總結是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達不到總結的目的。那關于總結格式是怎樣的呢？而個人總結又該怎么寫呢？下面是我給大家整理的總結范文，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對大家能夠有所幫助。
風控工作的重點工作總結篇一
1、早會準備（8:30之前）
總結
前一天的工作（辦公、民用經理輪流早會或一起開早會），要交代的事情和需要注意的事情提出來，并要求大家配合做好，做到位。
2、售前準備工作（8:45-9:00）
安排監(jiān)督導購員巡場開始新的一天的售前準備工作，巡場檢查各自區(qū)域的燈光、衛(wèi)生、商品、飾品、價簽等情況，及自己負責區(qū)域的各項事宜（燈光、標價、產品缺貨情況、擺放情況、送貨跟蹤等問題）；商場音樂的控制播放，燈光的控制。
對所有銷售人員當日工作的考核評估；
安排好并監(jiān)督前臺人員值班；
安排好衛(wèi)生值班并監(jiān)督；
安排好導購員輪班吃飯并監(jiān)督；
了解導購員跟單情況，及時給予援助，有效提高成交幾率；
協(xié)助導購員處理售后，及協(xié)調送貨，跟蹤貨款回收情況；
處理一些突發(fā)事件，（內部矛盾、顧客投訴等）；
節(jié)假日及活動期間臨時的工作安排和調配；
導購員值班與休假安排；
廠家業(yè)務及貴賓的接待工作；
總結工作心得，給公司好的建議；
經營成本的控制和折扣控制；
5、售后工作
協(xié)助導購員訂貨；
協(xié)助導購員安排送貨；
協(xié)助導購員處理售后、客訴；
協(xié)助跟蹤貨款的及時回收；
協(xié)助閉店清場工作；
風控工作的重點工作總結篇二
最初，我們所面對的，不過是一個個冷冰冰的數(shù)據(jù)，直到所有的防控政策和我們每個人息息相關，所有不明真相的人都焦躁不安，只想回到家里，媽媽勸我“不要著急，耐心等候”，我卻什么也聽不進去。
我們終于回家了。在這種時候，家對于我們而言，有不一樣的意味存在。
在電話那頭得到肯定的答復后，媽媽連聲道謝，過了一會兒，社區(qū)的工作人員就來取卡了。
當卡送回到我們手上時，是以一種及其特殊在方式?？ū谎b到塑料袋里，掛到了門把上。社區(qū)工作人員只敲了敲門，告訴媽媽卡的位置，又去迎接下一個任務了。
諸如此類的事情還有很多：回到家沒有體溫計，是社區(qū)的工作人員送來了體溫計；元宵節(jié)的下午，是社區(qū)的工作人員給我們送來了湯圓，讓我們從這平常的湯圓中體味到別樣的溫暖；家中的蔬菜告罄，也是社區(qū)的工作人員將它們放在門口……我家廚房的墻上，貼著一張又一張的購物發(fā)票，便是對此最好的證明。
我們無法改變的，是疫情的殘酷無情，但我們竭力改變的，是每個在疫情之下的人們。前線白衣戰(zhàn)士們在與死神搶人，后方我們盡力防守，不讓病毒有機可乘。
疫情之下，眾志成城。
風控工作的重點工作總結篇三
??(一)落實安全責任，認真履職到位。
??認真梳理修訂安全工作制度流程，按照“業(yè)務工作誰主管、安全工作誰負責”的原則，進一步明確各級各類人員的安全責任、管理標準與管理措施;分解細化安全管理目標，逐級簽訂《安全生產責任書》，健全和完善公司、單位、工段(班組)、員工四級責任體系，實現(xiàn)安全管理的全覆蓋;實行安全管理績效定期評價、考核，縱向到底、橫向到邊;堅持一票否決制。
??單位20__年安全工作計劃，請于1月31日前報生產安全部技安室李波處。各單位領導(特別是行政主要領導)要高度重視并切實履行安全工作計劃、安排、督促、檢查、考核、獎懲的管理職責;如發(fā)生事故后，必須在第一時間組織應急處置和上報安全管理部門及公司領導，對謊報、瞞報事故的單位和個人，公司將加大問責和處罰力度。
??(二)加強教育培訓，提高安全素養(yǎng)。
??以上領導干部從業(yè)資格、安全責任意識的培訓;二是加強安全管理人員、班組長、特種作業(yè)人員的培訓;三是加強特種作業(yè)崗位持證人員的崗位培訓;四是加強對相關方人員危險源辨識、安全常識以及安全技術交底的培訓;五是高度關注并加大勞務派遣人員、臨時用工人員安全培訓的力度，加大安全教育培訓內容、學時、對象等的針對性和檔案建設。
??公司每季度隨機抽取管理人員進行履職閉卷考試，抽取作業(yè)人員進行現(xiàn)場危險源辨識考察，考試不合格人員進行再學習、再考試考察。對長期習慣性違章人員實施待崗學習，經考試合格后方能重新上崗。
??(三)強化安全監(jiān)管，治理違章行為。
??現(xiàn)場安全監(jiān)管是安全管理的關鍵、重要環(huán)節(jié)，安全管理部門要抓好綜合管理，安委會各專責組抓好業(yè)務條塊的監(jiān)管，單位抓好日常具體的落實，管理部門、專責組和單位應加大工作力度，各司其職、密切配合，形成齊抓共管合力。同時要堅持安全工作效能監(jiān)察制度，促進各級管理人員安全工作落地，安全管理績效得到正確評估，形成步調一致、上下聯(lián)動的長效機制。
??安全管理部門要定期獲取、識別法律法規(guī)，深入生產現(xiàn)場和重點危險部位，檢查、指導制度(安全操作規(guī)程)的建立完善，形成管理閉環(huán)。
??設備設施(電氣)、防燃防爆(交通)、工藝技術安全、工程建設等專責組要堅持開展有主題的專項檢查活動，動態(tài)實施安全隱患的排查和指導督促隱患的治理。
??各單位領導每月必須帶隊檢查一次本單位的安全工作，對檢查中發(fā)現(xiàn)的安全隱患及時進行整改，對違章行為及時進行教育處罰，并保持檢查記錄。
??以上工作將納入月度安全風險抵押金和安全績效考核。
??(四)完善試驗監(jiān)管，消除事故風險。
??科研生產試驗具有很大的風險性，試制試驗單位要不折不扣地執(zhí)行上級及公司安全評審制度及試驗安全管理制度，堅持試驗前培訓、檢查，試驗中監(jiān)管，試驗后清理、總結，風險程度較高的試驗項目必須由單位領導帶隊實施;重點做好試制、試驗前的危險源辨識、分析和防范措施制訂、必要的排障演練及應急處置演練，督促科研試驗安全管理制度的有效執(zhí)行，促進科研試驗安全管理形成標準化、規(guī)范化、表單化，將科研試驗的安全風險降到最低。
??定型產品要定期做好安全評審工作，堅持危險源辨識，落實管理措施，加強安全教育培訓和現(xiàn)場監(jiān)管及勞動防護用品的使用管理，組織必要的應急處置演練。
??(五)健全體系程序，規(guī)范相關方管理。
??相關方安全管理是難度很大的環(huán)節(jié)，也是死亡事故高發(fā)的重點領域，必須進一步健全和完善相關方管理體系，切實加強風險監(jiān)管，有效預防事故的發(fā)生。一是全面梳理相關方單位，嚴格審核相關方的資質，建立相關目錄檔案;二是認真簽訂相關方安全協(xié)議，明確責任義務。長期固定的合作單位可一年一簽，臨時合作項目必須隨商務合同同時簽訂，未簽訂安全管理協(xié)議不能簽訂商務合同;三是雙方扎實做好人員教育培訓、安全技術交底(或安全告知)等前期工作;四是雙方共同開展危險源辨識(或安全評審)，制訂有針對性的管理措施;五是督促相關方認真履行安全管理的主體責任，業(yè)務單位認真履行現(xiàn)場監(jiān)管責任，安全管理部門認真履行監(jiān)督責任;六是建立相關方安全管理的動態(tài)評估機制及協(xié)調、溝通機制，促進存在的安全隱患和問題得到整改落實。
風控工作的重點工作總結篇四
業(yè)務每日工作計劃表
日期： 區(qū)域：業(yè)務員： 計劃路線 重點工作安排
員工日工作計劃表
日期：
業(yè)務員每日工作計劃
一、工作內容及流程
1、準備工作： a、路線安排b、需要拜訪和聯(lián)系的客戶的詳細資料c、銷售工具：答應客戶應辦而未辦事項 2、早9：30點之前出發(fā)。
(1)銷售員匯總個人一周業(yè)績以及總結。（拜訪客戶的情況；收獲和市場的難題）
(2)新客戶加入檔案做好記錄以便下次拜訪(3)信息整理反饋
二、工作要求
銷售人員在當日內必須對收集有效的客戶資料進行分析，并將分析結果以電子版形式在當日22點前上傳到公司指定郵箱。預約拜訪每天不得低于每日定制的任務違者進行懲罰（特殊情況需說明）。1、每天按照工作計劃和詳細的方案拜訪。2、每天早會需匯報業(yè)務員的前日工作總結。
4、電話二十四小時開機，如果沒能接聽公司電話，在看到未接電話后，必須回復。
5、業(yè)務人員在工作時間內不得隨意做與業(yè)務無關的事，發(fā)現(xiàn)一次罰款20元，發(fā)現(xiàn)3次，立即開除。
6、每周一所有業(yè)務人員必須將個人一周工作的指標、目標認真詳細填寫，早會上交負責人。
7、每周的工作總結及案例分析，周五下午所有業(yè)務員需用書面形式進行呈現(xiàn)。 8、每天登門拜訪不得低于10個意向客戶；每周至少簽單有效客戶不少于3個(a、必須拿到訂餐卡不少于10張；b、見到客戶經理不少于5人；c、見到負責人不少于2人)。
9、每日拜訪記錄要和當日所拿到的訂餐卡相對應，記錄內容要求字體工整，內容完整、真實有效，弄虛作假一旦發(fā)現(xiàn)，第一次提出警告，第二次扣款50元，嚴重將予以辭退。
10、電話預約，前一個工作日晚上應提前準備好20個有效的資料，作為第二天電銷的資料。
三、有特殊情況時，應該及時與領導溝通，得到答復后，按照領導指示進行辦理。有特殊工作時，必須服從領導安排，按時完成交待工作。
銷售顧問每日工作計劃報表
銷售顧問：日期： 年 月 日
方法：
1、明確團隊整體的任務。 2、確定主要目標。
3、保證隊員都有明確的、感興趣的任務。 4、保證隊員的績效能夠被評估。
5、保證團隊績效可以監(jiān)控，隊員可以得到有關個人和團隊的績效反饋。
6、建立常規(guī)的團隊溝通方式。 7、制定多種方案，以備不測。
原則：
1、高工作質量和效率：
團隊成員之間有效溝通，分享經驗。
