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    周記高中篇一
    高中生每一天要學(xué)的資料很多，如果不分先后順序和輕重緩急，就會(huì)手忙腳亂、丟三落四，本來能學(xué)好的東西也學(xué)不好，這就需要制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，每一天運(yùn)用計(jì)劃促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，磨煉意志力，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并且提高學(xué)習(xí)效率，減少時(shí)間浪費(fèi)。
    每個(gè)同學(xué)的具體狀況不一樣，學(xué)習(xí)計(jì)劃也就應(yīng)因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
    黃金時(shí)間來記憶
    同學(xué)們就應(yīng)抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘能夠緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每一天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。
    尊重自我生物鐘
    由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不一樣，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自我的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自我的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。
    學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
    為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自我“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，能夠使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種簡單感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。
    對(duì)照計(jì)劃反省
    計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自我，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么?再干什么?如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自我一次;如果完成的不好時(shí)可懲罰自我一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每一天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還就應(yīng)根據(jù)自我的學(xué)習(xí)狀況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。
    公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
    少數(shù)高中生缺乏自我約束潛力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自我不能堅(jiān)持時(shí)，立刻就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自我意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，必須要堅(jiān)持實(shí)行自我的計(jì)劃”。
    周記高中篇二
    在這個(gè)炎熱的暑假里，太陽火辣辣的烤著大地，白天幾乎都很少人在外邊行走，尤其是我們小孩子。把我都快憋悶死了。所以我天天盼望著涼爽的秋天。因?yàn)樵谇锾斓倪@個(gè)季節(jié)天氣沒有那么的悶熱。驚喜呀！今天是大暑，爸爸說帶我們?nèi)ビ斡窘凳?，我開心蹦了起來。
    下午三點(diǎn)多，爸爸帶著我們一家和楊龍叔叔一家去張家渡山里的一個(gè)叫方溪的天然游泳場(chǎng)里來游泳。這里真是好漂亮??！山清水秀、水清澈見底，還能看到水里的小魚游來游去的，河里的人也很多，個(gè)個(gè)穿著泳衣，有的還帶著游泳圈，都想在這河里涼快涼快。在這個(gè)天然的河水里人們都熱火朝天的，談笑聲象波浪一樣，一撥兒接著一撥。我們換好了泳衣剛碰到水好涼呀！難道他們不怕冷嗎？正想著呢，叔叔叫我們慢慢把水往身上淋，然后慢慢下水，按照叔叔教的方法，我們過了一會(huì)兒都泡在了這涼爽的河水里，好舒服啊！
