    心理健康的人在蒙受精神創(chuàng)傷后，可以很快恢復(fù)常態(tài)，不留嚴(yán)重后遺癥。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十三
    性別：男
    學(xué)號(hào)：xxxxx
    專業(yè)：心理學(xué)
    班級(jí)：二二班
    心理健康的人,應(yīng)該能夠正確的評(píng)價(jià)自己,盡可能發(fā)揮自己在社會(huì)中所能發(fā)揮的作用,既不妄自尊大、自視清高,也不自輕自賤、自暴自棄。俗話說(shuō)，“人貴有自知之明”，此次自我心理健康評(píng)估將從社交、適應(yīng)、自控、自愈、自信五個(gè)方面對(duì)自己心理健康狀況進(jìn)行全面客觀的評(píng)估，從而培養(yǎng)健康的心理狀態(tài)，對(duì)事物不過(guò)分地樂(lè)觀和悲觀,敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí),給人一種輕松愉快的印象。
    正常的社會(huì)交往，是符合人情事理的人際交往，可以增強(qiáng)人的生活情趣，增進(jìn)社會(huì)適應(yīng)能力，在生活事件發(fā)生時(shí)，能及時(shí)獲得社會(huì)支持。所以社會(huì)交往既可作為心理健康的指標(biāo)，又是增進(jìn)心理健康的途徑。我認(rèn)為大學(xué)是鍛煉一個(gè)人社會(huì)生活能力的地方，所以在大學(xué)生活中我總是有意識(shí)無(wú)意識(shí)的鍛煉自己的人際交往能力。在平時(shí)我總是積極地和同學(xué)同事交流，盡自己所能去融入大學(xué)的生活圈。生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠(chéng)以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時(shí)間考驗(yàn)的，它害人又害己。希臘作家斯托貝有言：“財(cái)富不是朋友，而朋友卻是財(cái)富”。
    對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力是人們賴以生存的基本條件,尤其對(duì)變動(dòng)著的環(huán)境適應(yīng),是心理健康的重要標(biāo)志。進(jìn)入大學(xué)后，老師對(duì)學(xué)習(xí)的要求就不是很嚴(yán)格了。不會(huì)像高中老師那么事必親躬，嚴(yán)格要求。大部分時(shí)間都是依靠自己自覺(jué)性，所以剛開(kāi)始的時(shí)候就難免產(chǎn)生惰性，平時(shí)的作業(yè)也都是能拖就拖，上課的聽(tīng)課也不是很認(rèn)真，缺乏了學(xué)習(xí)的積極性。等到好多都不會(huì)了才意識(shí)到要好好學(xué)習(xí)。想到嚴(yán)復(fù)翻譯《天演論》正值清末甲午戰(zhàn)敗，民族危亡之關(guān)頭，此書提到“物競(jìng)天擇，適者生存”于是民族意識(shí)覺(jué)醒。回想自己，環(huán)境既然改變，自己必須改變自己以應(yīng)對(duì)環(huán)境，而不是繼續(xù)混混僵僵的繼續(xù)下去。于是漸漸地對(duì)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式也有了新的認(rèn)識(shí)，并開(kāi)始去適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式。
    提高自己的認(rèn)識(shí)水平,提高自己的思想境界,從而不斷提高自己的自我控制和自我調(diào)節(jié)能力。正如現(xiàn)在的我，已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題的嚴(yán)重性。我將努力改變，不斷提高自己，從而不斷進(jìn)步。
    自信心是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)。我覺(jué)得自信這種強(qiáng)大的力量一旦產(chǎn)生，就會(huì)產(chǎn)生一種很明顯的毫無(wú)畏懼的感覺(jué)、一種“戰(zhàn)無(wú)不勝”的感覺(jué)。在這一方面我自認(rèn)為非常出眾，我向來(lái)善于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，及時(shí)實(shí)在大庭廣眾之下。產(chǎn)生自信心后，無(wú)論面前的困難多大、面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)多強(qiáng)，我總感到輕松平靜。當(dāng)然，信心源于實(shí)力，天行健，君子當(dāng)自強(qiáng)不息。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十四
    學(xué)校心理健康教育工作管理機(jī)構(gòu)健全，成立學(xué)校心理健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，分工明確。鄉(xiāng)鎮(zhèn)教育管理中心有人員具體負(fù)責(zé)學(xué)生心理健康教育工作。（查閱資料）
    學(xué)校有健全的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，建有心理輔導(dǎo)室，形成以班主任、思想品德課教師以及團(tuán)、隊(duì)干部為主體，專兼職心理輔導(dǎo)教師為骨干，全體教師共同參與的心理健康教育工作體制。（查閱資料、走訪師生）
    學(xué)校心理健康教育納入學(xué)校工作計(jì)劃和課程安排，定期召開(kāi)專題工作會(huì)議。（查閱資料）
    4、制度建設(shè)。
    建立心理健康教育工作管理、實(shí)施、評(píng)價(jià)等規(guī)章制度。（查閱資料、隊(duì)伍建設(shè)（10分））
    每所學(xué)校至少配備一名專職或兼職心理健康教育教師。專職教師原則上須具備心理學(xué)或相關(guān)專業(yè)本科學(xué)歷。（查閱資料）
    心理健康教育教師享受班主任同等待遇。（座談）
    7、培訓(xùn)。