主動尋找問題，并能有效解決問題。
成員之間相互補充，優(yōu)勢互補 2、高的滿意度：
明確人數(shù)、素質、能力要求，把好招聘關，科學測評應聘者，挑選德才兼?zhèn)湔摺?BR> 2、銷售人員培訓、上崗
產品知識培訓，銷售技巧培訓，考核上崗。
公司制度學習，一來就要知規(guī)矩。3、人員安排
明確任務，用人所長，合理配備銷售人員。4、嚴明紀律
防止不良風氣蔓延，腐蝕整個隊伍
銷售隊伍的建設是銷售經理們唯一最重要的責任。無論你的管理職責是什么，你的業(yè)績都將在很大程度上由你的下屬實現(xiàn)其目標的有效性來判斷。
考核：
1、銷售目標達成率； 2、毛利目標達成率；
銷售部工作流程安排 8:00 公司報到
其中，如有約訪第二天上午拜訪客戶的，需要在前一天填寫外出拜訪單，銷售人員出去拜訪客戶時 需要填寫客戶登記表，第二天到公司上交部門經理，如實填寫客戶的拜訪情況，以便部門經理做相應的客戶支持。
我一天的工作安排
清晨六問
1、我今天的目標是什么？
5、今天我準備在哪方面進步一點點？
6、今天我如何使自己活得更健康，更開心？
感悟：沒有計劃的一天是盲目的，制定今天的計劃，同時列出最重要的三件事，平衡工作與生活，積極的心態(tài)開始新的一天。
靜夜六思
4、我今天哪方面做得不夠好？ 5、我如何做得更好？
6、我明天的目標是什么？
每日工作計劃表
制表人：劉佳佳 制表日期：2013年8月6日
填表說明：
1、必須認真正確填寫每一欄目，并詳細填寫“工作檢討與心得”，違者扣績效考核2分/次。
4、緩急程度以“1、2、3、4”表示，1：緊急重要；2：緊急不重要；3、重要不緊急；4不重要不緊急。
5、每日下班前半小時交到綜管辦處（透過郵箱），統(tǒng)一提交至總經辦處審批，遲交扣績效考核2分/次；未提交扣績效考核5分/次。6、當日任務記錄欄填寫當天接受到的任務記錄，需要清楚記錄交辦人任務交辦的要求以及完成時間等。篇3：每日工作計劃表(員工版)
高效捷徑——每一分鐘都做最有生產力的事
風控工作的重點工作總結篇五
2.機電設備使用必須滿足有關規(guī)定和要求
3.場內車輛駕駛
4.氣割、電焊作業(yè)
5.起重作業(yè)
6.混凝土澆筑
7.張拉作業(yè)
8.腳手架搭設與拆除作業(yè)
9.大模板堆放、安裝、拆除作業(yè)
10.施工機械作業(yè)
一、在質量控制方面
5、按照新版施工質量驗收規(guī)范，加強對結構安全和使用功能的檢測控制。
二、在進度控制方面
工程工期要求都非常緊，自己嚴格按照施工合同工期催促施工單位進行施工，基本保證了各項工程的按期完成。
三、投資控制方面
自己深入工地，對土方量、垃圾量和各項施工工作量進行丈量核對，對入場的各種材料進行鑒別驗收，保證了資金的合理使用。
四、協(xié)調管理方面
由于前期工作中，承包單位項目部管理體系不健全，項目管理班子不能到位，給監(jiān)理工作帶來了較大的難度，監(jiān)理部除經常向建設單位通報情況爭取支持幫助外，盡可能處理好各施工隊之間和外部環(huán)境的關系，協(xié)助承包單位抓好安全生產和文明施工工作。
五、監(jiān)理資料的收集、整理
在監(jiān)理工作中，我重視監(jiān)理資料的收集、整理、歸檔的管理，隨著工程的進度及時做好技術和質保資料的簽認、收集工作，不推不拖，為資料的整理歸檔工作打下了良好基礎。為了確保工程資料齊全完整、符合要求，監(jiān)理部的人員都對現(xiàn)場的資料人員進行過交底。
項目監(jiān)理部對下發(fā)的文字性文件，要求用詞嚴謹準確，分寸掌握適度，語言流暢，內容詳實，要反復推敲，避免出現(xiàn)錯字、錯詞，因為監(jiān)理文件體現(xiàn)著公司形象和監(jiān)理人員的水平。
最后感謝公司領導和各個職能部門一直以來對我項目監(jiān)理部監(jiān)理工作的大力支持和指導。新的一年里，我決心繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗精神，團結同事努力學習，克服各種困難，適應各種環(huán)境，一如既往的開展監(jiān)理工作，合理調配監(jiān)理人員，更好的監(jiān)理工程，為監(jiān)理公司贏得效益和榮譽。
由于張石高速公路淶源至淶水段，規(guī)模大，里程長，地質條件復雜，為加強張石高速公路施工現(xiàn)場的規(guī)范化管理，綜合當前施工特點、工程進展情況以及今后發(fā)展的要求，制定20__年安全監(jiān)理工作計劃安排。
在工作中認真貫徹和落實“以人為本”的思想和“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針。
(一)日常安全監(jiān)理
1.加強督促
2.巡視檢查
3.監(jiān)理會議
(二)日常安全監(jiān)理實施程序：
1.發(fā)出口頭通知，下發(fā)整改通知單
2.召開專題監(jiān)理例會
3.簽發(fā)“工程暫停令”
4.向建設主管部門報告
為進一步做好20__安全生產管理工作，圓滿完成全年安全生產工作任務指標，確保本系統(tǒng)的安全與穩(wěn)定，根據(jù)縣委縣政府的統(tǒng)一部署，結合我局實際情況，制定本計劃。
一、嚴格執(zhí)行國家有關安全生產的方針政策，遵守國家安全生產的法律法規(guī)，認真貫徹落實區(qū)、市、縣有關安全生產工作部署和要求，全面做好安全生產管理工作。
二、加強領導，加大管理力度。要進一步充實和完善各級安全工作領導小組和安全機構，始終把安全放在重要工作日程，增加人員和經費，全面進行監(jiān)管。
三、做好安全生產責任狀的簽訂工作，進一步明確安全生產工作責任，增強對安全生產的責任感和緊迫感。簽狀率要達到100%。
四、進一步建立健全各項安全生產管理規(guī)章制度，各單位制度必須上墻并嚴格執(zhí)行。
五、加大宣傳教育力度，增強安全生產意識。要充分利用“安全生產月”、“119消防日”等活動，大力宣傳《安全生產法》、《__區(qū)安全生產條例》等有關法律知識，通過開會、培訓等形式，組織干部職工學習安全知識，全面增強員工的安全意識。
六、進一步完善各級安全應急預案，全年舉行糧食應急預案演練和消防安全應急預案演練各一次以上。
七、按時參加縣里召集的各種安全生產工作會議，及時傳達貫徹有關會議精神，每季度由局長或分管副局長組織召開安全生產管理工作例會暨防范重特大安全事故工作會議一次，研究解決上季度安全生產管理工作中存在的問題，部署本季度的工作。
八、每季度開展不少于一次的安全生產大檢查，重要會議、重大活動和重大節(jié)假日期間組織開展安全生產專項檢查。全年各類安全檢查不低于10次以上。檢查中發(fā)現(xiàn)的隱患和問題，要及時提出整改意見，督促相關單位按時整改完畢。
九、積極參加和開展“安全生產月”等活動，要制定方案，精心組織，確保實效。
十、切實抓好消防安全工作。重點是糧所商場、糧油市場等人員密集場所，要加強檢查監(jiān)管的力度，確保萬無一失。
十一、切實抓好燃氣公司和五海糧食儲備庫重大危險源的監(jiān)管工作，進一步完善監(jiān)管檔案。
十二、加強對廠房、倉庫、宿舍及其電線電路等配套設施的檢查，并提出整改意見，督促相關單位進行整改。
十三、認真貫徹執(zhí)行《國家職業(yè)病防治規(guī)劃》、《職業(yè)病防治法》、做好職業(yè)衛(wèi)生“三同時”監(jiān)管和檢查等工作。下屬相關企業(yè)要100%完成職業(yè)病危害申報。
十四、指導和協(xié)助下屬企業(yè)嶺南工貿公司的安全生產標準化建設工作，力爭年內完成。
十五、年終要按照“安全生產目標管理責任狀”的要求對下屬各個企業(yè)進行考評，視責任制的落實情況進行獎懲。
十六、全年各類安全生產事故為零，圓滿完__縣政府下達的各項安全生產管理控制指標。
一、總則
貫徹‘安全第一，預防為主’的方針，建立責任制和群防群治制度，確保在施工現(xiàn)場生產過程中的人身和財產安全，減少事故的發(fā)生督促施工單位建立施工現(xiàn)場結合工程的.特點，建立安全生產保證體系。
二、建立健全安全生產規(guī)章制度
1、協(xié)助建設單位建立安全生產委員會。
2、協(xié)助建設單位制定施工現(xiàn)場安全生產文明施工管理制度。
風控工作的重點工作總結篇六
一、發(fā)票方面
針對公司發(fā)票量不足與顧客急需開票之間的矛盾，制定不同解決方案，包括語言方案和物質方案。
二、會員方面
1、繼續(xù)鼓勵顧客辦理會員卡，增加會員人數(shù)。
2、確定會員卡積分兌換禮品具體方案。
三、客訴方面
1、根據(jù)x年度顧客投訴及建議，制定完善解決客訴方案，不斷提升服務質量和服務技巧。
2、開展顧客滿意度調查。通過電話回訪等方式展開調查，對發(fā)現(xiàn)的問題作出相應整改。
3、制定安撫棘手投訴顧客方案，包括向公司申請制作小禮品，報銷顧客打的費用或油費。
四、接待方面
1、個人接待。做好客顧客接待和問題反饋的協(xié)調處理。
2、團體參觀接待。相關人員深入了解公司企業(yè)文化及中心相關信息，各區(qū)域產品信息，業(yè)務流程(收銀流程/線上線下銷售流程/退換貨要求及流程)等。
五、員工培訓方面
為不斷提高客服人員素質，制定客服人員培訓計劃。培訓內容主要針對儀容儀表、客服禮儀、客服語言技巧、客訴處理、團隊凝聚力建立等方面。
風控工作的重點工作總結篇七
1、認真貫徹落實公司制定的風控制度，加強風控部管理建設。
2、對風控項目及時安排風控專員進入風控流程，督促風控專員按時完成項目風控方案，上風控會研討。
3、對不符合風控條件的項目，在風控會結果后，以文字形式通知項目部。
4、對符合風控條件的項目，及時協(xié)調風控專員、項目經理做二次核查及風控方案落實工作，限時辦完。
5、根據(jù)項目不同、風控難易程度及時與總經理溝通協(xié)調確認。
6、項目落地后，及時安排專職人員做好項目檔案歸檔工作。
