高中階段學(xué)習(xí)難度、強(qiáng)度、容量加大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)及壓力明顯加重，不能再依賴初中時(shí)期老師“填鴨式”的授課，“看管式”的自習(xí)，“命令式”的作業(yè)，要逐步培養(yǎng)自己主動獲取知識、鞏固知識的能力，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，養(yǎng)成自主學(xué)習(xí)的好習(xí)慣。今天高一頻道為正在拼搏的你整理了《高一物理高效學(xué)習(xí)方法歸納》，希望以下內(nèi)容可以幫助到您！
    1.高一物理高效學(xué)習(xí)方法歸納
    一、觀察的幾種方法
    1、順序觀察法：按一定的順序進(jìn)行觀察。
    2、特征觀察法：根據(jù)現(xiàn)象的特征進(jìn)行觀察。
    3、對比觀察法：對前后幾次實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象或?qū)嶒?yàn)數(shù)據(jù)的觀察進(jìn)行比較。
    4、全面觀察法：對現(xiàn)象進(jìn)行全面的觀察，了解觀察對象的全貌。
    二、過程的分析方法
    1、化解過程層次：一般說來，復(fù)雜的物理過程都是由若干個(gè)簡單的“子過程”構(gòu)成的。因此，分析物理過程的基本方法，就是把復(fù)雜的問題層次化，把它化解為多個(gè)相互關(guān)聯(lián)的“子過程”來研究。
    2、探明中間狀態(tài)：有時(shí)階段的劃分并非易事，還必需探明決定物理現(xiàn)象從量變到質(zhì)變的中間狀態(tài)(或過程)正確分析物理過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
    3、理順制約關(guān)系：有些綜合題所述物理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化過程，是諸多因素互相依存，互相制約的“綜合效應(yīng)”。要正確分析，就要全方位、多角度的進(jìn)行觀察和分析，從內(nèi)在聯(lián)系上把握規(guī)律、理順關(guān)系，尋求解決方法。
    4、區(qū)分變化條件：物理現(xiàn)象都是在一定條件下發(fā)生發(fā)展的。條件變化了，物理過程也會隨之而發(fā)生變化。在分析問題時(shí)，要特別注意區(qū)分由于條件變化而引起的物理過程的變化，避免把形同質(zhì)異的問題混為一談。
    三、因果分析法
    1、分清因果地位：物理學(xué)中有許多物理量是通過比值來定義的。如R=U/R、E=F/q等。在這種定義方法中，物理量之間并非都互為比例關(guān)系的。但學(xué)生在運(yùn)用物理公式處理物理習(xí)題和問題時(shí)，常常不理解公式中物理量本身意義，分不清哪些量之間有因果聯(lián)系，哪些量之間沒有因果聯(lián)系。
    2、注意因果對應(yīng)：任何結(jié)果由一定的原因引起，一定的原因產(chǎn)生一定的結(jié)果。因果常是一一對應(yīng)的，不能混淆。
    3、循因?qū)Ч?，?zhí)果索因：在物理習(xí)題的訓(xùn)練中，從不同的方向用不同的思維方式去進(jìn)行因果分析，有利于發(fā)展多向性思維。
    四、原型啟發(fā)法
    原型啟發(fā)就是通過與假設(shè)的事物具有相似性的東西，來啟發(fā)人們解決新問題的途徑。能夠起到啟發(fā)作用的事物叫做原型。原型可來源于生活、生產(chǎn)和實(shí)驗(yàn)。如魚的體型是創(chuàng)造船體的原型。原型啟發(fā)能否實(shí)現(xiàn)取決于頭腦中是否存在原型，原型又與頭腦中的表象儲備有關(guān)，增加原型主要有以下三種途徑：
