不同的情感體驗可能導(dǎo)致我們對同一事物產(chǎn)生不同的感覺和反應(yīng)。在總結(jié)時，我們應(yīng)該積極提出問題和建議，推動自己的進步和成長。總結(jié)范文包含了優(yōu)秀的總結(jié)案例，從不同角度和層面給出了總結(jié)的重點和要點。
盲行體驗心得篇一
來二中上學的第一天，由于沒有住校經(jīng)驗，想家成了必然。站在操場，看到統(tǒng)一著裝的同學，耳邊回響爸媽的叮嚀，不禁鼻子一酸。不久，身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓(xùn)練，懈怠了一個假期的我便感到背痛腰酸。
其實當一名軍人一直是我的夢想，當我緊繃雙腿，筆直站立時，望著朝氣勃發(fā)的教官，不禁開始幻想：幾年后，我會不會成為一名英姿颯爽的軍人?我能否再回到二中，為高一新生做出榜樣?夢想總會實現(xiàn)，想著自己的夢想，甜在心里。
早在入學前我就聽學姐說過，高中軍訓(xùn)與初中不同，嚴格嚴厲嚴要求，訓(xùn)練完畢后只想說一個字：累!我明白，夢想沒那么容易實現(xiàn)，不先苦怎能后甜，追逐夢想的過程就像品野菜，苦澀后是沁心的清爽。
想必人人都知曉吃完辣椒的滋味，那是品味之后的熱血沸騰，就像聽罷主任訓(xùn)話后的感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。
汗水肆意地順著發(fā)絲流入口中，咸咸的，回味無窮。
軍訓(xùn)心得體驗（精選篇2）
盲行體驗心得篇二
月初，科里組織了一次邀請家屬參加的“野炊”活動，大家別提有多高興了。
9時許，大家冒雨在小區(qū)門口集中了。科長說：“風雨不改”!大家懸著的心終于放下了。可是如果雨下個不停，那就不方便搞活動了。大家的情緒還是有所低落的，興致和熱情并不象先前那樣高漲了。
集合完畢，帶上事先準備好的食物和家什(炊具鐵鍋高壓鍋等)，大家冒著雨，雄赳赳氣昂昂地出發(fā)了。每個人都在心里在默默地祈求著，希望雨快點停。也許是我們的誠心感動了老天吧，說來也奇怪，我們迎著風雨，一路走去，在將要到達目的地的時候，天竟?jié)u漸放晴了。大家的興致忽的一下又高漲起來了了，都覺得應(yīng)了那句“貴人出門方天晴”的話了，想著原來我們大家都是貴人呵!心里更是對野炊充滿了向往。
經(jīng)過一個多小時的車程，我們終于到達了野炊地：附近鄉(xiāng)鎮(zhèn)里一個充滿原始風景的峽谷:這里高山林立，古樹參天，地勢險峻;幽長的峽谷蜿蜒彎曲，一條長長的小溪，蜿蜒穿梭在崇山峻嶺之間，川流不息;溪水清澈見底，偶有小小的魚兒在水中自由自在地穿梭，待你伸手過去想要把它捧在手心里，魚兒“嗖”地一下游到石縫里躲藏起來了，任你千呼萬喚也不出來，你只能在夢里尋它千百度了。
這里遠離喧囂的城市，山清水秀，環(huán)境優(yōu)雅，花草樹木經(jīng)過雨水的洗禮，看起來更是一塵不染，空氣異常清新。我貪婪地呼吸著這新鮮的空氣，一面環(huán)顧著四周：在這個彌漫著濃濃鄉(xiāng)村氣息的峽谷里，有一塊大大的、平坦的草坪，鄉(xiāng)政府把它修整并出資鋪上了地磚，免費供露營愛好都和野炊愛好到這里來搞活動用，可見鄉(xiāng)政府的熱情好客和村里淳樸的民風民俗。
此次野炊活動有：包餃子、燒烤、煮紅薯芋頭等，大家不顧一路的顛簸勞碌，個個精神抖擻，以最快的速度卸下炊具和食物后，大家便七手八腳地忙起來了:檢柴的、生火的、洗菜的、剁餡的……忙得不亦樂乎!科長更是以身作則，帶頭提著大大的鐵鍋(以前稱鼎鍋的，古董了)到河邊去清洗，因為太久不用了，他用鋼絲球用力的刷呀刷呀，終于把銹跡斑斑的的鼎鍋洗刷得锃亮锃亮的……我拿著排骨和五花肉到小溪里清洗，然后在河邊上把它給砍了切了，要知道這可是我在家里最不愿意做的事情呵……可是看著大家都那么興高采烈，我也很愉快的融入其中了。
在大家的共同協(xié)作下，一眨眼的工夫，熱氣騰騰的餃子便出鍋了，大家端著碗，邊欣賞這優(yōu)雅的田園風光，邊說笑邊品嘗這些美味的佳肴，心里別提有多愜意了，餃子也變得格外的美味可口。接著，紅薯、芋頭、玉米、燒烤好的雞翅、排骨等等相繼出爐，大家都根據(jù)自己的愛好，想吃什么就吃什么，真是過足了嘴癮!吃飽了，喝足了，大家興致勃勃的互相調(diào)侃取樂，說笑話、玩紙牌……大家其樂融融，親如一家!
我看著這樣的情境，不勝感慨：這么多的事情，竟然一下子都完成了!真是人多力量大呀!這都是大家共同努力、互相合作的結(jié)果。這就是團體的精神，集體的力量是無窮的。
我想：在我們的監(jiān)管工作中，只要大家心往一處想，勁往一處使，共同努力，互相協(xié)作，扎扎實實，一步一個腳印，充分發(fā)揮“眾人拾柴火炎高”的精神，再多的困難我們也能克服;再難管理的罪犯，我們也能把他改造成不再危害社會的新人。
此次野炊活動，不但增強了同事間的團結(jié)協(xié)作精神，而且增進了同事的友誼和感情，更增進了家人之間的感情，真是一舉多得呀!
盲行體驗心得篇三
《綠野仙蹤》講述了美麗善良的小姑娘多蘿茜的奇遇。
這本書里的的人物有多蘿茜、鐵皮人、稻草人、獅子、南方女巫、東方女巫、北方女巫、西方女巫……其中，東方女巫和西方女巫是邪惡的，而北方女巫和南方女巫是善良的。
故事里的多蘿茜很善良，她一開始是跟愛姆嬸嬸和亨利叔叔住在堪薩斯州。有一天，他和小狗托托正在玩耍時，龍卷風來了，多蘿茜和小狗托托就躲到了床底下，而愛姆嬸嬸和亨利叔叔躲到了安全的地窖里，房子慢慢的飛了起來，過了一會兒，房子又慢慢地降了下來，壓死了邪惡的東方女巫，多蘿茜也來到了另一個國度。
多蘿茜很想回到自己的家鄉(xiāng)――堪薩斯州。她一路上遇見了沒長腦子的稻草人、生了繡的鐵皮人和膽小的獅子。他們歷經(jīng)了千辛萬苦，來到了翡翠城，見到了偉大的奧茨。奧茨答應(yīng)他們只有殺死西方女巫，才能實現(xiàn)他們各自的愿望。聰明勇敢的多蘿茜殺死了邪惡的西方女巫，救出了獅子，修好了她的朋友稻草人和鐵皮人。偉大的奧茨實現(xiàn)了他們的愿望，稻草人有了聰明的腦子，鐵皮人有了一顆善良的心，膽小的獅子有了膽量，這些都是偉大的奧茨幫助他們實現(xiàn)的。而多蘿茜和小狗托托在南方女巫和北方的女巫幫助下，終于回到了她的家鄉(xiāng)――堪薩斯州，見到了親愛的愛姆嬸嬸和亨利叔叔。
在讀書的過程中，多蘿茜占據(jù)了我的思想，多蘿茜似乎就是我好朋友，我的心也隨著多蘿茜的經(jīng)歷不時地歡喜、緊張、驚異、難過。她那勇敢的表現(xiàn)、善良的心地、堅強的意志，讓我感到自己很渺小，為自己的懦弱而很不好意思。因為以前，我一看見狗就害怕。有時我會問自己：“如果我是多蘿茜，我會不會像多蘿茜一樣勇敢地克服重重困難、并幫助其他人呢?”看完這部童話后，我決心像多蘿茜一樣鼓足勇氣，用不懈地追求和奮斗的精神來面對各種困難，克服學習上、生活上的一切不利因素，勇敢地挑戰(zhàn)自我，我相信我一定能做到!
我喜歡《綠野仙蹤》，它讓我有了好朋友---多蘿茜;我喜歡《綠野仙蹤》，它給我?guī)砜鞓?我喜歡《綠野仙蹤》，它給我?guī)碛職?我喜歡《綠野仙蹤》!
盲行體驗心得篇四
經(jīng)歷七天的艱苦磨練，我們在校領(lǐng)導(dǎo)和眾老師的監(jiān)督之下完成了我們這次的軍訓(xùn)任務(wù)。校長和老師們還親自檢閱了我們高一的這支隊伍。我們邁著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號，迎著明媚的陽光，臉上充滿了勝利的喜悅，走在操場上，接受檢閱。此刻，我們每個人的心情都是多么的激動，多么的興奮啊。
記得剛軍訓(xùn)的第一天，同學們都表現(xiàn)得非常懶散，毫無軍訓(xùn)之意。甚至感到厭煩。在軍訓(xùn)的時候總是左顧右盼，要不就是互相說話，總是心不在焉。也許是不太適應(yīng)吧，漸漸的，同學們的精神都集中起來了。而且表現(xiàn)的還很認真。教官耐心的教著，同學們耐心的學著，每學完一段之后教官總讓休息一會兒。而且還不時地講個笑話什么的，那氣氛好不熱鬧。而給我印象最深的就是那次學唱軍歌。我們兩個連的同學呈四方形圍坐在一起，教官在中間教我們唱，那氛圍相當溫馨。甚至于有的同學把這場面比作成了一桌麻將。而我們的歌聲就如這麻將，一陣接一陣，不絕于耳，讓人回味無窮。
七天，不知不覺就這樣匆匆過去了。到了要分離的時候，還真有點兒舍不得。我們已經(jīng)與教官產(chǎn)生了深厚的情誼，這些天我們共訓(xùn)練同歡笑。如今馬上要離別了，心里真不是滋味。
七天，雖然是辛苦的，但是現(xiàn)在回想起來覺得挺幸福的。至少這是一次難得的人生體驗，而且它還讓我真正懂得了"天將降大任于是人也，必先苦起心志，勞其筋骨"這句花的深刻含義。
我們是初升的太陽，是祖國的希望和未來，所以我們必須要為之奮斗，為之拼搏。
軍訓(xùn)體驗心得3
盲行體驗心得篇五
有人說，軍訓(xùn)是酸甜苦辣的結(jié)合;也有人說，軍訓(xùn)是對身體的折磨。而我想說：軍訓(xùn)就像是一塊兒磨刀石，而我們，是待磨的刀，軍訓(xùn)之后，我相信，每一把刀，都會更加鋒利，更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前，媽媽告訴我的：如果你能把軍訓(xùn)挺過去了，那我相信，再大的困難，你也能克服。
軍訓(xùn)教會我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去堅持。
在軍訓(xùn)中，我們坐著的時候，我們通常想躺著，而站著的時候，又通常想坐著，可當單腳站立時，我們又只渴望雙腳著地了?？晌覀?yōu)槭裁床粚W會知足一點兒呢?在站著的時候，想想單腳站著的辛苦，那么站著不就變舒服了?而坐著的時候，為什么不想想站著的累?那樣比起來，坐著不就是享受了?所以，只要我們學會珍惜現(xiàn)在的，就會更輕松快樂，而這些，都是軍訓(xùn)教會我的。
我想，在軍訓(xùn)之前，我們之中的很多人都要求過別人尊重你吧?而這個“別人”所指的，有可能是父母、老師、或者朋友?？墒牵覀兪欠袢ハ脒^怎樣去尊重別人呢?在軍訓(xùn)后，我們知道，別人在對你講話時，你不認真聽，那是對別人的不尊重;別人在很嚴肅的處理事情的時候，而你并不嚴肅對待，也是對別人的一種不尊重。這種不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是這個。而是軍訓(xùn)讓我們明白了，在要求別人尊重自己之前，我們必須先學會怎么去尊重別人。
大概同學們都是家中的“唯一”吧?不會這個，不會那個，衣來伸手，飯來張口。而在校軍訓(xùn)，我們什么都必須靠自己。不僅這樣，時間上的限制，更令我們慌亂不堪。第一次上早操的時候，有沒穿襪子的，有沒時間梳頭的，亂七八糟的事情，讓大家筋疲力盡。可是在經(jīng)歷過無數(shù)個第一次后，我們就長大了，學會了怎么去生活。而這些，都是我們軍訓(xùn)后的生活。
軍訓(xùn)，磨練了我們的意志，讓我們徹底的體會了“只要功夫深，鐵杵磨成針”，就如站軍姿的時候，再不舒服也不能動，再氧也不能抓，度秒如日，而當教官叫我們停的時候，我們才發(fā)現(xiàn)，原來自己是可以堅持的。于是，在心中暗下決心：從今天起，堅持到底，決不偷懶!
軍訓(xùn)，教會我們好多，告訴我們好多，這一定會讓我們在以后的學習生活中，受益匪淺。
軍訓(xùn)心得體驗3
盲行體驗心得篇六
第一段：引子（150字）
人的眼睛是我們的視覺窗口，讓我們能夠感知并理解周圍的世界。然而，在某些特定情況下，我們無法依靠視覺來感受和理解世界，例如，當我們失去了視力或在黑暗中。這時，我們只能依靠其他的感官來感知世界。盲行就是一種在沒有視覺的情況下移動和感知世界的方式，通過盲行，我們能夠更好地體驗世界，感受生命的意義和力量。
第二段：盲行的本質(zhì)（250字）
盲行的本質(zhì)在于依靠其他的感官來感知世界。我們可以借助味覺、嗅覺、觸覺、聽覺等感官來了解周圍的事物。比如，在盲人的世界里，聽覺和觸覺是最為重要的兩種感官。盲人通過聽覺來辨別方向和距離，通過觸覺來感知地面狀況和環(huán)境。此外，盲人還可以借助身體的感覺和呼吸節(jié)奏來維持自己的平衡和節(jié)奏。盲行不僅能夠讓人更多地了解不同的感官和它們的特點，也能讓人更加注重內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定。
第三段：盲行的挑戰(zhàn)（250字）
盲行雖然看似簡單，但卻充滿了挑戰(zhàn)和難度。盲行需要人們深入了解自己的身體，同時也需要面對各種挑戰(zhàn)和困難，如不確定的道路、復(fù)雜的環(huán)境、各種隨機的聲音等等。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們必須保持警覺、冷靜和沉穩(wěn)，同時也需要尋找和借助其他感官的幫助。只有這樣，我們才能安全地完成盲行，讓自己得到更多的成長和提升。
第四段：盲行的意義（300字）
盲行雖然充滿了挑戰(zhàn)和困難，但其實也是一種很有意義的體驗。通過盲行，我們能夠更好地理解盲人的世界和生活，更好地了解不同種類的感官和它們的特點。盲行也是一種磨練和鍛煉，可以提高人的意志力和毅力，同時也能使人更加注重自身的身體和心理健康。盲行還會讓我們有更深刻的體驗和感悟，更好地理解自己和生命的意義。
第五段：盲行的啟示（250字）
盲行不僅是一種體驗，也是一次啟示。通過盲行，我們能夠觸類旁通，更好地理解自己和周圍的世界。我們也能更好地了解自身的能力和可能性，同時也能明白生命中的挑戰(zhàn)和機遇。我們需要學會在挑戰(zhàn)和困難中堅強與勇敢，同時也需要不斷尋求創(chuàng)新和改變，以迎接未來的各種挑戰(zhàn)和機遇。
總結(jié)（100字）
盲行是一種不同尋常卻又充滿啟示性的體驗。通過盲行，我們能夠更好地理解自己和周圍的世界，更好地了解自身的能力和可能性，同時也能明白生命中的挑戰(zhàn)和機遇。我們需要學會在挑戰(zhàn)和困難中堅強與勇敢，同時也需要不斷尋求創(chuàng)新和改變，以迎接未來的各種挑戰(zhàn)和機遇。
盲行體驗心得篇七
很多人或許無法想象一個人如何在沒有視覺的情況下正常生活，更別說進行日?；顒恿恕５鋵?，通過學習和訓(xùn)練，盲人可以學會盲行，并且毫不遜色于普通人。在這篇文章中，我想分享一下我學習盲行的經(jīng)歷，以及通過盲行所得到的收獲和體會。
二、學習盲行的過程
雖然盲行聽起來很簡單，但對于初學者來說，必須先掌握一些基礎(chǔ)技能，例如調(diào)整步幅和步速以及保持平衡。在我學習盲行的過程中，我更加關(guān)注了音與步伐的協(xié)調(diào)。我學會了用全身去感受聲音，學會了利用兩耳聽力的差別來定位。接下來，我就開始了在盲道上盲行的練習。
三、盲行對于我的啟示
在我的練習中，盲行讓我體驗了盲人的日常生活。我意識到，盲行不僅是一個技能，更重要的是一種心態(tài)。在盲行的過程中，我感覺到了一種無比的專注和信心。我意識到自己可以在聽覺和觸覺的幫助下完成自己想要做的事情，這種體驗對于我在日常生活中的自信心和自我認知方面都產(chǎn)生了很大的影響。
四、盲行對于社會的啟示
盲行體驗不僅幫助了我個人增強了自信，也激活了我關(guān)注盲人群體的意識。通過學習盲行，我更深刻地理解和感受到盲人的生活，我認識到視覺世界之外的世界的廣闊。同時，我也看到了社會對于盲人群體的不足。盲道的標準化不夠，未觀察盲人群體的實際需求，一些公共設(shè)施的無障礙化也存在不夠完善的問題。我認為，盲人群體的福祉應(yīng)該得到更多的關(guān)注和關(guān)心。
五、結(jié)語
我通過盲行的體驗，學會了更優(yōu)秀的溝通技巧、更加深刻的自我認識，以及一份對于盲人群體的深刻關(guān)注。所以，我相信，每個人都應(yīng)該嘗試一下盲行，讓自己更好地了解和理解其他人需要我們的關(guān)注和愛。我希望通過我的經(jīng)驗和體會，能夠讓更多人走出自己的舒適區(qū)，更多地關(guān)心和支持那些需要幫助和關(guān)注的群體。
盲行體驗心得篇八
盲人朋友的世界是充滿挑戰(zhàn)和障礙的，他們需要克服各種困難才能獨立地生活。而盲行就是盲人成為自主行走者的必修課，通過盲行練習，他們可以自信地走出家門，去到任何他們想到的地方。本文將分享我和一位盲人朋友一起進行盲行練習的體驗和感受。
第二段：盲行前的準備
開始盲行練習前，我們需要先作好準備。要選擇一個安靜、無障礙的地方，穿著鞋底平整的鞋子，手拿盲杖和一個助盲用品袋，里面裝著手機、急救藥物、爽身粉等必要的用品。盲杖是盲人的“第六感”，可以幫助他們捕捉周圍的一切動靜，還可作為向別人展示自己盲人身份的符號。
第三段：盲行的體驗
我和盲人朋友在準備好后開始盲行練習。他們會先讓你用白色手帕蒙住你的眼睛，體驗視力殘疾者的感受。我發(fā)現(xiàn)，聽覺和觸感成為了我盲行時最重要的感覺，而我平時完全沒有意識到。我非常依賴眼睛，但現(xiàn)在我不得不依靠其他感官去感知周圍環(huán)境，這種感覺令人十分脆弱。
第四段：面臨的挑戰(zhàn)
而對于盲人朋友而言，盲行練習則是他們生活中常常面對的挑戰(zhàn)之一。盲人在行走時要時刻注意腳下和周圍環(huán)境，以避免撞到墻壁或者障礙物。有時還會遇到不良行為人的困擾，如往盲杖上綁上尖刺、放置障礙物等，這些行為給盲人帶來的傷害極大。
第五段：盲人的勇氣和毅力
經(jīng)過我們的盲行練習，我更加敬佩盲人的勇氣和毅力。盡管他們生活中困難重重，但他們并沒有放棄，而是選擇了自強不息，努力戰(zhàn)勝各種困難。在這個過程中，我也學習到了很多，更加深刻地認識到盲人朋友所面臨的困難和挑戰(zhàn)，也感受到了盲人朋友對生命的熱愛和無私的關(guān)愛。
結(jié)論：總之，盲行練習不僅是為了讓我們更好地了解盲人朋友的生活，更是為了讓我們擁有一種新的視野。在這個過程中，我們能夠更加尊重盲人的權(quán)利和尊嚴，幫助他們更好地融入社會。讓我們?yōu)槊と思佑?，一起為了一個更美好的社會而努力吧！
盲行體驗心得篇九
信任是人與人之間建立起來的一種重要情感紐帶。在人際交往中，信任無疑是溝通和合作的基石，它對于個人和社會的發(fā)展都具有重要的意義。然而，在現(xiàn)實生活中，我們常常會在信任他人時盲目行事，并由此帶來一些不好的后果。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻意識到了信任盲行的風險和教訓(xùn)。因此，在這篇文章中，我將圍繞“信任盲行”這一主題，展開深入思考和探討，以期為讀者帶來一些有關(guān)信任和謹慎的心得體會。
首先，信任盲行往往源于人們對于自己判斷力的自信心過度。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣需要信任他人的情況，比如家人、朋友或同事們的承諾與幫助。然而，由于我們對他們的了解可能并不深入，而產(chǎn)生對他們的誤判。如果我們對自己的判斷過于自信，盲目地相信對方的承諾，就有可能因為自己的盲目和輕信而遭受損失。正如我曾經(jīng)有一次因太相信一個朋友的投資建議而遭受了經(jīng)濟上的巨大損失，我深刻地認識到了信任盲行的后果。因此，我意識到對自己的判斷力要保持謹慎和理性的態(tài)度，不輕易相信別人的承諾，以免再次受到傷害。
其次，信任盲行也與我們對于他人的過度依賴有關(guān)。在很多情況下，我們不可避免地需要依賴他人，無論是在感情上還是物質(zhì)上。這種依賴性帶來了我們對于他人的信任，同時也使得我們對他人的判斷產(chǎn)生了偏差。尤其是在我們對他人過于依賴的情況下，即使我們已經(jīng)看到對方的種種不可靠跡象，仍然無法毅然決然地放棄信任。在我的一次求職經(jīng)歷中，我因為過于依賴于一個朋友的介紹而忽略了其他機會。結(jié)果，我被朋友介紹的公司拒絕了，而錯過了其他更好的機會。這次經(jīng)歷使我認識到過度依賴他人的危害性，并意識到了信任盲行帶來的風險。因此，我學會了在依賴他人時保持謹慎，并且時刻準備好自力更生，不給自己造成不必要的困擾。
再次，信任盲行也與我們對于他人的清晰判斷有關(guān)。人與人之間的交往需要相互了解和理解，而我們對他人的判斷和認識往往是片面的和不全面的。當我們因為太相信對方而忽略了他人的潛在缺點或陰暗面時，我們很容易陷入信任盲行的狀態(tài)。一次讓我感到特別震撼的經(jīng)歷是，我有一個很好的朋友，平時和我相處非常的好，但是后來我才發(fā)現(xiàn)他利用我的信任對我進行了背叛和欺騙。這個經(jīng)歷讓我明白，將他人理想化地看待是非常危險的，而且也是一種對于自己判斷力的不負責任。因此，從那以后，我開始保持對他人的客觀判斷，并且時刻提醒自己不要忽略對他人的全面了解。
