心得體會(huì)是對(duì)個(gè)人在某個(gè)領(lǐng)域、某個(gè)經(jīng)歷或某個(gè)事件中所得到的思考、感悟和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)和歸納。通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并改進(jìn)自己的行為和態(tài)度。每一次心得體會(huì)都是一次寶貴的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和進(jìn)步都具有重要的意義。心得體會(huì)是一種自我反省和提升的方式，它可以讓我們更加深入地去思考、分析和總結(jié)自己的行動(dòng)和體驗(yàn)，幫助我們不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。寫(xiě)一篇完美的心得體會(huì)，首先要從整體把握，突出主題和核心觀點(diǎn)。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，供大家參考和借鑒。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇一
專(zhuān)業(yè)：光電子技術(shù)
實(shí)習(xí)單位：中國(guó)電子科技集團(tuán)公司第五十五研究所
為期第六個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束了，我在這六個(gè)月的實(shí)習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，受益非淺?，F(xiàn)在我就對(duì)這幾個(gè)月的實(shí)習(xí)做一個(gè)實(shí)習(xí)報(bào)告。
我的工作崗位是刻蝕工藝，在半導(dǎo)體制造中有兩種基本的刻蝕工藝：干法刻蝕和濕法刻蝕，而我所在的工藝屬于干法刻蝕。干法刻蝕是把硅片表面暴露在氣態(tài)中產(chǎn)生的等離子體通過(guò)光刻膠中開(kāi)出的窗口，與硅片發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)(或這兩種反應(yīng))，從而去掉暴露的表面材料，按材料來(lái)分，刻蝕主要分三種：金屬刻蝕，介質(zhì)刻蝕和硅刻蝕，刻蝕工藝的正確進(jìn)行是很關(guān)鍵的，不像光刻，高溫清洗等工藝可返工，一旦材料被刻蝕去掉(過(guò)刻)，在刻蝕過(guò)程中所犯的錯(cuò)誤將難以糾正，在這段實(shí)習(xí)期間，我多多少少犯了不少錯(cuò)誤，尤其嚴(yán)重的是上次，選錯(cuò)刻蝕工藝要求的設(shè)備里的程序，導(dǎo)致硅片報(bào)廢，致使前面大家的工作全都白做了。
實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他使我們?cè)趯?shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)習(xí)使我開(kāi)拓了視野，實(shí)習(xí)是我們把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)踐中的一次嘗試。實(shí)習(xí)時(shí)把自己所學(xué)的理論知識(shí)用于實(shí)踐，讓理論知識(shí)更好的與實(shí)踐相結(jié)合，在這結(jié)合的時(shí)候就是我們學(xué)以致用的時(shí)候，并且是我們擴(kuò)展自己充實(shí)自己的時(shí)候。
實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，遇到不懂的問(wèn)題就虛心地向師傅們請(qǐng)教，搞清原理，找到方法，然后再總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓自己能很快融入到工作中去，更好更快的完成任務(wù)。同時(shí)我也利用其他時(shí)間參考一些書(shū)籍、搜索一些材料來(lái)完善自己對(duì)策劃管理工作的認(rèn)識(shí)，這也讓我收獲頗多，讓我在應(yīng)對(duì)工作方面更加得心應(yīng)手。
以下是我在實(shí)習(xí)中得到的心得體會(huì)：
一.在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識(shí)更多的
人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。在珠海免稅公司工作時(shí)，因?yàn)槭羌o(jì)念品銷(xiāo)售，與別人談話的時(shí)候變多了。如何與顧客溝通，通過(guò)介紹紀(jì)念品的材質(zhì)，收藏價(jià)值以及紀(jì)念意義，向顧客推銷(xiāo)紀(jì)念品，使顧客接受你的意見(jiàn)和建議。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
二.在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。開(kāi)始實(shí)習(xí)的時(shí)候，自己覺(jué)得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺(jué)得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了?！逼鋵?shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?BR> 四.工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。在今后我要進(jìn)行正式工作，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)得更多，不要以單純的想法去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。而是要深入地探索，為自己的打好基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)之后，我感到自己有很大收獲：
一、待人要真誠(chéng)
關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間，我就和同事們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒(méi)有發(fā)生。我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換取了同事的信任。他們把我當(dāng)朋友，也愿意把工作分配給我。
二、要善于溝通
溝通是一種重要的技巧和能力，時(shí)時(shí)都要巧妙運(yùn)用。認(rèn)識(shí)一個(gè)人，首先要記住對(duì)方的名字。了解一個(gè)人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動(dòng)去做。
三、要有熱情和信心
其實(shí)，不管在哪個(gè)行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對(duì)工作充滿激情，愿意為共同的目標(biāo)奮斗;耐心又讓我們細(xì)致的對(duì)待工作，力求做好每個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精。激情與耐心互補(bǔ)促進(jìn)，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。
四、要主動(dòng)出擊
當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進(jìn)實(shí)習(xí)單位的時(shí)候，都做過(guò)類(lèi)似復(fù)印打字的“雜活”。或許同事們認(rèn)為你是小字輩，要從小事做起，但有些時(shí)候，是因?yàn)樗麄冃闹袥](méi)底，不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需，卻無(wú)法讓我學(xué)到什么。我決定改變自己的命運(yùn)。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但勇敢的“主動(dòng)請(qǐng)纓”卻能為你贏得更多的機(jī)會(huì)。只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲。
五、要講究條理
如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國(guó)電視領(lǐng)域頗有成就的中大師兄講過(guò)這么一個(gè)故事：他當(dāng)部門(mén)經(jīng)理時(shí)，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說(shuō)，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個(gè)公司的運(yùn)作變得有序，效率也提高了。養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣，能讓我們?cè)诠ぷ髦惺芤娣藴\。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。社會(huì)實(shí)踐使同學(xué)們找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過(guò)實(shí)踐所學(xué)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)得到鞏固和提高。
就是緊密結(jié)合自身專(zhuān)業(yè)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識(shí)和水平。通過(guò)實(shí)踐，原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化。
短期的實(shí)習(xí)讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。實(shí)習(xí)加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在實(shí)習(xí)中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年人的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇二
隨著科技的發(fā)展，吸氧技術(shù)逐漸得到了廣泛的應(yīng)用。吸氧技術(shù)可以增加人體組織的氧供應(yīng)，改善身體狀況，并提高身體的抵抗力。我在使用吸氧技術(shù)的過(guò)程中，深深體會(huì)到了它的效果和價(jià)值。以下將從吸氧技術(shù)的基本原理、吸氧過(guò)程的注意事項(xiàng)以及吸氧的健康益處等方面進(jìn)行探討。
首先，吸氧技術(shù)的基本原理是利用氧氣進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，通過(guò)肺泡與血液相結(jié)合，通過(guò)血液分布到全身各部位。因?yàn)檠汉胸S富的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，吸氧通過(guò)氣體交換，增加了氧氣從肺泡進(jìn)入血液的速度和數(shù)量，從而增加了氧氣進(jìn)入組織細(xì)胞的能力。這種增加組織氧合度的方法，可以增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體更好地抵抗疾病的侵襲。
其次，在吸氧過(guò)程中要注意一些事項(xiàng)。首先，選擇適合自己的吸氧設(shè)備非常重要。吸氧設(shè)備有很多種，有些適合在家中使用，有些適合在醫(yī)院或診所使用。另外，吸氧時(shí)間和吸氧濃度也要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)確定，一般情況下，每次吸氧時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘，吸氧濃度不要超過(guò)40%。最后，吸氧的頻率也要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)確定，比如病情嚴(yán)重的患者可能需要經(jīng)常吸氧，而身體比較好的人可能只需要定期吸氧。
吸氧技術(shù)不僅可以幫助人體維持正常的生理功能，還有很多其他健康益處。首先，吸氧可以改善呼吸困難的癥狀，特別是對(duì)于患有呼吸系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)，吸氧技術(shù)是一種有效的治療方法。其次，吸氧可以提高身體的新陳代謝，加速?gòu)U物的排出。經(jīng)常吸氧的人往往擁有更好的膚色和更健康的身體。此外，吸氧還可以增加大腦的氧供應(yīng)，提高大腦的警覺(jué)度和思維能力，有助于提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
綜上所述，吸氧技術(shù)是一種可以提高人體健康的有效方法。通過(guò)正確的吸氧原理和注意事項(xiàng)，我們可以有效地改善自己的身體狀況，并幫助身體更好地抵抗各種疾病的侵襲。同時(shí)，吸氧還有很多其他的健康益處，可以改善呼吸困難的癥狀，加速?gòu)U物的排出，提高大腦的警覺(jué)度。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地使用吸氧技術(shù)，使其發(fā)揮出最大的功效，實(shí)現(xiàn)身心健康的目標(biāo)。只有通過(guò)科學(xué)的吸氧方法，我們才能擁有更好的身體和更高的生活質(zhì)量。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇三
合同風(fēng)險(xiǎn)控制培訓(xùn)心得作為一名工程采購(gòu)人員，在日常工作中牽涉材料采購(gòu)合同、設(shè)備采購(gòu)合同、設(shè)備租賃合同、施工合同四大合同，合同條款制作非常關(guān)鍵與重要。7月3日上午公司組織了合同風(fēng)險(xiǎn)控制的培訓(xùn)，通過(guò)律師靜態(tài)與動(dòng)靜的進(jìn)行分析，使我從合同的制作到合同履行有一個(gè)更深刻認(rèn)識(shí)，結(jié)合律師的培訓(xùn)的內(nèi)容，我認(rèn)為以后在采購(gòu)合同、設(shè)備租賃合同、施工合同，應(yīng)注意以下五條：
一、合同審查：
1、認(rèn)真審查簽約對(duì)象的主體資格與資信能力。
a、首先要查看對(duì)方的三證是否參加年檢以及證明資料，確認(rèn)一般企業(yè)的民事主體資格，了解其經(jīng)營(yíng)范圍，審查企業(yè)的法定資質(zhì)、資格、許可以及對(duì)方的資金、信用，經(jīng)營(yíng)情況，其項(xiàng)目是否合法、成功案例、用戶意見(jiàn)表。
b、其次了解公司內(nèi)部機(jī)構(gòu)，是否具備訂立合同的主體資格。同時(shí)也要審查簽約人的資格，查看對(duì)方提交的法人開(kāi)具的正式書(shū)面授權(quán)證明，了解對(duì)方的合法身份和權(quán)限范圍，以確保合同的合法性和時(shí)效性。
c、對(duì)于金額大的交易，還應(yīng)到工商、稅務(wù)、銀行等單位調(diào)查對(duì)方當(dāng)事人的資信能力，以及對(duì)供應(yīng)單位現(xiàn)有客戶及以往交易證明（業(yè)績(jī)）進(jìn)行考察以及廠家現(xiàn)場(chǎng)考察，施工單位應(yīng)進(jìn)行成功項(xiàng)目實(shí)地考察以及用戶情況了解。
2、認(rèn)真審查合同是否有效，履行是否存在法律障礙
合同交易（或合作）事項(xiàng)本身是否合法有效；合同的具體條款是否合法有效；合同內(nèi)容是否存在法律障礙；合同文件簽署（包括授權(quán)委托）是否有效；保障合同及條款的有效性（必要時(shí)可通過(guò)裁判獲得強(qiáng)制實(shí)現(xiàn)力），防范因存在法律障礙而導(dǎo)致合同目的無(wú)法實(shí)現(xiàn)或承擔(dān)責(zé)任。
二、合同簽訂
1、爭(zhēng)取合同起草權(quán)
一般來(lái)講，合同由誰(shuí)起草，誰(shuí)就掌握主動(dòng)權(quán)。起草一方的主動(dòng)性在于可以根據(jù)雙方協(xié)商的內(nèi)容，認(rèn)真考慮寫(xiě)入合同中的每一條款，斟酌選用對(duì)己方有利的措詞，更好地考慮和保護(hù)自己的利益。
2、用詞要嚴(yán)謹(jǐn)
簽訂合同對(duì)合同條款要認(rèn)真推敲，防止發(fā)生歧義和誤解，要做到字斟句酌、反復(fù)推敲，不要在合同中用含糊不清，模棱兩可的詞句或多義詞，而且要注意合同的條款有無(wú)重復(fù)，或者前后是否自相矛盾，以免使對(duì)方有鉆空子的機(jī)會(huì)。
3、盡可能的維護(hù)自身的正當(dāng)權(quán)益
a、采購(gòu)合同內(nèi)容應(yīng)盡可能具體、明確、可操作。（質(zhì)量、數(shù)量、價(jià)格、發(fā)票、相關(guān)證明書(shū)等）如進(jìn)口產(chǎn)品必須提供報(bào)關(guān)單。我方取得的，能否滿足需要。我方應(yīng)履行的，是否存在困難與障礙。交易內(nèi)容實(shí)現(xiàn)的具體流程，應(yīng)條理清晰、期限明確，并能彼此控制。
b、實(shí)現(xiàn)我方合同目的的核心條款（如產(chǎn)品明細(xì)、付款條件、運(yùn)輸方式、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、工程量、技術(shù)條款、商務(wù)條款等條款）是否明確、可控。