    1、注意觀察生活中的各種現(xiàn)象，并爭取用學(xué)到的知識予以初步解釋;
    2、通過課外書、電視、科教電影的觀看來得到;
    3、要重視實(shí)驗(yàn)。
    五、概括法
    概括是一種由個(gè)別到一般的認(rèn)識方法。它的基本特點(diǎn)是從同類的個(gè)別對象中發(fā)現(xiàn)它們的共同性，由特定的、較小范圍的認(rèn)識擴(kuò)展到更普遍性的，較大范圍的認(rèn)識。從心理學(xué)的角度來說，概括有兩種不同的形式：一種是高級形式的、科學(xué)的概括，這種概括的結(jié)果得到的往往是概念，這種概括稱為概念概括;另一種是初級形式的、經(jīng)驗(yàn)的概括，又叫相似特征的概括。
    相似特征概括是根據(jù)事物的外部特征對不同事物進(jìn)行比較，舍棄它們不相同的特征，而對它們共同的特征加以概括，這是知覺表象階段的概括，結(jié)果往往是感性的，是初級的。要轉(zhuǎn)化為高級形式的概括，必須要在經(jīng)驗(yàn)概括的基礎(chǔ)上，對各種事物和現(xiàn)象作深入的分析、綜合，從中抽象出事物和現(xiàn)象的本質(zhì)屬性，舍棄非本質(zhì)的屬性。
    2.高一物理高效學(xué)習(xí)方法歸納
    一、熟練記憶物理規(guī)律、定義、公式等。
    很多同學(xué)有一種誤解，認(rèn)為理科知識以理解為主，根本不需要記憶。理科知識以理解為主，這一點(diǎn)正確。但是不需要記憶就不對了。同學(xué)們牢記這句話：背過公式不一定會做題，但背不過公式一定不會做題。
    二、掌握物理學(xué)科特有的思維方式。
    中學(xué)的物理規(guī)律并不多，但是物理現(xiàn)象和過程卻千變?nèi)f化。只掌握了基本概念和規(guī)律是不夠的，還必須掌握科學(xué)的思維方式。如假設(shè)法，理想化法，等效替代法，隔離法與整體法，獨(dú)立作用原理以及合成原理等等。
    三、一定把老師補(bǔ)充的知識學(xué)好。
    老師補(bǔ)充的知識課本沒有，所以有同學(xué)認(rèn)為老師補(bǔ)充的知識不重要，可學(xué)可不學(xué)。這種理解是錯(cuò)誤的。比如，高一上學(xué)期老師肯定給同學(xué)們補(bǔ)充一個(gè)知識點(diǎn)：力的正交分解法。這個(gè)知識高中教材中沒有，但是高考里面的標(biāo)準(zhǔn)答案都是正交分解法來解析。所以，老師補(bǔ)充的內(nèi)容一定要認(rèn)真做好筆記，不懂的一定要搞明白。
    四、做好筆記，建立好改錯(cuò)本。
    做筆記同學(xué)們一開始都能做到，但是不規(guī)范。筆記本注意以下幾個(gè)方面：不要綜合筆記本，每科一個(gè)筆記本;不要讓記筆記耽誤你的聽講;下節(jié)課上課之前一定要瀏覽一遍筆記本。改錯(cuò)本就是把平時(shí)的錯(cuò)題改正的本子，要注意：把原題抄下來;不看老師答案看自己能否做出來;簡要寫出錯(cuò)誤原因和解題的思路。
    3.高一物理高效學(xué)習(xí)方法歸納
    (一)注意學(xué)習(xí)效率。
    帶著預(yù)習(xí)的問題聽課，可以提高聽課的效率，能使聽課的重點(diǎn)更加突出。課堂上，當(dāng)老師講到自己預(yù)習(xí)時(shí)的不懂之處時(shí)，就非常主動、格外注意聽，力求當(dāng)堂弄懂。同時(shí)可以對比老師的講解以檢查自己對教材理解的深度和廣度，學(xué)習(xí)教師對疑難問題的分析過程和思維方法，也可以作進(jìn)一步的質(zhì)疑、析疑、提出自己的見解。這樣聽完課，不僅能掌握知識的重點(diǎn)，突破難點(diǎn)，抓住關(guān)鍵，而且能更好地掌握老師分析問題、解決問題的思路和方法，進(jìn)一步提高自己的學(xué)習(xí)能力。
