心得體會是我們在生活中不斷成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。我們應該重視心得體會，將其作為一種寶貴的財富，不斷積累和分享。以下我給大家整理了一些優(yōu)質的心得體會范文，希望對大家能夠有所幫助。
學田徑心得體會篇一
田徑運動作為一項全面性的體育運動項目，不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)毅力和團隊合作精神。我在參加學校的田徑訓練中，不僅收獲了健康和快樂，更體會到了團隊協(xié)作的重要性，下面我將給大家分享我的學田徑心得體會。
第一段：田徑鍛煉帶來的身體健康和快樂
每天早晨，當陽光灑在操場上，我便跑到運動場上參加田徑訓練。長跑讓我充實肺部，提高心肺功能，增強了我的體力和耐力。短跑則練就了我的爆發(fā)力和速度，使我在平時的活動中更加靈活。除此之外，田徑運動還可以減少我身體的脂肪含量，使身體更加緊實，有助于保持身材。每當站在領獎臺上接受大家的掌聲和鮮花時，我會覺得一切的辛苦都是值得的，因為田徑帶給我無盡的快樂和自信。
第二段：學田徑培養(yǎng)了我的毅力
田徑訓練是一項體力和耐力要求極高的運動。在訓練過程中，我曾經(jīng)遇到過困難和痛苦，但每當我想要放棄的時候，教練的一句鼓勵“堅持就是勝利！”總能激勵我堅持下去。我記得一次參加長跑比賽，一路領先的我在最后兩圈由于體力透支，開始感到無法堅持下去。但當我看到隊友們在場邊為我加油鼓勁時，一股堅持下去的力量涌上心頭。我克服了困難，以小組第一的成績完成了比賽。這個經(jīng)歷讓我明白，只要有毅力，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：團隊合作是田徑訓練的關鍵
田徑項目中的接力賽是一項依靠團隊合作的項目。在訓練中，我們通過配合默契的接力練習，不僅提高了換棒和傳球的水平，還培養(yǎng)了我們團隊合作的精神。在接力賽中，配合緊密的隊友可以彌補個人的不足，實現(xiàn)整個團隊的成功。我曾經(jīng)參加過一次接力賽，一開始我緊張得手腳不靈活，但明白自己的不足后，我主動向隊友請教，他們給了我鼓勵和幫助，并給了我信心。最后，我們團隊順利完成接力賽，并奪得了冠軍。這次經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性，只有團隊緊密合作，才能夠達到最好的成績。
第四段：田徑讓我學會了堅持和努力
在田徑訓練中，不僅僅是比賽時的發(fā)揮，更重要的是平時的堅持和努力。我堅持每天早上起床去操場訓練，即使遇到寒冷的冬天或烈日炎炎的夏天，也沒有打消我的訓練決心。當我看到自己的成績逐漸提高的時候，我深刻體會到，只有通過持之以恒的努力才能夠獲得成功。努力訓練不僅幫助我提高了體能水平，也培養(yǎng)了我對于目標的堅持追求和不懈努力的精神，這對我今后的學習和生活都有著巨大的幫助。
第五段：學田徑讓我擁有了更多的機會和挑戰(zhàn)
通過學田徑，我參加了各類比賽和校際運動會，在這些比賽中，我有機會與其他學校的優(yōu)秀運動員交流和切磋。每一次比賽都是一次挑戰(zhàn)和機遇，無論是取得好成績還是失敗，每一次比賽都可以讓我更好地了解自己，并不斷提高自己的能力和技術。田徑讓我勇敢地面對競爭和挑戰(zhàn)，讓我學會了堅持和拼搏。
總結：
通過學田徑，不僅讓我擁有了健康和快樂，還培養(yǎng)了我的毅力和團隊合作精神。我從中明白了只有堅持和努力才能獲得成功，只有團隊合作才能實現(xiàn)更好的成績。學田徑不僅培養(yǎng)了我良好的體育素質和團隊意識，也給了我更多的機會和挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)堅持下去，用田徑改變自己，迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。
學田徑心得體會篇二
一、引言（200字）
校內田徑運動是學生們課余活動中不可或缺的一部分，它不僅可以鍛煉身體，提高體質，還可以培養(yǎng)學生們的意志力和團隊精神。在校內田徑訓練中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，這不僅使我在運動方面取得了進步，還對我的個人成長產(chǎn)生了重要的影響。下面我將分享一些我在校內田徑訓練中獲得的心得體會。
二、認識自我，發(fā)現(xiàn)潛能（200字）
在進行校內田徑訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力要遠遠超出了自己的想象。比如，在開始訓練之前，我并不了解自己在長跑方面的潛力，但是通過不斷地訓練和努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己有一定的長跑天賦，并且在比賽中獲得了不錯的成績。這讓我明白了力量和毅力的重要性，同時也認識到每個人都有自己的閃光點，只需要找到它并進行培養(yǎng)。
三、團隊合作，個人奮斗（200字）
在校內田徑訓練中，每個人都有自己的項目，但我們并不是孤立的個體，而是一個有機的集體。我們需要在團結中戰(zhàn)勝困難，通過相互合作和支持，共同邁向成功。例如，在接力比賽中，每個隊員都有自己的賽段，我們需要通過準確的接力技巧和默契的配合，才能夠取得好成績。這個過程培養(yǎng)了我的團隊合作意識和信任感，并啟發(fā)了我在其他方面也要學會與他人合作，共同努力。
四、堅持不懈，放飛夢想（200字）
在校內田徑訓練中，我們常常需要面對一些困難和挑戰(zhàn)，需要克服自己的極限。有時候，我們可能會感到疲倦和挫折，但是只有堅持下去，才能夠實現(xiàn)自己的夢想。通過堅持不懈的努力，我在比賽中取得了一些突破，這讓我明白了只要有勇氣和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。我也意識到成功并非一蹴而就，需要長時間的積累和持續(xù)的努力，這給予了我追求自己夢想的信心。
五、成果展現(xiàn)，收獲自信（200字）
在校內田徑訓練中，我不僅取得了實質性的進步，還獲得了成績的認可和對自己能力的肯定。這讓我更加堅信自己的潛力和能力，在學習和生活中更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。同時，我還結識了許多志同道合的朋友，通過彼此的支持和鼓勵，不斷進步。這些成果和收獲不僅是校內田徑訓練的成果，更是一種對自己的肯定和對未來的期許。
六、結語（200字）
通過校內田徑訓練，我不僅在體育方面取得了進步，還在心理和個人成長方面得到了鍛煉。我明白了堅持的重要性，懂得了努力和奮斗的意義，也體會到了團隊合作和互助的力量。這些經(jīng)驗和體會將伴隨我一生，成為我人生道路上最寶貴的財富。我相信，通過參與校內田徑訓練，每個人都能夠收獲自己獨特的體驗和成長，走出屬于自己的輝煌人生。
學田徑心得體會篇三
查處長的田徑裁判法講座結合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關于破紀錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學及訓練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關于巧妙利用體育課上的學生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓練內容與方法講座中為大家展示了美國體能訓練方法，里面許多訓練手段值得我們以后的訓練中加以吸收利用。而講座中的一些有關運動訓練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學訓練點評，結合青少年該項目訓練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學員們依然聽的很認真。