c、合同履行的流程、期限是否清晰，能否保障交易內(nèi)容的實(shí)現(xiàn)；是否存在由對(duì)方單方控制的風(fēng)險(xiǎn)。
d、履行相應(yīng)義務(wù)后，確認(rèn)是否能取得相應(yīng)證據(jù)（明確到經(jīng)手人）。
e、如施工合同目的實(shí)現(xiàn)的各個(gè)重要階段，可能發(fā)生的對(duì)方違約、工期、安全事故、意外事件，付款條款、商務(wù)條款、技術(shù)協(xié)議、現(xiàn)場(chǎng)施工（文明施工、安全施工、相關(guān)技術(shù)等）是否約定了相應(yīng)的違約責(zé)任、風(fēng)險(xiǎn)分配和約定解除權(quán)。
f、是否需要增加相應(yīng)的一般條款（如生效條件、質(zhì)保金條款、安全保證金條款等）；
g、使用標(biāo)準(zhǔn)文件訂立合同的，應(yīng)充分考慮我方的履行控制能力范圍。
h、無(wú)論是采購(gòu)合同還是施工合同或者其它合同，在不能解決情況下，為確保自己權(quán)利應(yīng)該編寫(xiě)最利于公司的法院起訴。
三、合同履行控制
1、嚴(yán)格依合同約定履行，并注意主體的一致性，訂立合同的主體應(yīng)當(dāng)與履行合同、承擔(dān)責(zé)任的主體保持一致。一方代為履行，另一方代為接受履行的，應(yīng)辦理并保留相關(guān)手續(xù)與資料，以及合同簽訂前后所有通信內(nèi)容的保留。
2、對(duì)方的履行我方及時(shí)了解、檢驗(yàn)。
3、我方的履行，保留證據(jù)；要求對(duì)方及時(shí)確認(rèn)（確認(rèn)人的明確）。
4、根據(jù)履行需要，應(yīng)該及時(shí)的通知、告知、協(xié)助。
5、合同如有變更，應(yīng)及時(shí)辦理確認(rèn)并告知相關(guān)人員。
6、對(duì)方發(fā)生違約時(shí)，及時(shí)主張權(quán)利、催告履行；行使抗辯權(quán)。
7、遇有特別事件或重要事實(shí)，協(xié)商解決之同時(shí)，保存證據(jù)。（找律師了解相關(guān)的法律法規(guī)）
8、無(wú)法協(xié)商時(shí)解除合同。
四、充分重視法律，運(yùn)用法律自我保護(hù)
合同一經(jīng)雙方簽訂等于承諾，同時(shí)具有法律效力。對(duì)違約行為無(wú)法協(xié)調(diào)，要及時(shí)申請(qǐng)仲裁或向人民法院提起訴訟。對(duì)合同欺詐行為要及時(shí)采取措施，盡量減少和避免損失。
五、合同管理意識(shí)
1、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)：認(rèn)識(shí)到合同事務(wù)中存在風(fēng)險(xiǎn)，保持警惕，不可疏忽。
2、法律意識(shí)：依據(jù)法律處理合同事務(wù)，保護(hù)自身合同權(quán)益；而不僅僅是依靠工作習(xí)慣、人情、常理、觀察、了解對(duì)方等。
3、合同意識(shí)：重視合同的簽定，并依據(jù)合同約定執(zhí)行合同事務(wù)，保障合同權(quán)益。
4、證據(jù)意識(shí)：在處理合同事務(wù)的過(guò)程中，注意收集、保存相應(yīng)證據(jù)，防止發(fā)生爭(zhēng)議時(shí)，有關(guān)重要事實(shí)無(wú)法證明。
5、時(shí)效意識(shí)：及時(shí)、盡快的行使合同權(quán)利；防止時(shí)效超過(guò)，以致發(fā)生失權(quán)后果。
這次培訓(xùn)雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是讓我受益匪淺，讓我在今后的工作中時(shí)刻提醒自己注意采購(gòu)合同的風(fēng)險(xiǎn)防范，提高法律意識(shí)，降低風(fēng)險(xiǎn)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇四
實(shí)訓(xùn)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，也是很好的體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。我們可以通過(guò)頂崗實(shí)訓(xùn)給自己一個(gè)明確的定位。在實(shí)踐中接觸與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的實(shí)際工作，可增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技能，鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)際結(jié)合起來(lái)提高實(shí)踐動(dòng)手能力，為之后走上社會(huì)打下了一定基礎(chǔ)。，豐富和擴(kuò)我們的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，使學(xué)生對(duì)建筑施工技術(shù)內(nèi)容進(jìn)一步的加深理解，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。便于在參加實(shí)際生產(chǎn)工作中，能靈活運(yùn)用已學(xué)的理論知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。轉(zhuǎn)眼間，我們?yōu)槠谑斓膶?shí)訓(xùn)即將畫(huà)上圓滿的句號(hào)。
總之這次實(shí)訓(xùn)，讓我大開(kāi)眼界，也學(xué)會(huì)了不少東西，也讓我對(duì)自己今后從事的行業(yè)有所思考。原來(lái)的那種心高氣傲沒(méi)有了，取而代之的是腳踏實(shí)地的努力工作學(xué)習(xí)的決心和信心。在這段時(shí)間里充分的把課本上學(xué)到的知識(shí)結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)的工作實(shí)際,既更好的理解了理論知識(shí),亦掌握了一些現(xiàn)場(chǎng)施工知識(shí)。讓我深刻體會(huì)到讀書(shū)固然是增長(zhǎng)知識(shí)開(kāi)闊眼界的途徑，但是多一些實(shí)踐，暢徉于實(shí)踐當(dāng)中接觸實(shí)際的工作，觸摸一下社會(huì)的脈搏，給自己定個(gè)位，也是一種絕好的提高自身綜合素質(zhì)的選擇。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠在以后的道路上指導(dǎo)我走向成功，外面的世界很精彩，但是，沒(méi)有實(shí)力就變成別人是你的精彩，所以學(xué)好理論知識(shí)，是為以后工作打好的基礎(chǔ)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇五
吸氧技術(shù)是一種廣泛應(yīng)用于醫(yī)療領(lǐng)域的治療方法，通過(guò)給予患者高濃度氧氣，可以提高氧氣在血液中的溶解度，從而增加供氧量。近年來(lái)，吸氧技術(shù)在急救、康復(fù)等方面取得了顯著的成果。在我個(gè)人的實(shí)踐和體驗(yàn)中，吸氧技術(shù)不僅幫助了病人迅速康復(fù)，而且提高了工作效率，讓我對(duì)這項(xiàng)技術(shù)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷
作為一名急救醫(yī)生，我常常需要面對(duì)病情危急的患者。在過(guò)去的一次事故現(xiàn)場(chǎng)救助中，我遇到了一位因窒息而昏迷的病人。在緊急處理后，我決定使用吸氧技術(shù)來(lái)幫助他恢復(fù)意識(shí)。通過(guò)給予他高濃度氧氣，他很快恢復(fù)了呼吸，恢復(fù)了意識(shí)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到吸氧技術(shù)在急救中的重要性，也讓我開(kāi)始更加關(guān)注和研究這一領(lǐng)域的知識(shí)。
第三段：工作實(shí)踐
在日常工作中，我積極應(yīng)用吸氧技術(shù)來(lái)幫助患者康復(fù)。例如，在急性呼吸窘迫綜合征的治療中，吸氧技術(shù)的應(yīng)用可以通過(guò)提供充足的氧氣，減少肺部炎癥反應(yīng)，改善患者的氧合功能。在多次實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用吸氧技術(shù)往往可以使患者的病情得到快速緩解，甚至有些患者的病情得以逆轉(zhuǎn)，這讓我對(duì)吸氧技術(shù)的效果深信不疑。
第四段：與其他治療方法的比較
與其他治療方法相比，吸氧技術(shù)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。首先，吸氧技術(shù)是一種非侵入性治療方法，不需要手術(shù)或注射等操作，因此風(fēng)險(xiǎn)較低。其次，吸氧技術(shù)能夠快速提供氧氣，達(dá)到迅速改善患者癥狀的效果。此外，吸氧技術(shù)在治療過(guò)程中，能夠減少患者的疼痛感，提高治療的舒適度。通過(guò)與其他治療方法的比較，我認(rèn)為吸氧技術(shù)是一種安全、高效且舒適的治療方法。
第五段：結(jié)論與展望
吸氧技術(shù)作為一種治療方法，不僅在急救領(lǐng)域有著重要的應(yīng)用，同時(shí)也在康復(fù)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域取得了顯著成果。通過(guò)個(gè)人的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了吸氧技術(shù)的重要性和優(yōu)勢(shì)。但是，吸氧技術(shù)仍然需要進(jìn)一步完善和深入研究，以更好地服務(wù)于患者。我相信隨著科技的發(fā)展和醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，吸氧技術(shù)在將來(lái)會(huì)有更加廣泛和深入的應(yīng)用。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，吸氧技術(shù)在醫(yī)療領(lǐng)域中起到了越來(lái)越重要的作用。作為一種治療呼吸系統(tǒng)疾病的手段，吸氧技術(shù)在降低病人疼痛并提供必要支持的同時(shí)，也對(duì)護(hù)理人員的專(zhuān)業(yè)能力和綜合素養(yǎng)提出了更高的要求。在實(shí)踐中，我深切感受到了吸氧技術(shù)的重要性。下面，我將從實(shí)踐中所獲得的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，分享給您。
“吸氧技術(shù)心得體會(huì)”的首要重點(diǎn)是加強(qiáng)對(duì)吸氧技術(shù)原理與操作的理解。對(duì)于護(hù)理人員而言，了解吸氧技術(shù)的原理是理解吸氧操作的基礎(chǔ)。首先，了解吸氧原理可以幫助護(hù)理人員更好地評(píng)估患者的氧合水平，判斷治療效果。其次，具備吸氧技術(shù)相關(guān)知識(shí)的護(hù)理人員能夠更有效地操作吸氧設(shè)備，保證患者在治療期間的安全性。在實(shí)踐中，我深刻認(rèn)識(shí)到吸氧技術(shù)的理論基礎(chǔ)對(duì)于護(hù)理操作的重要性，因此，我利用空閑時(shí)間積極學(xué)習(xí)吸氧技術(shù)相關(guān)知識(shí)，并通過(guò)與專(zhuān)業(yè)人員的交流，提高了自己的理論水平。
其次，吸氧技術(shù)的有效操作需要護(hù)理人員具備細(xì)致的觀察與溝通能力。在操作過(guò)程中，護(hù)理人員需要仔細(xì)觀察患者的氣道通暢情況、呼吸頻率與深度、皮膚色澤等方面的變化。通過(guò)觀察，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者存在的問(wèn)題，并及時(shí)調(diào)整呼吸器的氧濃度和氣流速度等參數(shù)，保證治療的效果。與此同時(shí)，護(hù)理人員還需要與患者進(jìn)行有效的溝通，了解患者在治療過(guò)程中的感受，及時(shí)解答患者的疑問(wèn)，減輕其緊張和不安，提高患者的治療依從性。通過(guò)反復(fù)實(shí)踐與總結(jié)，我逐漸掌握了觀察與溝通的技巧，并將其運(yùn)用于吸氧技術(shù)的操作中。
另外，我在實(shí)踐中還意識(shí)到吸氧技術(shù)的操作需要護(hù)理人員具備良好的團(tuán)隊(duì)合作能力。在臨床實(shí)踐中，吸氧技術(shù)的操作往往需要多人協(xié)同完成，包括醫(yī)生、護(hù)士和呼吸治療師等。疾病處理是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，各科室之間的協(xié)調(diào)與合作是確?；颊咧委熜Ч闹匾Ｕ?。因此，做好吸氧技術(shù)的操作離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)合作。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的緊密配合與協(xié)作，我最大程度地提高了吸氧技術(shù)的操作效率和質(zhì)量，并取得了良好的治療效果。
最后，除了操作技術(shù)的提高，我在實(shí)踐中還進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了自身綜合素質(zhì)對(duì)吸氧技術(shù)操作的重要性。吸氧技術(shù)的操作需要護(hù)理人員具備扎實(shí)的醫(yī)學(xué)與護(hù)理理論知識(shí)，熟練的操作技巧，以及高度的責(zé)任心和緊急處理能力。除此之外，由于吸氧技術(shù)涉及到醫(yī)學(xué)設(shè)備的操作，護(hù)理人員還需要具備一定的安全與質(zhì)量管理水平。通過(guò)不斷提升自身的綜合素質(zhì)，我在吸氧技術(shù)的操作中愈發(fā)自信，對(duì)待患者的態(tài)度更加專(zhuān)業(yè)，順利完成了吸氧技術(shù)手術(shù)。
總結(jié)一下，“吸氧技術(shù)心得體會(huì)”的關(guān)鍵點(diǎn)主要包括加強(qiáng)對(duì)吸氧技術(shù)原理與操作的理解，提高觀察與溝通能力，注重團(tuán)隊(duì)合作，以及提升自身綜合素質(zhì)。通過(guò)這些方面的不斷努力與提升，我在吸氧技術(shù)的操作中取得了良好的效果，并且對(duì)護(hù)理工作有了更加深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
吸氧技術(shù)作為一項(xiàng)特殊的醫(yī)療技術(shù)，不僅要求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員具備相關(guān)的臨床知識(shí)和技能，更需要他們具備良好的職業(yè)素養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)精神。只有不斷錘煉自己的理論素養(yǎng)，扎實(shí)地提高操作技能，并時(shí)刻保持敬業(yè)的態(tài)度，才能更好地服務(wù)于患者健康，為醫(yī)療事業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇七
通過(guò)這些天的學(xué)習(xí)，我不僅鞏固了在學(xué)校未掌握的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西，也更深深地認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，并認(rèn)識(shí)到在實(shí)踐中學(xué)以致用是非常重要的。自己的動(dòng)手能力也大大提高了。
從中我學(xué)到了對(duì)待工作應(yīng)認(rèn)真，負(fù)責(zé)，有耐心。在工作中很多東西看起來(lái)很簡(jiǎn)單，或者讓你覺(jué)得沒(méi)什么。其實(shí)，在實(shí)際操作中就有許多要注意的地方。比如不小心接錯(cuò)了一根導(dǎo)線，那這時(shí)整個(gè)電路的性質(zhì)就變了。等你通電的時(shí)候，有可能燒毀整個(gè)線路。
的確，從培訓(xùn)中，在整整兩星期的日子里，可以說(shuō)得是苦多于甜，但是可以學(xué)到很多很多的的東西，同時(shí)不僅可以鞏固了以前所學(xué)過(guò)的知識(shí)，而且學(xué)到了很多在書(shū)本上所沒(méi)有學(xué)到過(guò)的知識(shí)。通過(guò)這次課程設(shè)計(jì)使我懂得了理論與實(shí)際相結(jié)合是很重要的，只有理論知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合起來(lái)，從理論中得出結(jié)論，才能真正為社會(huì)服務(wù)，從而提高自己的實(shí)際動(dòng)手能力和獨(dú)立思考的能力。在設(shè)計(jì)的過(guò)程中遇到大一的時(shí)候自己也在金工實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)W過(guò)電焊，但是那時(shí)的電路板好簡(jiǎn)單，而且元器件的管腳都分的好開(kāi)，沒(méi)有像這次的電路板，元器件的管腳都特別精細(xì)，管腳離得很近很近，有一點(diǎn)點(diǎn)的焊接不到位，都會(huì)造成電路板的短路。
通過(guò)老師的介紹和之后親身的體驗(yàn)可以說(shuō)我們對(duì)于每次實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容都有很好的理解和體會(huì)。