    (二)獨(dú)立做題。
    要獨(dú)立地(指不依賴他人)，保質(zhì)保量地做一些題。題目要有一定的數(shù)量，不能太少，更要有一定的質(zhì)量，就是說要有一定的難度。任何人學(xué)習(xí)數(shù)理化不經(jīng)過這一關(guān)是學(xué)不好的。獨(dú)立解題，可能有時(shí)慢一些，有時(shí)要走彎路，有時(shí)甚至解不出來，但這些都是正常的，是任何一個(gè)初學(xué)者走向成功的必由之路。
    (三)筆記本(糾錯(cuò)本)。
    上課以聽講為主，還要有一個(gè)筆記本，有些東西要記下來。知識結(jié)構(gòu)，好的解題方法，好的例題，聽不太懂的`地方等等都要記下來。課后還要整理筆記，一方面是為了“消化好”，另一方面還要對筆記作好補(bǔ)充。筆記本不只是記上課老師講的，還要作一些讀書摘記，自己在作業(yè)中發(fā)現(xiàn)的好題、好的解法也要記在筆記本上，就是同學(xué)們常說的“好題本”。辛辛苦苦建立起來的筆記本要進(jìn)行編號，以后要經(jīng)學(xué)看，要能做到愛不釋手，終生保存。
    (四)三個(gè)基本。
    基本概念要清楚，基本規(guī)律要熟悉，基本方法要熟練。關(guān)于基本概念，舉一個(gè)例子。比如說速率。它有兩個(gè)意思：一是表示速度的大小;二是表示路程與時(shí)間的比值(如在勻速圓周運(yùn)動中)，而速度是位移與時(shí)間的比值(指在勻速直線運(yùn)動中)。關(guān)于基本規(guī)律，比如說平均速度的計(jì)算公式有兩個(gè)經(jīng)常用到V=s/t、V=(vo+vt)/2。前者是定義式，適用于任何情況，后者是導(dǎo)出式，只適用于做勻變速直線運(yùn)動的情況。再說一下基本方法，比如說研究中學(xué)問題是常采用的整體法和隔離法，就是一個(gè)典型的相輔形成的方法。后再談一個(gè)問題，屬于三個(gè)基本之外的問題。就是我們在學(xué)習(xí)物理的過程中，總結(jié)出一些簡練易記實(shí)用的推論或論斷，對幫助解題和學(xué)好物理是非常有用的。如，“沿著電場線的方向電勢降低”;“同一根繩上張力相等”;“加速度為零時(shí)速度”;“洛侖茲力不做功”等等。
    (五)物理過程。
    要對物理過程一清二楚，物理過程弄不清必然存在解題的隱患。題目不論難易都要盡量畫圖，有的畫草圖就可以了，有的要畫精確圖，要動用圓規(guī)、三角板、量角器等，以顯示幾何關(guān)系。畫圖能夠變抽象思維為形象思維，更精確地掌握物理過程。有了圖就能作狀態(tài)分析和動態(tài)分析，狀態(tài)分析是固定的、死的、間斷的，而動態(tài)分析是活的、連續(xù)的。
    (六)上課。
    上課要認(rèn)真聽講，不跑神或盡量少跑神。不要自以為是，要虛心向老師學(xué)習(xí)。不要以為老師講得簡單而放棄聽講，如果真出現(xiàn)這種情況可以當(dāng)成是復(fù)習(xí)、鞏固。盡量與老師保持一致、同步，不能自搞一套，否則就等于是完全自學(xué)了。入門以后，有了一定的基礎(chǔ)，則允許有自己一定的活動空間，也就是說允許有一些自己的東西，學(xué)得越多，自己的東西越多。
    (七)時(shí)間。
    時(shí)間是寶貴的，沒有了時(shí)間就什么也來不及做了，所以要注意充分利用時(shí)間，而利用時(shí)間是一門非常高超的藝術(shù)。比方說，可以利用“回憶”的學(xué)習(xí)方法以節(jié)省時(shí)間，睡覺前、等車時(shí)、走在路上等這些時(shí)間，我們可以把當(dāng)天講的課一節(jié)一節(jié)地回憶，這樣重復(fù)地再學(xué)，能達(dá)到強(qiáng)化的目的。物理題有的比較難，有的題可能是在散步時(shí)想到它的解法的。學(xué)習(xí)物理的人腦子里會經(jīng)常有幾道做不出來的題貯存著，念念不忘，不知何時(shí)會有所突破，找到問題的答案。