最后，信任盲行還與我們對于自身能力和價值的認同有關(guān)。當我們對自己產(chǎn)生懷疑和自卑感時，我們往往容易陷入對他人過度依賴和盲目崇拜。我們希望通過信任他人獲得自身的認同和安全感，而忽略了保持對自身價值的肯定和信心。我曾有一次因為自卑而始終依賴于一個姐姐的意見和建議，但最終事與愿違地導(dǎo)致了錯誤的決策。這次經(jīng)歷讓我認識到，信任盲行不僅是對他人的不負責任，也是對自己的不負責任。因此，我明白了保持對自身能力和價值的肯定十分重要，不要過度地依賴于他人來獲得內(nèi)心的安全感。
綜上所述，信任盲行往往源于對自己判斷力的過度自信、對他人過度依賴、對自己和他人清晰判斷的缺失以及對自身能力和價值的自卑。然而，信任盲行所帶來的風險和教訓(xùn)是不可忽視的。通過我的親身經(jīng)歷，我對此有了更深刻的理解和認識。因此，在信任他人時，我們應(yīng)該保持謹慎和理性的態(tài)度，同時也要對自己和他人保持客觀的評價和了解。只有這樣，我們才能避免信任盲行所帶來的潛在風險，并實現(xiàn)更加健康和穩(wěn)定的人際關(guān)系。
盲行體驗心得篇十
最近我有機會參加了一個關(guān)于安全體驗的培訓(xùn)活動。這次活動是由一家知名安全機構(gòu)組織的，旨在提高參與者的安全意識和應(yīng)對緊急情況的能力。
在這次活動中，我學習到了許多關(guān)于個人安全和公共安全的知識。我們首先通過講座了解了基本的安全規(guī)則和預(yù)防措施，如避免獨自外出，保持警惕等。接著，我們進行了一次消防演習，學習了如何使用滅火器和火災(zāi)逃生技巧。最后，我們還參與了一次應(yīng)急響應(yīng)模擬，體驗了如何在緊急情況下快速反應(yīng)和正確處理。
這次活動讓我深刻認識到安全意識的重要性。只有時刻保持警惕，才能有效地預(yù)防和應(yīng)對各種安全問題。同時，我也了解到應(yīng)急響應(yīng)在處理緊急情況中的關(guān)鍵作用。通過這次活動，我不僅提高了自己的安全意識，還學會了如何與他人協(xié)作，共同應(yīng)對突發(fā)事件。
在這次活動中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處。例如，在消防演習中，我沒有認真遵守安全規(guī)定，沒有戴頭盔就跑了出去。這讓我認識到自己在執(zhí)行安全措施方面的不足，需要更加嚴謹和認真地對待。
通過這次安全體驗培訓(xùn)，我深刻領(lǐng)悟到了安全意識的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己在執(zhí)行安全措施方面的不足之處。我將繼續(xù)加強自己的安全意識，并將在這次培訓(xùn)中學到的知識和技能應(yīng)用到日常生活和工作中。同時，我也將認真對待安全措施，確保自己和他人的安全。
盲行體驗心得篇十一
各位朋友、專家晚上好！我于1月26、27日很榮幸參加了李xx老師沙盤培訓(xùn)，聆聽李老師的講解收獲頗豐。有一股沖動想借助這個平臺把一些心得與大家分享。順便講個小插曲，27日是我將老師送到車站。令我興奮的是在路上我與李老師進行探討，不能說是探討而是請教，最后李老師把在個案中自己認為的得失也有交流，從這個角度說，我也有了一些與眾不同的看法，我會融入這個發(fā)言與大家分享。
盤游戲治雜志》正式創(chuàng)刊，標志著沙盤游戲治療以作為一種獨立的心理治療體系。
心得：從我個人童年經(jīng)歷講，我小時候70年代在農(nóng)村幾個小伙伴拿著玩具在沙子堆上做游戲，我也問過父親，祖輩小時候都是玩過這個游戲的，我贊同李老師講的沙盤來自中國，我小時候還玩過“過家家”我認為他有點像戲劇治療中的心理劇，中國許多地方或是方面一些好的東西缺乏提煉，生活到科學技術(shù)這個高度，以至于許多發(fā)明創(chuàng)造被外國人命名。我認為我們那代人是幸運的，自然而然的在很貧窮的條件下卻享用外國的現(xiàn)代技術(shù)，而現(xiàn)在的兒童在物質(zhì)條件優(yōu)越的條件下卻要花錢，請人并到專門的場合去接受這項技術(shù)，這很有意思，同時我還注意我們70后出現(xiàn)心理問題的比例比90后、00后要小，我認為是社會的發(fā)展，人的生活方式改變了，群體（團體活動）減少了造成了兒童出現(xiàn)心理問題的概率增加了，現(xiàn)在教育尊重兒童的獨立意識，過早自己一個房間，業(yè)余時間都花費在培訓(xùn)班上，不像我小時候，胡同里一大群孩子，上樹掏鳥，下河捉魚。爬山偷蘋果，多么令人回憶呀！
其次我說一說對這個療法的認識，卡拉夫說（李老師在課上講的）我什么也沒做，我也不知道他們?yōu)槭裁春闷饋淼?，我們把李老師做的個案與這句話對照一下，就會發(fā)現(xiàn)李老師在整個過程中是有說話的，難道李老師違背了卡拉夫的意圖或是沙盤療法的本原嗎？這個問題我是這樣理解的：卡拉夫那個時代或是之前，應(yīng)是大部分針對兒童做沙盤游戲。兒童多動癥、自閉癥卡拉夫讓其多做幾次沙盤自然而然好起來，我認為是可信的，對于成年人恐怕要復(fù)雜一點，有些技術(shù)還是要用的，我從李老師做的沙盤個案中看到了課本所講的積極關(guān)注、重復(fù)，參與性技術(shù)，影響性技術(shù)，同感等等，這些東西不用我具體一一指出，每個人都能感覺出來，我要說到這朋友們有人會說你這沒心得呀，我認為個案中，李老師說求助者：你想一下，小馬會對父母說什么（這里運用了意象對話技術(shù)）當求助者說：我不知道！李老師說你想象一下可說什么（這里運用了引導(dǎo)技術(shù)）這些是我的個人理解，希望朋友們多發(fā)表不同意見促進我個人成長。
最后我透露一下，再送李老師的路上，李老師曾語重心長的對我說：這是做
教學
示范，我一直在謹慎的把握著這樣一個度：我不能過多的引導(dǎo)這名學員呈現(xiàn)出更多深層的潛意識，因為這只是一個教學示范，我要保護學員的隱私。我那時那刻感覺到了，咨詢大家對心理咨詢原則牢牢遵守、堅持，李老師反復(fù)叮囑我；戰(zhàn)友你做咨詢時永遠不要忘記我們心理咨詢師是一門助人的行業(yè)，對求助者絲毫的傷害都是咨詢師的失職和職業(yè)操守的違背。說了很多，占用了大家很多的休息時間，所說所想可能有許多不準確的地方，希望各位老師、朋友批評指正，謝謝大家。
團隊游戲心得體會 范文一
拓展訓(xùn)練規(guī)則：20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。
在嚴峻的形勢面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。
體會與分享：
1.每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
3.每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。
4.當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。
5.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的笨辦法就是最好的方法!我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6.鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進。
范文二
搞好團隊建設(shè)才能提高凝聚力和競爭力，進而實現(xiàn)團隊全面協(xié)調(diào)持續(xù)發(fā)展，必須認真做好溝通、關(guān)愛、激勵、信任、服務(wù)、協(xié)調(diào)和組織這七個方面的工作。
需要占用我們的一定時間。這時候良好的溝通顯的更加重要，只有溝通好了才能及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。我們平時都是通過聊天的方式進行溝通。有人曾經(jīng)問我：怎么整天見你跟人聊天啊我的回答是：聊天也是工作。因為，那不是亂聊的，尤其在時機和話題的選擇上。利用課間的休息時間聊聊項目的話題，目的只有一個：拉近距離，融洽氣氛，了解情況，施加影響。還有比較喜歡用的就是娛樂，尤其是下棋、打牌、能體現(xiàn)人的性格，想藏都藏不住。性格無所謂優(yōu)劣，最重要的是因人而異，善加利用。通過合理的組合，減少沖突，增強合力。還有就是文記錄，一定要讓團隊成員，尤其是關(guān)鍵成員養(yǎng)成做文記錄的習慣，這對我們團隊的建設(shè)很有必要。
二、關(guān)愛組員，人是最富有感情的，每個人在生活中都會遇到這樣那樣的困難，這時候組員之間要相互幫助，真誠的為對方出謀劃策，這將更牢固小組人員之間的感情。使我們的小組“溫馨” 之家的感情日益濃厚，責任感不斷增強，同時給組員創(chuàng)造一個輕松的開發(fā)環(huán)境，是搞好團隊建設(shè)重要一環(huán)。
親可敬的形象，覺得小組里的人是值得信賴的。當然我們沒有資金投入開發(fā)，不可能有物質(zhì)上的獎勵。真正重視團隊成員的意見并給予適當?shù)氖跈?quán)，完成任務(wù)時給予及時的肯定，失敗時給予真誠的幫助和鼓勵，比物質(zhì)上產(chǎn)生的激勵作用要來的強烈和持久的多。
四、服務(wù)，這是團隊建設(shè)的核心內(nèi)容。每個組員都應(yīng)該為我們組服務(wù)。而項目組長更多地想的是對這個團體的責任，目的是要把工作做好。工作最終要靠整個團隊，而不是某個人來完成。要立足于服務(wù)，給團隊成員創(chuàng)造出一個良好的工作環(huán)境。換句話說，組織者的任務(wù)是把臺子搭好，讓團隊成員把戲唱好。即便是團隊成員最終超越了你，你真誠地幫過他，他自然也會幫你，何樂而不為呢所以，不要吝嗇的把你知道的東西告訴你的同伴，不要有妒忌的心理，這是非常忌諱的。這里需要指出的是：服務(wù)不等于麻木聽從，是有原則的，會有不少誤解、委屈，也會很"吃虧"，但你收獲得將是一幫多少年后都還彼此眷顧、相互信任的朋友和一段美好的回憶。
到渠成的問題。由兩個需要注意的方面，一是要注意實際情況，因人就勢;一是要注意盡可能合理地分配任務(wù)。
總之，團隊要想建設(shè)好，不僅僅是老師的引導(dǎo)有方，或是項目組長的親力親為，而是團隊里每一個人的努力，只有項目組長熱心、負責、真心的和團隊成員交流，充分調(diào)動團隊每一個人積極參與團隊建設(shè)和未來的發(fā)展，大膽創(chuàng)新、不斷進取，團隊成員才會為了團隊目標共同奮斗、共同努力，才能營造一支和諧、高效的團隊。
關(guān)于七巧板拓展游戲的心得體會
昨天與同事們一起拓展活動，有個七巧板的游戲頗為有益，做個小結(jié)，記錄些體會。
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，個人努力一切化整為零。
亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力競爭意識協(xié)作意識
游戲的設(shè)計者動了非凡的腦筋，規(guī)則設(shè)計有些小復(fù)雜，簡單概括為：分成7組，各有任務(wù)，利用有限的拼圖板，限時完成拼圖任務(wù)，其中1組為中心，起到領(lǐng)導(dǎo)、組織、協(xié)調(diào)和支配資源的作用。
體會如下：
1、資源永遠有限。每個組的任務(wù)是拼圖，但手里的拼圖板是不足以完成任務(wù)的，資源不足。經(jīng)濟學最基本的假設(shè)是資源稀缺，移動、聯(lián)通、電信，市場上的一切單位都是如此，包括我們個人?，F(xiàn)實是銷量指標在頭上，時間就這么點，成本費用都是框定的，我們每年都在做miionimpoible的工作。作為管理者，就是應(yīng)如何調(diào)動、配置資源來完成任務(wù)。
2、信息存在不對稱。除了中心組，其他組只能看到自己的任務(wù)單，不得看其他組任務(wù)單，實際上許多任務(wù)是相同的，也就是有一組拼圖完成，另一組就直接復(fù)制就可完成，時間最少?，F(xiàn)實是各部門多崗位在做同一件事，在統(tǒng)計可能是相同或相近的數(shù)據(jù)，因此需要一個涉及全面的系統(tǒng)，將信息共享，各部門可各取所需同時上傳自身信息、進度，就如互聯(lián)網(wǎng)的最基本價值。作為管理者，應(yīng)將信息匯集、梳理、共享，并采取措施，提高效率。這也要求管理者建立信息收集通道和信息儲備。
3、計劃的重要性。資源有限，信息不對稱，各組迷茫，中心組怎么辦其實應(yīng)該匯集信息做行動計劃。孰輕孰重，孰急孰慢，各環(huán)節(jié)如何銜接，進度如何安排，內(nèi)外資源如何配置調(diào)用，都是事但都得想清楚理清楚?，F(xiàn)在明白國企計劃部為什么是最牛的，因為缺了它，企業(yè)運作會出各種問題，或是運行效率大幅下降。作為管理者，獲得任務(wù)后，不是馬上低頭做事，而是先抬頭看路，理出工作思路，制定工作計劃，這樣才能事半功倍。
4、要事
6、快速反應(yīng)。時間也是稀缺資源，經(jīng)驗也是稀缺資源，當中心組面對錯綜復(fù)雜的信息時，茫然無措，最終成為被領(lǐng)導(dǎo)者和打雜工。因此，在新情況出現(xiàn)時，快速反應(yīng)是非常重要的，要及時抓住重點，理出頭緒，制定策略。但這反應(yīng)不是天生的，而是經(jīng)驗積累，經(jīng)驗，就是不斷的經(jīng)歷、實踐、失敗后獲得的知識和技能。作為管理者，應(yīng)不斷嘗試，不斷積累，不斷碰壁，不斷思考，還應(yīng)做好各種預(yù)案，萬一發(fā)生問題，就知道如何處置。而預(yù)案如何制定，就是要靠經(jīng)驗才能預(yù)想和推測未來可能的發(fā)生。
7、創(chuàng)新思維。教練給大家講了許多規(guī)則，不能如此不能這樣，我們的定向思維束縛了我們自身，沒有想到借助額外資源?，F(xiàn)實就是大部分人都是定向思維，因此只有少部分人創(chuàng)新。做人不能太老實，沒說不行的就是行的。作為管理者，要在建立標準、規(guī)范的同時，要突破原有標準和規(guī)范，形成新的標準和規(guī)范，這需要多學習，不斷的更新知識體系，不斷擴充知識面，這不僅吹牛用得著，更重要的是有了創(chuàng)新的基礎(chǔ)。
8、理論要結(jié)合實際。資源稀缺，10多年前課本就學過，要事
歷次培訓(xùn)中講過，這么多道理，其實都在腦中，但為什么遇到事情就想不到理論脫離實際，個人的認識沒法及時付諸于實際行動中。作為管理者，要不斷模擬各種場景，養(yǎng)成理論指導(dǎo)實際，實際
總結(jié)
理論的習慣，融合貫通，多了就成了習慣，潛移默化就成了自然。因此，部隊要不斷進行演習。
9、有考核就有壓力。教練給我們40分鐘，而且與另一組進行比賽，這是考核，這是競爭啊。所有成員有了壓力，心態(tài)就出現(xiàn)急躁，尤其中心組成員，因責任重大，變成了思想包袱?，F(xiàn)實是困難永遠存在，問題總是有的，大家都是背負著包袱在生活和工作。作為管理者，在任何環(huán)境下，都要有良好的心態(tài)和心境，這是心理素養(yǎng)，要鎮(zhèn)定，要思考，要有信心，不要盲從，不要悲觀，不要氣餒，更不能對下屬說，我不知道怎么辦?！东C殺u571》《洛杉磯之戰(zhàn)》中都有描述指揮官茫然失措的片段，571中，下屬對艦長說，你不能說不知道怎么辦，因為你是艦長;洛杉磯中，下屬對上尉說，現(xiàn)在你必須下令，無論對錯，因為你是指揮官。
10、領(lǐng)導(dǎo)很重要。游戲中最大的體會是領(lǐng)導(dǎo)很重要，做領(lǐng)導(dǎo)很辛苦，對領(lǐng)導(dǎo)的各種素養(yǎng)要求是很高的。中心組是中樞是大腦，通過切身的實踐、換位，讓大家能體會領(lǐng)導(dǎo)者的作用、價值、痛苦、疲憊、心酸、責任、苦悶。作為管理者的管理者，更是不易。作為管理者的管理者，應(yīng)從意識、思維上去影響和帶領(lǐng)下級，給下級不斷實踐的機會，教給下級各種方法、工具，培養(yǎng)其各種應(yīng)對和創(chuàng)新能力，歷練心態(tài)。
以上是個人的體會。雖然我們隊不是獲勝者，但獲勝者能否在歡呼和驕傲的同時，和我們一樣，通過游戲來思考和獲得進步呢我想，這才是關(guān)鍵。
最后，小編希望文章對您有所幫助，如果有不周到的地方請多諒解，更多相關(guān)的文章正在創(chuàng)作中，希望您定期關(guān)注。謝謝支持！
盲行體驗心得篇十二
在人生的旅途中，我們會遇到很多選擇。從小到大，每個人都會遇到許多抉擇，每次選擇都會帶給我們不同的結(jié)果。但有一種情況，當我們遇到疑惑時，我們往往會選擇盲目前行而不是躊躇不前。在這種情況下，“寧錯停勿盲行”就是我們需要時刻銘記的座右銘。在本文中，我將分享我的心得和體會，談?wù)勎覍Α皩庡e停勿盲行”的理解與認識。
第二段：寧錯停的意義
寧錯停意味著說，我們應(yīng)該在做出什么決定之前，先慢下來想一想。這樣做的好處是，我們會更容易地發(fā)現(xiàn)我們的錯誤，如果錯誤發(fā)生的話。同時，它還可以幫助我們更好地理解我們面臨的情況和選擇。因此，即使犯錯，也會有助于我們成長和進步。在這種情況下，我們可以通過總結(jié)錯的原因來避免錯誤再次發(fā)生，這也讓我們更加明智和聰明。
第三段：勿盲行的意義
盲目行動是人們常犯的錯誤之一。我們在做出決定之前，往往會迷失方向或者不能把握實際情況。這樣做會讓我們走入錯誤的路上，有時我們甚至不知道自己在干什么。另一方面，“勿盲行”還意味著我們應(yīng)該優(yōu)先了解情況，尋求必要的信息和解決方案。這樣，我們就可以為自己做出的決定負責，同時也避免犯錯誤和遇到困難。
第四段：寧錯停和勿盲行如何相互關(guān)聯(lián)
“寧錯停勿盲行”是兩個相互關(guān)聯(lián)的概念，它們結(jié)合起來可以有效地解決我們所面臨的問題。當我們面臨抉擇時，我們應(yīng)該盡可能地收集信息和獲取必要的知識，這是一種“勿盲行”的表現(xiàn)。同時，我們也應(yīng)該慢下來，不要把自己強行推到極限。我們應(yīng)該先好好想一想，再做出決定，這是“寧錯?！钡谋憩F(xiàn)。因此，兩個策略可以很好地相互配合，幫助我們做出更明智的決定，并避免損失和遭遇挫折。
第五段：結(jié)論
在人生中，機會總是有限，我們需要做出聰明的抉擇。在任何情況下，“寧錯停勿盲行”都是我們應(yīng)該遵循的信條，幫助我們避免錯誤和遇到困難。因此，我們需要時刻謹記這個座右銘，并且用于我們的生活和工作，以幫助我們?nèi)〉贸晒Α?BR> 盲行體驗心得篇十三
“沒有錯停只有盲行”，這是一個我在最近的一個旅程中所獲得的重要心得。我曾計劃好了旅行的線路，在地圖上標注了每個景點的位置和交通方式。然而，事與愿違，當我抵達目的地后，發(fā)現(xiàn)被標注的景點已經(jīng)搬遷，交通方式也改變了。面對突如其來的變化，我只能放下原計劃，隨機尋找附近的景點。這次盲行的經(jīng)歷讓我深刻認識到了生活中的彈性和導(dǎo)航能力的重要性。
第二段：盲行的意義及其體驗
盲行是指在沒有明確目標或計劃的情況下探索陌生領(lǐng)域，雖然聽起來很隨意，但它也是一種對自身能力的挑戰(zhàn)和提高的過程。盲行迫使我們面對無法預(yù)知的變化和不確定性，將我們從舒適區(qū)推向成長區(qū)。在我的旅行中，盲行體驗帶給我無數(shù)的驚喜和機會。我不再受限于已制定的旅程，可以隨意地嘗試新的餐館、探索居民區(qū)，甚至是參加當?shù)氐膫鹘y(tǒng)活動。
第三段：盲行的挑戰(zhàn)和收獲
然而，盲行并非一帆風順。它需要我們面對困境和挑戰(zhàn)，例如找不到準確的方向、迷路、無法交流等。在這些不順利中，我們可能會感到恐懼和無助。但正是通過這些挑戰(zhàn)，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛力和解決問題的能力。在旅行中，我學會觀察周圍環(huán)境、與人交流、獨立決策，這些都是在預(yù)設(shè)計劃中無法獲得的寶貴經(jīng)驗。
第四段：盲行對生活的啟示
