教師是課堂教學(xué)的實踐者，常思考，常研究，?？偨Y(jié)，以創(chuàng)新求發(fā)展。堅持“以人為本，促進學(xué)生全面發(fā)展，打好基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力”，努力實現(xiàn)教學(xué)高質(zhì)量，課堂高效率。以下是為大家準備的中學(xué)教師教學(xué)工作個人總結(jié)【三篇】，供您借鑒。
    　　 篇一
    作為一名剛從事教師工作的新教師，在新課程改革的學(xué)習(xí)和七年級地理教學(xué)實踐的交互過程中，我本著“認真學(xué)習(xí)，熱心教育，”的想法來工作，
    初一年級使用的是義務(wù)教育湘教版的教材。新課改為學(xué)校的發(fā)展增添了一份保障，注入了一份活力。同時，也給我們教師帶來嚴峻的挑戰(zhàn)和發(fā)展的機遇。在此就本人的初一地理教學(xué)工作談?wù)勛约旱捏w會與思考。
    一、經(jīng)驗與體會
    《地理課程標準》的基本理念是學(xué)習(xí)對生活有用的地理;學(xué)習(xí)對終身發(fā)展有用的地理;改變地理學(xué)習(xí)方式;構(gòu)建開放式地理課程;構(gòu)建基于現(xiàn)代信息技術(shù)的地理課程;建立學(xué)習(xí)結(jié)果與學(xué)習(xí)過程并重的評價機制。在這基本理念的指導(dǎo)下，我在教學(xué)方法和評價學(xué)生方面反復(fù)摸索，得出如下體會：
    1、深挖教材內(nèi)涵，靈活運用教法。
    教無定法，應(yīng)“以學(xué)定法”，這是新課程以人為本的教育思想的體現(xiàn)。教師應(yīng)根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)對象采取靈活多樣的教學(xué)方法。我在備課時認真鉆研教材，熟悉課程標準后，再換個角度想，如果我是學(xué)生我喜歡以什么樣的方式來學(xué)習(xí)新內(nèi)容。想出幾個方案，在課堂上針對學(xué)生的具體情況來選擇不同的教法。如：在學(xué)習(xí)《世界氣候類型》時，在氣氛活躍的班級讓學(xué)生自己看圖填表，然后小組討論，后在全班對填錯較多的部分共同分析錯誤的原因;在氣氛較為沉悶的班級，采取了游戲的方式，把整個班級當(dāng)成了亞歐大陸，定講臺為北方，各小組討論“應(yīng)該處于什么樣的氣候類型，為什么?”
    地理課程目標中，在情感態(tài)度價值觀的目標上，要培養(yǎng)學(xué)生對地理的好奇心和學(xué)習(xí)地理的興趣。這就需要在選擇教法時，應(yīng)根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律，聯(lián)系實際，引導(dǎo)學(xué)生從現(xiàn)實生活的經(jīng)歷與體驗出發(fā)，喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不能強迫施教。而喚起學(xué)生興趣的好辦法就是用游戲的方式進行教育。在新教材第一章的第一節(jié)《地球和地球儀》的內(nèi)容中講到了經(jīng)緯線和經(jīng)緯網(wǎng)定位的知識，而這部分知識學(xué)生在小學(xué)沒有接觸過，加上學(xué)生的空間思維能力不強，知識沒有較強的遞進性，學(xué)生學(xué)起來較為困難。我采取了講授法和活動法學(xué)習(xí)經(jīng)緯線效果都不是特別突出。于是講完這些內(nèi)容之后，上了一節(jié)經(jīng)緯網(wǎng)練習(xí)課，采取游戲和競賽的方式，在室外上課。讓學(xué)生以小組合作的方式，自己定方向建經(jīng)緯網(wǎng)，然后確定自己所在的位置，再在操場上畫好的幾個經(jīng)緯網(wǎng)地圖上真正地實踐一下。學(xué)生“玩中練”“玩中學(xué)”得興奮極了。不僅激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)地理的興趣和積極性，還增強了學(xué)生的自信。大部分學(xué)生終于因此弄清了經(jīng)緯網(wǎng)，收獲不小。
    教法選擇的好，不僅可以增強學(xué)生的學(xué)習(xí)地理的興趣，還可以促進學(xué)生的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)造能力。而培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力是新課程改革中的一個重要任務(wù)。學(xué)生的創(chuàng)新思維都是在教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)的各種情境中迸射的。如：在《降水和降水的分布》一課中，關(guān)于降水的季節(jié)分配的教學(xué)，我是這樣設(shè)計的：學(xué)生四人為一組，每組給12個試管，作為一年中的12個月，再給一瓶紅顏色的水，讓學(xué)生自己設(shè)計世界任何地區(qū)可能的一年的降水量，將水注入到試管里，展示并說明該地區(qū)的降水季節(jié)分配的狀況，然后在繪制成圖。這就給學(xué)生創(chuàng)設(shè)一種自由、寬松、平等、民主的課堂氛圍，鼓勵學(xué)生勇于創(chuàng)新，發(fā)展學(xué)生的求異思維，促使他們生動、活潑、自主的學(xué)習(xí)發(fā)展。