培訓進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓練課的準備活動內容、力量訓練方法、專項技術動作方法。應該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學與訓練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓到第4天時，迎來了南京航空航天大學附屬高級中學的王達梅老師的`一堂體育教學設計講座，講的很透徹，所涉及內容新穎、前沿，所講內容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關動向?？吹贸觯趵蠋煹拇_是上課尤其是體育課堂教學設計方面的專家。聽后受益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關于田徑規(guī)則方面的部分值得關注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應觸地，兩腳應接觸起跑器。發(fā)出“預備”口令時，運動員應立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預備”口令發(fā)出后，所有運動員均應立即做好最后的預備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績仍相等，并涉及運動員的排名時，應抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績仍相等，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績仍然相等，則在包括最后跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績仍相等，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術代表的決定（如沒有任命技術代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。
（1）相關運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關運動員決定不再進行試跳。
（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。
（3）運動員應在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。
（4）如果與有關運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
學田徑心得體會篇四
第一段：引子（150字）
田徑是一項需要全身心投入的運動，而冬訓則是保持身體素質和提高技術水平的重要階段。在過去的冬訓中，我深刻體會到了田徑運動的魅力和訓練的艱辛。通過一段時間的刻苦訓練，我不僅提升了自己的體能水平，還鍛煉了自己的毅力和堅持不懈的精神。在這篇文章中，我將分享我在田徑冬訓中的心得體會，希望能給其他熱愛田徑的小伙伴們提供一些參考和幫助。
第二段：堅持培養(yǎng)良好的習慣（250字）
在田徑冬訓期間，我深感堅持的力量。每天在寒冷的冬天里，面對著繁重的訓練計劃，我學會了堅持不懈。在訓練中，不僅要努力提高自己的技能水平，還要培養(yǎng)良好的訓練習慣，如保持良好的作息時間、科學飲食以及嚴格的訓練紀律。這些習慣的培養(yǎng)不僅對田徑訓練有著重要的幫助，也對我日后的生活產(chǎn)生積極的影響。良好的習慣是成功的基石，我會一直堅持下去。
第三段：科學合理的訓練方法（300字）
田徑是一項需要綜合素質的運動，訓練方法的科學性和合理性對提高個人技能水平至關重要。在冬訓期間，教練給我們落實了一系列合理的訓練方法，如逐漸增加跑步里程和強度、進行爆發(fā)力訓練、靈活性的訓練等。通過這些科學合理的訓練方法，不僅提高了我在田徑項目中的成績，還增強了我身體的各項素質。訓練方法的科學性和科學性需要根據(jù)個人的身體條件來制定，只有因材施教才能達到事半功倍的效果。
第四段：團隊協(xié)作的重要性（250字）
田徑是個人項目，但在冬訓期間也需要進行集體的訓練。作為團隊的一員，我們不僅要關注自己的進步，還要積極參與團隊活動，與隊友進行協(xié)作。團隊協(xié)作不僅可以提高整體的訓練效果，還可以增加隊員之間的默契和信任。在訓練中，每個隊員的不同技能和特長都可以相互補充，形成團隊的優(yōu)勢。通過團隊協(xié)作，我們能夠更好地克服困難，一起進步，為共同的目標而奮斗。
第五段：自我反思和展望（250字）
在田徑冬訓中，我不僅鍛煉了身體，還提高了自我反思的意識。通過每一次訓練的反思，我發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，積極尋找改進的方法，不斷追求進步。同時，也要對自己進行合理的激勵和鼓勵。在未來的訓練和比賽中，我將更加努力地鉆研田徑技術，進一步提升自己的素質水平。我相信只要積極努力，堅持不懈，一定能夠在田徑領域有所建樹。
總結：
通過田徑冬訓，我充分體會到了堅持、科學訓練、團隊協(xié)作和自我反思的重要性。這些體會無論是在田徑運動中，還是在生活中都具有重要的意義。田徑讓我學會了永遠不放棄的精神，培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的決心。未來，我將繼續(xù)努力，不斷進步，為自己的田徑夢想而奮斗。
學田徑心得體會篇五
上周五我校第一屆運動會正式落幕。在這個美麗的的季節(jié)，我們歡聚一起，以“我運動、我快樂”為主題，舉辦了運動會，此次運動會注重“競技性與趣味性相結合”、“個人項目與集體項目相結合”、“體育與藝術文化相結合”，內容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。
本次運動會，所有參與運動會比賽的師生都會感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻的價值、規(guī)則的益處、失敗的經(jīng)驗、成功的喜悅？這是一個美好日子，是令全校師生都快樂的節(jié)日。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的'，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準備的人。運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
此次運動會內容的設計更多的是從學生實際出發(fā)，增加了許多集體項目，比如：拔河、跑步等。比賽中，學生們心往一處想，勁往一處使，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵。
在全體領導、老師及同學們的共同努力下秋季運動會圓滿結束了，比賽的同學非常投入，觀看的同學熱情高漲，加油聲此起彼伏。此次活動把學生單純的體育競技轉換成了游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運動潛能。在活躍身心的同時，展現(xiàn)了我們榆林小學學生朝氣蓬勃的精神風貌。
學田徑心得體會篇六