盲行不僅僅是一次旅行經(jīng)歷，它對生活的啟示也是非常深遠的。我們的生活中常常會遇到突發(fā)事件和改變，這是人難以控制的。而如果我們太過于拘泥于既定計劃，不愿接受變化，將會導(dǎo)致對新機遇的錯過。盲行讓我意識到，在面對未知的情況時，我們需要學會靈活應(yīng)對、調(diào)整計劃，并積極地探索探索。正如在旅行中一樣，只有保持開放的心態(tài)，我們才能發(fā)現(xiàn)更多值得探索的可能性。
第五段：總結(jié) + 鼓勵
盲行讓我學會放下焦慮和抵御困境，勇敢地踏上未知領(lǐng)域。它是一種培養(yǎng)適應(yīng)力、創(chuàng)造力和決策力的實踐方法。通過盲行，我學會了如何重新審視旅程和生活，不再害怕變化，相信自己的能力。所以在未來的旅程中，我更愿意嘗試更多的盲行，去感受這其中的喜怒哀樂，體驗其中的成長和收獲。我鼓勵每個人都敢于盲行，不要拘泥于既定計劃，相信自己的直覺，挑戰(zhàn)自我，去探索探索生活的無限可能。
盲行體驗心得篇十四
范文一
20xx年2月10日，我們趙都小學全體教師參加了在曙光路小學舉行的“團隊拓展”訓(xùn)練活動，教練員由曙光路校長彭寶祥及王**、李靖、王思雅主任擔任。拓展訓(xùn)練主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”。通過本次團隊拓展，我受益匪淺：作為個人，不僅要了解了自己，挑戰(zhàn)自己，只有在困難中挑戰(zhàn)自己，在磨練中超越自己，才會有新的發(fā)現(xiàn)，新的進步;一個人的力量很多時候是不夠的，需要團隊合作來完成;要相信自己，相信團隊，齊心協(xié)力做好每項工作，我們會做的更好!
2月10日8點半，趙都小學全體學員在曙光路舞蹈房里，聆聽了彭寶祥教練對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們按要求圍成同心圓進行培訓(xùn)前的熱身，接下來各小隊給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌，并選出隊長、副隊長和旗手，再逐組一一展示。
之后，各組舉著隊旗來到操場，各隊抽簽決定比賽順序。比賽項目是：跳繩、鉆圈、傳球等四項。我們騰飛隊其他三項比賽很順利，到傳球時，我們把個人將折好的報紙一張一張地接起來，乒乓球由南邊到北從第一張報紙慢慢傳下去，一直傳到南面地上放著的紙杯里。由于風大，報紙在手中不聽使喚，加上隊員不夠冷靜，導(dǎo)致乒乓球一次次有報紙上滑落下來，但是，隊員們沒有一位放棄，及時調(diào)整自己 1 的心態(tài)與動作，直到乒乓球進入紙杯才松了一口氣。這項活動告訴我們：遇到困難不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我，要認真分析形勢，沉著冷靜，團結(jié)協(xié)作，堅持到底才能成功。
上午最后一項活動是“信任背摔”，這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。這項活動培養(yǎng)了團體間的高度信任;提高了組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
下午2點，我們準時來到舞蹈房進行下午的拓展訓(xùn)練：七巧板和風雨人生路。
“七巧板”作為游戲項目變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間，項目在溝通、協(xié)調(diào)、團隊意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益。項目開始，將團隊分成七個工作組，模擬單位中不同部門或者各個分支機構(gòu)，通過團隊完成一系列復(fù)雜的“七巧板”任務(wù)，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。教練員講明要求后，游戲從開始，七個小隊就以自己的小團隊為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團隊總?cè)蝿?wù)的完成。我2 們騰飛隊雖然率先意識到，僅僅是自己小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用，認為沒有奉獻，就沒有收益，沒有相互合作就沒有團隊任務(wù)的完成，但喊破了嗓子也無濟于事。后來有的小隊想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統(tǒng)領(lǐng)自己，加上領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，致使能得千余分的活動僅僅得了460分。當教練指出游戲活動的迷津后，大家回過頭來一想，在這個過程中，我們確實忽略了太多的因素。
我們在拿到任務(wù)書后，我們甚至沒有詳細地看一遍就開始動手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務(wù)，沒有想到如何發(fā)揮團隊作用，其結(jié)果是我們陷入到無序和混亂之中。如果我們在拿到任務(wù)書后能夠更多思考一會，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協(xié)作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)的重要性，確立第七小組的領(lǐng)導(dǎo)地位與服從領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)也就容易得多了。有了領(lǐng)導(dǎo)與服從，有了統(tǒng)籌與計劃，有了分工與協(xié)作，有了共享，這個游戲相信可以在很短時間內(nèi)完成。多動腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學校就是一個大團隊，在實際的工作中，我們需要有主見的領(lǐng)導(dǎo)，有明確的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，團結(jié)協(xié)作，各部門需要充分的信任，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。
感受最深的是“風雨人生路”。訓(xùn)練師首先讓大家按1號、2號
3 的順序報號，1號面北而立，2號面南站立。1號的全體隊員被一位教練員帶出去。所有2號隊員留在原地待命。教練員告訴我們說：“我們給大家每人發(fā)一個眼罩戴上，看不到一點光為準，扮作盲人，一會兒有聾人把你們帶出去，允許摘下眼罩時再摘下來，中間的過程不許說話，“風雨人生路”拓展訓(xùn)練正式開始?！?BR> 什么都看不到的我，心里感到很無助，感覺世界一下子變了，一切變得深不可測。這時，一雙溫暖的小手放進了我的手心，輕輕地抓了抓，我猜想，一定是一位可愛的小妹妹。我的心立刻平靜下來。隨之“風雨人生路”歌曲的響起，我在這雙小手的攙扶下出發(fā)了。
作為“盲人”我，格外小心地試探著往前移動，一只小手松開了，她要干什么?疑惑之中，移開的那只小手輕輕拍了一下我的右腿，我意識到路途有變化，不再是平坦路了。果然，我在她的示意下，邁下了“風雨人生路”的第一個臺階。接下來，第二個，第三個……，下樓過程中，“溫柔的小手”時而向上拉我的右腿，哦，是在跨“欄桿”，時而輕輕向下按我頭部，哦，是彎腰鉆洞;“過橋”、“走窄道”“上樓”等等，一路上有了“溫柔的小手”的扶持，我走得安穩(wěn)，走得踏實，走得放心。我一次又一次地在想，這雙“溫柔的小手”是誰呢?她肯定姓“好”，叫 “好妹妹”，即使這不是她的真名，也會是她的別名，或者網(wǎng)名，我想僅僅地擁抱著她，對她說一聲：好妹妹，就你就是我的親妹妹!在以后的日子里，我會傾其所有，支持并幫助你。
4 不自禁地擁抱在一起，千言萬語匯成兩個——謝謝!
訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練給我留下深刻的感受：珍視明亮的眼睛，科學地保護它，合理地利用它;切記感恩，對幫助過自己的親人、朋友、同事甚至陌生人給予回報，并積極創(chuàng)造條件幫助他人。
為期一天的團隊拓展活動結(jié)束了，但每個細節(jié)不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考：
1、一個人要正確認識自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn)，新的進步
2、明確自己的角色，發(fā)揮自己和團隊的作用。領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)鍵，只有好的領(lǐng)導(dǎo)，才能帶出優(yōu)秀的團隊。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
3、應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
范文二
5 的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。
6 只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
7 己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
范文一
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
8 極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復(fù)習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》()。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，9 對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
范文二
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。
10 通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
昨天與同事們一起拓展活動，有個七巧板的游戲頗為有益，做個小結(jié)，記錄些體會。
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，個人努力一切化整為零。
亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識
游戲的設(shè)計者動了非凡的腦筋，規(guī)則設(shè)計有些小復(fù)雜，簡單概括為：分成7組，各有任務(wù)，利用有限的拼圖板，限時完成拼圖任務(wù)，其中1組為中心，起到領(lǐng)導(dǎo)、組織、協(xié)調(diào)和支配資源的作用。
體會如下：
1、資源永遠有限。每個組的任務(wù)是拼圖，但手里的拼圖板是不足以完成任務(wù)的，資源不足。經(jīng)濟學最基本的假設(shè)是資源稀缺，移動、聯(lián)通、電信，市場上的一切單位都是如此，包括我們個人?，F(xiàn)實是銷量指標在頭上，時間就這么點，成本費用都是框定的，我們每年都在做miion impoible 的工作。作為管理者，就是應(yīng)如何調(diào)動、配置資源來完成任務(wù)。
2、信息存在不對稱。除了中心組，其他組只能看到自己的任務(wù)單，不得看其他組任務(wù)單，實際上許多任務(wù)是相同的，也就是有一組拼圖完成，另一組就直接復(fù)制就可完成，時間最少?，F(xiàn)實是各部門多崗位在做同一件事，在統(tǒng)計可能是相同或相近的數(shù)據(jù)，因此需要一個涉及全面的系統(tǒng)，將信息共享，各部門可各取所需同時上傳自身信息、進度，就如互聯(lián)網(wǎng)的最基本價值。作為管理者，應(yīng)將信息匯集、梳理、共享，并采取措施，提高效率。這也要求管理者建立信息收集通道和信息儲備。
3、計劃的重要性。資源有限，信息不對稱，各組迷茫，中心組怎么辦?其實應(yīng)該匯集信息做行動計劃。孰輕孰重，孰急孰慢，各環(huán)節(jié)如何銜接，進度如何安排，內(nèi)外資源如何配置調(diào)用，都是事但都得想清楚理清楚。現(xiàn)在明白國企計劃部為什么是最牛的，因為缺了它，企業(yè)運作會出各種問題，或是運行效率大幅下降。作為管理者，獲得任務(wù)后，不是馬上低頭做事，而是先抬頭看路，理出工作思路，制定工作計劃，這樣才能事半功倍。
4、要事第一。每個組的任務(wù)是3個，中心組任務(wù)是1個，分值不一樣。這樣寫出來，我們都可以說先做分值最大的，但實際是大家拿到任務(wù)單，大多人第一反應(yīng)是從第一個做起。作為管理者，應(yīng)該把各種事理出重要等級，并按遞減順序去處理。
5、協(xié)調(diào)很重要。各組的在拼圖時，需要的圖板是不同的，6個組同時回向中心組發(fā)出需求，中心組要起到協(xié)調(diào)作用，避免內(nèi)耗浪費精力浪費時間?，F(xiàn)實是，越大的公司，內(nèi)部設(shè)置部門越多，層級越多，線和面錯綜復(fù)雜，各自為戰(zhàn)的現(xiàn)象非常普遍，不主動溝通，本位主義，遇到事情再去彌補。作為管理者，應(yīng)做好協(xié)調(diào)和協(xié)同，建立和優(yōu)化流程，調(diào)動和管控各環(huán)節(jié)、各崗位工作。現(xiàn)在明白“彈好鋼琴”的意思了。
6、快速反應(yīng)。時間也是稀缺資源，經(jīng)驗也是稀缺資源，當中心組面對錯綜復(fù)雜的信息時，茫然無措，最終成為被領(lǐng)導(dǎo)者和打雜工。因此，在新情況出現(xiàn)時，快速反應(yīng)是非常重要的，要及時抓住重點，理出頭緒，制定策略。但這反應(yīng)不是天生的，而是經(jīng)驗積累，經(jīng)驗，13 就是不斷的經(jīng)歷、實踐、失敗后獲得的知識和技能。作為管理者，應(yīng)不斷嘗試，不斷積累，不斷碰壁，不斷思考，還應(yīng)做好各種預(yù)案，萬一發(fā)生問題，就知道如何處置。而預(yù)案如何制定，就是要靠經(jīng)驗才能預(yù)想和推測未來可能的發(fā)生。
7、創(chuàng)新思維。教練給大家講了許多規(guī)則，不能如此不能這樣，我們的定向思維束縛了我們自身，沒有想到借助額外資源?，F(xiàn)實就是大部分人都是定向思維，因此只有少部分人創(chuàng)新。做人不能太老實，沒說不行的就是行的。作為管理者，要在建立標準、規(guī)范的同時，要突破原有標準和規(guī)范，形成新的標準和規(guī)范，這需要多學習，不斷的更新知識體系，不斷擴充知識面，這不僅吹牛用得著，更重要的是有了創(chuàng)新的基礎(chǔ)。
8、理論要結(jié)合實際。資源稀缺，10多年前課本就學過，要事第一，成功人士的七個習慣也學過，其他的小結(jié)，都在歷次培訓(xùn)中講過，這么多道理，其實都在腦中，但為什么遇到事情就想不到?理論脫離實際，個人的認識沒法及時付諸于實際行動中。作為管理者，要不斷模擬各種場景，養(yǎng)成理論指導(dǎo)實際，實際總結(jié)理論的習慣，融合貫通，多了就成了習慣，潛移默化就成了自然。因此，部隊要不斷進行演習。
9、有考核就有壓力。教練給我們40分鐘，而且與另一組進行比賽，這是考核，這是競爭啊。所有成員有了壓力，心態(tài)就出現(xiàn)急躁，尤其中心組成員，因責任重大，變成了思想包袱?，F(xiàn)實是困難永遠存在，問題總是有的，大家都是背負著包袱在生活和工作。作為管理者，在任何環(huán)境下，都要有良好的心態(tài)和心境，這是心理素養(yǎng)，要鎮(zhèn)定，14 要思考，要有信心，不要盲從，不要悲觀，不要氣餒，更不能對下屬說，我不知道怎么辦?！东C殺u571》《洛杉磯之戰(zhàn)》中都有描述指揮官茫然失措的片段，571中，下屬對艦長說，你不能說不知道怎么辦，因為你是艦長;洛杉磯中，下屬對上尉說，現(xiàn)在你必須下令，無論對錯，因為你是指揮官。
10、領(lǐng)導(dǎo)很重要。游戲中最大的體會是領(lǐng)導(dǎo)很重要，做領(lǐng)導(dǎo)很辛苦，對領(lǐng)導(dǎo)的各種素養(yǎng)要求是很高的。中心組是中樞是大腦，通過切身的實踐、換位，讓大家能體會領(lǐng)導(dǎo)者的作用、價值、痛苦、疲憊、心酸、責任、苦悶。作為管理者的管理者，更是不易。作為管理者的管理者，應(yīng)從意識、思維上去影響和帶領(lǐng)下級，給下級不斷實踐的機會，教給下級各種方法、工具，培養(yǎng)其各種應(yīng)對和創(chuàng)新能力，歷練心態(tài)。
范文一
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起
15 這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復(fù)習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》()。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
16 的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
范文二
18 泛的重視和 關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大 的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神 和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的 小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完 善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課 要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻 不一樣，我認為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學生，應(yīng)充分考慮學生是否 對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練 手段。
體育課心得體會(2)與學生一起活動，指 導(dǎo)學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關(guān)系，在學習中 得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們 有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
21 況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學期的合球?qū)W習, 漸漸地培 養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準備活動, 給我們一種很輕松的感覺.相信 下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將 對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè)。
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盲行體驗心得篇十五
本文是關(guān)于心得體會的導(dǎo)盲犬小q觀后感，感謝您的閱讀！
這周看了一部電影，叫做導(dǎo)盲犬小q，描述了一只小狗從誕生到逝世的過程。我家里也在養(yǎng)狗，因此在觀看的同時產(chǎn)生許多共鳴。
讓我們珍惜現(xiàn)在與愛你的人和你愛的人相伴的一分一秒吧！