    各學(xué)校要將心理健康教育作為校本培訓(xùn)的主要內(nèi)容。每年參加各類心理健康教育觀摩研討活動(dòng)以及專項(xiàng)培訓(xùn)活動(dòng)的教師不少于2人。（查閱資料、實(shí)施過(guò)程（48分））
    依照《xx縣中小學(xué)心理健康教育工作實(shí)施規(guī)范（試行）》要求，能根據(jù)各校實(shí)際和不同年齡階段學(xué)生的.身心發(fā)展特點(diǎn)，循序漸進(jìn)，合理設(shè)置不同階段學(xué)生心理健康教育的具體教育內(nèi)容。（查閱資料、座談）
    在實(shí)施心理健康教育過(guò)程中，能以學(xué)生發(fā)展為根本，遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，堅(jiān)持科學(xué)性與實(shí)效性相結(jié)合、發(fā)展、預(yù)防和危機(jī)干預(yù)相結(jié)合、面向全體學(xué)生和關(guān)注個(gè)別差異相結(jié)合、教師的主導(dǎo)性與學(xué)生的主體性相結(jié)合的教育原則。（查閱資料、座談實(shí)施過(guò)程（48分））
    （1）學(xué)校要將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過(guò)程。（3分）
    （2）利用地方課程或?qū)W校課程開(kāi)設(shè)心理健康教育課，統(tǒng)一安排課時(shí)，高中（中等職業(yè)學(xué)校）每班每學(xué)期開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課不少于8節(jié)，初中和小學(xué)不少于5節(jié)，有開(kāi)課記錄，有心理輔導(dǎo)課教案，有對(duì)心理輔導(dǎo)課的效果評(píng)價(jià)以及改進(jìn)措施。（5分）
    （3）建立心理輔導(dǎo)室。配置電話、電腦、桌椅、文件柜、圖書資料等基礎(chǔ)設(shè)施，心理輔導(dǎo)室內(nèi)部環(huán)境良好（3分）；心理輔導(dǎo)室配備1名負(fù)責(zé)人，配備至少2名心理輔導(dǎo)教師（3分）；定期開(kāi)放，有專人值班，每周開(kāi)放接待時(shí)間不少于5小時(shí)（2分）；開(kāi)展心理輔導(dǎo)遵守職業(yè)倫理規(guī)范，能嚴(yán)格遵循保密、學(xué)生知情自愿的原則，無(wú)強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測(cè)試行為（3分）；檔案資料健全，有個(gè)別或團(tuán)體心理輔導(dǎo)情況記載和輔導(dǎo)內(nèi)容記錄，一案一表并有年度臺(tái)帳，定期總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，評(píng)價(jià)輔導(dǎo)效果、交流輔導(dǎo)心得（3分）；心理輔導(dǎo)室管理細(xì)則上墻（1分）；有心理輔導(dǎo)的轉(zhuǎn)介機(jī)制（1分）。
    （4）能聯(lián)系家長(zhǎng)共同實(shí)施心理健康教育。（3分）
    （5）能利用校外資源開(kāi)展心理健康教育。（3分）（實(shí)地查看、查閱資料）
    無(wú)私自、違規(guī)使用未經(jīng)省級(jí)以上教育行政部門組織專家審定的心理健康教材行為。（走訪調(diào)查）
    將心理健康教育納入本校教育教學(xué)研究規(guī)劃，建立本校心理健康教育教研制度，有立項(xiàng)課題和參加縣級(jí)以上優(yōu)秀成果評(píng)選材料。（查閱資料、宣傳工作與經(jīng)費(fèi)保障（10分））
    5心理健康教育經(jīng)費(fèi)列入學(xué)校經(jīng)費(fèi)預(yù)算。（查閱資料 檔案建設(shè)（5分））
    5中小學(xué)心理健康教育工作檔案由政教處（德育處）負(fù)責(zé)建立。主要包括文件、管理制度、心理健康教育實(shí)施過(guò)程性材料、教師隊(duì)伍建設(shè)、學(xué)生心理健康檔案、工作業(yè)績(jī)材料。（查閱資料、教育成效（15分））
    經(jīng)過(guò)循序漸進(jìn)的中小學(xué)心理健康教育，各學(xué)校形成良好的育人環(huán)境，全校師生積極參與相關(guān)活動(dòng)，心理健康意識(shí)和水平有所提高，形成心理互助的良好風(fēng)氣，全校師生對(duì)校園生活的滿意度高。師生座談 教育成效（15分）
    學(xué)校能創(chuàng)造性地開(kāi)展心理健康教育工作，特色鮮明。（查閱資料）
    有成功干預(yù)心理問(wèn)題學(xué)生的案例等材料。（查閱資料）
    有心理健康教育方面的研究成果。省級(jí)及以上一項(xiàng)2分，市級(jí)及以下一項(xiàng)1分，滿分為止。（查閱資料）
    合計(jì)19小項(xiàng)。100得分。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十五
    上學(xué)期，我班中有一位令人頭疼的學(xué)生小鑫，凡是教過(guò)他的老師都會(huì)無(wú)可奈何的搖搖頭：“這個(gè)同學(xué)軟硬不吃，拿他沒(méi)法子?！边@個(gè)貌不驚人的男孩，開(kāi)學(xué)初即給了我很深的印象：上課時(shí)常與同學(xué)講小聲話，作業(yè)是經(jīng)常不做，教育處分都不奏效，久而久之，老師們見(jiàn)了他繞道而行，都覺(jué)得他是無(wú)可救藥。
    經(jīng)過(guò)觀察，我發(fā)現(xiàn)小鑫同學(xué)比較內(nèi)向，通過(guò)詢問(wèn)其他的同學(xué)，我才知道他的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)不太好，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力卻不見(jiàn)效，就喪失了學(xué)習(xí)的信心。認(rèn)為自己不是讀書的“材料”，總覺(jué)得被人瞧不起，意志消沉。每次發(fā)到考卷后，便坐立不安，下課后，故意磨磨蹭蹭晚回家，平時(shí)與大家的接觸也越來(lái)越少，漸漸把自己封閉了起來(lái)。
    1.掌握技巧，尋找根源。