焊接是制作電子方面最基本的技能，焊接的好壞直接影響著所焊接物品的品質(zhì)和功能，有時(shí)候還會(huì)影響外觀。一開(kāi)始真的是無(wú)從下手，我還記得焊接第一個(gè)點(diǎn)時(shí)我們的手都不可抑制的顫抖，當(dāng)然，當(dāng)我焊接成功時(shí)還是很自豪的。其中，應(yīng)該算貼片電阻和貼片電容最難焊接了，芯片只有3mm左右的大小，在焊接時(shí)既要保證焊接的牢牢的'，又要保證幾個(gè)芯片間焊接不會(huì)短路。一開(kāi)始看見(jiàn)老師演示，似乎不是很難，但當(dāng)自己動(dòng)手才知道這真是一個(gè)細(xì)致活，手稍稍一抖，或是錫的量未控制好，都是完全焊不好的。至于電烙鐵，真是又愛(ài)又恨啊，一方面覺(jué)得新奇極了，原來(lái)自己以前驚羨了許久的集成電路板自己也可以做出來(lái)了，激動(dòng)啊？？另一方面，電烙鐵似乎有點(diǎn)接觸不良，一會(huì)燙一會(huì)不燙，我們還得根據(jù)它的“心情”進(jìn)行焊接。
一下午的焊接結(jié)束后，我們第一感覺(jué)是開(kāi)心，第二感覺(jué)就是累，焊接無(wú)疑能鍛煉我們的毅力，耐力，還需要我們能一心一意的投入其中，認(rèn)真，細(xì)致，不放過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)的錯(cuò)誤，對(duì)于我的能力培養(yǎng)很有幫助，同時(shí)讓我在動(dòng)手能力方面有了很大提升。希望以后還能有更多動(dòng)手實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
我們都覺(jué)得這次的實(shí)驗(yàn)是很必要的，對(duì)于我們這些學(xué)了很多理論知識(shí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是很有幫助的，它使得我們看到了自己的差距和經(jīng)驗(yàn)的不足，以后需要勤奮的學(xué)習(xí)的同時(shí)多注重實(shí)際的運(yùn)用，這樣才應(yīng)該是全面實(shí)際的應(yīng)用型人才！
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇八
開(kāi)學(xué)的第一周，我們迎來(lái)了新學(xué)期里的第一堂課－－電子工藝實(shí)訓(xùn)課。對(duì)于新學(xué)期里的新課程、新知識(shí)，我有種迫不及待的感覺(jué)。
在這一學(xué)期里，我們首先接觸的是對(duì)電子元件的初步認(rèn)識(shí)，還有電路的結(jié)構(gòu)和布局。而這一實(shí)訓(xùn)課里最重要的東西便是日常生活里所見(jiàn)到的電焊。在課堂上，老師指導(dǎo)了我們對(duì)電焊的使用，由于在焊接過(guò)程中，加熱的電焊是比較具有危險(xiǎn)性的，如果使用不當(dāng)會(huì)對(duì)自己或別人造成傷害。所以我們必須嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定及正確的使用方法去使用電焊，避免烙傷事故的發(fā)生。
當(dāng)我們初步掌握了電子元件的焊接方法技巧之后，便可以開(kāi)始嘗試焊接一些電路板元件了。其中電子元件的布局是很重要的。因?yàn)樗P(guān)聯(lián)到電路連接的方便簡(jiǎn)潔。
實(shí)訓(xùn)課已漸入尾聲，通過(guò)這一次，我們又收獲到了很多珍貴的`知識(shí)，而這與老師的辛勤是離不開(kāi)的。在此，我和全體同學(xué)對(duì)老師說(shuō)一聲謝謝！老師您辛苦了！
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇九
此次的施工實(shí)習(xí)我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過(guò)渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對(duì)將來(lái)走上工作崗位也有著很大幫助。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)大多來(lái)師傅教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。施工實(shí)習(xí)讓我學(xué)到好多實(shí)用的能力，為我即將走向工作崗位增添砝碼，從這些實(shí)習(xí)中我們都從一竅不通到初步掌握各種技能，從這之中我發(fā)現(xiàn)我所知道建筑行業(yè)的知識(shí)太少了，很多東西都需要自己去虛心請(qǐng)教、認(rèn)真學(xué)習(xí)。無(wú)論學(xué)習(xí)期間還是在將來(lái)的工作崗位上都要養(yǎng)成一種認(rèn)真的態(tài)度、縝密的思維、勤于動(dòng)手的習(xí)慣，這樣我們才會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中有競(jìng)爭(zhēng)力。
時(shí)間很短暫收獲卻很豐盛，不僅使我在理論上對(duì)建筑領(lǐng)域有了全新的認(rèn)識(shí)，在實(shí)踐能力上也得到了提高，明白了作為一名新時(shí)期的高職技術(shù)人才一定要做到了學(xué)以致用，更學(xué)到了其它很多為人處事的道理，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)受益非淺。除此以外，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點(diǎn)，如何說(shuō)服別人認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。第一次親身感受了所學(xué)知識(shí)與實(shí)際的應(yīng)用，理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我大開(kāi)眼界。也是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審吧。
在工地呆了四個(gè)月的時(shí)間我感覺(jué)工地的人們是一群樂(lè)天派。盡管工作環(huán)境艱苦，但大家都習(xí)慣了苦中作樂(lè)。閑暇時(shí)與三兩好友喝酒聊天，談工作，談事業(yè)，談生活，談時(shí)事，不亦樂(lè)乎。老職工有時(shí)會(huì)給我講他們?nèi)ミ^(guò)的工地，有的連廁所都沒(méi)有??但講起這些經(jīng)歷時(shí)，他們總是微笑著的，似乎那只是飯后的談資罷了。我也漸漸開(kāi)始讀懂了他們的微笑，那是對(duì)困難的蔑視，是對(duì)幸福的憧憬。工地上是快樂(lè)的，這種快樂(lè)無(wú)處不在，質(zhì)樸、簡(jiǎn)單、卻是深入人心感動(dòng)的快樂(lè)。工地上是單純的，沒(méi)有爾虞我詐，人們見(jiàn)了面總是笑嘻嘻的，喜歡把工作說(shuō)成干活。工地上是充滿激情的，沒(méi)有任何一個(gè)勞動(dòng)場(chǎng)面能給你如此壯觀宏偉的印象。工地的陽(yáng)光是炙熱的，它把人的皮膚變成健康的銅色。工地的月亮是最能撫慰人的，當(dāng)你想家的時(shí)候，她總會(huì)灑下一片柔軟的光，輕輕披在你的心上。工地生活雖然很辛苦，卻鍛煉了我們的意志;雖然很無(wú)聊，卻增加了同事之間的友情;雖然很枯燥，卻使我們更加懂得了珍惜生活中的快樂(lè)。哪怕只是一頓簡(jiǎn)單的聚餐、一個(gè)小小的慶祝，我們也會(huì)用心體會(huì)其中的甘甜。
通過(guò)這次實(shí)習(xí)對(duì)我的感觸很大。我將從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)審視自己以后的工作，努力改正自身缺點(diǎn)，以更大的熱情投入到工作中去。首先，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)。必須時(shí)刻學(xué)習(xí)方能不落伍，所以我將把加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，作為一項(xiàng)日常重要工作來(lái)抓，從而提高政治思想素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平，樹(shù)立良好的職業(yè)道德，為我的工作積累必要的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。其次，改進(jìn)工作作風(fēng)，以嚴(yán)肅的態(tài)度，飽滿的熱情，嚴(yán)格的紀(jì)律，主動(dòng)地做好自己的本職工作。最后，提高工作能力，勇于創(chuàng)新，多方面努力進(jìn)一步提高自身的工作能力，以積極的心態(tài)面對(duì)每天的工作任務(wù)。同時(shí)，我也將注重鍛煉自己的應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力以及創(chuàng)新能力，不斷在工作中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)進(jìn)取、在進(jìn)取完善，以便更好地完成自己的本職工作。為安全生產(chǎn)保駕護(hù)航。在今后工作中我將努力奮斗，克服自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，爭(zhēng)取做的更好。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到保持身心健康的重要性。而吸氧作為一種提高身體及大腦功能的方法，近年來(lái)逐漸走進(jìn)人們的生活。在最近的一次實(shí)訓(xùn)活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了吸氧的正確方法，也深刻體會(huì)到了吸氧對(duì)身心健康的益處。以下是我在實(shí)訓(xùn)吸氧過(guò)程中的心得體會(huì)和感悟。
首先，吸氧可以提高大腦功能。實(shí)訓(xùn)活動(dòng)中，我了解到人體大腦需要大量的氧氣來(lái)保持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)和工作，而缺氧則容易導(dǎo)致頭暈、注意力不集中等問(wèn)題。通過(guò)吸氧能夠提供大量的氧氣供給大腦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的新陳代謝，進(jìn)而提高思維靈活性和記憶力。通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)在吸氧后，我的思維變得更為敏捷，注意力也更集中，學(xué)習(xí)效果明顯提升。
其次，吸氧還有助于改善體力疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)往往會(huì)讓身體感到疲憊不堪，缺乏精力。在實(shí)訓(xùn)活動(dòng)中，我提前做了一段緊張的運(yùn)動(dòng)后，再進(jìn)行吸氧。這種方式不僅能夠補(bǔ)充氧氣，還能夠促進(jìn)氧氣的吸收和運(yùn)輸，幫助身體更快速地恢復(fù)精力和體力。通過(guò)吸氧，我深刻感受到疲勞的快速消失，代之而來(lái)的是身心倍感輕松，精神煥發(fā)的狀態(tài)。
除此之外，吸氧還對(duì)情緒調(diào)節(jié)和壓力緩解有著顯著的作用。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力幾乎成為每個(gè)人都無(wú)法避免的問(wèn)題。而實(shí)訓(xùn)吸氧活動(dòng)中，我了解到吸氧能夠刺激體內(nèi)釋放一種叫做血清素的神經(jīng)遞質(zhì)，它具有抗壓和改善情緒的作用。通過(guò)吸氧，我感到自己的煩躁和焦慮得到了緩解，內(nèi)心的平靜感涌上心頭，讓我能夠更加從容地面對(duì)外界的困擾和壓力。
另外，吸氧對(duì)改善睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。睡眠問(wèn)題是現(xiàn)代人常常遇到的困擾，難以入眠、易醒卻又難以重新入睡，成為我們無(wú)法擺脫的夢(mèng)魘。通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧，我了解到合理的吸氧可以穩(wěn)定情緒，放松身心，幫助入睡。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)吸氧后入睡更快，整夜睡得更加安穩(wěn)，并且早上醒來(lái)也更加精神飽滿。
最后，通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)吸氧活動(dòng)，我明白了吸氧并不是一種無(wú)用的“潮流”，而是一種科學(xué)有效的方式來(lái)提升身心健康和提高生活質(zhì)量。雖然吸氧僅僅是一種簡(jiǎn)單的行為，但它卻能產(chǎn)生巨大的積極影響。吸氧不僅能夠提高大腦功能，改善體力疲勞，還能夠調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。通過(guò)吸氧，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持身心健康，提升工作和學(xué)習(xí)效率。因此，我將會(huì)把吸氧作為日常生活的一部分，并努力將其推廣給更多的人，讓更多人從吸氧中受益。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
通過(guò)這次的工程實(shí)訓(xùn)鍛煉，我明白了認(rèn)真細(xì)心的重要性，如果我們粗心大意的話，無(wú)論什么實(shí)驗(yàn)，結(jié)果都會(huì)有很大的偏差的，我們只有認(rèn)真對(duì)待，嚴(yán)格按照實(shí)驗(yàn)方法實(shí)驗(yàn)步驟進(jìn)行，才能負(fù)責(zé)的把自己的實(shí)驗(yàn)完成，不影響整個(gè)小組的進(jìn)度。這次我負(fù)責(zé)的實(shí)驗(yàn)之一是機(jī)械雜質(zhì)，做了整整兩天，從早上九點(diǎn)到晚上十一點(diǎn)多，不停地恒重，不停地找失誤的原因，不斷的想辦法改進(jìn)。雖然最后測(cè)定的結(jié)果和預(yù)測(cè)結(jié)果相差較大，計(jì)較失敗。但是畢竟還是有收獲的。通過(guò)最后這兩天的鍛煉，我覺(jué)得我們要認(rèn)真負(fù)責(zé)要敬業(yè)，無(wú)論你做什么，你都應(yīng)該盡自己所能，把自己負(fù)責(zé)的項(xiàng)目做好。而且做事一定要細(xì)心專(zhuān)心，否則可能造成巨大的誤差。
這次的實(shí)訓(xùn)開(kāi)始是要我們自己找資料，然后借工具，再進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的。我覺(jué)得這種方式很好，首先，我們通過(guò)這種方式可以提高我們的自學(xué)能力，同時(shí)在自學(xué)的過(guò)程中，我們可以學(xué)到同時(shí)更深刻的理解理論課所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。我希望以后學(xué)校多開(kāi)展這種自主學(xué)習(xí)的方式。當(dāng)然，我覺(jué)得我們所用的儀器還是有待改善的，有時(shí)可能因?yàn)閷?shí)驗(yàn)儀器的一些小誤差，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成較大的影響，所以我希望學(xué)校能對(duì)我們的儀器進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。
總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這次實(shí)驗(yàn)比以往的實(shí)驗(yàn)收貨要多，畢竟這次實(shí)驗(yàn)的方法步驟等都是我們自己去弄懂去理解的，所以印象也更深刻。除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)提升，我覺(jué)得我們的處事學(xué)習(xí)的態(tài)度也應(yīng)該好好改進(jìn)，只有認(rèn)真對(duì)待每一件事，我們才能事半功倍，邁向成功。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
一、在這次實(shí)習(xí)中我了解了施工過(guò)程中的一些基本程序：
1、模板安裝前的基本工作
1）放線：首先引測(cè)建筑的邊柱，墻軸線，平以該軸線為起點(diǎn)，引出各條軸線。模板放線時(shí)，根據(jù)施工圖用墨線彈出模板的中心線和邊線，墻模板要彈出模板的邊線和外側(cè)控制線，以便于模板安裝和校正。
2）用水準(zhǔn)儀把建筑水平標(biāo)高根據(jù)實(shí)際標(biāo)高的要求，直接引測(cè)到模板安裝位置。
3）模板墊底部位應(yīng)預(yù)先找平，雜物清理干凈，以保證模板位置正確，防止模板底部漏漿或混泥土成形后爛根。
4）工長(zhǎng)事先確定模板的組裝設(shè)計(jì)方案，向施工班組進(jìn)行技術(shù)，質(zhì)量，安全交底。
5）在模板安裝前要對(duì)模板進(jìn)行涂摸一層脫膜劑，主要是為了在拆模板時(shí)容易分離。涮的脫膜劑在市面上有專(zhuān)賣(mài)的，但出于成本考慮我所在的實(shí)習(xí)工地用的是一種工業(yè)機(jī)油之類(lèi)的，作為脫膜劑。
2、實(shí)習(xí)時(shí)主要針對(duì)鋼筋綁扎可分為梁柱板的鋼筋綁扎等。