小q生下不久就被送到導(dǎo)盲犬培訓(xùn)中心，為了讓它與人類建立起感情，它被寄養(yǎng)在仁井夫婦的家里。一歲生日時開始去培訓(xùn)中心訓(xùn)練，后來被送給盲人協(xié)會的主席渡邊先生，渡邊先生開始拒絕一只狗的幫助，認為不要導(dǎo)盲犬，但是經(jīng)過了與小q的一個月相處了以后，建立了深厚的感情?？上е蠖蛇呄壬〉沽耍只好又回到了訓(xùn)練中心。在訓(xùn)練中心又當了7年的示范導(dǎo)盲犬之后，小q被送回了仁井夫婦家，在12歲的一天不幸摔了一跤而去世了。
本文來自于互聯(lián)網(wǎng)，僅供參考和閱讀 舍。小q在導(dǎo)盲犬中心待了3年，但它從來沒有忘記過渡邊先生，這3年一直都在等渡邊先生來接它回去。就在它聽到熟悉的步聲的時候，它很興奮，因為它終于等到了，等到了和渡邊先生相聚的那一刻，但是它卻和渡邊先生走了最后的一段路。那一段路，只有短短的30米，這是小q與渡邊先生的最后一次合作。
影片當中還有一幕令我頗有感觸，在渡邊先生的葬禮上，小q守在棺材旁邊低聲地嗚咽，眼睛里仿佛閃動著晶瑩的淚光，十分哀傷地望著渡邊先生的臉。從這里可以看出，動物也是有感情的。
看完了這部影片，我想說：小q無私的愛深深地打動了我，它雖然只和渡邊先生待了兩年，但卻有了深厚的感情。小q的愛讓渡邊先生感受到了春風般的溫暖，花朵般的芳香。小q一定很懷念和渡邊先生在一起的時光，特別是那最后的一次散步，雖然小q不會說話，但從它眼睛里流露的盡是悲傷、痛苦和不舍！
一天狗媽媽生下了5只小狗，其中一只就是小q。他主人一心想把那五只狗培養(yǎng)成導(dǎo)盲犬。因為狗媽媽是一只普普通通的狗所以條件只能培養(yǎng)一只導(dǎo)盲犬，小q就被選上了。故事從這里展開。
小q說平凡也很平凡，說不平凡也感覺不平凡。兩只水汪汪的眼睛，小小的鼻子，身上毛茸茸的毛發(fā)，一條長長的尾巴，令人忍不住摸一下。哦，對了，他還有一個最重要的記號——一個象鳥一樣的胎記，這便是我們的主角小q。
小q怎么能忘卻自己的家庭？來到外面去當一只導(dǎo)盲犬使他感到傷心與悲傷與太多太多的無助。
小q從不情愿到習慣到情愿再到喜歡，從中經(jīng)歷了許多許多。從小q的主人對小q的感情也一再發(fā)生變化：從討厭到習慣到喜歡，到后面甚至把小q當作了知己，就覺得好象是家里人，從中也經(jīng)歷了許許多多事。從中不變的是人與狗最真摯的感情，這是人與狗的融洽相處。當主人患上糖尿病時，小q不情愿的被帶走去表演。3年后主人和小q最后一次散步后先小q而去了。這是全影片中最令人感受到這點的事跡。
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本片沒有科幻片那么精彩，沒有動作片那么好看，也沒有動畫片那么惹人喜愛，但這片子有獨特的感覺，令人覺得有一股力量在促使我看。
我從中感到了人與自然的和諧，在那戶收養(yǎng)他的家庭中，對小q的照顧是看得出來的：餓了給他吃，渴了給他喝，悶了陪他玩，散步。這體現(xiàn)了人與狗的交往只深：一年后他們還是分別了，那場景即使鐵石心腸的人也會感到溫馨與感人。小q在這種溫馨下成長，所以他學會了相信人類配合人類，我感受到了人類對自然（狗）的關(guān)懷。我從中感受到了狗對人類的關(guān)懷：當主人生病時他守候在那里，直到把它領(lǐng)走；當主人死了以后他就再也不開心了，他對主人的關(guān)心是顯而易見的。我感受到了“狗格魅力”，我想大概是這股力量促使我看下去的吧！
聯(lián)系到現(xiàn)在，大都人們都自私自利，認為自己是整個世界的霸主，可是不然。如果想想，沒有自然，那么人類因生活在那？沒有了動物的啟示，我們將永遠停留在遠古文明，是的，人類是金字塔的頂峰，但是還是得靠在人類認為是一無是處，幼稚的小動物中得到幫助與啟示！
人人為我，我為人人，這是我從中得到的啟示。
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盲行體驗心得篇十六
一、啤酒游戲簡介
基于零售商、分銷商、批發(fā)商和制造商的啤酒游戲模擬了在信息不對稱的情況下，市場需求變動后，整個供應(yīng)鏈產(chǎn)生的一系列連鎖反應(yīng)?！捌【朴螒颉钡那疤崾菐讉€角色互相是獨立的，在游戲開始后上游廠商不知道下游廠商將要下訂單的數(shù)量。下游廠商下訂單后，它的相鄰的上游廠商將有兩周配送延遲。游戲中存在庫存成本和缺貨成本，并且缺貨成本是庫存成本的兩倍，而游戲參與者需要通過控制自己的庫存和訂貨量，使得自己所在的整個供應(yīng)鏈的總成本最小。
二、參加啤酒游戲的心得
在游戲中，由于信息的不對稱，扮演零售商的我們所能接觸到的信息只有每周開始被提供的本周的市場需求量，并以此作為參照向上游的分銷商訂貨。由于預(yù)先強調(diào)了在銷售過程中會產(chǎn)生庫存成本和欠貨成本，而且欠貨成本是庫存成本的兩倍。因此，就零售商而言，在信息不對稱的情況下，首先選擇的便是確保自身成本最小，即因害怕缺貨成本過高而犧牲庫存成本。當市場需求發(fā)生變化的時候，尤其是在游戲中期市場需求突然開始增加的時候，零售商會選擇多訂貨以備庫存，盡量避免出現(xiàn)缺貨成本。在游戲結(jié)束后，與本條供應(yīng)鏈的其他廠商交流后發(fā)現(xiàn)，由于信息的不對稱，物流系統(tǒng)各環(huán)節(jié)相互分割，只能從自身利益著眼，保證自身的成本最小化，因此會出現(xiàn)訂單數(shù)量特別大或者數(shù)量驟減的現(xiàn)象，這樣劇烈的動蕩，勢必使整個系統(tǒng)處于不良的運作狀態(tài)。整個供應(yīng)鏈核心在于供應(yīng)鏈廠商之間必須高度協(xié)作，才能整體上增加整個供應(yīng)鏈的收益。各個廠商如果僅僅為自身利益進行決策，不重視整個供應(yīng)鏈上下游的整體價值，則會導(dǎo)致整個供應(yīng)鏈的效率低下，各廠商利益受損。
在游戲的開始階段，由于庫存不足，各環(huán)節(jié)都出現(xiàn)了缺貨的現(xiàn)象，因此為彌補損失滿足需求，從零售商開始依次向上游廠商都擴大了訂貨以儲備庫存。游戲中，整個供應(yīng)鏈是由四部分構(gòu)成的即制造商、批發(fā)商、分銷商和零售商。由于信息不對稱，各個節(jié)點的庫存和需求信息無法得到共享，每個部門只能按照訂單變化的情況隨時調(diào)整自己的訂貨量或生產(chǎn)量。由于商品配送需要延遲兩周的時間，隨著市場的變化和定單向供應(yīng)鏈上游移動，訂貨的數(shù)量不斷加大，在每一環(huán)節(jié)都盡力消除缺貨成本的同時，庫存成本卻快速增加。在供應(yīng)鏈的上游，供貨商為滿足下一級的需求，不得不保持較高的庫存水平，導(dǎo)致成本增加，使得鏈上所有商家蒙受了損失。
由于訂貨要兩周才能送達，信息不對稱導(dǎo)致各個廠商缺乏準確的需求分析，因此訂貨水平非常不平穩(wěn)。批發(fā)商及制造商無法接觸到消費者，因此無法預(yù)測到下游客戶的需求量。供應(yīng)鏈上的信息流是從最終客戶向原始供應(yīng)商即生產(chǎn)商傳遞的，由于無法有效地實現(xiàn)信息的共享，使得信息扭曲而逐漸放大，導(dǎo)致了需求信息出現(xiàn)越來越大的波動。導(dǎo)致庫存總量和缺貨總量的增多，從而導(dǎo)致了需求信息變異不斷增大。
三、“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的原因和影響
（一）“牛鞭效應(yīng)”的基本思想
當供應(yīng)鏈中各個廠商只根據(jù)來自其相鄰下游廠商的需求信息進行生產(chǎn)或供應(yīng)決策時，需求信息會被扭曲，不真實性會沿著供應(yīng)鏈由下游廠商向上游廠商產(chǎn)生逐級放大的現(xiàn)象，達到最源頭供應(yīng)商時，其獲得的需求信息和實際消費市場中的顧客需求信息發(fā)生了很大的偏差，是“牛鞭效應(yīng)”的基本思想。
（二）“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的原因
供應(yīng)鏈上的各級供應(yīng)商只根據(jù)來自其相鄰的下游廠商的需求信息進行供應(yīng)決策時，扭曲的信息到達最源頭的供應(yīng)商時，為了保持有應(yīng)對這些不確定性的安全庫存，銷售商便會選擇加大訂貨，將不確定性風險轉(zhuǎn)移給供應(yīng)商。市場的不穩(wěn)定性，是產(chǎn)生訂貨量波動的最根本的原因。就生產(chǎn)商、批發(fā)商、分銷商和零售商而言，距離消費者端越遠，對市場需求的把握度越弱，由此引起的庫存波動也越大，與實際需求量的偏差也越大，這樣便會導(dǎo)致“牛鞭效應(yīng)”。
導(dǎo)致“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的原因主要有以下五個方面：一是信息溝通不暢，即信息的不對稱性；二是訂單批量決策；三是價格的波動；四是定量配給和短缺博弈；五是提前期。
（三）“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的影響
“牛鞭效應(yīng)”會對整個供應(yīng)鏈造成嚴重的影響。牛鞭效應(yīng)導(dǎo)致需求信息失真，扭曲的信息使供應(yīng)鏈中的成員對市場和顧客的預(yù)測出現(xiàn)偏差，如果不能緩解牛鞭效應(yīng)，很可能導(dǎo)致企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者決策失誤。當市場需求增加時，整個供應(yīng)鏈的產(chǎn)能增加幅度超過市場需求增加幅度，超出部分則以庫存形式積壓在供應(yīng)鏈不同節(jié)點。一旦需求放緩或負增長，大量資金和產(chǎn)品將以庫存形式積壓，整個供應(yīng)鏈可能資金周轉(zhuǎn)不良，嚴重影響供應(yīng)鏈的良好運作。
企業(yè)為避免牛鞭效應(yīng)，通常采用備有過量的庫存或放大生產(chǎn)能力作為緩沖，這對供應(yīng)鏈管理的績效會產(chǎn)生嚴重的負面影響，不僅增加了成本，降低了反應(yīng)能力，而且不利于在供應(yīng)鏈內(nèi)部建立合作伙伴關(guān)系，從而導(dǎo)致整個供應(yīng)鏈利潤下滑，其直接后果就是庫存積壓，成本增加。
牛鞭效應(yīng)表明，越是處于供應(yīng)鏈后端，廠商被影響的速度越慢。因此，當市場需求增加的時候，供應(yīng)商往往無法支持制造商；而當市場需求放緩時，供應(yīng)商則往往繼續(xù)過量生產(chǎn)，造成庫存積壓。這對制造型企業(yè)極其有害，其可能導(dǎo)致庫存積壓、生產(chǎn)計劃頻繁波動、交貨周期過短增加了企業(yè)經(jīng)營成本，對產(chǎn)品供應(yīng)鏈造成消極影響，導(dǎo)致對市場變化的過激反應(yīng)。
由于“牛鞭效應(yīng)”的影響，伴隨著過量生產(chǎn)的是整個供應(yīng)鏈的生產(chǎn)能力過度膨脹。
四、控制“牛鞭效應(yīng)”的方法
牛鞭效應(yīng)是供應(yīng)鏈系統(tǒng)自身的結(jié)構(gòu)性特點造成，因此不可能從根本上消除，但在實際生產(chǎn)中，仍存在許多方法可以盡可能減少和降低“牛鞭效應(yīng)”。在此，可以從改良供應(yīng)鏈、改變庫存控制模式、縮短提前期、實現(xiàn)信息共享四個角度進行說明，并自身結(jié)合在游戲中所處角色的實際體會提出對策。
（一）改良供應(yīng)鏈 從供應(yīng)鏈的角度來講，供應(yīng)鏈參與者的層次越多，信息被加工傳遞的次數(shù)就越多，被扭曲的程度也就越大。簡化供應(yīng)鏈的結(jié)構(gòu)是弱化“牛鞭效應(yīng)”的一個有效策略就是發(fā)展直銷或連鎖經(jīng)營，并通過開展網(wǎng)絡(luò)化銷售，使得制造商直接與消費者進行聯(lián)系，從而減弱“牛鞭效應(yīng)”的影響。游戲中的每個角色都是整體結(jié)構(gòu)中的一個點，而銷售關(guān)系就像是一條線將他們連接起來。從全局出發(fā)來思考問題，擴大自己的眼界，從整體結(jié)構(gòu)出發(fā)考慮所有環(huán)節(jié)的關(guān)系，同時充分考慮時間上的滯后效應(yīng)，在做出決定之前能夠看到事件的起因和行為之間的相互影響。
還可以通過對不同的銷售商劃分不同的等級，從而對他們的訂貨實行分級管理。如對于一般銷售商的訂貨實行滿足管理，對于重要銷售商的訂貨進行充分管理，對于關(guān)鍵銷售商的訂貨實現(xiàn)完美管理，這樣就可以通過管住關(guān)鍵銷售商和重要銷售商來減少變異概率。
（二）改變庫存控制模式
從庫存控制的角度來講，傳統(tǒng)的訂貨模式是先產(chǎn)生訂單再進行補貨的模式，這樣的單一線路供給模式不僅使得供應(yīng)鏈效率低而且會加重“牛鞭效應(yīng)”的影響。如果做到以實際的或預(yù)測的消費者需求作補貨的依據(jù)，便可以減少多方預(yù)測而導(dǎo)致信息扭曲，消除了傳統(tǒng)模式中需求信息從下游廠商到上游廠商傳遞過程中可能存在的被放大和被扭曲的可能性，大大降低了“牛鞭效應(yīng)”的影響。因此可以通過建立聯(lián)合庫存管理的模式，即要建立供需協(xié)調(diào)的管理機制；要建立信息共享與溝通的系統(tǒng)；經(jīng)銷商之間要建立相互信息。也可以使得供應(yīng)商和制造商將自己核心業(yè)務(wù)外的原材料庫存管理，交給專門從事該業(yè)務(wù)的第三方物流企業(yè)，這樣，在供應(yīng)鏈的各個階段，由第三方物流企業(yè)根據(jù)各種信息統(tǒng)籌規(guī)劃和調(diào)配，選擇具有專長或核心競爭力的專業(yè)企業(yè)互相協(xié)調(diào)和配合來完成的，使得供應(yīng)鏈中的每個結(jié)點都體現(xiàn)出核心競爭力。
（三）縮短提前期
提前期越長，將會越可能加大“牛鞭效應(yīng)”的影響，因此縮短提前期是解決“牛鞭效應(yīng)”的手段之一。提前期的縮短意味著這段時間里所需的存貨數(shù)量減少，訂貨的靈活性增加，同時減小了缺貨的可能性?？梢圆扇ν獬邪?、增加送貨次數(shù)等手段來縮短訂貨周期。產(chǎn)品供應(yīng)鏈中各個銷售環(huán)節(jié)的決策都不是獨立的，而是一個整體的計劃過程。所以應(yīng)該加快信息的流通使信息及時有效的得到利用，此外，縮短各級廠商間商品的運輸時間也可以使時間得到充分利用。
（四）實現(xiàn)信息共享
從信息共享的角度來講，需求信息的不透明是信息扭曲的一個重要原因，于是信息的共享便為減輕牛鞭效應(yīng)提供了一條途徑。信息共享后，供應(yīng)鏈中的每個成員不僅接受其直接下游傳來的訂單信息，同時還接受來自最終顧客的需求信息，每個成員利用流向自己的各種信息來預(yù)測實際需求和向上游企業(yè)的訂貨量，能夠有效地避免由多重預(yù)測引起的信息失真。不了解實際的最終產(chǎn)品市場需求是訂貨持續(xù)擴大的最主要原因。如果上游的供應(yīng)商能夠獲得直接的市場銷售數(shù)據(jù)，同時下游經(jīng)銷商能夠共享供應(yīng)商的庫存水平、生產(chǎn)能力等信息，所發(fā)出的訂單就會更加明智而準確，相應(yīng)的庫存和缺貨成本自然減小了。
實現(xiàn)信息共享的途徑是通過集中顧客需求信息減少整個供應(yīng)鏈的不確定性，即為供應(yīng)鏈各階段提供實際的顧客需求的全部信息，因此利用現(xiàn)代化的先進互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)建立強大的信息共享系統(tǒng)也是非常重要的途徑。
（五）處于自身角色的思考
從自身所處角色的角度來講，作為零售商，我們可以通過查詢供應(yīng)鏈上游的生產(chǎn)和運輸狀況進行合理的訂單數(shù)量支配，這樣會大大增加整個供應(yīng)鏈的效率。當作為零售商面臨供應(yīng)不足時，供應(yīng)商可以自己根據(jù)顧客以前的銷售記錄來進行限額供應(yīng)，而不是根據(jù)訂購的數(shù)量，這樣就可以防止銷售商為了獲得更多的供應(yīng)而夸大訂購量，導(dǎo)致分銷商出現(xiàn)商品過度積壓或者供給不足。供應(yīng)商還可以信息系統(tǒng)中的資料和當前環(huán)境分析，適當削減訂貨量，同時為保證需求，供應(yīng)商可使用聯(lián)合庫存和聯(lián)合運輸方式多批次發(fā)送，這樣，在不增加成本的前提下，也能夠保證訂貨的滿足。
盲行體驗心得篇一
來二中上學的第一天，由于沒有住校經(jīng)驗，想家成了必然。站在操場，看到統(tǒng)一著裝的同學，耳邊回響爸媽的叮嚀，不禁鼻子一酸。不久，身著墨綠色軍裝的教官到了。站軍姿是基本訓(xùn)練，懈怠了一個假期的我便感到背痛腰酸。
其實當一名軍人一直是我的夢想，當我緊繃雙腿，筆直站立時，望著朝氣勃發(fā)的教官，不禁開始幻想：幾年后，我會不會成為一名英姿颯爽的軍人?我能否再回到二中，為高一新生做出榜樣?夢想總會實現(xiàn)，想著自己的夢想，甜在心里。
早在入學前我就聽學姐說過，高中軍訓(xùn)與初中不同，嚴格嚴厲嚴要求，訓(xùn)練完畢后只想說一個字：累!我明白，夢想沒那么容易實現(xiàn)，不先苦怎能后甜，追逐夢想的過程就像品野菜，苦澀后是沁心的清爽。
想必人人都知曉吃完辣椒的滋味，那是品味之后的熱血沸騰，就像聽罷主任訓(xùn)話后的感覺。我希望能在二中度過活力四射的三年。
汗水肆意地順著發(fā)絲流入口中，咸咸的，回味無窮。
軍訓(xùn)心得體驗（精選篇2）
盲行體驗心得篇二
月初，科里組織了一次邀請家屬參加的“野炊”活動，大家別提有多高興了。
9時許，大家冒雨在小區(qū)門口集中了。科長說：“風雨不改”!大家懸著的心終于放下了。可是如果雨下個不停，那就不方便搞活動了。大家的情緒還是有所低落的，興致和熱情并不象先前那樣高漲了。
集合完畢，帶上事先準備好的食物和家什(炊具鐵鍋高壓鍋等)，大家冒著雨，雄赳赳氣昂昂地出發(fā)了。每個人都在心里在默默地祈求著，希望雨快點停。也許是我們的誠心感動了老天吧，說來也奇怪，我們迎著風雨，一路走去，在將要到達目的地的時候，天竟?jié)u漸放晴了。大家的興致忽的一下又高漲起來了了，都覺得應(yīng)了那句“貴人出門方天晴”的話了，想著原來我們大家都是貴人呵!心里更是對野炊充滿了向往。
經(jīng)過一個多小時的車程，我們終于到達了野炊地：附近鄉(xiāng)鎮(zhèn)里一個充滿原始風景的峽谷:這里高山林立，古樹參天，地勢險峻;幽長的峽谷蜿蜒彎曲，一條長長的小溪，蜿蜒穿梭在崇山峻嶺之間，川流不息;溪水清澈見底，偶有小小的魚兒在水中自由自在地穿梭，待你伸手過去想要把它捧在手心里，魚兒“嗖”地一下游到石縫里躲藏起來了，任你千呼萬喚也不出來，你只能在夢里尋它千百度了。
這里遠離喧囂的城市，山清水秀，環(huán)境優(yōu)雅，花草樹木經(jīng)過雨水的洗禮，看起來更是一塵不染，空氣異常清新。我貪婪地呼吸著這新鮮的空氣，一面環(huán)顧著四周：在這個彌漫著濃濃鄉(xiāng)村氣息的峽谷里，有一塊大大的、平坦的草坪，鄉(xiāng)政府把它修整并出資鋪上了地磚，免費供露營愛好都和野炊愛好到這里來搞活動用，可見鄉(xiāng)政府的熱情好客和村里淳樸的民風民俗。
此次野炊活動有：包餃子、燒烤、煮紅薯芋頭等，大家不顧一路的顛簸勞碌，個個精神抖擻，以最快的速度卸下炊具和食物后，大家便七手八腳地忙起來了:檢柴的、生火的、洗菜的、剁餡的……忙得不亦樂乎!科長更是以身作則，帶頭提著大大的鐵鍋(以前稱鼎鍋的，古董了)到河邊去清洗，因為太久不用了，他用鋼絲球用力的刷呀刷呀，終于把銹跡斑斑的的鼎鍋洗刷得锃亮锃亮的……我拿著排骨和五花肉到小溪里清洗，然后在河邊上把它給砍了切了，要知道這可是我在家里最不愿意做的事情呵……可是看著大家都那么興高采烈，我也很愉快的融入其中了。
在大家的共同協(xié)作下，一眨眼的工夫，熱氣騰騰的餃子便出鍋了，大家端著碗，邊欣賞這優(yōu)雅的田園風光，邊說笑邊品嘗這些美味的佳肴，心里別提有多愜意了，餃子也變得格外的美味可口。接著，紅薯、芋頭、玉米、燒烤好的雞翅、排骨等等相繼出爐，大家都根據(jù)自己的愛好，想吃什么就吃什么，真是過足了嘴癮!吃飽了，喝足了，大家興致勃勃的互相調(diào)侃取樂，說笑話、玩紙牌……大家其樂融融，親如一家!