    掌握心理輔導(dǎo)的方法非常重要，聆聽(tīng)是教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)的首要基本技術(shù)。對(duì)于小鑫同學(xué)，我為了清楚地了解他的的智力狀況、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)習(xí)慣、意志品質(zhì)、家庭情況等因素；除了主動(dòng)找他談天聆聽(tīng)外，還不放棄平時(shí)的細(xì)微觀察，準(zhǔn)確診斷出根源所在，然后通過(guò)談心、討論、家訪等方式幫助他去尋找產(chǎn)生問(wèn)題的原因，并使他深信，只要通過(guò)教師和自己的努力，即使自己某方面能力較差，學(xué)習(xí)后也完全可以提高，增強(qiáng)他參與學(xué)習(xí)的自信心。
    ２.激勵(lì)教育，喚起信心。
    為了去除小鑫的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無(wú)意的找他閑談，讓他幫我送作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時(shí)從不公開(kāi)點(diǎn)名批評(píng)他，發(fā)現(xiàn)他有所進(jìn)步及時(shí)表?yè)P(yáng)，經(jīng)常對(duì)同學(xué)說(shuō)：“看，小鑫今天坐得真端正，聽(tīng)課非常認(rèn)真！”“小力同學(xué)回答問(wèn)題聲音大了，能讓我們聽(tīng)得清楚?！薄靶■瓮瑢W(xué)……”漸漸的，小鑫開(kāi)始喜歡和我接近了，有一次，我進(jìn)行課堂巡視時(shí)，他主動(dòng)沖我笑，漸漸的開(kāi)始和我交談。
    ３.家校溝通，促進(jìn)自信。
    小鑫自信心缺失，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此，我經(jīng)常與家長(zhǎng)溝通，詳細(xì)地分析了小鑫在校的表現(xiàn)及原因，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長(zhǎng)選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑尯⒆釉诩易隽λ芗暗氖?，不管干什么，都要從中發(fā)現(xiàn)進(jìn)步的地方，馬上夸獎(jiǎng)他的閃光點(diǎn)，把家中得到的夸獎(jiǎng)講給老師和同學(xué)，把在學(xué)校得到的表?yè)P(yáng)告訴父母。在評(píng)價(jià)中，小鑫從他人的肯定中得到了滿足，增強(qiáng)了自信。
    就這樣，經(jīng)過(guò)我耐心、細(xì)致、全面的心理健康輔導(dǎo)，一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，小鑫再也不是“問(wèn)題”學(xué)生了。少年兒童正處于由不成熟到成熟、不定型到定型，可塑性很大的年齡階段，讓我們共同攜起手來(lái)，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)排憂解難，努力營(yíng)造一個(gè)健康的氛圍。增強(qiáng)他們自身的心理防御能力，重視健康，關(guān)愛(ài)健康，為學(xué)生擁有一個(gè)健康和諧的未來(lái)社會(huì)而努力。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十六
    在公司入職兩個(gè)月以來(lái)，通過(guò)對(duì)公司和對(duì)自己崗位的了解，我在公司的主要工作就是對(duì)公司商城的先期建設(shè)和后期的運(yùn)營(yíng)維護(hù)。兩個(gè)月來(lái)我通過(guò)了解公司對(duì)商城的建設(shè)的目標(biāo)，我的理解是xxxx公司電子商務(wù)業(yè)務(wù)的主營(yíng)項(xiàng)目是以提供第三方支付接口為基礎(chǔ)，立足于本地化和放眼服務(wù)于持有xxxx預(yù)付卡用戶的全新體驗(yàn)的導(dǎo)購(gòu)資訊網(wǎng)。網(wǎng)站主旨是解決持卡用戶在購(gòu)前和購(gòu)后遇到的種種問(wèn)題，能夠?yàn)橛脩籼峁┵?gòu)買決策，更快找到物美價(jià)廉的商品。
    1、負(fù)責(zé)公司電子商務(wù)網(wǎng)站的規(guī)劃、功能設(shè)計(jì)及實(shí)現(xiàn)、供應(yīng)鏈策略、宣傳推廣、活動(dòng)策劃及日常運(yùn)營(yíng)。
    2、優(yōu)化和規(guī)范商城全套業(yè)務(wù)流程及標(biāo)準(zhǔn)；設(shè)計(jì)各項(xiàng)運(yùn)營(yíng)指標(biāo)，包含網(wǎng)站監(jiān)控、推廣統(tǒng)計(jì)及銷售指標(biāo)等。
    3、分析把握目標(biāo)客戶的需求，合理設(shè)計(jì)網(wǎng)站功能、欄目設(shè)定及內(nèi)容規(guī)劃，針對(duì)性展開(kāi)網(wǎng)站前后臺(tái)的性能優(yōu)化。
    4、負(fù)責(zé)網(wǎng)站的市場(chǎng)營(yíng)銷，策劃站內(nèi)營(yíng)銷方案及外部推廣計(jì)劃，推動(dòng)網(wǎng)站商務(wù)拓展及合作。
    5、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)整體工作運(yùn)營(yíng)，管理制度建設(shè)，團(tuán)隊(duì)的建設(shè)、培訓(xùn)和管理。
    以下是我參加工作以來(lái)幾個(gè)比較主要的工作成果：
    1）商城運(yùn)營(yíng)模式的分析初稿的制定。
    2）第一版首頁(yè)樣式的策劃。
    3）商城運(yùn)營(yíng)中的流程及政策初稿的建立。
    4）建立了八個(gè)工作流程及商品上傳和餐飲休閑類詳細(xì)流程和規(guī)則（其它詳細(xì)流程在持續(xù)完善中）。
    5）跟商城建設(shè)相關(guān)的工作時(shí)間推動(dòng)表的制定。
    6）拍攝xx地區(qū)比較大的商戶30余家，拍攝照片數(shù)量1000余張。
    7）商城首頁(yè)和各個(gè)頁(yè)面的設(shè)計(jì)策劃，策劃各個(gè)頁(yè)面數(shù)量達(dá)20余個(gè)。
    8）網(wǎng)絡(luò)商城店鋪服務(wù)價(jià)格的制定。
    9）商城上傳商品達(dá)400余件，商城需要的版塊基本填充完畢。