我是大一新生，對于田徑運動一直都很感興趣。進入大學后，我抱著試試看的心態(tài)，報名參加了學校的田徑社團。剛進社團的時候，我對于田徑運動只是一知半解，但是在社團的幫助下，我逐漸了解了田徑運動的各項項目和訓練方法。雖然一開始感覺有些吃力，但我意識到這是一次對自己的鍛煉和提升的機會。在學習和訓練的過程中，我逐漸感受到了田徑給我?guī)淼目鞓泛统删透小?BR> 第二段：訓練的堅持與挑戰(zhàn)
田徑運動是一項需要耐力和毅力的運動，離不開長期的堅持和努力。社團每天都會組織訓練，我每天都會參與其中。一開始，我感到很吃力，訓練內容很累人。但是，我明白只有通過堅持和努力，才能取得進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和技術逐漸提升，越來越能夠堅持下來。即便是在訓練中遇到困難和挫折，我也會積極尋找解決辦法，并與隊友互助合作，共同進步。通過持續(xù)地堅持訓練，我明白了付出與回報之間的關系。
第三段：社團活動與鍛煉成效
除了日常的訓練，田徑社團還會組織各種各樣的活動。這些活動不僅是我們鍛煉技術和提高素質的機會，還能夠讓我們結識更多志同道合的朋友。比如，社團經(jīng)常組織參加校際比賽和運動會，不僅能夠展現(xiàn)自己的實力，更能夠感受到團隊的凝聚力和合作精神。通過這些活動，我不僅提高了自己在田徑項目上的技術水平，還培養(yǎng)了團隊合作能力和領導能力，這對我未來的發(fā)展非常重要。
第四段：田徑運動的快樂與收獲
參加田徑社團讓我明白了田徑運動的快樂和價值。無論是訓練還是比賽，田徑運動都能夠讓我感受到身體和心靈上的放松和暢快。在奔跑的過程中，我能夠釋放壓力，享受自由與快樂的感覺。并且，田徑運動還讓我更好地認識了自己，挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的不足。這些經(jīng)歷對于我個人的成長和發(fā)展非常寶貴。
第五段：未來的展望
通過加入田徑社團的經(jīng)歷，我對田徑運動有了更深入的了解，并且收獲了很多。在未來，我會將田徑運動作為自己的一項愛好，繼續(xù)堅持訓練和參與比賽。同時，我也會將社團里學到的團隊合作精神和領導能力運用到我的日常生活和學業(yè)中，成為一個更加出色的人。我相信，只要堅持努力，我一定能夠取得更好的成績和人生的成功。
總結：
通過參加田徑社團的經(jīng)歷，我收獲良多。除了學到了田徑運動的技術和訓練方法，更重要的是，我收獲了友誼、實力和堅持的勇氣。田徑社團讓我更加了解自己，鍛煉了自己的意志力和毅力，也讓我明白了堅持和努力的重要性。我將繼續(xù)在田徑運動中追求進步，并將學到的經(jīng)驗帶入我的生活中，成為一個更加出色的人。
學田徑心得體會篇七
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協(xié)調性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的`基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
學田徑心得體會篇八
這天，同學們很早就在操場上集合了，興奮.期待與激動洋溢在每個人的臉上。我是我們班的領旗手，那個方陣是運動員代表隊，我感到很榮幸，同時也感到擔當著一份責任，我必須盡力去完成的責任。方陣的行進快慢全靠領旗手控制，因而我需要大量的訓練去調整自己的步伐。經(jīng)過與隊伍的幾次磨合，我終于能夠自如的控制隊伍的速度，能夠做到讓隊伍做到保持不快不慢的速度整齊前進。開幕式上，我們精神抖擻，步履整齊地走過主席臺。整齊的口號聲甚至蓋過了廣播的聲音。冬日的風吹在臉上也不覺寒意。我覺得那就是集體的力量，它給了我們團結的理由，給了我們奮斗的激情！
各項運動賽事都需要運動員去發(fā)揮，我們這些非運動員則負責后勤保障工作。有的同學去攙扶參加跑步項目的運動員，更多的是負責寫稿件為運動員鼓起加油，運動場邊都圍滿了人。加油喝彩的聲音一刻也沒有停歇，雖然氣溫很低，但同學們的'熱情一點也沒有降溫。
那張第二名的獎狀被我們貼在教室最醒目的地方，時刻提醒著我們我們團結一致服務集體！
學田徑心得體會篇九
田徑是一項古老而又迷人的運動項目，其包含了各種各樣的項目，如短跑、長跑、跳遠、跳高等等。作為學校的田徑社團的一員，我有幸能夠參與其中，對于這段時間的體驗與收獲，我想從五個方面來進行總結與反思。
首先，參加田徑社團讓我學會了團隊合作的重要性。田徑項目中的許多項目都要求隊員之間密切合作，共同努力。例如，在接力賽中，每個隊員都有自己的任務和責任，只有通過團隊的協(xié)作，才能完成比賽并取得好成績。通過與隊友的溝通和合作，在困難的情況下我學會了共同面對困難，互相幫助和支持，在團隊的力量中不斷提高自己的能力。
其次，參加田徑社團讓我懂得了堅持與努力的重要性。田徑運動對于身體素質要求較高，每一個項目都需要長時間的練習和堅持。當初參加田徑社團時，我的體能水平遠遠落后于其他隊友，感覺到了巨大的壓力和困難。然而，通過每天堅持訓練，不斷努力，我逐漸提高了自己的身體素質，并在比賽中獲得了一些成績。這讓我明白到只有通過持之以恒的努力，才能夠達到自己的目標。
第三，參加田徑社團讓我學會了面對挫折與不如意的時刻。在田徑訓練和比賽中，有時我會遇到失敗和挫折。比如，在比賽中摔倒或者被其他選手追趕超過等。但是，我懂得了失敗并不可怕，關鍵是要從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，并不斷調整自己的心態(tài)和方法。這使我變得更加堅韌和冷靜，能夠在不順利的情況下保持鎮(zhèn)定，并在下一次的比賽中取得更好的成績。
第四，參加田徑社團讓我感受到了團隊的溫暖和友誼。在田徑社團中，隊員們相互鼓勵、幫助、支持，形成了一種特殊的情誼。在訓練和比賽中，我們互相激勵，互相學習，一起進步。我們分享著喜悅和成功，共同度過了許多辛勤的時刻。這種團隊的溫暖和友誼讓我感到無比珍貴，也讓我懂得了合作與團隊精神的重要性。
最后，參加田徑社團讓我更加熱愛運動，養(yǎng)成了良好的生活習慣。每天參加訓練和比賽，不僅增強了我的體質，還給我提供了一個鍛煉身心的機會。通過參與田徑，我發(fā)現(xiàn)運動的魅力，培養(yǎng)了堅持鍛煉的習慣，使我更加健康和積極向上。我相信，這種積極的生活態(tài)度將會伴隨我一生，并對我未來的成長產(chǎn)生積極的影響。
通過參加田徑社團，我學到了許多重要的東西，如團隊合作、堅持努力、面對挫折、珍惜友誼和熱愛運動。這段寶貴的經(jīng)歷讓我成長了不少，也讓我看到了自己的潛力和可能性。未來，我會繼續(xù)堅持參加田徑運動，不斷挑戰(zhàn)自我，努力進步。我相信，通過繼續(xù)錘煉自己，我一定會取得更好的成績，同時也會享受到更多田徑運動帶給我的樂趣和收獲。
學田徑心得體會篇十
田徑運動作為一項古老而又經(jīng)典的體育項目，一直以來都受到人們的喜愛。在學校的體育課上，我們也常常能夠感受到田徑運動的魅力。最近，在校園里舉辦了一場趣味田徑比賽，我有幸參與其中并獲得了一些體會與感悟。下面我將以“趣味田徑心得體會”為主題，寫一篇連貫的五段式文章。
第一段：對參與趣味田徑比賽的期待
我對趣味田徑比賽充滿了期待。我相信這是一場既能夠鍛煉身體，又能夠帶給我們歡樂的活動。在這場比賽中，我希望能夠與同學們一同享受運動的快樂，展示自己的能力和風采。此外，由于這是一場趣味的比賽，我也期待著在其中能夠學到一些新的技能和知識。
第二段：趣味項目中的樂趣與挑戰(zhàn)
這場趣味田徑比賽中，有各種不同的項目。相比于正規(guī)的田徑比賽，這些項目更注重趣味性。比如，我們有一個叫做“繩子跳”的項目，參賽者需要跳過一個旋轉的繩子。當繩子旋轉越來越快，我們在跳過繩子的同時，也要聰明地選擇最佳的時機。這個項目雖然簡單，但對我們的反應和協(xié)調能力提出了要求。此外，還有跳高、跳遠等項目，每一個項目都給我?guī)砹瞬煌臉啡ず吞魬?zhàn)。