我看著這樣的情境，不勝感慨：這么多的事情，竟然一下子都完成了!真是人多力量大呀!這都是大家共同努力、互相合作的結(jié)果。這就是團體的精神，集體的力量是無窮的。
我想：在我們的監(jiān)管工作中，只要大家心往一處想，勁往一處使，共同努力，互相協(xié)作，扎扎實實，一步一個腳印，充分發(fā)揮“眾人拾柴火炎高”的精神，再多的困難我們也能克服;再難管理的罪犯，我們也能把他改造成不再危害社會的新人。
此次野炊活動，不但增強了同事間的團結(jié)協(xié)作精神，而且增進了同事的友誼和感情，更增進了家人之間的感情，真是一舉多得呀!
盲行體驗心得篇三
《綠野仙蹤》講述了美麗善良的小姑娘多蘿茜的奇遇。
這本書里的的人物有多蘿茜、鐵皮人、稻草人、獅子、南方女巫、東方女巫、北方女巫、西方女巫……其中，東方女巫和西方女巫是邪惡的，而北方女巫和南方女巫是善良的。
故事里的多蘿茜很善良，她一開始是跟愛姆嬸嬸和亨利叔叔住在堪薩斯州。有一天，他和小狗托托正在玩耍時，龍卷風來了，多蘿茜和小狗托托就躲到了床底下，而愛姆嬸嬸和亨利叔叔躲到了安全的地窖里，房子慢慢的飛了起來，過了一會兒，房子又慢慢地降了下來，壓死了邪惡的東方女巫，多蘿茜也來到了另一個國度。
多蘿茜很想回到自己的家鄉(xiāng)――堪薩斯州。她一路上遇見了沒長腦子的稻草人、生了繡的鐵皮人和膽小的獅子。他們歷經(jīng)了千辛萬苦，來到了翡翠城，見到了偉大的奧茨。奧茨答應(yīng)他們只有殺死西方女巫，才能實現(xiàn)他們各自的愿望。聰明勇敢的多蘿茜殺死了邪惡的西方女巫，救出了獅子，修好了她的朋友稻草人和鐵皮人。偉大的奧茨實現(xiàn)了他們的愿望，稻草人有了聰明的腦子，鐵皮人有了一顆善良的心，膽小的獅子有了膽量，這些都是偉大的奧茨幫助他們實現(xiàn)的。而多蘿茜和小狗托托在南方女巫和北方的女巫幫助下，終于回到了她的家鄉(xiāng)――堪薩斯州，見到了親愛的愛姆嬸嬸和亨利叔叔。
在讀書的過程中，多蘿茜占據(jù)了我的思想，多蘿茜似乎就是我好朋友，我的心也隨著多蘿茜的經(jīng)歷不時地歡喜、緊張、驚異、難過。她那勇敢的表現(xiàn)、善良的心地、堅強的意志，讓我感到自己很渺小，為自己的懦弱而很不好意思。因為以前，我一看見狗就害怕。有時我會問自己：“如果我是多蘿茜，我會不會像多蘿茜一樣勇敢地克服重重困難、并幫助其他人呢?”看完這部童話后，我決心像多蘿茜一樣鼓足勇氣，用不懈地追求和奮斗的精神來面對各種困難，克服學習上、生活上的一切不利因素，勇敢地挑戰(zhàn)自我，我相信我一定能做到!
我喜歡《綠野仙蹤》，它讓我有了好朋友---多蘿茜;我喜歡《綠野仙蹤》，它給我?guī)砜鞓?我喜歡《綠野仙蹤》，它給我?guī)碛職?我喜歡《綠野仙蹤》!
盲行體驗心得篇四
經(jīng)歷七天的艱苦磨練，我們在校領(lǐng)導(dǎo)和眾老師的監(jiān)督之下完成了我們這次的軍訓(xùn)任務(wù)。校長和老師們還親自檢閱了我們高一的這支隊伍。我們邁著整齊的步伐，喊著嘹亮的口號，迎著明媚的陽光，臉上充滿了勝利的喜悅，走在操場上，接受檢閱。此刻，我們每個人的心情都是多么的激動，多么的興奮啊。
記得剛軍訓(xùn)的第一天，同學們都表現(xiàn)得非常懶散，毫無軍訓(xùn)之意。甚至感到厭煩。在軍訓(xùn)的時候總是左顧右盼，要不就是互相說話，總是心不在焉。也許是不太適應(yīng)吧，漸漸的，同學們的精神都集中起來了。而且表現(xiàn)的還很認真。教官耐心的教著，同學們耐心的學著，每學完一段之后教官總讓休息一會兒。而且還不時地講個笑話什么的，那氣氛好不熱鬧。而給我印象最深的就是那次學唱軍歌。我們兩個連的同學呈四方形圍坐在一起，教官在中間教我們唱，那氛圍相當溫馨。甚至于有的同學把這場面比作成了一桌麻將。而我們的歌聲就如這麻將，一陣接一陣，不絕于耳，讓人回味無窮。
七天，不知不覺就這樣匆匆過去了。到了要分離的時候，還真有點兒舍不得。我們已經(jīng)與教官產(chǎn)生了深厚的情誼，這些天我們共訓(xùn)練同歡笑。如今馬上要離別了，心里真不是滋味。
七天，雖然是辛苦的，但是現(xiàn)在回想起來覺得挺幸福的。至少這是一次難得的人生體驗，而且它還讓我真正懂得了"天將降大任于是人也，必先苦起心志，勞其筋骨"這句花的深刻含義。
我們是初升的太陽，是祖國的希望和未來，所以我們必須要為之奮斗，為之拼搏。
軍訓(xùn)體驗心得3
盲行體驗心得篇五
有人說，軍訓(xùn)是酸甜苦辣的結(jié)合;也有人說，軍訓(xùn)是對身體的折磨。而我想說：軍訓(xùn)就像是一塊兒磨刀石，而我們，是待磨的刀，軍訓(xùn)之后，我相信，每一把刀，都會更加鋒利，更加閃閃發(fā)亮。正如臨行前，媽媽告訴我的：如果你能把軍訓(xùn)挺過去了，那我相信，再大的困難，你也能克服。
軍訓(xùn)教會我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去堅持。
在軍訓(xùn)中，我們坐著的時候，我們通常想躺著，而站著的時候，又通常想坐著，可當單腳站立時，我們又只渴望雙腳著地了?？晌覀?yōu)槭裁床粚W會知足一點兒呢?在站著的時候，想想單腳站著的辛苦，那么站著不就變舒服了?而坐著的時候，為什么不想想站著的累?那樣比起來，坐著不就是享受了?所以，只要我們學會珍惜現(xiàn)在的，就會更輕松快樂，而這些，都是軍訓(xùn)教會我的。
我想，在軍訓(xùn)之前，我們之中的很多人都要求過別人尊重你吧?而這個“別人”所指的，有可能是父母、老師、或者朋友?？墒牵覀兪欠袢ハ脒^怎樣去尊重別人呢?在軍訓(xùn)后，我們知道，別人在對你講話時，你不認真聽，那是對別人的不尊重;別人在很嚴肅的處理事情的時候，而你并不嚴肅對待，也是對別人的一種不尊重。這種不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是這個。而是軍訓(xùn)讓我們明白了，在要求別人尊重自己之前，我們必須先學會怎么去尊重別人。
大概同學們都是家中的“唯一”吧?不會這個，不會那個，衣來伸手，飯來張口。而在校軍訓(xùn)，我們什么都必須靠自己。不僅這樣，時間上的限制，更令我們慌亂不堪。第一次上早操的時候，有沒穿襪子的，有沒時間梳頭的，亂七八糟的事情，讓大家筋疲力盡。可是在經(jīng)歷過無數(shù)個第一次后，我們就長大了，學會了怎么去生活。而這些，都是我們軍訓(xùn)后的生活。
軍訓(xùn)，磨練了我們的意志，讓我們徹底的體會了“只要功夫深，鐵杵磨成針”，就如站軍姿的時候，再不舒服也不能動，再氧也不能抓，度秒如日，而當教官叫我們停的時候，我們才發(fā)現(xiàn)，原來自己是可以堅持的。于是，在心中暗下決心：從今天起，堅持到底，決不偷懶!
軍訓(xùn)，教會我們好多，告訴我們好多，這一定會讓我們在以后的學習生活中，受益匪淺。
軍訓(xùn)心得體驗3
盲行體驗心得篇六
第一段：引子（150字）
人的眼睛是我們的視覺窗口，讓我們能夠感知并理解周圍的世界。然而，在某些特定情況下，我們無法依靠視覺來感受和理解世界，例如，當我們失去了視力或在黑暗中。這時，我們只能依靠其他的感官來感知世界。盲行就是一種在沒有視覺的情況下移動和感知世界的方式，通過盲行，我們能夠更好地體驗世界，感受生命的意義和力量。
第二段：盲行的本質(zhì)（250字）
盲行的本質(zhì)在于依靠其他的感官來感知世界。我們可以借助味覺、嗅覺、觸覺、聽覺等感官來了解周圍的事物。比如，在盲人的世界里，聽覺和觸覺是最為重要的兩種感官。盲人通過聽覺來辨別方向和距離，通過觸覺來感知地面狀況和環(huán)境。此外，盲人還可以借助身體的感覺和呼吸節(jié)奏來維持自己的平衡和節(jié)奏。盲行不僅能夠讓人更多地了解不同的感官和它們的特點，也能讓人更加注重內(nèi)心的平衡和穩(wěn)定。
第三段：盲行的挑戰(zhàn)（250字）
盲行雖然看似簡單，但卻充滿了挑戰(zhàn)和難度。盲行需要人們深入了解自己的身體，同時也需要面對各種挑戰(zhàn)和困難，如不確定的道路、復(fù)雜的環(huán)境、各種隨機的聲音等等。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們必須保持警覺、冷靜和沉穩(wěn)，同時也需要尋找和借助其他感官的幫助。只有這樣，我們才能安全地完成盲行，讓自己得到更多的成長和提升。
第四段：盲行的意義（300字）
盲行雖然充滿了挑戰(zhàn)和困難，但其實也是一種很有意義的體驗。通過盲行，我們能夠更好地理解盲人的世界和生活，更好地了解不同種類的感官和它們的特點。盲行也是一種磨練和鍛煉，可以提高人的意志力和毅力，同時也能使人更加注重自身的身體和心理健康。盲行還會讓我們有更深刻的體驗和感悟，更好地理解自己和生命的意義。
第五段：盲行的啟示（250字）
盲行不僅是一種體驗，也是一次啟示。通過盲行，我們能夠觸類旁通，更好地理解自己和周圍的世界。我們也能更好地了解自身的能力和可能性，同時也能明白生命中的挑戰(zhàn)和機遇。我們需要學會在挑戰(zhàn)和困難中堅強與勇敢，同時也需要不斷尋求創(chuàng)新和改變，以迎接未來的各種挑戰(zhàn)和機遇。
總結(jié)（100字）
盲行是一種不同尋常卻又充滿啟示性的體驗。通過盲行，我們能夠更好地理解自己和周圍的世界，更好地了解自身的能力和可能性，同時也能明白生命中的挑戰(zhàn)和機遇。我們需要學會在挑戰(zhàn)和困難中堅強與勇敢，同時也需要不斷尋求創(chuàng)新和改變，以迎接未來的各種挑戰(zhàn)和機遇。
盲行體驗心得篇七
很多人或許無法想象一個人如何在沒有視覺的情況下正常生活，更別說進行日?；顒恿恕５鋵?，通過學習和訓(xùn)練，盲人可以學會盲行，并且毫不遜色于普通人。在這篇文章中，我想分享一下我學習盲行的經(jīng)歷，以及通過盲行所得到的收獲和體會。
二、學習盲行的過程
雖然盲行聽起來很簡單，但對于初學者來說，必須先掌握一些基礎(chǔ)技能，例如調(diào)整步幅和步速以及保持平衡。在我學習盲行的過程中，我更加關(guān)注了音與步伐的協(xié)調(diào)。我學會了用全身去感受聲音，學會了利用兩耳聽力的差別來定位。接下來，我就開始了在盲道上盲行的練習。
三、盲行對于我的啟示
在我的練習中，盲行讓我體驗了盲人的日常生活。我意識到，盲行不僅是一個技能，更重要的是一種心態(tài)。在盲行的過程中，我感覺到了一種無比的專注和信心。我意識到自己可以在聽覺和觸覺的幫助下完成自己想要做的事情，這種體驗對于我在日常生活中的自信心和自我認知方面都產(chǎn)生了很大的影響。
四、盲行對于社會的啟示
盲行體驗不僅幫助了我個人增強了自信，也激活了我關(guān)注盲人群體的意識。通過學習盲行，我更深刻地理解和感受到盲人的生活，我認識到視覺世界之外的世界的廣闊。同時，我也看到了社會對于盲人群體的不足。盲道的標準化不夠，未觀察盲人群體的實際需求，一些公共設(shè)施的無障礙化也存在不夠完善的問題。我認為，盲人群體的福祉應(yīng)該得到更多的關(guān)注和關(guān)心。
五、結(jié)語
我通過盲行的體驗，學會了更優(yōu)秀的溝通技巧、更加深刻的自我認識，以及一份對于盲人群體的深刻關(guān)注。所以，我相信，每個人都應(yīng)該嘗試一下盲行，讓自己更好地了解和理解其他人需要我們的關(guān)注和愛。我希望通過我的經(jīng)驗和體會，能夠讓更多人走出自己的舒適區(qū)，更多地關(guān)心和支持那些需要幫助和關(guān)注的群體。
盲行體驗心得篇八
盲人朋友的世界是充滿挑戰(zhàn)和障礙的，他們需要克服各種困難才能獨立地生活。而盲行就是盲人成為自主行走者的必修課，通過盲行練習，他們可以自信地走出家門，去到任何他們想到的地方。本文將分享我和一位盲人朋友一起進行盲行練習的體驗和感受。
第二段：盲行前的準備
開始盲行練習前，我們需要先作好準備。要選擇一個安靜、無障礙的地方，穿著鞋底平整的鞋子，手拿盲杖和一個助盲用品袋，里面裝著手機、急救藥物、爽身粉等必要的用品。盲杖是盲人的“第六感”，可以幫助他們捕捉周圍的一切動靜，還可作為向別人展示自己盲人身份的符號。
第三段：盲行的體驗
我和盲人朋友在準備好后開始盲行練習。他們會先讓你用白色手帕蒙住你的眼睛，體驗視力殘疾者的感受。我發(fā)現(xiàn)，聽覺和觸感成為了我盲行時最重要的感覺，而我平時完全沒有意識到。我非常依賴眼睛，但現(xiàn)在我不得不依靠其他感官去感知周圍環(huán)境，這種感覺令人十分脆弱。
第四段：面臨的挑戰(zhàn)
而對于盲人朋友而言，盲行練習則是他們生活中常常面對的挑戰(zhàn)之一。盲人在行走時要時刻注意腳下和周圍環(huán)境，以避免撞到墻壁或者障礙物。有時還會遇到不良行為人的困擾，如往盲杖上綁上尖刺、放置障礙物等，這些行為給盲人帶來的傷害極大。
第五段：盲人的勇氣和毅力
經(jīng)過我們的盲行練習，我更加敬佩盲人的勇氣和毅力。盡管他們生活中困難重重，但他們并沒有放棄，而是選擇了自強不息，努力戰(zhàn)勝各種困難。在這個過程中，我也學習到了很多，更加深刻地認識到盲人朋友所面臨的困難和挑戰(zhàn)，也感受到了盲人朋友對生命的熱愛和無私的關(guān)愛。
結(jié)論：總之，盲行練習不僅是為了讓我們更好地了解盲人朋友的生活，更是為了讓我們擁有一種新的視野。在這個過程中，我們能夠更加尊重盲人的權(quán)利和尊嚴，幫助他們更好地融入社會。讓我們?yōu)槊と思佑?，一起為了一個更美好的社會而努力吧！
盲行體驗心得篇九
信任是人與人之間建立起來的一種重要情感紐帶。在人際交往中，信任無疑是溝通和合作的基石，它對于個人和社會的發(fā)展都具有重要的意義。然而，在現(xiàn)實生活中，我們常常會在信任他人時盲目行事，并由此帶來一些不好的后果。通過我的親身經(jīng)歷，我深刻意識到了信任盲行的風險和教訓(xùn)。因此，在這篇文章中，我將圍繞“信任盲行”這一主題，展開深入思考和探討，以期為讀者帶來一些有關(guān)信任和謹慎的心得體會。
首先，信任盲行往往源于人們對于自己判斷力的自信心過度。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣需要信任他人的情況，比如家人、朋友或同事們的承諾與幫助。然而，由于我們對他們的了解可能并不深入，而產(chǎn)生對他們的誤判。如果我們對自己的判斷過于自信，盲目地相信對方的承諾，就有可能因為自己的盲目和輕信而遭受損失。正如我曾經(jīng)有一次因太相信一個朋友的投資建議而遭受了經(jīng)濟上的巨大損失，我深刻地認識到了信任盲行的后果。因此，我意識到對自己的判斷力要保持謹慎和理性的態(tài)度，不輕易相信別人的承諾，以免再次受到傷害。
其次，信任盲行也與我們對于他人的過度依賴有關(guān)。在很多情況下，我們不可避免地需要依賴他人，無論是在感情上還是物質(zhì)上。這種依賴性帶來了我們對于他人的信任，同時也使得我們對他人的判斷產(chǎn)生了偏差。尤其是在我們對他人過于依賴的情況下，即使我們已經(jīng)看到對方的種種不可靠跡象，仍然無法毅然決然地放棄信任。在我的一次求職經(jīng)歷中，我因為過于依賴于一個朋友的介紹而忽略了其他機會。結(jié)果，我被朋友介紹的公司拒絕了，而錯過了其他更好的機會。這次經(jīng)歷使我認識到過度依賴他人的危害性，并意識到了信任盲行帶來的風險。因此，我學會了在依賴他人時保持謹慎，并且時刻準備好自力更生，不給自己造成不必要的困擾。
再次，信任盲行也與我們對于他人的清晰判斷有關(guān)。人與人之間的交往需要相互了解和理解，而我們對他人的判斷和認識往往是片面的和不全面的。當我們因為太相信對方而忽略了他人的潛在缺點或陰暗面時，我們很容易陷入信任盲行的狀態(tài)。一次讓我感到特別震撼的經(jīng)歷是，我有一個很好的朋友，平時和我相處非常的好，但是后來我才發(fā)現(xiàn)他利用我的信任對我進行了背叛和欺騙。這個經(jīng)歷讓我明白，將他人理想化地看待是非常危險的，而且也是一種對于自己判斷力的不負責任。因此，從那以后，我開始保持對他人的客觀判斷，并且時刻提醒自己不要忽略對他人的全面了解。
最后，信任盲行還與我們對于自身能力和價值的認同有關(guān)。當我們對自己產(chǎn)生懷疑和自卑感時，我們往往容易陷入對他人過度依賴和盲目崇拜。我們希望通過信任他人獲得自身的認同和安全感，而忽略了保持對自身價值的肯定和信心。我曾有一次因為自卑而始終依賴于一個姐姐的意見和建議，但最終事與愿違地導(dǎo)致了錯誤的決策。這次經(jīng)歷讓我認識到，信任盲行不僅是對他人的不負責任，也是對自己的不負責任。因此，我明白了保持對自身能力和價值的肯定十分重要，不要過度地依賴于他人來獲得內(nèi)心的安全感。
綜上所述，信任盲行往往源于對自己判斷力的過度自信、對他人過度依賴、對自己和他人清晰判斷的缺失以及對自身能力和價值的自卑。然而，信任盲行所帶來的風險和教訓(xùn)是不可忽視的。通過我的親身經(jīng)歷，我對此有了更深刻的理解和認識。因此，在信任他人時，我們應(yīng)該保持謹慎和理性的態(tài)度，同時也要對自己和他人保持客觀的評價和了解。只有這樣，我們才能避免信任盲行所帶來的潛在風險，并實現(xiàn)更加健康和穩(wěn)定的人際關(guān)系。
盲行體驗心得篇十
最近我有機會參加了一個關(guān)于安全體驗的培訓(xùn)活動。這次活動是由一家知名安全機構(gòu)組織的，旨在提高參與者的安全意識和應(yīng)對緊急情況的能力。
在這次活動中，我學習到了許多關(guān)于個人安全和公共安全的知識。我們首先通過講座了解了基本的安全規(guī)則和預(yù)防措施，如避免獨自外出，保持警惕等。接著，我們進行了一次消防演習，學習了如何使用滅火器和火災(zāi)逃生技巧。最后，我們還參與了一次應(yīng)急響應(yīng)模擬，體驗了如何在緊急情況下快速反應(yīng)和正確處理。
這次活動讓我深刻認識到安全意識的重要性。只有時刻保持警惕，才能有效地預(yù)防和應(yīng)對各種安全問題。同時，我也了解到應(yīng)急響應(yīng)在處理緊急情況中的關(guān)鍵作用。通過這次活動，我不僅提高了自己的安全意識，還學會了如何與他人協(xié)作，共同應(yīng)對突發(fā)事件。
在這次活動中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的一些不足之處。例如，在消防演習中，我沒有認真遵守安全規(guī)定，沒有戴頭盔就跑了出去。這讓我認識到自己在執(zhí)行安全措施方面的不足，需要更加嚴謹和認真地對待。
通過這次安全體驗培訓(xùn)，我深刻領(lǐng)悟到了安全意識的重要性，也發(fā)現(xiàn)了自己在執(zhí)行安全措施方面的不足之處。我將繼續(xù)加強自己的安全意識，并將在這次培訓(xùn)中學到的知識和技能應(yīng)用到日常生活和工作中。同時，我也將認真對待安全措施，確保自己和他人的安全。
盲行體驗心得篇十一
各位朋友、專家晚上好！我于1月26、27日很榮幸參加了李xx老師沙盤培訓(xùn)，聆聽李老師的講解收獲頗豐。有一股沖動想借助這個平臺把一些心得與大家分享。順便講個小插曲，27日是我將老師送到車站。令我興奮的是在路上我與李老師進行探討，不能說是探討而是請教，最后李老師把在個案中自己認為的得失也有交流，從這個角度說，我也有了一些與眾不同的看法，我會融入這個發(fā)言與大家分享。
盤游戲治雜志》正式創(chuàng)刊，標志著沙盤游戲治療以作為一種獨立的心理治療體系。
