無論什么時(shí)候，安全永遠(yuǎn)都是第一位，孕期也不例外，甚至說更應(yīng)該引起高度重視。下面是分享的孕期安全日常生活中注意事項(xiàng)。歡迎閱讀參考！
1.孕期安全日常生活中注意事項(xiàng)
一、不宜過多飲茶：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
二、不宜過量喝飲料：由于一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋：過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一：尤其是懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
四、不宜飲酒：因?yàn)榫浦泻幸掖?，它?duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。
五、不宜多食山楂：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
六、不宜吃熱性調(diào)料：懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
七、不宜過多吃油條：油條里含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機(jī)物。鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發(fā)生機(jī)率。
八、不宜過多用藥：懷孕3周至3個(gè)月內(nèi)，是胚胎器官形成期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感。據(jù)臨床調(diào)查證實(shí)，某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形，常見的有強(qiáng)的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂通(安寧)、安定、四環(huán)素、氯霉素、長(zhǎng)效磺an等。若孕婦必須服用，應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
九、不宜過多接觸洗滌劑：洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等)，那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。
2.孕期安全知識(shí)
1、咖啡、飲料
雖然甜味劑本身沒有害處，但是這些飲料中所含的咖啡因?qū)?zhǔn)媽媽的身體沒有好處，還是改喝牛奶和水吧！
2、海鮮
忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
3、噪音
機(jī)器發(fā)出的隆隆聲和揚(yáng)聲器里傳出的震耳欲聾的音樂聲都會(huì)影響胎兒的聽力。如果為了放松，可以聽一些舒緩的音樂，不過也沒有必要非把音樂貼著肚皮放，強(qiáng)迫寶寶和你一起聽，還美其名曰“胎教”。
4、微波爐
如果是舊的微波爐很可能會(huì)因?yàn)槊芊獠粐?yán)，有輻射。所以在微波爐工作的時(shí)候離它遠(yuǎn)點(diǎn)。
5、紅茶
對(duì)于孕婦來說，每天不宜超過2杯。因?yàn)轱嫴钑?huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而準(zhǔn)媽媽是非常需要鐵的。
5、旅行
孕期不宜遠(yuǎn)行。如果你非得坐飛機(jī)，就要常起來走動(dòng)走動(dòng)，坐著時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有形成血栓的危險(xiǎn)。旅途中還要尤其注意衛(wèi)生情況。
6、蒸汽浴
洗蒸汽浴和盆浴時(shí)的持續(xù)高溫對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有害。所以應(yīng)絕對(duì)避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴。洗澡時(shí)水溫控制在比正常體溫稍高的溫度，而且以淋浴，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
7、體育運(yùn)動(dòng)
選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，最理想的是散步和游泳。但每次不要運(yùn)動(dòng)到筋疲力盡，適可而止。不要選擇那些有危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，還要注意不要摔倒。
8、維生素
不要自己擅自服用維生素，某些維生素過量反而對(duì)胎兒有害。所以一定要在做過檢測(cè)的基礎(chǔ)上，征求醫(yī)生的意見，有針對(duì)性的補(bǔ)充維生素。
9、飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，忌食生冷。尤其是肉類和海鮮。
3.孕期安全運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
1.剛開始運(yùn)動(dòng)要適度
當(dāng)你還是個(gè)新手時(shí)，全力以赴會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、意志消沉甚至受傷。開始可以20分鐘左右，包括熱身到結(jié)束，然后慢慢增加到30分鐘或者更多，前提在你覺得舒服的狀態(tài)下。即使是健身達(dá)人也不要走極端。如果你之前經(jīng)常鍛煉是一位健身達(dá)人，那也要注意現(xiàn)在是保持你健康水平的時(shí)候，不要提要勉強(qiáng)要適度。
