從天津市教育招生考試院了解到，2021年天津中考體育測試溫馨提示已經(jīng)發(fā)布，為方便考生了解情況，現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：
    
    親愛的考生朋友：
    在這萬物復(fù)蘇，春意盎然的季節(jié)，我們即將迎來2021年中考體育統(tǒng)一測試。經(jīng)過三年的初中學(xué)習(xí)生活，你們的思想更加成熟，學(xué)業(yè)更加進(jìn)步，身體更加健碩。想必你已做好了充分的準(zhǔn)備，正準(zhǔn)備躍躍欲試了吧！在這里我們向考生朋友做以下幾點(diǎn)溫馨提示：
    調(diào)整好心態(tài)，輕松應(yīng)考
    體育統(tǒng)一測試是全面貫徹黨的教育方針，實(shí)施素質(zhì)教育，改進(jìn)和提高學(xué)校體育工作的重要舉措。我們要正確認(rèn)識、認(rèn)真對待，享受運(yùn)動(dòng)給我們帶來的快樂，不要過分緊張，保持平和的心態(tài)，增強(qiáng)信心，發(fā)揮的狀態(tài)。
    考前做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)
    一是要提前熟悉測試項(xiàng)目的技術(shù)要求和動(dòng)作規(guī)范，避免犯規(guī)或運(yùn)動(dòng)損傷。二是做好個(gè)人防護(hù)。參加測試時(shí)要穿輕便舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋等，以免對你造成傷害。
    科學(xué)作息，做到勞逸結(jié)合
    考前要科學(xué)合理安排好自己的作息時(shí)間，早睡早起，保證充足的睡眠。要加強(qiáng)平時(shí)的身體鍛煉，但又要注意鍛煉的強(qiáng)度，不要過度、過力，保證身體健康安全。
    合理安排飲食
    體測期間，可適量增加瘦肉、雞蛋牛奶以及水果等易消化的食物，切忌食用過于油膩的食物。同時(shí)要注意不要空腹、過飽或過饑參加體育測試。
    帶齊規(guī)定的證件
    考生要攜帶準(zhǔn)考證、天津健康碼“綠碼”并提交健康卡（連續(xù)14天的健康記錄），現(xiàn)場體溫檢測低于37.3℃時(shí)，方可入場參加測試。
    遵守考試紀(jì)律
    聽從現(xiàn)場工作人員的指揮和安排，自覺維護(hù)考場秩序，有序參加測試。同時(shí)要配合做好防疫工作。候考時(shí)，考生之間應(yīng)盡量保持合理距離并佩戴口罩。
    成績確認(rèn)簽字
    測試過程中，如對測試成績有疑問，要及時(shí)提出復(fù)核申請。成績簽字確認(rèn)后，不得更改。
    關(guān)注天氣變化，適當(dāng)增減衣物
    春天氣候多變，要隨時(shí)關(guān)注天氣變化，及時(shí)增減衣物，避免因身體不適而影響測試。
    最后?？忌笥褱y試順利，再創(chuàng)佳績！