7、貸中檢查對每個項目每月檢查一次，由風控專員及本項目經理參與并填寫貸后檢查表，由風控經理負責督導。
8、到期清收協(xié)調風控專員及項目經理，落實清收計劃及時實施。
9、完成總經理交辦的工作任務。
風控工作的重點工作總結篇八
【考研每天作息時間表】
考研復習時，由于學習內容較多，難度較大，學習壓力過大，所以很多考生長時間處于緊張的學習狀態(tài)中。使自己的大腦過于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈目眩、身弱乏力、身體免疫力下降等情況，這樣不但不能達到預期的學習目標，反而影響學習。所以考生有必要為自己設定一個作息時間表。嚴格按照作息時間表作息，會使你學習時精神飽滿、大腦清楚，提高學習效率。
實行本作息時間表的要求：
大學應屆生：與同宿舍搞好關系，不要讓其他不考研的同宿舍同學影響你的作息。條件許可，申請學校將考研的同學調到一個宿舍，嚴格作息（晚23：30準時睡覺，6:30準時起床），大家互相督促。6:30 起床（嚴格執(zhí)行）
時間視自己的期末考試復習程度進行調整 7.1——9.1 假期
3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報適當?shù)目佳邪?BR> 3.英語 每天1小時 準備作文 做真題做模擬題
1.英語 每天1小時 做模擬卷 對歷年真題進行輔導
打盹
解決辦法： 1、喝咖啡 2、吸煙
3、轉移高興點 4、深呼吸 6、做俯臥撐
睡覺時注重事項：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預備的考研更不要去想它，當你真正感到又困又累的時候，就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實際上睡眠時間已經足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。 5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時，最好能在剛好入睡一會的時候醒來，千萬不要睡得過長。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長時間書，結果一點都沒記住。 2、做題時毫無思路，往往半天做不出來。
3、背東西時，背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習慣，但午睡不要超過40分鐘。 3、要提高睡眠質量，不要睡得太久，盡量早起。
4、做練習(例如數(shù)學)的時間要加大，光看不練是不行的。 5、要多進行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學習方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風，保持室內空氣清新。
2、學習環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學習邊聽音樂。 3、學習的間歇要多做深呼吸。4、要節(jié)制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數(shù)學、英語、政治好的典型例題，反復的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。
頭暈頭疼的癥狀：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時間過長，應該收心。 2、學習環(huán)鏡太嘈雜，找一個比較清靜的環(huán)境去學習。3、睡的太多或太少，應該提高睡眠質量。4、選的書太難，要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了，但不能超越極點。 6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學習邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。4、改變學習計劃和學習方法。
易累
易累的原因： 1、定的計劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。2、飲食調劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運動，就說明有效果了。 2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅持下去。
考研飲食
1、頭疼時大量吃魚腦（每天至少一頓），一個月后可能會見效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實（要吃好），學習時保證肚子無漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時間
8、至于午餐，經常補充豆類食品，多吃奶制品
蜻蜓點水
蜻蜓點水式看習題：此法只用于入門時使用，為從總體上把握某一門學科（例如數(shù)學）將一本入門書的所有習題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標記，繼承往下看，一定要快。看到后邊與前面有聯(lián)系的習題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習題抄一遍。
無論你喜歡定計劃，還是你不喜歡定計劃，你心里總要有一大體的安排，在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況： 1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西，無法持續(xù)學下去。 4、明顯感到學習效率太低。5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策：
1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎的知識開始學習。例如，每天加強你背英語單詞的時間，看數(shù)學的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多，很有可能是因為你買的書太多了，你應該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話，有可能是你的學習方法或學習狀態(tài)不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態(tài)。 4、應該加強體育鍛煉，調劑一下飲食結構。
5、即使你覺得自己的學習計劃很好，過一段時間，你不妨重新制定一個計劃，也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
在學習的過程中，通過不斷地積累，當感到又煩悶又充實，又驕躁又興奮的時候，這很可能就是你的學習從量變到質變的關鍵時刻，不妨稱之為極點。在這段時間內你的學習，一分鐘學到的東西可以頂?shù)蒙掀綍r十分鐘的學習，所以一定要堅持到底呀！所謂“極處生真功”。
【2017考研每天作息時間表】
考研復習時，由于學習內容較多，難度較大，學習壓力過大，所以很多考生長時間處于緊張的學習狀態(tài)中。使自己的大腦過于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈目眩、身弱乏力、身體免疫力下降等情況，這樣不但不能達到預期的學習目標，反而影響學習。所以考生有必要為自己設定一個作息時間表。嚴格按照作息時間表作息，會使你學習時精神飽滿、大腦清楚，提高學習效率。
實行本作息時間表的要求：
大學應屆生：與同宿舍搞好關系，不要讓其他不考研的同宿舍同學影響你的作息。條件許可，申請學校將考研的同學調到一個宿舍，嚴格作息（晚23：30準時睡覺，6:30準時起床），大家互相督促。6:30 起床（嚴格執(zhí)行）
時間視自己的期末考試復習程度進行調整 7.1——9.1 假期
3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報適當?shù)目佳邪?BR> 3.英語 每天1小時 準備作文 做真題做模擬題
1.英語 每天1小時 做模擬卷 對歷年真題進行輔導
4.政治 每天1.5小時 背大綱重點 模擬訓練5套題
打盹
解決辦法： 1、喝咖啡 2、吸煙
3、轉移高興點 4、深呼吸 6、做俯臥撐
睡覺時注重事項：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預備的考研更不要去想它，當你真正感到又困又累的時候，就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實際上睡眠時間已經足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。 5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時，最好能在剛好入睡一會的時候醒來，千萬不要睡得過長。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長時間書，結果一點都沒記住。 2、做題時毫無思路，往往半天做不出來。3、背東西時，背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習慣，但午睡不要超過40分鐘。 3、要提高睡眠質量，不要睡得太久，盡量早起。5、要多進行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學習方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風，保持室內空氣清新。