    2、過程與結(jié)果并重，運用鼓勵性評價
    地理新課程標準要求建立學(xué)習(xí)結(jié)果與學(xué)習(xí)過程并重的評價機制。強化評價的診斷和發(fā)展功能，弱化評價的甄別和選拔功能。為了實現(xiàn)評價目標的多元化，評價手段的多樣化，形成性評價和終結(jié)性評價并舉，定性評價和定量評價結(jié)合，本學(xué)期我校的地理學(xué)科從下列三個方面對學(xué)生進行評價(以初一為例)：學(xué)生課堂表現(xiàn)占25%，(包括：課堂紀律、《地理填充圖冊》作業(yè)、地理小論文、課后動手實踐);期中考試占25%，期末考試占50%(題目以選擇、填空、讀圖繪圖題為主，為學(xué)生應(yīng)知應(yīng)會的基本常識)。學(xué)期末，教師根據(jù)上述四項為每個學(xué)生打出具體分數(shù)，然后根據(jù)總分評出等級，并對特殊學(xué)生給予一定的評語。
    評價不僅關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)結(jié)果，還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程，也要關(guān)注實踐活動中表現(xiàn)出來的學(xué)生的情感態(tài)度的變化。評價的根本目標是促進學(xué)生的主動發(fā)展、全面發(fā)展和個性發(fā)展，因此地理課程標準中也提倡運用“鼓勵性”的評價機制。在教學(xué)過程中，鼓勵性評價可以通過教師的語言、情感和恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法不失時機地給不同層次的學(xué)生以充分的肯定、鼓勵和贊揚，使學(xué)生在心理上獲得自尊、自信和成功的體驗，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，誘發(fā)學(xué)習(xí)興趣，進而使其積極主動的學(xué)習(xí)。
    如果教師給學(xué)生以富有激勵性的話語和催其奮進的目標，進而達到溝通師生之間的情感，這種情感也必然會喚起學(xué)生的主動性，激勵、鞭策學(xué)生完成目標。使學(xué)生的學(xué)習(xí)變被動為主動，變消極為積極，便死氣沉沉為生動活潑的學(xué)習(xí)過程。如：《三大宗教》一課，提前兩周給學(xué)生設(shè)計一些有關(guān)宗教的問題，讓學(xué)生根據(jù)問題或問題以外的內(nèi)容查找資料，學(xué)習(xí)研究三大宗教。上課時采取了分組競賽的方式，學(xué)生熱情高漲。當(dāng)提問泉州有哪些宗教建筑景點時，搶到此問的學(xué)生竟然回答出了十多處。因此良好的評價氛圍，真正地激發(fā)了學(xué)生主動參與的積極性，鼓勵性的評價機制激活了地理的課堂教學(xué)。
    二、思考與困惑
    隨著新課程改革的深入，在實施過程中也出現(xiàn)了一些應(yīng)該引起我們更多關(guān)注，加以認真研討的問題。
    不能完全真正的落實以人為本，靈活的教學(xué)現(xiàn)在課堂活躍了，學(xué)生提問多了，有時教師怕學(xué)生問，一問時間就來不及，教學(xué)進度完不成。預(yù)先設(shè)計好的難點重點落實不了，于是想方設(shè)法把學(xué)生的思路往自己設(shè)計好的路子上引，順著教師講課的路子的問題教師歡迎，如果是奇思異想的問題，教師往往視而不見，或草草打發(fā)。如《人類的居住地——聚落》一節(jié)，給學(xué)生展示了5種不同的自然環(huán)境的圖片，在背景音樂的烘托中，讓學(xué)生選一個環(huán)境來設(shè)計房屋，我們的目標是讓學(xué)生領(lǐng)會聚落的外貌、材料大都因地制宜，沒曾想有學(xué)生在北極地區(qū)建了個宮殿，還配有全方位的導(dǎo)彈、槍炮等高技術(shù)的防御系統(tǒng);有學(xué)生在沙漠地區(qū)設(shè)計的房子，有防御系統(tǒng)，還有吸收太陽能系統(tǒng)——白天轉(zhuǎn)化為室內(nèi)冷氣，夜晚轉(zhuǎn)化為室內(nèi)暖氣……對于導(dǎo)彈槍炮等我知之甚少，又不是本課內(nèi)容。我就簡單評價了他們的想法有創(chuàng)意、獨特，希望將來能自己設(shè)計出來，就轉(zhuǎn)回了我的思路。課后我反思，如果能順著學(xué)深的思路展開教學(xué)，讓學(xué)生就這方面有無利弊，或讓學(xué)生回家查查資料，了解防御系統(tǒng)有無必要安排在這里，有無科學(xué)性等，這不僅真正的尊重學(xué)生的個體，做到以人為本，還可以培養(yǎng)學(xué)生有了疑問和好奇就追根究底的學(xué)習(xí)態(tài)度和堅持不懈的毅力。