2.保持清爽
不要選擇桑拿浴、蒸汽房或熱水浴缸，因?yàn)槿魏螘?huì)讓母親體溫升高1.5度以上都是禁忌。如果外面氣溫飆升，把你的鍛煉就要放在室內(nèi)。
3.熱身和放松
熱身可以確保你的心臟和血液循環(huán)不會(huì)突然衰竭，并減少受傷的幾率。由于突然停止會(huì)使血液滯留在肌肉中，減少身體其他部位也包括寶寶的血液供應(yīng)，所以在接下來的一天開始之前，先步行幾分鐘，放松幾分鐘
4.學(xué)會(huì)傾聽你的身體
當(dāng)你懷孕的時(shí)候，不要鍛煉到筋疲力盡。檢查脈搏并不是判斷你是否運(yùn)動(dòng)過量的方法。相反，傾聽你的身體:如果它感覺良好，說明身體可以承受是好的;而疼痛或緊張則不是。出點(diǎn)汗是好事，但讓全身濕透就不好了。雖然劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦來說是可以的，但要把強(qiáng)度控制在能力范圍為之內(nèi)，應(yīng)該只鍛煉到在運(yùn)動(dòng)時(shí)還能說話的程度這樣比較合適。鍛煉完成之后，應(yīng)該感到精力充沛，而不是筋疲力盡這樣。
5.知道什么時(shí)候就醫(yī)
如果你有小腿疼痛或腫脹，或肌肉無力影響平衡，就停止運(yùn)動(dòng)。就需要打電話就醫(yī)，嚴(yán)重癥狀包括全身都有不尋常的疼痛，比如當(dāng)你停下來的時(shí)候抽筋并沒有消失、有規(guī)律的痛苦收縮、胸痛、心跳非常快、行走困難、突然頭痛、頭昏眼花、腫脹加劇、出血或28周后胎兒運(yùn)動(dòng)減弱等。
6.注意你的背
第四個(gè)月后避免做平躺或長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。子宮的擴(kuò)張會(huì)壓迫血管，限制血液循環(huán)。
7.避免某些動(dòng)作
仰臥起坐或雙腿抬腿會(huì)拉腹部，所以不要做。也要跳過那些需要深度后彎、深度屈伸或伸展關(guān)節(jié)、跳躍、彈跳、方向突然改變或抽搐動(dòng)作的活動(dòng)。
8.多喝水
在運(yùn)動(dòng)時(shí)你流汗會(huì)比較多，注意要多喝水，在炎熱的天氣或你出汗比較嚴(yán)重的時(shí)候更要注意多不水。在開始鍛煉前30到45分鐘補(bǔ)一些水，然后在鍛煉后繼續(xù)喝水，在運(yùn)動(dòng)中也要適當(dāng)補(bǔ)水。
9.補(bǔ)劑食物
在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過45分鐘會(huì)導(dǎo)致低血糖，在懷孕期間更明顯。所以在運(yùn)動(dòng)前后吃點(diǎn)低碳水化合物的食物，來補(bǔ)充能量。
10.合適的運(yùn)動(dòng)服
運(yùn)動(dòng)服穿起來要寬松的、透氣的、有彈性，以及運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣選擇可以支撐你的胸部而不會(huì)擠壓的款式。如果你的球鞋時(shí)間比較長(zhǎng)老化了，不要忘記更換，從而減少受傷或跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
11.保持動(dòng)力
選擇一種適合你的孕期鍛煉方式非常簡(jiǎn)單:選擇你真正喜歡做的運(yùn)動(dòng)，并考慮轉(zhuǎn)換鍛煉方式來保持運(yùn)動(dòng)興趣。這樣可能激勵(lì)自己能堅(jiān)持鍛煉。
4.孕婦孕期安全要注意的問題
1、避免熬夜
孕婦生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒安定的成長(zhǎng)環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長(zhǎng)。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(左側(cè)臥)的睡眠時(shí)間，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重。
2、盡量不使用使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品
使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)等所發(fā)出的電磁波對(duì)胎兒的影響，沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作，是必須長(zhǎng)期曝露在電磁波的威脅之中，適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護(hù)衣物，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。
3、不能坐飛機(jī)
各航空公司對(duì)孕婦搭乘飛機(jī)的限制或規(guī)定，并非擔(dān)心高空氣壓的變化會(huì)威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，若在長(zhǎng)程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場(chǎng)，飛機(jī)必須迫降至最近的機(jī)場(chǎng)送去醫(yī)療，造成班機(jī)延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生“跳機(jī)事件”的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機(jī)出國(guó)，應(yīng)該不用太擔(dān)心!第三孕期的孕婦請(qǐng)多擔(dān)待，產(chǎn)后再出國(guó)玩吧!