    忽然聽到撲通一聲，轉(zhuǎn)眼看去是那些大人們站在巖石上往深水里跳，在深水處有仰游的、有蛙游的、有的把兩腳打起浪花游的。而我只有在淺水區(qū)這里戴上游泳圈游，因?yàn)槲覀儎倓倢W(xué)還不能到深水的地方，我們自由自在的在河里游來游去象小鴨子一樣，看上去很可愛吧！媽媽和嬸嬸坐在巖石上聊天看著我們?cè)谒镆蝗σ蝗Φ膿潋v著。好開心??！如果天氣象在水里這么柔和就好了，好想脫離這炎熱的夏天啊！讓我們趕快享受清涼的秋天吧！
    人們說得對(duì)，父愛如山，我爸爸對(duì)我的愛就如同山一樣高大雄壯。
    記得有一次，我肚子無緣無故地疼，疼得實(shí)在受不了了，捂著肚子在地上直打滾兒，臉色蒼白地大喊大叫，哭的淚水快成一條河了。爸爸見了這番情景，心急如焚，不停地給我揉肚子，輕聲安慰我，見我一直沒有緩和的跡象，就二話不說用飛快的腳步跑下樓，開車把我送到了醫(yī)院。立刻讓醫(yī)生為我做檢查。醫(yī)生在房間內(nèi)認(rèn)真地為我做檢查，而爸爸卻在門外等的牽腸掛肚，不時(shí)得進(jìn)來問問情況，我看見爸爸急得頭上直冒冷汗，眉頭緊鎖，眼眶微紅，我看的心里很難受。
    還有一次，我打算自己嘗試著炒一碗雞蛋，我把這個(gè)想法告訴了爸爸，爸爸立馬說：“我來教你吧！”我們來到廚房，爸爸讓我從冰箱里拿出雞蛋，輕輕地在碗邊磕了一下，只見軟軟的蛋黃隨著蛋清滑入了碗里。爸爸稱贊我說：“做得不錯(cuò)！”聽了爸爸的鼓勵(lì)，我更加信心飽滿了。蛋液在我的敲打下飛快地流動(dòng)著，爸爸幫我放了點(diǎn)調(diào)料，這時(shí)，油鍋熱了，我剛要倒進(jìn)去，爸爸忙提心我說小心油花濺到身上，“喳”蛋液倒入了油鍋，爸爸忙遞給我鏟子，我使勁地炒啊炒，蛋液在我的鏟子下慢慢地凝固。突然，一陣香氣撲面而來，爸爸說：“你的成果可以出鍋了?！蔽液桶职址殖灾业牡谝淮纬措u蛋首秀，心里別提有多高興了。
    爸爸，你的愛是偉大的，是細(xì)心的。你就像一座大山，是我有力的依靠，是我堅(jiān)強(qiáng)的后盾，是我一切幸福的來源。
    周記高中篇三
    這的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我報(bào)的項(xiàng)目是200米和800米，可是不知是我的運(yùn)太背，還是老天在逗我，這兩個(gè)項(xiàng)目是連著來的，也就是說200米跑完后就是800米的比賽。
    “加油，加油!”在同學(xué)們吶喊聲中，我不出意外地奪得了200米小組第一的好成績，可是接下來的800米卻是緊隨其后的來了。
    幸好是男生先來，多了時(shí)間讓我喘氣。而且不幸中的萬幸是六個(gè)六個(gè)人的來跑，這更是增加了我的恢復(fù)力的時(shí)間。
    我大口大口的喘著氣，呼吸著周圍的空氣，仿佛要把空氣都吸干才甘心。
    終于輪到我了，我在跑道上擺好姿勢(shì)，而變一次又一次的傳來同學(xué)們?yōu)槲壹佑?，鼓勁兒的聲音，我心里暗暗想到：一定不能放棄，一定要為班里增光添彩，一定不能?fù)了同學(xué)們和老師對(duì)我的期望，加油，鄭佳婷!突然，“砰”的一聲，把我從我的精神世界中拉了出來，我下意識(shí)的考試跑步，因?yàn)椋颐靼走@是槍聲，比賽已經(jīng)開始了。
    我知道我是不可能超過我的對(duì)手xxx的，所以，一開始我只是和她并齊跑，事件困擾我有能力超了她，但我相信，我一超她，她就會(huì)立刻反超了我，與其這樣，還不如和她一起跑。到了拐彎處，我又聽到了同學(xué)和老師的吶喊，我的心中頓時(shí)燃起了雄雄信念之火，全身上下仿佛有恢復(fù)了一些體力，雙腿又有力了，繼續(xù)著我未完成的三圈。
    一圈又一圈，在我的努力之下，我堅(jiān)持到了第三圈，“堅(jiān)持就是勝利!”我在心中一遍又一遍的默念。就當(dāng)?shù)谌Φ牡谝粋€(gè)拐彎處時(shí)，xxx突然加速，不一會(huì)兒，就超了我一圈的四分之一。我看著她遠(yuǎn)去的背影，心里卻不著急，因?yàn)槲乙呀?jīng)是這個(gè)小組的第二了，而且再怎么追也是追不上她這個(gè)“怪物”了。接下來，就只需要堅(jiān)持下來就可以了。
    這時(shí)，我突然開始犯惡心，并不斷的咳嗽，頭也有點(diǎn)昏昏沉沉的，這應(yīng)該是200米沒有體息好的原因吧。但我還是堅(jiān)持了下來，因?yàn)椋灰幸粋€(gè)放棄的念頭，之前所做的很可能會(huì)前功盡棄。我要為班級(jí)增光，我要為田徑隊(duì)的努力付出有一個(gè)收獲!這是我苦苦咬牙堅(jiān)持的念頭，正是這些念頭，才使我沒有放棄。
    最后一圈了，要沖刺了，這時(shí)我又開始放惡心了，但我沒有理會(huì)它，用盡了全身的力開始沖刺，把所剩不多的體力關(guān)注到腿上，腿有些機(jī)械的開始沖刺了，一抬一落，那原本簡單得不能再簡單的動(dòng)作卻無比艱難，我的雙腿早已不像是自己的了。但我還是用足了勁，沖過了終點(diǎn)線。
    同學(xué)們立刻圍了上來，我也是毫不客氣的把重量掛在了她們身上。我大口大口喘著氣，在他們的陪伴下找了根柱子靠了過去?，F(xiàn)在的我連說話的力氣也沒了。第二組的比賽開始了，祝楊雅舒有個(gè)好成績吧。我在心中祈禱。
    雖然我只得了小組第二，但如果不出意外的話，我是很有可能得到800米第四的好成績的。怎么樣，我厲害吧!