    10）支付接口合作頁(yè)面介紹的編寫，并策劃完成支付接口頁(yè)面的設(shè)計(jì)，現(xiàn)已上線。
    在這兩個(gè)月內(nèi)，在商城的建設(shè)和運(yùn)營(yíng)思路方面走了很多彎路，從入職以來(lái)的第一個(gè)月的思路來(lái)說(shuō)，商城的建設(shè)目標(biāo)是建設(shè)成為線下加盟商戶的展示和以自營(yíng)商品的出售，在這個(gè)個(gè)月內(nèi)沒(méi)有理解領(lǐng)導(dǎo)的初衷及商城自運(yùn)營(yíng)需要后續(xù)龐大的體系來(lái)支撐這，這是我們的弱點(diǎn)也是我們不可能短時(shí)間內(nèi)完成的。
    所以這個(gè)方式隨著深一步對(duì)領(lǐng)導(dǎo)思想的理解，到現(xiàn)在確定了以我們提供第三方支付接口為基礎(chǔ)聯(lián)系其它商城使用我們的支付接口，我們的商城只做一個(gè)平臺(tái)展示，能夠使我們的'持卡用戶在使用我們第三方支付接口商城中實(shí)行消費(fèi)，這樣能夠利用我們的具有第三支付接口的優(yōu)勢(shì)來(lái)拓展在線商城的規(guī)模。
    在這兩個(gè)月內(nèi)最主要的問(wèn)題就是商城的運(yùn)營(yíng)思路走了很多彎路，從中我們也學(xué)到了如何去理解領(lǐng)導(dǎo)的中心思想及思路，在以后的工作中能夠去避免走這樣的彎路。
    xxxx商城將聚合使用支付接口的b2c&c2c購(gòu)物網(wǎng)站，使其能夠?yàn)槌挚ㄓ脩籼峁┵?gòu)買決策，更快找到物美價(jià)廉的商品，并能夠解決在消費(fèi)過(guò)程中遇到的種種問(wèn)題，使消費(fèi)者能夠?qū)崿F(xiàn)輕松愉快的購(gòu)物。并在兩至三年內(nèi)將根據(jù)xxxx發(fā)展的規(guī)劃將我們的商城建設(shè)成為除阿里一淘網(wǎng)外的第二個(gè)以支付接口為主的聚合類的商城。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十七
    自我認(rèn)知是職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)，它使你將注意力放在自己—決策者的身上。在這個(gè)互換個(gè)性的時(shí)代，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性。當(dāng)我們對(duì)自己的個(gè)性有足夠的了解后，就能夠縮小需要尋找的信息范圍，幫助你不必浪費(fèi)時(shí)間和精力在對(duì)你而言不重要的職業(yè)，那些未來(lái)可能不復(fù)存在的職業(yè)或者與你的興趣和技能不相符合的職業(yè)上。世界上沒(méi)有兩片完全相同的樹(shù)葉，在世界上也沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人，"我"是是獨(dú)一無(wú)二的。
    自我分析
    1.氣質(zhì)
    抑郁質(zhì)——心胸狹窄、柔弱、易倦、情緒發(fā)生慢而強(qiáng)，敏感而富于自我體驗(yàn)、動(dòng)作弱小無(wú)力、膽小、孤僻。
    鑒于以上分析，大學(xué)生在進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的時(shí)候，必須了解氣質(zhì)對(duì)心理和行為的影響，并認(rèn)識(shí)自己的氣質(zhì)類型，努力做到氣質(zhì)與職業(yè)的相互匹配。
    要說(shuō)氣質(zhì)，我應(yīng)該屬于那種多血質(zhì)型的那種。生性開(kāi)朗直率、活潑好動(dòng)、外向且富有朝氣、情緒發(fā)生快而多變，思維及動(dòng)作敏捷、樂(lè)觀、直率、浮躁。我天生好動(dòng)，但很樂(lè)觀，喜歡廣交好友為人處世也比較直，朋友大多都喜歡與我相處。但有一點(diǎn)就是做事比較浮躁，希望在以后的工作生活中改點(diǎn)這個(gè)壞毛病。
    2.性格
    性格：是指?jìng)€(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和習(xí)慣化了的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的較穩(wěn)定的有核心意義的個(gè)性心理特征。機(jī)能類型：a.培因(英)、t.李波(法)的分類，理智型、情緒型、意志型。內(nèi)外傾向型：榮格(瑞士)的分類，內(nèi)向型和外向型。優(yōu)越型與自卑型：a.阿德勒(奧地利)的分類。社會(huì)文化類型：e.斯普蘭格分為：理論型、經(jīng)濟(jì)型、審美型、宗教型、權(quán)力型和社會(huì)型。
    性格是人對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為方式中比較穩(wěn)定的心理特征的總和。職業(yè)性格是一個(gè)人對(duì)職業(yè)的'穩(wěn)定態(tài)度和在職業(yè)活動(dòng)中習(xí)慣化了的行為方式所表現(xiàn)出來(lái)的個(gè)性心理特征，對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯規(guī)劃有重要意義。
    我們每個(gè)人都有自己的獨(dú)特的個(gè)性。也就是說(shuō)每個(gè)人的心理特征
    我的性格屬于那種喜歡熱鬧，愛(ài)與人交往的那種。我會(huì)努力營(yíng)造良好和諧的工作氛圍，自己能在必要的時(shí)刻為了團(tuán)隊(duì)犧牲自己的個(gè)人利益。我為人坦蕩，不喜歡拉幫結(jié)派，做事大方得體，在困境和逆境中更能激發(fā)自己的能力，適合在新體驗(yàn)、新問(wèn)題、新機(jī)遇中學(xué)習(xí)。
    3.興趣與職業(yè)興趣
    興趣是最好的老師，它可以充分調(diào)動(dòng)人的潛能，提高工作效率，發(fā)揮自己的才干，是保證職業(yè)的穩(wěn)定性和工作滿意度的重要因素。職業(yè)興趣是人們對(duì)某種職業(yè)或工作所報(bào)態(tài)度的積極性，是有關(guān)職業(yè)偏好的認(rèn)識(shí)傾向。