1.孕期安全日常生活中注意事項(xiàng)
一、不宜過多飲茶：孕婦不宜飲茶過多、過濃，因?yàn)椴柚械牟鑹A(咖啡因)具有興奮作用，會(huì)使胎動(dòng)增加，乃至危害胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。
二、不宜過量喝飲料：由于一些飲料含有2.4%—2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，孕婦喝后會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒癥狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發(fā)育，致使嬰兒出生后患先天性疾病。
三、不宜多食醋：過多的醋和含酸性食物是導(dǎo)致畸胎的元兇之一：尤其是懷孕最初半個(gè)月左右，大量的酸性食物，可使體內(nèi)堿度下降，從而引起疲乏、無力。而長(zhǎng)時(shí)間的酸性體質(zhì)，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會(huì)影響胎兒正常的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至可導(dǎo)致胎兒畸形。
四、不宜飲酒：因?yàn)榫浦泻幸掖?，它?duì)人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，使嬰兒出生后智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴(yán)重者可導(dǎo)致智力障礙。
五、不宜多食山楂：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，若孕婦大量食用山楂及其制品，就會(huì)刺激子宮收縮，嚴(yán)重的可導(dǎo)致流產(chǎn)。
六、不宜吃熱性調(diào)料：懷孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料，以及油炸、炒等熱性食品，容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成便秘。發(fā)生便秘后，孕婦用力排便，令腹壓增大，壓迫子宮內(nèi)胎兒，易造成胎動(dòng)不安、胎兒發(fā)育畸形、羊水早破、自然流產(chǎn)、早產(chǎn)等不良后果。
七、不宜過多吃油條：油條里含有一定量的明礬，而明礬是一種含鋁的有機(jī)物。鋁可通過胎盤侵入胎兒的大腦，使之形成大腦障礙，增加癡呆兒的發(fā)生機(jī)率。
八、不宜過多用藥：懷孕3周至3個(gè)月內(nèi)，是胚胎器官形成期，此時(shí)胎兒對(duì)藥物的作用十分敏感。據(jù)臨床調(diào)查證實(shí)，某些藥物可導(dǎo)致胎兒畸形，常見的有強(qiáng)的松、鏈霉素、阿司匹林、眠樂通(安寧)、安定、四環(huán)素、氯霉素、長(zhǎng)效磺an等。若孕婦必須服用，應(yīng)在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用。
九、不宜過多接觸洗滌劑：洗滌劑中的直鏈烷基碘酸鹽、酒精等化學(xué)成分，可破壞和導(dǎo)致受精卵的變性和壞死。特別是在新婚受孕早期，若過多地接觸各種洗滌劑(洗衣粉、洗發(fā)水、洗潔精等)，那些化學(xué)成分就會(huì)被皮膚吸收，在體內(nèi)積蓄，從而使受精卵外層細(xì)胞變性，導(dǎo)致流產(chǎn)。
2.孕期安全知識(shí)
1、咖啡、飲料
雖然甜味劑本身沒有害處，但是這些飲料中所含的咖啡因?qū)?zhǔn)媽媽的身體沒有好處，還是改喝牛奶和水吧！
2、海鮮
忌食螃蟹、海帶和甲魚食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
3、噪音
機(jī)器發(fā)出的隆隆聲和揚(yáng)聲器里傳出的震耳欲聾的音樂聲都會(huì)影響胎兒的聽力。如果為了放松，可以聽一些舒緩的音樂，不過也沒有必要非把音樂貼著肚皮放，強(qiáng)迫寶寶和你一起聽，還美其名曰“胎教”。