第三段：團隊協(xié)作的重要性
在趣味田徑比賽中，我發(fā)現(xiàn)團隊協(xié)作是非常重要的。有一項叫做“接力賽”的項目，參賽者需要以團隊為單位完成接力跑。團隊中的每個人都有各自的角色，并且需要在一個固定的區(qū)域內傳遞接力棒。這要求我們之間的默契和配合。通過這個項目，我意識到團隊合作的重要性，并且體會到一個團隊凝聚力的力量。只有每個人都盡力發(fā)揮，才能夠取得最好的成績。
第四段：挑戰(zhàn)自我，超越極限
參加趣味田徑比賽的過程中，我也充分感受到了挑戰(zhàn)自我的重要性。有一次，在一個跳遠項目中，我沒有好好掌握好跳躍的時機，導致跳遠的成績不理想。這讓我意識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地超越自己的極限，才能夠不斷進步。在接下來的訓練中，我加倍努力，終于在比賽中取得了更好的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，不怕失敗，只要能夠保持堅持和努力，就一定能夠獲得成功。
第五段：體會到田徑運動的美好
通過這次趣味田徑比賽，我對田徑運動有了更深的體會。田徑運動不僅僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的自信心、毅力和團隊精神。在比賽中，我看到了同學們在追逐夢想的過程中所展現(xiàn)出的堅持和拼搏的精神。我也從比賽中學到了協(xié)作與合作的重要性，意識到一個人的力量是有限的，只有和大家一起努力才能夠取得更好的成績。因此，我對田徑運動充滿了熱愛和向往。
總結：
通過參與趣味田徑比賽，我體會到了體育運動的樂趣和挑戰(zhàn)，并且認識到團隊協(xié)作和挑戰(zhàn)自我的重要性。田徑運動不僅僅是一項運動項目，它也可以培養(yǎng)我們的各種能力和素質。在以后的學習和生活中，我將繼續(xù)熱愛田徑運動，不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越。
學田徑心得體會篇十一
我對田徑一直有著濃厚的興趣，但在我進入大學后才得以實現(xiàn)。大學選修課中的田徑專修讓我有機會接觸到這項運動的方方面面。在組隊進行各項田徑項目練習的過程中，我深刻體驗到了訓練的艱辛和快樂。在開始的時候，我還有些拘謹和緊張，畢竟我對這項運動了解還不夠，技術也比較生疏。但是，逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了田徑運動，也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。在隊友的幫助下，我慢慢克服了一些困難，漸漸進步。
二、堅持訓練的決心
參與田徑專修的訓練課程使我開始了更加規(guī)范和系統(tǒng)的訓練。與個人隨意鍛煉相比，這種有計劃、有目標的訓練給我?guī)砹烁蟮奶魬?zhàn)和成就感。每一次訓練都很充實，每一次的挑戰(zhàn)都能感受到自己的進步。這不僅讓我體驗到了田徑運動的嚴謹和規(guī)律，更讓我對自己的耐力和毅力有了更深層次的認識。為了訓練成效，我主動加入了更多的自主訓練，每天堅持晨跑，培養(yǎng)良好的作息習慣。對于集中注意力、克服疲勞和壓力方面，我也漸漸有了一些應對方法。我深刻地感到，只有堅持下去，不斷地錘煉自己，才能成為一名真正出色的田徑選手。
三、團隊協(xié)作的重要性
在團隊合作的訓練中，我深刻體會到了團隊的力量。每一個隊友的付出和表現(xiàn)，都直接影響到整個團隊的訓練效果和比賽成績。在比賽中，團隊的默契和配合更是至關重要。我與隊友們一起默契配合，互相鼓勵，不斷提高自己的訓練水平。團隊合作不僅讓我在技術上有所突破，更讓我學會了傾聽和尊重他人的意見，懂得與他人相互依靠和支持。這種團隊協(xié)作的經(jīng)歷，使我在成為一名田徑選手的道路上更加自信，并帶給我一種積極向上的精神風貌。
四、目標和奮斗
訓練過程中，我因為每一次的進步都倍加珍惜，所以我也意識到了設定目標和追求目標的重要性。每一次去參加比賽，我都會設定一個具體的目標，努力訓練，為實現(xiàn)目標而不斷努力。這讓我逐漸明白，只有有了目標，才有奮斗的方向和動力。同時，我也漸漸懂得了平衡的重要性，要在追求目標的同時，合理安排自己的時間和精力，不讓訓練毀滅了其他方面的生活。
五、成就與反思
在這一段時間的田徑專修中，我不僅取得了一定的成就，更學到了很多寶貴的經(jīng)驗。通過不斷地練習和參加比賽，我逐漸提升了自己的能力，增強了身體素質，也更加明確了自己的興趣和追求。同時，我也意識到了自己的不足之處，從而更好地調整自己的訓練和學習方法。這段時間的專修經(jīng)歷，讓我更加堅定了自己未來的發(fā)展方向和目標，并給了我足夠的信心和動力去追求更高的層次。
總之，田徑專修為我打開了一個全新的世界，不僅提高了我的體能素質，培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神，更讓我明確了自己對于運動和生活的追求。這段經(jīng)歷使我對田徑運動產(chǎn)生了更深的熱愛，成為我大學生活中一段難忘的記憶，也為我今后的人生旅程指引了方向。我將繼續(xù)保持積極的態(tài)度和訓練，用心去迎接田徑運動的更多挑戰(zhàn)和機遇。
學田徑心得體會篇十二
之前就聽說_市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內知名的專家前來講座，為自己有幸參加20_年_市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在_市龜湖飯店報道，第二天上午，_市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，_市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，_市教育局和_市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
學田徑心得體會篇一
田徑運動作為一項全面性的體育運動項目，不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)毅力和團隊合作精神。我在參加學校的田徑訓練中，不僅收獲了健康和快樂，更體會到了團隊協(xié)作的重要性，下面我將給大家分享我的學田徑心得體會。
第一段：田徑鍛煉帶來的身體健康和快樂
每天早晨，當陽光灑在操場上，我便跑到運動場上參加田徑訓練。長跑讓我充實肺部，提高心肺功能，增強了我的體力和耐力。短跑則練就了我的爆發(fā)力和速度，使我在平時的活動中更加靈活。除此之外，田徑運動還可以減少我身體的脂肪含量，使身體更加緊實，有助于保持身材。每當站在領獎臺上接受大家的掌聲和鮮花時，我會覺得一切的辛苦都是值得的，因為田徑帶給我無盡的快樂和自信。
第二段：學田徑培養(yǎng)了我的毅力
田徑訓練是一項體力和耐力要求極高的運動。在訓練過程中，我曾經(jīng)遇到過困難和痛苦，但每當我想要放棄的時候，教練的一句鼓勵“堅持就是勝利！”總能激勵我堅持下去。我記得一次參加長跑比賽，一路領先的我在最后兩圈由于體力透支，開始感到無法堅持下去。但當我看到隊友們在場邊為我加油鼓勁時，一股堅持下去的力量涌上心頭。我克服了困難，以小組第一的成績完成了比賽。這個經(jīng)歷讓我明白，只要有毅力，就能夠戰(zhàn)勝一切困難。
第三段：團隊合作是田徑訓練的關鍵