    周記高中篇四
    轟轟烈烈的，是高二年的列車已經(jīng)嘶鳴著駛來。我的高中生涯，已經(jīng)過了完整的三分之二。
    在鬧哄哄的教室里，當(dāng)我可以很安靜的坐下來，托著腮幫，尋思著一逝去的三分之一。有點(diǎn)訝異，帶點(diǎn)歡喜，還有那么一點(diǎn)黯然。有時(shí)候會(huì)暗自思忖著生活利的這些有點(diǎn)。
    幾近每天，獨(dú)來獨(dú)往的穿梭于人流中。早晨準(zhǔn)時(shí)6點(diǎn)起床，洗漱整理好被褥，就抱起一捧書。要么《泰戈?duì)栐娺x》要么就是語文課本或是英語課本。徑直的就奔往一片草地。這里可是早上讀書的大本營。我自以為是讀得不小聲的。這是從后來我近旁的幾位同我一樣早期來此地早讀的學(xué)姐們?cè)诤髞碇饾u轉(zhuǎn)移站點(diǎn)得到的結(jié)論。
    而后，又在距離早自修僅剩20分鐘的時(shí)刻，急急的奔往食堂，用幾張紙幣，交換一個(gè)饅頭喝一瓶豆?jié){，匆匆撿個(gè)座位坐下。
    中午放學(xué)后，食堂買菜瘡口攢動(dòng)的身影里也難以尋覓到我。我這是在教室里寫上午的作業(yè)了。節(jié)省下時(shí)間等會(huì)兒可以自由的看心愛的詩集。
    一天的時(shí)間里，要屬下午的時(shí)間最讓我歡喜了。我歡喜下午柔與的風(fēng)，帶點(diǎn)微涼，穿越這座濱海的城市，穿越了校園里每顆梧桐樹的`把章魚巴掌之間的空隙，抵達(dá)，是輕柔的愛撫。歡喜下午的這樣一片與風(fēng)中，用被人們定義為憂傷的角度，站在面朝西向的圖書館樓階上，黯然淡定的觀望天際夕陽西下時(shí)與晚霞的纏綿別離。很歡喜能夠在觀望完之后，帶著心頭的一汪有點(diǎn)波瀾的寧靜，蹭著白帆布鞋，聽著那輕微的“沙沙”聲，獨(dú)步漫步踱步到教室。一半心很清涼另一半心很柔暖，攪拌了，糅合了。一腔的溫情慢慢升華。
    心中的溫暖，是我的一切我的喜歡。喜歡在很冰涼的夜里，深深陷入張愛玲那只剝落了朱漆的口琴，吹奏一個(gè)凄美蒼涼的手勢(shì)所要演繹的一場(chǎng)天荒地老，longlongago……longlongago……我尋找那個(gè)凄美蒼涼的女孩。喜歡在一片歡鬧中，靜靜退縮在一個(gè)黑暗的角落，不完全黑暗，會(huì)有半片午后的陽關(guān)打在地上，慢慢攀爬，在蜷縮著的心上。遙望遠(yuǎn)方，那個(gè)更遠(yuǎn)的地方，海子有著不可觸摸的遠(yuǎn)方的幸福，那遠(yuǎn)方的幸福卻是多少痛苦。
    周遭一如的鬧哄哄，窗外樓下，斷斷續(xù)續(xù)的行人斷斷續(xù)續(xù)的三言兩語，不是被頭頂?shù)碾婏L(fēng)扇割據(jù)得更加零碎。夏天尾巴的風(fēng)，一陣陣拂面而來，還是依舊帶著這個(gè)南方城市特有的濕熱。陽臺(tái)上的鋁合金護(hù)欄曬著中午的陽光耀著有點(diǎn)躲在臂彎里的眼。終于安靜了點(diǎn)，終于安靜了下來……
    當(dāng)整片天空還籠罩在一層濃厚的霧氣中，有一個(gè)抱著《孩子的詩》的女生，短短的碎發(fā)被清晨的第一陣佛起，紛紛飛揚(yáng)在晨曦的馨微中。那女生突然有點(diǎn)詫異的駐足，旋即在嘴角揚(yáng)起一個(gè)上揚(yáng)的弧度，她看到腳尖旁一個(gè)露珠睡在昨夜里飄落花瓣的瓢凹里，正咧開著嘴對(duì)著她清朗的問早，她也輕聲說了聲“嗨，早”嗨，早安。嗨，我的清脆明朗的高中生涯，在一個(gè)彩色的黎明里，又是一次新的揚(yáng)帆啟航。