心得：從我個人童年經(jīng)歷講，我小時候70年代在農(nóng)村幾個小伙伴拿著玩具在沙子堆上做游戲，我也問過父親，祖輩小時候都是玩過這個游戲的，我贊同李老師講的沙盤來自中國，我小時候還玩過“過家家”我認為他有點像戲劇治療中的心理劇，中國許多地方或是方面一些好的東西缺乏提煉，生活到科學技術(shù)這個高度，以至于許多發(fā)明創(chuàng)造被外國人命名。我認為我們那代人是幸運的，自然而然的在很貧窮的條件下卻享用外國的現(xiàn)代技術(shù)，而現(xiàn)在的兒童在物質(zhì)條件優(yōu)越的條件下卻要花錢，請人并到專門的場合去接受這項技術(shù)，這很有意思，同時我還注意我們70后出現(xiàn)心理問題的比例比90后、00后要小，我認為是社會的發(fā)展，人的生活方式改變了，群體（團體活動）減少了造成了兒童出現(xiàn)心理問題的概率增加了，現(xiàn)在教育尊重兒童的獨立意識，過早自己一個房間，業(yè)余時間都花費在培訓(xùn)班上，不像我小時候，胡同里一大群孩子，上樹掏鳥，下河捉魚。爬山偷蘋果，多么令人回憶呀！
其次我說一說對這個療法的認識，卡拉夫說（李老師在課上講的）我什么也沒做，我也不知道他們?yōu)槭裁春闷饋淼?，我們把李老師做的個案與這句話對照一下，就會發(fā)現(xiàn)李老師在整個過程中是有說話的，難道李老師違背了卡拉夫的意圖或是沙盤療法的本原嗎？這個問題我是這樣理解的：卡拉夫那個時代或是之前，應(yīng)是大部分針對兒童做沙盤游戲。兒童多動癥、自閉癥卡拉夫讓其多做幾次沙盤自然而然好起來，我認為是可信的，對于成年人恐怕要復(fù)雜一點，有些技術(shù)還是要用的，我從李老師做的沙盤個案中看到了課本所講的積極關(guān)注、重復(fù)，參與性技術(shù)，影響性技術(shù)，同感等等，這些東西不用我具體一一指出，每個人都能感覺出來，我要說到這朋友們有人會說你這沒心得呀，我認為個案中，李老師說求助者：你想一下，小馬會對父母說什么（這里運用了意象對話技術(shù)）當求助者說：我不知道！李老師說你想象一下可說什么（這里運用了引導(dǎo)技術(shù)）這些是我的個人理解，希望朋友們多發(fā)表不同意見促進我個人成長。
最后我透露一下，再送李老師的路上，李老師曾語重心長的對我說：這是做
教學
示范，我一直在謹慎的把握著這樣一個度：我不能過多的引導(dǎo)這名學員呈現(xiàn)出更多深層的潛意識，因為這只是一個教學示范，我要保護學員的隱私。我那時那刻感覺到了，咨詢大家對心理咨詢原則牢牢遵守、堅持，李老師反復(fù)叮囑我；戰(zhàn)友你做咨詢時永遠不要忘記我們心理咨詢師是一門助人的行業(yè)，對求助者絲毫的傷害都是咨詢師的失職和職業(yè)操守的違背。說了很多，占用了大家很多的休息時間，所說所想可能有許多不準確的地方，希望各位老師、朋友批評指正，謝謝大家。
團隊游戲心得體會 范文一
拓展訓(xùn)練規(guī)則：20個人站成一排，雙手交疊放在身前。在不允許說話、沒有手勢，甚至不能用口型、眼神的情況下，按每個人的生日從小到大正確排列成一行。
一開始，大家都流露出迷茫、疑惑的神情，不知所措。期間，有個別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則，全隊要受罰。每當有1人說話，全隊必須做5個深蹲。
在嚴峻的形勢面前，大家開始想辦法，于是有的搖頭示意、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示，方法雖然很多，但很不統(tǒng)一，亂成一團。于是楊升超自發(fā)站了出來，在隊前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊的努力，我們終于準確地排列完成。
體會與分享：
1.每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2.工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
3.每個人都知道自己的生日，卻不知道別人的生日。于是，溝通成為一種必需。面對一項任務(wù)，大家會產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏溝通，行動中不僅得不到理解和支持，更容易出現(xiàn)混亂和矛盾，甚至產(chǎn)生分歧和沖突，從而導(dǎo)致內(nèi)耗和爭斗。
4.當楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。
5.也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的笨辦法就是最好的方法!我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6.鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進。
范文二
搞好團隊建設(shè)才能提高凝聚力和競爭力，進而實現(xiàn)團隊全面協(xié)調(diào)持續(xù)發(fā)展，必須認真做好溝通、關(guān)愛、激勵、信任、服務(wù)、協(xié)調(diào)和組織這七個方面的工作。
需要占用我們的一定時間。這時候良好的溝通顯的更加重要，只有溝通好了才能及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。我們平時都是通過聊天的方式進行溝通。有人曾經(jīng)問我：怎么整天見你跟人聊天啊我的回答是：聊天也是工作。因為，那不是亂聊的，尤其在時機和話題的選擇上。利用課間的休息時間聊聊項目的話題，目的只有一個：拉近距離，融洽氣氛，了解情況，施加影響。還有比較喜歡用的就是娛樂，尤其是下棋、打牌、能體現(xiàn)人的性格，想藏都藏不住。性格無所謂優(yōu)劣，最重要的是因人而異，善加利用。通過合理的組合，減少沖突，增強合力。還有就是文記錄，一定要讓團隊成員，尤其是關(guān)鍵成員養(yǎng)成做文記錄的習慣，這對我們團隊的建設(shè)很有必要。
二、關(guān)愛組員，人是最富有感情的，每個人在生活中都會遇到這樣那樣的困難，這時候組員之間要相互幫助，真誠的為對方出謀劃策，這將更牢固小組人員之間的感情。使我們的小組“溫馨” 之家的感情日益濃厚，責任感不斷增強，同時給組員創(chuàng)造一個輕松的開發(fā)環(huán)境，是搞好團隊建設(shè)重要一環(huán)。
親可敬的形象，覺得小組里的人是值得信賴的。當然我們沒有資金投入開發(fā)，不可能有物質(zhì)上的獎勵。真正重視團隊成員的意見并給予適當?shù)氖跈?quán)，完成任務(wù)時給予及時的肯定，失敗時給予真誠的幫助和鼓勵，比物質(zhì)上產(chǎn)生的激勵作用要來的強烈和持久的多。
四、服務(wù)，這是團隊建設(shè)的核心內(nèi)容。每個組員都應(yīng)該為我們組服務(wù)。而項目組長更多地想的是對這個團體的責任，目的是要把工作做好。工作最終要靠整個團隊，而不是某個人來完成。要立足于服務(wù)，給團隊成員創(chuàng)造出一個良好的工作環(huán)境。換句話說，組織者的任務(wù)是把臺子搭好，讓團隊成員把戲唱好。即便是團隊成員最終超越了你，你真誠地幫過他，他自然也會幫你，何樂而不為呢所以，不要吝嗇的把你知道的東西告訴你的同伴，不要有妒忌的心理，這是非常忌諱的。這里需要指出的是：服務(wù)不等于麻木聽從，是有原則的，會有不少誤解、委屈，也會很"吃虧"，但你收獲得將是一幫多少年后都還彼此眷顧、相互信任的朋友和一段美好的回憶。
到渠成的問題。由兩個需要注意的方面，一是要注意實際情況，因人就勢;一是要注意盡可能合理地分配任務(wù)。
總之，團隊要想建設(shè)好，不僅僅是老師的引導(dǎo)有方，或是項目組長的親力親為，而是團隊里每一個人的努力，只有項目組長熱心、負責、真心的和團隊成員交流，充分調(diào)動團隊每一個人積極參與團隊建設(shè)和未來的發(fā)展，大膽創(chuàng)新、不斷進取，團隊成員才會為了團隊目標共同奮斗、共同努力，才能營造一支和諧、高效的團隊。
關(guān)于七巧板拓展游戲的心得體會
昨天與同事們一起拓展活動，有個七巧板的游戲頗為有益，做個小結(jié)，記錄些體會。
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，個人努力一切化整為零。
亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力競爭意識協(xié)作意識
游戲的設(shè)計者動了非凡的腦筋，規(guī)則設(shè)計有些小復(fù)雜，簡單概括為：分成7組，各有任務(wù)，利用有限的拼圖板，限時完成拼圖任務(wù)，其中1組為中心，起到領(lǐng)導(dǎo)、組織、協(xié)調(diào)和支配資源的作用。
體會如下：
1、資源永遠有限。每個組的任務(wù)是拼圖，但手里的拼圖板是不足以完成任務(wù)的，資源不足。經(jīng)濟學最基本的假設(shè)是資源稀缺，移動、聯(lián)通、電信，市場上的一切單位都是如此，包括我們個人?，F(xiàn)實是銷量指標在頭上，時間就這么點，成本費用都是框定的，我們每年都在做miionimpoible的工作。作為管理者，就是應(yīng)如何調(diào)動、配置資源來完成任務(wù)。
2、信息存在不對稱。除了中心組，其他組只能看到自己的任務(wù)單，不得看其他組任務(wù)單，實際上許多任務(wù)是相同的，也就是有一組拼圖完成，另一組就直接復(fù)制就可完成，時間最少?，F(xiàn)實是各部門多崗位在做同一件事，在統(tǒng)計可能是相同或相近的數(shù)據(jù)，因此需要一個涉及全面的系統(tǒng)，將信息共享，各部門可各取所需同時上傳自身信息、進度，就如互聯(lián)網(wǎng)的最基本價值。作為管理者，應(yīng)將信息匯集、梳理、共享，并采取措施，提高效率。這也要求管理者建立信息收集通道和信息儲備。
3、計劃的重要性。資源有限，信息不對稱，各組迷茫，中心組怎么辦其實應(yīng)該匯集信息做行動計劃。孰輕孰重，孰急孰慢，各環(huán)節(jié)如何銜接，進度如何安排，內(nèi)外資源如何配置調(diào)用，都是事但都得想清楚理清楚?，F(xiàn)在明白國企計劃部為什么是最牛的，因為缺了它，企業(yè)運作會出各種問題，或是運行效率大幅下降。作為管理者，獲得任務(wù)后，不是馬上低頭做事，而是先抬頭看路，理出工作思路，制定工作計劃，這樣才能事半功倍。
4、要事
6、快速反應(yīng)。時間也是稀缺資源，經(jīng)驗也是稀缺資源，當中心組面對錯綜復(fù)雜的信息時，茫然無措，最終成為被領(lǐng)導(dǎo)者和打雜工。因此，在新情況出現(xiàn)時，快速反應(yīng)是非常重要的，要及時抓住重點，理出頭緒，制定策略。但這反應(yīng)不是天生的，而是經(jīng)驗積累，經(jīng)驗，就是不斷的經(jīng)歷、實踐、失敗后獲得的知識和技能。作為管理者，應(yīng)不斷嘗試，不斷積累，不斷碰壁，不斷思考，還應(yīng)做好各種預(yù)案，萬一發(fā)生問題，就知道如何處置。而預(yù)案如何制定，就是要靠經(jīng)驗才能預(yù)想和推測未來可能的發(fā)生。
7、創(chuàng)新思維。教練給大家講了許多規(guī)則，不能如此不能這樣，我們的定向思維束縛了我們自身，沒有想到借助額外資源?，F(xiàn)實就是大部分人都是定向思維，因此只有少部分人創(chuàng)新。做人不能太老實，沒說不行的就是行的。作為管理者，要在建立標準、規(guī)范的同時，要突破原有標準和規(guī)范，形成新的標準和規(guī)范，這需要多學習，不斷的更新知識體系，不斷擴充知識面，這不僅吹牛用得著，更重要的是有了創(chuàng)新的基礎(chǔ)。
8、理論要結(jié)合實際。資源稀缺，10多年前課本就學過，要事
歷次培訓(xùn)中講過，這么多道理，其實都在腦中，但為什么遇到事情就想不到理論脫離實際，個人的認識沒法及時付諸于實際行動中。作為管理者，要不斷模擬各種場景，養(yǎng)成理論指導(dǎo)實際，實際
總結(jié)
理論的習慣，融合貫通，多了就成了習慣，潛移默化就成了自然。因此，部隊要不斷進行演習。
9、有考核就有壓力。教練給我們40分鐘，而且與另一組進行比賽，這是考核，這是競爭啊。所有成員有了壓力，心態(tài)就出現(xiàn)急躁，尤其中心組成員，因責任重大，變成了思想包袱?，F(xiàn)實是困難永遠存在，問題總是有的，大家都是背負著包袱在生活和工作。作為管理者，在任何環(huán)境下，都要有良好的心態(tài)和心境，這是心理素養(yǎng)，要鎮(zhèn)定，要思考，要有信心，不要盲從，不要悲觀，不要氣餒，更不能對下屬說，我不知道怎么辦?！东C殺u571》《洛杉磯之戰(zhàn)》中都有描述指揮官茫然失措的片段，571中，下屬對艦長說，你不能說不知道怎么辦，因為你是艦長;洛杉磯中，下屬對上尉說，現(xiàn)在你必須下令，無論對錯，因為你是指揮官。
10、領(lǐng)導(dǎo)很重要。游戲中最大的體會是領(lǐng)導(dǎo)很重要，做領(lǐng)導(dǎo)很辛苦，對領(lǐng)導(dǎo)的各種素養(yǎng)要求是很高的。中心組是中樞是大腦，通過切身的實踐、換位，讓大家能體會領(lǐng)導(dǎo)者的作用、價值、痛苦、疲憊、心酸、責任、苦悶。作為管理者的管理者，更是不易。作為管理者的管理者，應(yīng)從意識、思維上去影響和帶領(lǐng)下級，給下級不斷實踐的機會，教給下級各種方法、工具，培養(yǎng)其各種應(yīng)對和創(chuàng)新能力，歷練心態(tài)。
以上是個人的體會。雖然我們隊不是獲勝者，但獲勝者能否在歡呼和驕傲的同時，和我們一樣，通過游戲來思考和獲得進步呢我想，這才是關(guān)鍵。
最后，小編希望文章對您有所幫助，如果有不周到的地方請多諒解，更多相關(guān)的文章正在創(chuàng)作中，希望您定期關(guān)注。謝謝支持！
盲行體驗心得篇十二
在人生的旅途中，我們會遇到很多選擇。從小到大，每個人都會遇到許多抉擇，每次選擇都會帶給我們不同的結(jié)果。但有一種情況，當我們遇到疑惑時，我們往往會選擇盲目前行而不是躊躇不前。在這種情況下，“寧錯停勿盲行”就是我們需要時刻銘記的座右銘。在本文中，我將分享我的心得和體會，談?wù)勎覍Α皩庡e停勿盲行”的理解與認識。
第二段：寧錯停的意義
寧錯停意味著說，我們應(yīng)該在做出什么決定之前，先慢下來想一想。這樣做的好處是，我們會更容易地發(fā)現(xiàn)我們的錯誤，如果錯誤發(fā)生的話。同時，它還可以幫助我們更好地理解我們面臨的情況和選擇。因此，即使犯錯，也會有助于我們成長和進步。在這種情況下，我們可以通過總結(jié)錯的原因來避免錯誤再次發(fā)生，這也讓我們更加明智和聰明。
第三段：勿盲行的意義
盲目行動是人們常犯的錯誤之一。我們在做出決定之前，往往會迷失方向或者不能把握實際情況。這樣做會讓我們走入錯誤的路上，有時我們甚至不知道自己在干什么。另一方面，“勿盲行”還意味著我們應(yīng)該優(yōu)先了解情況，尋求必要的信息和解決方案。這樣，我們就可以為自己做出的決定負責，同時也避免犯錯誤和遇到困難。
第四段：寧錯停和勿盲行如何相互關(guān)聯(lián)
“寧錯停勿盲行”是兩個相互關(guān)聯(lián)的概念，它們結(jié)合起來可以有效地解決我們所面臨的問題。當我們面臨抉擇時，我們應(yīng)該盡可能地收集信息和獲取必要的知識，這是一種“勿盲行”的表現(xiàn)。同時，我們也應(yīng)該慢下來，不要把自己強行推到極限。我們應(yīng)該先好好想一想，再做出決定，這是“寧錯?！钡谋憩F(xiàn)。因此，兩個策略可以很好地相互配合，幫助我們做出更明智的決定，并避免損失和遭遇挫折。
第五段：結(jié)論
在人生中，機會總是有限，我們需要做出聰明的抉擇。在任何情況下，“寧錯停勿盲行”都是我們應(yīng)該遵循的信條，幫助我們避免錯誤和遇到困難。因此，我們需要時刻謹記這個座右銘，并且用于我們的生活和工作，以幫助我們?nèi)〉贸晒Α?BR> 盲行體驗心得篇十三
“沒有錯停只有盲行”，這是一個我在最近的一個旅程中所獲得的重要心得。我曾計劃好了旅行的線路，在地圖上標注了每個景點的位置和交通方式。然而，事與愿違，當我抵達目的地后，發(fā)現(xiàn)被標注的景點已經(jīng)搬遷，交通方式也改變了。面對突如其來的變化，我只能放下原計劃，隨機尋找附近的景點。這次盲行的經(jīng)歷讓我深刻認識到了生活中的彈性和導(dǎo)航能力的重要性。
第二段：盲行的意義及其體驗
盲行是指在沒有明確目標或計劃的情況下探索陌生領(lǐng)域，雖然聽起來很隨意，但它也是一種對自身能力的挑戰(zhàn)和提高的過程。盲行迫使我們面對無法預(yù)知的變化和不確定性，將我們從舒適區(qū)推向成長區(qū)。在我的旅行中，盲行體驗帶給我無數(shù)的驚喜和機會。我不再受限于已制定的旅程，可以隨意地嘗試新的餐館、探索居民區(qū)，甚至是參加當?shù)氐膫鹘y(tǒng)活動。
第三段：盲行的挑戰(zhàn)和收獲
然而，盲行并非一帆風順。它需要我們面對困境和挑戰(zhàn)，例如找不到準確的方向、迷路、無法交流等。在這些不順利中，我們可能會感到恐懼和無助。但正是通過這些挑戰(zhàn)，我不斷發(fā)現(xiàn)自己的潛力和解決問題的能力。在旅行中，我學會觀察周圍環(huán)境、與人交流、獨立決策，這些都是在預(yù)設(shè)計劃中無法獲得的寶貴經(jīng)驗。
第四段：盲行對生活的啟示
盲行不僅僅是一次旅行經(jīng)歷，它對生活的啟示也是非常深遠的。我們的生活中常常會遇到突發(fā)事件和改變，這是人難以控制的。而如果我們太過于拘泥于既定計劃，不愿接受變化，將會導(dǎo)致對新機遇的錯過。盲行讓我意識到，在面對未知的情況時，我們需要學會靈活應(yīng)對、調(diào)整計劃，并積極地探索探索。正如在旅行中一樣，只有保持開放的心態(tài)，我們才能發(fā)現(xiàn)更多值得探索的可能性。
第五段：總結(jié) + 鼓勵
盲行讓我學會放下焦慮和抵御困境，勇敢地踏上未知領(lǐng)域。它是一種培養(yǎng)適應(yīng)力、創(chuàng)造力和決策力的實踐方法。通過盲行，我學會了如何重新審視旅程和生活，不再害怕變化，相信自己的能力。所以在未來的旅程中，我更愿意嘗試更多的盲行，去感受這其中的喜怒哀樂，體驗其中的成長和收獲。我鼓勵每個人都敢于盲行，不要拘泥于既定計劃，相信自己的直覺，挑戰(zhàn)自我，去探索探索生活的無限可能。
盲行體驗心得篇十四
范文一
20xx年2月10日，我們趙都小學全體教師參加了在曙光路小學舉行的“團隊拓展”訓(xùn)練活動，教練員由曙光路校長彭寶祥及王**、李靖、王思雅主任擔任。拓展訓(xùn)練主題為“崗位角色再認識，加強執(zhí)行力，提高團隊意識”。通過本次團隊拓展，我受益匪淺：作為個人，不僅要了解了自己，挑戰(zhàn)自己，只有在困難中挑戰(zhàn)自己，在磨練中超越自己，才會有新的發(fā)現(xiàn)，新的進步;一個人的力量很多時候是不夠的，需要團隊合作來完成;要相信自己，相信團隊，齊心協(xié)力做好每項工作，我們會做的更好!
