心得體會(huì)是對(duì)所經(jīng)歷的事物的理解和領(lǐng)悟的一種表達(dá)方式，是對(duì)自身成長(zhǎng)和發(fā)展的一種反思和總結(jié)。心得體會(huì)是我們對(duì)于所經(jīng)歷的事件、經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)的總結(jié)和反思。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇一
體育活動(dòng)不僅是人們生活中不可缺少的一環(huán)，而且有助于保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)。很多人喜歡參加各種靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的體育活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)不同的快樂(lè)，可以挑戰(zhàn)自己的極限，也可以與朋友共同分享成功的喜悅。一直以來(lái)，我都喜歡參加各種活動(dòng)，如游泳、足球、籃球、跑步等，通過(guò)這些活動(dòng)，我有了多方面的收獲和體會(huì)。下面，就讓我詳細(xì)分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：身體健康的重要性
身體健康是人生最寶貴的財(cái)富，參加體育活動(dòng)是保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)的重要手段。我在長(zhǎng)期的體育鍛煉中，深刻地體會(huì)到身體的體質(zhì)和健康受到活動(dòng)的影響。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，增加肌肉和骨骼的強(qiáng)度，改善身體的狀況和免疫力。身體強(qiáng)健，才能享受生活中各種美好，身體素質(zhì)也會(huì)來(lái)得更好。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
很多體育活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通才能完成，如足球、籃球等，也只有通過(guò)充分的協(xié)調(diào)和合作才能取得勝利。在參加體育活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，運(yùn)動(dòng)隊(duì)員之間互相支持，互相理解，共同努力取得勝利。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅是體育活動(dòng)中的必要條件，更是生活和工作中必不可少的能力。
第四段：挑戰(zhàn)自我和超越極限
通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以逐漸挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)內(nèi)心的自我意識(shí)和自我管理能力，超越自己過(guò)去認(rèn)為不可能達(dá)到的目標(biāo)。通過(guò)不斷地努力，我也逐漸體會(huì)到挑戰(zhàn)自我和超越極限的快感和成就感。即使失敗了，也能從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改進(jìn)和提高，進(jìn)而在同類(lèi)競(jìng)爭(zhēng)中表現(xiàn)更出色。
第五段：結(jié)尾
總而言之，參加體育活動(dòng)讓我更加認(rèn)識(shí)到身體和健康的重要性，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和超越自我的快感。無(wú)論是在體育活動(dòng)中仍是在生活中，我們都需要維護(hù)身體健康、努力工作、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、挑戰(zhàn)自我和超越極限。在生活和工作中保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，相信自己的潛力和能力，才能取得更多成功和成就。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇二
業(yè)余體育活動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注和重視，更多的人開(kāi)始加入到業(yè)余體育活動(dòng)中，以提高身體素質(zhì)和保持健康。在我多年的業(yè)余體育活動(dòng)中，我有幸參與了多種體育項(xiàng)目，這些經(jīng)歷給我?guī)?lái)了許多啟示和體會(huì)。
第二段：鍛煉身體和保持健康
參與業(yè)余體育活動(dòng)的最大好處之一就是可以鍛煉身體和保持健康。不論是參加籃球、足球、游泳還是羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)，都可以讓身體得到全面的鍛煉。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以讓筋骨更加靈活，肌肉更加強(qiáng)壯，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，體育活動(dòng)還可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少疾病的發(fā)生。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，我感受到了體育活動(dòng)對(duì)身體健康的積極影響。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
除了個(gè)人健康之外，業(yè)余體育活動(dòng)還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)員都要有相應(yīng)的角色和責(zé)任，必須與隊(duì)友合作才能取得最好的成績(jī)。通過(guò)與隊(duì)友相互配合，我們不僅可以提高項(xiàng)目的整體實(shí)力，還可以學(xué)習(xí)到合作與信任，培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)精神。在我參加籃球比賽時(shí)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)的配合默契可以取得更好的成績(jī)。
第四段：豐富人生體驗(yàn)
業(yè)余體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，還能夠豐富人生體驗(yàn)。通過(guò)參與不同的體育項(xiàng)目，我們可以體驗(yàn)到各種不同的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。比如，游泳讓我感受到水中的自由與舒適，跑步讓我體驗(yàn)到出汗的快感，滑雪讓我感受到速度與激情。這些豐富的體驗(yàn)讓我更加熱愛(ài)體育活動(dòng)，也為生活增添了許多樂(lè)趣和精彩。
第五段：提升自我價(jià)值
通過(guò)參與業(yè)余體育活動(dòng)，我們還能夠提升自我價(jià)值。在體育運(yùn)動(dòng)中，我們需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)克服這些困難，不僅可以提高自己的技能水平，也能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。當(dāng)我們?cè)诒荣愔腥〉煤玫某煽?jī)時(shí)，會(huì)感受到自己的價(jià)值得到肯定，這種成就感可以激勵(lì)我們?cè)谄渌矫娓优?，?shí)現(xiàn)自我價(jià)值最大化。在我的體育活動(dòng)中，我不斷挑戰(zhàn)自己，克服困難，不僅提高了自己的能力，也增強(qiáng)了自信心。
總結(jié)：
通過(guò)參與業(yè)余體育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了體育活動(dòng)對(duì)身體健康的好處，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，豐富了自己的人生體驗(yàn)，提升了自我價(jià)值。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參與業(yè)余體育活動(dòng)，不僅為了自己的健康和快樂(lè)，也為了持續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇三
從國(guó)手曹燕華正手攻球的示范視頻可以看出，標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球技術(shù)動(dòng)作應(yīng)為：兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬或稍寬于肩，兩膝微屈，含胸收腹身體微向前傾，手肘與腰側(cè)夾角約20~30度。引拍時(shí), 以腰帶手往右轉(zhuǎn), 此時(shí)手肘跟著肩膀 往右移, 重心也跟著右移. 引拍時(shí)的手臂夾角跟準(zhǔn)備姿勢(shì)的變化不大。迎前時(shí), 小臂夾角維持不變, 以腰帶手迎向擊球點(diǎn),手臂夾角基本上變化不大,手肘隨肩轉(zhuǎn)動(dòng)畫(huà)弧.轉(zhuǎn)腰同時(shí)重心也往左腳移動(dòng)。擊球后,小臂順著擊球方向往左前方擊打,順勢(shì)收小臂.收臂過(guò)程,腰仍然繼續(xù)旋轉(zhuǎn),直到人正對(duì)球臺(tái).因?yàn)槟_是斜站, 而觸球時(shí)，腰只是轉(zhuǎn)正讓人面對(duì)擊球點(diǎn),但在小臂收縮的過(guò)程,還要多往左轉(zhuǎn)約15~30度,臉才能正對(duì)著球臺(tái)或者面向擊球方向.所以手肘關(guān)節(jié)也會(huì)跟著繼續(xù)往左旋轉(zhuǎn)一些。正手攻球的基本要義，重心轉(zhuǎn)移就是講腿的動(dòng)作。除了腿腰發(fā)力的配合，正手攻球也要借助重心轉(zhuǎn)移的方式來(lái)控制擊球方向。
根據(jù)自己的視頻與此作對(duì)比，可見(jiàn)存在以下不足：
1.兩腿沒(méi)有與肩同寬，沒(méi)有含胸收腹身體微向前傾。
2.沒(méi)有利用腿腰發(fā)力的配合，沒(méi)有以腰帶手往右轉(zhuǎn),重心沒(méi)有跟著右移.
