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        2018年經(jīng)濟(jì)師考試應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的六大方法

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        距離經(jīng)濟(jì)師考試還有一個(gè)月的時(shí)間不少考生開(kāi)始緊張了,分享了“2018年經(jīng)濟(jì)師考試應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)的六大方法”信息介紹了經(jīng)濟(jì)師考試備考經(jīng)驗(yàn)供大家參考,希望對(duì)大家有幫助!
            
            3.想象暗示法
            一旦出現(xiàn)怯場(chǎng)緊張,考生要立即停止答卷,想象一個(gè)使人松弛、愉快、舒適的狀態(tài)或情景。這種方法可以起到自我暗示的作用,使自己暫時(shí)終止對(duì)眼前事物的思考,消除緊張情緒。
            4.藥物助控法
            吞服或口含幾片仁丹等清涼藥物,或在太陽(yáng)穴上搽一些清涼油、風(fēng)油精等刺激性藥物;或飲用幾口帶酸味的飲料,以刺激感官,分散注意力,幫助冷靜頭腦,穩(wěn)定情緒。
            5.解除疲勞法
            由于考試中每一科考試都?xì)v時(shí)較長(zhǎng),思想高度集中,書(shū)寫(xiě)量大,容易產(chǎn)生疲勞,影響考生水平的發(fā)揮,誘發(fā)怯場(chǎng)心理的出現(xiàn)。因此在考試中,考生要不時(shí)地給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇,如伸伸腰,活動(dòng)手腕和頸部,揉揉眼睛,雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)等。這些活動(dòng)都可以避免過(guò)分的緊張疲勞,幫助自己保持良好的機(jī)能狀態(tài)和心理狀態(tài)。
            6.否定之否定法
            也就是考生在心里做最壞的打算。當(dāng)怯場(chǎng)出現(xiàn),自己害怕得躲不過(guò)的時(shí)候,干脆設(shè)想這一狀況給自己會(huì)造成什么樣最壞的結(jié)果,就會(huì)發(fā)現(xiàn)即使是最壞的情況,也能接受。否定自己反而使自己放開(kāi)了手腳,因?yàn)榉凑亲顗牡慕Y(jié)果也不過(guò)如此,就用不著再犯愁,就可以以心安理得的心態(tài)來(lái)應(yīng)考。