其中柱綁扎只是初步定位，檢查時(shí)主要注意的是鋼筋型號(hào)，直徑，間距以及根數(shù)，還要注意扎絲的直徑，相對(duì)較粗直徑的鋼筋的綁扎應(yīng)該用較粗的扎絲綁扎。在柱筋成形后，就可以開(kāi)始布置主次梁的鋼筋。由于鋼筋數(shù)目繁多，要做好隱蔽工程的記錄。鋼筋的搭接尺寸等問(wèn)題應(yīng)該嚴(yán)格按規(guī)定要求來(lái)進(jìn)行。箍筋間距的量取，一般是取十個(gè)間距總和，看其平均間距。平均間距不應(yīng)超過(guò)設(shè)計(jì)要求過(guò)高，以相符為最宜。同時(shí)，應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)抽樣，以備日后檢查鋼筋強(qiáng)度等性能要求。鋼筋錨固長(zhǎng)度為35d，其量取方法是從柱子遠(yuǎn)離鋼筋端頭的一側(cè)至鋼筋端頭的長(zhǎng)度，鋼筋錨固應(yīng)牢固，可靠。當(dāng)采用單面焊接時(shí)，其長(zhǎng)度為10d，當(dāng)采用雙面焊接時(shí)，其長(zhǎng)度為5d，焊接應(yīng)整齊，平滑，達(dá)到焊接的要求，隨著施工技術(shù)的日益發(fā)展，鋼筋的接長(zhǎng)不再僅僅采用搭接焊或綁扎了板筋要注意鋼號(hào)，直徑，位置，長(zhǎng)度，間距等問(wèn)題。
3、澆筑
我所實(shí)習(xí)時(shí)正值酷暑，溫度較高，每天的太陽(yáng)都是火熱的。在澆筑時(shí)應(yīng)該不要搞太大的工作面，以免來(lái)不及覆蓋第二層而產(chǎn)生初凝現(xiàn)象，混凝土?xí)芾淅霈F(xiàn)裂縫，將會(huì)引起質(zhì)量事故。另外，澆筑混凝土?xí)r應(yīng)注意承臺(tái)十時(shí)積水的清掃，施工時(shí)可以從承臺(tái)一方倒入混凝土，逐漸把承臺(tái)底部的水?dāng)D出，聚積到某一地方再集中抽走。注意不能把水與混凝土攪和在一起。澆筑的混凝土應(yīng)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)定它的坍落度，理論上它的坍落度為12—14工分。而且，澆筑時(shí)梁柱的位置應(yīng)進(jìn)行振蕩，以免留有空隙影響澆筑質(zhì)量?；炷翝仓且豁?xiàng)工作量很大的工作，此時(shí)底板的澆筑由于面積，厚度都比較大，共進(jìn)行了45個(gè)小時(shí)左右，影響澆筑速度的主要因素是混凝土的供應(yīng)。
4、砌筑及墊層的施工
施工員應(yīng)準(zhǔn)確定位，標(biāo)識(shí)出承臺(tái)的開(kāi)挖位置及開(kāi)挖深度。承臺(tái)深度的誤差允許在3工分以?xún)?nèi)，在復(fù)檢的時(shí)候，檢查到一些承臺(tái)尺寸不夠，嚴(yán)格來(lái)講都不算是合格的，但現(xiàn)實(shí)與理論總是有很大差距，也算過(guò)關(guān)了吧。因?yàn)檫@只是合格工程，如果要是一些樣板工程，那工程質(zhì)量就要求非常嚴(yán)格了。承臺(tái)砌筑完就是墊層的施工。墊層施工前，應(yīng)先夯實(shí)底層，否則容易出現(xiàn)疲軟等現(xiàn)象。寬大的承臺(tái)墊層做好后了，就可以做防水層。此時(shí)應(yīng)注意避雷地極的留設(shè)，我所在的施工單位是將長(zhǎng)長(zhǎng)的鋼片與鋼筋進(jìn)行焊接然后埋設(shè)。
二、實(shí)習(xí)感受
通過(guò)這次實(shí)際的工地實(shí)習(xí)，我不但掌握了一些不懂的具體環(huán)節(jié)，而且也鞏固了我在學(xué)校期間所學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)。在學(xué)校學(xué)習(xí)，理論與實(shí)際相差較大，一些知識(shí)雖然能在短期內(nèi)被掌握、被運(yùn)用，但一些知識(shí)則不能掌握，也不便于記憶，更談不上掌握運(yùn)用了，因此，老師所傳授的內(nèi)容雖然多、廣、博，但是我們學(xué)習(xí)到的只是其一部分，或者是一些皮毛的東西，要想真真正正的掌握所有理論知識(shí)，只有通過(guò)實(shí)際的學(xué)習(xí)和參觀，才能達(dá)到這個(gè)目的。
這次實(shí)習(xí)就達(dá)到了目的，我們不僅學(xué)到一些新的知識(shí)，也鞏固了在校期間所學(xué)到的理論知識(shí)。以前對(duì)一些施工技術(shù)要點(diǎn)，只是粗略地知道其施工要點(diǎn)，而其具體的施工環(huán)節(jié)，具體的施工步驟如何，卻是知之甚少，但現(xiàn)在實(shí)習(xí)結(jié)束了，對(duì)我們這段時(shí)間所看到的那些施工技術(shù)，它們的具體環(huán)節(jié)及詳細(xì)步驟，我們應(yīng)該可以掌握了，這樣就提高了自己的理論水平，也增強(qiáng)了自己的實(shí)際操作能力。通過(guò)實(shí)習(xí)，增強(qiáng)了自己對(duì)專(zhuān)業(yè)的熱情，讓自己更有興趣將來(lái)能在建筑行業(yè)開(kāi)創(chuàng)天地。以前聽(tīng)到就業(yè)不樂(lè)觀時(shí)候就很茫然，學(xué)了三年的建筑卻找不到好的工作，以致對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)喪失了熱情，沒(méi)有足夠的興趣去學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。
但是通過(guò)這次實(shí)習(xí)，才覺(jué)得原來(lái)建筑行業(yè)是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，如果將來(lái)能在這個(gè)行業(yè)工作，對(duì)自己來(lái)說(shuō)將是很大的挑戰(zhàn)。為了以后能夠勝任這項(xiàng)工作，現(xiàn)在就必須踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)好每一門(mén)功課。因此給了自己壓力，讓自己不再覺(jué)得無(wú)事可作，讓自己安心去學(xué)習(xí)，為將來(lái)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。增強(qiáng)了自己的交際能力。建筑行業(yè)是一個(gè)涉及人非常多的行業(yè)，你將會(huì)接觸到各種各樣的人。面對(duì)一個(gè)這樣復(fù)雜的交際圈，你可以從他們身上學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的多西，去除自身的一些不好行為，同時(shí)也可以通過(guò)不同的接觸對(duì)象，增強(qiáng)自己的交際能力，讓自己在以后的生活中更加自信，更加堅(jiān)強(qiáng)！
實(shí)習(xí)結(jié)束了，我相信在以后的生活中我將體會(huì)到更多的東西，也相信自己在下一次實(shí)習(xí)中將會(huì)更好。我堅(jiān)信通過(guò)這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，所獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)我終身受益，在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中將不斷的得到驗(yàn)證，我會(huì)不斷的理解和體會(huì)實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識(shí)，在未來(lái)的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作來(lái)，充分展示自我的個(gè)人價(jià)值和人生價(jià)值。為實(shí)現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力！
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種對(duì)呼吸道有益的運(yùn)動(dòng)，也是一種很受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)。在參加實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我學(xué)到了很多東西，也積累了不少心得體會(huì)。今天，就讓我來(lái)分享一下我的實(shí)訓(xùn)吸氧心得體會(huì)。
第二段：對(duì)實(shí)訓(xùn)吸氧的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)方式，需要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握。在實(shí)訓(xùn)課程中，我了解了吸氧的作用和好處，以及如何正確地吸氧。我明白了，吸氧能夠增強(qiáng)肺部的功能，加強(qiáng)身體的免疫力，提升心肺功能，增加肌肉的耐力和力量等。同時(shí)，在實(shí)際操作過(guò)程中，我還學(xué)到了吸氧的注意事項(xiàng)，如不要過(guò)度吸入氧氣、吸氧次數(shù)和時(shí)間要逐漸適應(yīng)等。
第三段：對(duì)實(shí)訓(xùn)吸氧的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與感受
實(shí)訓(xùn)吸氧是一項(xiàng)非常舒適的體育運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，氧氣的輸入有效地提高了我的呼吸率和心率，讓我感到身體有了更多的能量。同時(shí)，吸氧的鼓勵(lì)和指導(dǎo)也讓我更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和感受。
第四段：實(shí)訓(xùn)吸氧的成效與效果
實(shí)訓(xùn)吸氧是一項(xiàng)非常有效的健身運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠提高我們的身體素質(zhì)和肌肉力量，還能夠改善我們的身體狀況和心理狀態(tài)。在實(shí)訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康，肌肉也變得更加強(qiáng)壯。此外，我還感覺(jué)到自己的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)也得到了提升，使我更加具有積極向上的生活態(tài)度。
第五段：對(duì)實(shí)訓(xùn)吸氧的收獲和未來(lái)的期待
通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我掌握了一項(xiàng)非常有用的運(yùn)動(dòng)方式，獲得了很多有益的知識(shí)。在未來(lái)，我會(huì)更加重視體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的鍛煉，并盡可能在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)所得。同時(shí)，我也期望能夠不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提高自己的實(shí)力和能力，為未來(lái)的人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種頗受關(guān)注的新興運(yùn)動(dòng)方式，其以呼吸高濃度氧氣來(lái)增強(qiáng)身體的氧供能力，加速代謝和排毒，提高人體的運(yùn)動(dòng)能力和免疫力，備受健身愛(ài)好者們的追捧。在進(jìn)行實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了吸氧后的身體變化和對(duì)日常生活的影響，獲得了不少的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)實(shí)訓(xùn)吸氧
了解實(shí)訓(xùn)吸氧的方法和原理是進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的前提。首先，要有一定的氧氣裝備——高壓氧氣罐。氧氣罐是通過(guò)高壓將空氣中的氧氣濃縮得到的，使用時(shí)需要戴上吸氧頭盔，在有人看管的情況下呼吸高濃度氧氣。其次，實(shí)訓(xùn)吸氧的原理是通過(guò)吸氧提高身體的氧含量，促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的工作，在充分供給能源和氧氣的狀態(tài)下讓身體得到放松和提高。對(duì)此，我在實(shí)踐中有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
第三段：心得體會(huì)
在發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)正常的前提下，我第一次接觸實(shí)訓(xùn)吸氧后感到身體輕松許多，一身舒暢的感覺(jué)令我十分驚喜。逐漸地，我開(kāi)始了解到吸氧的放松效果，通過(guò)吸氧將身體的呼吸、心率、血壓等系統(tǒng)的工作維持在一定的平衡狀態(tài)下。
在之后的實(shí)訓(xùn)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)吸氧的好處。在鍛煉前使用吸氧技巧，在鍛煉時(shí)更加努力，使自己快樂(lè)和更自信。吸氧后也恢復(fù)得更好和更適應(yīng)在訓(xùn)練前或比賽時(shí)的高強(qiáng)度比賽。這種氧氣的高濃度有助于消除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，讓人容易感到愉悅和輕松。
第四段：注意事項(xiàng)
除了認(rèn)識(shí)實(shí)訓(xùn)吸氧的方法和心得體會(huì)，還需要注意使用吸氧過(guò)程中的安全事項(xiàng)。首先需要充分了解吸氧技巧，認(rèn)真閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，遵循使用的規(guī)定，不要將高壓氧氣罐放置在暴露的陽(yáng)光下，以免易燃或發(fā)生爆炸。其次，不能長(zhǎng)時(shí)間呼吸高濃度氧氣，過(guò)度的吸氧會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的影響，同時(shí)還要注意吸氧時(shí)氧氣濃度的控制，以免造成氧中毒等危害。
第五段：結(jié)尾
實(shí)訓(xùn)吸氧是一項(xiàng)迅速興起的健身運(yùn)動(dòng)方式。在進(jìn)行實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，還是在提高身體素質(zhì)和意志力。每一次的訓(xùn)練都會(huì)給我們帶來(lái)不同的體驗(yàn)和啟示，讓我們更加追求健康和自我超越。希望我對(duì)于實(shí)訓(xùn)吸氧的心得體會(huì)可以幫助和啟發(fā)更多的人在鍛煉中得到更多的體驗(yàn)和成就。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十五
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種通過(guò)人工加氧來(lái)改善生活環(huán)境的方法，近年來(lái)在我國(guó)越來(lái)越受到關(guān)注。在參與實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我深深感受到了其帶給身心健康的益處，同時(shí)也體會(huì)到了生活中需要更多關(guān)注健康的意義。對(duì)于我本人來(lái)說(shuō)，實(shí)訓(xùn)吸氧所帶來(lái)的心得體會(huì)和感悟是非常深刻的。
第二段：身體健康的重要性
通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程，我深刻體會(huì)到了身體健康的重要性。在日常生活中，我們常常會(huì)疏忽自己的健康狀況，忽略一些細(xì)小的癥狀。但是，在實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自己的身體狀況，主動(dòng)尋求改善途徑。實(shí)訓(xùn)吸氧不僅可以提供氧氣，還可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，增加身體健康的機(jī)會(huì)。
第三段：對(duì)自然環(huán)境的思考
實(shí)訓(xùn)吸氧也讓我對(duì)自然環(huán)境有了更深入的思考。人工加氧雖然可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，但是對(duì)于室外的空氣質(zhì)量來(lái)說(shuō)，卻無(wú)能為力?？諝馕廴尽夂蜃兓葐?wèn)題嚴(yán)重影響著全球各地的居民。在實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自然環(huán)境的狀況，并努力減少自己對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響，譬如減少能源的浪費(fèi)、主動(dòng)參與環(huán)?；顒?dòng)等。
第四段：心靈放松的方式
除了對(duì)身體健康和自然環(huán)境的思考，實(shí)訓(xùn)吸氧還帶給我心靈放松的方式。在高壓和快節(jié)奏的生活中，人們常常會(huì)感到壓力和疲勞。通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程，我體驗(yàn)到了一種輕松和寧?kù)o，可以讓自己暫時(shí)遠(yuǎn)離繁忙的生活，放松身心。這種心靈放松對(duì)于我來(lái)說(shuō)非常重要，讓我能夠更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第五段：健康責(zé)任