3. 左手手臂自然垂直，沒(méi)有像示范視頻中那樣手臂收縮成夾角。
4. 引拍時(shí)的手臂夾角張開(kāi)稍大。
5. 收拍時(shí),小臂沒(méi)有收縮到右眉或者眉心。6. 拍面前傾不夠。
體會(huì)：準(zhǔn)備時(shí)身體不要太過(guò)僵直, 含胸收腹前傾, 兩腿微彎保持彈性。要學(xué)會(huì)借力擊球，以腰帶手。不僅要用手打球，還要用腳打球，發(fā)力之中，感覺(jué)有腿帶腰，由腰帶手的力量傳遞。擊球時(shí)腕部要固定，揮拍軌跡要與來(lái)球軌跡在一條直線上。轉(zhuǎn)腰帶手之余，讓身體還有往擊球方向前迎的力量。攻球時(shí)心理障礙的克服，不要產(chǎn)生緊張的心理，要聚精會(huì)神，做到擊球快準(zhǔn)狠。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇四
棒球作為一項(xiàng)流行全球的體育活動(dòng)，深受人們喜愛(ài)。我最近也有幸參與了一次棒球比賽，讓我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深刻的體會(huì)。在這次棒球活動(dòng)中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，通過(guò)與團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉自己的身體素質(zhì)以及培養(yǎng)專(zhuān)注力和耐心等方面，我感受到了棒球?qū)τ趥€(gè)人成長(zhǎng)的積極影響。
首先，我深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在棒球比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的定位和責(zé)任，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)密切配合，才能取得好的結(jié)果。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)和比賽，我明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅僅意味著理解他人的角色和行動(dòng)，更需要相互信任和支持。只有當(dāng)每個(gè)人都把個(gè)人利益放在團(tuán)隊(duì)利益之上時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能真正強(qiáng)大，取得勝利。通過(guò)與隊(duì)友們共同努力，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議，主動(dòng)為隊(duì)友提供幫助，從而提升我的團(tuán)隊(duì)合作能力。
其次，棒球讓我認(rèn)識(shí)到了健康身體的重要性。在運(yùn)動(dòng)比賽中，身體素質(zhì)是非常重要的。棒球需要跑位快速敏捷、擊球力量和投球速度等方面的技能，這對(duì)于個(gè)人的身體素質(zhì)要求非常高。通過(guò)連續(xù)幾個(gè)月的訓(xùn)練和比賽，我意識(shí)到只有保持良好的身體狀況，我才能給予自己最好的發(fā)揮。因此，我開(kāi)始重視健康飲食和鍛煉，每天保持規(guī)律的生活作息和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。棒球不僅幫助我塑造了更好的身體形態(tài)，還提升了我的耐力和身體協(xié)調(diào)能力。
此外，棒球讓我學(xué)會(huì)了專(zhuān)注力和耐心。棒球比賽中每個(gè)回合都需要運(yùn)動(dòng)員集中注意力，時(shí)刻保持警覺(jué)。當(dāng)我作為擊球手時(shí)，我需要專(zhuān)注于球員投球的力量和速度，以做出正確的反應(yīng)。當(dāng)我站在場(chǎng)上，等待教練的指令時(shí)，我需要保持耐心，隨時(shí)準(zhǔn)備上場(chǎng)。尤其是當(dāng)比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，細(xì)小的失誤都可能導(dǎo)致整個(gè)比賽的結(jié)果。通過(guò)棒球的訓(xùn)練，我變得更加注重細(xì)節(jié)，提高了自己的專(zhuān)注力和耐心。
最后，棒球讓我深刻體會(huì)到勝利的喜悅和失敗的教訓(xùn)。在棒球比賽中，不論最終取得勝利還是失敗，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)接受和面對(duì)。勝利帶來(lái)的喜悅和成就感，讓我深刻感受到自己的付出是值得的。而失敗則讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。棒球比賽中的成功和失敗經(jīng)歷，使我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
棒球這項(xiàng)體育活動(dòng)讓我收獲頗豐。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人、相互支持和理解合作的重要性。通過(guò)鍛煉身體，提高專(zhuān)注力以及培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持不懈的精神，我認(rèn)識(shí)到健康和堅(jiān)持不懈的重要性。無(wú)論勝利與失敗，都是我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我未來(lái)的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇五
一、以“健康第一”為指導(dǎo)，切實(shí)抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實(shí)“課標(biāo)”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方式在開(kāi)學(xué)初，我們做到了體育中各項(xiàng)布置，學(xué)生們非常熱愛(ài)，極大的激發(fā)了他們學(xué)習(xí)、鍛煉興趣，有利于學(xué)生健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。同時(shí)，本學(xué)期我們班嚴(yán)抓了廣播操動(dòng)作的規(guī)范性，一方面讓他們學(xué)習(xí)新操，另一方面加強(qiáng)了他們組織紀(jì)律性教育。
二、常抓不懈，推動(dòng)“二操一活動(dòng)”有序開(kāi)展學(xué)校“兩操一活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，抓好“兩操”也是班級(jí)管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開(kāi)展。一學(xué)期來(lái)，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場(chǎng)的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動(dòng)作規(guī)范、美觀。
三、多方努力，齊抓共管，做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
以上是我班開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)的一點(diǎn)做法，雖然工作有點(diǎn)成績(jī)，但是我們要做的工作還很多。希望能得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持與鼓勵(lì)，使我班的課外活動(dòng)再上一個(gè)臺(tái)階。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇六
偉大的教育家陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教是為了不教而教，教是為了樂(lè)學(xué)而教”。幼兒的天性，表現(xiàn)為好動(dòng)、好奇、好模仿等特點(diǎn)，如果采取簡(jiǎn)單呆板的教學(xué)模式，幼兒是難以接受的，應(yīng)當(dāng)采取富有趣味性的教育內(nèi)容和教育方法，善于誘導(dǎo)他們，以促進(jìn)幼兒良好的個(gè)性品質(zhì)的形成。通過(guò)創(chuàng)設(shè)生動(dòng)，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去，形成樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)、會(huì)學(xué)的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)發(fā)展。本次宋焰老師的活動(dòng)讓我對(duì)“如何在幼兒園開(kāi)展體育游戲”有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)：
在體育教學(xué)活動(dòng)中，由于幼兒活潑、好動(dòng)、易興奮且形象思維活躍，對(duì)某一新鮮事物易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，他們特別喜歡扮演角色并將其在日常生活中表現(xiàn)出來(lái)，時(shí)時(shí)把自己幻想于情節(jié)之中，但體育活動(dòng)中單純的動(dòng)作練習(xí)不能引起幼兒興趣，會(huì)使他們易于疲勞、注意力分散、產(chǎn)生消極意識(shí)。根據(jù)這一特點(diǎn)，宋老師在活動(dòng)的開(kāi)始部分就以“我們今天一起去動(dòng)物園，好嗎”做為活動(dòng)開(kāi)始的導(dǎo)語(yǔ)，讓孩子們一下子就投放到活動(dòng)中，并提問(wèn)“你們想坐什么交通工具，哪種交通工具最快？”為導(dǎo)入點(diǎn)，請(qǐng)幼兒扮演小飛機(jī)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。看似簡(jiǎn)單的開(kāi)始部分，卻體現(xiàn)了老師先進(jìn)的教學(xué)理念。綱要中指出：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)?！苯處熯@種不著痕跡的教，才使幼兒有興趣的學(xué)。
看到宋老師的這節(jié)體育游戲的開(kāi)始部分，讓我不由想到平時(shí)我們開(kāi)展的體育游戲。雖然在平時(shí)我們?cè)隗w育游戲中我們也會(huì)引用一定的情景去導(dǎo)入，如在《老貓睡覺(jué)醒不了》、《小青蛙跳荷葉》中也會(huì)使用情景導(dǎo)入，可是將情景導(dǎo)入與熱身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是我們平時(shí)優(yōu)育游戲中很少使用。在平時(shí)的體育游戲中，我們經(jīng)常按部就班的進(jìn)行體育游戲，認(rèn)為體育游戲中游戲環(huán)節(jié)才是孩子們的重點(diǎn)，往往忽略了游戲的情景化情節(jié)可以有效調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的積極性。“游戲是兒童的生命。”如何讓幼兒在有趣的過(guò)程中學(xué)習(xí)、鍛煉還需要作為老師的我們不斷反思，積極去探究。
在本次體育游戲中，為了鍛煉幼兒走、爬、跳、滾等多種技能，宋老師以動(dòng)物園為主導(dǎo)線，先讓幼兒模仿了各種小動(dòng)物如小企鵝、小猩猩等動(dòng)物的動(dòng)作，利用豐富的角色形象，充分調(diào)動(dòng)幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒鞏固基本動(dòng)作。這種“讓幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)”的方法，讓我不由對(duì)宋老師的教學(xué)技能所折服。
讓我印象最深的是在練習(xí)環(huán)節(jié)中。由于很多孩子都想扮演小動(dòng)物而不想扮演在地上滾動(dòng)的香腸，在這種情況下，宋老師十分機(jī)智的利用孩子們經(jīng)常玩的“石頭剪刀布”的游戲來(lái)巧妙化解。孩子們通過(guò)游戲合理找到自己的角色，讓活動(dòng)順利進(jìn)行。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇七