2月10日8點半，趙都小學全體學員在曙光路舞蹈房里，聆聽了彭寶祥教練對相關(guān)情況的簡要說明和對此次活動的期望后，我們按要求圍成同心圓進行培訓(xùn)前的熱身，接下來各小隊給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓(xùn)、創(chuàng)作隊歌，并選出隊長、副隊長和旗手，再逐組一一展示。
之后，各組舉著隊旗來到操場，各隊抽簽決定比賽順序。比賽項目是：跳繩、鉆圈、傳球等四項。我們騰飛隊其他三項比賽很順利，到傳球時，我們把個人將折好的報紙一張一張地接起來，乒乓球由南邊到北從第一張報紙慢慢傳下去，一直傳到南面地上放著的紙杯里。由于風大，報紙在手中不聽使喚，加上隊員不夠冷靜，導(dǎo)致乒乓球一次次有報紙上滑落下來，但是，隊員們沒有一位放棄，及時調(diào)整自己 1 的心態(tài)與動作，直到乒乓球進入紙杯才松了一口氣。這項活動告訴我們：遇到困難不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我，要認真分析形勢，沉著冷靜，團結(jié)協(xié)作，堅持到底才能成功。
上午最后一項活動是“信任背摔”，這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。這項活動培養(yǎng)了團體間的高度信任;提高了組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
下午2點，我們準時來到舞蹈房進行下午的拓展訓(xùn)練：七巧板和風雨人生路。
“七巧板”作為游戲項目變幻無窮，寓教于樂，帶給學員無限體驗的空間，項目在溝通、協(xié)調(diào)、團隊意識、領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力方面都有所展示并對提升這些能力非常有助益。項目開始，將團隊分成七個工作組，模擬單位中不同部門或者各個分支機構(gòu)，通過團隊完成一系列復(fù)雜的“七巧板”任務(wù)，體驗溝通，團隊合作，信息共享，資源配置，創(chuàng)新觀念，高效思維，領(lǐng)導(dǎo)風格，科學決策等管理主題，系統(tǒng)整合團隊。教練員講明要求后，游戲從開始，七個小隊就以自己的小團隊為單位，各自為政。大家按照既定的思維方式去做，都在去想怎樣讓自己的小隊拼的圖形最多，得分最高，而忽視了團隊總?cè)蝿?wù)的完成。我2 們騰飛隊雖然率先意識到，僅僅是自己小組完成任務(wù)對整個團隊任務(wù)的完成根本起不到什么作用，認為沒有奉獻，就沒有收益，沒有相互合作就沒有團隊任務(wù)的完成，但喊破了嗓子也無濟于事。后來有的小隊想到了合作，但也只是“你的拿過來給我用，然后你再用”那種先己后人的思想統(tǒng)領(lǐng)自己，加上領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，致使能得千余分的活動僅僅得了460分。當教練指出游戲活動的迷津后，大家回過頭來一想，在這個過程中，我們確實忽略了太多的因素。
我們在拿到任務(wù)書后，我們甚至沒有詳細地看一遍就開始動手拼圖。沒有想到如何才能共同完成任務(wù)，沒有想到如何發(fā)揮團隊作用，其結(jié)果是我們陷入到無序和混亂之中。如果我們在拿到任務(wù)書后能夠更多思考一會，想到資源的短缺，想到如何高效地利用資源，想到如何組織，想到如何分工協(xié)作,想到面對的困難，想到如何去解決困難，那么各小組也就明白一個統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)的重要性，確立第七小組的領(lǐng)導(dǎo)地位與服從領(lǐng)導(dǎo)與協(xié)調(diào)也就容易得多了。有了領(lǐng)導(dǎo)與服從，有了統(tǒng)籌與計劃，有了分工與協(xié)作，有了共享，這個游戲相信可以在很短時間內(nèi)完成。多動腦筋，多思考，找到有序的工作步驟和工作方法可以起到事半功倍的效果。學校就是一個大團隊，在實際的工作中，我們需要有主見的領(lǐng)導(dǎo)，有明確的目標，然后各個部門圍繞著這個目標，去調(diào)動本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，團結(jié)協(xié)作，各部門需要充分的信任，并以完美的執(zhí)行力最終完成公司的目標。
感受最深的是“風雨人生路”。訓(xùn)練師首先讓大家按1號、2號
3 的順序報號，1號面北而立，2號面南站立。1號的全體隊員被一位教練員帶出去。所有2號隊員留在原地待命。教練員告訴我們說：“我們給大家每人發(fā)一個眼罩戴上，看不到一點光為準，扮作盲人，一會兒有聾人把你們帶出去，允許摘下眼罩時再摘下來，中間的過程不許說話，“風雨人生路”拓展訓(xùn)練正式開始?！?BR> 什么都看不到的我，心里感到很無助，感覺世界一下子變了，一切變得深不可測。這時，一雙溫暖的小手放進了我的手心，輕輕地抓了抓，我猜想，一定是一位可愛的小妹妹。我的心立刻平靜下來。隨之“風雨人生路”歌曲的響起，我在這雙小手的攙扶下出發(fā)了。
作為“盲人”我，格外小心地試探著往前移動，一只小手松開了，她要干什么?疑惑之中，移開的那只小手輕輕拍了一下我的右腿，我意識到路途有變化，不再是平坦路了。果然，我在她的示意下，邁下了“風雨人生路”的第一個臺階。接下來，第二個，第三個……，下樓過程中，“溫柔的小手”時而向上拉我的右腿，哦，是在跨“欄桿”，時而輕輕向下按我頭部，哦，是彎腰鉆洞;“過橋”、“走窄道”“上樓”等等，一路上有了“溫柔的小手”的扶持，我走得安穩(wěn)，走得踏實，走得放心。我一次又一次地在想，這雙“溫柔的小手”是誰呢?她肯定姓“好”，叫 “好妹妹”，即使這不是她的真名，也會是她的別名，或者網(wǎng)名，我想僅僅地擁抱著她，對她說一聲：好妹妹，就你就是我的親妹妹!在以后的日子里，我會傾其所有，支持并幫助你。
4 不自禁地擁抱在一起，千言萬語匯成兩個——謝謝!
訓(xùn)練結(jié)束了，訓(xùn)練給我留下深刻的感受：珍視明亮的眼睛，科學地保護它，合理地利用它;切記感恩，對幫助過自己的親人、朋友、同事甚至陌生人給予回報，并積極創(chuàng)造條件幫助他人。
為期一天的團隊拓展活動結(jié)束了，但每個細節(jié)不斷在頭腦中回放，它促使我不斷思考：
1、一個人要正確認識自己，相信自己，超越自己，勇于挑戰(zhàn)才有新的發(fā)現(xiàn)，新的進步
2、明確自己的角色，發(fā)揮自己和團隊的作用。領(lǐng)導(dǎo)很關(guān)鍵，只有好的領(lǐng)導(dǎo)，才能帶出優(yōu)秀的團隊。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
3、應(yīng)學會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
范文二
5 的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當我們驅(qū)車到達“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準軍事化的訓(xùn)練模式，嚴格謹慎，強調(diào)紀律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團隊戰(zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、目標一致、團結(jié)協(xié)作。
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。
6 只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。
二、樹立合作意識，合理分配資源。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
三、突破創(chuàng)新、迎難而上。
7 己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識。
范文一
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
8 極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復(fù)習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》()。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，9 對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
范文二
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進入大學已將近兩年的時間，大學體育課也伴隨著我一年半之久了。大學體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學這兩年里，我的體育課學習的項目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學時候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個學期的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學習的壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。
10 通過足球和網(wǎng)球的學習，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學習足球和網(wǎng)球會帶給我?guī)硪环N樂感。它會使我心情變得很愉快，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學生在接受學校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強和完善大學生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學習，因為“身體是革命的本錢”。在“全民健身計劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標準”在逐步的推行，大學生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標準”，并在大學學習期間，認真完成學業(yè)，成為身體健康、學業(yè)有成的合格人才。當今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學體育是衡量大學生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標之一，是大學生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學生身體健康精力充沛和順利學習的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。
昨天與同事們一起拓展活動，有個七巧板的游戲頗為有益，做個小結(jié)，記錄些體會。
經(jīng)驗啟發(fā)：沒有團隊意識，個人努力一切化整為零。
亮點體現(xiàn)：執(zhí)行力 競爭意識 協(xié)作意識
游戲的設(shè)計者動了非凡的腦筋，規(guī)則設(shè)計有些小復(fù)雜，簡單概括為：分成7組，各有任務(wù)，利用有限的拼圖板，限時完成拼圖任務(wù)，其中1組為中心，起到領(lǐng)導(dǎo)、組織、協(xié)調(diào)和支配資源的作用。
體會如下：
1、資源永遠有限。每個組的任務(wù)是拼圖，但手里的拼圖板是不足以完成任務(wù)的，資源不足。經(jīng)濟學最基本的假設(shè)是資源稀缺，移動、聯(lián)通、電信，市場上的一切單位都是如此，包括我們個人?，F(xiàn)實是銷量指標在頭上，時間就這么點，成本費用都是框定的，我們每年都在做miion impoible 的工作。作為管理者，就是應(yīng)如何調(diào)動、配置資源來完成任務(wù)。
2、信息存在不對稱。除了中心組，其他組只能看到自己的任務(wù)單，不得看其他組任務(wù)單，實際上許多任務(wù)是相同的，也就是有一組拼圖完成，另一組就直接復(fù)制就可完成，時間最少?，F(xiàn)實是各部門多崗位在做同一件事，在統(tǒng)計可能是相同或相近的數(shù)據(jù)，因此需要一個涉及全面的系統(tǒng)，將信息共享，各部門可各取所需同時上傳自身信息、進度，就如互聯(lián)網(wǎng)的最基本價值。作為管理者，應(yīng)將信息匯集、梳理、共享，并采取措施，提高效率。這也要求管理者建立信息收集通道和信息儲備。
3、計劃的重要性。資源有限，信息不對稱，各組迷茫，中心組怎么辦?其實應(yīng)該匯集信息做行動計劃。孰輕孰重，孰急孰慢，各環(huán)節(jié)如何銜接，進度如何安排，內(nèi)外資源如何配置調(diào)用，都是事但都得想清楚理清楚。現(xiàn)在明白國企計劃部為什么是最牛的，因為缺了它，企業(yè)運作會出各種問題，或是運行效率大幅下降。作為管理者，獲得任務(wù)后，不是馬上低頭做事，而是先抬頭看路，理出工作思路，制定工作計劃，這樣才能事半功倍。
4、要事第一。每個組的任務(wù)是3個，中心組任務(wù)是1個，分值不一樣。這樣寫出來，我們都可以說先做分值最大的，但實際是大家拿到任務(wù)單，大多人第一反應(yīng)是從第一個做起。作為管理者，應(yīng)該把各種事理出重要等級，并按遞減順序去處理。
5、協(xié)調(diào)很重要。各組的在拼圖時，需要的圖板是不同的，6個組同時回向中心組發(fā)出需求，中心組要起到協(xié)調(diào)作用，避免內(nèi)耗浪費精力浪費時間?，F(xiàn)實是，越大的公司，內(nèi)部設(shè)置部門越多，層級越多，線和面錯綜復(fù)雜，各自為戰(zhàn)的現(xiàn)象非常普遍，不主動溝通，本位主義，遇到事情再去彌補。作為管理者，應(yīng)做好協(xié)調(diào)和協(xié)同，建立和優(yōu)化流程，調(diào)動和管控各環(huán)節(jié)、各崗位工作。現(xiàn)在明白“彈好鋼琴”的意思了。
6、快速反應(yīng)。時間也是稀缺資源，經(jīng)驗也是稀缺資源，當中心組面對錯綜復(fù)雜的信息時，茫然無措，最終成為被領(lǐng)導(dǎo)者和打雜工。因此，在新情況出現(xiàn)時，快速反應(yīng)是非常重要的，要及時抓住重點，理出頭緒，制定策略。但這反應(yīng)不是天生的，而是經(jīng)驗積累，經(jīng)驗，13 就是不斷的經(jīng)歷、實踐、失敗后獲得的知識和技能。作為管理者，應(yīng)不斷嘗試，不斷積累，不斷碰壁，不斷思考，還應(yīng)做好各種預(yù)案，萬一發(fā)生問題，就知道如何處置。而預(yù)案如何制定，就是要靠經(jīng)驗才能預(yù)想和推測未來可能的發(fā)生。
7、創(chuàng)新思維。教練給大家講了許多規(guī)則，不能如此不能這樣，我們的定向思維束縛了我們自身，沒有想到借助額外資源?，F(xiàn)實就是大部分人都是定向思維，因此只有少部分人創(chuàng)新。做人不能太老實，沒說不行的就是行的。作為管理者，要在建立標準、規(guī)范的同時，要突破原有標準和規(guī)范，形成新的標準和規(guī)范，這需要多學習，不斷的更新知識體系，不斷擴充知識面，這不僅吹牛用得著，更重要的是有了創(chuàng)新的基礎(chǔ)。
8、理論要結(jié)合實際。資源稀缺，10多年前課本就學過，要事第一，成功人士的七個習慣也學過，其他的小結(jié)，都在歷次培訓(xùn)中講過，這么多道理，其實都在腦中，但為什么遇到事情就想不到?理論脫離實際，個人的認識沒法及時付諸于實際行動中。作為管理者，要不斷模擬各種場景，養(yǎng)成理論指導(dǎo)實際，實際總結(jié)理論的習慣，融合貫通，多了就成了習慣，潛移默化就成了自然。因此，部隊要不斷進行演習。
9、有考核就有壓力。教練給我們40分鐘，而且與另一組進行比賽，這是考核，這是競爭啊。所有成員有了壓力，心態(tài)就出現(xiàn)急躁，尤其中心組成員，因責任重大，變成了思想包袱?，F(xiàn)實是困難永遠存在，問題總是有的，大家都是背負著包袱在生活和工作。作為管理者，在任何環(huán)境下，都要有良好的心態(tài)和心境，這是心理素養(yǎng)，要鎮(zhèn)定，14 要思考，要有信心，不要盲從，不要悲觀，不要氣餒，更不能對下屬說，我不知道怎么辦?！东C殺u571》《洛杉磯之戰(zhàn)》中都有描述指揮官茫然失措的片段，571中，下屬對艦長說，你不能說不知道怎么辦，因為你是艦長;洛杉磯中，下屬對上尉說，現(xiàn)在你必須下令，無論對錯，因為你是指揮官。
10、領(lǐng)導(dǎo)很重要。游戲中最大的體會是領(lǐng)導(dǎo)很重要，做領(lǐng)導(dǎo)很辛苦，對領(lǐng)導(dǎo)的各種素養(yǎng)要求是很高的。中心組是中樞是大腦，通過切身的實踐、換位，讓大家能體會領(lǐng)導(dǎo)者的作用、價值、痛苦、疲憊、心酸、責任、苦悶。作為管理者的管理者，更是不易。作為管理者的管理者，應(yīng)從意識、思維上去影響和帶領(lǐng)下級，給下級不斷實踐的機會，教給下級各種方法、工具，培養(yǎng)其各種應(yīng)對和創(chuàng)新能力，歷練心態(tài)。
范文一
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，范文之心得體會:大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起
15 這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復(fù)習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球，心得體會《大學體育課心得體會》()。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
16 的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
范文二
