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        高考期間吃什么?美味高考食譜推薦

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        天高鳥飛,海闊魚躍;考試這舞臺,秀出你獨特的精彩;一宿好的睡眠,精神能百倍;一顆淡定的平常心,沉著應對,努力備考,考入理想院校!以下是為大家整理的 《美味高考食譜推薦》供您查閱。
            
            【第一篇:土豆燉牛肉】
            主料:牛肉200克,土豆600克
            輔料:洋蔥250克,胡蘿卜130克
            調料:色拉油少許,醬油45克,料酒45克,白砂糖30克,蘑菇精2克,水100毫升
            做法:
            1.取平底鍋,倒入色拉油等油熱之后,將牛肉煸炒至變色取出
            2.把土豆、洋蔥切成4厘米左右塊狀,胡蘿卜切成3厘米左右塊狀
            3.將1和2倒入電壓力鍋內,再加入調料A,菜單選擇“肉類”,高壓5分鐘
            4.烹飪完畢等自然泄壓后,打開鍋蓋拌勻即可
            【第二篇:柴雞燉口蘑】
            主料:柴雞1只,口蘑150克
            調料:食鹽5克,蔥5克,姜3片,蒜5瓣,花椒5克,干辣椒5個,料酒5克,胡椒粉5克,植物油1湯匙
            做法:
            1.干口蘑提前兩小時用水泡發(fā)后洗凈備用,熱植物油爆香姜蒜蔥、花椒、干辣椒
            2.下入柴雞塊炒至變色,加入料酒和胡椒粉、鹽
            3.炒好后轉入燉鍋,加入適量的清水大火煮開轉中火燉三十分鐘,加入口蘑再燉二十分鐘即可
            【第三篇:香菇蝦仁滑蛋燴飯】
            主料:米飯 200克
            輔料:香菇 50克,西紅柿 1個雞蛋,1個青蒜40克,蝦仁 100克,
            調料:食鹽 3克蒜,5克料酒,5克香油,適量水淀粉,適量白糖 5克
            做法:
            1.蝦仁加料酒、1克鹽,腌10分鐘
            2.香菇洗凈、切丁,番茄洗凈、切丁,青蒜洗凈、切末
            3.蛋打散成蛋液備用
            4.鍋中入少許油,下入蝦仁略炒,發(fā)白定型后盛出備用
            5.鍋中入少許底油,下蒜末爆香,放入香菇丁略炒
            6.下入番茄丁,翻炒至番茄軟爛
            7.放入腌好的蝦仁,加入少許清水,煮滾后調入鹽、糖,煮1分鐘
            8.將水淀粉慢慢倒入鍋中勾芡,再將蛋汁順時針方向淋入鍋中,蛋煮熟后,關火,出鍋時,淋香油,撒青蒜末,即可澆在米飯上食用。
            【第四篇:荔枝蝦球】
            主料:蝦300克,荔枝300克
            調料:食鹽1小勺,雞精1小勺,姜1塊,料酒1小勺,淀粉1小勺,胡椒粉1小勺,植物油適量
            做法:
            1.準備好食材;荔枝去皮,去核
            2.大蝦去頭、去皮 、去尾成蝦仁;在蝦背切一刀,去除蝦線,沖洗干凈
            3.蝦仁中加入鹽、料酒、胡椒粉、淀粉腌制10分鐘;鍋中注入油,爆香姜絲
            4.下入腌制好的蝦仁,煸炒均勻
            5.倒入荔枝快速翻炒均勻,加入雞精調味即可