田徑項目中的接力賽是一項依靠團隊合作的項目。在訓練中，我們通過配合默契的接力練習，不僅提高了換棒和傳球的水平，還培養(yǎng)了我們團隊合作的精神。在接力賽中，配合緊密的隊友可以彌補個人的不足，實現(xiàn)整個團隊的成功。我曾經(jīng)參加過一次接力賽，一開始我緊張得手腳不靈活，但明白自己的不足后，我主動向隊友請教，他們給了我鼓勵和幫助，并給了我信心。最后，我們團隊順利完成接力賽，并奪得了冠軍。這次經(jīng)歷讓我明白了團隊合作的重要性，只有團隊緊密合作，才能夠達到最好的成績。
第四段：田徑讓我學會了堅持和努力
在田徑訓練中，不僅僅是比賽時的發(fā)揮，更重要的是平時的堅持和努力。我堅持每天早上起床去操場訓練，即使遇到寒冷的冬天或烈日炎炎的夏天，也沒有打消我的訓練決心。當我看到自己的成績逐漸提高的時候，我深刻體會到，只有通過持之以恒的努力才能夠獲得成功。努力訓練不僅幫助我提高了體能水平，也培養(yǎng)了我對于目標的堅持追求和不懈努力的精神，這對我今后的學習和生活都有著巨大的幫助。
第五段：學田徑讓我擁有了更多的機會和挑戰(zhàn)
通過學田徑，我參加了各類比賽和校際運動會，在這些比賽中，我有機會與其他學校的優(yōu)秀運動員交流和切磋。每一次比賽都是一次挑戰(zhàn)和機遇，無論是取得好成績還是失敗，每一次比賽都可以讓我更好地了解自己，并不斷提高自己的能力和技術。田徑讓我勇敢地面對競爭和挑戰(zhàn)，讓我學會了堅持和拼搏。
總結：
通過學田徑，不僅讓我擁有了健康和快樂，還培養(yǎng)了我的毅力和團隊合作精神。我從中明白了只有堅持和努力才能獲得成功，只有團隊合作才能實現(xiàn)更好的成績。學田徑不僅培養(yǎng)了我良好的體育素質和團隊意識，也給了我更多的機會和挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)堅持下去，用田徑改變自己，迎接更多的挑戰(zhàn)和機遇。
學田徑心得體會篇二
一、引言（200字）
校內田徑運動是學生們課余活動中不可或缺的一部分，它不僅可以鍛煉身體，提高體質，還可以培養(yǎng)學生們的意志力和團隊精神。在校內田徑訓練中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，這不僅使我在運動方面取得了進步，還對我的個人成長產(chǎn)生了重要的影響。下面我將分享一些我在校內田徑訓練中獲得的心得體會。
二、認識自我，發(fā)現(xiàn)潛能（200字）
在進行校內田徑訓練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的潛力要遠遠超出了自己的想象。比如，在開始訓練之前，我并不了解自己在長跑方面的潛力，但是通過不斷地訓練和努力，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己有一定的長跑天賦，并且在比賽中獲得了不錯的成績。這讓我明白了力量和毅力的重要性，同時也認識到每個人都有自己的閃光點，只需要找到它并進行培養(yǎng)。
三、團隊合作，個人奮斗（200字）
在校內田徑訓練中，每個人都有自己的項目，但我們并不是孤立的個體，而是一個有機的集體。我們需要在團結中戰(zhàn)勝困難，通過相互合作和支持，共同邁向成功。例如，在接力比賽中，每個隊員都有自己的賽段，我們需要通過準確的接力技巧和默契的配合，才能夠取得好成績。這個過程培養(yǎng)了我的團隊合作意識和信任感，并啟發(fā)了我在其他方面也要學會與他人合作，共同努力。
四、堅持不懈，放飛夢想（200字）
在校內田徑訓練中，我們常常需要面對一些困難和挑戰(zhàn)，需要克服自己的極限。有時候，我們可能會感到疲倦和挫折，但是只有堅持下去，才能夠實現(xiàn)自己的夢想。通過堅持不懈的努力，我在比賽中取得了一些突破，這讓我明白了只要有勇氣和毅力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。我也意識到成功并非一蹴而就，需要長時間的積累和持續(xù)的努力，這給予了我追求自己夢想的信心。
五、成果展現(xiàn)，收獲自信（200字）
在校內田徑訓練中，我不僅取得了實質性的進步，還獲得了成績的認可和對自己能力的肯定。這讓我更加堅信自己的潛力和能力，在學習和生活中更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)。同時，我還結識了許多志同道合的朋友，通過彼此的支持和鼓勵，不斷進步。這些成果和收獲不僅是校內田徑訓練的成果，更是一種對自己的肯定和對未來的期許。
六、結語（200字）
通過校內田徑訓練，我不僅在體育方面取得了進步，還在心理和個人成長方面得到了鍛煉。我明白了堅持的重要性，懂得了努力和奮斗的意義，也體會到了團隊合作和互助的力量。這些經(jīng)驗和體會將伴隨我一生，成為我人生道路上最寶貴的財富。我相信，通過參與校內田徑訓練，每個人都能夠收獲自己獨特的體驗和成長，走出屬于自己的輝煌人生。
學田徑心得體會篇三
查處長的田徑裁判法講座結合多年的親身執(zhí)裁經(jīng)驗實例，生動形象、富立體感。解答了實際操作中多年存在爭議的某些難點與重點。如起跑、破紀錄、成績丈量、檢查、全能等。值得一提的是，正如查處長舉例連云區(qū)中小學田徑運動會所發(fā)生的咨詢情況，我本人在20xx年的區(qū)田徑運動會期間因與另一副總裁判長發(fā)生爭執(zhí)，也曾經(jīng)打電話向查處長詢問關于破紀錄輪次的判定。
金主任所談高中課堂體育教學及訓練方面的話題，貼近同是高中老師的我，很多觀點感同身受，有共同語言啊。我比較感興趣的是如何合理安排運動負荷、巧妙安排游戲性教材及如何積極性休息。尤其是關于巧妙利用體育課上的學生休息，保持一節(jié)課的連貫性，不可隨意肢解活動各環(huán)節(jié)。我想，過一階段也許從中借鑒幾點，寫點該方面話題的論文，希望及早成文并發(fā)表。
史校長所談的田徑運動訓練內容與方法講座中為大家展示了美國體能訓練方法，里面許多訓練手段值得我們以后的訓練中加以吸收利用。而講座中的一些有關運動訓練原理、原則、方法帶有一定的新意，很值得慢慢思索。
張教練的中長跑現(xiàn)場教學訓練點評，結合青少年該項目訓練特點，邊練邊講解，雖然大家站在陰涼地觀看與聽講，但氣溫實在是高，蒸蒸日上，但學員們依然聽的很認真。
培訓進行到第3天上午，楊俊偉教練的投擲項目訓練講座，令大家眼前一亮，因為楊教練講座時呈獻給大家的是3名大弟子現(xiàn)場示范投擲類訓練課的準備活動內容、力量訓練方法、專項技術動作方法。應該說效果非常好，直觀、新穎，鮮明的創(chuàng)新特色。大家拍照的拍照、記錄的記錄，求知欲相當?shù)貜姲?，究其原因，是因為基層體育教師大多不是投擲專長，對投擲方面的各項目教學與訓練缺乏有效的手段與方法，而楊家軍今天所展示給大家的正是我們平時所缺失的，所以尤其顯得有實效性。
培訓到第4天時，迎來了南京航空航天大學附屬高級中學的王達梅老師的`一堂體育教學設計講座，講的很透徹，所涉及內容新穎、前沿，所講內容基本涉及當前我國課程改革中最前沿的相關動向?？吹贸觯趵蠋煹拇_是上課尤其是體育課堂教學設計方面的專家。聽后受益匪淺。
總之，4天的專業(yè)技能培訓充實而充滿著新意；辛苦而充滿著興奮；看似平淡卻處處充滿著激情。
最后我把查處長關于田徑規(guī)則方面的部分值得關注的難點與重點在加以歸納，希望對今后組織田徑運動會執(zhí)行規(guī)則情況有指導意義。
1、400米及400米以下的各項徑賽（包括4×200米及4×400米接力的第一棒），必須采用蹲踞式起跑，并使用起跑器。
2、在“各就位”口令之后，運動員必須走向起跑線，完全在自己的分道內和起跑線后做好準備姿勢。雙手和至少一個膝蓋應觸地，兩腳應接觸起跑器。發(fā)出“預備”口令時，運動員應立即抬高身體重心做好最后的起跑姿勢，此時運動員的雙手仍須與地面接觸，兩腳不得離開抵腳板。
