2021中考之后，大家最關(guān)注的就是中考成績查詢了，那么，2021北京宣武考生怎么查中考成績呢？下面為北京宣武的考生整理了2021北京中考成績查詢方法，供大家參考。
    
    2021北京宣武中考成績怎么查？
    1、查詢：中考成績可以在北京教育考試院（www.bjeea.cn）查詢，輸入準考證號就可以查詢啦。
    2、學校查詢：中考成績出來的時候，我們可以回到自己的母校查詢。
    3、電話查詢：如果老師有告訴你可以電話查詢，你就可以撥打那個電話，然后查詢成績。
    4、微信公眾號查詢：還可以關(guān)注微信公眾號查詢中考成績。
    5、短信查詢：如果老師有告訴你可以短信查詢，你就可以將自己的準考證號發(fā)給相應(yīng)的號碼進行查詢。
    中考心態(tài)調(diào)整
    （1）考前：有的考生可能會過于緊張和焦慮，在考前一天的晚上睡不著覺或這晚睡了兩三個小時。其實這些對第二天的考試影響不大，心里研究表明適度的焦慮對考試沒有影響，而有一定的促進作用。
    如果很晚了還沒有入睡，大腦難以平靜，思緒雜亂無序，可以回想一下平時你做過的做過的題是如何做的，哪些知識點一點會考，這樣大腦思考會集中，思緒就會平靜下來，就容易進入睡眠狀態(tài)。
    （2）考中：答題過程中不斷暗示自己要有信心。遇到不會的題，千萬不要慌張，可暫時放下這道題，把注意力轉(zhuǎn)移到其他題目上，可能再回過頭來，就能知道怎么解決那道難題了。
    （3）考后：考完一科忘一科，不要去對答案。因為考卷交了后，也沒有機會再去改，再怎么討論也沒有意義。因此，考完一科后，可稍作休息或者準備下一門科目的考試。
    家長需要注意的地方
    （1）跟往常一樣，注重孩子的飲食，不要突然改變飲食習慣，而影響考試的正常發(fā)揮。
    （2）注意引導孩子規(guī)律作息，按時就寢，不要在考前加班加點，延誤了上 床休息時間，導致第二天考試精神不振，就得不償失了。
    （3）引導孩子在考前將平常特別容易出錯的錯題再回看一遍，加深印象。不要讓孩子再做特別難的綜合題，這種題靠平常的積累和綜合素質(zhì)，不是一朝一夕能提高的。
    （4）家長要放松，不能表現(xiàn)得過于緊張焦慮，這樣的心態(tài)，會直接傳染、影響孩子的情緒，讓孩子也過度緊張，害怕失敗，從而不能很好地發(fā)揮自己的水平。
    
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