一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了，在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我學(xué)到了很多，也體會(huì)到了很多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都非常的辛苦，但是能夠?yàn)榱俗约旱膲?mèng)想而努力的感覺(jué)真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì)盡力的繼續(xù)堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，相信終究有一天，我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭(zhēng)光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學(xué)的是體育專(zhuān)業(yè)，但是我在體育運(yùn)動(dòng)方面也算是半路出身，高中的時(shí)候因?yàn)樽约旱奈幕煽?jī)不好，所以參加了體育特長(zhǎng)生，想要通過(guò)體育來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過(guò)自己的努力和刻苦之下，我也順利的考上了____大學(xué)，我也愛(ài)上了體育額，盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難很多，但是我依舊還是選擇了堅(jiān)持下去，因?yàn)樽约旱臒釔?ài)一直支撐著我的前進(jìn)和努力，我也更加懂得了堅(jiān)持和拼搏的樂(lè)趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也漸漸的意識(shí)到體育對(duì)我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，我也懂得了夢(mèng)想的意義，夢(mèng)想就是你明明知道在追尋夢(mèng)想的路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì)遇到很多的難題，也清楚的知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想的距離是很遠(yuǎn)的，但是自己依舊想要去努力的爭(zhēng)取，想要去離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。所以我也很慶幸自己選擇了堅(jiān)持，一直都堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想，現(xiàn)在自己的夢(mèng)想也離自己越來(lái)越近了，隨著大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋夢(mèng)想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過(guò)傷，遇到過(guò)挫折，也哭過(guò)，難過(guò)過(guò)，也笑過(guò)，感動(dòng)過(guò)，但是更多的是拼搏過(guò)，在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習(xí)，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅(jiān)定的相信自己會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
大學(xué)四年，我體會(huì)了很多道理和人生當(dāng)中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著和努力，對(duì)于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏，為了自己的夢(mèng)想努力的感覺(jué)真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì)忘記大學(xué)四年的經(jīng)歷的，未來(lái)我也會(huì)更加的努力和刻苦，我追尋夢(mèng)想的腳步只會(huì)越來(lái)越快，不會(huì)停止，一定會(huì)靠著自己的努力實(shí)現(xiàn)屬于自己的夢(mèng)想和價(jià)值。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇八
體育活動(dòng)在我們生活中扮演著重要的角色，它可以讓我們保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)，并培養(yǎng)我們良好的人生態(tài)度和價(jià)值觀。在近幾年的體育活動(dòng)中，我有著許多的心得和體會(huì)。在這個(gè)文章中，我將分享我對(duì)于體育活動(dòng)的看法和體驗(yàn)。
第二段：體育能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力
在體育活動(dòng)中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要與隊(duì)友密切配合，互相支持，共同克服困難，并最終致勝。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅可以在體育領(lǐng)域中派上用場(chǎng)，而且在實(shí)際生活中也同樣重要。團(tuán)隊(duì)精神可以幫助我們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所中更容易地與同事相處，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體。
第三段：體育能夠讓我們超越自我
在體育活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)在多次訓(xùn)練和努力后，我能夠超越自我，突破自己的局限。這種突破是對(duì)自己的一個(gè)巨大的鼓勵(lì)和認(rèn)可。不管是贏了還是輸了，都能提高自己的自信心和勇氣，更加努力地追求自己的目標(biāo)。
第四段：體育活動(dòng)能夠讓我們培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
體育活動(dòng)需要堅(jiān)持和耐心，并且需要規(guī)律的訓(xùn)練，這樣才能達(dá)到預(yù)期的成果。這種練習(xí)習(xí)慣會(huì)延伸到我們的生活中，讓我們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。同時(shí)，體育活動(dòng)也需要注意飲食和休息等問(wèn)題，這讓我們進(jìn)一步地明白了身體健康的重要性。
第五段：結(jié)論
綜上所述，參加體育活動(dòng)不僅能夠讓我們保持身體健康，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力、突破自我、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。當(dāng)我們經(jīng)歷了體育挑戰(zhàn)，才能真正的感受到無(wú)所不能，才能真正的活出精彩的人生。因此，我將會(huì)繼續(xù)積極的參加體育活動(dòng)，讓自己更加強(qiáng)大和自信，追逐著更高的目標(biāo)。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人開(kāi)始參與到各種業(yè)余體育活動(dòng)中。作為一位參與者，我發(fā)現(xiàn)業(yè)余體育活動(dòng)給我?guī)?lái)了許多好處和深刻的體會(huì)。下面我將以個(gè)人實(shí)踐為例，分為五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，業(yè)余體育活動(dòng)可以提高個(gè)人健康水平。隨著工作壓力的增加，許多人往往忽視了自己的身體健康。而業(yè)余體育活動(dòng)為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，提高人體的免疫力，從而減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)籃球俱樂(lè)部，每周定時(shí)進(jìn)行籃球訓(xùn)練和比賽。通過(guò)大量的跑動(dòng)和運(yùn)球，我的體力得到了明顯提升，也減少了患上心臟病等疾病的可能。
其次，業(yè)余體育活動(dòng)有助于提升個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力。無(wú)論是籃球、足球還是排球，團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)必不可少的能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都發(fā)揮著獨(dú)特的作用，通過(guò)協(xié)調(diào)和配合，才能取得好成績(jī)。在我的籃球隊(duì)中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的投籃技術(shù)和傳球技巧。我們需要互相交流和合作，才能打出漂亮的配合進(jìn)攻。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，還養(yǎng)成了樂(lè)于助人和分享的習(xí)慣，這對(duì)我日后的工作和生活都有很大的幫助。
同時(shí)，業(yè)余體育活動(dòng)可以培養(yǎng)個(gè)人的意志品質(zhì)和堅(jiān)毅精神。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要強(qiáng)大的毅力和堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，既有身體上的疲憊和酸痛，也有心理上的挫折和壓力。只有堅(jiān)持下來(lái)，才能獲得進(jìn)步和提高。在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我常常會(huì)感到疲倦和無(wú)力，但我告訴自己要堅(jiān)持下去，每一次都比上一次更好。這種堅(jiān)持和毅力也影響到了我的學(xué)習(xí)和工作，使我變得更加勤奮和有耐心。
另外，業(yè)余體育活動(dòng)提供了個(gè)人交流和溝通的平臺(tái)。在參加體育活動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)識(shí)到不同的朋友，并且與他們分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)和交流，我學(xué)會(huì)了理解他人的觀點(diǎn)，尊重他人的意見(jiàn)。這為我打開(kāi)了人際交往的大門(mén)，增加了溝通能力和人際關(guān)系的建立。
最后，業(yè)余體育活動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)和快樂(lè)無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容。當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)揮出自己的才華和潛能時(shí)，我會(huì)感到無(wú)比的自豪和滿足。我相信，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的愛(ài)好和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，只有通過(guò)體育活動(dòng)的參與和發(fā)展，才能真正體驗(yàn)到這種快樂(lè)和滿足。
綜上所述，業(yè)余體育活動(dòng)不僅能提高個(gè)人的健康水平，還可以培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力、意志品質(zhì)和溝通能力。并且，這些活動(dòng)也能帶給我們無(wú)盡的歡樂(lè)和快樂(lè)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都積極參與業(yè)余體育活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和好處。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇十
隨著現(xiàn)代人生活方式的改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)健康的重要性。近年來(lái)，我也開(kāi)始在生活中注重體育鍛煉，通過(guò)多次參與體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了許多不同于以前的感受和體會(huì)。
