體育是強(qiáng)身健體的基礎(chǔ)，好的體魄需要體育，好的學(xué)習(xí)也需要體育鍛煉，為了提高中小學(xué)生的身體健康，中考便將體育設(shè)置成必考科目。以下是整理的2021江蘇鹽城中考體育考什么項(xiàng)目的資訊，歡迎閱讀！
2021江蘇鹽城中考體育項(xiàng)目
體育考試為現(xiàn)場測試，重點(diǎn)測試學(xué)生的身體素質(zhì)，測試項(xiàng)目包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、中長跑（男生1000米、女生800米）和1個(gè)選測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為擲實(shí)心球（2㎏）和引體向上（男）、仰臥起坐（女），學(xué)生可在選測項(xiàng)目中選擇1個(gè)項(xiàng)目參加考試。
每個(gè)項(xiàng)目滿分為10分，合計(jì)40分。學(xué)生體育考試成績與文化考試成績合并計(jì)入中考總分。今后，體育考試內(nèi)容將依據(jù)國家和省關(guān)于學(xué)校體育工作的有關(guān)政策和要求適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
考試時(shí)間：
2021年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試安排在4月中旬至5月中旬進(jìn)行。凡參加2021年鹽城市高中階段學(xué)校招生報(bào)名的應(yīng)屆和往屆初中畢業(yè)生均需參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試?？忌伤趯W(xué)校統(tǒng)一組織報(bào)名，并依據(jù)中考收費(fèi)規(guī)定，按每生9元標(biāo)準(zhǔn)繳納體育考試費(fèi)用。零報(bào)考生到相應(yīng)的招生考試機(jī)構(gòu)報(bào)名。
2021江蘇鹽城中考體育免考和緩考條件
考生因殘疾或因傷、病等原因不能按時(shí)參加體育考試，可申請免試或緩考。
1、病、傷、殘考生均可申請免試。殘疾考生申請免試須提供殘疾證和有關(guān)鑒定機(jī)構(gòu)證明原件及復(fù)印件，經(jīng)批準(zhǔn)同意免考者體育中考成績按滿分（40分）計(jì)入中考總分。因傷、病等原因不能參加體育考試的考生，申請免考（含免單項(xiàng)）須提供縣級以上醫(yī)院診斷書和相關(guān)證明的原件及復(fù)印件，經(jīng)批準(zhǔn)同意免考者體育中考成績按體育中考總分的70%（28分）（申請單項(xiàng)免考，則按該項(xiàng)目的70%）計(jì)入中考總分。
2、申請免考的考生須本人填寫免考（含免單項(xiàng)）申請表，并附相關(guān)證明材料，報(bào)班主任初審，經(jīng)任教的體育教師審核和學(xué)校主要負(fù)責(zé)人同意，學(xué)校統(tǒng)一公示后匯總，報(bào)教育主管部門體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組審定。審定結(jié)果須及時(shí)向考生所在學(xué)校反饋，由所在學(xué)校反饋給考生本人。凡申請免考的考生名單須在學(xué)校顯著位置公示1周，接受監(jiān)督。如有弄虛作假，一經(jīng)查實(shí)，按零分處理，并記入學(xué)生誠信檔案，同時(shí)，追究相關(guān)人的責(zé)任。
3、在規(guī)定考試時(shí)間內(nèi)或考試期間，因傷病或其他特殊情況不能參加體育考試或未完成全部考試項(xiàng)目的學(xué)生，由學(xué)生本人提出書面申請，學(xué)校簽署意見或考場負(fù)責(zé)人簽字同意，經(jīng)教育主管部門體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn)后，可予以緩考。緩考的考生應(yīng)在中考文化考試前，參加統(tǒng)一補(bǔ)考，補(bǔ)考限一次。緩考考生如在規(guī)定時(shí)間仍然不能參加考試（含單項(xiàng)考試），可參照因傷、病等原因申請免考的程序和計(jì)分辦法執(zhí)行。凡已考完全部項(xiàng)目并有成績記載的考生，一律不得參加補(bǔ)考。