2、學習環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學習邊聽音樂。 3、學習的間歇要多做深呼吸。4、要節(jié)制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數(shù)學、英語、政治好的典型例題，反復的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。
頭暈頭疼的癥狀：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時間過長，應該收心。 2、學習環(huán)鏡太嘈雜，找一個比較清靜的環(huán)境去學習。3、睡的太多或太少，應該提高睡眠質量。4、選的書太難，要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了，但不能超越極點。 6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學習邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。4、改變學習計劃和學習方法。
易累
易累的原因：
1、定的計劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。 2、飲食調劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運動，就說明有效果了。 2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅持下去。
考研飲食
1、頭疼時大量吃魚腦（每天至少一頓），一個月后可能會見效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實（要吃好），學習時保證肚子無漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時間
8、至于午餐，經常補充豆類食品，多吃奶制品
蜻蜓點水
蜻蜓點水式看習題：此法只用于入門時使用，為從總體上把握某一門學科（例如數(shù)學）將一本入門書的所有習題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標記，繼承往下看，一定要快?？吹胶筮吪c前面有聯(lián)系的習題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習題抄一遍。
無論你喜歡定計劃，還是你不喜歡定計劃，你心里總要有一大體的安排，在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況： 1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西，無法持續(xù)學下去。 4、明顯感到學習效率太低。5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策：
1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎的知識開始學習。例如，每天加強你背英語單詞的時間，看數(shù)學的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多，很有可能是因為你買的書太多了，你應該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話，有可能是你的學習方法或學習狀態(tài)不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態(tài)。 4、應該加強體育鍛煉，調劑一下飲食結構。5、即使你覺得自己的學習計劃很好，過一段時間，你不妨重新制定一個計劃，也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
6、要勇于開拓，但也不要亂變計劃，好的要堅持，不好的要改進。要朝著使自己在一定的時間內學得更多，而且使大腦運算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。
2017年考研時間安排表
一、考研預備階段
2016年 7月-8月 制定一個全面的暑假復習計劃，抓住暑假學習黃金時期，開始第二輪復習。英語高頻詞匯強化記憶，繼續(xù)精讀，重點是閱讀理解和完形填空部分，英語薄弱的可參加輔導班。政治進入第一階段強化復習，參加輔導班，吸收輔導班講義內容，重點突破馬克思主義基本原理概論部分。專業(yè)課：第二輪復習。把書本上的東西轉化成筆記，按照書本上的結構體系總結知識點。在總結筆記時可以同時做兩件事，一是在筆記中標明往年的考題，二是把擴展閱讀中獲得的相關知識也補充到對應章節(jié)中。四、考研強化階段 2016年 9月-10月。關注各招生單位的招生簡章和專業(yè)計劃，確定十一黃金周復習計劃。強化公共課的復習效果，不斷完善復習總體結構。
政治：仔細研讀考研新大綱解析，看書和做題相結合。分章節(jié)看書、分章節(jié)做題。在做題時一旦碰到不會的或做錯的，一定要回到書中尋找答案，爭取把問題在這一階段消化，千萬不要留到沖刺。專業(yè)課：把筆記概括成綱目，即每章用一個簡明的網絡描繪出來。加強對整體知識有個宏觀把握，重點突破復習過程中記錄的重點和難點。五、考研沖刺階段 2016年 11月--12月中旬。全面考察應試能力，高效、高質進行復習。做好研究生考試網上報名工作，謹慎填報，牢記報名信息。按時到指定的地點進行現(xiàn)場確認，繳費并照相。
英語：第三輪真題研究；保證每周下午一套模擬題，嚴格按照考研時間限制完成，臨考前始終保持考試做題狀態(tài)。
政治：講義和習題再過一遍。建立框架體系，掌握各知識點；做一遍精裝真題；l1月下旬關注時政。臨考前十天，查漏補缺；選擇題、大題迅速提高分數(shù)；保持良好狀態(tài)，迎接考試。
專業(yè)課：照整理出來的框架回歸筆記。采用看著章節(jié)的目錄背框架，把框架背過之后按照框架背筆記，看自己總結出來的錯題、經典題集。六、考研臨考階段 1)2)3)4)5)6)
2017年12月下旬到1月初，十天左右時間。調整心態(tài)，準備考試。熟悉考試環(huán)境。2017年 2月 放松心情，查詢初試成績。2017年 3月 關注復試分數(shù)線。
風控工作的重點工作總結篇九
根據(jù)《^v^關于加強食品安全工作的決定》 (國發(fā)[20xx]20 號)的有關要求，^v^食品安全辦會同中央文明辦等19個部門印發(fā)了《關于開展20xx年全國食品安全宣傳周活動的通知》(食安辦[20xx]10號) ，省食安辦決定于20xx 年6 月29 日至7 月13日在全省范圍內開展食品安全宣傳周活動，20xx年食品安全宣傳周的主題為：“尚德守法 共治共享食品安全”。
按照全省統(tǒng)一部署，我中心于20xx年7月5日開展了食品安全宣傳周公眾開放日活動?；顒又?，我們通過“浙江健康教育”微信公眾平臺招募到了來自不同行業(yè)的杭州市民20余人參加本次活動?；顒有问讲扇＜抑v座、互動交流及實驗室觀摩相結合的方式。
本次活動由營養(yǎng)與食品安全所、理化毒理所和微生物所聯(lián)合舉辦，中心領導夏時暢主任和徐旭卿副主任出席了活動。夏主任運用通俗易懂的語言和生動形象的比喻，向參加活動的市民介紹了^v^門在食品安全保障工作中所承擔的任務，深入淺出地詮釋我們所扮演的“偵察兵”和“突擊隊”的角色。談到食品安全科普知識的獲取渠道，他告誡大家不要盲目相信“朋友圈”或某些公眾號發(fā)布的信息，要學會辨別謠言，多關注專業(yè)技術機構發(fā)布的權威信息。
營養(yǎng)與食品安全所章榮華所長就“如何讀懂營養(yǎng)標簽”作了詳細講解，并以事先準備的多種預包裝食品實物為例，闡述了營養(yǎng)標簽中各個指標的含義，這對指導大家合理膳食具有重要的.意義。
微生物所張云怡博士和張俊彥老師為大家展示“西瓜能不能貼保鮮膜保存”實驗結果。實驗結論為：無論是否覆蓋保鮮膜，西瓜在室溫環(huán)境中存放6小時內，其表面及內部菌落總數(shù)均在可接受范圍內。無論是否覆蓋保鮮膜，放入冰箱的西瓜存放24小時內，其表面及內部菌落總數(shù)均在可接受范圍內。
活動于下午四點半圓滿結束，參加活動的市民紛紛表示，通過這樣身臨其境的體驗，自己對食品安全有了更深刻的認識，不會再輕信謠言，希望今后可以有更多的機會參加此類活動。
風控工作的重點工作總結篇十
20xx年7月份我進入祁東煤泥矸石電廠工作，參與了電廠的籌備、調試以及運行后的熱工控制技術管理工作。
20xx年4月份針對電廠鍋爐給煤機行程開關運行特點及環(huán)境，對其進行了改造，避免了因行程開關故障而引起的停爐事故，保證了電廠鍋爐的安全穩(wěn)定運行；20xx年3月份根據(jù)電廠汽輪機ets跳閘保護系統(tǒng)的特點，對其進行了優(yōu)化及改造，通過改造，避免了機組保護誤動，保證了電廠安全經濟運行。
為保證電廠日常熱工試驗及維護工作，在廠領導的大力支持以及兄弟單位幫助下，20xx年我負責籌建了祁東煤泥矸石電廠熱工試驗室。熱工試驗室的建成投用，不僅方便了電廠熱工儀表的維護工作，減少了電廠在熱工儀器上的成本投入，而且保證了電廠的安全運行。
4、參與了祁東煤礦、恒源煤礦與電廠的直供電改造項目等等。
