胎教起源于漢朝，是在妊娠期間給孕婦創(chuàng)造一個良好的心態(tài)和孕育環(huán)境，促使胎兒正常發(fā)育和優(yōu)生，以提高人口先天素質(zhì)的方法。那么，胎教方法有哪些呢？今天為大家詳細(xì)介紹一下，歡迎大家的關(guān)注。
    1.音樂胎教
    通過音樂、韻律等給胎兒的聽覺器官刺激。
    胎兒的聽神經(jīng)在孕6周左右開始發(fā)育，15到20周左右已開始有聽力，25周左右接近成人水平，28周左右對外界聲音刺激已有應(yīng)變能力。
    1、方式：
    （1）音樂類型：以節(jié)奏平緩的輕音樂為主；或是媽媽自己喜愛的音樂，但要避免嘈雜的音樂；音樂類型可以慢慢逐漸地從簡單到復(fù)雜。
    （2）播放時間：每日固定時間；每次不超過30分鐘；反覆聆聽能更好地起到刺激作用。
    2、好處：有助于胎兒腦部發(fā)育以及情商發(fā)展，還可以舒緩孕婦的情緒與壓力，讓寶寶在穩(wěn)定環(huán)境中成長。
    3、時間：妊娠17周左右，整個孕期均可進(jìn)行。
    2.光照胎教
    光照胎教：通過光源對胎兒進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練其視覺。
    胎兒大概從孕16周就開始對光線敏感，大約在孕6-7月大時，大腦就會處理視覺訊息，但只有明暗的感受。
    1、方式：
    （1）照射方式：用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開啟，一閃一滅照射在胎兒的頭部位置。
    （2）持續(xù)時間：每天固定時間，每次持續(xù)5分鐘。
    2、好處：讓胎兒感受光亮變化，進(jìn)而刺激胎兒腦部和視覺發(fā)育。
    3、時間：懷孕6個月之后。
    3.語言胎教
    語言胎教：孕媽媽以及家人用富有感情的語言，有目的地對胎兒講話。
    胎兒約孕5個月可感受到媽媽體內(nèi)的聲音，7、8個月時可隱約感受到外界的聲音，對父母的言行會做出一定的反應(yīng)。
    1、方式：
    （1）胎教方式：別講太復(fù)雜的句子，每次以相同的詞句開頭和結(jié)尾，以加深記憶，循環(huán)發(fā)展，不斷強(qiáng)化，效果會很好；胎兒特別喜歡低沉、渾厚的父親的聲音，所以建議懷孕期間，準(zhǔn)爸爸與胎兒多交流。
    （2）持續(xù)時間：每天定時刺激胎兒，每次時間不宜過長，一般1-3分鐘。
    2、好處：給胎兒輸入最初的語言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
    3、時間：懷孕4個月之后。
    4.運(yùn)動胎教
    運(yùn)動胎教：孕媽可適時適當(dāng)?shù)兀M(jìn)行一些體育鍛煉和幫助胎兒活動。
    1、方式：
    運(yùn)動胎教有很多種：包括孕婦操、孕婦瑜伽、胎教瑜伽、戶外散步、孕婦游泳、按摩胎教等。
    2、好處：給予胎兒各方面的感官刺激，有利順產(chǎn)。
    3、時間：一般在孕12周內(nèi)及孕晚期均不宜訓(xùn)練。
    5.心理胎教
    心理胎教：通過清靜、冥想等健康的方式，讓孕媽媽保持良好的身心狀態(tài)。
    懷孕5個月時，胎兒已經(jīng)可以聽到外界的動靜，也能感受媽媽的感情和心理變化。
    1、方式：
    與其說“心理胎教”是一種胎教方式，更準(zhǔn)確來說，它是一種孕期的狀態(tài)。孕媽媽為了寶寶，整個孕期都應(yīng)盡量保持愉快的心情，健康的心理，這樣胎兒也才能更健康。
    2、好處：心理強(qiáng)大的孕婦會分泌健康的激素和酶，而這些能調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，會改善胎盤的供血情況，對胎兒自然也有好處。
    3、時間：整個孕期。