3、在“各就位”或“預備”口令發(fā)出后，所有運動員均應立即做好最后的預備姿勢，不得延誤。運動員已就位時，其雙手或雙腳均不得觸及起跑線或線前地面。
4、零搶跑運動員只有一次起跑機會，一旦搶跑，搶跑運動員立即罰下，取消本場比賽資格。
（一）徑賽成績相等
如果裁判或終點計時裁判不能夠根據(jù)規(guī)則判定任何排位，則運動員排位并列。
如遇運動員成績相等涉及根據(jù)規(guī)則，確定來自不同組運動員的排名或按成績錄取進入下一賽次的情況時，終點攝像主裁判應考慮有關運動員的1/1000秒的實際時間。
如果成績仍相等，并涉及運動員的排名時，應抽簽決定排名。當涉及按成績或排位錄取進入下一賽次時，成績相等的運動員將進入下一輪次，如果實際條件不允許，將通過抽簽決定進入下一輪次的運動員。
（二）田賽成績相等
除了跳高和撐竿跳高項目，如成績相等，應以其次優(yōu)成績判定名次。如次優(yōu)成績仍相等，則以第三較優(yōu)成績判定，余類推。
除了高度跳躍項目，包括涉及第一名者，成績相等的運動員的名次并列。如仍相等，并涉及第一名者，則令成績相等的運動員，按原比賽順序，進行新的一次試跳（擲），直至分出名次為止。決定名次。如果2名或者2名以上運動員跳過同樣的最后高度，將按以下程序決定名次：
（1）在最后跳過的的高度上，試跳次數(shù)較少者名次列前。
（2）如成績仍然相等，則在包括最后跳過的高度在內的全賽中，試跳失敗次數(shù)較少者名次列前。
（3）如成績仍相等，成績相等不涉及第一名時，則運動員的比賽名次并列。
（4）如涉及第一名時，將根據(jù)規(guī)則第181條9中規(guī)定，在成績相等的運動員間進行決名次跳，除非根據(jù)比賽前規(guī)定的技術規(guī)程或在比賽中根據(jù)技術代表的決定（如沒有任命技術代表，將由裁判長）。如果不進行決名次跳，包括相關運動員決定不在進行試跳的比賽任何階段，成績相等運動員的名次并列。
（1）相關運動員必須在每個高度進行試跳，直到?jīng)Q出名次，或者所有相關運動員決定不再進行試跳。
（2）每名運動員在每個高度上只有一次試跳機會。
（3）運動員應在根據(jù)規(guī)則第181條1中規(guī)定的最后越過高度的下一高度上進行決名次跳。
（4）如果與有關運動員都跳過或未跳過而仍不能判定名次，則橫桿應提升或降低：跳高為2厘米，撐竿跳高為5厘米。
（5）如果運動不在該高度上進行試跳，那么他將自動失去爭奪第一名的資格。如果該情況下，只剩下一名運動員，不管他是否越過該高度，他都將獲得冠軍。
學田徑心得體會篇四
第一段：引子（150字）
田徑是一項需要全身心投入的運動，而冬訓則是保持身體素質和提高技術水平的重要階段。在過去的冬訓中，我深刻體會到了田徑運動的魅力和訓練的艱辛。通過一段時間的刻苦訓練，我不僅提升了自己的體能水平，還鍛煉了自己的毅力和堅持不懈的精神。在這篇文章中，我將分享我在田徑冬訓中的心得體會，希望能給其他熱愛田徑的小伙伴們提供一些參考和幫助。
第二段：堅持培養(yǎng)良好的習慣（250字）
在田徑冬訓期間，我深感堅持的力量。每天在寒冷的冬天里，面對著繁重的訓練計劃，我學會了堅持不懈。在訓練中，不僅要努力提高自己的技能水平，還要培養(yǎng)良好的訓練習慣，如保持良好的作息時間、科學飲食以及嚴格的訓練紀律。這些習慣的培養(yǎng)不僅對田徑訓練有著重要的幫助，也對我日后的生活產(chǎn)生積極的影響。良好的習慣是成功的基石，我會一直堅持下去。
第三段：科學合理的訓練方法（300字）
田徑是一項需要綜合素質的運動，訓練方法的科學性和合理性對提高個人技能水平至關重要。在冬訓期間，教練給我們落實了一系列合理的訓練方法，如逐漸增加跑步里程和強度、進行爆發(fā)力訓練、靈活性的訓練等。通過這些科學合理的訓練方法，不僅提高了我在田徑項目中的成績，還增強了我身體的各項素質。訓練方法的科學性和科學性需要根據(jù)個人的身體條件來制定，只有因材施教才能達到事半功倍的效果。
第四段：團隊協(xié)作的重要性（250字）
田徑是個人項目，但在冬訓期間也需要進行集體的訓練。作為團隊的一員，我們不僅要關注自己的進步，還要積極參與團隊活動，與隊友進行協(xié)作。團隊協(xié)作不僅可以提高整體的訓練效果，還可以增加隊員之間的默契和信任。在訓練中，每個隊員的不同技能和特長都可以相互補充，形成團隊的優(yōu)勢。通過團隊協(xié)作，我們能夠更好地克服困難，一起進步，為共同的目標而奮斗。
第五段：自我反思和展望（250字）
在田徑冬訓中，我不僅鍛煉了身體，還提高了自我反思的意識。通過每一次訓練的反思，我發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，積極尋找改進的方法，不斷追求進步。同時，也要對自己進行合理的激勵和鼓勵。在未來的訓練和比賽中，我將更加努力地鉆研田徑技術，進一步提升自己的素質水平。我相信只要積極努力，堅持不懈，一定能夠在田徑領域有所建樹。
總結：
通過田徑冬訓，我充分體會到了堅持、科學訓練、團隊協(xié)作和自我反思的重要性。這些體會無論是在田徑運動中，還是在生活中都具有重要的意義。田徑讓我學會了永遠不放棄的精神，培養(yǎng)了我的毅力和堅持不懈的決心。未來，我將繼續(xù)努力，不斷進步，為自己的田徑夢想而奮斗。
學田徑心得體會篇五
上周五我校第一屆運動會正式落幕。在這個美麗的的季節(jié)，我們歡聚一起，以“我運動、我快樂”為主題，舉辦了運動會，此次運動會注重“競技性與趣味性相結合”、“個人項目與集體項目相結合”、“體育與藝術文化相結合”，內容豐富、趣味十足讓全體師生津津樂道。
本次運動會，所有參與運動會比賽的師生都會感受到青春的活力、拼搏的激情、奉獻的價值、規(guī)則的益處、失敗的經(jīng)驗、成功的喜悅？這是一個美好日子，是令全校師生都快樂的節(jié)日。
通過比賽，我們可以看出，有些學生為運動會是做好精心的準備的'，不僅在賽前進行了針對性訓練，還在比賽中考慮到了運動裝備和戰(zhàn)術的運用問題。無論是運動場上，還是人生的各種戰(zhàn)場上，勝利總是青睞有準備的人。運動會結束了，但我們的工作并沒有結束。我們在平時的教育、教學和管理中，應該從運動會中學到一些東西，以使我們的工作做得更好。
此次運動會內容的設計更多的是從學生實際出發(fā)，增加了許多集體項目，比如：拔河、跑步等。比賽中，學生們心往一處想，勁往一處使，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，成功了大家一起歡呼，失敗了大家互相鼓勵。
在全體領導、老師及同學們的共同努力下秋季運動會圓滿結束了，比賽的同學非常投入，觀看的同學熱情高漲，加油聲此起彼伏。此次活動把學生單純的體育競技轉換成了游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗運動的快樂，競爭的樂趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運動潛能。在活躍身心的同時，展現(xiàn)了我們榆林小學學生朝氣蓬勃的精神風貌。
學田徑心得體會篇六
我是大一新生，對于田徑運動一直都很感興趣。進入大學后，我抱著試試看的心態(tài)，報名參加了學校的田徑社團。剛進社團的時候，我對于田徑運動只是一知半解，但是在社團的幫助下，我逐漸了解了田徑運動的各項項目和訓練方法。雖然一開始感覺有些吃力，但我意識到這是一次對自己的鍛煉和提升的機會。在學習和訓練的過程中，我逐漸感受到了田徑給我?guī)淼目鞓泛统删透小?BR> 第二段：訓練的堅持與挑戰(zhàn)