在整個個人工作中，我深刻認識到學習的重要性，沒有學習就沒有進步，在不斷的學習實踐中努力提升自己的專業(yè)素質和個人綜合素質。俗話說：“工欲善其事，必先利其器”。在學習專業(yè)技術理論上，采取內外結合的原則，以自學為主，以公司培訓為輔。幾年來，我一直保持了不間斷的學習，并在實際工作中發(fā)揮了有效的指導作用。在學習專業(yè)技術知識的同時，我也不忘加強自身政治理論的學習，注重自身的思想建設，不斷提高自己的政治素質。20xx年在組織的培養(yǎng)下，我光榮的成為一名^v^員。我想這又是一個新的起點，對自己提出更高的要求，我會以一名^v^員的嚴格標準來要求自己，在自己本職工作中做出更大的貢獻。
風控工作的重點工作總結篇一
1、早會準備（8:30之前）
總結
前一天的工作（辦公、民用經理輪流早會或一起開早會），要交代的事情和需要注意的事情提出來，并要求大家配合做好，做到位。
2、售前準備工作（8:45-9:00）
安排監(jiān)督導購員巡場開始新的一天的售前準備工作，巡場檢查各自區(qū)域的燈光、衛(wèi)生、商品、飾品、價簽等情況，及自己負責區(qū)域的各項事宜（燈光、標價、產品缺貨情況、擺放情況、送貨跟蹤等問題）；商場音樂的控制播放，燈光的控制。
對所有銷售人員當日工作的考核評估；
安排好并監(jiān)督前臺人員值班；
安排好衛(wèi)生值班并監(jiān)督；
安排好導購員輪班吃飯并監(jiān)督；
了解導購員跟單情況，及時給予援助，有效提高成交幾率；
協(xié)助導購員處理售后，及協(xié)調送貨，跟蹤貨款回收情況；
處理一些突發(fā)事件，（內部矛盾、顧客投訴等）；
節(jié)假日及活動期間臨時的工作安排和調配；
導購員值班與休假安排；
廠家業(yè)務及貴賓的接待工作；
總結工作心得，給公司好的建議；
經營成本的控制和折扣控制；
5、售后工作
協(xié)助導購員訂貨；
協(xié)助導購員安排送貨；
協(xié)助導購員處理售后、客訴；
協(xié)助跟蹤貨款的及時回收；
協(xié)助閉店清場工作；
風控工作的重點工作總結篇二
最初，我們所面對的，不過是一個個冷冰冰的數(shù)據(jù)，直到所有的防控政策和我們每個人息息相關，所有不明真相的人都焦躁不安，只想回到家里，媽媽勸我“不要著急，耐心等候”，我卻什么也聽不進去。
我們終于回家了。在這種時候，家對于我們而言，有不一樣的意味存在。
在電話那頭得到肯定的答復后，媽媽連聲道謝，過了一會兒，社區(qū)的工作人員就來取卡了。
當卡送回到我們手上時，是以一種及其特殊在方式?？ū谎b到塑料袋里，掛到了門把上。社區(qū)工作人員只敲了敲門，告訴媽媽卡的位置，又去迎接下一個任務了。
諸如此類的事情還有很多：回到家沒有體溫計，是社區(qū)的工作人員送來了體溫計；元宵節(jié)的下午，是社區(qū)的工作人員給我們送來了湯圓，讓我們從這平常的湯圓中體味到別樣的溫暖；家中的蔬菜告罄，也是社區(qū)的工作人員將它們放在門口……我家廚房的墻上，貼著一張又一張的購物發(fā)票，便是對此最好的證明。
我們無法改變的，是疫情的殘酷無情，但我們竭力改變的，是每個在疫情之下的人們。前線白衣戰(zhàn)士們在與死神搶人，后方我們盡力防守，不讓病毒有機可乘。
疫情之下，眾志成城。
風控工作的重點工作總結篇三
??(一)落實安全責任，認真履職到位。
??認真梳理修訂安全工作制度流程，按照“業(yè)務工作誰主管、安全工作誰負責”的原則，進一步明確各級各類人員的安全責任、管理標準與管理措施;分解細化安全管理目標，逐級簽訂《安全生產責任書》，健全和完善公司、單位、工段(班組)、員工四級責任體系，實現(xiàn)安全管理的全覆蓋;實行安全管理績效定期評價、考核，縱向到底、橫向到邊;堅持一票否決制。
??單位20__年安全工作計劃，請于1月31日前報生產安全部技安室李波處。各單位領導(特別是行政主要領導)要高度重視并切實履行安全工作計劃、安排、督促、檢查、考核、獎懲的管理職責;如發(fā)生事故后，必須在第一時間組織應急處置和上報安全管理部門及公司領導，對謊報、瞞報事故的單位和個人，公司將加大問責和處罰力度。
??(二)加強教育培訓，提高安全素養(yǎng)。
??以上領導干部從業(yè)資格、安全責任意識的培訓;二是加強安全管理人員、班組長、特種作業(yè)人員的培訓;三是加強特種作業(yè)崗位持證人員的崗位培訓;四是加強對相關方人員危險源辨識、安全常識以及安全技術交底的培訓;五是高度關注并加大勞務派遣人員、臨時用工人員安全培訓的力度，加大安全教育培訓內容、學時、對象等的針對性和檔案建設。
??公司每季度隨機抽取管理人員進行履職閉卷考試，抽取作業(yè)人員進行現(xiàn)場危險源辨識考察，考試不合格人員進行再學習、再考試考察。對長期習慣性違章人員實施待崗學習，經考試合格后方能重新上崗。
??(三)強化安全監(jiān)管，治理違章行為。
??現(xiàn)場安全監(jiān)管是安全管理的關鍵、重要環(huán)節(jié)，安全管理部門要抓好綜合管理，安委會各專責組抓好業(yè)務條塊的監(jiān)管，單位抓好日常具體的落實，管理部門、專責組和單位應加大工作力度，各司其職、密切配合，形成齊抓共管合力。同時要堅持安全工作效能監(jiān)察制度，促進各級管理人員安全工作落地，安全管理績效得到正確評估，形成步調一致、上下聯(lián)動的長效機制。
??安全管理部門要定期獲取、識別法律法規(guī)，深入生產現(xiàn)場和重點危險部位，檢查、指導制度(安全操作規(guī)程)的建立完善，形成管理閉環(huán)。
??設備設施(電氣)、防燃防爆(交通)、工藝技術安全、工程建設等專責組要堅持開展有主題的專項檢查活動，動態(tài)實施安全隱患的排查和指導督促隱患的治理。
??各單位領導每月必須帶隊檢查一次本單位的安全工作，對檢查中發(fā)現(xiàn)的安全隱患及時進行整改，對違章行為及時進行教育處罰，并保持檢查記錄。
??以上工作將納入月度安全風險抵押金和安全績效考核。
??(四)完善試驗監(jiān)管，消除事故風險。
??科研生產試驗具有很大的風險性，試制試驗單位要不折不扣地執(zhí)行上級及公司安全評審制度及試驗安全管理制度，堅持試驗前培訓、檢查，試驗中監(jiān)管，試驗后清理、總結，風險程度較高的試驗項目必須由單位領導帶隊實施;重點做好試制、試驗前的危險源辨識、分析和防范措施制訂、必要的排障演練及應急處置演練，督促科研試驗安全管理制度的有效執(zhí)行，促進科研試驗安全管理形成標準化、規(guī)范化、表單化，將科研試驗的安全風險降到最低。
??定型產品要定期做好安全評審工作，堅持危險源辨識，落實管理措施，加強安全教育培訓和現(xiàn)場監(jiān)管及勞動防護用品的使用管理，組織必要的應急處置演練。
??(五)健全體系程序，規(guī)范相關方管理。
??相關方安全管理是難度很大的環(huán)節(jié)，也是死亡事故高發(fā)的重點領域，必須進一步健全和完善相關方管理體系，切實加強風險監(jiān)管，有效預防事故的發(fā)生。一是全面梳理相關方單位，嚴格審核相關方的資質，建立相關目錄檔案;二是認真簽訂相關方安全協(xié)議，明確責任義務。長期固定的合作單位可一年一簽，臨時合作項目必須隨商務合同同時簽訂，未簽訂安全管理協(xié)議不能簽訂商務合同;三是雙方扎實做好人員教育培訓、安全技術交底(或安全告知)等前期工作;四是雙方共同開展危險源辨識(或安全評審)，制訂有針對性的管理措施;五是督促相關方認真履行安全管理的主體責任，業(yè)務單位認真履行現(xiàn)場監(jiān)管責任，安全管理部門認真履行監(jiān)督責任;六是建立相關方安全管理的動態(tài)評估機制及協(xié)調、溝通機制，促進存在的安全隱患和問題得到整改落實。
風控工作的重點工作總結篇四
業(yè)務每日工作計劃表
日期： 區(qū)域：業(yè)務員： 計劃路線 重點工作安排
員工日工作計劃表
日期：
業(yè)務員每日工作計劃
一、工作內容及流程
1、準備工作： a、路線安排b、需要拜訪和聯(lián)系的客戶的詳細資料c、銷售工具：答應客戶應辦而未辦事項 2、早9：30點之前出發(fā)。
(1)銷售員匯總個人一周業(yè)績以及總結。（拜訪客戶的情況；收獲和市場的難題）
(2)新客戶加入檔案做好記錄以便下次拜訪(3)信息整理反饋
二、工作要求
銷售人員在當日內必須對收集有效的客戶資料進行分析，并將分析結果以電子版形式在當日22點前上傳到公司指定郵箱。預約拜訪每天不得低于每日定制的任務違者進行懲罰（特殊情況需說明）。1、每天按照工作計劃和詳細的方案拜訪。2、每天早會需匯報業(yè)務員的前日工作總結。
4、電話二十四小時開機，如果沒能接聽公司電話，在看到未接電話后，必須回復。
5、業(yè)務人員在工作時間內不得隨意做與業(yè)務無關的事，發(fā)現(xiàn)一次罰款20元，發(fā)現(xiàn)3次，立即開除。
6、每周一所有業(yè)務人員必須將個人一周工作的指標、目標認真詳細填寫，早會上交負責人。
7、每周的工作總結及案例分析，周五下午所有業(yè)務員需用書面形式進行呈現(xiàn)。 8、每天登門拜訪不得低于10個意向客戶；每周至少簽單有效客戶不少于3個(a、必須拿到訂餐卡不少于10張；b、見到客戶經理不少于5人；c、見到負責人不少于2人)。
9、每日拜訪記錄要和當日所拿到的訂餐卡相對應，記錄內容要求字體工整，內容完整、真實有效，弄虛作假一旦發(fā)現(xiàn)，第一次提出警告，第二次扣款50元，嚴重將予以辭退。
10、電話預約，前一個工作日晚上應提前準備好20個有效的資料，作為第二天電銷的資料。
三、有特殊情況時，應該及時與領導溝通，得到答復后，按照領導指示進行辦理。有特殊工作時，必須服從領導安排，按時完成交待工作。
銷售顧問每日工作計劃報表
銷售顧問：日期： 年 月 日
方法：
1、明確團隊整體的任務。 2、確定主要目標。
3、保證隊員都有明確的、感興趣的任務。 4、保證隊員的績效能夠被評估。
5、保證團隊績效可以監(jiān)控，隊員可以得到有關個人和團隊的績效反饋。