    1、反思、思考跟不上，教師素質(zhì)有待提高
    教師是課程改革實施的主體，也應(yīng)該是課程開發(fā)的主體。但教師直接參與課程開發(fā)有許多現(xiàn)實的困難。教師工作負擔(dān)重，教師習(xí)慣了依靠現(xiàn)成的教學(xué)材料來教學(xué)，沒有思考與反思的空間，也沒有把課程開發(fā)看作是份內(nèi)的事情，所以課程改革的目的與教師課程改革的實踐總有偏差。課程改革給教師帶來了挑戰(zhàn)，提出了更新更高的要求，教師應(yīng)該感受到這種挑戰(zhàn)的緊迫性，應(yīng)努力提高自身素質(zhì)和專業(yè)技能，掌握和了解新科技的地理知識，熟練的駕馭現(xiàn)代教育技術(shù)，做到各學(xué)科都要涉足，知識面廣一點，不能落伍于時代。
    2、課堂教學(xué)活應(yīng)不亂，教師收放應(yīng)有度
    隨著教師教學(xué)觀念的變化，教師的教學(xué)態(tài)度平和親切，教學(xué)方式方法多樣的變幻，使得課堂教學(xué)中學(xué)生的興趣不斷的提升。有時就會難以控制情緒，造成課堂混亂;有時還會出現(xiàn)學(xué)生回答問題的積極性很高，但別人回答的問題他又回答了一遍;還有時學(xué)生為了搶先回答問題，胳膊伸得老高，甚至站起來，身體前傾，舉手示意……每遇到這樣的環(huán)節(jié)，教師真不愿打消學(xué)生的積極性，但課堂教學(xué)必須要收放有度。當(dāng)學(xué)生過于興奮進入誤區(qū)時，教師要及時調(diào)控，及時糾正，課堂教學(xué)不僅要提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還得養(yǎng)成良好而正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
    這幾個月來的“理論聯(lián)系實際”的教學(xué)實踐，讓我切實感到學(xué)生的成長和發(fā)展是教育的出發(fā)點和歸宿。我們必須尊重和承認學(xué)生的個性，以學(xué)生的全面發(fā)展和主動發(fā)展為著眼點，努力彌補教學(xué)中的不足，完善教育思想，在今后不斷的學(xué)習(xí)和探索中有更大的進步。
    　　 篇二
    我擔(dān)任七年級的歷史教學(xué),在教學(xué)工作中,我不敢怠慢,認真學(xué)習(xí),深入研究教材教法,虛心向同事學(xué)習(xí)。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,獲取了很多寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。
    20XX--20XX學(xué)年度第一學(xué)期我擔(dān)任七年級的歷史教學(xué),在教學(xué)工作中,我不敢怠慢,認真學(xué)習(xí),深入研究教材教法,虛心向同事學(xué)習(xí)。經(jīng)過一個學(xué)期的努力,獲取了很多寶貴的教學(xué)經(jīng)驗。以下是我在本學(xué)期的教學(xué)情況總結(jié)。
    在這個年級中,學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對較弱,剛到一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境,同學(xué)們還不能適應(yīng)。另一方面,有的同學(xué)比較活躍,上課氣氛積極,能踴躍回答教師的體溫,但學(xué)生剛剛從小學(xué)升入初中,即使基礎(chǔ)較好,也不能很快進入狀態(tài)。我備課時也沒有注意到這點,因此,講得太深,沒有照顧到整體,教學(xué)效果不如理想。從此可以看出,了解及分析學(xué)生實際情況,實事求是,具體問題具體分析,做到因材施教,對授課效果有直接影響。這就是教育學(xué)中提到的"備教法的同時要備學(xué)生"。這一理論在我的教學(xué)實踐中得到了驗證。
    作為年輕教師,我認真制定計劃,注重研究中學(xué)教學(xué)理論,認真?zhèn)湔n和教學(xué),積極參加科組活動和備課組活動,上好公開課,并經(jīng)常聽各老師的課,從中吸取教學(xué)經(jīng)驗,取長補短,提高自己的教學(xué)的業(yè)務(wù)水平。每節(jié)課都以佳的精神狀態(tài)站在教壇,以和藹、輕松、認真的形象去面對學(xué)生。按照《初中歷史新課程標準》進行施教,讓學(xué)生掌握好科學(xué)知識。還注意以德為本,結(jié)合現(xiàn)實生活中的現(xiàn)象層層善誘,多方面、多角度去培養(yǎng)現(xiàn)實良好的品德和高尚的人格。