    (八)向別人學(xué)習(xí)。
    要虛心向別人學(xué)習(xí)，向同學(xué)們學(xué)習(xí)，向周圍的人學(xué)習(xí)，看人家是怎樣學(xué)習(xí)的，經(jīng)常與他們進(jìn)行“學(xué)術(shù)上”的交流，互教互學(xué)，共同提高，千萬不能自以為是。也不能保守，有了好方法要告訴別人，這樣別人有了好方法也會告訴你。在學(xué)習(xí)方面要有幾個(gè)好朋友。
    (九)學(xué)習(xí)資料。
    學(xué)習(xí)資料要保存好，作好分類工作，還要作好記號。學(xué)習(xí)資料的分類包括練習(xí)題、試卷、實(shí)驗(yàn)報(bào)告等等。作記號是指，比方說對練習(xí)題吧，一般題不作記號，好題、有價(jià)值的題、易錯(cuò)的題，分別作不同的記號，以備今后閱讀，作記號可以節(jié)省不少時(shí)間。
    (十)知識結(jié)構(gòu)。
    要重視知識結(jié)構(gòu)，要系統(tǒng)地掌握好知識結(jié)構(gòu)，這樣才能把零散的知識系統(tǒng)起來。大到整個(gè)物理的知識結(jié)構(gòu)，小到力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)，甚至具體到章，如靜力學(xué)的知識結(jié)構(gòu)等等。
    (十一)體育活動。
    健康的身體是學(xué)習(xí)好的保證，旺盛的精力是學(xué)習(xí)高效率的保證。要經(jīng)常參加體育活動，要會一種、二種鍛煉身體的方法，要終生參加體育活動，不能間斷，僅由興趣出發(fā)三天打魚兩天曬網(wǎng)地搞體育活動，對身體不會有太大好處。要自覺地有意識地去鍛煉身體。要保證充足的睡眠，不能以減少睡覺的時(shí)間去增加學(xué)習(xí)的時(shí)間，這種辦法不可取。不能以透支健康為代價(jià)去換取一點(diǎn)好成績，不能動不動就講所謂“沖刺”、“拼搏”，學(xué)習(xí)也要講究規(guī)律性，也就是說總是努力，不搞突擊。
    (十二)數(shù)學(xué)。
    物理的計(jì)算要依靠數(shù)學(xué)，對學(xué)物理來說數(shù)學(xué)太重要了。沒有數(shù)學(xué)這個(gè)計(jì)算工具物理學(xué)是步難行的。大學(xué)里物理系的數(shù)學(xué)課與物理課是并重的。要學(xué)好數(shù)學(xué)，利用好數(shù)學(xué)這個(gè)強(qiáng)有力的工具。
    4.高一物理高效學(xué)習(xí)方法歸納
    1.理象記憶法：
    如當(dāng)車啟動和剎車時(shí)，人向后、前傾倒的現(xiàn)象，采記憶慣性概念。
    2.濃縮記憶法：
    如光的反射定律可濃縮成“三線共面、兩角相等，平面鏡成像規(guī)律可濃縮為”物像對稱、左右相反”。
    3.口訣記憶法：
    如“物體有慣性，慣性物屬性，大小看質(zhì)量，不論動與靜”。
    4.比較記憶法：
    如慣性與慣性定律、像與影、蒸發(fā)與沸騰、壓力與壓強(qiáng)、串聯(lián)與并聯(lián)等，比較區(qū)別與聯(lián)系，找出異同。
    5.公式記憶法：
    如記住了功的公式W=F.S，就有助于記住功的概念、功的計(jì)算方法、做功的兩個(gè)必要因素。
    6.單位記憶法：
    如記住了密度的單位是千克/米3，就容易知道密度的概念是：單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量。
