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        2021浙江紹興中考體育多少分

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            體育中考是通過統(tǒng)一測試的形式對應(yīng)屆初中畢業(yè)生作出體質(zhì)評價的統(tǒng)一測評模式,即通過測運動成績和測現(xiàn)階段身高、肺活量、體重所得的指數(shù)來進行體質(zhì)評價。以下“2021浙江紹興中考體育多少分”由整理發(fā)布,歡迎閱讀參考!更多相關(guān)訊息請關(guān)注!
            
            2021浙江紹興中考體育多少分
            今年恢復(fù)體育中考,科目分值40分,計入考試總分??荚囉筛鲄^(qū)、縣(市)教育局按省、市有關(guān)要求自行組織實施。
            中考體育800米技巧
            【倒計時一個月】持續(xù)練習,保持是關(guān)鍵,掌握時間,但也不要盲目練習,加超負荷的訓(xùn)練量。注意不要受傷,打籃球等會發(fā)生爭搶、易受傷的運動暫停,否則可能會影響考試。
            【前一周】趁著時間差不多,試著跑一次800米,對自己的情況有所了解,滿分了可以樹立信心,沒滿分也不要緊,通常來講,考試時才能發(fā)揮出自己的水平。好好休息,可以適當減少運動。至于該吃什么該做什么,就不講了??傊?,要充滿信心面對考試。
            【考前一小時】一定要熱身!千萬不要不屑于熱身。做幾個加速跑,蹲起,拉伸一下,一定要讓自己熱起來,可以感覺有點累。只要你熱身做到位了,無論跑步時多累,酸痛等后遺癥一定會大大減少!
            中考體育注意事項
            1、考前要準備好考試的裝備,運動短褲和短袖T恤、純棉運動襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合,所以在上半年就開始準備新鞋子,提前與鞋子磨合,免得出現(xiàn)大小不合適,磨腳等現(xiàn)象,臨近考試不要換新鞋,可以穿平時訓(xùn)練的鞋子,這樣在考試的時候沒有陌生感。
            2、有關(guān)鞋子的選擇,主要遵循以下幾個原則:一是要跟腳(包裹性強),二是要輕便,三是要防滑,四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋,氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用,不利于體育考試時的發(fā)力。