    平時(shí)的我更關(guān)注自己內(nèi)心的變化，在閑暇時(shí)會(huì)更多的去進(jìn)行閱讀，或者打籃球。我認(rèn)為這樣的話符合人們所說(shuō)的勞逸結(jié)合。我喜歡追求新的電子產(chǎn)品，也喜歡閱讀科普類的小說(shuō)。喜歡與人交往，積極參加各種有意義的活動(dòng);喜歡聽(tīng)輕快的音樂(lè)，在大自然中放松自己。對(duì)醫(yī)藥類方面的技能知識(shí)也很關(guān)注，這樣就可以自然的以興趣來(lái)定崗位。
    4.能力和職業(yè)能力
    能力是指影響活動(dòng)的效率、使活動(dòng)順利完成的個(gè)性心理特征。通常把能力區(qū)分為一般能力和特殊能力。一般能力指的是常人所擁有的能力，即思維能力、觀察能力、語(yǔ)言能力、想象能力、記憶能力、操作能力和創(chuàng)造能力。現(xiàn)在正處于學(xué)習(xí)階段，一些特殊能力可能還不能用于實(shí)踐中，如專業(yè)的科研能力、社會(huì)知覺(jué)能力、人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力。我能與人進(jìn)行良好的溝通，具有良好的職業(yè)素質(zhì);喜歡挑戰(zhàn)自己，有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展眼光，能接受并快速掌握新技術(shù);喜歡學(xué)習(xí)文史類的課程，對(duì)先進(jìn)的管理方法，客觀的認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)方法均有涉獵。在大一一年的鍛煉中，我很榮幸的當(dāng)選為藥學(xué)院體育部副部長(zhǎng)，在這一年的工作中我的人脈變得越來(lái)越廣，溝通領(lǐng)導(dǎo)能力也得到了鍛煉，我會(huì)不遺余力的將藥學(xué)院的體育事業(yè)傳承下去。
    5.價(jià)值觀
    我們每個(gè)人無(wú)論干什么事情，總在追求快樂(lè)和滿足，但究竟什么東西令自己快樂(lè)?生活中凡是對(duì)我們有用的東西，我們就說(shuō)它有價(jià)值。但是對(duì)我有價(jià)值的東西很多，我們往往都是魚(yú)和熊掌不可兼得，我們不得不對(duì)他們的重要性進(jìn)行排序，然后依次滿足。這就是對(duì)職業(yè)價(jià)值觀的通俗解釋。而價(jià)值觀是指一個(gè)人對(duì)周圍客觀事物(包括人、事、物)的意義、重要性的總評(píng)價(jià)和總看法。價(jià)值觀使人們對(duì)社會(huì)存在的反映。是社會(huì)成員來(lái)評(píng)價(jià)行為、事物以及各種可能的目標(biāo)中選擇自己合意的目標(biāo)的準(zhǔn)則。大學(xué)生，自古以來(lái)就是社會(huì)上的一個(gè)特殊群體，大學(xué)生是一個(gè)處于學(xué)校與社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，大學(xué)是一個(gè)半校園化半社會(huì)化的環(huán)境。在大學(xué)時(shí)期，大學(xué)生能夠及時(shí)樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀和決定今后的人生去向，這不僅關(guān)系到大學(xué)生自身的發(fā)展而且關(guān)系到國(guó)家未來(lái)的發(fā)展，因?yàn)槊珴蓶|曾經(jīng)說(shuō)過(guò)世界是我們的也是你們的，但歸根結(jié)底是你們的，所以對(duì)大學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀是十分必要的。
    作為當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)深刻認(rèn)識(shí)以人為本的科學(xué)內(nèi)涵，把以人為本作為自己人生價(jià)值觀的重要內(nèi)容。我自己的價(jià)值取向是積極、健康、向上的，高度認(rèn)同中國(guó)特色社會(huì)主義共同理想，堅(jiān)持黨的領(lǐng)導(dǎo)。自己思想的獨(dú)立性、選擇性、差異性不斷增強(qiáng)。注重理想與現(xiàn)實(shí)的結(jié)合，個(gè)人與社會(huì)的統(tǒng)一，知識(shí)與能力的并重，物質(zhì)與精神的兼顧。
    對(duì)于職業(yè)價(jià)值觀而言，我認(rèn)為工作是自身價(jià)值的實(shí)現(xiàn)過(guò)程，而不僅僅是為了獲取勞動(dòng)報(bào)酬。我自身而言是更愿意在充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的環(huán)境中工作，而不喜歡平淡的上班生活;我對(duì)職業(yè)的追求，是能夠使自己獲得充分的領(lǐng)導(dǎo)力提升機(jī)會(huì)，并擁有充分的權(quán)威，能夠?qū)λ说墓ぷ魈峁┲笇?dǎo);在工作中希望不斷提升自己，得到管理層的支持和培養(yǎng)。
    自我定位
    面對(duì)嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和為自己職業(yè)發(fā)展著想，大學(xué)生們有必要按照職業(yè)生涯規(guī)劃理論加強(qiáng)對(duì)自身的認(rèn)識(shí)與了解，找出自己感興趣的領(lǐng)域，確定自己能干的工作也即優(yōu)勢(shì)所在，明確切入社會(huì)的起點(diǎn)及提供輔助支持、后續(xù)支援的方式，其中最重要的是明確自我人生目標(biāo)，即給自我人生定位。自我定位，規(guī)劃人生，就是明確自己"我能干什么?"、"社會(huì)可以提供給我什么機(jī)會(huì)?"、"我選擇干什么?""我怎么干"等問(wèn)題，使理想可操作化，為介入社會(huì)提供明確方向。
    我認(rèn)為對(duì)自己進(jìn)行定位，首先要明確自身的優(yōu)勢(shì)，然后發(fā)現(xiàn)自己的不足，再者進(jìn)行社會(huì)分析，其次明確選擇方向最后是規(guī)劃未來(lái)。我覺(jué)得自己適合在人際關(guān)系友好，競(jìng)爭(zhēng)壓力相對(duì)較小的環(huán)境下工作。但工作必須富有樂(lè)趣且充滿挑戰(zhàn)性，這樣我會(huì)發(fā)揮我自身的優(yōu)勢(shì)把工作做好，但我希望我以后的工作不要太古板，太繁瑣，充滿較多的重復(fù)成分，這樣工作起來(lái)較為沒(méi)勁!