    教學(xué)中,備課是一個必不可少,十分重要的環(huán)節(jié),備學(xué)生,又要備教法。還要備出國留學(xué)，備課不充分或者備得不好,會嚴重影響課堂氣氛和積極性,曾有一位前輩對我說:"備課備不好,倒不如不上課,否則就是白費心機。"我明白到備課的重要性,因此,每天我都花費大量的時間在備課之上,認認真真鉆研教材和教法,不滿意就不收工。雖然辛苦,但事實證明是值得的。
    歷史這一門學(xué)科,對學(xué)生而言,既熟悉又困難,但也容易引發(fā)他們的興趣。在這樣的環(huán)境下,要教好歷史,就要讓學(xué)生喜愛歷史,讓他們對歷史產(chǎn)生興趣。否則學(xué)生對這門學(xué)科產(chǎn)生畏難情緒,不愿學(xué),也無法學(xué)下去。為此,我采取了一些方法,就是盡量多講一些歷史人物故事,把課堂變成學(xué)生喜聞樂見的"故事會",讓他們了解歷史,喜歡歷史。
    只要努力就會有收獲,在期末考時我任教的班級取得了很好的成績。但是無論成績的高低,都體現(xiàn)了我在這學(xué)期的教學(xué)成果。我明白到這并不是重要的,重要的是在本學(xué)期后如何自我提高,如何共同提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績。因此,無論怎樣辛苦,我都會繼續(xù)努力,多問,多想,多向前輩學(xué)習(xí),爭取進步。
    　　 篇三
    在學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)下，堅持德、智、體全面發(fā)展的正確方向，明確全民健身計劃，在搞好學(xué)校體育工作的同時，緊緊圍繞教育的實施，全神貫注抓好課堂教學(xué)，業(yè)余訓(xùn)練，使我校體育工作得到長足的發(fā)展，豐富了校園生活，增強了師生的身體素質(zhì)，健全了學(xué)校體育教學(xué)制度。為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步?，F(xiàn)將我這一學(xué)期體育教育教學(xué)工作總結(jié)如下：
    一、教育教學(xué)工作：我首先根據(jù)年級體育教育教學(xué)大綱，體育教材，初中升高中又開始加試體育了，學(xué)校的體育器材，場地，以及年級學(xué)生身體素質(zhì)狀況，制定出合理的可行性的教育教學(xué)計劃。每周能夠按教育教學(xué)計劃，認真?zhèn)湔n和上課。
    (1)、對學(xué)生進行體育課的常規(guī)教育：即、建立病事假制度，必須穿運動鞋，穿的衣服必須寬松有利于體育運動，要學(xué)會正確的自我保護和安全意識等。
    (2)、在教育教育中，嚴格要求自己，注重“身教重于言教”，要求學(xué)生做到的自己首先做到，處處做學(xué)生的表率。
    (3)、在教育教學(xué)中，注意面向全體學(xué)生，注意學(xué)生之間的個別差異，注意在教育教學(xué)過程中的重難點教學(xué)，采用講解、示范、對比的方法，引導(dǎo)學(xué)生大膽地嘗試和體會，充分發(fā)揮了每一個學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。
    (4)、在課堂上做到精講多練，同時注意培養(yǎng)出國留學(xué)學(xué)生說話的能力。培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉快的心情，營造良好的課堂氣氛。
    (5)、在教育教學(xué)中注意差學(xué)生的教育，對他們采取耐心細致的工作和態(tài)度，找出學(xué)生差的原因，及時找他們談心，樹立短期目標和長期目標，在早操、課間操、體育課上，稍微有發(fā)光點就進行表揚和鼓勵，使差學(xué)生都有不同的進步和提高。
    (6)、在課堂上做到說練結(jié)合，讓學(xué)生問老師，只要你把老師問住了，使老師回答不上來，你才是好學(xué)生。大大激發(fā)了學(xué)生說練的興趣，充分激發(fā)了學(xué)生的創(chuàng)新意識。培養(yǎng)了學(xué)生的自覺性，組織紀律性，相互幫助，合作意識，集體主義榮譽感，頑強拼搏精神等。
    要提高教學(xué)質(zhì)量，關(guān)鍵是上好課。為了上好課，我做了下面的工作：
    ⑴課前準備：備好課。
    ①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應(yīng)補充哪些資料，怎樣才能教好。