一、體育鍛煉的意義
體育活動(dòng)對(duì)于人們的身體健康有著顯著的意義。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，還能夠提高心肺功能，尤其是對(duì)于現(xiàn)代人常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)有很好的改善作用。同時(shí)，體育活動(dòng)還能夠提高人們的耐力和體能，幫助人們調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，排解壓力。
二、體育活動(dòng)的體驗(yàn)
在體育活動(dòng)中，我不僅僅是為了鍛煉身體，更是享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。在慢跑時(shí)，陽(yáng)光下的微風(fēng)、路邊的花草樹(shù)木、街道上來(lái)往的人們，它們都讓跑步變得不再單調(diào)乏味。在游泳時(shí)，清涼的水讓身體更為輕盈，水下的世界也充滿了無(wú)限的神秘。
三、體育活動(dòng)的成就感
體育活動(dòng)中，每一次的進(jìn)步都能夠增加自己的成就感。在慢跑中，每次記錄的時(shí)間都會(huì)不斷縮短，變得比以前更快；在游泳中，每次游一小段距離的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)自己的體能更為強(qiáng)勁。這些小小的成就都會(huì)讓我們更有動(dòng)力去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。
四、體育活動(dòng)的挑戰(zhàn)
體育活動(dòng)同樣帶來(lái)了挑戰(zhàn)。每次挑戰(zhàn)自己的極限，都能夠讓我們更加了解自己的身體狀態(tài)和能力。當(dāng)我們成功地完成一項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)感到一種莫大的成就感。無(wú)論是挑戰(zhàn)自己的綜合能力、體力還是耐力，都是不可或缺的機(jī)會(huì)。
五、體育活動(dòng)的責(zé)任
雖然體育活動(dòng)給人們帶來(lái)很多快樂(lè)和成就，但是它也有著自己的責(zé)任。在任何時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員都必須嚴(yán)格遵守規(guī)則和體育精神。這不僅是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)及其文化的尊重。所以，無(wú)論我們是在業(yè)余愛(ài)好還是職業(yè)訓(xùn)練中進(jìn)行體育活動(dòng)，我們都要以負(fù)責(zé)任的心態(tài)對(duì)待它。
總的來(lái)說(shuō)，體育活動(dòng)是一個(gè)復(fù)雜而又美好的過(guò)程，它是身體健康的重要保證，也是心理健康的重要保證。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以體驗(yàn)到快樂(lè)、成就感和挑戰(zhàn)，也可以承擔(dān)起自己的責(zé)任。因此，我希望大家都能夠重視起體育活動(dòng)，從中找到屬于自己的價(jià)值所在。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇十一
今天，我懷揣著激動(dòng)與期望的心情，帶著“空杯精神”，來(lái)到中國(guó)科大幼兒園進(jìn)行觀摩活動(dòng)。兩個(gè)教學(xué)活動(dòng)來(lái)自山東省文登教育實(shí)驗(yàn)幼兒園的教學(xué)能手李蘭老師和江華老師。特別是李蘭老師的音樂(lè)游戲《快樂(lè)頭發(fā)》激起了我的心靈火花，讓我靈感的思緒不斷涌動(dòng)。她的教學(xué)活動(dòng)是那樣的有趣，讓孩子們不知不覺(jué)中沉靜在她的游戲里；她的語(yǔ)言是那么的具有親和力，讓我們不忍心大聲呼吸；她的動(dòng)作是那么的優(yōu)美，讓我們的眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻圍著她打轉(zhuǎn)。
而這些之所以能吸引我們，離不開(kāi)她們平時(shí)工作經(jīng)驗(yàn)的積累，與充分的準(zhǔn)備工作。就拿這節(jié)課中，首先，李蘭老師結(jié)合生活實(shí)際，選材“頭發(fā)”，并將頭發(fā)生長(zhǎng)、隨風(fēng)舞動(dòng)、梳理、燙發(fā)、剪發(fā)等幼兒掌握的一系列生活小常識(shí)進(jìn)行自由創(chuàng)編小律動(dòng)。在創(chuàng)編過(guò)程中，李蘭老師并不局限幼兒動(dòng)作的規(guī)范與一致，而是鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)自由發(fā)揮。其次，幼兒在掌握要領(lǐng)后，教師能運(yùn)用故事情境，將一系列動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行集體表演。再次，李蘭老師選擇的音樂(lè)停頓、連貫、強(qiáng)弱的變化非常明顯。最后李蘭老師的個(gè)人魅力讓我們?cè)趫?chǎng)的人員不得不折服。
在這之后，我就一直在反思思考，如何才能將她的教學(xué)方式運(yùn)動(dòng)到我們的教學(xué)生活當(dāng)中呢？首先，要想上好一節(jié)課，那就得先認(rèn)真設(shè)計(jì)活動(dòng)，從準(zhǔn)確的定位目標(biāo)，到活動(dòng)設(shè)計(jì)中必須有情境性、活動(dòng)性、操作性、趣味性的環(huán)節(jié)，并且各環(huán)節(jié)應(yīng)該具有邏輯性和挑戰(zhàn)性。而且在活動(dòng)中應(yīng)重視幼兒學(xué)習(xí)方式的設(shè)計(jì)。其次，在活動(dòng)準(zhǔn)備過(guò)程中，我們不應(yīng)該只關(guān)注物質(zhì)準(zhǔn)備，而不關(guān)注心理準(zhǔn)備以及操作材料要適合。就比如李蘭老師只準(zhǔn)備了一根頭發(fā)和音樂(lè)。再次，在活動(dòng)互動(dòng)過(guò)程中，老師的語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，問(wèn)題不應(yīng)過(guò)多，且不應(yīng)寬泛和籠統(tǒng)，有時(shí)也可以試著讓幼兒?jiǎn)枂?wèn)題。最后，一名好的老師在活動(dòng)之后，在科學(xué)的評(píng)價(jià)下懂得反思。
今天的時(shí)光，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不知不覺(jué)的度過(guò)，從觀摩學(xué)習(xí)教育能手的優(yōu)質(zhì)課，到教育專(zhuān)家董旭花老師的教學(xué)活動(dòng)演講，讓我在知識(shí)的海洋里暢游，并希望能將所學(xué)知識(shí)運(yùn)動(dòng)到自己的教學(xué)中。
為了有效提高幼兒園教學(xué)的實(shí)效性，提高教師的教學(xué)設(shè)計(jì)能力和課堂教學(xué)組織能力，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)，我園于20xx年12月組織了部分教師的教學(xué)活動(dòng)觀摩活動(dòng)。先后共有8位老師進(jìn)行了教學(xué)展示，我有幸觀摩了4位老師的課，在觀摩中，受益匪淺。
此次觀摩的課程內(nèi)容包含了五大領(lǐng)域?；顒?dòng)中，我真的是大開(kāi)眼界，讓我見(jiàn)識(shí)了每位老師的業(yè)務(wù)能力、組織教學(xué)能力、駕馭課堂能力，更多的是看到了在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的一些新的理念，包括他們的選材，教法及最后的評(píng)價(jià)都值得我們學(xué)習(xí)：
感受最深的就是師生之間的互動(dòng)，活動(dòng)過(guò)程中教師更注重的是生生之間的互動(dòng)，把互動(dòng)的空間留給孩子，因?yàn)楹⒆觽冎g的經(jīng)驗(yàn)分享與交流，更能為幼兒所接受。而教師在互動(dòng)過(guò)程中貫穿于幼兒情感、認(rèn)知以及興趣能力的培養(yǎng)。令我印象深刻的就是杜文娟老師和寒暄老師的美工課，精彩的幻燈片課件貫穿著整個(gè)活動(dòng)，題材新穎，十分吸引人。
教師能夠深入挖掘孩子的潛力，讓孩子在自由的探索中變被動(dòng)為主動(dòng)，深入活動(dòng)其中。真正體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。葛富清老師的“奧思多”音樂(lè)活動(dòng)中，教師放的很開(kāi)，充滿激情，被我們一致評(píng)為“激情版”的老師，我覺(jué)得對(duì)于像我這樣還在成長(zhǎng)中的教師來(lái)說(shuō)，缺乏的正式這種激情。葛老師的整個(gè)活動(dòng)就是以孩子自己提問(wèn)題、孩子自己想辦法尋找答案的形式貫穿于其中，充分的帶動(dòng)了幼兒的自主參與性。從導(dǎo)入活動(dòng)的音樂(lè)律動(dòng)，再到最后的自己嘗試表演。教師都是讓孩子自由的發(fā)揮，自由的展示，而在此過(guò)程中，幼兒體驗(yàn)到的樂(lè)趣和獲得的感受都是教師的教所不能替代的。
教師在鼓勵(lì)孩子時(shí)，能夠及時(shí)肯定，不用泛泛的鼓勵(lì)語(yǔ)，教師要能夠運(yùn)用準(zhǔn)確地語(yǔ)言把孩子的回答鼓勵(lì)在點(diǎn)上，盡量不重復(fù)孩子的回答。像是高麗老師的語(yǔ)言課《艾瑪與風(fēng)》，無(wú)論孩子的回答是怎樣的開(kāi)放，高老師都能從孩子的回答中找到亮點(diǎn)，發(fā)掘孩子的閃光點(diǎn)，幫助孩子樹(shù)立信心。高老師的鼓勵(lì)語(yǔ)就運(yùn)用的非常到位，既鼓勵(lì)了孩子，又起了小結(jié)的作用。
注重幼兒情感的發(fā)展，在小班美工活動(dòng)《給雞蛋哥哥穿衣服》中，整個(gè)活動(dòng)都是以雞蛋哥哥為主線，而且在活動(dòng)過(guò)程中，情感的教育滲透于整節(jié)活動(dòng)，精彩的幻燈片演示，如同魔術(shù)般的奇妙巧思，增添了更多的奇妙色彩，簡(jiǎn)單的美工活動(dòng)活動(dòng)卻蘊(yùn)含著很深的寓意。
教師的教態(tài)自然、大方、不做作，發(fā)自內(nèi)心地情感流露給人親切感，很容易拉進(jìn)教師與孩子之間的距離。想一想我在上課時(shí)的一言一行，有時(shí)都是控制不好的，尤其是遇到突發(fā)情況時(shí)就會(huì)不知所措，更加緊張。這次觀摩觀摩中，每位老師的教態(tài)都滲透著對(duì)孩子的愛(ài)。
教師語(yǔ)言組織上精煉，在活動(dòng)的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上不拖沓，不花哨，環(huán)環(huán)緊扣。教師的提問(wèn)適時(shí)，恰當(dāng)。在活動(dòng)的組織上，教師能抓住幼兒的興趣點(diǎn)，激發(fā)他們的好奇心。
這次的觀摩活動(dòng)給我最大的感觸是“冰凍三尺非一日之寒”，執(zhí)教老師對(duì)課改理念的把握、教學(xué)材料的選擇、活動(dòng)中的教學(xué)機(jī)智、以及活動(dòng)后的反思，都顯示了她們?cè)鷮?shí)的教學(xué)基本功和較好地專(zhuān)業(yè)化水平。由此我體會(huì)，必須在每日活動(dòng)中認(rèn)真對(duì)學(xué)習(xí)材料深入分析、只有不斷實(shí)踐、不斷積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，才能靈活掌握教學(xué)機(jī)智與應(yīng)答、以及活動(dòng)后認(rèn)真反思是促使自己專(zhuān)業(yè)化水平發(fā)展的有效途徑。
我收獲最大的就是每位老師的敬業(yè)精神，和對(duì)每一個(gè)孩子的耐心細(xì)心。每一節(jié)教育活動(dòng)都經(jīng)過(guò)了充分的準(zhǔn)備和精心的策劃，無(wú)論是透徹的教材分析、合理的過(guò)程設(shè)計(jì)，還是巧妙的教具、精致的多媒體，都凝聚了作課教師的智慧和心血。每位老師的課題也很新穎，無(wú)論是她們上課的風(fēng)格，駕馭課堂的能力，以及一絲不茍的工作態(tài)度都值得我好好學(xué)習(xí)。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇十二