    對(duì)于想發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，我想從搞銷售做起再到部門經(jīng)理等等，當(dāng)然在這方面也會(huì)遇到各種困難，比如像經(jīng)驗(yàn)不足，人脈不廣等，但我會(huì)克服這些困難，爭(zhēng)取把工作做得更好!總而言之，從現(xiàn)在開(kāi)始，我會(huì)盡量將我的短板補(bǔ)長(zhǎng)，盡力提升自己各個(gè)方面的技能，為今后的成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)!
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十八
    按照20xx年寧夏共青團(tuán)項(xiàng)目辦統(tǒng)一要求，我們對(duì)半年工作進(jìn)行了認(rèn)真自我評(píng)估，現(xiàn)匯報(bào)如下：
    1、開(kāi)發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局聯(lián)合成立項(xiàng)目領(lǐng)導(dǎo)小組。團(tuán)工委書記王舉任組長(zhǎng)，教育局副局長(zhǎng)張伏榮任副組長(zhǎng)。此項(xiàng)得分10分。
    2、開(kāi)發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局以及相關(guān)部門將項(xiàng)目實(shí)施工作納入年度重要工作計(jì)劃。團(tuán)工委05年工作要點(diǎn)，教育局05年工作安排。此項(xiàng)得分5分。
    3、領(lǐng)導(dǎo)小組充分發(fā)揮指導(dǎo)，協(xié)調(diào)和決策作用。志愿者住院，領(lǐng)導(dǎo)小組協(xié)調(diào)解決。此項(xiàng)得分3分。
    4、領(lǐng)導(dǎo)小組召開(kāi)過(guò)全體會(huì)議，研究、部署項(xiàng)目實(shí)施工作。此項(xiàng)得分3分。
    5、開(kāi)發(fā)區(qū)團(tuán)工委，教育局聯(lián)合成立項(xiàng)目管理辦公室。此項(xiàng)得分3分。
    6、項(xiàng)目辦工作機(jī)構(gòu)完備，工作人員配備齊全并及時(shí)將名單報(bào)自治區(qū)項(xiàng)目辦。此項(xiàng)得分3分。
    7、制定項(xiàng)目責(zé)任制度，按職責(zé)將項(xiàng)目實(shí)施工作分解落實(shí)到人。此項(xiàng)得分2分。
    8、完成總體工作任務(wù)。及時(shí)順利安排志愿者到崗工作，并得到了用人單位的大力支持，使每名志愿者都有了充分施展才華的舞臺(tái)。此項(xiàng)得分15分。
    9、及時(shí)落實(shí)自治區(qū)項(xiàng)目辦下發(fā)的有關(guān)通知。及時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)了自治區(qū)項(xiàng)目辦下發(fā)的通知，每名志愿者都能在第一時(shí)間理解到最新情況。此項(xiàng)得分9分。
    10、及時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)自治區(qū)黨委組織部、自治區(qū)團(tuán)委、教育廳、財(cái)政廳、人事廳、扶貧辦《關(guān)于做好20xx年大學(xué)生志愿服務(wù)西部計(jì)劃的通知》（寧團(tuán)聯(lián)發(fā)[20xx]16號(hào)文件。紅團(tuán)發(fā)[20xx]03號(hào)文件。此項(xiàng)得分5分。
    11、制定項(xiàng)目實(shí)施方案并及時(shí)報(bào)自治區(qū)項(xiàng)目辦。此項(xiàng)得分4分。
    12、及時(shí)上報(bào)工作信息及志愿者事跡材料，被采用的信息達(dá)2次以上（寧團(tuán)快訊或新聞報(bào)道）。此項(xiàng)得分5分。
    13、召開(kāi)過(guò)全縣（區(qū)）項(xiàng)目管理工作會(huì)議。此項(xiàng)得分2分。
    14、縣（區(qū)）主要領(lǐng)導(dǎo)參加有關(guān)活動(dòng)或做出重要批示。開(kāi)發(fā)區(qū)陳任新副書記就志愿者的分配問(wèn)題作了具體部署，要求把志愿者放在基層鍛煉。此項(xiàng)得分5分。
    15、制定并及時(shí)上報(bào)宣傳方案。此項(xiàng)得分4分。
    16、通過(guò)電視、廣播、報(bào)紙、互連網(wǎng)等媒體對(duì)項(xiàng)目進(jìn)行宣傳，縣級(jí)以上新聞媒體對(duì)項(xiàng)目工作的報(bào)道次數(shù)在5次以上。此項(xiàng)得分5分。
    17、舉辦各種形式的宣傳活動(dòng)。在國(guó)慶時(shí)，組織志愿者為開(kāi)發(fā)區(qū)演出，得到了廣泛好評(píng)，組織志愿者下鄉(xiāng)為百姓講解實(shí)用技術(shù)，贏得百姓贊譽(yù)。此項(xiàng)得分3分。