田徑運動是一項需要耐力和毅力的運動，離不開長期的堅持和努力。社團每天都會組織訓練，我每天都會參與其中。一開始，我感到很吃力，訓練內容很累人。但是，我明白只有通過堅持和努力，才能取得進步。慢慢地，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和技術逐漸提升，越來越能夠堅持下來。即便是在訓練中遇到困難和挫折，我也會積極尋找解決辦法，并與隊友互助合作，共同進步。通過持續(xù)地堅持訓練，我明白了付出與回報之間的關系。
第三段：社團活動與鍛煉成效
除了日常的訓練，田徑社團還會組織各種各樣的活動。這些活動不僅是我們鍛煉技術和提高素質的機會，還能夠讓我們結識更多志同道合的朋友。比如，社團經(jīng)常組織參加校際比賽和運動會，不僅能夠展現(xiàn)自己的實力，更能夠感受到團隊的凝聚力和合作精神。通過這些活動，我不僅提高了自己在田徑項目上的技術水平，還培養(yǎng)了團隊合作能力和領導能力，這對我未來的發(fā)展非常重要。
第四段：田徑運動的快樂與收獲
參加田徑社團讓我明白了田徑運動的快樂和價值。無論是訓練還是比賽，田徑運動都能夠讓我感受到身體和心靈上的放松和暢快。在奔跑的過程中，我能夠釋放壓力，享受自由與快樂的感覺。并且，田徑運動還讓我更好地認識了自己，挑戰(zhàn)自己的極限，超越自己的不足。這些經(jīng)歷對于我個人的成長和發(fā)展非常寶貴。
第五段：未來的展望
通過加入田徑社團的經(jīng)歷，我對田徑運動有了更深入的了解，并且收獲了很多。在未來，我會將田徑運動作為自己的一項愛好，繼續(xù)堅持訓練和參與比賽。同時，我也會將社團里學到的團隊合作精神和領導能力運用到我的日常生活和學業(yè)中，成為一個更加出色的人。我相信，只要堅持努力，我一定能夠取得更好的成績和人生的成功。
總結：
通過參加田徑社團的經(jīng)歷，我收獲良多。除了學到了田徑運動的技術和訓練方法，更重要的是，我收獲了友誼、實力和堅持的勇氣。田徑社團讓我更加了解自己，鍛煉了自己的意志力和毅力，也讓我明白了堅持和努力的重要性。我將繼續(xù)在田徑運動中追求進步，并將學到的經(jīng)驗帶入我的生活中，成為一個更加出色的人。
學田徑心得體會篇七
李教授為我們帶來的是《周期性運動項目訓練的思考和研究》。李教授提出了一個新概念，就是周期性專項訓練中的節(jié)能問題。他提到的在青少年運動員的訓練中，應優(yōu)先發(fā)展步長的訓練；在力量的訓練前，應先訓練運動員的協(xié)調性等，他還講到了一個優(yōu)秀教練員所具備的能力，這些對于我們這些一線的教練員是非常受用的。針對青少年田徑運動訓練，李教授認為，兒童以及青少年不適合過早地進行體育專項化的訓練，而應為高水平訓練打下堅固的基礎，提高對田徑運動的興趣，提高協(xié)調性和全面的身體素質。過早的專項化訓練會讓運動員的`基礎訓練很難做到扎實，而且易受傷病困擾。李教授分析，青少年兒童體育受社會關系影響很大，家長對體育的喜愛以及正確的了解和定位都是引導青少年參與體育的重要因素，體育教練員應該作好與家長的溝通工作。另外，江浙一帶歷來出短跑和跨欄的體育人才，是重要的體育人才后備來源，教練員們應在挑選人才和減少人才流失等諸多方面引起重視。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為重要，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。
學田徑心得體會篇八
這天，同學們很早就在操場上集合了，興奮.期待與激動洋溢在每個人的臉上。我是我們班的領旗手，那個方陣是運動員代表隊，我感到很榮幸，同時也感到擔當著一份責任，我必須盡力去完成的責任。方陣的行進快慢全靠領旗手控制，因而我需要大量的訓練去調整自己的步伐。經(jīng)過與隊伍的幾次磨合，我終于能夠自如的控制隊伍的速度，能夠做到讓隊伍做到保持不快不慢的速度整齊前進。開幕式上，我們精神抖擻，步履整齊地走過主席臺。整齊的口號聲甚至蓋過了廣播的聲音。冬日的風吹在臉上也不覺寒意。我覺得那就是集體的力量，它給了我們團結的理由，給了我們奮斗的激情！
各項運動賽事都需要運動員去發(fā)揮，我們這些非運動員則負責后勤保障工作。有的同學去攙扶參加跑步項目的運動員，更多的是負責寫稿件為運動員鼓起加油，運動場邊都圍滿了人。加油喝彩的聲音一刻也沒有停歇，雖然氣溫很低，但同學們的'熱情一點也沒有降溫。
那張第二名的獎狀被我們貼在教室最醒目的地方，時刻提醒著我們我們團結一致服務集體！
學田徑心得體會篇九
田徑是一項古老而又迷人的運動項目，其包含了各種各樣的項目，如短跑、長跑、跳遠、跳高等等。作為學校的田徑社團的一員，我有幸能夠參與其中，對于這段時間的體驗與收獲，我想從五個方面來進行總結與反思。
首先，參加田徑社團讓我學會了團隊合作的重要性。田徑項目中的許多項目都要求隊員之間密切合作，共同努力。例如，在接力賽中，每個隊員都有自己的任務和責任，只有通過團隊的協(xié)作，才能完成比賽并取得好成績。通過與隊友的溝通和合作，在困難的情況下我學會了共同面對困難，互相幫助和支持，在團隊的力量中不斷提高自己的能力。
其次，參加田徑社團讓我懂得了堅持與努力的重要性。田徑運動對于身體素質要求較高，每一個項目都需要長時間的練習和堅持。當初參加田徑社團時，我的體能水平遠遠落后于其他隊友，感覺到了巨大的壓力和困難。然而，通過每天堅持訓練，不斷努力，我逐漸提高了自己的身體素質，并在比賽中獲得了一些成績。這讓我明白到只有通過持之以恒的努力，才能夠達到自己的目標。
第三，參加田徑社團讓我學會了面對挫折與不如意的時刻。在田徑訓練和比賽中，有時我會遇到失敗和挫折。比如，在比賽中摔倒或者被其他選手追趕超過等。但是，我懂得了失敗并不可怕，關鍵是要從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，并不斷調整自己的心態(tài)和方法。這使我變得更加堅韌和冷靜，能夠在不順利的情況下保持鎮(zhèn)定，并在下一次的比賽中取得更好的成績。
第四，參加田徑社團讓我感受到了團隊的溫暖和友誼。在田徑社團中，隊員們相互鼓勵、幫助、支持，形成了一種特殊的情誼。在訓練和比賽中，我們互相激勵，互相學習，一起進步。我們分享著喜悅和成功，共同度過了許多辛勤的時刻。這種團隊的溫暖和友誼讓我感到無比珍貴，也讓我懂得了合作與團隊精神的重要性。
最后，參加田徑社團讓我更加熱愛運動，養(yǎng)成了良好的生活習慣。每天參加訓練和比賽，不僅增強了我的體質，還給我提供了一個鍛煉身心的機會。通過參與田徑，我發(fā)現(xiàn)運動的魅力，培養(yǎng)了堅持鍛煉的習慣，使我更加健康和積極向上。我相信，這種積極的生活態(tài)度將會伴隨我一生，并對我未來的成長產(chǎn)生積極的影響。
通過參加田徑社團，我學到了許多重要的東西，如團隊合作、堅持努力、面對挫折、珍惜友誼和熱愛運動。這段寶貴的經(jīng)歷讓我成長了不少，也讓我看到了自己的潛力和可能性。未來，我會繼續(xù)堅持參加田徑運動，不斷挑戰(zhàn)自我，努力進步。我相信，通過繼續(xù)錘煉自己，我一定會取得更好的成績，同時也會享受到更多田徑運動帶給我的樂趣和收獲。
學田徑心得體會篇十
田徑運動作為一項古老而又經(jīng)典的體育項目，一直以來都受到人們的喜愛。在學校的體育課上，我們也常常能夠感受到田徑運動的魅力。最近，在校園里舉辦了一場趣味田徑比賽，我有幸參與其中并獲得了一些體會與感悟。下面我將以“趣味田徑心得體會”為主題，寫一篇連貫的五段式文章。
第一段：對參與趣味田徑比賽的期待
我對趣味田徑比賽充滿了期待。我相信這是一場既能夠鍛煉身體，又能夠帶給我們歡樂的活動。在這場比賽中，我希望能夠與同學們一同享受運動的快樂，展示自己的能力和風采。此外，由于這是一場趣味的比賽，我也期待著在其中能夠學到一些新的技能和知識。
