中考考試時間一般在六月中下旬，但是全國省市不統(tǒng)一，需要按當(dāng)?shù)貢r間計算。那考生們知道中考期間飲食有哪些常識嗎？如果還不清楚，為考生整理了中考期間飲食有哪些常識的資訊，歡迎閱讀！
中考期間飲食的常識
問：中考期間飲食有哪些常識
答：1、種類豐富，更宜清淡。每天的食物種類要多樣化，三餐要合理，既要包括主食(米、面、粗糧)，又要包括副食(魚、肉、蛋、奶、蔬菜、豆制品）和水果。天氣漸熱，食欲不佳，烹調(diào)方式可以多用蒸、煮、清炒等，少用油煎炸。也可用少許酸辣、糖醋、酸甜、咸鮮、蔥香等味道增加食欲。
2、確保食物衛(wèi)生安全。食材要新鮮，不吃剩菜剩飯，避免鹵菜、燒烤，避免吃生冷食物，熟食須徹底加熱后食用，避免嘗試新奇食材或者不經(jīng)常吃的食物。
3、吃飯適量，不宜過飽。吃得過飽，血液中的養(yǎng)分會更多地供消化系統(tǒng)使用，大腦相對缺氧，可能會影響臨場發(fā)揮。
中考復(fù)習(xí)方法
1、建議考生們對照歷年考題從頭看一遍書本，通過對照題目再來查找書中的相關(guān)知識，通過這種復(fù)習(xí)方法來溫習(xí)一遍書本。歷年考題應(yīng)該說履蓋面已經(jīng)很廣了。只有在不停地重復(fù)來查找這樣的信息，我們就會形成一種條件反射，逐漸習(xí)慣出題老師的思維。
2、現(xiàn)階段復(fù)習(xí)最重要的是鞏固基礎(chǔ)知識，夯實基礎(chǔ)，特別是默寫、文言文等學(xué)生最容易忘記的東西，要反復(fù)加強(qiáng)記憶。其次，還需要注意做專題性復(fù)習(xí)，比如文言文專題，拼音、成語、病句專題等。每位考生都應(yīng)將這些專題扎實地復(fù)習(xí)一遍。同時，每個考生都應(yīng)該樹立起考點意識，練習(xí)的題目不要貪多，必須精練，通過練習(xí)總結(jié)出每個考點的答題方法，及時查漏補(bǔ)缺。
中考答題策略
1、做題順序：一般按照試題順序做，實在做不出來，可先放一放，先做別的題目,不要在一道題上花費太多的時間,而影響其他題目；特別提醒做題慢的同學(xué),要掌握好時間,力爭一次的成功率；做題速度快的同學(xué)要注意做題的質(zhì)量，要細(xì)心，不要馬虎；
2、解題方針：考慮各種簡便方法解題，選擇題、填空題更是如此；
3、作答要求：考慮到網(wǎng)上閱卷對答題的要求很高，所以在答題前應(yīng)設(shè)計好答案的整個布局，字要大小適中，不要把答案寫在規(guī)定的區(qū)域以外的地方．否則掃描時不能掃到你所寫的答案；
4、心態(tài)調(diào)整：調(diào)整好心理狀態(tài)，解答習(xí)題時，不要浮躁，力爭考出水平，極客數(shù)學(xué)幫在此教大家答題時的兩個心態(tài)。
（1）若試題難，遵循“你難我難，我不怕難”的原則，即如果是難題，中考數(shù)學(xué)中的難題對于大多數(shù)考生來說，都是比較難的，可以先放著，把其他簡單的題做完了再來攻破，所以不要懷疑自己，得相信自己有攻破的能力；
（2）若試題易，遵循“你易我易，我不大意”的原則，即不要被簡單題帶進(jìn)坑里，越簡單越不粗心大意。
中考期間飲食的常識
問：中考期間飲食有哪些常識
答：1、種類豐富，更宜清淡。每天的食物種類要多樣化，三餐要合理，既要包括主食(米、面、粗糧)，又要包括副食(魚、肉、蛋、奶、蔬菜、豆制品）和水果。天氣漸熱，食欲不佳，烹調(diào)方式可以多用蒸、煮、清炒等，少用油煎炸。也可用少許酸辣、糖醋、酸甜、咸鮮、蔥香等味道增加食欲。
2、確保食物衛(wèi)生安全。食材要新鮮，不吃剩菜剩飯，避免鹵菜、燒烤，避免吃生冷食物，熟食須徹底加熱后食用，避免嘗試新奇食材或者不經(jīng)常吃的食物。
3、吃飯適量，不宜過飽。吃得過飽，血液中的養(yǎng)分會更多地供消化系統(tǒng)使用，大腦相對缺氧，可能會影響臨場發(fā)揮。
中考復(fù)習(xí)方法
1、建議考生們對照歷年考題從頭看一遍書本，通過對照題目再來查找書中的相關(guān)知識，通過這種復(fù)習(xí)方法來溫習(xí)一遍書本。歷年考題應(yīng)該說履蓋面已經(jīng)很廣了。只有在不停地重復(fù)來查找這樣的信息，我們就會形成一種條件反射，逐漸習(xí)慣出題老師的思維。
2、現(xiàn)階段復(fù)習(xí)最重要的是鞏固基礎(chǔ)知識，夯實基礎(chǔ)，特別是默寫、文言文等學(xué)生最容易忘記的東西，要反復(fù)加強(qiáng)記憶。其次，還需要注意做專題性復(fù)習(xí)，比如文言文專題，拼音、成語、病句專題等。每位考生都應(yīng)將這些專題扎實地復(fù)習(xí)一遍。同時，每個考生都應(yīng)該樹立起考點意識，練習(xí)的題目不要貪多，必須精練，通過練習(xí)總結(jié)出每個考點的答題方法，及時查漏補(bǔ)缺。
中考答題策略
1、做題順序：一般按照試題順序做，實在做不出來，可先放一放，先做別的題目,不要在一道題上花費太多的時間,而影響其他題目；特別提醒做題慢的同學(xué),要掌握好時間,力爭一次的成功率；做題速度快的同學(xué)要注意做題的質(zhì)量，要細(xì)心，不要馬虎；
2、解題方針：考慮各種簡便方法解題，選擇題、填空題更是如此；
3、作答要求：考慮到網(wǎng)上閱卷對答題的要求很高，所以在答題前應(yīng)設(shè)計好答案的整個布局，字要大小適中，不要把答案寫在規(guī)定的區(qū)域以外的地方．否則掃描時不能掃到你所寫的答案；
4、心態(tài)調(diào)整：調(diào)整好心理狀態(tài)，解答習(xí)題時，不要浮躁，力爭考出水平，極客數(shù)學(xué)幫在此教大家答題時的兩個心態(tài)。
（1）若試題難，遵循“你難我難，我不怕難”的原則，即如果是難題，中考數(shù)學(xué)中的難題對于大多數(shù)考生來說，都是比較難的，可以先放著，把其他簡單的題做完了再來攻破，所以不要懷疑自己，得相信自己有攻破的能力；
（2）若試題易，遵循“你易我易，我不大意”的原則，即不要被簡單題帶進(jìn)坑里，越簡單越不粗心大意。