    18、項(xiàng)目實(shí)施中涌現(xiàn)的典型事跡在全區(qū)范圍內(nèi)宣傳報(bào)道。此項(xiàng)得分0分。
    19、開(kāi)展全面調(diào)研，掌握對(duì)西部計(jì)劃的.服務(wù)要求并及時(shí)上報(bào)。此項(xiàng)得分8分。
    20、按照指導(dǎo)性派遣名額和要求，確定服務(wù)單位并及時(shí)上報(bào)。此項(xiàng)得分5分。
    21、協(xié)調(diào)服務(wù)單位落實(shí)志愿者的工作崗位及生活保障。有些地方用人但無(wú)法給安排食宿，團(tuán)工委派專人負(fù)責(zé)與用人單位協(xié)調(diào)及時(shí)給予解決。此項(xiàng)得分15分。
    22、做好與自治區(qū)項(xiàng)目辦及服務(wù)單位的工作銜接，及時(shí)安全地接送志愿者到崗位服務(wù)。租用車輛接送志愿者到崗服務(wù)，各用人單位及時(shí)派車把志愿者接到單位，此項(xiàng)得分5分。
    23、每月至少1次對(duì)服務(wù)單位進(jìn)行工作督促、指導(dǎo)和檢查。此項(xiàng)得分10分。
    24、每月4日前及時(shí)上報(bào)志愿著到崗情況。此項(xiàng)得分8分。
    25、接受大學(xué)生志愿者的意見(jiàn)反映、投訴，并作出妥善處理。此項(xiàng)得分5分。
    26、建立健全和認(rèn)真執(zhí)行每月情況定期通報(bào)制度和突發(fā)事件及時(shí)通報(bào)制度。此項(xiàng)得分8分。
    27、對(duì)違紀(jì)志愿者提出適當(dāng)處理意見(jiàn)并及時(shí)上報(bào)。
    28、志愿者對(duì)服務(wù)單位的滿意率80%以上。
    29、志愿者對(duì)當(dāng)?shù)丨h(huán)境感到基本適應(yīng)的達(dá)到70%以上。
    30、為志愿者工作、生活、學(xué)習(xí)提供幫助和支持，幫助志愿者解決實(shí)際困難。此項(xiàng)得分5分。
    31、派專人看望、慰問(wèn)全部志愿者。團(tuán)工委簡(jiǎn)報(bào)第九期。此項(xiàng)得分5分。
    32、按時(shí)完成自治區(qū)項(xiàng)目辦交辦的各項(xiàng)工作。此項(xiàng)得分9分。
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇十九
    為及時(shí)了解學(xué)生心理健康狀況，便于教師及時(shí)關(guān)注學(xué)生心理健康教育，進(jìn)一步提高學(xué)生重視心理健康的意識(shí)，我校擬開(kāi)展心理健康測(cè)評(píng)活動(dòng)，制定方案如下：
    組長(zhǎng)：
    副組長(zhǎng)：
    成員：
    測(cè)評(píng)對(duì)象：全體在校學(xué)生
    測(cè)評(píng)方法：網(wǎng)上測(cè)評(píng)
    測(cè)評(píng)工具：高中生心理健康測(cè)評(píng)
    1、采集信息：20xx年2月18日
    責(zé)任人：
    為了提高測(cè)評(píng)的效度，本學(xué)期更換測(cè)評(píng)工具，信息導(dǎo)入格式電子表格：班級(jí)加姓名，一個(gè)年級(jí)的所有信息可以在一個(gè)電子表格。為確保學(xué)生順利登錄，請(qǐng)認(rèn)真核實(shí)學(xué)生所在班級(jí)。
    2、設(shè)置賬號(hào)密碼：20xx年2月19日
    責(zé)任人：
    賬號(hào)密碼設(shè)置完成后，連同登錄方式和操作說(shuō)明及時(shí)發(fā)回年級(jí)
    3、測(cè)評(píng)時(shí)間：20xx年2月22日至2月28日
    責(zé)任人：
    按照學(xué)校要求，心理健康測(cè)評(píng)不能遺漏一個(gè)學(xué)生。
    4、測(cè)評(píng)總結(jié)：20xx年3月1日至3月5日
    責(zé)任人：
    測(cè)評(píng)結(jié)束后，認(rèn)真分析測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)、篩查問(wèn)題學(xué)生、建立學(xué)生心理健康檔案，及時(shí)將有關(guān)數(shù)據(jù)上報(bào)學(xué)校，反饋給年級(jí)。
    1、電腦端：在瀏覽器中輸入地址http://，進(jìn)入升學(xué)e網(wǎng)通首頁(yè)。
    （1）輸入學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的學(xué)生賬號(hào)密碼，登錄升學(xué)e網(wǎng)通。
    （2）登陸賬號(hào)點(diǎn)擊“我的`任務(wù)”，點(diǎn)擊“心理測(cè)評(píng)”完成。
    2、手機(jī)端：應(yīng)用商店下載升學(xué)e網(wǎng)通app