第二段：趣味項目中的樂趣與挑戰(zhàn)
這場趣味田徑比賽中，有各種不同的項目。相比于正規(guī)的田徑比賽，這些項目更注重趣味性。比如，我們有一個叫做“繩子跳”的項目，參賽者需要跳過一個旋轉的繩子。當繩子旋轉越來越快，我們在跳過繩子的同時，也要聰明地選擇最佳的時機。這個項目雖然簡單，但對我們的反應和協(xié)調能力提出了要求。此外，還有跳高、跳遠等項目，每一個項目都給我?guī)砹瞬煌臉啡ず吞魬?zhàn)。
第三段：團隊協(xié)作的重要性
在趣味田徑比賽中，我發(fā)現(xiàn)團隊協(xié)作是非常重要的。有一項叫做“接力賽”的項目，參賽者需要以團隊為單位完成接力跑。團隊中的每個人都有各自的角色，并且需要在一個固定的區(qū)域內傳遞接力棒。這要求我們之間的默契和配合。通過這個項目，我意識到團隊合作的重要性，并且體會到一個團隊凝聚力的力量。只有每個人都盡力發(fā)揮，才能夠取得最好的成績。
第四段：挑戰(zhàn)自我，超越極限
參加趣味田徑比賽的過程中，我也充分感受到了挑戰(zhàn)自我的重要性。有一次，在一個跳遠項目中，我沒有好好掌握好跳躍的時機，導致跳遠的成績不理想。這讓我意識到，只有不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地超越自己的極限，才能夠不斷進步。在接下來的訓練中，我加倍努力，終于在比賽中取得了更好的成績。這次經(jīng)歷讓我明白，不怕失敗，只要能夠保持堅持和努力，就一定能夠獲得成功。
第五段：體會到田徑運動的美好
通過這次趣味田徑比賽，我對田徑運動有了更深的體會。田徑運動不僅僅可以鍛煉身體，還可以培養(yǎng)我們的自信心、毅力和團隊精神。在比賽中，我看到了同學們在追逐夢想的過程中所展現(xiàn)出的堅持和拼搏的精神。我也從比賽中學到了協(xié)作與合作的重要性，意識到一個人的力量是有限的，只有和大家一起努力才能夠取得更好的成績。因此，我對田徑運動充滿了熱愛和向往。
總結：
通過參與趣味田徑比賽，我體會到了體育運動的樂趣和挑戰(zhàn)，并且認識到團隊協(xié)作和挑戰(zhàn)自我的重要性。田徑運動不僅僅是一項運動項目，它也可以培養(yǎng)我們的各種能力和素質。在以后的學習和生活中，我將繼續(xù)熱愛田徑運動，不斷挑戰(zhàn)自我，追求卓越。
學田徑心得體會篇十一
我對田徑一直有著濃厚的興趣，但在我進入大學后才得以實現(xiàn)。大學選修課中的田徑專修讓我有機會接觸到這項運動的方方面面。在組隊進行各項田徑項目練習的過程中，我深刻體驗到了訓練的艱辛和快樂。在開始的時候，我還有些拘謹和緊張，畢竟我對這項運動了解還不夠，技術也比較生疏。但是，逐漸地，我發(fā)現(xiàn)自己喜歡上了田徑運動，也逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛力。在隊友的幫助下，我慢慢克服了一些困難，漸漸進步。
二、堅持訓練的決心
參與田徑專修的訓練課程使我開始了更加規(guī)范和系統(tǒng)的訓練。與個人隨意鍛煉相比，這種有計劃、有目標的訓練給我?guī)砹烁蟮奶魬?zhàn)和成就感。每一次訓練都很充實，每一次的挑戰(zhàn)都能感受到自己的進步。這不僅讓我體驗到了田徑運動的嚴謹和規(guī)律，更讓我對自己的耐力和毅力有了更深層次的認識。為了訓練成效，我主動加入了更多的自主訓練，每天堅持晨跑，培養(yǎng)良好的作息習慣。對于集中注意力、克服疲勞和壓力方面，我也漸漸有了一些應對方法。我深刻地感到，只有堅持下去，不斷地錘煉自己，才能成為一名真正出色的田徑選手。
三、團隊協(xié)作的重要性
在團隊合作的訓練中，我深刻體會到了團隊的力量。每一個隊友的付出和表現(xiàn)，都直接影響到整個團隊的訓練效果和比賽成績。在比賽中，團隊的默契和配合更是至關重要。我與隊友們一起默契配合，互相鼓勵，不斷提高自己的訓練水平。團隊合作不僅讓我在技術上有所突破，更讓我學會了傾聽和尊重他人的意見，懂得與他人相互依靠和支持。這種團隊協(xié)作的經(jīng)歷，使我在成為一名田徑選手的道路上更加自信，并帶給我一種積極向上的精神風貌。
四、目標和奮斗
訓練過程中，我因為每一次的進步都倍加珍惜，所以我也意識到了設定目標和追求目標的重要性。每一次去參加比賽，我都會設定一個具體的目標，努力訓練，為實現(xiàn)目標而不斷努力。這讓我逐漸明白，只有有了目標，才有奮斗的方向和動力。同時，我也漸漸懂得了平衡的重要性，要在追求目標的同時，合理安排自己的時間和精力，不讓訓練毀滅了其他方面的生活。
五、成就與反思
在這一段時間的田徑專修中，我不僅取得了一定的成就，更學到了很多寶貴的經(jīng)驗。通過不斷地練習和參加比賽，我逐漸提升了自己的能力，增強了身體素質，也更加明確了自己的興趣和追求。同時，我也意識到了自己的不足之處，從而更好地調整自己的訓練和學習方法。這段時間的專修經(jīng)歷，讓我更加堅定了自己未來的發(fā)展方向和目標，并給了我足夠的信心和動力去追求更高的層次。
總之，田徑專修為我打開了一個全新的世界，不僅提高了我的體能素質，培養(yǎng)了我的團隊協(xié)作精神，更讓我明確了自己對于運動和生活的追求。這段經(jīng)歷使我對田徑運動產(chǎn)生了更深的熱愛，成為我大學生活中一段難忘的記憶，也為我今后的人生旅程指引了方向。我將繼續(xù)保持積極的態(tài)度和訓練，用心去迎接田徑運動的更多挑戰(zhàn)和機遇。
學田徑心得體會篇十二
之前就聽說_市教育局為本次的培訓特地邀請了幾位國內知名的專家前來講座，為自己有幸參加20_年_市中小學田徑教練員培訓班學習而感到慶幸。x月9日下午我們在_市龜湖飯店報道，第二天上午，_市首屆中小學田徑教練培訓班活動開幕儀式在溫州外國語學校任巖松禮堂舉行，_市教育局副局長張志宏出席并講話。張志宏局長給人的第一印象是講話非常的有內涵與深度，他總結了我市體育事業(yè)近幾年的迅猛發(fā)展，這一優(yōu)異成績的取得是離不開我們這些常年工作在一線的體育教師的辛勤付出。為了更加深入貫徹精神和全市素質教育大會精神，全面提高我市中小學田徑教練員之業(yè)務水平，_市教育局和_市體育局特地舉辦了本次的活動。活動邀請了清華大學體育教育訓練學教授、碩士生導師李慶，八一體工隊體科所副所長、博士后袁建琴以及溫州大學體育學院書記嚴教授前來授課。
下午是袁博士后給我們帶來的《運動營養(yǎng)在體能訓練中的應用》，一直以為袁博士后肯定是比較老了，那天見到的這個博士后原來這么年輕，還是個女的，就感覺很佩服她。她講了運動員在訓練中營養(yǎng)的調配問題，其實運動員在訓練中能量的消耗是非常大的，那么平時運動員對于能量的補充就尤為，只有一個合理、科學的營養(yǎng)補充，我們的運動員才能進行更好的訓練。但是對于基層的學校，特別是鄉(xiāng)村的學校，由于特定條件的限制，受用并不是很大。
第二天，我們全體成員去溫州大學體育學院學習。首先是院黨委書記楊教授給我們講座《田徑規(guī)則裁判法解析》，他針對最新田徑規(guī)則中出現(xiàn)的一些疑難問題進行解說。身為田徑教練員，我們必須要對田徑規(guī)則有個深入的了解，這樣帶出來的運動員也會對田徑規(guī)則有了了解，有利于運動員成績的提高。講座完了之后，在院領導的帶領下，我們參觀了體育學院的師資力量與基礎設施。
在兩天的培訓學習中，出現(xiàn)了一段小插曲，就是在培訓中，有部分教師中途有退場的現(xiàn)象，主辦方特意在課后點名，點一個走一個，這樣就避免了有人代簽的現(xiàn)象，結果在結業(yè)的時候，有部分學員就拿不到學分等處罰而在那邊說情。幸好這次過去培訓的我們瑞安的十來位教師都在，不免在想，這樣一次培訓，機會難得，既然出來培訓了就要認真守規(guī)矩一點，不然你就把名額讓給其他人。