6、建立常規(guī)的團隊溝通方式。 7、制定多種方案，以備不測。
原則：
1、高工作質量和效率：
團隊成員之間有效溝通，分享經驗。
主動尋找問題，并能有效解決問題。
成員之間相互補充，優(yōu)勢互補 2、高的滿意度：
明確人數(shù)、素質、能力要求，把好招聘關，科學測評應聘者，挑選德才兼?zhèn)湔摺?BR> 2、銷售人員培訓、上崗
產品知識培訓，銷售技巧培訓，考核上崗。
公司制度學習，一來就要知規(guī)矩。3、人員安排
明確任務，用人所長，合理配備銷售人員。4、嚴明紀律
防止不良風氣蔓延，腐蝕整個隊伍
銷售隊伍的建設是銷售經理們唯一最重要的責任。無論你的管理職責是什么，你的業(yè)績都將在很大程度上由你的下屬實現(xiàn)其目標的有效性來判斷。
考核：
1、銷售目標達成率； 2、毛利目標達成率；
銷售部工作流程安排 8:00 公司報到
其中，如有約訪第二天上午拜訪客戶的，需要在前一天填寫外出拜訪單，銷售人員出去拜訪客戶時 需要填寫客戶登記表，第二天到公司上交部門經理，如實填寫客戶的拜訪情況，以便部門經理做相應的客戶支持。
我一天的工作安排
清晨六問
1、我今天的目標是什么？
5、今天我準備在哪方面進步一點點？
6、今天我如何使自己活得更健康，更開心？
感悟：沒有計劃的一天是盲目的，制定今天的計劃，同時列出最重要的三件事，平衡工作與生活，積極的心態(tài)開始新的一天。
靜夜六思
4、我今天哪方面做得不夠好？ 5、我如何做得更好？
6、我明天的目標是什么？
每日工作計劃表
制表人：劉佳佳 制表日期：2013年8月6日
填表說明：
1、必須認真正確填寫每一欄目，并詳細填寫“工作檢討與心得”，違者扣績效考核2分/次。
4、緩急程度以“1、2、3、4”表示，1：緊急重要；2：緊急不重要；3、重要不緊急；4不重要不緊急。
5、每日下班前半小時交到綜管辦處（透過郵箱），統(tǒng)一提交至總經辦處審批，遲交扣績效考核2分/次；未提交扣績效考核5分/次。6、當日任務記錄欄填寫當天接受到的任務記錄，需要清楚記錄交辦人任務交辦的要求以及完成時間等。篇3：每日工作計劃表(員工版)
高效捷徑——每一分鐘都做最有生產力的事
風控工作的重點工作總結篇五
2.機電設備使用必須滿足有關規(guī)定和要求
3.場內車輛駕駛
4.氣割、電焊作業(yè)
5.起重作業(yè)
6.混凝土澆筑
7.張拉作業(yè)
8.腳手架搭設與拆除作業(yè)
9.大模板堆放、安裝、拆除作業(yè)
10.施工機械作業(yè)
一、在質量控制方面
5、按照新版施工質量驗收規(guī)范，加強對結構安全和使用功能的檢測控制。
二、在進度控制方面
工程工期要求都非常緊，自己嚴格按照施工合同工期催促施工單位進行施工，基本保證了各項工程的按期完成。
三、投資控制方面
自己深入工地，對土方量、垃圾量和各項施工工作量進行丈量核對，對入場的各種材料進行鑒別驗收，保證了資金的合理使用。
四、協(xié)調管理方面
由于前期工作中，承包單位項目部管理體系不健全，項目管理班子不能到位，給監(jiān)理工作帶來了較大的難度，監(jiān)理部除經常向建設單位通報情況爭取支持幫助外，盡可能處理好各施工隊之間和外部環(huán)境的關系，協(xié)助承包單位抓好安全生產和文明施工工作。
五、監(jiān)理資料的收集、整理
在監(jiān)理工作中，我重視監(jiān)理資料的收集、整理、歸檔的管理，隨著工程的進度及時做好技術和質保資料的簽認、收集工作，不推不拖，為資料的整理歸檔工作打下了良好基礎。為了確保工程資料齊全完整、符合要求，監(jiān)理部的人員都對現(xiàn)場的資料人員進行過交底。
項目監(jiān)理部對下發(fā)的文字性文件，要求用詞嚴謹準確，分寸掌握適度，語言流暢，內容詳實，要反復推敲，避免出現(xiàn)錯字、錯詞，因為監(jiān)理文件體現(xiàn)著公司形象和監(jiān)理人員的水平。
最后感謝公司領導和各個職能部門一直以來對我項目監(jiān)理部監(jiān)理工作的大力支持和指導。新的一年里，我決心繼續(xù)發(fā)揚艱苦奮斗精神，團結同事努力學習，克服各種困難，適應各種環(huán)境，一如既往的開展監(jiān)理工作，合理調配監(jiān)理人員，更好的監(jiān)理工程，為監(jiān)理公司贏得效益和榮譽。
由于張石高速公路淶源至淶水段，規(guī)模大，里程長，地質條件復雜，為加強張石高速公路施工現(xiàn)場的規(guī)范化管理，綜合當前施工特點、工程進展情況以及今后發(fā)展的要求，制定20__年安全監(jiān)理工作計劃安排。
在工作中認真貫徹和落實“以人為本”的思想和“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針。
(一)日常安全監(jiān)理
1.加強督促
2.巡視檢查
3.監(jiān)理會議
(二)日常安全監(jiān)理實施程序：
1.發(fā)出口頭通知，下發(fā)整改通知單
2.召開專題監(jiān)理例會
3.簽發(fā)“工程暫停令”
4.向建設主管部門報告
為進一步做好20__安全生產管理工作，圓滿完成全年安全生產工作任務指標，確保本系統(tǒng)的安全與穩(wěn)定，根據(jù)縣委縣政府的統(tǒng)一部署，結合我局實際情況，制定本計劃。
一、嚴格執(zhí)行國家有關安全生產的方針政策，遵守國家安全生產的法律法規(guī)，認真貫徹落實區(qū)、市、縣有關安全生產工作部署和要求，全面做好安全生產管理工作。
二、加強領導，加大管理力度。要進一步充實和完善各級安全工作領導小組和安全機構，始終把安全放在重要工作日程，增加人員和經費，全面進行監(jiān)管。
三、做好安全生產責任狀的簽訂工作，進一步明確安全生產工作責任，增強對安全生產的責任感和緊迫感。簽狀率要達到100%。
四、進一步建立健全各項安全生產管理規(guī)章制度，各單位制度必須上墻并嚴格執(zhí)行。
五、加大宣傳教育力度，增強安全生產意識。要充分利用“安全生產月”、“119消防日”等活動，大力宣傳《安全生產法》、《__區(qū)安全生產條例》等有關法律知識，通過開會、培訓等形式，組織干部職工學習安全知識，全面增強員工的安全意識。
六、進一步完善各級安全應急預案，全年舉行糧食應急預案演練和消防安全應急預案演練各一次以上。
七、按時參加縣里召集的各種安全生產工作會議，及時傳達貫徹有關會議精神，每季度由局長或分管副局長組織召開安全生產管理工作例會暨防范重特大安全事故工作會議一次，研究解決上季度安全生產管理工作中存在的問題，部署本季度的工作。
八、每季度開展不少于一次的安全生產大檢查，重要會議、重大活動和重大節(jié)假日期間組織開展安全生產專項檢查。全年各類安全檢查不低于10次以上。檢查中發(fā)現(xiàn)的隱患和問題，要及時提出整改意見，督促相關單位按時整改完畢。
九、積極參加和開展“安全生產月”等活動，要制定方案，精心組織，確保實效。
十、切實抓好消防安全工作。重點是糧所商場、糧油市場等人員密集場所，要加強檢查監(jiān)管的力度，確保萬無一失。
十一、切實抓好燃氣公司和五海糧食儲備庫重大危險源的監(jiān)管工作，進一步完善監(jiān)管檔案。
十二、加強對廠房、倉庫、宿舍及其電線電路等配套設施的檢查，并提出整改意見，督促相關單位進行整改。
十三、認真貫徹執(zhí)行《國家職業(yè)病防治規(guī)劃》、《職業(yè)病防治法》、做好職業(yè)衛(wèi)生“三同時”監(jiān)管和檢查等工作。下屬相關企業(yè)要100%完成職業(yè)病危害申報。
十四、指導和協(xié)助下屬企業(yè)嶺南工貿公司的安全生產標準化建設工作，力爭年內完成。
十五、年終要按照“安全生產目標管理責任狀”的要求對下屬各個企業(yè)進行考評，視責任制的落實情況進行獎懲。
十六、全年各類安全生產事故為零，圓滿完__縣政府下達的各項安全生產管理控制指標。
一、總則
貫徹‘安全第一，預防為主’的方針，建立責任制和群防群治制度，確保在施工現(xiàn)場生產過程中的人身和財產安全，減少事故的發(fā)生督促施工單位建立施工現(xiàn)場結合工程的.特點，建立安全生產保證體系。
二、建立健全安全生產規(guī)章制度
1、協(xié)助建設單位建立安全生產委員會。
2、協(xié)助建設單位制定施工現(xiàn)場安全生產文明施工管理制度。
風控工作的重點工作總結篇六
一、發(fā)票方面
針對公司發(fā)票量不足與顧客急需開票之間的矛盾，制定不同解決方案，包括語言方案和物質方案。
二、會員方面
1、繼續(xù)鼓勵顧客辦理會員卡，增加會員人數(shù)。
2、確定會員卡積分兌換禮品具體方案。
三、客訴方面
1、根據(jù)x年度顧客投訴及建議，制定完善解決客訴方案，不斷提升服務質量和服務技巧。
2、開展顧客滿意度調查。通過電話回訪等方式展開調查，對發(fā)現(xiàn)的問題作出相應整改。
3、制定安撫棘手投訴顧客方案，包括向公司申請制作小禮品，報銷顧客打的費用或油費。
四、接待方面
1、個人接待。做好客顧客接待和問題反饋的協(xié)調處理。
2、團體參觀接待。相關人員深入了解公司企業(yè)文化及中心相關信息，各區(qū)域產品信息，業(yè)務流程(收銀流程/線上線下銷售流程/退換貨要求及流程)等。
五、員工培訓方面
為不斷提高客服人員素質，制定客服人員培訓計劃。培訓內容主要針對儀容儀表、客服禮儀、客服語言技巧、客訴處理、團隊凝聚力建立等方面。
風控工作的重點工作總結篇七
1、認真貫徹落實公司制定的風控制度，加強風控部管理建設。
2、對風控項目及時安排風控專員進入風控流程，督促風控專員按時完成項目風控方案，上風控會研討。
3、對不符合風控條件的項目，在風控會結果后，以文字形式通知項目部。
4、對符合風控條件的項目，及時協(xié)調風控專員、項目經理做二次核查及風控方案落實工作，限時辦完。
5、根據(jù)項目不同、風控難易程度及時與總經理溝通協(xié)調確認。