    （1）輸入學(xué)校統(tǒng)一發(fā)放的學(xué)生賬號(hào)密碼，登錄升學(xué)e網(wǎng)通。
    （2）登陸賬號(hào)“首頁(yè)”中“學(xué)校任務(wù)”，點(diǎn)擊“心理測(cè)評(píng)”完成。
    3、備注：請(qǐng)同學(xué)們仔細(xì)閱讀題目后作答，答題時(shí)間不得低于6分鐘，否則會(huì)被判為作答無(wú)效，需重新作答，閱讀完題目進(jìn)行選擇即可！
    自我心理評(píng)估報(bào)告篇二十
    很慶幸高三那年暑假，我選擇了復(fù)讀?；仡^看來(lái)，這一路雖走得辛酸，卻讓自己得到了鳳凰涅槃般地洗禮，讓自己的心理趨于成熟。
    那時(shí)，每天都要做很多模擬題，不言不語(yǔ)地忍受著日復(fù)一日的單調(diào)重復(fù)。總是會(huì)告訴自己“如果你還不能放下一切全力以赴，想想你活著的目的，你已經(jīng)失去了一次證明自己的機(jī)會(huì)，這次再也不能錯(cuò)過(guò)”;告訴自己“如果你不想讓生命虛度，那你就應(yīng)該每天用自己的理想和目標(biāo)衡量一下自己的言行”。就這樣默默奮斗著，為每一次的小進(jìn)步快樂(lè)不已。漸漸體會(huì)了路遙在《平凡的世界》里寫的一句話，他說(shuō)“人處在一種默默奮斗的狀態(tài)，精神就能從瑣碎中得到升華”。
    這段經(jīng)歷對(duì)我的性格塑造產(chǎn)生了很大影響，它讓我明白付出不一定會(huì)有回報(bào)，但不付出一定不會(huì)有回報(bào);它讓我明白人之所以能，是相信能;它讓我明白把臉迎向陽(yáng)光，心情就不會(huì)被雨淋濕;它讓我明白生命不息，奮斗不止;它讓我明白要耐心，要堅(jiān)持，恰如蟬，“四年深埋，一朝破土，驚鳴震人”。
    因?yàn)椴灰?，所以更懂珍惜。從而，我的大學(xué)不至于太過(guò)松弛。大學(xué)的生活的確很豐富多彩，亂花漸欲迷人眼，如果沒(méi)有明確的目標(biāo)，就會(huì)像那個(gè)小猴子，扔了桃子摘西瓜，忙到最后什么也沒(méi)得到。貴在精，而不在多，道路再多，總要選擇一條適合自己的。我的選擇是以學(xué)習(xí)為重。我會(huì)認(rèn)真聽(tīng)每一節(jié)課，記下每節(jié)課的重點(diǎn)，不急不躁，按部就班。復(fù)習(xí)的'時(shí)候我就明白學(xué)習(xí)重來(lái)都是苦的，如果說(shuō)學(xué)業(yè)是一朵蓮花，最令人欣慰的回報(bào)一定是那清苦的蓮心，一直苦到心里，才有那美麗綻放的蓮花。
    進(jìn)入大學(xué)后，我很慶幸能進(jìn)入到這個(gè)班級(jí)，這個(gè)團(tuán)結(jié)互助的集體。在這里，我認(rèn)識(shí)了來(lái)自不同地方的同學(xué)，同學(xué)們的真誠(chéng)、快樂(lè)、友好感染了我，讓我也不由自主地打開(kāi)了心扉，生活中，我與同學(xué)們都相處地很好。一直記得徽商的古訓(xùn)：誠(chéng)以待人，寬以載物。只有用心去交友的人才能獲得真正的友誼。視友誼為交易者，既不可能產(chǎn)生真正的友誼，更是經(jīng)不起時(shí)間考驗(yàn)的，它害人又害己。 不知哪個(gè)哲人說(shuō)過(guò)：“財(cái)富不是真正的朋友，朋友才是永久的財(cái)富?！蓖瑢W(xué)、室友之間難免會(huì)出現(xiàn)小誤會(huì)、小摩擦，凡事忍一下、退一步，別太在朋友之間的瑣事，友誼不在一時(shí)，而在平時(shí);不憑年齡，而憑心靈。
    真水無(wú)香，透徹、自然充滿貴氣，不修飾不偽裝，不超脫、不流俗，快快樂(lè)樂(lè)的做純凈、真實(shí)的自我，反映生命最原始的本質(zhì)。從他們身上我獲益匪淺。
    上面說(shuō)了很多自己對(duì)學(xué)習(xí)、對(duì)與人交往的一些想法和態(tài)度。但是只有看到不足，才能進(jìn)步，才能完善自我。
    理想中的自己是這樣的：
    落落大方、不卑不亢，希望遇到陌生人或者不熟悉的人的時(shí)候不要拘謹(jǐn)，勇敢一點(diǎn)，說(shuō)話時(shí)看著對(duì)方的眼睛;學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、學(xué)會(huì)溝通，善于接納別人的建議，尊重他人的思維習(xí)慣以及行為方式，不把自己的觀點(diǎn)強(qiáng)加于別人;智慧理性，讀書明智，所以希望自己能夠多閱讀充實(shí)自己，另外，對(duì)別人的話要經(jīng)過(guò)大腦思考，爭(zhēng)取給予最恰當(dāng)?shù)幕卮?學(xué)會(huì)拒絕，對(duì)于自己難以辦到的事要及時(shí)向別人說(shuō)明情況。遇事要冷靜，不亂方寸。多觀察，傾聽(tīng)，汲取別人的智慧;做事果斷，不拖泥帶水，思考周全后，要當(dāng)機(jī)立斷，不臨陣退縮，不出現(xiàn)約拿情緒，一旦決定做了，就要堅(jiān)持到底。
    人生是自己的，很多時(shí)候都要自己決定，因?yàn)樽约翰攀俏枵?，而不是看客。調(diào)節(jié)好自己的心理，懂得自足，學(xué)會(huì)享受，才能放開(kāi)了手腳，舞得淋漓盡致，博得滿堂彩!