4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)_，收獲了很多自己沒(méi)有的知識(shí)和體會(huì)。對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺(jué)得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要達(dá)到那樣的水平將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒(méi)有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒(méi)有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機(jī)會(huì)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過(guò)程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場(chǎng)地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過(guò)程。
最后，關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng)，他們幼兒園請(qǐng)的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來(lái)做交流，個(gè)人認(rèn)為男老師的加入更能對(duì)幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強(qiáng)男小朋友的陽(yáng)剛之氣。對(duì)于每天都是見(jiàn)女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)_的。對(duì)于體育器材運(yùn)用的單一性，采取的是開(kāi)發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達(dá)到了教師的教學(xué)目的。我對(duì)這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強(qiáng)自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)_，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開(kāi)發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇一
體育活動(dòng)不僅是人們生活中不可缺少的一環(huán)，而且有助于保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)。很多人喜歡參加各種靜態(tài)和動(dòng)態(tài)的體育活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)不同的快樂(lè)，可以挑戰(zhàn)自己的極限，也可以與朋友共同分享成功的喜悅。一直以來(lái)，我都喜歡參加各種活動(dòng)，如游泳、足球、籃球、跑步等，通過(guò)這些活動(dòng)，我有了多方面的收獲和體會(huì)。下面，就讓我詳細(xì)分享一下我的心得體會(huì)。
第二段：身體健康的重要性
身體健康是人生最寶貴的財(cái)富，參加體育活動(dòng)是保持身體健康和增強(qiáng)體質(zhì)的重要手段。我在長(zhǎng)期的體育鍛煉中，深刻地體會(huì)到身體的體質(zhì)和健康受到活動(dòng)的影響。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能，增加肌肉和骨骼的強(qiáng)度，改善身體的狀況和免疫力。身體強(qiáng)健，才能享受生活中各種美好，身體素質(zhì)也會(huì)來(lái)得更好。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
很多體育活動(dòng)都需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通才能完成，如足球、籃球等，也只有通過(guò)充分的協(xié)調(diào)和合作才能取得勝利。在參加體育活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，運(yùn)動(dòng)隊(duì)員之間互相支持，互相理解，共同努力取得勝利。團(tuán)隊(duì)協(xié)作不僅是體育活動(dòng)中的必要條件，更是生活和工作中必不可少的能力。
第四段：挑戰(zhàn)自我和超越極限
通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以逐漸挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)內(nèi)心的自我意識(shí)和自我管理能力，超越自己過(guò)去認(rèn)為不可能達(dá)到的目標(biāo)。通過(guò)不斷地努力，我也逐漸體會(huì)到挑戰(zhàn)自我和超越極限的快感和成就感。即使失敗了，也能從中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，不斷改進(jìn)和提高，進(jìn)而在同類(lèi)競(jìng)爭(zhēng)中表現(xiàn)更出色。
第五段：結(jié)尾
總而言之，參加體育活動(dòng)讓我更加認(rèn)識(shí)到身體和健康的重要性，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和超越自我的快感。無(wú)論是在體育活動(dòng)中仍是在生活中，我們都需要維護(hù)身體健康、努力工作、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、挑戰(zhàn)自我和超越極限。在生活和工作中保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，相信自己的潛力和能力，才能取得更多成功和成就。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇二
業(yè)余體育活動(dòng)在現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越受到人們的關(guān)注和重視，更多的人開(kāi)始加入到業(yè)余體育活動(dòng)中，以提高身體素質(zhì)和保持健康。在我多年的業(yè)余體育活動(dòng)中，我有幸參與了多種體育項(xiàng)目，這些經(jīng)歷給我?guī)?lái)了許多啟示和體會(huì)。
第二段：鍛煉身體和保持健康
參與業(yè)余體育活動(dòng)的最大好處之一就是可以鍛煉身體和保持健康。不論是參加籃球、足球、游泳還是羽毛球等體育運(yùn)動(dòng)，都可以讓身體得到全面的鍛煉。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以讓筋骨更加靈活，肌肉更加強(qiáng)壯，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，體育活動(dòng)還可以促進(jìn)新陳代謝，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，減少疾病的發(fā)生。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，我感受到了體育活動(dòng)對(duì)身體健康的積極影響。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神
除了個(gè)人健康之外，業(yè)余體育活動(dòng)還可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)體項(xiàng)目中，每個(gè)隊(duì)員都要有相應(yīng)的角色和責(zé)任，必須與隊(duì)友合作才能取得最好的成績(jī)。通過(guò)與隊(duì)友相互配合，我們不僅可以提高項(xiàng)目的整體實(shí)力，還可以學(xué)習(xí)到合作與信任，培養(yǎng)出良好的團(tuán)隊(duì)精神。在我參加籃球比賽時(shí)，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)的配合默契可以取得更好的成績(jī)。
第四段：豐富人生體驗(yàn)
業(yè)余體育活動(dòng)不僅可以鍛煉身體、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，還能夠豐富人生體驗(yàn)。通過(guò)參與不同的體育項(xiàng)目，我們可以體驗(yàn)到各種不同的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。比如，游泳讓我感受到水中的自由與舒適，跑步讓我體驗(yàn)到出汗的快感，滑雪讓我感受到速度與激情。這些豐富的體驗(yàn)讓我更加熱愛(ài)體育活動(dòng)，也為生活增添了許多樂(lè)趣和精彩。
第五段：提升自我價(jià)值
通過(guò)參與業(yè)余體育活動(dòng)，我們還能夠提升自我價(jià)值。在體育運(yùn)動(dòng)中，我們需要面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)克服這些困難，不僅可以提高自己的技能水平，也能夠培養(yǎng)出堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)。當(dāng)我們?cè)诒荣愔腥〉煤玫某煽?jī)時(shí)，會(huì)感受到自己的價(jià)值得到肯定，這種成就感可以激勵(lì)我們?cè)谄渌矫娓优?，?shí)現(xiàn)自我價(jià)值最大化。在我的體育活動(dòng)中，我不斷挑戰(zhàn)自己，克服困難，不僅提高了自己的能力，也增強(qiáng)了自信心。
總結(jié)：
通過(guò)參與業(yè)余體育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了體育活動(dòng)對(duì)身體健康的好處，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神的重要性，豐富了自己的人生體驗(yàn)，提升了自我價(jià)值。我相信，在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持參與業(yè)余體育活動(dòng)，不僅為了自己的健康和快樂(lè)，也為了持續(xù)學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自己的人生目標(biāo)。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇三
從國(guó)手曹燕華正手攻球的示范視頻可以看出，標(biāo)準(zhǔn)的正手攻球技術(shù)動(dòng)作應(yīng)為：兩腳自然分開(kāi)，與肩同寬或稍寬于肩，兩膝微屈，含胸收腹身體微向前傾，手肘與腰側(cè)夾角約20~30度。引拍時(shí), 以腰帶手往右轉(zhuǎn), 此時(shí)手肘跟著肩膀 往右移, 重心也跟著右移. 引拍時(shí)的手臂夾角跟準(zhǔn)備姿勢(shì)的變化不大。迎前時(shí), 小臂夾角維持不變, 以腰帶手迎向擊球點(diǎn),手臂夾角基本上變化不大,手肘隨肩轉(zhuǎn)動(dòng)畫(huà)弧.轉(zhuǎn)腰同時(shí)重心也往左腳移動(dòng)。擊球后,小臂順著擊球方向往左前方擊打,順勢(shì)收小臂.收臂過(guò)程,腰仍然繼續(xù)旋轉(zhuǎn),直到人正對(duì)球臺(tái).因?yàn)槟_是斜站, 而觸球時(shí)，腰只是轉(zhuǎn)正讓人面對(duì)擊球點(diǎn),但在小臂收縮的過(guò)程,還要多往左轉(zhuǎn)約15~30度,臉才能正對(duì)著球臺(tái)或者面向擊球方向.所以手肘關(guān)節(jié)也會(huì)跟著繼續(xù)往左旋轉(zhuǎn)一些。正手攻球的基本要義，重心轉(zhuǎn)移就是講腿的動(dòng)作。除了腿腰發(fā)力的配合，正手攻球也要借助重心轉(zhuǎn)移的方式來(lái)控制擊球方向。
根據(jù)自己的視頻與此作對(duì)比，可見(jiàn)存在以下不足：
1.兩腿沒(méi)有與肩同寬，沒(méi)有含胸收腹身體微向前傾。
2.沒(méi)有利用腿腰發(fā)力的配合，沒(méi)有以腰帶手往右轉(zhuǎn),重心沒(méi)有跟著右移.
3. 左手手臂自然垂直，沒(méi)有像示范視頻中那樣手臂收縮成夾角。
4. 引拍時(shí)的手臂夾角張開(kāi)稍大。
5. 收拍時(shí),小臂沒(méi)有收縮到右眉或者眉心。6. 拍面前傾不夠。