6、項目落地后，及時安排專職人員做好項目檔案歸檔工作。
7、貸中檢查對每個項目每月檢查一次，由風控專員及本項目經理參與并填寫貸后檢查表，由風控經理負責督導。
8、到期清收協(xié)調風控專員及項目經理，落實清收計劃及時實施。
9、完成總經理交辦的工作任務。
風控工作的重點工作總結篇八
【考研每天作息時間表】
考研復習時，由于學習內容較多，難度較大，學習壓力過大，所以很多考生長時間處于緊張的學習狀態(tài)中。使自己的大腦過于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈目眩、身弱乏力、身體免疫力下降等情況，這樣不但不能達到預期的學習目標，反而影響學習。所以考生有必要為自己設定一個作息時間表。嚴格按照作息時間表作息，會使你學習時精神飽滿、大腦清楚，提高學習效率。
實行本作息時間表的要求：
大學應屆生：與同宿舍搞好關系，不要讓其他不考研的同宿舍同學影響你的作息。條件許可，申請學校將考研的同學調到一個宿舍，嚴格作息（晚23：30準時睡覺，6:30準時起床），大家互相督促。6:30 起床（嚴格執(zhí)行）
時間視自己的期末考試復習程度進行調整 7.1——9.1 假期
3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報適當?shù)目佳邪?BR> 3.英語 每天1小時 準備作文 做真題做模擬題
1.英語 每天1小時 做模擬卷 對歷年真題進行輔導
打盹
解決辦法： 1、喝咖啡 2、吸煙
3、轉移高興點 4、深呼吸 6、做俯臥撐
睡覺時注重事項：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預備的考研更不要去想它，當你真正感到又困又累的時候，就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實際上睡眠時間已經足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。 5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時，最好能在剛好入睡一會的時候醒來，千萬不要睡得過長。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長時間書，結果一點都沒記住。 2、做題時毫無思路，往往半天做不出來。
3、背東西時，背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習慣，但午睡不要超過40分鐘。 3、要提高睡眠質量，不要睡得太久，盡量早起。
4、做練習(例如數(shù)學)的時間要加大，光看不練是不行的。 5、要多進行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學習方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風，保持室內空氣清新。
2、學習環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學習邊聽音樂。 3、學習的間歇要多做深呼吸。4、要節(jié)制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數(shù)學、英語、政治好的典型例題，反復的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。
頭暈頭疼的癥狀：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時間過長，應該收心。 2、學習環(huán)鏡太嘈雜，找一個比較清靜的環(huán)境去學習。3、睡的太多或太少，應該提高睡眠質量。4、選的書太難，要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了，但不能超越極點。 6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學習邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。4、改變學習計劃和學習方法。
易累
易累的原因： 1、定的計劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。2、飲食調劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運動，就說明有效果了。 2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅持下去。
考研飲食
1、頭疼時大量吃魚腦（每天至少一頓），一個月后可能會見效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實（要吃好），學習時保證肚子無漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時間
8、至于午餐，經常補充豆類食品，多吃奶制品
蜻蜓點水
蜻蜓點水式看習題：此法只用于入門時使用，為從總體上把握某一門學科（例如數(shù)學）將一本入門書的所有習題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標記，繼承往下看，一定要快。看到后邊與前面有聯(lián)系的習題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習題抄一遍。
無論你喜歡定計劃，還是你不喜歡定計劃，你心里總要有一大體的安排，在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況： 1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西，無法持續(xù)學下去。 4、明顯感到學習效率太低。5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策：
1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎的知識開始學習。例如，每天加強你背英語單詞的時間，看數(shù)學的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多，很有可能是因為你買的書太多了，你應該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話，有可能是你的學習方法或學習狀態(tài)不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態(tài)。 4、應該加強體育鍛煉，調劑一下飲食結構。
5、即使你覺得自己的學習計劃很好，過一段時間，你不妨重新制定一個計劃，也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
在學習的過程中，通過不斷地積累，當感到又煩悶又充實，又驕躁又興奮的時候，這很可能就是你的學習從量變到質變的關鍵時刻，不妨稱之為極點。在這段時間內你的學習，一分鐘學到的東西可以頂?shù)蒙掀綍r十分鐘的學習，所以一定要堅持到底呀！所謂“極處生真功”。
【2017考研每天作息時間表】
考研復習時，由于學習內容較多，難度較大，學習壓力過大，所以很多考生長時間處于緊張的學習狀態(tài)中。使自己的大腦過于疲勞，輕易出現(xiàn)頭暈目眩、身弱乏力、身體免疫力下降等情況，這樣不但不能達到預期的學習目標，反而影響學習。所以考生有必要為自己設定一個作息時間表。嚴格按照作息時間表作息，會使你學習時精神飽滿、大腦清楚，提高學習效率。
實行本作息時間表的要求：
大學應屆生：與同宿舍搞好關系，不要讓其他不考研的同宿舍同學影響你的作息。條件許可，申請學校將考研的同學調到一個宿舍，嚴格作息（晚23：30準時睡覺，6:30準時起床），大家互相督促。6:30 起床（嚴格執(zhí)行）
時間視自己的期末考試復習程度進行調整 7.1——9.1 假期
3.發(fā)現(xiàn)自己的短板報適當?shù)目佳邪?BR> 3.英語 每天1小時 準備作文 做真題做模擬題
1.英語 每天1小時 做模擬卷 對歷年真題進行輔導
4.政治 每天1.5小時 背大綱重點 模擬訓練5套題
打盹
解決辦法： 1、喝咖啡 2、吸煙
3、轉移高興點 4、深呼吸 6、做俯臥撐
睡覺時注重事項：
1、熱水泡足，取50～60℃的熱水倒入盆中，赤足在熱水中洗浸（記住，要讓水沒過腳面），每次10分鐘左右。
2、每周讓自己睡一個懶覺使一個禮拜以來所累積的倦怠，可以得到舒適的解放，周五提早上床睡覺。
3、晚上睡覺之前，先坐在床上，盡量排除一切雜念，不要去想包括生活、愛情、事業(yè)上的任何事情，特殊是正在預備的考研更不要去想它，當你真正感到又困又累的時候，就可以上床睡覺了。
4、天天早晨醒來的時候，如果不能立刻蘇醒，還是想睡，實際上睡眠時間已經足夠了，可以坐起來，盡量的集中精神，想象每天都是新的，在深深的呼吸之中，使自己的大腦達到一種清新明靜的狀態(tài)。 5、如果有條件的話，一定要午休。午休不要超過半小時，最好能在剛好入睡一會的時候醒來，千萬不要睡得過長。
發(fā)木
發(fā)木癥狀：
1、看了好長時間書，結果一點都沒記住。 2、做題時毫無思路，往往半天做不出來。3、背東西時，背了好長時間一點都沒記下來。
4、下午三四點鐘，常常性的頭腦發(fā)木、呼吸不暢。
對策：
1、留意飲食，切莫吃多而造成消化不良。
2、注意養(yǎng)成午睡的好習慣，但午睡不要超過40分鐘。 3、要提高睡眠質量，不要睡得太久，盡量早起。5、要多進行速度型的體育鍛煉，例如：快速短跑。