4、微波爐
如果是舊的微波爐很可能會(huì)因?yàn)槊芊獠粐?yán)，有輻射。所以在微波爐工作的時(shí)候離它遠(yuǎn)點(diǎn)。
5、紅茶
對(duì)于孕婦來說，每天不宜超過2杯。因?yàn)轱嫴钑?huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，而準(zhǔn)媽媽是非常需要鐵的。
5、旅行
孕期不宜遠(yuǎn)行。如果你非得坐飛機(jī)，就要常起來走動(dòng)走動(dòng)，坐著時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)有形成血栓的危險(xiǎn)。旅途中還要尤其注意衛(wèi)生情況。
6、蒸汽浴
洗蒸汽浴和盆浴時(shí)的持續(xù)高溫對(duì)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)有害。所以應(yīng)絕對(duì)避免在高溫的環(huán)境下洗澡，無論是桑拿還是盆浴。洗澡時(shí)水溫控制在比正常體溫稍高的溫度，而且以淋浴，時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
7、體育運(yùn)動(dòng)
選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，最理想的是散步和游泳。但每次不要運(yùn)動(dòng)到筋疲力盡，適可而止。不要選擇那些有危險(xiǎn)的體育項(xiàng)目，還要注意不要摔倒。
8、維生素
不要自己擅自服用維生素，某些維生素過量反而對(duì)胎兒有害。所以一定要在做過檢測(cè)的基礎(chǔ)上，征求醫(yī)生的意見，有針對(duì)性的補(bǔ)充維生素。
9、飲食
改變不良的飲食習(xí)慣，忌食生冷。尤其是肉類和海鮮。
3.孕期安全運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
1.剛開始運(yùn)動(dòng)要適度
當(dāng)你還是個(gè)新手時(shí)，全力以赴會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛、意志消沉甚至受傷。開始可以20分鐘左右，包括熱身到結(jié)束，然后慢慢增加到30分鐘或者更多，前提在你覺得舒服的狀態(tài)下。即使是健身達(dá)人也不要走極端。如果你之前經(jīng)常鍛煉是一位健身達(dá)人，那也要注意現(xiàn)在是保持你健康水平的時(shí)候，不要提要勉強(qiáng)要適度。
2.保持清爽
不要選擇桑拿浴、蒸汽房或熱水浴缸，因?yàn)槿魏螘?huì)讓母親體溫升高1.5度以上都是禁忌。如果外面氣溫飆升，把你的鍛煉就要放在室內(nèi)。
3.熱身和放松
熱身可以確保你的心臟和血液循環(huán)不會(huì)突然衰竭，并減少受傷的幾率。由于突然停止會(huì)使血液滯留在肌肉中，減少身體其他部位也包括寶寶的血液供應(yīng)，所以在接下來的一天開始之前，先步行幾分鐘，放松幾分鐘
4.學(xué)會(huì)傾聽你的身體
當(dāng)你懷孕的時(shí)候，不要鍛煉到筋疲力盡。檢查脈搏并不是判斷你是否運(yùn)動(dòng)過量的方法。相反，傾聽你的身體:如果它感覺良好，說明身體可以承受是好的;而疼痛或緊張則不是。出點(diǎn)汗是好事，但讓全身濕透就不好了。雖然劇烈運(yùn)動(dòng)對(duì)孕婦來說是可以的，但要把強(qiáng)度控制在能力范圍為之內(nèi)，應(yīng)該只鍛煉到在運(yùn)動(dòng)時(shí)還能說話的程度這樣比較合適。鍛煉完成之后，應(yīng)該感到精力充沛，而不是筋疲力盡這樣。
5.知道什么時(shí)候就醫(yī)
如果你有小腿疼痛或腫脹，或肌肉無力影響平衡，就停止運(yùn)動(dòng)。就需要打電話就醫(yī)，嚴(yán)重癥狀包括全身都有不尋常的疼痛，比如當(dāng)你停下來的時(shí)候抽筋并沒有消失、有規(guī)律的痛苦收縮、胸痛、心跳非常快、行走困難、突然頭痛、頭昏眼花、腫脹加劇、出血或28周后胎兒運(yùn)動(dòng)減弱等。