通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到健康是一種責(zé)任，更是一種幸福。我們不能只關(guān)心自己的身體健康，更要關(guān)心他人、關(guān)心環(huán)境。在未來(lái)的日子里，我將更加注重自己的健康，同時(shí)也會(huì)積極宣傳健康生活方式，呼吁更多人關(guān)注健康、關(guān)注環(huán)境。只有每個(gè)人都承擔(dān)起健康責(zé)任，我們才能創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來(lái)。
總結(jié)：
實(shí)訓(xùn)吸氧讓我對(duì)身體健康、自然環(huán)境、心靈放松等方面有了更深入的認(rèn)識(shí)和思考。通過(guò)實(shí)踐，我體會(huì)到了健康的重要性以及關(guān)注健康的意義。在未來(lái)的生活中，我將積極踐行健康責(zé)任，致力于宣傳健康新生活方式。通過(guò)這些努力，我相信我們能夠創(chuàng)造出一個(gè)更加健康、美好的未來(lái)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇一
專(zhuān)業(yè)：光電子技術(shù)
實(shí)習(xí)單位：中國(guó)電子科技集團(tuán)公司第五十五研究所
為期第六個(gè)月的實(shí)習(xí)結(jié)束了，我在這六個(gè)月的實(shí)習(xí)中學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，受益非淺?，F(xiàn)在我就對(duì)這幾個(gè)月的實(shí)習(xí)做一個(gè)實(shí)習(xí)報(bào)告。
我的工作崗位是刻蝕工藝，在半導(dǎo)體制造中有兩種基本的刻蝕工藝：干法刻蝕和濕法刻蝕，而我所在的工藝屬于干法刻蝕。干法刻蝕是把硅片表面暴露在氣態(tài)中產(chǎn)生的等離子體通過(guò)光刻膠中開(kāi)出的窗口，與硅片發(fā)生物理或化學(xué)反應(yīng)(或這兩種反應(yīng))，從而去掉暴露的表面材料，按材料來(lái)分，刻蝕主要分三種：金屬刻蝕，介質(zhì)刻蝕和硅刻蝕，刻蝕工藝的正確進(jìn)行是很關(guān)鍵的，不像光刻，高溫清洗等工藝可返工，一旦材料被刻蝕去掉(過(guò)刻)，在刻蝕過(guò)程中所犯的錯(cuò)誤將難以糾正，在這段實(shí)習(xí)期間，我多多少少犯了不少錯(cuò)誤，尤其嚴(yán)重的是上次，選錯(cuò)刻蝕工藝要求的設(shè)備里的程序，導(dǎo)致硅片報(bào)廢，致使前面大家的工作全都白做了。
實(shí)習(xí)是每一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，他使我們?cè)趯?shí)踐中了解社會(huì)，讓我們學(xué)到了很多在課堂上根本就學(xué)不到的知識(shí)，也打開(kāi)了視野，長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，為我們以后進(jìn)一步走向社會(huì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。實(shí)習(xí)使我開(kāi)拓了視野，實(shí)習(xí)是我們把學(xué)到的理論知識(shí)應(yīng)用在實(shí)踐中的一次嘗試。實(shí)習(xí)時(shí)把自己所學(xué)的理論知識(shí)用于實(shí)踐，讓理論知識(shí)更好的與實(shí)踐相結(jié)合，在這結(jié)合的時(shí)候就是我們學(xué)以致用的時(shí)候，并且是我們擴(kuò)展自己充實(shí)自己的時(shí)候。
實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，遇到不懂的問(wèn)題就虛心地向師傅們請(qǐng)教，搞清原理，找到方法，然后再總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，讓自己能很快融入到工作中去，更好更快的完成任務(wù)。同時(shí)我也利用其他時(shí)間參考一些書(shū)籍、搜索一些材料來(lái)完善自己對(duì)策劃管理工作的認(rèn)識(shí)，這也讓我收獲頗多，讓我在應(yīng)對(duì)工作方面更加得心應(yīng)手。
以下是我在實(shí)習(xí)中得到的心得體會(huì)：
一.在社會(huì)上要善于與別人溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的尋找工作讓我認(rèn)識(shí)更多的
人。如何與別人溝通好，這門(mén)技術(shù)是需要長(zhǎng)期的練習(xí)。以前工作的機(jī)會(huì)不多，使我與別人對(duì)話時(shí)不會(huì)應(yīng)變，會(huì)使談話時(shí)有冷場(chǎng)，這是很尷尬的。在珠海免稅公司工作時(shí)，因?yàn)槭羌o(jì)念品銷(xiāo)售，與別人談話的時(shí)候變多了。如何與顧客溝通，通過(guò)介紹紀(jì)念品的材質(zhì)，收藏價(jià)值以及紀(jì)念意義，向顧客推銷(xiāo)紀(jì)念品，使顧客接受你的意見(jiàn)和建議。與同事的溝通也同等重要。人在社會(huì)中都會(huì)融入社會(huì)這個(gè)團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過(guò)程中更加融洽，更事半功倍。別人給你的意見(jiàn)，你要聽(tīng)取、耐心、虛心地接受。
二.在社會(huì)中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對(duì)自己的能力做出肯定。在多次的面試中，明白了自信的重要性。你沒(méi)有社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有關(guān)系。重要的是你的能力不比別人差。社會(huì)工作經(jīng)驗(yàn)也是積累出來(lái)的，沒(méi)有第一次又何來(lái)第二、第三次呢?有自信使你更有活力更有精神。
三.在社會(huì)中要克服自己膽怯的心態(tài)。開(kāi)始實(shí)習(xí)的時(shí)候，自己覺(jué)得困難挺多的，自己的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)缺乏，學(xué)歷不足等種種原因使自己覺(jué)得很渺小，自己懦弱就這樣表露出來(lái)。幾次的嘗試就是為克服自己內(nèi)心的恐懼。如工作的領(lǐng)班所說(shuō)的“在社會(huì)中你要學(xué)會(huì)厚臉皮，不怕別人的態(tài)度如何的惡劣，也要輕松應(yīng)付，大膽與人對(duì)話，工作時(shí)間長(zhǎng)了你自然就不怕了?！逼鋵?shí)有誰(shuí)一生下來(lái)就什么都會(huì)的，小時(shí)候天不怕地不怕，嘗試過(guò)吃了虧就害怕，當(dāng)你克服心理的障礙，那一切都變得容易解決了。戰(zhàn)勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對(duì)是關(guān)鍵，如某個(gè)名人所說(shuō)：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄?！?BR> 四.工作中不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。在今后我要進(jìn)行正式工作，磨練自己的同時(shí)讓自己認(rèn)識(shí)得更多，不要以單純的想法去理解和認(rèn)識(shí)社會(huì)。而是要深入地探索，為自己的打好基礎(chǔ)。
實(shí)習(xí)之后，我感到自己有很大收獲：
一、待人要真誠(chéng)
關(guān)心。僅僅幾天的時(shí)間，我就和同事們打成一片，我心變成“透明人”的事情根本沒(méi)有發(fā)生。我想，應(yīng)該是我的真誠(chéng)，換取了同事的信任。他們把我當(dāng)朋友，也愿意把工作分配給我。
二、要善于溝通
溝通是一種重要的技巧和能力，時(shí)時(shí)都要巧妙運(yùn)用。認(rèn)識(shí)一個(gè)人，首先要記住對(duì)方的名字。了解一個(gè)人，則需要深入的交流。而這些，都要自己主動(dòng)去做。
三、要有熱情和信心
其實(shí)，不管在哪個(gè)行業(yè)，熱情和信心都是不可或缺的。熱情讓我們對(duì)工作充滿激情，愿意為共同的目標(biāo)奮斗;耐心又讓我們細(xì)致的對(duì)待工作，力求做好每個(gè)細(xì)節(jié)，精益求精。激情與耐心互補(bǔ)促進(jìn)，才能碰撞出最美麗的火花，工作才一能做到最好。
四、要主動(dòng)出擊
當(dāng)你可以選擇的時(shí)候，把主動(dòng)權(quán)握在自己手中。我想很多人和我一樣，剛進(jìn)實(shí)習(xí)單位的時(shí)候，都做過(guò)類(lèi)似復(fù)印打字的“雜活”。或許同事們認(rèn)為你是小字輩，要從小事做起，但有些時(shí)候，是因?yàn)樗麄冃闹袥](méi)底，不知道你能做什么。做“ 雜活”是工作的必需，卻無(wú)法讓我學(xué)到什么。我決定改變自己的命運(yùn)。有些東西不能選擇，有些東西卻可以選擇。份內(nèi)的工作當(dāng)然要認(rèn)真完成，但勇敢的“主動(dòng)請(qǐng)纓”卻能為你贏得更多的機(jī)會(huì)。只要勤問(wèn)、勤學(xué)、勤做，就會(huì)有意想不到的收獲。
五、要講究條理
如果你不想讓自己在緊急的時(shí)候手忙腳亂，就要養(yǎng)成講究條理性的好習(xí)慣。其它的工作也一樣，講究條理能讓你事半功倍。一位在美國(guó)電視領(lǐng)域頗有成就的中大師兄講過(guò)這么一個(gè)故事：他當(dāng)部門(mén)經(jīng)理時(shí)，總裁驚訝于他每天都能把如山的信件處理完畢，而其他經(jīng)理桌上總是亂糟糟堆滿信件。師兄說(shuō)，“雖然每天信件很多，但我都按緊急性和重要性排序，再逐一處理?！笨偛糜谑前堰@種做法推廣到全公司，整個(gè)公司的運(yùn)作變得有序，效率也提高了。養(yǎng)成講究條理的好習(xí)慣，能讓我們?cè)诠ぷ髦惺芤娣藴\。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行”。社會(huì)實(shí)踐使同學(xué)們找到了理論與實(shí)踐的最佳結(jié)合點(diǎn)。尤其是我們學(xué)生，只重視理論學(xué)習(xí)，忽視實(shí)踐環(huán)節(jié)，往往在實(shí)際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過(guò)實(shí)踐所學(xué)的專(zhuān)業(yè)理論知識(shí)得到鞏固和提高。
就是緊密結(jié)合自身專(zhuān)業(yè)特色，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的知識(shí)和水平。通過(guò)實(shí)踐，原來(lái)理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實(shí)踐環(huán)節(jié)中得到補(bǔ)償，加深了對(duì)基本原理的理解和消化。
短期的實(shí)習(xí)讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。實(shí)習(xí)加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在實(shí)習(xí)中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年人的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇二
隨著科技的發(fā)展，吸氧技術(shù)逐漸得到了廣泛的應(yīng)用。吸氧技術(shù)可以增加人體組織的氧供應(yīng)，改善身體狀況，并提高身體的抵抗力。我在使用吸氧技術(shù)的過(guò)程中，深深體會(huì)到了它的效果和價(jià)值。以下將從吸氧技術(shù)的基本原理、吸氧過(guò)程的注意事項(xiàng)以及吸氧的健康益處等方面進(jìn)行探討。
首先，吸氧技術(shù)的基本原理是利用氧氣進(jìn)入呼吸系統(tǒng)，通過(guò)肺泡與血液相結(jié)合，通過(guò)血液分布到全身各部位。因?yàn)檠汉胸S富的氧氣和營(yíng)養(yǎng)，吸氧通過(guò)氣體交換，增加了氧氣從肺泡進(jìn)入血液的速度和數(shù)量，從而增加了氧氣進(jìn)入組織細(xì)胞的能力。這種增加組織氧合度的方法，可以增強(qiáng)人體的免疫力，幫助身體更好地抵抗疾病的侵襲。
其次，在吸氧過(guò)程中要注意一些事項(xiàng)。首先，選擇適合自己的吸氧設(shè)備非常重要。吸氧設(shè)備有很多種，有些適合在家中使用，有些適合在醫(yī)院或診所使用。另外，吸氧時(shí)間和吸氧濃度也要根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)確定，一般情況下，每次吸氧時(shí)間不應(yīng)超過(guò)30分鐘，吸氧濃度不要超過(guò)40%。最后，吸氧的頻率也要根據(jù)個(gè)人的身體狀況來(lái)確定，比如病情嚴(yán)重的患者可能需要經(jīng)常吸氧，而身體比較好的人可能只需要定期吸氧。
吸氧技術(shù)不僅可以幫助人體維持正常的生理功能，還有很多其他健康益處。首先，吸氧可以改善呼吸困難的癥狀，特別是對(duì)于患有呼吸系統(tǒng)疾病的人來(lái)說(shuō)，吸氧技術(shù)是一種有效的治療方法。其次，吸氧可以提高身體的新陳代謝，加速?gòu)U物的排出。經(jīng)常吸氧的人往往擁有更好的膚色和更健康的身體。此外，吸氧還可以增加大腦的氧供應(yīng)，提高大腦的警覺(jué)度和思維能力，有助于提高工作和學(xué)習(xí)的效率。
綜上所述，吸氧技術(shù)是一種可以提高人體健康的有效方法。通過(guò)正確的吸氧原理和注意事項(xiàng)，我們可以有效地改善自己的身體狀況，并幫助身體更好地抵抗各種疾病的侵襲。同時(shí)，吸氧還有很多其他的健康益處，可以改善呼吸困難的癥狀，加速?gòu)U物的排出，提高大腦的警覺(jué)度。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)正確地使用吸氧技術(shù)，使其發(fā)揮出最大的功效，實(shí)現(xiàn)身心健康的目標(biāo)。只有通過(guò)科學(xué)的吸氧方法，我們才能擁有更好的身體和更高的生活質(zhì)量。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇三
合同風(fēng)險(xiǎn)控制培訓(xùn)心得作為一名工程采購(gòu)人員，在日常工作中牽涉材料采購(gòu)合同、設(shè)備采購(gòu)合同、設(shè)備租賃合同、施工合同四大合同，合同條款制作非常關(guān)鍵與重要。7月3日上午公司組織了合同風(fēng)險(xiǎn)控制的培訓(xùn)，通過(guò)律師靜態(tài)與動(dòng)靜的進(jìn)行分析，使我從合同的制作到合同履行有一個(gè)更深刻認(rèn)識(shí)，結(jié)合律師的培訓(xùn)的內(nèi)容，我認(rèn)為以后在采購(gòu)合同、設(shè)備租賃合同、施工合同，應(yīng)注意以下五條：
一、合同審查：
1、認(rèn)真審查簽約對(duì)象的主體資格與資信能力。
a、首先要查看對(duì)方的三證是否參加年檢以及證明資料，確認(rèn)一般企業(yè)的民事主體資格，了解其經(jīng)營(yíng)范圍，審查企業(yè)的法定資質(zhì)、資格、許可以及對(duì)方的資金、信用，經(jīng)營(yíng)情況，其項(xiàng)目是否合法、成功案例、用戶意見(jiàn)表。
b、其次了解公司內(nèi)部機(jī)構(gòu)，是否具備訂立合同的主體資格。同時(shí)也要審查簽約人的資格，查看對(duì)方提交的法人開(kāi)具的正式書(shū)面授權(quán)證明，了解對(duì)方的合法身份和權(quán)限范圍，以確保合同的合法性和時(shí)效性。
c、對(duì)于金額大的交易，還應(yīng)到工商、稅務(wù)、銀行等單位調(diào)查對(duì)方當(dāng)事人的資信能力，以及對(duì)供應(yīng)單位現(xiàn)有客戶及以往交易證明（業(yè)績(jī)）進(jìn)行考察以及廠家現(xiàn)場(chǎng)考察，施工單位應(yīng)進(jìn)行成功項(xiàng)目實(shí)地考察以及用戶情況了解。
2、認(rèn)真審查合同是否有效，履行是否存在法律障礙
合同交易（或合作）事項(xiàng)本身是否合法有效；合同的具體條款是否合法有效；合同內(nèi)容是否存在法律障礙；合同文件簽署（包括授權(quán)委托）是否有效；保障合同及條款的有效性（必要時(shí)可通過(guò)裁判獲得強(qiáng)制實(shí)現(xiàn)力），防范因存在法律障礙而導(dǎo)致合同目的無(wú)法實(shí)現(xiàn)或承擔(dān)責(zé)任。
二、合同簽訂
1、爭(zhēng)取合同起草權(quán)
一般來(lái)講，合同由誰(shuí)起草，誰(shuí)就掌握主動(dòng)權(quán)。起草一方的主動(dòng)性在于可以根據(jù)雙方協(xié)商的內(nèi)容，認(rèn)真考慮寫(xiě)入合同中的每一條款，斟酌選用對(duì)己方有利的措詞，更好地考慮和保護(hù)自己的利益。
2、用詞要嚴(yán)謹(jǐn)
簽訂合同對(duì)合同條款要認(rèn)真推敲，防止發(fā)生歧義和誤解，要做到字斟句酌、反復(fù)推敲，不要在合同中用含糊不清，模棱兩可的詞句或多義詞，而且要注意合同的條款有無(wú)重復(fù)，或者前后是否自相矛盾，以免使對(duì)方有鉆空子的機(jī)會(huì)。
3、盡可能的維護(hù)自身的正當(dāng)權(quán)益