    7.推導(dǎo)記憶法：
    如推導(dǎo)液體內(nèi)部壓強(qiáng)的'計(jì)算公式。即：P=F/S=G/S=mg/s=pvg/s=pshg/=pgh。
    8.歸類記憶法：
    如單位時(shí)間通過的路程叫速度，單位時(shí)間里做功的多少叫功率，單位體積的某種物質(zhì)的質(zhì)量叫密度，單位面積上受到的壓力叫壓強(qiáng)等，都可以歸納為“單位……的……叫……”類。
    9.顧名思義記憶法：
    如根據(jù)“浮力”、“拉力”、“支持力”等名稱，記住這些力的方向。
    10.反義記憶法：
    如正、負(fù)電荷，同種電荷相吸，異種電荷相斥。磁場中同極相斥，異極相吸。兩種電荷可獨(dú)立存在，而兩種磁極不可單極獨(dú)立存在。
    11.因果(條件)記憶法：
    如判定使用左、右手定則的條件時(shí)，可根據(jù)由于在磁場中有電流，而產(chǎn)生力，就用左手定則;若是由于受力在磁場中運(yùn)動，而產(chǎn)生電流，就用右手定則。
    12.圖表記憶法：
    可采用小卡片、轉(zhuǎn)動紙板、列表格等方式，將知識內(nèi)容分類歸納小結(jié)編成圖表記憶。
    13.實(shí)踐記憶法：
    如制作測力計(jì)，可以幫助同學(xué)們記住彈簧的伸長與外力成正比的知識。
    5.高一物理高效學(xué)習(xí)方法歸納
    1、預(yù)習(xí)
    高中物理與初中有差異較大，無論是從知識要求的深度和廣度，還是課堂的容量上，都需要我們在上課之前對所學(xué)內(nèi)容有所了解。因此，在每次上課前，花一定時(shí)間(時(shí)間長度沒有限制)將課堂上所學(xué)的知識預(yù)先瀏覽一下，熟悉課堂上所要學(xué)習(xí)的知識，明確課堂的重點(diǎn)，找出自己理解上的難點(diǎn)，從而做到有的放矢地去聽課;另外，也能培養(yǎng)自學(xué)能力和獨(dú)立思考能力。
    2、上課
    上課是獲取知識的重要環(huán)節(jié)，也是學(xué)習(xí)的中心環(huán)節(jié)。上課時(shí)應(yīng)該注意三個(gè)問題：
    (1)主動聽課
    在教學(xué)活動中，應(yīng)以教師為主導(dǎo)學(xué)生為主體，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的“主人”，如果學(xué)生能夠根據(jù)老師講課的程序積極主動地思考，在理解基礎(chǔ)知識的基礎(chǔ)上，對難點(diǎn)和重點(diǎn)進(jìn)行推理性的思維和接受，以主動的態(tài)度去聽課，積極地進(jìn)行思考，努力參與到老師的課堂教學(xué)中去，那么，學(xué)習(xí)效率一定會很高。
    (2)注意課堂要點(diǎn)
    要聽好課，我們應(yīng)善于抓課堂的要點(diǎn)，上課時(shí)，我們應(yīng)有意識地去注意老師講課的重點(diǎn)內(nèi)容。有經(jīng)驗(yàn)的老師，總是將主要精力放在突出重點(diǎn)、突破難點(diǎn)上，進(jìn)行到重要的地方，或放慢速度，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào);或板書綱目，仔細(xì)講解等;對于難點(diǎn)，就需要我們在預(yù)習(xí)時(shí)做到心中有數(shù)，到時(shí)候注意專心聽講?？傊?，我們要做到“會聽課”。
    (3)做到聽課和做筆記兩不誤