6、不要把對考試的壓力變成學習過程中的壓力，不妨冥想。
氣悶
氣悶是考研最常見的一種狀態(tài)，與之相伴隨的是壓抑、失眠、打盹、記憶力下降、頭腦不靈活等癥狀。產生這些癥狀的原因是多種原因的綜合，比如學習方法不好，壓力太大，精神緊張，體力不支，心情不佳等。對此我們有以下的解決辦法。
1、睡眠時室內要通風，保持室內空氣清新。
2、學習環(huán)境一定要清靜，不能太嘈雜，不要邊學習邊聽音樂。 3、學習的間歇要多做深呼吸。4、要節(jié)制過分的異性接觸。
5、不能吸太多的煙，也不能喝過多的咖啡。
6、無論是數(shù)學、英語、政治好的典型例題，反復的背誦，直到熟記為止。不動大腦的記憶有利于改變氣悶的感覺。7、一定要保持樂觀振奮的心情。
頭暈頭疼的癥狀：
1、吸煙太多、跟女友（男友）呆的時間過長，應該收心。 2、學習環(huán)鏡太嘈雜，找一個比較清靜的環(huán)境去學習。3、睡的太多或太少，應該提高睡眠質量。4、選的書太難，要學會買書看書。
5、雖然學習時間長了，但不能超越極點。 6、不要壓力太大。
頭暈頭疼的解決辦法：
1、到空氣特殊新鮮的地方（公園）去學習邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。4、改變學習計劃和學習方法。
易累
易累的原因：
1、定的計劃和要求太高，對自己壓力太大，使自己不能放松。 2、飲食調劑不好，暴飲暴食或吃得太少。
3、超強度學習，把身體搞得很虛弱，非等到身體支持不下去了，才停止學習。
4、晚上學習時著涼了。
解決辦法：
1、坐在椅子上一動不動，想象一股暖流在腸胃中流動，感到腸胃在不停的運動，就說明有效果了。 2、多睡一會。
3、在體育鍛煉的效果至少一兩個月之后才能體現(xiàn)出來，所以現(xiàn)在的體育鍛煉可能使你感到很疲憊，但你要堅持下去。
考研飲食
1、頭疼時大量吃魚腦（每天至少一頓），一個月后可能會見效
2、如果吃得太多，很容易犯困、打盹，所以既要吃好，但又不能吃得太飽
3、偶而頭疼要加營養(yǎng)
4、考研消耗體力太大，過份疲勞，很容易使腸胃功能失調，所以不要吃太涼的東西，保證肚子圓滿充實（要吃好），學習時保證肚子無漲感（別太飽）。
5、勿吃刺激性食物、加工食品或不新鮮、發(fā)酵的食品（奶酪、泡菜等）
6、生活規(guī)律化有益身心健康，所以，吃飯要有固定時間
8、至于午餐，經常補充豆類食品，多吃奶制品
蜻蜓點水
蜻蜓點水式看習題：此法只用于入門時使用，為從總體上把握某一門學科（例如數(shù)學）將一本入門書的所有習題從頭往后看，遇到不理解的地方看教材，看教材還不理解，就在書上做標記，繼承往下看，一定要快?？吹胶筮吪c前面有聯(lián)系的習題，就把前后這兩道有聯(lián)系的習題抄一遍。
無論你喜歡定計劃，還是你不喜歡定計劃，你心里總要有一大體的安排，在學習過程中你出現(xiàn)以下幾種情況： 1、感覺學習沒有進展。
2、感覺需要學的東西太多了。
3、經常碰到不會的東西，無法持續(xù)學下去。 4、明顯感到學習效率太低。5、經常打盹、緊張、頭疼。
碰到上述情況之一，你應該改變自己的學習計劃和學習方法。具體對策：
1、你覺得不會的東西太多了，你就需要更退一步，從最基礎的知識開始學習。例如，每天加強你背英語單詞的時間，看數(shù)學的教材上的基本概念，背政治的[歷年真題]。
2、如果你覺得需要學習的東西太多，很有可能是因為你買的書太多了，你應該只選取一本精讀書，把這本精讀書反復吃透、搞明。
3、如果你覺得學習沒有進展的話，有可能是你的學習方法或學習狀態(tài)不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態(tài)。 4、應該加強體育鍛煉，調劑一下飲食結構。5、即使你覺得自己的學習計劃很好，過一段時間，你不妨重新制定一個計劃，也許你會找到一種更好更適合你的計劃。
6、要勇于開拓，但也不要亂變計劃，好的要堅持，不好的要改進。要朝著使自己在一定的時間內學得更多，而且使大腦運算更快、更靈活，使自己的心情更好的方向發(fā)展。
2017年考研時間安排表
一、考研預備階段
2016年 7月-8月 制定一個全面的暑假復習計劃，抓住暑假學習黃金時期，開始第二輪復習。英語高頻詞匯強化記憶，繼續(xù)精讀，重點是閱讀理解和完形填空部分，英語薄弱的可參加輔導班。政治進入第一階段強化復習，參加輔導班，吸收輔導班講義內容，重點突破馬克思主義基本原理概論部分。專業(yè)課：第二輪復習。把書本上的東西轉化成筆記，按照書本上的結構體系總結知識點。在總結筆記時可以同時做兩件事，一是在筆記中標明往年的考題，二是把擴展閱讀中獲得的相關知識也補充到對應章節(jié)中。四、考研強化階段 2016年 9月-10月。關注各招生單位的招生簡章和專業(yè)計劃，確定十一黃金周復習計劃。強化公共課的復習效果，不斷完善復習總體結構。
政治：仔細研讀考研新大綱解析，看書和做題相結合。分章節(jié)看書、分章節(jié)做題。在做題時一旦碰到不會的或做錯的，一定要回到書中尋找答案，爭取把問題在這一階段消化，千萬不要留到沖刺。專業(yè)課：把筆記概括成綱目，即每章用一個簡明的網絡描繪出來。加強對整體知識有個宏觀把握，重點突破復習過程中記錄的重點和難點。五、考研沖刺階段 2016年 11月--12月中旬。全面考察應試能力，高效、高質進行復習。做好研究生考試網上報名工作，謹慎填報，牢記報名信息。按時到指定的地點進行現(xiàn)場確認，繳費并照相。
英語：第三輪真題研究；保證每周下午一套模擬題，嚴格按照考研時間限制完成，臨考前始終保持考試做題狀態(tài)。
政治：講義和習題再過一遍。建立框架體系，掌握各知識點；做一遍精裝真題；l1月下旬關注時政。臨考前十天，查漏補缺；選擇題、大題迅速提高分數(shù)；保持良好狀態(tài)，迎接考試。
專業(yè)課：照整理出來的框架回歸筆記。采用看著章節(jié)的目錄背框架，把框架背過之后按照框架背筆記，看自己總結出來的錯題、經典題集。六、考研臨考階段 1)2)3)4)5)6)
2017年12月下旬到1月初，十天左右時間。調整心態(tài)，準備考試。熟悉考試環(huán)境。2017年 2月 放松心情，查詢初試成績。2017年 3月 關注復試分數(shù)線。
風控工作的重點工作總結篇九
根據(jù)《^v^關于加強食品安全工作的決定》 (國發(fā)[20xx]20 號)的有關要求，^v^食品安全辦會同中央文明辦等19個部門印發(fā)了《關于開展20xx年全國食品安全宣傳周活動的通知》(食安辦[20xx]10號) ，省食安辦決定于20xx 年6 月29 日至7 月13日在全省范圍內開展食品安全宣傳周活動，20xx年食品安全宣傳周的主題為：“尚德守法 共治共享食品安全”。
按照全省統(tǒng)一部署，我中心于20xx年7月5日開展了食品安全宣傳周公眾開放日活動?；顒又?，我們通過“浙江健康教育”微信公眾平臺招募到了來自不同行業(yè)的杭州市民20余人參加本次活動?；顒有问讲扇＜抑v座、互動交流及實驗室觀摩相結合的方式。
本次活動由營養(yǎng)與食品安全所、理化毒理所和微生物所聯(lián)合舉辦，中心領導夏時暢主任和徐旭卿副主任出席了活動。夏主任運用通俗易懂的語言和生動形象的比喻，向參加活動的市民介紹了^v^門在食品安全保障工作中所承擔的任務，深入淺出地詮釋我們所扮演的“偵察兵”和“突擊隊”的角色。談到食品安全科普知識的獲取渠道，他告誡大家不要盲目相信“朋友圈”或某些公眾號發(fā)布的信息，要學會辨別謠言，多關注專業(yè)技術機構發(fā)布的權威信息。
營養(yǎng)與食品安全所章榮華所長就“如何讀懂營養(yǎng)標簽”作了詳細講解，并以事先準備的多種預包裝食品實物為例，闡述了營養(yǎng)標簽中各個指標的含義，這對指導大家合理膳食具有重要的.意義。
微生物所張云怡博士和張俊彥老師為大家展示“西瓜能不能貼保鮮膜保存”實驗結果。實驗結論為：無論是否覆蓋保鮮膜，西瓜在室溫環(huán)境中存放6小時內，其表面及內部菌落總數(shù)均在可接受范圍內。無論是否覆蓋保鮮膜，放入冰箱的西瓜存放24小時內，其表面及內部菌落總數(shù)均在可接受范圍內。
活動于下午四點半圓滿結束，參加活動的市民紛紛表示，通過這樣身臨其境的體驗，自己對食品安全有了更深刻的認識，不會再輕信謠言，希望今后可以有更多的機會參加此類活動。
風控工作的重點工作總結篇十
20xx年7月份我進入祁東煤泥矸石電廠工作，參與了電廠的籌備、調試以及運行后的熱工控制技術管理工作。
20xx年4月份針對電廠鍋爐給煤機行程開關運行特點及環(huán)境，對其進行了改造，避免了因行程開關故障而引起的停爐事故，保證了電廠鍋爐的安全穩(wěn)定運行；20xx年3月份根據(jù)電廠汽輪機ets跳閘保護系統(tǒng)的特點，對其進行了優(yōu)化及改造，通過改造，避免了機組保護誤動，保證了電廠安全經濟運行。
為保證電廠日常熱工試驗及維護工作，在廠領導的大力支持以及兄弟單位幫助下，20xx年我負責籌建了祁東煤泥矸石電廠熱工試驗室。熱工試驗室的建成投用，不僅方便了電廠熱工儀表的維護工作，減少了電廠在熱工儀器上的成本投入，而且保證了電廠的安全運行。
4、參與了祁東煤礦、恒源煤礦與電廠的直供電改造項目等等。
在整個個人工作中，我深刻認識到學習的重要性，沒有學習就沒有進步，在不斷的學習實踐中努力提升自己的專業(yè)素質和個人綜合素質。俗話說：“工欲善其事，必先利其器”。在學習專業(yè)技術理論上，采取內外結合的原則，以自學為主，以公司培訓為輔。幾年來，我一直保持了不間斷的學習，并在實際工作中發(fā)揮了有效的指導作用。在學習專業(yè)技術知識的同時，我也不忘加強自身政治理論的學習，注重自身的思想建設，不斷提高自己的政治素質。20xx年在組織的培養(yǎng)下，我光榮的成為一名^v^員。我想這又是一個新的起點，對自己提出更高的要求，我會以一名^v^員的嚴格標準來要求自己，在自己本職工作中做出更大的貢獻。