6.注意你的背
第四個(gè)月后避免做平躺或長(zhǎng)時(shí)間站立不動(dòng)的運(yùn)動(dòng)。子宮的擴(kuò)張會(huì)壓迫血管，限制血液循環(huán)。
7.避免某些動(dòng)作
仰臥起坐或雙腿抬腿會(huì)拉腹部，所以不要做。也要跳過那些需要深度后彎、深度屈伸或伸展關(guān)節(jié)、跳躍、彈跳、方向突然改變或抽搐動(dòng)作的活動(dòng)。
8.多喝水
在運(yùn)動(dòng)時(shí)你流汗會(huì)比較多，注意要多喝水，在炎熱的天氣或你出汗比較嚴(yán)重的時(shí)候更要注意多不水。在開始鍛煉前30到45分鐘補(bǔ)一些水，然后在鍛煉后繼續(xù)喝水，在運(yùn)動(dòng)中也要適當(dāng)補(bǔ)水。
9.補(bǔ)劑食物
在高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過45分鐘會(huì)導(dǎo)致低血糖，在懷孕期間更明顯。所以在運(yùn)動(dòng)前后吃點(diǎn)低碳水化合物的食物，來補(bǔ)充能量。
10.合適的運(yùn)動(dòng)服
運(yùn)動(dòng)服穿起來要寬松的、透氣的、有彈性，以及運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣選擇可以支撐你的胸部而不會(huì)擠壓的款式。如果你的球鞋時(shí)間比較長(zhǎng)老化了，不要忘記更換，從而減少受傷或跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。
11.保持動(dòng)力
選擇一種適合你的孕期鍛煉方式非常簡(jiǎn)單:選擇你真正喜歡做的運(yùn)動(dòng)，并考慮轉(zhuǎn)換鍛煉方式來保持運(yùn)動(dòng)興趣。這樣可能激勵(lì)自己能堅(jiān)持鍛煉。
4.孕婦孕期安全要注意的問題
1、避免熬夜
孕婦生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒安定的成長(zhǎng)環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長(zhǎng)。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(左側(cè)臥)的睡眠時(shí)間，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重。
2、盡量不使用使用電腦、手機(jī)等電子產(chǎn)品
使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)等所發(fā)出的電磁波對(duì)胎兒的影響，沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會(huì)影響到胚胎及胎兒的健康;但是若孕婦的工作，是必須長(zhǎng)期曝露在電磁波的威脅之中，適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護(hù)衣物，以減少曝露時(shí)間及機(jī)會(huì)。
3、不能坐飛機(jī)
各航空公司對(duì)孕婦搭乘飛機(jī)的限制或規(guī)定，并非擔(dān)心高空氣壓的變化會(huì)威脅孕婦及胎兒的健康。由于第三孕期，特別是愈來愈接近預(yù)產(chǎn)期的孕婦，若在長(zhǎng)程的飛行中發(fā)生產(chǎn)兆如：陣痛、破水或出血等，基于人道立場(chǎng)，飛機(jī)必須迫降至最近的機(jī)場(chǎng)送去醫(yī)療，造成班機(jī)延誤及油料的損失(成本過高)，也可能衍生“跳機(jī)事件”的困擾。第一和第二孕期的孕婦搭乘飛機(jī)出國(guó)，應(yīng)該不用太擔(dān)心!第三孕期的孕婦請(qǐng)多擔(dān)待，產(chǎn)后再出國(guó)玩吧!