中考體育考前準(zhǔn)備
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時(shí)會興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
3、需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試裝備。考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒有陌生感。有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個(gè)原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時(shí)的發(fā)力。
6、進(jìn)場前要解決好“方便問題”，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等，在長跑和跳繩開始前把鞋帶，褲帶再檢查一遍，系緊?？荚嚽暗娇紙鐾鈾z錄處集中，經(jīng)檢錄按編號排好隊(duì)有序入場。
7、離考試半小時(shí)到指定地方，不用脫外衣開始做準(zhǔn)備活動(dòng)（原地或小范圍慢跑熱身）。熱身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。準(zhǔn)備活動(dòng)要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了?？记埃{(diào)整好狀態(tài)，利于發(fā)揮成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學(xué)們著運(yùn)動(dòng)短裝，進(jìn)入考場考試前除去外套。
2021江蘇鹽城中考體育項(xiàng)目
體育考試為現(xiàn)場測試，重點(diǎn)測試學(xué)生的身體素質(zhì)，測試項(xiàng)目包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)、中長跑（男生1000米、女生800米）和1個(gè)選測項(xiàng)目。選測項(xiàng)目為擲實(shí)心球（2㎏）和引體向上（男）、仰臥起坐（女），學(xué)生可在選測項(xiàng)目中選擇1個(gè)項(xiàng)目參加考試。
每個(gè)項(xiàng)目滿分為10分，合計(jì)40分。學(xué)生體育考試成績與文化考試成績合并計(jì)入中考總分。今后，體育考試內(nèi)容將依據(jù)國家和省關(guān)于學(xué)校體育工作的有關(guān)政策和要求適時(shí)進(jìn)行調(diào)整。
考試時(shí)間：
2021年初中畢業(yè)升學(xué)體育考試安排在4月中旬至5月中旬進(jìn)行。凡參加2021年鹽城市高中階段學(xué)校招生報(bào)名的應(yīng)屆和往屆初中畢業(yè)生均需參加初中畢業(yè)升學(xué)體育考試?？忌伤趯W(xué)校統(tǒng)一組織報(bào)名，并依據(jù)中考收費(fèi)規(guī)定，按每生9元標(biāo)準(zhǔn)繳納體育考試費(fèi)用。零報(bào)考生到相應(yīng)的招生考試機(jī)構(gòu)報(bào)名。
2021江蘇鹽城中考體育免考和緩考條件
考生因殘疾或因傷、病等原因不能按時(shí)參加體育考試，可申請免試或緩考。
1、病、傷、殘考生均可申請免試。殘疾考生申請免試須提供殘疾證和有關(guān)鑒定機(jī)構(gòu)證明原件及復(fù)印件，經(jīng)批準(zhǔn)同意免考者體育中考成績按滿分（40分）計(jì)入中考總分。因傷、病等原因不能參加體育考試的考生，申請免考（含免單項(xiàng)）須提供縣級以上醫(yī)院診斷書和相關(guān)證明的原件及復(fù)印件，經(jīng)批準(zhǔn)同意免考者體育中考成績按體育中考總分的70%（28分）（申請單項(xiàng)免考，則按該項(xiàng)目的70%）計(jì)入中考總分。