    有的同學(xué)一上課就不停的記不停的寫，結(jié)果一節(jié)課下來一點(diǎn)都沒有聽到，不知道這節(jié)課老師講了些什么?那么，應(yīng)該如何處理好聽課和做筆記的關(guān)系呢?我認(rèn)為，上課時(shí)，應(yīng)該把主要精力放在聽課上，而不是做筆記上，筆記中要記的內(nèi)容應(yīng)該是：課堂重點(diǎn)、課堂難點(diǎn)、課堂疑點(diǎn)、補(bǔ)充結(jié)論或例題等課本上沒有的內(nèi)容，并不是教師的所有板書內(nèi)容?？傊?，我們應(yīng)該有摘要、有重點(diǎn)地記。有的同學(xué)從來就不做筆記，這也不好，特別是對于高中物理學(xué)習(xí)是不利的。因?yàn)槲覀兊挠洃浭怯邢薜?，老師講的內(nèi)容轉(zhuǎn)瞬即逝，我們對知識的記憶隨時(shí)間延長會逐漸遺忘，沒有做筆記我們以后復(fù)習(xí)有些內(nèi)容就找不到。
    3、復(fù)習(xí)
    有的同學(xué)只要老師一布置了作業(yè)就會馬上去做，覺得完成了作業(yè)，就完成了學(xué)習(xí)任務(wù)，就掌握了知識，結(jié)果是一邊做作業(yè)，一邊翻課本、筆記，到頭來知識沒有掌握。如果能夠靜下心來將每課堂課所學(xué)的內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真思考、回顧，在此基礎(chǔ)上再去完成作業(yè)就會起到事半功倍的效果。心理學(xué)研究表明：知識在學(xué)習(xí)初的兩三天內(nèi)遺忘是快的，也是多的，所以，我們只有對知識進(jìn)行及時(shí)的復(fù)習(xí)才能減少遺忘達(dá)到鞏固知識的目的。
    4、作業(yè)
    在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，我們再做作業(yè)。做作業(yè)的目的有兩個(gè)：一是鞏固課堂所學(xué)的內(nèi)容;二是運(yùn)用課上所學(xué)來知識解決一些具體的實(shí)際問題。因此，做作業(yè)時(shí)，應(yīng)該認(rèn)真對待，獨(dú)立完成，積極思考，注意總結(jié)。應(yīng)該明確“做題的目的是提高對知識的掌握水平”，切忌“為了做題而做題”。
    5、質(zhì)疑
    在預(yù)習(xí)、聽課、復(fù)習(xí)、作業(yè)的過程中，必然會產(chǎn)生疑難問題和解題錯(cuò)誤。及時(shí)解決學(xué)習(xí)中的疑難，分析錯(cuò)誤的原因，對我們的學(xué)習(xí)有著重要的影響。對于疑難問題，我們應(yīng)該及時(shí)想辦法(如請教同學(xué)、老師或查閱資料等)解決，對錯(cuò)題則應(yīng)該注意分析錯(cuò)誤原因，搞清究竟是概念混淆致錯(cuò)還是計(jì)算粗心致錯(cuò)，是套用公式致錯(cuò)還是題意理解不清致錯(cuò)等等。如果不注意及時(shí)解決學(xué)習(xí)過程中的疑難問題，對錯(cuò)誤也不及時(shí)糾正，其結(jié)果是問題越積越多，影響學(xué)習(xí)信心，甚致無法有效地進(jìn)行下去。為此我要求每位同學(xué)都準(zhǔn)備一個(gè)“疑難、錯(cuò)題記載本”，專門記錄自己的疑難問題和典型錯(cuò)誤，這也可以為我們今后對知識進(jìn)行有針對性的復(fù)習(xí)提供有效的依據(jù)。另外，我們還應(yīng)該積極思考，逐步培養(yǎng)自己善于提出問題、發(fā)現(xiàn)問題的良好習(xí)慣。
    6、小結(jié)
    小結(jié)是對所學(xué)知識的歸納總結(jié)。小結(jié)的常用方法是列提綱，將所學(xué)的知識要點(diǎn)以提綱的形式列出，使零散的知識形系統(tǒng)化、條理化，使我們對知識的理解更深入，掌握起來更容易;其實(shí)，小結(jié)的過程，也是認(rèn)識再提高的過程，經(jīng)過認(rèn)真小結(jié)的知識，既容易融會貫通，又便于理解和記憶。