睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。下面就給大家分享下世界睡眠日的活動總結(jié)，歡迎閱讀！
    【篇一】
    3月21日是“世界睡眠日”，而對于現(xiàn)在的大學生而言，睡眠非常重要，但是，現(xiàn)實卻表明現(xiàn)在大學生的睡眠十分不規(guī)律，這對我們的健康十分不利！為此，由教育學院團委青協(xié)提議，由校青協(xié)和教育學院一起舉辦了本次“睡眠與健康”的講座！
    本次講座，邀請了校醫(yī)院的醫(yī)生擔任主講，由校青協(xié)和教育學院的100余名志愿者認真聽了講座。在講座中，醫(yī)生講授了以下幾個問題：
    1、20XX年來各“世界睡眠日”的主題和人的睡眠階段；
    2、告訴同學們正確的睡眠時間，以及睡前可以食用牛奶、紅糖等來促進睡眠；
    3、糾正同學們關(guān)于安眠的藥一吃就成癮的誤區(qū)。
    通過本次講座，使志愿者們認識到了規(guī)律的睡眠的重要性，同時也使志愿者們了解到了如何養(yǎng)成良好的睡眠習慣，健康地生活。這對我們來說是很重要的一課！
    【篇二】
    3·21日全校師生齊聚在大操場進行“3·21世界睡眠日”動員活動，大隊輔導(dǎo)員**老師在國旗下講話，進行宣傳動員，并宣布了今年的活動主題為“關(guān)注睡眠品質(zhì)多睡一小時”。對睡眠日的活動進行了具體的布置。
    周三的班隊主題活動，各班通過主題班會學習世界睡眠日的來歷，并且開展了討論?！?-5年級學生還制作了手抄報。通過宣傳和學習，師生們了解到偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。
    “世界睡眠日”的目的是要引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，提醒人們要關(guān)注睡眠健康及質(zhì)量。關(guān)注睡眠質(zhì)量就是關(guān)注生活質(zhì)量，關(guān)注睡眠就是關(guān)注健康。失眠已經(jīng)成為一個影響現(xiàn)代人健康的重要問題，它不僅影響人的情緒，甚至能影響人的免疫系統(tǒng)，更重要的是，失眠往往是身體潛在某種疾病的外在表現(xiàn)形式之一。
    本次活動發(fā)動策劃早，宣傳到位，活動效果比較好。
    【篇三】
    20XX年3月21日是第XX個世界睡眠日。3月21日上午，我中心在臺東步行街舉辦大型義診宣傳活動，為廣大市民朋友，尤其是長期受睡眠問題困擾的人群送幫助、送健康。
    今年，我國世界睡眠日的主題是“健康睡眠平安出行”，提出這一主題，是因為注意力不集中、疲勞和白天過度嗜睡導(dǎo)致的警覺下降、反應(yīng)遲鈍是引發(fā)許多交通事故的主要原因。如今酒駕人人喊打，但疲勞駕駛卻未引起人們的廣泛關(guān)注，困駕與酒駕的危險一致，危害甚至猛過酒駕。因此，通過此次大型義診宣傳活動，我們呼吁要保證行車安全，駕駛?cè)藛T必須保證有充足的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。對患有失眠、睡眠呼吸暫停綜合征的駕駛?cè)藛T，應(yīng)及時到醫(yī)院就醫(yī)，并呼吁社會各界共同關(guān)注睡眠，科學管理睡眠。
    此次義診宣傳活動，我中心安排6名心理專家為來往市民提供面對面咨詢，為受睡眠問題困擾市民釋疑解惑，提供科學應(yīng)對技巧和用藥指導(dǎo)，并耐心解答市民的其他心理健康問題。另安排6名禮儀護士和精神疾病防治人員發(fā)放健康知識資料，并免費測量血壓。義診現(xiàn)場氣氛熱烈，來往市民積極參與，還有諸多市民慕名前來咨詢?；顒赢斕旃步哟稍兪忻?00余人，發(fā)放健康知識資料3000余份，整個活動取得了良好的效果。
    作為“世界睡眠日”的延伸，自今年3月份以來，心理健康教育基地積極推出“健康睡眠大講堂”活動，整個3月份共安排5期健康睡眠主題講座，同時安排心理咨詢志愿者提供免費咨詢，講座現(xiàn)場座無虛席，深受市民好評。