2、申請免考的考生須本人填寫免考（含免單項(xiàng)）申請表，并附相關(guān)證明材料，報(bào)班主任初審，經(jīng)任教的體育教師審核和學(xué)校主要負(fù)責(zé)人同意，學(xué)校統(tǒng)一公示后匯總，報(bào)教育主管部門體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組審定。審定結(jié)果須及時(shí)向考生所在學(xué)校反饋，由所在學(xué)校反饋給考生本人。凡申請免考的考生名單須在學(xué)校顯著位置公示1周，接受監(jiān)督。如有弄虛作假，一經(jīng)查實(shí)，按零分處理，并記入學(xué)生誠信檔案，同時(shí)，追究相關(guān)人的責(zé)任。
3、在規(guī)定考試時(shí)間內(nèi)或考試期間，因傷病或其他特殊情況不能參加體育考試或未完成全部考試項(xiàng)目的學(xué)生，由學(xué)生本人提出書面申請，學(xué)校簽署意見或考場負(fù)責(zé)人簽字同意，經(jīng)教育主管部門體育考試工作領(lǐng)導(dǎo)小組審核批準(zhǔn)后，可予以緩考。緩考的考生應(yīng)在中考文化考試前，參加統(tǒng)一補(bǔ)考，補(bǔ)考限一次。緩考考生如在規(guī)定時(shí)間仍然不能參加考試（含單項(xiàng)考試），可參照因傷、病等原因申請免考的程序和計(jì)分辦法執(zhí)行。凡已考完全部項(xiàng)目并有成績記載的考生，一律不得參加補(bǔ)考。
中考體育考前準(zhǔn)備
1、前一天一定注意保持良好的睡眠用來儲蓄體力，不能久看電視、久睡、長時(shí)間運(yùn)動(dòng)等，晚上10：30必須睡覺，以保證有充沛精力投入到考試中。
2、安全、飲食衛(wèi)生。注意考前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意不要受傷。不要吃不衛(wèi)生的食物等?？荚嚠?dāng)天吃飯八成飽，要吃易消化的食物。不要吃太油膩的食物。不要喝太多的水，不要喝碳酸飲料，喝多了會影響興奮度，比賽時(shí)會興奮不起來使不出勁?？记皯?yīng)控制適當(dāng)飲水，可在各個(gè)測試項(xiàng)目前后象征性地喝一口水，潤潤喉，放松心情。
3、需多吃果蔬。考前天氣比較熱，人容易上火，多吃水果不僅能補(bǔ)充各種營養(yǎng)素、維生素及礦物質(zhì)，還能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克-400克，水果每天保持100克-200克。蔬菜水果中，綠色和橙黃色是食物，可以多食用。需少食多餐，少食、多餐不僅有助于減輕考生緊張與疲勞，還能降低厭食。考試當(dāng)天早上起來不要吃太多東西，以易消化高熱量食物為主，如蛋糕、消化餅干等。
4、測試前兩、三天開始少量多次喝紅糖水。這對于女生800米與男生1000米的最后沖刺，有著非常好的作用。
5、考試裝備。考前要準(zhǔn)備好考試的裝備，運(yùn)動(dòng)短褲和短袖T恤、純棉運(yùn)動(dòng)襪、專用橡膠田徑鞋等。新鞋需要磨合，所以在上半年就開始準(zhǔn)備新鞋子，提前與鞋子磨合，免得出現(xiàn)大小不合適，磨腳等現(xiàn)象，臨近考試不要換新鞋，可以穿平時(shí)訓(xùn)練的鞋子，這樣在考試的時(shí)候沒有陌生感。有關(guān)鞋子的選擇，主要遵循以下幾個(gè)原則：一是要跟腳（包裹性強(qiáng)），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。尤其不要穿氣墊鞋，氣墊鞋的氣墊有緩沖的作用，不利于體育考試時(shí)的發(fā)力。
6、進(jìn)場前要解決好“方便問題”，輕裝上陣。帶齊考試證件，物品，檢查一下跑鞋的鞋帶等，在長跑和跳繩開始前把鞋帶，褲帶再檢查一遍，系緊?？荚嚽暗娇紙鐾鈾z錄處集中，經(jīng)檢錄按編號排好隊(duì)有序入場。
7、離考試半小時(shí)到指定地方，不用脫外衣開始做準(zhǔn)備活動(dòng)（原地或小范圍慢跑熱身）。熱身運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間必須因個(gè)人體能情況而異，也必須因項(xiàng)目的不同而有所調(diào)整。準(zhǔn)備活動(dòng)要做開，全身發(fā)熱，鼻尖微出汗時(shí)就可以了?？记埃{(diào)整好狀態(tài)，利于發(fā)揮成績。系好鞋帶、褲帶。建議同學(xué)們著運(yùn)動(dòng)短裝，進(jìn)入考場考試前除去外套。