體會(huì)：準(zhǔn)備時(shí)身體不要太過(guò)僵直, 含胸收腹前傾, 兩腿微彎保持彈性。要學(xué)會(huì)借力擊球，以腰帶手。不僅要用手打球，還要用腳打球，發(fā)力之中，感覺(jué)有腿帶腰，由腰帶手的力量傳遞。擊球時(shí)腕部要固定，揮拍軌跡要與來(lái)球軌跡在一條直線上。轉(zhuǎn)腰帶手之余，讓身體還有往擊球方向前迎的力量。攻球時(shí)心理障礙的克服，不要產(chǎn)生緊張的心理，要聚精會(huì)神，做到擊球快準(zhǔn)狠。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇四
棒球作為一項(xiàng)流行全球的體育活動(dòng)，深受人們喜愛(ài)。我最近也有幸參與了一次棒球比賽，讓我對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有了更深刻的體會(huì)。在這次棒球活動(dòng)中，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)，通過(guò)與團(tuán)隊(duì)合作、鍛煉自己的身體素質(zhì)以及培養(yǎng)專(zhuān)注力和耐心等方面，我感受到了棒球?qū)τ趥€(gè)人成長(zhǎng)的積極影響。
首先，我深刻理解到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在棒球比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的定位和責(zé)任，只有整個(gè)團(tuán)隊(duì)密切配合，才能取得好的結(jié)果。經(jīng)過(guò)多次練習(xí)和比賽，我明白了團(tuán)隊(duì)合作不僅僅意味著理解他人的角色和行動(dòng)，更需要相互信任和支持。只有當(dāng)每個(gè)人都把個(gè)人利益放在團(tuán)隊(duì)利益之上時(shí)，團(tuán)隊(duì)才能真正強(qiáng)大，取得勝利。通過(guò)與隊(duì)友們共同努力，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的建議，主動(dòng)為隊(duì)友提供幫助，從而提升我的團(tuán)隊(duì)合作能力。
其次，棒球讓我認(rèn)識(shí)到了健康身體的重要性。在運(yùn)動(dòng)比賽中，身體素質(zhì)是非常重要的。棒球需要跑位快速敏捷、擊球力量和投球速度等方面的技能，這對(duì)于個(gè)人的身體素質(zhì)要求非常高。通過(guò)連續(xù)幾個(gè)月的訓(xùn)練和比賽，我意識(shí)到只有保持良好的身體狀況，我才能給予自己最好的發(fā)揮。因此，我開(kāi)始重視健康飲食和鍛煉，每天保持規(guī)律的生活作息和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。棒球不僅幫助我塑造了更好的身體形態(tài)，還提升了我的耐力和身體協(xié)調(diào)能力。
此外，棒球讓我學(xué)會(huì)了專(zhuān)注力和耐心。棒球比賽中每個(gè)回合都需要運(yùn)動(dòng)員集中注意力，時(shí)刻保持警覺(jué)。當(dāng)我作為擊球手時(shí)，我需要專(zhuān)注于球員投球的力量和速度，以做出正確的反應(yīng)。當(dāng)我站在場(chǎng)上，等待教練的指令時(shí)，我需要保持耐心，隨時(shí)準(zhǔn)備上場(chǎng)。尤其是當(dāng)比賽進(jìn)入關(guān)鍵時(shí)刻，細(xì)小的失誤都可能導(dǎo)致整個(gè)比賽的結(jié)果。通過(guò)棒球的訓(xùn)練，我變得更加注重細(xì)節(jié)，提高了自己的專(zhuān)注力和耐心。
最后，棒球讓我深刻體會(huì)到勝利的喜悅和失敗的教訓(xùn)。在棒球比賽中，不論最終取得勝利還是失敗，每個(gè)人都要學(xué)會(huì)接受和面對(duì)。勝利帶來(lái)的喜悅和成就感，讓我深刻感受到自己的付出是值得的。而失敗則讓我認(rèn)識(shí)到自己的不足和需要改進(jìn)的地方。棒球比賽中的成功和失敗經(jīng)歷，使我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
棒球這項(xiàng)體育活動(dòng)讓我收獲頗豐。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人、相互支持和理解合作的重要性。通過(guò)鍛煉身體，提高專(zhuān)注力以及培養(yǎng)耐心和堅(jiān)持不懈的精神，我認(rèn)識(shí)到健康和堅(jiān)持不懈的重要性。無(wú)論勝利與失敗，都是我成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。我相信這些經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我未來(lái)的生活和職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇五
一、以“健康第一”為指導(dǎo)，切實(shí)抓好體育教學(xué)工作學(xué)習(xí)落實(shí)“課標(biāo)”的教育理念，改革學(xué)習(xí)方式、教學(xué)方法和評(píng)價(jià)方式在開(kāi)學(xué)初，我們做到了體育中各項(xiàng)布置，學(xué)生們非常熱愛(ài)，極大的激發(fā)了他們學(xué)習(xí)、鍛煉興趣，有利于學(xué)生健康、快樂(lè)成長(zhǎng)。同時(shí)，本學(xué)期我們班嚴(yán)抓了廣播操動(dòng)作的規(guī)范性，一方面讓他們學(xué)習(xí)新操，另一方面加強(qiáng)了他們組織紀(jì)律性教育。
二、常抓不懈，推動(dòng)“二操一活動(dòng)”有序開(kāi)展學(xué)校“兩操一活動(dòng)”是反映學(xué)生整體面貌的形象“工程”，抓好“兩操”也是班級(jí)管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動(dòng)的開(kāi)展。一學(xué)期來(lái)，繼續(xù)嚴(yán)格規(guī)范廣播操進(jìn)出場(chǎng)的紀(jì)律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動(dòng)作規(guī)范、美觀。
三、多方努力，齊抓共管，做好《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，是學(xué)生體質(zhì)健康的個(gè)體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。
以上是我班開(kāi)展體育活動(dòng)時(shí)的一點(diǎn)做法，雖然工作有點(diǎn)成績(jī)，但是我們要做的工作還很多。希望能得到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持與鼓勵(lì)，使我班的課外活動(dòng)再上一個(gè)臺(tái)階。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇六
偉大的教育家陶行知先生說(shuō)過(guò)：“教是為了不教而教，教是為了樂(lè)學(xué)而教”。幼兒的天性，表現(xiàn)為好動(dòng)、好奇、好模仿等特點(diǎn)，如果采取簡(jiǎn)單呆板的教學(xué)模式，幼兒是難以接受的，應(yīng)當(dāng)采取富有趣味性的教育內(nèi)容和教育方法，善于誘導(dǎo)他們，以促進(jìn)幼兒良好的個(gè)性品質(zhì)的形成。通過(guò)創(chuàng)設(shè)生動(dòng)，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學(xué)氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動(dòng)投入到學(xué)習(xí)中去，形成樂(lè)學(xué)、愛(ài)學(xué)、會(huì)學(xué)的學(xué)風(fēng)，促進(jìn)幼兒協(xié)調(diào)發(fā)展。本次宋焰老師的活動(dòng)讓我對(duì)“如何在幼兒園開(kāi)展體育游戲”有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)：
在體育教學(xué)活動(dòng)中，由于幼兒活潑、好動(dòng)、易興奮且形象思維活躍，對(duì)某一新鮮事物易產(chǎn)生強(qiáng)烈的興趣，他們特別喜歡扮演角色并將其在日常生活中表現(xiàn)出來(lái)，時(shí)時(shí)把自己幻想于情節(jié)之中，但體育活動(dòng)中單純的動(dòng)作練習(xí)不能引起幼兒興趣，會(huì)使他們易于疲勞、注意力分散、產(chǎn)生消極意識(shí)。根據(jù)這一特點(diǎn)，宋老師在活動(dòng)的開(kāi)始部分就以“我們今天一起去動(dòng)物園，好嗎”做為活動(dòng)開(kāi)始的導(dǎo)語(yǔ)，讓孩子們一下子就投放到活動(dòng)中，并提問(wèn)“你們想坐什么交通工具，哪種交通工具最快？”為導(dǎo)入點(diǎn)，請(qǐng)幼兒扮演小飛機(jī)進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。看似簡(jiǎn)單的開(kāi)始部分，卻體現(xiàn)了老師先進(jìn)的教學(xué)理念。綱要中指出：“培養(yǎng)幼兒對(duì)體育活動(dòng)的興趣是幼兒園體育的重要目標(biāo)?！苯處熯@種不著痕跡的教，才使幼兒有興趣的學(xué)。
看到宋老師的這節(jié)體育游戲的開(kāi)始部分，讓我不由想到平時(shí)我們開(kāi)展的體育游戲。雖然在平時(shí)我們?cè)隗w育游戲中我們也會(huì)引用一定的情景去導(dǎo)入，如在《老貓睡覺(jué)醒不了》、《小青蛙跳荷葉》中也會(huì)使用情景導(dǎo)入，可是將情景導(dǎo)入與熱身運(yùn)動(dòng)相結(jié)合是我們平時(shí)優(yōu)育游戲中很少使用。在平時(shí)的體育游戲中，我們經(jīng)常按部就班的進(jìn)行體育游戲，認(rèn)為體育游戲中游戲環(huán)節(jié)才是孩子們的重點(diǎn)，往往忽略了游戲的情景化情節(jié)可以有效調(diào)動(dòng)幼兒學(xué)習(xí)的積極性。“游戲是兒童的生命。”如何讓幼兒在有趣的過(guò)程中學(xué)習(xí)、鍛煉還需要作為老師的我們不斷反思，積極去探究。
在本次體育游戲中，為了鍛煉幼兒走、爬、跳、滾等多種技能，宋老師以動(dòng)物園為主導(dǎo)線，先讓幼兒模仿了各種小動(dòng)物如小企鵝、小猩猩等動(dòng)物的動(dòng)作，利用豐富的角色形象，充分調(diào)動(dòng)幼兒的已有經(jīng)驗(yàn)，讓幼兒鞏固基本動(dòng)作。這種“讓幼兒主動(dòng)學(xué)習(xí)”的方法，讓我不由對(duì)宋老師的教學(xué)技能所折服。
讓我印象最深的是在練習(xí)環(huán)節(jié)中。由于很多孩子都想扮演小動(dòng)物而不想扮演在地上滾動(dòng)的香腸，在這種情況下，宋老師十分機(jī)智的利用孩子們經(jīng)常玩的“石頭剪刀布”的游戲來(lái)巧妙化解。孩子們通過(guò)游戲合理找到自己的角色，讓活動(dòng)順利進(jìn)行。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇七
一晃四年的大學(xué)校園生活和學(xué)習(xí)就已經(jīng)結(jié)束了，在自己四年的學(xué)習(xí)當(dāng)中，我學(xué)到了很多，也體會(huì)到了很多，在這個(gè)畢業(yè)的時(shí)候，回憶起過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練都非常的辛苦，但是能夠?yàn)榱俗约旱膲?mèng)想而努力的感覺(jué)真的很好，畢業(yè)之后，我也會(huì)盡力的繼續(xù)堅(jiān)持自己的夢(mèng)想，相信終究有一天，我會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值，為我們學(xué)校和家人爭(zhēng)光。到那個(gè)時(shí)候，不管自己之前有多么的辛苦和困難，一切都是值得的，我也相信我可以做到，我一定能行。