a、采購(gòu)合同內(nèi)容應(yīng)盡可能具體、明確、可操作。（質(zhì)量、數(shù)量、價(jià)格、發(fā)票、相關(guān)證明書(shū)等）如進(jìn)口產(chǎn)品必須提供報(bào)關(guān)單。我方取得的，能否滿足需要。我方應(yīng)履行的，是否存在困難與障礙。交易內(nèi)容實(shí)現(xiàn)的具體流程，應(yīng)條理清晰、期限明確，并能彼此控制。
b、實(shí)現(xiàn)我方合同目的的核心條款（如產(chǎn)品明細(xì)、付款條件、運(yùn)輸方式、質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、工程量、技術(shù)條款、商務(wù)條款等條款）是否明確、可控。
c、合同履行的流程、期限是否清晰，能否保障交易內(nèi)容的實(shí)現(xiàn)；是否存在由對(duì)方單方控制的風(fēng)險(xiǎn)。
d、履行相應(yīng)義務(wù)后，確認(rèn)是否能取得相應(yīng)證據(jù)（明確到經(jīng)手人）。
e、如施工合同目的實(shí)現(xiàn)的各個(gè)重要階段，可能發(fā)生的對(duì)方違約、工期、安全事故、意外事件，付款條款、商務(wù)條款、技術(shù)協(xié)議、現(xiàn)場(chǎng)施工（文明施工、安全施工、相關(guān)技術(shù)等）是否約定了相應(yīng)的違約責(zé)任、風(fēng)險(xiǎn)分配和約定解除權(quán)。
f、是否需要增加相應(yīng)的一般條款（如生效條件、質(zhì)保金條款、安全保證金條款等）；
g、使用標(biāo)準(zhǔn)文件訂立合同的，應(yīng)充分考慮我方的履行控制能力范圍。
h、無(wú)論是采購(gòu)合同還是施工合同或者其它合同，在不能解決情況下，為確保自己權(quán)利應(yīng)該編寫(xiě)最利于公司的法院起訴。
三、合同履行控制
1、嚴(yán)格依合同約定履行，并注意主體的一致性，訂立合同的主體應(yīng)當(dāng)與履行合同、承擔(dān)責(zé)任的主體保持一致。一方代為履行，另一方代為接受履行的，應(yīng)辦理并保留相關(guān)手續(xù)與資料，以及合同簽訂前后所有通信內(nèi)容的保留。
2、對(duì)方的履行我方及時(shí)了解、檢驗(yàn)。
3、我方的履行，保留證據(jù)；要求對(duì)方及時(shí)確認(rèn)（確認(rèn)人的明確）。
4、根據(jù)履行需要，應(yīng)該及時(shí)的通知、告知、協(xié)助。
5、合同如有變更，應(yīng)及時(shí)辦理確認(rèn)并告知相關(guān)人員。
6、對(duì)方發(fā)生違約時(shí)，及時(shí)主張權(quán)利、催告履行；行使抗辯權(quán)。
7、遇有特別事件或重要事實(shí)，協(xié)商解決之同時(shí)，保存證據(jù)。（找律師了解相關(guān)的法律法規(guī)）
8、無(wú)法協(xié)商時(shí)解除合同。
四、充分重視法律，運(yùn)用法律自我保護(hù)
合同一經(jīng)雙方簽訂等于承諾，同時(shí)具有法律效力。對(duì)違約行為無(wú)法協(xié)調(diào)，要及時(shí)申請(qǐng)仲裁或向人民法院提起訴訟。對(duì)合同欺詐行為要及時(shí)采取措施，盡量減少和避免損失。
五、合同管理意識(shí)
1、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)：認(rèn)識(shí)到合同事務(wù)中存在風(fēng)險(xiǎn)，保持警惕，不可疏忽。
2、法律意識(shí)：依據(jù)法律處理合同事務(wù)，保護(hù)自身合同權(quán)益；而不僅僅是依靠工作習(xí)慣、人情、常理、觀察、了解對(duì)方等。
3、合同意識(shí)：重視合同的簽定，并依據(jù)合同約定執(zhí)行合同事務(wù)，保障合同權(quán)益。
4、證據(jù)意識(shí)：在處理合同事務(wù)的過(guò)程中，注意收集、保存相應(yīng)證據(jù)，防止發(fā)生爭(zhēng)議時(shí)，有關(guān)重要事實(shí)無(wú)法證明。
5、時(shí)效意識(shí)：及時(shí)、盡快的行使合同權(quán)利；防止時(shí)效超過(guò)，以致發(fā)生失權(quán)后果。
這次培訓(xùn)雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是讓我受益匪淺，讓我在今后的工作中時(shí)刻提醒自己注意采購(gòu)合同的風(fēng)險(xiǎn)防范，提高法律意識(shí)，降低風(fēng)險(xiǎn)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇四
實(shí)訓(xùn)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，也是很好的體現(xiàn)自身價(jià)值的機(jī)會(huì)。我們可以通過(guò)頂崗實(shí)訓(xùn)給自己一個(gè)明確的定位。在實(shí)踐中接觸與本專(zhuān)業(yè)相關(guān)的實(shí)際工作，可增強(qiáng)專(zhuān)業(yè)技能，鍛煉我們綜合運(yùn)用所學(xué)的基礎(chǔ)理論去獨(dú)立分析和解決實(shí)際問(wèn)題的能力，把理論和實(shí)際結(jié)合起來(lái)提高實(shí)踐動(dòng)手能力，為之后走上社會(huì)打下了一定基礎(chǔ)。，豐富和擴(kuò)我們的專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域，使學(xué)生對(duì)建筑施工技術(shù)內(nèi)容進(jìn)一步的加深理解，鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容。便于在參加實(shí)際生產(chǎn)工作中，能靈活運(yùn)用已學(xué)的理論知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。轉(zhuǎn)眼間，我們?yōu)槠谑斓膶?shí)訓(xùn)即將畫(huà)上圓滿的句號(hào)。
總之這次實(shí)訓(xùn)，讓我大開(kāi)眼界，也學(xué)會(huì)了不少東西，也讓我對(duì)自己今后從事的行業(yè)有所思考。原來(lái)的那種心高氣傲沒(méi)有了，取而代之的是腳踏實(shí)地的努力工作學(xué)習(xí)的決心和信心。在這段時(shí)間里充分的把課本上學(xué)到的知識(shí)結(jié)合現(xiàn)場(chǎng)的工作實(shí)際,既更好的理解了理論知識(shí),亦掌握了一些現(xiàn)場(chǎng)施工知識(shí)。讓我深刻體會(huì)到讀書(shū)固然是增長(zhǎng)知識(shí)開(kāi)闊眼界的途徑，但是多一些實(shí)踐，暢徉于實(shí)踐當(dāng)中接觸實(shí)際的工作，觸摸一下社會(huì)的脈搏，給自己定個(gè)位，也是一種絕好的提高自身綜合素質(zhì)的選擇。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠在以后的道路上指導(dǎo)我走向成功，外面的世界很精彩，但是，沒(méi)有實(shí)力就變成別人是你的精彩，所以學(xué)好理論知識(shí)，是為以后工作打好的基礎(chǔ)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇五
吸氧技術(shù)是一種廣泛應(yīng)用于醫(yī)療領(lǐng)域的治療方法，通過(guò)給予患者高濃度氧氣，可以提高氧氣在血液中的溶解度，從而增加供氧量。近年來(lái)，吸氧技術(shù)在急救、康復(fù)等方面取得了顯著的成果。在我個(gè)人的實(shí)踐和體驗(yàn)中，吸氧技術(shù)不僅幫助了病人迅速康復(fù)，而且提高了工作效率，讓我對(duì)這項(xiàng)技術(shù)有了更深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。
第二段：個(gè)人經(jīng)歷
作為一名急救醫(yī)生，我常常需要面對(duì)病情危急的患者。在過(guò)去的一次事故現(xiàn)場(chǎng)救助中，我遇到了一位因窒息而昏迷的病人。在緊急處理后，我決定使用吸氧技術(shù)來(lái)幫助他恢復(fù)意識(shí)。通過(guò)給予他高濃度氧氣，他很快恢復(fù)了呼吸，恢復(fù)了意識(shí)。這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到吸氧技術(shù)在急救中的重要性，也讓我開(kāi)始更加關(guān)注和研究這一領(lǐng)域的知識(shí)。
第三段：工作實(shí)踐
在日常工作中，我積極應(yīng)用吸氧技術(shù)來(lái)幫助患者康復(fù)。例如，在急性呼吸窘迫綜合征的治療中，吸氧技術(shù)的應(yīng)用可以通過(guò)提供充足的氧氣，減少肺部炎癥反應(yīng)，改善患者的氧合功能。在多次實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)應(yīng)用吸氧技術(shù)往往可以使患者的病情得到快速緩解，甚至有些患者的病情得以逆轉(zhuǎn)，這讓我對(duì)吸氧技術(shù)的效果深信不疑。
第四段：與其他治療方法的比較
與其他治療方法相比，吸氧技術(shù)具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。首先，吸氧技術(shù)是一種非侵入性治療方法，不需要手術(shù)或注射等操作，因此風(fēng)險(xiǎn)較低。其次，吸氧技術(shù)能夠快速提供氧氣，達(dá)到迅速改善患者癥狀的效果。此外，吸氧技術(shù)在治療過(guò)程中，能夠減少患者的疼痛感，提高治療的舒適度。通過(guò)與其他治療方法的比較，我認(rèn)為吸氧技術(shù)是一種安全、高效且舒適的治療方法。
第五段：結(jié)論與展望
吸氧技術(shù)作為一種治療方法，不僅在急救領(lǐng)域有著重要的應(yīng)用，同時(shí)也在康復(fù)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域取得了顯著成果。通過(guò)個(gè)人的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了吸氧技術(shù)的重要性和優(yōu)勢(shì)。但是，吸氧技術(shù)仍然需要進(jìn)一步完善和深入研究，以更好地服務(wù)于患者。我相信隨著科技的發(fā)展和醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步，吸氧技術(shù)在將來(lái)會(huì)有更加廣泛和深入的應(yīng)用。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇六
隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，吸氧技術(shù)在醫(yī)療領(lǐng)域中起到了越來(lái)越重要的作用。作為一種治療呼吸系統(tǒng)疾病的手段，吸氧技術(shù)在降低病人疼痛并提供必要支持的同時(shí)，也對(duì)護(hù)理人員的專(zhuān)業(yè)能力和綜合素養(yǎng)提出了更高的要求。在實(shí)踐中，我深切感受到了吸氧技術(shù)的重要性。下面，我將從實(shí)踐中所獲得的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，分享給您。
“吸氧技術(shù)心得體會(huì)”的首要重點(diǎn)是加強(qiáng)對(duì)吸氧技術(shù)原理與操作的理解。對(duì)于護(hù)理人員而言，了解吸氧技術(shù)的原理是理解吸氧操作的基礎(chǔ)。首先，了解吸氧原理可以幫助護(hù)理人員更好地評(píng)估患者的氧合水平，判斷治療效果。其次，具備吸氧技術(shù)相關(guān)知識(shí)的護(hù)理人員能夠更有效地操作吸氧設(shè)備，保證患者在治療期間的安全性。在實(shí)踐中，我深刻認(rèn)識(shí)到吸氧技術(shù)的理論基礎(chǔ)對(duì)于護(hù)理操作的重要性，因此，我利用空閑時(shí)間積極學(xué)習(xí)吸氧技術(shù)相關(guān)知識(shí)，并通過(guò)與專(zhuān)業(yè)人員的交流，提高了自己的理論水平。
其次，吸氧技術(shù)的有效操作需要護(hù)理人員具備細(xì)致的觀察與溝通能力。在操作過(guò)程中，護(hù)理人員需要仔細(xì)觀察患者的氣道通暢情況、呼吸頻率與深度、皮膚色澤等方面的變化。通過(guò)觀察，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者存在的問(wèn)題，并及時(shí)調(diào)整呼吸器的氧濃度和氣流速度等參數(shù)，保證治療的效果。與此同時(shí)，護(hù)理人員還需要與患者進(jìn)行有效的溝通，了解患者在治療過(guò)程中的感受，及時(shí)解答患者的疑問(wèn)，減輕其緊張和不安，提高患者的治療依從性。通過(guò)反復(fù)實(shí)踐與總結(jié)，我逐漸掌握了觀察與溝通的技巧，并將其運(yùn)用于吸氧技術(shù)的操作中。
另外，我在實(shí)踐中還意識(shí)到吸氧技術(shù)的操作需要護(hù)理人員具備良好的團(tuán)隊(duì)合作能力。在臨床實(shí)踐中，吸氧技術(shù)的操作往往需要多人協(xié)同完成，包括醫(yī)生、護(hù)士和呼吸治療師等。疾病處理是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，各科室之間的協(xié)調(diào)與合作是確?；颊咧委熜Ч闹匾Ｕ?。因此，做好吸氧技術(shù)的操作離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)合作。通過(guò)與團(tuán)隊(duì)成員的緊密配合與協(xié)作，我最大程度地提高了吸氧技術(shù)的操作效率和質(zhì)量，并取得了良好的治療效果。
最后，除了操作技術(shù)的提高，我在實(shí)踐中還進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了自身綜合素質(zhì)對(duì)吸氧技術(shù)操作的重要性。吸氧技術(shù)的操作需要護(hù)理人員具備扎實(shí)的醫(yī)學(xué)與護(hù)理理論知識(shí)，熟練的操作技巧，以及高度的責(zé)任心和緊急處理能力。除此之外，由于吸氧技術(shù)涉及到醫(yī)學(xué)設(shè)備的操作，護(hù)理人員還需要具備一定的安全與質(zhì)量管理水平。通過(guò)不斷提升自身的綜合素質(zhì)，我在吸氧技術(shù)的操作中愈發(fā)自信，對(duì)待患者的態(tài)度更加專(zhuān)業(yè)，順利完成了吸氧技術(shù)手術(shù)。
總結(jié)一下，“吸氧技術(shù)心得體會(huì)”的關(guān)鍵點(diǎn)主要包括加強(qiáng)對(duì)吸氧技術(shù)原理與操作的理解，提高觀察與溝通能力，注重團(tuán)隊(duì)合作，以及提升自身綜合素質(zhì)。通過(guò)這些方面的不斷努力與提升，我在吸氧技術(shù)的操作中取得了良好的效果，并且對(duì)護(hù)理工作有了更加深刻的認(rèn)識(shí)和理解。
吸氧技術(shù)作為一項(xiàng)特殊的醫(yī)療技術(shù)，不僅要求專(zhuān)業(yè)的醫(yī)護(hù)人員具備相關(guān)的臨床知識(shí)和技能，更需要他們具備良好的職業(yè)素養(yǎng)和專(zhuān)業(yè)精神。只有不斷錘煉自己的理論素養(yǎng)，扎實(shí)地提高操作技能，并時(shí)刻保持敬業(yè)的態(tài)度，才能更好地服務(wù)于患者健康，為醫(yī)療事業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇七
通過(guò)這些天的學(xué)習(xí)，我不僅鞏固了在學(xué)校未掌握的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。在這幾天里，我學(xué)到了很多東西，也更深深地認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性，并認(rèn)識(shí)到在實(shí)踐中學(xué)以致用是非常重要的。自己的動(dòng)手能力也大大提高了。
從中我學(xué)到了對(duì)待工作應(yīng)認(rèn)真，負(fù)責(zé)，有耐心。在工作中很多東西看起來(lái)很簡(jiǎn)單，或者讓你覺(jué)得沒(méi)什么。其實(shí)，在實(shí)際操作中就有許多要注意的地方。比如不小心接錯(cuò)了一根導(dǎo)線，那這時(shí)整個(gè)電路的性質(zhì)就變了。等你通電的時(shí)候，有可能燒毀整個(gè)線路。
的確，從培訓(xùn)中，在整整兩星期的日子里，可以說(shuō)得是苦多于甜，但是可以學(xué)到很多很多的的東西，同時(shí)不僅可以鞏固了以前所學(xué)過(guò)的知識(shí)，而且學(xué)到了很多在書(shū)本上所沒(méi)有學(xué)到過(guò)的知識(shí)。通過(guò)這次課程設(shè)計(jì)使我懂得了理論與實(shí)際相結(jié)合是很重要的，只有理論知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，只有把所學(xué)的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合起來(lái)，從理論中得出結(jié)論，才能真正為社會(huì)服務(wù)，從而提高自己的實(shí)際動(dòng)手能力和獨(dú)立思考的能力。在設(shè)計(jì)的過(guò)程中遇到大一的時(shí)候自己也在金工實(shí)習(xí)的時(shí)候?qū)W過(guò)電焊，但是那時(shí)的電路板好簡(jiǎn)單，而且元器件的管腳都分的好開(kāi)，沒(méi)有像這次的電路板，元器件的管腳都特別精細(xì)，管腳離得很近很近，有一點(diǎn)點(diǎn)的焊接不到位，都會(huì)造成電路板的短路。