18 泛的重視和 關(guān)注。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會生產(chǎn)力和社會風氣的發(fā)展有很大 的影響，是人類進步和社會發(fā)展的廣泛號召。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神 和學風深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的 小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學習一邊教學。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完 善，不斷地走向成熟。在幾年的探索中，我個人認為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課 要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時也應(yīng)備課，但備課的重點卻 不一樣，我認為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學生，應(yīng)充分考慮學生是否 對教材有興趣，如何調(diào)動學生的學習積極性，如何針對學生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練 手段。
體育課心得體會(2)與學生一起活動，指 導(dǎo)學生活動，更重要的是和學生一起探索，使學生體會到平等、民-主的師生關(guān)系，在學習中 得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康，讓他們 有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團隊合作精神等等。
21 況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學期的合球?qū)W習, 漸漸地培 養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲.鄭老師是一個很平易的人,待我們很好.課堂上也很認真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準備活動, 給我們一種很輕松的感覺.相信 下一學期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將 對我以后大學生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學習的熱情,更好的完成大學生學業(yè)。
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盲行體驗心得篇十五
本文是關(guān)于心得體會的導(dǎo)盲犬小q觀后感，感謝您的閱讀！
這周看了一部電影，叫做導(dǎo)盲犬小q，描述了一只小狗從誕生到逝世的過程。我家里也在養(yǎng)狗，因此在觀看的同時產(chǎn)生許多共鳴。
讓我們珍惜現(xiàn)在與愛你的人和你愛的人相伴的一分一秒吧！
小q生下不久就被送到導(dǎo)盲犬培訓(xùn)中心，為了讓它與人類建立起感情，它被寄養(yǎng)在仁井夫婦的家里。一歲生日時開始去培訓(xùn)中心訓(xùn)練，后來被送給盲人協(xié)會的主席渡邊先生，渡邊先生開始拒絕一只狗的幫助，認為不要導(dǎo)盲犬，但是經(jīng)過了與小q的一個月相處了以后，建立了深厚的感情?？上е蠖蛇呄壬〉沽耍只好又回到了訓(xùn)練中心。在訓(xùn)練中心又當了7年的示范導(dǎo)盲犬之后，小q被送回了仁井夫婦家，在12歲的一天不幸摔了一跤而去世了。
本文來自于互聯(lián)網(wǎng)，僅供參考和閱讀 舍。小q在導(dǎo)盲犬中心待了3年，但它從來沒有忘記過渡邊先生，這3年一直都在等渡邊先生來接它回去。就在它聽到熟悉的步聲的時候，它很興奮，因為它終于等到了，等到了和渡邊先生相聚的那一刻，但是它卻和渡邊先生走了最后的一段路。那一段路，只有短短的30米，這是小q與渡邊先生的最后一次合作。
影片當中還有一幕令我頗有感觸，在渡邊先生的葬禮上，小q守在棺材旁邊低聲地嗚咽，眼睛里仿佛閃動著晶瑩的淚光，十分哀傷地望著渡邊先生的臉。從這里可以看出，動物也是有感情的。
看完了這部影片，我想說：小q無私的愛深深地打動了我，它雖然只和渡邊先生待了兩年，但卻有了深厚的感情。小q的愛讓渡邊先生感受到了春風般的溫暖，花朵般的芳香。小q一定很懷念和渡邊先生在一起的時光，特別是那最后的一次散步，雖然小q不會說話，但從它眼睛里流露的盡是悲傷、痛苦和不舍！
一天狗媽媽生下了5只小狗，其中一只就是小q。他主人一心想把那五只狗培養(yǎng)成導(dǎo)盲犬。因為狗媽媽是一只普普通通的狗所以條件只能培養(yǎng)一只導(dǎo)盲犬，小q就被選上了。故事從這里展開。
小q說平凡也很平凡，說不平凡也感覺不平凡。兩只水汪汪的眼睛，小小的鼻子，身上毛茸茸的毛發(fā)，一條長長的尾巴，令人忍不住摸一下。哦，對了，他還有一個最重要的記號——一個象鳥一樣的胎記，這便是我們的主角小q。
小q怎么能忘卻自己的家庭？來到外面去當一只導(dǎo)盲犬使他感到傷心與悲傷與太多太多的無助。
小q從不情愿到習慣到情愿再到喜歡，從中經(jīng)歷了許多許多。從小q的主人對小q的感情也一再發(fā)生變化：從討厭到習慣到喜歡，到后面甚至把小q當作了知己，就覺得好象是家里人，從中也經(jīng)歷了許許多多事。從中不變的是人與狗最真摯的感情，這是人與狗的融洽相處。當主人患上糖尿病時，小q不情愿的被帶走去表演。3年后主人和小q最后一次散步后先小q而去了。這是全影片中最令人感受到這點的事跡。
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本片沒有科幻片那么精彩，沒有動作片那么好看，也沒有動畫片那么惹人喜愛，但這片子有獨特的感覺，令人覺得有一股力量在促使我看。
我從中感到了人與自然的和諧，在那戶收養(yǎng)他的家庭中，對小q的照顧是看得出來的：餓了給他吃，渴了給他喝，悶了陪他玩，散步。這體現(xiàn)了人與狗的交往只深：一年后他們還是分別了，那場景即使鐵石心腸的人也會感到溫馨與感人。小q在這種溫馨下成長，所以他學會了相信人類配合人類，我感受到了人類對自然（狗）的關(guān)懷。我從中感受到了狗對人類的關(guān)懷：當主人生病時他守候在那里，直到把它領(lǐng)走；當主人死了以后他就再也不開心了，他對主人的關(guān)心是顯而易見的。我感受到了“狗格魅力”，我想大概是這股力量促使我看下去的吧！
聯(lián)系到現(xiàn)在，大都人們都自私自利，認為自己是整個世界的霸主，可是不然。如果想想，沒有自然，那么人類因生活在那？沒有了動物的啟示，我們將永遠停留在遠古文明，是的，人類是金字塔的頂峰，但是還是得靠在人類認為是一無是處，幼稚的小動物中得到幫助與啟示！
人人為我，我為人人，這是我從中得到的啟示。
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盲行體驗心得篇十六
一、啤酒游戲簡介
基于零售商、分銷商、批發(fā)商和制造商的啤酒游戲模擬了在信息不對稱的情況下，市場需求變動后，整個供應(yīng)鏈產(chǎn)生的一系列連鎖反應(yīng)?！捌【朴螒颉钡那疤崾菐讉€角色互相是獨立的，在游戲開始后上游廠商不知道下游廠商將要下訂單的數(shù)量。下游廠商下訂單后，它的相鄰的上游廠商將有兩周配送延遲。游戲中存在庫存成本和缺貨成本，并且缺貨成本是庫存成本的兩倍，而游戲參與者需要通過控制自己的庫存和訂貨量，使得自己所在的整個供應(yīng)鏈的總成本最小。
二、參加啤酒游戲的心得
在游戲中，由于信息的不對稱，扮演零售商的我們所能接觸到的信息只有每周開始被提供的本周的市場需求量，并以此作為參照向上游的分銷商訂貨。由于預(yù)先強調(diào)了在銷售過程中會產(chǎn)生庫存成本和欠貨成本，而且欠貨成本是庫存成本的兩倍。因此，就零售商而言，在信息不對稱的情況下，首先選擇的便是確保自身成本最小，即因害怕缺貨成本過高而犧牲庫存成本。當市場需求發(fā)生變化的時候，尤其是在游戲中期市場需求突然開始增加的時候，零售商會選擇多訂貨以備庫存，盡量避免出現(xiàn)缺貨成本。在游戲結(jié)束后，與本條供應(yīng)鏈的其他廠商交流后發(fā)現(xiàn)，由于信息的不對稱，物流系統(tǒng)各環(huán)節(jié)相互分割，只能從自身利益著眼，保證自身的成本最小化，因此會出現(xiàn)訂單數(shù)量特別大或者數(shù)量驟減的現(xiàn)象，這樣劇烈的動蕩，勢必使整個系統(tǒng)處于不良的運作狀態(tài)。整個供應(yīng)鏈核心在于供應(yīng)鏈廠商之間必須高度協(xié)作，才能整體上增加整個供應(yīng)鏈的收益。各個廠商如果僅僅為自身利益進行決策，不重視整個供應(yīng)鏈上下游的整體價值，則會導(dǎo)致整個供應(yīng)鏈的效率低下，各廠商利益受損。
在游戲的開始階段，由于庫存不足，各環(huán)節(jié)都出現(xiàn)了缺貨的現(xiàn)象，因此為彌補損失滿足需求，從零售商開始依次向上游廠商都擴大了訂貨以儲備庫存。游戲中，整個供應(yīng)鏈是由四部分構(gòu)成的即制造商、批發(fā)商、分銷商和零售商。由于信息不對稱，各個節(jié)點的庫存和需求信息無法得到共享，每個部門只能按照訂單變化的情況隨時調(diào)整自己的訂貨量或生產(chǎn)量。由于商品配送需要延遲兩周的時間，隨著市場的變化和定單向供應(yīng)鏈上游移動，訂貨的數(shù)量不斷加大，在每一環(huán)節(jié)都盡力消除缺貨成本的同時，庫存成本卻快速增加。在供應(yīng)鏈的上游，供貨商為滿足下一級的需求，不得不保持較高的庫存水平，導(dǎo)致成本增加，使得鏈上所有商家蒙受了損失。
由于訂貨要兩周才能送達，信息不對稱導(dǎo)致各個廠商缺乏準確的需求分析，因此訂貨水平非常不平穩(wěn)。批發(fā)商及制造商無法接觸到消費者，因此無法預(yù)測到下游客戶的需求量。供應(yīng)鏈上的信息流是從最終客戶向原始供應(yīng)商即生產(chǎn)商傳遞的，由于無法有效地實現(xiàn)信息的共享，使得信息扭曲而逐漸放大，導(dǎo)致了需求信息出現(xiàn)越來越大的波動。導(dǎo)致庫存總量和缺貨總量的增多，從而導(dǎo)致了需求信息變異不斷增大。
三、“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的原因和影響
（一）“牛鞭效應(yīng)”的基本思想
當供應(yīng)鏈中各個廠商只根據(jù)來自其相鄰下游廠商的需求信息進行生產(chǎn)或供應(yīng)決策時，需求信息會被扭曲，不真實性會沿著供應(yīng)鏈由下游廠商向上游廠商產(chǎn)生逐級放大的現(xiàn)象，達到最源頭供應(yīng)商時，其獲得的需求信息和實際消費市場中的顧客需求信息發(fā)生了很大的偏差，是“牛鞭效應(yīng)”的基本思想。
（二）“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的原因
供應(yīng)鏈上的各級供應(yīng)商只根據(jù)來自其相鄰的下游廠商的需求信息進行供應(yīng)決策時，扭曲的信息到達最源頭的供應(yīng)商時，為了保持有應(yīng)對這些不確定性的安全庫存，銷售商便會選擇加大訂貨，將不確定性風險轉(zhuǎn)移給供應(yīng)商。市場的不穩(wěn)定性，是產(chǎn)生訂貨量波動的最根本的原因。就生產(chǎn)商、批發(fā)商、分銷商和零售商而言，距離消費者端越遠，對市場需求的把握度越弱，由此引起的庫存波動也越大，與實際需求量的偏差也越大，這樣便會導(dǎo)致“牛鞭效應(yīng)”。
導(dǎo)致“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的原因主要有以下五個方面：一是信息溝通不暢，即信息的不對稱性；二是訂單批量決策；三是價格的波動；四是定量配給和短缺博弈；五是提前期。
（三）“牛鞭效應(yīng)”產(chǎn)生的影響
“牛鞭效應(yīng)”會對整個供應(yīng)鏈造成嚴重的影響。牛鞭效應(yīng)導(dǎo)致需求信息失真，扭曲的信息使供應(yīng)鏈中的成員對市場和顧客的預(yù)測出現(xiàn)偏差，如果不能緩解牛鞭效應(yīng)，很可能導(dǎo)致企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者決策失誤。當市場需求增加時，整個供應(yīng)鏈的產(chǎn)能增加幅度超過市場需求增加幅度，超出部分則以庫存形式積壓在供應(yīng)鏈不同節(jié)點。一旦需求放緩或負增長，大量資金和產(chǎn)品將以庫存形式積壓，整個供應(yīng)鏈可能資金周轉(zhuǎn)不良，嚴重影響供應(yīng)鏈的良好運作。
企業(yè)為避免牛鞭效應(yīng)，通常采用備有過量的庫存或放大生產(chǎn)能力作為緩沖，這對供應(yīng)鏈管理的績效會產(chǎn)生嚴重的負面影響，不僅增加了成本，降低了反應(yīng)能力，而且不利于在供應(yīng)鏈內(nèi)部建立合作伙伴關(guān)系，從而導(dǎo)致整個供應(yīng)鏈利潤下滑，其直接后果就是庫存積壓，成本增加。
牛鞭效應(yīng)表明，越是處于供應(yīng)鏈后端，廠商被影響的速度越慢。因此，當市場需求增加的時候，供應(yīng)商往往無法支持制造商；而當市場需求放緩時，供應(yīng)商則往往繼續(xù)過量生產(chǎn)，造成庫存積壓。這對制造型企業(yè)極其有害，其可能導(dǎo)致庫存積壓、生產(chǎn)計劃頻繁波動、交貨周期過短增加了企業(yè)經(jīng)營成本，對產(chǎn)品供應(yīng)鏈造成消極影響，導(dǎo)致對市場變化的過激反應(yīng)。
由于“牛鞭效應(yīng)”的影響，伴隨著過量生產(chǎn)的是整個供應(yīng)鏈的生產(chǎn)能力過度膨脹。
四、控制“牛鞭效應(yīng)”的方法
牛鞭效應(yīng)是供應(yīng)鏈系統(tǒng)自身的結(jié)構(gòu)性特點造成，因此不可能從根本上消除，但在實際生產(chǎn)中，仍存在許多方法可以盡可能減少和降低“牛鞭效應(yīng)”。在此，可以從改良供應(yīng)鏈、改變庫存控制模式、縮短提前期、實現(xiàn)信息共享四個角度進行說明，并自身結(jié)合在游戲中所處角色的實際體會提出對策。
（一）改良供應(yīng)鏈 從供應(yīng)鏈的角度來講，供應(yīng)鏈參與者的層次越多，信息被加工傳遞的次數(shù)就越多，被扭曲的程度也就越大。簡化供應(yīng)鏈的結(jié)構(gòu)是弱化“牛鞭效應(yīng)”的一個有效策略就是發(fā)展直銷或連鎖經(jīng)營，并通過開展網(wǎng)絡(luò)化銷售，使得制造商直接與消費者進行聯(lián)系，從而減弱“牛鞭效應(yīng)”的影響。游戲中的每個角色都是整體結(jié)構(gòu)中的一個點，而銷售關(guān)系就像是一條線將他們連接起來。從全局出發(fā)來思考問題，擴大自己的眼界，從整體結(jié)構(gòu)出發(fā)考慮所有環(huán)節(jié)的關(guān)系，同時充分考慮時間上的滯后效應(yīng)，在做出決定之前能夠看到事件的起因和行為之間的相互影響。
還可以通過對不同的銷售商劃分不同的等級，從而對他們的訂貨實行分級管理。如對于一般銷售商的訂貨實行滿足管理，對于重要銷售商的訂貨進行充分管理，對于關(guān)鍵銷售商的訂貨實現(xiàn)完美管理，這樣就可以通過管住關(guān)鍵銷售商和重要銷售商來減少變異概率。
（二）改變庫存控制模式
從庫存控制的角度來講，傳統(tǒng)的訂貨模式是先產(chǎn)生訂單再進行補貨的模式，這樣的單一線路供給模式不僅使得供應(yīng)鏈效率低而且會加重“牛鞭效應(yīng)”的影響。如果做到以實際的或預(yù)測的消費者需求作補貨的依據(jù)，便可以減少多方預(yù)測而導(dǎo)致信息扭曲，消除了傳統(tǒng)模式中需求信息從下游廠商到上游廠商傳遞過程中可能存在的被放大和被扭曲的可能性，大大降低了“牛鞭效應(yīng)”的影響。因此可以通過建立聯(lián)合庫存管理的模式，即要建立供需協(xié)調(diào)的管理機制；要建立信息共享與溝通的系統(tǒng)；經(jīng)銷商之間要建立相互信息。也可以使得供應(yīng)商和制造商將自己核心業(yè)務(wù)外的原材料庫存管理，交給專門從事該業(yè)務(wù)的第三方物流企業(yè)，這樣，在供應(yīng)鏈的各個階段，由第三方物流企業(yè)根據(jù)各種信息統(tǒng)籌規(guī)劃和調(diào)配，選擇具有專長或核心競爭力的專業(yè)企業(yè)互相協(xié)調(diào)和配合來完成的，使得供應(yīng)鏈中的每個結(jié)點都體現(xiàn)出核心競爭力。
（三）縮短提前期
提前期越長，將會越可能加大“牛鞭效應(yīng)”的影響，因此縮短提前期是解決“牛鞭效應(yīng)”的手段之一。提前期的縮短意味著這段時間里所需的存貨數(shù)量減少，訂貨的靈活性增加，同時減小了缺貨的可能性?？梢圆扇ν獬邪?、增加送貨次數(shù)等手段來縮短訂貨周期。產(chǎn)品供應(yīng)鏈中各個銷售環(huán)節(jié)的決策都不是獨立的，而是一個整體的計劃過程。所以應(yīng)該加快信息的流通使信息及時有效的得到利用，此外，縮短各級廠商間商品的運輸時間也可以使時間得到充分利用。
（四）實現(xiàn)信息共享
從信息共享的角度來講，需求信息的不透明是信息扭曲的一個重要原因，于是信息的共享便為減輕牛鞭效應(yīng)提供了一條途徑。信息共享后，供應(yīng)鏈中的每個成員不僅接受其直接下游傳來的訂單信息，同時還接受來自最終顧客的需求信息，每個成員利用流向自己的各種信息來預(yù)測實際需求和向上游企業(yè)的訂貨量，能夠有效地避免由多重預(yù)測引起的信息失真。不了解實際的最終產(chǎn)品市場需求是訂貨持續(xù)擴大的最主要原因。如果上游的供應(yīng)商能夠獲得直接的市場銷售數(shù)據(jù)，同時下游經(jīng)銷商能夠共享供應(yīng)商的庫存水平、生產(chǎn)能力等信息，所發(fā)出的訂單就會更加明智而準確，相應(yīng)的庫存和缺貨成本自然減小了。
實現(xiàn)信息共享的途徑是通過集中顧客需求信息減少整個供應(yīng)鏈的不確定性，即為供應(yīng)鏈各階段提供實際的顧客需求的全部信息，因此利用現(xiàn)代化的先進互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)建立強大的信息共享系統(tǒng)也是非常重要的途徑。
（五）處于自身角色的思考
從自身所處角色的角度來講，作為零售商，我們可以通過查詢供應(yīng)鏈上游的生產(chǎn)和運輸狀況進行合理的訂單數(shù)量支配，這樣會大大增加整個供應(yīng)鏈的效率。當作為零售商面臨供應(yīng)不足時，供應(yīng)商可以自己根據(jù)顧客以前的銷售記錄來進行限額供應(yīng)，而不是根據(jù)訂購的數(shù)量，這樣就可以防止銷售商為了獲得更多的供應(yīng)而夸大訂購量，導(dǎo)致分銷商出現(xiàn)商品過度積壓或者供給不足。供應(yīng)商還可以信息系統(tǒng)中的資料和當前環(huán)境分析，適當削減訂貨量，同時為保證需求，供應(yīng)商可使用聯(lián)合庫存和聯(lián)合運輸方式多批次發(fā)送，這樣，在不增加成本的前提下，也能夠保證訂貨的滿足。