我學(xué)的是體育專(zhuān)業(yè)，但是我在體育運(yùn)動(dòng)方面也算是半路出身，高中的時(shí)候因?yàn)樽约旱奈幕煽?jī)不好，所以參加了體育特長(zhǎng)生，想要通過(guò)體育來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的大學(xué)夢(mèng)，在經(jīng)過(guò)自己的努力和刻苦之下，我也順利的考上了____大學(xué)，我也愛(ài)上了體育額，盡管自己的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)要比別人困難很多，但是我依舊還是選擇了堅(jiān)持下去，因?yàn)樽约旱臒釔?ài)一直支撐著我的前進(jìn)和努力，我也更加懂得了堅(jiān)持和拼搏的樂(lè)趣，在進(jìn)入大學(xué)之后，我也漸漸的意識(shí)到體育對(duì)我的重要，我也想要更好的完成自己的體育訓(xùn)練和自己的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)，我也懂得了夢(mèng)想的意義，夢(mèng)想就是你明明知道在追尋夢(mèng)想的路上會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，也會(huì)遇到很多的難題，也清楚的知道盡管自己努力以后，也不一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，夢(mèng)想的距離是很遠(yuǎn)的，但是自己依舊想要去努力的爭(zhēng)取，想要去離自己的夢(mèng)想更進(jìn)一步，再進(jìn)一步，直到實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。所以我也很慶幸自己選擇了堅(jiān)持，一直都堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想，現(xiàn)在自己的夢(mèng)想也離自己越來(lái)越近了，隨著大學(xué)的畢業(yè)，我也追尋夢(mèng)想的道路上前進(jìn)了一大步，大學(xué)四年，我受過(guò)傷，遇到過(guò)挫折，也哭過(guò)，難過(guò)過(guò)，也笑過(guò)，感動(dòng)過(guò)，但是更多的是拼搏過(guò)，在自己的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練當(dāng)中，我不斷的努力，刻苦的學(xué)習(xí)，一直努力刻苦的拼搏，我也一直堅(jiān)定的相信自己會(huì)實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想。
大學(xué)四年，我體會(huì)了很多道理和人生當(dāng)中的酸甜苦辣，但是最讓我值得回憶的還是自己對(duì)于夢(mèng)想的執(zhí)著和努力，對(duì)于自己在學(xué)習(xí)和訓(xùn)練上的拼搏，為了自己的夢(mèng)想努力的感覺(jué)真的很好，我也相信自己一輩子都不會(huì)忘記大學(xué)四年的經(jīng)歷的，未來(lái)我也會(huì)更加的努力和刻苦，我追尋夢(mèng)想的腳步只會(huì)越來(lái)越快，不會(huì)停止，一定會(huì)靠著自己的努力實(shí)現(xiàn)屬于自己的夢(mèng)想和價(jià)值。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇八
體育活動(dòng)在我們生活中扮演著重要的角色，它可以讓我們保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)，并培養(yǎng)我們良好的人生態(tài)度和價(jià)值觀。在近幾年的體育活動(dòng)中，我有著許多的心得和體會(huì)。在這個(gè)文章中，我將分享我對(duì)于體育活動(dòng)的看法和體驗(yàn)。
第二段：體育能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作的能力
在體育活動(dòng)中，我意識(shí)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在團(tuán)隊(duì)合作中，我們需要與隊(duì)友密切配合，互相支持，共同克服困難，并最終致勝。這種團(tuán)隊(duì)精神不僅可以在體育領(lǐng)域中派上用場(chǎng)，而且在實(shí)際生活中也同樣重要。團(tuán)隊(duì)精神可以幫助我們?cè)诠ぷ鲌?chǎng)所中更容易地與同事相處，形成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體。
第三段：體育能夠讓我們超越自我
在體育活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)在多次訓(xùn)練和努力后，我能夠超越自我，突破自己的局限。這種突破是對(duì)自己的一個(gè)巨大的鼓勵(lì)和認(rèn)可。不管是贏了還是輸了，都能提高自己的自信心和勇氣，更加努力地追求自己的目標(biāo)。
第四段：體育活動(dòng)能夠讓我們培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
體育活動(dòng)需要堅(jiān)持和耐心，并且需要規(guī)律的訓(xùn)練，這樣才能達(dá)到預(yù)期的成果。這種練習(xí)習(xí)慣會(huì)延伸到我們的生活中，讓我們養(yǎng)成好的生活習(xí)慣。同時(shí)，體育活動(dòng)也需要注意飲食和休息等問(wèn)題，這讓我們進(jìn)一步地明白了身體健康的重要性。
第五段：結(jié)論
綜上所述，參加體育活動(dòng)不僅能夠讓我們保持身體健康，還能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力、突破自我、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。當(dāng)我們經(jīng)歷了體育挑戰(zhàn)，才能真正的感受到無(wú)所不能，才能真正的活出精彩的人生。因此，我將會(huì)繼續(xù)積極的參加體育活動(dòng)，讓自己更加強(qiáng)大和自信，追逐著更高的目標(biāo)。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇九
近年來(lái)，隨著生活水平的提高和生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多的人開(kāi)始參與到各種業(yè)余體育活動(dòng)中。作為一位參與者，我發(fā)現(xiàn)業(yè)余體育活動(dòng)給我?guī)?lái)了許多好處和深刻的體會(huì)。下面我將以個(gè)人實(shí)踐為例，分為五個(gè)方面進(jìn)行闡述。
首先，業(yè)余體育活動(dòng)可以提高個(gè)人健康水平。隨著工作壓力的增加，許多人往往忽視了自己的身體健康。而業(yè)余體育活動(dòng)為我們提供了鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，提高人體的免疫力，從而減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。我曾經(jīng)參加過(guò)一個(gè)籃球俱樂(lè)部，每周定時(shí)進(jìn)行籃球訓(xùn)練和比賽。通過(guò)大量的跑動(dòng)和運(yùn)球，我的體力得到了明顯提升，也減少了患上心臟病等疾病的可能。
其次，業(yè)余體育活動(dòng)有助于提升個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力。無(wú)論是籃球、足球還是排球，團(tuán)隊(duì)合作是一項(xiàng)必不可少的能力。在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人都發(fā)揮著獨(dú)特的作用，通過(guò)協(xié)調(diào)和配合，才能取得好成績(jī)。在我的籃球隊(duì)中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的投籃技術(shù)和傳球技巧。我們需要互相交流和合作，才能打出漂亮的配合進(jìn)攻。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我不僅學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作，還養(yǎng)成了樂(lè)于助人和分享的習(xí)慣，這對(duì)我日后的工作和生活都有很大的幫助。
同時(shí)，業(yè)余體育活動(dòng)可以培養(yǎng)個(gè)人的意志品質(zhì)和堅(jiān)毅精神。每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)都需要強(qiáng)大的毅力和堅(jiān)持不懈的訓(xùn)練。在訓(xùn)練過(guò)程中，既有身體上的疲憊和酸痛，也有心理上的挫折和壓力。只有堅(jiān)持下來(lái)，才能獲得進(jìn)步和提高。在進(jìn)行長(zhǎng)跑訓(xùn)練時(shí)，我常常會(huì)感到疲倦和無(wú)力，但我告訴自己要堅(jiān)持下去，每一次都比上一次更好。這種堅(jiān)持和毅力也影響到了我的學(xué)習(xí)和工作，使我變得更加勤奮和有耐心。
另外，業(yè)余體育活動(dòng)提供了個(gè)人交流和溝通的平臺(tái)。在參加體育活動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)識(shí)到不同的朋友，并且與他們分享彼此的經(jīng)驗(yàn)和感受。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)和交流，我學(xué)會(huì)了理解他人的觀點(diǎn)，尊重他人的意見(jiàn)。這為我打開(kāi)了人際交往的大門(mén)，增加了溝通能力和人際關(guān)系的建立。
最后，業(yè)余體育活動(dòng)帶來(lái)的歡樂(lè)和快樂(lè)無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容。當(dāng)我在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上發(fā)揮出自己的才華和潛能時(shí)，我會(huì)感到無(wú)比的自豪和滿足。我相信，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的愛(ài)好和擅長(zhǎng)領(lǐng)域，只有通過(guò)體育活動(dòng)的參與和發(fā)展，才能真正體驗(yàn)到這種快樂(lè)和滿足。
綜上所述，業(yè)余體育活動(dòng)不僅能提高個(gè)人的健康水平，還可以培養(yǎng)個(gè)人的團(tuán)隊(duì)合作能力、意志品質(zhì)和溝通能力。并且，這些活動(dòng)也能帶給我們無(wú)盡的歡樂(lè)和快樂(lè)。因此，我鼓勵(lì)每個(gè)人都積極參與業(yè)余體育活動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和好處。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇十
隨著現(xiàn)代人生活方式的改變，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到體育活動(dòng)對(duì)健康的重要性。近年來(lái)，我也開(kāi)始在生活中注重體育鍛煉，通過(guò)多次參與體育活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了許多不同于以前的感受和體會(huì)。
一、體育鍛煉的意義
體育活動(dòng)對(duì)于人們的身體健康有著顯著的意義。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)身體的免疫能力，還能夠提高心肺功能，尤其是對(duì)于現(xiàn)代人常見(jiàn)的亞健康狀態(tài)有很好的改善作用。同時(shí)，體育活動(dòng)還能夠提高人們的耐力和體能，幫助人們調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，排解壓力。
二、體育活動(dòng)的體驗(yàn)
在體育活動(dòng)中，我不僅僅是為了鍛煉身體，更是享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)。在慢跑時(shí)，陽(yáng)光下的微風(fēng)、路邊的花草樹(shù)木、街道上來(lái)往的人們，它們都讓跑步變得不再單調(diào)乏味。在游泳時(shí)，清涼的水讓身體更為輕盈，水下的世界也充滿了無(wú)限的神秘。
三、體育活動(dòng)的成就感
體育活動(dòng)中，每一次的進(jìn)步都能夠增加自己的成就感。在慢跑中，每次記錄的時(shí)間都會(huì)不斷縮短，變得比以前更快；在游泳中，每次游一小段距離的時(shí)候，會(huì)感覺(jué)自己的體能更為強(qiáng)勁。這些小小的成就都會(huì)讓我們更有動(dòng)力去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)下去。
四、體育活動(dòng)的挑戰(zhàn)