通過(guò)老師的介紹和之后親身的體驗(yàn)可以說(shuō)我們對(duì)于每次實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容都有很好的理解和體會(huì)。
焊接是制作電子方面最基本的技能，焊接的好壞直接影響著所焊接物品的品質(zhì)和功能，有時(shí)候還會(huì)影響外觀。一開(kāi)始真的是無(wú)從下手，我還記得焊接第一個(gè)點(diǎn)時(shí)我們的手都不可抑制的顫抖，當(dāng)然，當(dāng)我焊接成功時(shí)還是很自豪的。其中，應(yīng)該算貼片電阻和貼片電容最難焊接了，芯片只有3mm左右的大小，在焊接時(shí)既要保證焊接的牢牢的'，又要保證幾個(gè)芯片間焊接不會(huì)短路。一開(kāi)始看見(jiàn)老師演示，似乎不是很難，但當(dāng)自己動(dòng)手才知道這真是一個(gè)細(xì)致活，手稍稍一抖，或是錫的量未控制好，都是完全焊不好的。至于電烙鐵，真是又愛(ài)又恨啊，一方面覺(jué)得新奇極了，原來(lái)自己以前驚羨了許久的集成電路板自己也可以做出來(lái)了，激動(dòng)啊？？另一方面，電烙鐵似乎有點(diǎn)接觸不良，一會(huì)燙一會(huì)不燙，我們還得根據(jù)它的“心情”進(jìn)行焊接。
一下午的焊接結(jié)束后，我們第一感覺(jué)是開(kāi)心，第二感覺(jué)就是累，焊接無(wú)疑能鍛煉我們的毅力，耐力，還需要我們能一心一意的投入其中，認(rèn)真，細(xì)致，不放過(guò)一點(diǎn)點(diǎn)的錯(cuò)誤，對(duì)于我的能力培養(yǎng)很有幫助，同時(shí)讓我在動(dòng)手能力方面有了很大提升。希望以后還能有更多動(dòng)手實(shí)驗(yàn)的機(jī)會(huì)。
我們都覺(jué)得這次的實(shí)驗(yàn)是很必要的，對(duì)于我們這些學(xué)了很多理論知識(shí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)是很有幫助的，它使得我們看到了自己的差距和經(jīng)驗(yàn)的不足，以后需要勤奮的學(xué)習(xí)的同時(shí)多注重實(shí)際的運(yùn)用，這樣才應(yīng)該是全面實(shí)際的應(yīng)用型人才！
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇八
開(kāi)學(xué)的第一周，我們迎來(lái)了新學(xué)期里的第一堂課－－電子工藝實(shí)訓(xùn)課。對(duì)于新學(xué)期里的新課程、新知識(shí)，我有種迫不及待的感覺(jué)。
在這一學(xué)期里，我們首先接觸的是對(duì)電子元件的初步認(rèn)識(shí)，還有電路的結(jié)構(gòu)和布局。而這一實(shí)訓(xùn)課里最重要的東西便是日常生活里所見(jiàn)到的電焊。在課堂上，老師指導(dǎo)了我們對(duì)電焊的使用，由于在焊接過(guò)程中，加熱的電焊是比較具有危險(xiǎn)性的，如果使用不當(dāng)會(huì)對(duì)自己或別人造成傷害。所以我們必須嚴(yán)格按照相關(guān)規(guī)定及正確的使用方法去使用電焊，避免烙傷事故的發(fā)生。
當(dāng)我們初步掌握了電子元件的焊接方法技巧之后，便可以開(kāi)始嘗試焊接一些電路板元件了。其中電子元件的布局是很重要的。因?yàn)樗P(guān)聯(lián)到電路連接的方便簡(jiǎn)潔。
實(shí)訓(xùn)課已漸入尾聲，通過(guò)這一次，我們又收獲到了很多珍貴的`知識(shí)，而這與老師的辛勤是離不開(kāi)的。在此，我和全體同學(xué)對(duì)老師說(shuō)一聲謝謝！老師您辛苦了！
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇九
此次的施工實(shí)習(xí)我認(rèn)為對(duì)我走向社會(huì)起到了一個(gè)橋梁的作用，過(guò)渡的作用，是人生的一段重要的經(jīng)歷，也是一個(gè)重要步驟，對(duì)將來(lái)走上工作崗位也有著很大幫助。這一段時(shí)間所學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)大多來(lái)師傅教導(dǎo)，這是我一生中的一筆寶貴財(cái)富。施工實(shí)習(xí)讓我學(xué)到好多實(shí)用的能力，為我即將走向工作崗位增添砝碼，從這些實(shí)習(xí)中我們都從一竅不通到初步掌握各種技能，從這之中我發(fā)現(xiàn)我所知道建筑行業(yè)的知識(shí)太少了，很多東西都需要自己去虛心請(qǐng)教、認(rèn)真學(xué)習(xí)。無(wú)論學(xué)習(xí)期間還是在將來(lái)的工作崗位上都要養(yǎng)成一種認(rèn)真的態(tài)度、縝密的思維、勤于動(dòng)手的習(xí)慣，這樣我們才會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中有競(jìng)爭(zhēng)力。
時(shí)間很短暫收獲卻很豐盛，不僅使我在理論上對(duì)建筑領(lǐng)域有了全新的認(rèn)識(shí)，在實(shí)踐能力上也得到了提高，明白了作為一名新時(shí)期的高職技術(shù)人才一定要做到了學(xué)以致用，更學(xué)到了其它很多為人處事的道理，這些對(duì)我來(lái)說(shuō)受益非淺。除此以外，我還學(xué)會(huì)了如何更好地與別人溝通，如何更好地去陳述自己的觀點(diǎn)，如何說(shuō)服別人認(rèn)同自己的觀點(diǎn)。第一次親身感受了所學(xué)知識(shí)與實(shí)際的應(yīng)用，理論與實(shí)際的相結(jié)合，讓我大開(kāi)眼界。也是對(duì)以前所學(xué)知識(shí)的一個(gè)初審吧。
在工地呆了四個(gè)月的時(shí)間我感覺(jué)工地的人們是一群樂(lè)天派。盡管工作環(huán)境艱苦，但大家都習(xí)慣了苦中作樂(lè)。閑暇時(shí)與三兩好友喝酒聊天，談工作，談事業(yè)，談生活，談時(shí)事，不亦樂(lè)乎。老職工有時(shí)會(huì)給我講他們?nèi)ミ^(guò)的工地，有的連廁所都沒(méi)有??但講起這些經(jīng)歷時(shí)，他們總是微笑著的，似乎那只是飯后的談資罷了。我也漸漸開(kāi)始讀懂了他們的微笑，那是對(duì)困難的蔑視，是對(duì)幸福的憧憬。工地上是快樂(lè)的，這種快樂(lè)無(wú)處不在，質(zhì)樸、簡(jiǎn)單、卻是深入人心感動(dòng)的快樂(lè)。工地上是單純的，沒(méi)有爾虞我詐，人們見(jiàn)了面總是笑嘻嘻的，喜歡把工作說(shuō)成干活。工地上是充滿激情的，沒(méi)有任何一個(gè)勞動(dòng)場(chǎng)面能給你如此壯觀宏偉的印象。工地的陽(yáng)光是炙熱的，它把人的皮膚變成健康的銅色。工地的月亮是最能撫慰人的，當(dāng)你想家的時(shí)候，她總會(huì)灑下一片柔軟的光，輕輕披在你的心上。工地生活雖然很辛苦，卻鍛煉了我們的意志;雖然很無(wú)聊，卻增加了同事之間的友情;雖然很枯燥，卻使我們更加懂得了珍惜生活中的快樂(lè)。哪怕只是一頓簡(jiǎn)單的聚餐、一個(gè)小小的慶祝，我們也會(huì)用心體會(huì)其中的甘甜。
通過(guò)這次實(shí)習(xí)對(duì)我的感觸很大。我將從專(zhuān)業(yè)的角度來(lái)審視自己以后的工作，努力改正自身缺點(diǎn)，以更大的熱情投入到工作中去。首先，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)。必須時(shí)刻學(xué)習(xí)方能不落伍，所以我將把加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，作為一項(xiàng)日常重要工作來(lái)抓，從而提高政治思想素質(zhì)和專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平，樹(shù)立良好的職業(yè)道德，為我的工作積累必要的基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能。其次，改進(jìn)工作作風(fēng)，以嚴(yán)肅的態(tài)度，飽滿的熱情，嚴(yán)格的紀(jì)律，主動(dòng)地做好自己的本職工作。最后，提高工作能力，勇于創(chuàng)新，多方面努力進(jìn)一步提高自身的工作能力，以積極的心態(tài)面對(duì)每天的工作任務(wù)。同時(shí)，我也將注重鍛煉自己的應(yīng)變能力、協(xié)調(diào)能力、組織能力以及創(chuàng)新能力，不斷在工作中學(xué)習(xí)、在學(xué)習(xí)進(jìn)取、在進(jìn)取完善，以便更好地完成自己的本職工作。為安全生產(chǎn)保駕護(hù)航。在今后工作中我將努力奮斗，克服自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)不足，爭(zhēng)取做的更好。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增大，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到保持身心健康的重要性。而吸氧作為一種提高身體及大腦功能的方法，近年來(lái)逐漸走進(jìn)人們的生活。在最近的一次實(shí)訓(xùn)活動(dòng)中，我不僅學(xué)到了吸氧的正確方法，也深刻體會(huì)到了吸氧對(duì)身心健康的益處。以下是我在實(shí)訓(xùn)吸氧過(guò)程中的心得體會(huì)和感悟。
首先，吸氧可以提高大腦功能。實(shí)訓(xùn)活動(dòng)中，我了解到人體大腦需要大量的氧氣來(lái)保持正常的運(yùn)轉(zhuǎn)和工作，而缺氧則容易導(dǎo)致頭暈、注意力不集中等問(wèn)題。通過(guò)吸氧能夠提供大量的氧氣供給大腦，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦細(xì)胞的新陳代謝，進(jìn)而提高思維靈活性和記憶力。通過(guò)實(shí)際體驗(yàn)，我發(fā)現(xiàn)在吸氧后，我的思維變得更為敏捷，注意力也更集中，學(xué)習(xí)效果明顯提升。
其次，吸氧還有助于改善體力疲勞。長(zhǎng)時(shí)間的工作和學(xué)習(xí)往往會(huì)讓身體感到疲憊不堪，缺乏精力。在實(shí)訓(xùn)活動(dòng)中，我提前做了一段緊張的運(yùn)動(dòng)后，再進(jìn)行吸氧。這種方式不僅能夠補(bǔ)充氧氣，還能夠促進(jìn)氧氣的吸收和運(yùn)輸，幫助身體更快速地恢復(fù)精力和體力。通過(guò)吸氧，我深刻感受到疲勞的快速消失，代之而來(lái)的是身心倍感輕松，精神煥發(fā)的狀態(tài)。
除此之外，吸氧還對(duì)情緒調(diào)節(jié)和壓力緩解有著顯著的作用。在現(xiàn)代社會(huì)，壓力幾乎成為每個(gè)人都無(wú)法避免的問(wèn)題。而實(shí)訓(xùn)吸氧活動(dòng)中，我了解到吸氧能夠刺激體內(nèi)釋放一種叫做血清素的神經(jīng)遞質(zhì)，它具有抗壓和改善情緒的作用。通過(guò)吸氧，我感到自己的煩躁和焦慮得到了緩解，內(nèi)心的平靜感涌上心頭，讓我能夠更加從容地面對(duì)外界的困擾和壓力。
另外，吸氧對(duì)改善睡眠質(zhì)量也有一定的幫助。睡眠問(wèn)題是現(xiàn)代人常常遇到的困擾，難以入眠、易醒卻又難以重新入睡，成為我們無(wú)法擺脫的夢(mèng)魘。通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧，我了解到合理的吸氧可以穩(wěn)定情緒，放松身心，幫助入睡。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)吸氧后入睡更快，整夜睡得更加安穩(wěn)，并且早上醒來(lái)也更加精神飽滿。
最后，通過(guò)這次實(shí)訓(xùn)吸氧活動(dòng)，我明白了吸氧并不是一種無(wú)用的“潮流”，而是一種科學(xué)有效的方式來(lái)提升身心健康和提高生活質(zhì)量。雖然吸氧僅僅是一種簡(jiǎn)單的行為，但它卻能產(chǎn)生巨大的積極影響。吸氧不僅能夠提高大腦功能，改善體力疲勞，還能夠調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力，改善睡眠質(zhì)量。通過(guò)吸氧，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，保持身心健康，提升工作和學(xué)習(xí)效率。因此，我將會(huì)把吸氧作為日常生活的一部分，并努力將其推廣給更多的人，讓更多人從吸氧中受益。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十一
通過(guò)這次的工程實(shí)訓(xùn)鍛煉，我明白了認(rèn)真細(xì)心的重要性，如果我們粗心大意的話，無(wú)論什么實(shí)驗(yàn)，結(jié)果都會(huì)有很大的偏差的，我們只有認(rèn)真對(duì)待，嚴(yán)格按照實(shí)驗(yàn)方法實(shí)驗(yàn)步驟進(jìn)行，才能負(fù)責(zé)的把自己的實(shí)驗(yàn)完成，不影響整個(gè)小組的進(jìn)度。這次我負(fù)責(zé)的實(shí)驗(yàn)之一是機(jī)械雜質(zhì)，做了整整兩天，從早上九點(diǎn)到晚上十一點(diǎn)多，不停地恒重，不停地找失誤的原因，不斷的想辦法改進(jìn)。雖然最后測(cè)定的結(jié)果和預(yù)測(cè)結(jié)果相差較大，計(jì)較失敗。但是畢竟還是有收獲的。通過(guò)最后這兩天的鍛煉，我覺(jué)得我們要認(rèn)真負(fù)責(zé)要敬業(yè)，無(wú)論你做什么，你都應(yīng)該盡自己所能，把自己負(fù)責(zé)的項(xiàng)目做好。而且做事一定要細(xì)心專(zhuān)心，否則可能造成巨大的誤差。
這次的實(shí)訓(xùn)開(kāi)始是要我們自己找資料，然后借工具，再進(jìn)行實(shí)驗(yàn)的。我覺(jué)得這種方式很好，首先，我們通過(guò)這種方式可以提高我們的自學(xué)能力，同時(shí)在自學(xué)的過(guò)程中，我們可以學(xué)到同時(shí)更深刻的理解理論課所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識(shí)。我希望以后學(xué)校多開(kāi)展這種自主學(xué)習(xí)的方式。當(dāng)然，我覺(jué)得我們所用的儀器還是有待改善的，有時(shí)可能因?yàn)閷?shí)驗(yàn)儀器的一些小誤差，對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果造成較大的影響，所以我希望學(xué)校能對(duì)我們的儀器進(jìn)行適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。
總的來(lái)說(shuō)，我覺(jué)得這次實(shí)驗(yàn)比以往的實(shí)驗(yàn)收貨要多，畢竟這次實(shí)驗(yàn)的方法步驟等都是我們自己去弄懂去理解的，所以印象也更深刻。除了專(zhuān)業(yè)知識(shí)提升，我覺(jué)得我們的處事學(xué)習(xí)的態(tài)度也應(yīng)該好好改進(jìn)，只有認(rèn)真對(duì)待每一件事，我們才能事半功倍，邁向成功。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十二
一、在這次實(shí)習(xí)中我了解了施工過(guò)程中的一些基本程序：
1、模板安裝前的基本工作
1）放線：首先引測(cè)建筑的邊柱，墻軸線，平以該軸線為起點(diǎn)，引出各條軸線。模板放線時(shí)，根據(jù)施工圖用墨線彈出模板的中心線和邊線，墻模板要彈出模板的邊線和外側(cè)控制線，以便于模板安裝和校正。
2）用水準(zhǔn)儀把建筑水平標(biāo)高根據(jù)實(shí)際標(biāo)高的要求，直接引測(cè)到模板安裝位置。
3）模板墊底部位應(yīng)預(yù)先找平，雜物清理干凈，以保證模板位置正確，防止模板底部漏漿或混泥土成形后爛根。
4）工長(zhǎng)事先確定模板的組裝設(shè)計(jì)方案，向施工班組進(jìn)行技術(shù)，質(zhì)量，安全交底。
5）在模板安裝前要對(duì)模板進(jìn)行涂摸一層脫膜劑，主要是為了在拆模板時(shí)容易分離。涮的脫膜劑在市面上有專(zhuān)賣(mài)的，但出于成本考慮我所在的實(shí)習(xí)工地用的是一種工業(yè)機(jī)油之類(lèi)的，作為脫膜劑。
2、實(shí)習(xí)時(shí)主要針對(duì)鋼筋綁扎可分為梁柱板的鋼筋綁扎等。
其中柱綁扎只是初步定位，檢查時(shí)主要注意的是鋼筋型號(hào)，直徑，間距以及根數(shù)，還要注意扎絲的直徑，相對(duì)較粗直徑的鋼筋的綁扎應(yīng)該用較粗的扎絲綁扎。在柱筋成形后，就可以開(kāi)始布置主次梁的鋼筋。由于鋼筋數(shù)目繁多，要做好隱蔽工程的記錄。鋼筋的搭接尺寸等問(wèn)題應(yīng)該嚴(yán)格按規(guī)定要求來(lái)進(jìn)行。箍筋間距的量取，一般是取十個(gè)間距總和，看其平均間距。平均間距不應(yīng)超過(guò)設(shè)計(jì)要求過(guò)高，以相符為最宜。同時(shí)，應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)抽樣，以備日后檢查鋼筋強(qiáng)度等性能要求。鋼筋錨固長(zhǎng)度為35d，其量取方法是從柱子遠(yuǎn)離鋼筋端頭的一側(cè)至鋼筋端頭的長(zhǎng)度，鋼筋錨固應(yīng)牢固，可靠。當(dāng)采用單面焊接時(shí)，其長(zhǎng)度為10d，當(dāng)采用雙面焊接時(shí)，其長(zhǎng)度為5d，焊接應(yīng)整齊，平滑，達(dá)到焊接的要求，隨著施工技術(shù)的日益發(fā)展，鋼筋的接長(zhǎng)不再僅僅采用搭接焊或綁扎了板筋要注意鋼號(hào)，直徑，位置，長(zhǎng)度，間距等問(wèn)題。