    ②了解學(xué)生原有的知識技能的質(zhì)量，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣，學(xué)習(xí)新知識可能會有哪些困難，采取相應(yīng)的預(yù)防措施。
    ③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
    ⑵課堂上的情況。
    組織好課堂教學(xué)，關(guān)注全體學(xué)生，注意信息反饋，調(diào)動學(xué)生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學(xué)生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復(fù)的毛病，課堂提問面向全體學(xué)生，注意引發(fā)學(xué)生的興趣，課堂上講練結(jié)合。
    在學(xué)校要求每一位教師都要幫扶一名學(xué)困生，我?guī)头龅膶W(xué)生是七年級學(xué)生曾XX，我采取與本人交談?wù)页鰧W(xué)習(xí)差的原因和比較差的學(xué)科，制定相應(yīng)短期目標和長期目標，并進行家訪，采取學(xué)校和家長雙方面進行督促，加強管理，經(jīng)過一個階段的努力，使學(xué)生在原來的基礎(chǔ)上進步了六位，并得到了學(xué)校的表彰即進步獎。
    在教育教學(xué)中，我還不斷學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理念，新的教學(xué)方法。認真學(xué)習(xí)探討“三疑三探”的教育教學(xué)模式在體育中的運用。例如：在隊列隊形教育教學(xué)中運用的就非常好。
    在這一學(xué)期，召開的我?！暗趚x屆田徑運動會”中，我采取及早動手，在教師節(jié)前就對各班主任和學(xué)生進行宣傳，下發(fā)“大水頭學(xué)校第xx屆田徑運動會競賽規(guī)程”讓各班主任和學(xué)生盡早做好準備，進行程序的編排，運動會準備充分，使運動會寂然有序。
    二、課間體育工作
    加強兩操大課間管理，特別是廣播操的教學(xué)。第一，加強對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習(xí)慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在教學(xué)時的講解，主要是結(jié)合我的示范動作，讓學(xué)生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在課間操教學(xué)過程中還得到了各位班主任的大力支持。所以，使做操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。
    三、兩操：“兩操”是反映學(xué)校整體面貌的一個窗口，是學(xué)校推行素質(zhì)教育的體現(xiàn)，抓好“兩操”是學(xué)校管理的體現(xiàn)，更是促進學(xué)校全民健身的開展。
    我們學(xué)校進行了狠抓“兩操”的建設(shè)，首先召開了班主任會議，要求班主任在周會課強調(diào)“兩操”的重要性，有各個班級的體育委員帶隊，要求：體育委員的口令，短促，洪亮。每一個班級要有自己班級的獨特的口號或班級的班詢，經(jīng)過學(xué)校的要求，班主任的配合，體育教師在體育課上的訓(xùn)練，使我們學(xué)校的早操，課間操發(fā)生了巨大的變化。
    早操：有體育委員帶隊，體育委員的口令，堅定有力，短促，洪亮。班級走、跑的節(jié)奏隊列整齊，各個班級都有自己獨特的口號，喊起來給人一種氣吞山河的氣勢。每天早操，給人一種又在開運動會的感覺，每一個班級都非常有精神，有朝氣。給人一個新鮮感。
    課間操：學(xué)生以來到運動場，體育委員就按照學(xué)校劃分好的區(qū)域進行整隊，喊口令，學(xué)生進行原地踏步整齊后，體育委員在班級的前面做操，學(xué)生們在隊伍中做操，每個班級都比以前做的整齊多了，做完以后，體育委員在進行原地踏步喊口號，學(xué)生們又秩序地進行疏散初中體育教學(xué)工作總結(jié)。
    通過現(xiàn)在上的早操，培養(yǎng)了體育委員組織能力和喊口號的能力。班級的學(xué)生齊聲喊口號，使學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得到了釋放，緩解了學(xué)生學(xué)習(xí)壓力，使學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)。又培養(yǎng)了學(xué)生的自覺性，組織紀律性，合作意識，集體主義精神的體現(xiàn)，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)和活動的主人，值得我們提倡和堅持下去。