體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式，即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。以下“2021內(nèi)蒙古興安中考體育多少分”由整理發(fā)布，歡迎閱讀參考！更多相關(guān)訊息請關(guān)注！
    
    2021內(nèi)蒙古興安中考體育多少分
    由于2021年內(nèi)蒙古興安中考體育總分暫未公布，為大家整理了2018年的內(nèi)蒙古興安中考體育總分供大家參考！
    在盟教育局體衛(wèi)藝科的統(tǒng)一安排和指導(dǎo)下，由旗縣教育局集中組織實施?？荚嚂r間:5月5日-30日。體育考試分?jǐn)?shù)為30分，其中平時成績占12分，現(xiàn)場身體素質(zhì)與運動技能測試成績占18分?，F(xiàn)場考試由必考和選考兩部分組成，其中必考項目2項,選考項目1項（3選1），每項6分。
    必考項目為男生1000米，女800米；男生俯臥撐，女生仰臥起坐或立定跳遠（可由旗縣市教育局確定其中一項或由學(xué)生任選一項）。
    選考項目為足球運球繞桿、籃球運球、排球墊球三項，考生根據(jù)自己的運動特長，選擇其中一項參加考試。（測試方案詳見興教體字〔2017〕63號文件）。成績由盟教育局體衛(wèi)藝科匯總后以密封光盤的形式于6月10日前報盟招考中心。
    中考體育注意事項
    1、考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時候沒有陌生感。
    2、需多吃果蔬，考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。
    3、考前訓(xùn)練安全不容忽視，尤其是老師一定要充分、全方位地考慮學(xué)生在訓(xùn)練中的量、強度及運動技術(shù)掌握的情況，量力而行，因人而異，切不可拔苗助長。
    4、考場上常常發(fā)生暈厥的考生，多是因為血糖供應(yīng)不足，這類考生主要的飲食原因，可能是不吃早餐或因正餐吃主食不夠所引起的，因而考生平時應(yīng)注意講究均衡飲食。
    5、考試當(dāng)天，早飯別吃太多，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。飲水以高糖水為主，如葡萄糖飲料等，牛奶、碳酸飲料和巧克力等高脂不易消化食物別吃，以免增加身體負擔(dān)。考試期間可備些高糖飲料或自配10%濃度的葡萄糖水。
    中考體育飲食注意事項
    1、需多喝水
    每天要保證1500ml-2000ml的攝入量，充足的水分可確保血液循環(huán)順暢，這樣大腦工作所需的氧才能得到及時供應(yīng)，切忌以喝飲料代替喝水。飲水也有講究，一般要少量多次飲水，不要等口渴了才去飲水。
    在測試前不要大量的喝水，可在各個測試項目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
    2、需多吃果蔬
    考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。