3、澆筑
我所實(shí)習(xí)時(shí)正值酷暑，溫度較高，每天的太陽(yáng)都是火熱的。在澆筑時(shí)應(yīng)該不要搞太大的工作面，以免來(lái)不及覆蓋第二層而產(chǎn)生初凝現(xiàn)象，混凝土?xí)芾淅霈F(xiàn)裂縫，將會(huì)引起質(zhì)量事故。另外，澆筑混凝土?xí)r應(yīng)注意承臺(tái)十時(shí)積水的清掃，施工時(shí)可以從承臺(tái)一方倒入混凝土，逐漸把承臺(tái)底部的水?dāng)D出，聚積到某一地方再集中抽走。注意不能把水與混凝土攪和在一起。澆筑的混凝土應(yīng)現(xiàn)場(chǎng)測(cè)定它的坍落度，理論上它的坍落度為12—14工分。而且，澆筑時(shí)梁柱的位置應(yīng)進(jìn)行振蕩，以免留有空隙影響澆筑質(zhì)量?；炷翝仓且豁?xiàng)工作量很大的工作，此時(shí)底板的澆筑由于面積，厚度都比較大，共進(jìn)行了45個(gè)小時(shí)左右，影響澆筑速度的主要因素是混凝土的供應(yīng)。
4、砌筑及墊層的施工
施工員應(yīng)準(zhǔn)確定位，標(biāo)識(shí)出承臺(tái)的開(kāi)挖位置及開(kāi)挖深度。承臺(tái)深度的誤差允許在3工分以?xún)?nèi)，在復(fù)檢的時(shí)候，檢查到一些承臺(tái)尺寸不夠，嚴(yán)格來(lái)講都不算是合格的，但現(xiàn)實(shí)與理論總是有很大差距，也算過(guò)關(guān)了吧。因?yàn)檫@只是合格工程，如果要是一些樣板工程，那工程質(zhì)量就要求非常嚴(yán)格了。承臺(tái)砌筑完就是墊層的施工。墊層施工前，應(yīng)先夯實(shí)底層，否則容易出現(xiàn)疲軟等現(xiàn)象。寬大的承臺(tái)墊層做好后了，就可以做防水層。此時(shí)應(yīng)注意避雷地極的留設(shè)，我所在的施工單位是將長(zhǎng)長(zhǎng)的鋼片與鋼筋進(jìn)行焊接然后埋設(shè)。
二、實(shí)習(xí)感受
通過(guò)這次實(shí)際的工地實(shí)習(xí)，我不但掌握了一些不懂的具體環(huán)節(jié)，而且也鞏固了我在學(xué)校期間所學(xué)習(xí)到的理論知識(shí)。在學(xué)校學(xué)習(xí)，理論與實(shí)際相差較大，一些知識(shí)雖然能在短期內(nèi)被掌握、被運(yùn)用，但一些知識(shí)則不能掌握，也不便于記憶，更談不上掌握運(yùn)用了，因此，老師所傳授的內(nèi)容雖然多、廣、博，但是我們學(xué)習(xí)到的只是其一部分，或者是一些皮毛的東西，要想真真正正的掌握所有理論知識(shí)，只有通過(guò)實(shí)際的學(xué)習(xí)和參觀，才能達(dá)到這個(gè)目的。
這次實(shí)習(xí)就達(dá)到了目的，我們不僅學(xué)到一些新的知識(shí)，也鞏固了在校期間所學(xué)到的理論知識(shí)。以前對(duì)一些施工技術(shù)要點(diǎn)，只是粗略地知道其施工要點(diǎn)，而其具體的施工環(huán)節(jié)，具體的施工步驟如何，卻是知之甚少，但現(xiàn)在實(shí)習(xí)結(jié)束了，對(duì)我們這段時(shí)間所看到的那些施工技術(shù)，它們的具體環(huán)節(jié)及詳細(xì)步驟，我們應(yīng)該可以掌握了，這樣就提高了自己的理論水平，也增強(qiáng)了自己的實(shí)際操作能力。通過(guò)實(shí)習(xí)，增強(qiáng)了自己對(duì)專(zhuān)業(yè)的熱情，讓自己更有興趣將來(lái)能在建筑行業(yè)開(kāi)創(chuàng)天地。以前聽(tīng)到就業(yè)不樂(lè)觀時(shí)候就很茫然，學(xué)了三年的建筑卻找不到好的工作，以致對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)喪失了熱情，沒(méi)有足夠的興趣去學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)。
但是通過(guò)這次實(shí)習(xí)，才覺(jué)得原來(lái)建筑行業(yè)是一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的職業(yè)，如果將來(lái)能在這個(gè)行業(yè)工作，對(duì)自己來(lái)說(shuō)將是很大的挑戰(zhàn)。為了以后能夠勝任這項(xiàng)工作，現(xiàn)在就必須踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)好每一門(mén)功課。因此給了自己壓力，讓自己不再覺(jué)得無(wú)事可作，讓自己安心去學(xué)習(xí)，為將來(lái)工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。增強(qiáng)了自己的交際能力。建筑行業(yè)是一個(gè)涉及人非常多的行業(yè)，你將會(huì)接觸到各種各樣的人。面對(duì)一個(gè)這樣復(fù)雜的交際圈，你可以從他們身上學(xué)習(xí)到很多優(yōu)秀的多西，去除自身的一些不好行為，同時(shí)也可以通過(guò)不同的接觸對(duì)象，增強(qiáng)自己的交際能力，讓自己在以后的生活中更加自信，更加堅(jiān)強(qiáng)！
實(shí)習(xí)結(jié)束了，我相信在以后的生活中我將體會(huì)到更多的東西，也相信自己在下一次實(shí)習(xí)中將會(huì)更好。我堅(jiān)信通過(guò)這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，所獲得的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)對(duì)我終身受益，在我畢業(yè)后的實(shí)際工作中將不斷的得到驗(yàn)證，我會(huì)不斷的理解和體會(huì)實(shí)習(xí)中所學(xué)到的知識(shí)，在未來(lái)的工作中我將把我所學(xué)到的理論知識(shí)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不斷的應(yīng)用到實(shí)際工作來(lái)，充分展示自我的個(gè)人價(jià)值和人生價(jià)值。為實(shí)現(xiàn)自我的理想和光明的前程努力！
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十三
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種對(duì)呼吸道有益的運(yùn)動(dòng)，也是一種很受歡迎的健身運(yùn)動(dòng)。在參加實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我學(xué)到了很多東西，也積累了不少心得體會(huì)。今天，就讓我來(lái)分享一下我的實(shí)訓(xùn)吸氧心得體會(huì)。
第二段：對(duì)實(shí)訓(xùn)吸氧的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)方式，需要認(rèn)真學(xué)習(xí)和掌握。在實(shí)訓(xùn)課程中，我了解了吸氧的作用和好處，以及如何正確地吸氧。我明白了，吸氧能夠增強(qiáng)肺部的功能，加強(qiáng)身體的免疫力，提升心肺功能，增加肌肉的耐力和力量等。同時(shí)，在實(shí)際操作過(guò)程中，我還學(xué)到了吸氧的注意事項(xiàng)，如不要過(guò)度吸入氧氣、吸氧次數(shù)和時(shí)間要逐漸適應(yīng)等。
第三段：對(duì)實(shí)訓(xùn)吸氧的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)與感受
實(shí)訓(xùn)吸氧是一項(xiàng)非常舒適的體育運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，氧氣的輸入有效地提高了我的呼吸率和心率，讓我感到身體有了更多的能量。同時(shí)，吸氧的鼓勵(lì)和指導(dǎo)也讓我更加熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)了對(duì)健康的認(rèn)識(shí)和感受。
第四段：實(shí)訓(xùn)吸氧的成效與效果
實(shí)訓(xùn)吸氧是一項(xiàng)非常有效的健身運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠提高我們的身體素質(zhì)和肌肉力量，還能夠改善我們的身體狀況和心理狀態(tài)。在實(shí)訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康，肌肉也變得更加強(qiáng)壯。此外，我還感覺(jué)到自己的身體狀態(tài)和心理狀態(tài)也得到了提升，使我更加具有積極向上的生活態(tài)度。
第五段：對(duì)實(shí)訓(xùn)吸氧的收獲和未來(lái)的期待
通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，我掌握了一項(xiàng)非常有用的運(yùn)動(dòng)方式，獲得了很多有益的知識(shí)。在未來(lái)，我會(huì)更加重視體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)自己的鍛煉，并盡可能在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)所得。同時(shí)，我也期望能夠不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，提高自己的實(shí)力和能力，為未來(lái)的人生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十四
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種頗受關(guān)注的新興運(yùn)動(dòng)方式，其以呼吸高濃度氧氣來(lái)增強(qiáng)身體的氧供能力，加速代謝和排毒，提高人體的運(yùn)動(dòng)能力和免疫力，備受健身愛(ài)好者們的追捧。在進(jìn)行實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了吸氧后的身體變化和對(duì)日常生活的影響，獲得了不少的心得體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)實(shí)訓(xùn)吸氧
了解實(shí)訓(xùn)吸氧的方法和原理是進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的前提。首先，要有一定的氧氣裝備——高壓氧氣罐。氧氣罐是通過(guò)高壓將空氣中的氧氣濃縮得到的，使用時(shí)需要戴上吸氧頭盔，在有人看管的情況下呼吸高濃度氧氣。其次，實(shí)訓(xùn)吸氧的原理是通過(guò)吸氧提高身體的氧含量，促進(jìn)呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的工作，在充分供給能源和氧氣的狀態(tài)下讓身體得到放松和提高。對(duì)此，我在實(shí)踐中有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
第三段：心得體會(huì)
在發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)正常的前提下，我第一次接觸實(shí)訓(xùn)吸氧后感到身體輕松許多，一身舒暢的感覺(jué)令我十分驚喜。逐漸地，我開(kāi)始了解到吸氧的放松效果，通過(guò)吸氧將身體的呼吸、心率、血壓等系統(tǒng)的工作維持在一定的平衡狀態(tài)下。
在之后的實(shí)訓(xùn)中，我逐漸發(fā)現(xiàn)吸氧的好處。在鍛煉前使用吸氧技巧，在鍛煉時(shí)更加努力，使自己快樂(lè)和更自信。吸氧后也恢復(fù)得更好和更適應(yīng)在訓(xùn)練前或比賽時(shí)的高強(qiáng)度比賽。這種氧氣的高濃度有助于消除體內(nèi)代謝產(chǎn)物，讓人容易感到愉悅和輕松。
第四段：注意事項(xiàng)
除了認(rèn)識(shí)實(shí)訓(xùn)吸氧的方法和心得體會(huì)，還需要注意使用吸氧過(guò)程中的安全事項(xiàng)。首先需要充分了解吸氧技巧，認(rèn)真閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，遵循使用的規(guī)定，不要將高壓氧氣罐放置在暴露的陽(yáng)光下，以免易燃或發(fā)生爆炸。其次，不能長(zhǎng)時(shí)間呼吸高濃度氧氣，過(guò)度的吸氧會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不可逆轉(zhuǎn)的影響，同時(shí)還要注意吸氧時(shí)氧氣濃度的控制，以免造成氧中毒等危害。
第五段：結(jié)尾
實(shí)訓(xùn)吸氧是一項(xiàng)迅速興起的健身運(yùn)動(dòng)方式。在進(jìn)行實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，還是在提高身體素質(zhì)和意志力。每一次的訓(xùn)練都會(huì)給我們帶來(lái)不同的體驗(yàn)和啟示，讓我們更加追求健康和自我超越。希望我對(duì)于實(shí)訓(xùn)吸氧的心得體會(huì)可以幫助和啟發(fā)更多的人在鍛煉中得到更多的體驗(yàn)和成就。
吸氧技術(shù)實(shí)訓(xùn)心得體會(huì)篇十五
實(shí)訓(xùn)吸氧是一種通過(guò)人工加氧來(lái)改善生活環(huán)境的方法，近年來(lái)在我國(guó)越來(lái)越受到關(guān)注。在參與實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我深深感受到了其帶給身心健康的益處，同時(shí)也體會(huì)到了生活中需要更多關(guān)注健康的意義。對(duì)于我本人來(lái)說(shuō)，實(shí)訓(xùn)吸氧所帶來(lái)的心得體會(huì)和感悟是非常深刻的。
第二段：身體健康的重要性
通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程，我深刻體會(huì)到了身體健康的重要性。在日常生活中，我們常常會(huì)疏忽自己的健康狀況，忽略一些細(xì)小的癥狀。但是，在實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自己的身體狀況，主動(dòng)尋求改善途徑。實(shí)訓(xùn)吸氧不僅可以提供氧氣，還可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，增加身體健康的機(jī)會(huì)。
第三段：對(duì)自然環(huán)境的思考
實(shí)訓(xùn)吸氧也讓我對(duì)自然環(huán)境有了更深入的思考。人工加氧雖然可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，但是對(duì)于室外的空氣質(zhì)量來(lái)說(shuō)，卻無(wú)能為力?？諝馕廴尽夂蜃兓葐?wèn)題嚴(yán)重影響著全球各地的居民。在實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程中，我開(kāi)始關(guān)注自然環(huán)境的狀況，并努力減少自己對(duì)環(huán)境的負(fù)面影響，譬如減少能源的浪費(fèi)、主動(dòng)參與環(huán)?；顒?dòng)等。
第四段：心靈放松的方式
除了對(duì)身體健康和自然環(huán)境的思考，實(shí)訓(xùn)吸氧還帶給我心靈放松的方式。在高壓和快節(jié)奏的生活中，人們常常會(huì)感到壓力和疲勞。通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的過(guò)程，我體驗(yàn)到了一種輕松和寧?kù)o，可以讓自己暫時(shí)遠(yuǎn)離繁忙的生活，放松身心。這種心靈放松對(duì)于我來(lái)說(shuō)非常重要，讓我能夠更好地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
第五段：健康責(zé)任
通過(guò)實(shí)訓(xùn)吸氧的體驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到健康是一種責(zé)任，更是一種幸福。我們不能只關(guān)心自己的身體健康，更要關(guān)心他人、關(guān)心環(huán)境。在未來(lái)的日子里，我將更加注重自己的健康，同時(shí)也會(huì)積極宣傳健康生活方式，呼吁更多人關(guān)注健康、關(guān)注環(huán)境。只有每個(gè)人都承擔(dān)起健康責(zé)任，我們才能創(chuàng)造一個(gè)更加美好的未來(lái)。
總結(jié)：
實(shí)訓(xùn)吸氧讓我對(duì)身體健康、自然環(huán)境、心靈放松等方面有了更深入的認(rèn)識(shí)和思考。通過(guò)實(shí)踐，我體會(huì)到了健康的重要性以及關(guān)注健康的意義。在未來(lái)的生活中，我將積極踐行健康責(zé)任，致力于宣傳健康新生活方式。通過(guò)這些努力，我相信我們能夠創(chuàng)造出一個(gè)更加健康、美好的未來(lái)。