體育活動(dòng)同樣帶來(lái)了挑戰(zhàn)。每次挑戰(zhàn)自己的極限，都能夠讓我們更加了解自己的身體狀態(tài)和能力。當(dāng)我們成功地完成一項(xiàng)挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)感到一種莫大的成就感。無(wú)論是挑戰(zhàn)自己的綜合能力、體力還是耐力，都是不可或缺的機(jī)會(huì)。
五、體育活動(dòng)的責(zé)任
雖然體育活動(dòng)給人們帶來(lái)很多快樂(lè)和成就，但是它也有著自己的責(zé)任。在任何時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員都必須嚴(yán)格遵守規(guī)則和體育精神。這不僅是對(duì)自己的尊重，也是對(duì)整個(gè)體育運(yùn)動(dòng)及其文化的尊重。所以，無(wú)論我們是在業(yè)余愛(ài)好還是職業(yè)訓(xùn)練中進(jìn)行體育活動(dòng)，我們都要以負(fù)責(zé)任的心態(tài)對(duì)待它。
總的來(lái)說(shuō)，體育活動(dòng)是一個(gè)復(fù)雜而又美好的過(guò)程，它是身體健康的重要保證，也是心理健康的重要保證。通過(guò)體育活動(dòng)，我們可以體驗(yàn)到快樂(lè)、成就感和挑戰(zhàn)，也可以承擔(dān)起自己的責(zé)任。因此，我希望大家都能夠重視起體育活動(dòng)，從中找到屬于自己的價(jià)值所在。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇十一
今天，我懷揣著激動(dòng)與期望的心情，帶著“空杯精神”，來(lái)到中國(guó)科大幼兒園進(jìn)行觀摩活動(dòng)。兩個(gè)教學(xué)活動(dòng)來(lái)自山東省文登教育實(shí)驗(yàn)幼兒園的教學(xué)能手李蘭老師和江華老師。特別是李蘭老師的音樂(lè)游戲《快樂(lè)頭發(fā)》激起了我的心靈火花，讓我靈感的思緒不斷涌動(dòng)。她的教學(xué)活動(dòng)是那樣的有趣，讓孩子們不知不覺(jué)中沉靜在她的游戲里；她的語(yǔ)言是那么的具有親和力，讓我們不忍心大聲呼吸；她的動(dòng)作是那么的優(yōu)美，讓我們的眼睛無(wú)時(shí)無(wú)刻圍著她打轉(zhuǎn)。
而這些之所以能吸引我們，離不開(kāi)她們平時(shí)工作經(jīng)驗(yàn)的積累，與充分的準(zhǔn)備工作。就拿這節(jié)課中，首先，李蘭老師結(jié)合生活實(shí)際，選材“頭發(fā)”，并將頭發(fā)生長(zhǎng)、隨風(fēng)舞動(dòng)、梳理、燙發(fā)、剪發(fā)等幼兒掌握的一系列生活小常識(shí)進(jìn)行自由創(chuàng)編小律動(dòng)。在創(chuàng)編過(guò)程中，李蘭老師并不局限幼兒動(dòng)作的規(guī)范與一致，而是鼓勵(lì)幼兒主動(dòng)自由發(fā)揮。其次，幼兒在掌握要領(lǐng)后，教師能運(yùn)用故事情境，將一系列動(dòng)作聯(lián)系起來(lái)，進(jìn)行集體表演。再次，李蘭老師選擇的音樂(lè)停頓、連貫、強(qiáng)弱的變化非常明顯。最后李蘭老師的個(gè)人魅力讓我們?cè)趫?chǎng)的人員不得不折服。
在這之后，我就一直在反思思考，如何才能將她的教學(xué)方式運(yùn)動(dòng)到我們的教學(xué)生活當(dāng)中呢？首先，要想上好一節(jié)課，那就得先認(rèn)真設(shè)計(jì)活動(dòng)，從準(zhǔn)確的定位目標(biāo)，到活動(dòng)設(shè)計(jì)中必須有情境性、活動(dòng)性、操作性、趣味性的環(huán)節(jié)，并且各環(huán)節(jié)應(yīng)該具有邏輯性和挑戰(zhàn)性。而且在活動(dòng)中應(yīng)重視幼兒學(xué)習(xí)方式的設(shè)計(jì)。其次，在活動(dòng)準(zhǔn)備過(guò)程中，我們不應(yīng)該只關(guān)注物質(zhì)準(zhǔn)備，而不關(guān)注心理準(zhǔn)備以及操作材料要適合。就比如李蘭老師只準(zhǔn)備了一根頭發(fā)和音樂(lè)。再次，在活動(dòng)互動(dòng)過(guò)程中，老師的語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔明了，問(wèn)題不應(yīng)過(guò)多，且不應(yīng)寬泛和籠統(tǒng)，有時(shí)也可以試著讓幼兒?jiǎn)枂?wèn)題。最后，一名好的老師在活動(dòng)之后，在科學(xué)的評(píng)價(jià)下懂得反思。
今天的時(shí)光，我們?cè)趯W(xué)習(xí)中不知不覺(jué)的度過(guò)，從觀摩學(xué)習(xí)教育能手的優(yōu)質(zhì)課，到教育專(zhuān)家董旭花老師的教學(xué)活動(dòng)演講，讓我在知識(shí)的海洋里暢游，并希望能將所學(xué)知識(shí)運(yùn)動(dòng)到自己的教學(xué)中。
為了有效提高幼兒園教學(xué)的實(shí)效性，提高教師的教學(xué)設(shè)計(jì)能力和課堂教學(xué)組織能力，促進(jìn)教師專(zhuān)業(yè)化成長(zhǎng)，我園于20xx年12月組織了部分教師的教學(xué)活動(dòng)觀摩活動(dòng)。先后共有8位老師進(jìn)行了教學(xué)展示，我有幸觀摩了4位老師的課，在觀摩中，受益匪淺。
此次觀摩的課程內(nèi)容包含了五大領(lǐng)域?；顒?dòng)中，我真的是大開(kāi)眼界，讓我見(jiàn)識(shí)了每位老師的業(yè)務(wù)能力、組織教學(xué)能力、駕馭課堂能力，更多的是看到了在活動(dòng)中表現(xiàn)出來(lái)的一些新的理念，包括他們的選材，教法及最后的評(píng)價(jià)都值得我們學(xué)習(xí)：
感受最深的就是師生之間的互動(dòng)，活動(dòng)過(guò)程中教師更注重的是生生之間的互動(dòng)，把互動(dòng)的空間留給孩子，因?yàn)楹⒆觽冎g的經(jīng)驗(yàn)分享與交流，更能為幼兒所接受。而教師在互動(dòng)過(guò)程中貫穿于幼兒情感、認(rèn)知以及興趣能力的培養(yǎng)。令我印象深刻的就是杜文娟老師和寒暄老師的美工課，精彩的幻燈片課件貫穿著整個(gè)活動(dòng)，題材新穎，十分吸引人。
教師能夠深入挖掘孩子的潛力，讓孩子在自由的探索中變被動(dòng)為主動(dòng)，深入活動(dòng)其中。真正體驗(yàn)活動(dòng)帶來(lái)的樂(lè)趣。葛富清老師的“奧思多”音樂(lè)活動(dòng)中，教師放的很開(kāi)，充滿激情，被我們一致評(píng)為“激情版”的老師，我覺(jué)得對(duì)于像我這樣還在成長(zhǎng)中的教師來(lái)說(shuō)，缺乏的正式這種激情。葛老師的整個(gè)活動(dòng)就是以孩子自己提問(wèn)題、孩子自己想辦法尋找答案的形式貫穿于其中，充分的帶動(dòng)了幼兒的自主參與性。從導(dǎo)入活動(dòng)的音樂(lè)律動(dòng)，再到最后的自己嘗試表演。教師都是讓孩子自由的發(fā)揮，自由的展示，而在此過(guò)程中，幼兒體驗(yàn)到的樂(lè)趣和獲得的感受都是教師的教所不能替代的。
教師在鼓勵(lì)孩子時(shí)，能夠及時(shí)肯定，不用泛泛的鼓勵(lì)語(yǔ)，教師要能夠運(yùn)用準(zhǔn)確地語(yǔ)言把孩子的回答鼓勵(lì)在點(diǎn)上，盡量不重復(fù)孩子的回答。像是高麗老師的語(yǔ)言課《艾瑪與風(fēng)》，無(wú)論孩子的回答是怎樣的開(kāi)放，高老師都能從孩子的回答中找到亮點(diǎn)，發(fā)掘孩子的閃光點(diǎn)，幫助孩子樹(shù)立信心。高老師的鼓勵(lì)語(yǔ)就運(yùn)用的非常到位，既鼓勵(lì)了孩子，又起了小結(jié)的作用。
注重幼兒情感的發(fā)展，在小班美工活動(dòng)《給雞蛋哥哥穿衣服》中，整個(gè)活動(dòng)都是以雞蛋哥哥為主線，而且在活動(dòng)過(guò)程中，情感的教育滲透于整節(jié)活動(dòng)，精彩的幻燈片演示，如同魔術(shù)般的奇妙巧思，增添了更多的奇妙色彩，簡(jiǎn)單的美工活動(dòng)活動(dòng)卻蘊(yùn)含著很深的寓意。
教師的教態(tài)自然、大方、不做作，發(fā)自內(nèi)心地情感流露給人親切感，很容易拉進(jìn)教師與孩子之間的距離。想一想我在上課時(shí)的一言一行，有時(shí)都是控制不好的，尤其是遇到突發(fā)情況時(shí)就會(huì)不知所措，更加緊張。這次觀摩觀摩中，每位老師的教態(tài)都滲透著對(duì)孩子的愛(ài)。
教師語(yǔ)言組織上精煉，在活動(dòng)的環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)上不拖沓，不花哨，環(huán)環(huán)緊扣。教師的提問(wèn)適時(shí)，恰當(dāng)。在活動(dòng)的組織上，教師能抓住幼兒的興趣點(diǎn)，激發(fā)他們的好奇心。
這次的觀摩活動(dòng)給我最大的感觸是“冰凍三尺非一日之寒”，執(zhí)教老師對(duì)課改理念的把握、教學(xué)材料的選擇、活動(dòng)中的教學(xué)機(jī)智、以及活動(dòng)后的反思，都顯示了她們?cè)鷮?shí)的教學(xué)基本功和較好地專(zhuān)業(yè)化水平。由此我體會(huì)，必須在每日活動(dòng)中認(rèn)真對(duì)學(xué)習(xí)材料深入分析、只有不斷實(shí)踐、不斷積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，才能靈活掌握教學(xué)機(jī)智與應(yīng)答、以及活動(dòng)后認(rèn)真反思是促使自己專(zhuān)業(yè)化水平發(fā)展的有效途徑。
我收獲最大的就是每位老師的敬業(yè)精神，和對(duì)每一個(gè)孩子的耐心細(xì)心。每一節(jié)教育活動(dòng)都經(jīng)過(guò)了充分的準(zhǔn)備和精心的策劃，無(wú)論是透徹的教材分析、合理的過(guò)程設(shè)計(jì)，還是巧妙的教具、精致的多媒體，都凝聚了作課教師的智慧和心血。每位老師的課題也很新穎，無(wú)論是她們上課的風(fēng)格，駕馭課堂的能力，以及一絲不茍的工作態(tài)度都值得我好好學(xué)習(xí)。
體育活動(dòng)的心得體會(huì)篇十二
4月22日，我園一行六人到新華實(shí)驗(yàn)幼兒園參觀學(xué)_，收獲了很多自己沒(méi)有的知識(shí)和體會(huì)。對(duì)于自己的工作有了進(jìn)一步的規(guī)劃和打算。
首先，我覺(jué)得成都的幼兒園各方面設(shè)施條件都是非常到位的。我們鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要達(dá)到那樣的水平將是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程。個(gè)人認(rèn)為在條件設(shè)施上的提高將會(huì)影響教師教育水平，并提高幼兒安全防護(hù)。但是有好的一面也有壞的一面，就是城里的幼兒園沒(méi)有鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園那樣的寬敞，沒(méi)有那么多的植物。
其次，成都大多幼兒園采取小班教學(xué)，真正意義上的讓教師有機(jī)會(huì)去關(guān)注每個(gè)孩子的成長(zhǎng)和心理健康，有助于平等教育教學(xué)。當(dāng)然，鄉(xiāng)鎮(zhèn)幼兒園要實(shí)行這樣的教學(xué)模式也需要一個(gè)過(guò)程，人口眾多，要滿足那么多的幼兒入學(xué)，師資力量和教學(xué)場(chǎng)地的缺乏是一個(gè)需要完善和增加的過(guò)程。
最后，關(guān)于參觀的重點(diǎn)戶外體育活動(dòng)，他們幼兒園請(qǐng)的是三幼的運(yùn)動(dòng)體能鍛煉的老師來(lái)做交流，個(gè)人認(rèn)為男老師的加入更能對(duì)幼兒的體能教育起到鍛煉的目標(biāo)。正所謂男老師和女老師的不同，能夠加強(qiáng)男小朋友的陽(yáng)剛之氣。對(duì)于每天都是見(jiàn)女老師，偶爾和男老師上課做游戲既新鮮又有趣。當(dāng)然，這堂課雖然是一個(gè)男老師上的，但是活動(dòng)的內(nèi)容是值得我們?nèi)W(xué)_的。對(duì)于體育器材運(yùn)用的單一性，采取的是開(kāi)發(fā)新的體育器材和拓展體育器材的游戲玩法。
整堂課很充實(shí)，幼兒參與積極性特別高。完全調(diào)動(dòng)了幼兒的情緒和鍛煉了幼兒的體能，使其達(dá)到了教師的教學(xué)目的。我對(duì)這堂課收獲很多，在以后的工作中將完善自己的教學(xué)方法，加強(qiáng)自己的教學(xué)水平，多觀察，多學(xué)_，多借鑒同行的教學(xué)方法，并開(kāi)發(fā)出適合自己所教幼兒的體育器材和器材的玩法。