職場(chǎng)上的媽媽一般都有自己的產(chǎn)假，當(dāng)產(chǎn)假一結(jié)束就要回去上班，但是還正在哺乳時(shí)期的寶寶應(yīng)該怎么辦呢？是上班還是在家喂養(yǎng)寶寶呢？這是一個(gè)很難選擇的問題，那有沒有兩全其美的辦法呢？以下就讓我們一起來看看解決的方法吧！
交接篇
提前2周安排人照顧
不管是安排家里的老人，還是請(qǐng)保姆來照顧，交接工作一定要到位。新媽媽應(yīng)該至少用2個(gè)星期的時(shí)間，讓看護(hù)人熟悉寶寶的生活規(guī)律、習(xí)慣，并進(jìn)行“崗位訓(xùn)練”。同時(shí)，也要讓寶寶熟悉看護(hù)人，這樣才能在媽媽外出時(shí)，讓看護(hù)人和寶寶和平相處。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：蔡女士的寶寶3個(gè)月大了。她一直堅(jiān)持為寶寶寫日記，把寶寶幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)睡覺、幾點(diǎn)便便、幾點(diǎn)散步和幾點(diǎn)洗澡等，全寫在日記上。同時(shí)還可以把寶寶的生活習(xí)慣也記錄下來，讓接手的保姆參考記錄，以便照顧好寶寶。
母乳篇
冰凍母乳不宜超過4小時(shí)
不少媽媽開始上班后，寶寶都會(huì)面臨一段時(shí)間的“斷奶危機(jī)”，這時(shí)候該怎么辦？
育兒專家介紹，媽媽可以每天擠出一些多余的母乳，存放在冷藏室里，標(biāo)注上日期和分量。如果沒有冰箱，一定要去買個(gè)保溫桶，以便存儲(chǔ)母乳。
育兒專家提醒，即便理論上放在冰箱里的母乳可以保存較長(zhǎng)的時(shí)間，但還是盡量不要超過4小時(shí)。解凍后的母乳不能再次冷凍，并且要在一天之內(nèi)喝完。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：韋女士的兒子9個(gè)月大了，她每天都會(huì)在上班前擠好奶，放到冰箱里。有時(shí)候，她中午還跑回家里喂奶。一直到孩子6個(gè)月以后，她才開始給他添加輔食。那么久以來，孩子一直都沒有拉肚子或是發(fā)燒。
在她工作以后，擠奶的時(shí)間就非常有限了。所以在回到職場(chǎng)前，媽媽們可以先在家里熟悉擠奶的手法。其實(shí)現(xiàn)在有許多的擠奶器，都可以使用，平均每側(cè)*擠10~15分鐘。
寶寶篇
調(diào)整“吃飯”時(shí)間
對(duì)于寶寶來說，幾個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)養(yǎng)成了自己的生活作息習(xí)慣。但是如果新媽媽希望能在上班前哺乳一次、下班后再哺乳一次的話，就得盡量調(diào)整寶寶的“吃飯”時(shí)間來配合哺乳。
如果不能及時(shí)清空*，媽媽的奶水就會(huì)越來越少。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：覃女士的女兒已有6個(gè)月大了。一開始，她都是等到寶寶餓了才喂奶，孩子根本就不接受奶瓶。于是，她就在寶寶沒有餓的時(shí)候就遞上奶瓶給孩子吸，慢慢地孩子適應(yīng)了。
上班篇
早上上班前喂飽孩子
在準(zhǔn)備工作都做好以后，媽媽就要上班去了。每天早上，抓緊時(shí)間跟寶寶交流，堅(jiān)持在早上上班前給寶寶喂一次奶，把寶寶喂飽了。對(duì)母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，上班前給寶寶喂奶，讓*的乳汁排空，有利于保證乳汁正常持續(xù)地分泌。早餐可以喝一杯豆?jié){，喂完后再喝一杯。
當(dāng)媽媽下班回家后，如何加熱母乳呢？育兒專家建議，不要在沸水中直接加熱，也不要用微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。的方法就是，把奶瓶放在熱水中隔瓶加熱，控制好溫度，加熱到適宜飲用的溫度即可。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：黃女士的女兒今年3歲了。以前，她在上班的時(shí)候，都會(huì)擠幾次奶。擠奶的次數(shù)要根據(jù)上班的情況決定，一般擠奶的時(shí)間間隔不要超過三四個(gè)小時(shí)。如果寶寶喂食頻繁，那擠奶的次數(shù)還要更多，這樣才能避免脹奶或者溢奶的現(xiàn)象。
交接篇
提前2周安排人照顧
不管是安排家里的老人，還是請(qǐng)保姆來照顧，交接工作一定要到位。新媽媽應(yīng)該至少用2個(gè)星期的時(shí)間，讓看護(hù)人熟悉寶寶的生活規(guī)律、習(xí)慣，并進(jìn)行“崗位訓(xùn)練”。同時(shí)，也要讓寶寶熟悉看護(hù)人，這樣才能在媽媽外出時(shí)，讓看護(hù)人和寶寶和平相處。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：蔡女士的寶寶3個(gè)月大了。她一直堅(jiān)持為寶寶寫日記，把寶寶幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)睡覺、幾點(diǎn)便便、幾點(diǎn)散步和幾點(diǎn)洗澡等，全寫在日記上。同時(shí)還可以把寶寶的生活習(xí)慣也記錄下來，讓接手的保姆參考記錄，以便照顧好寶寶。
母乳篇
冰凍母乳不宜超過4小時(shí)
不少媽媽開始上班后，寶寶都會(huì)面臨一段時(shí)間的“斷奶危機(jī)”，這時(shí)候該怎么辦？
育兒專家介紹，媽媽可以每天擠出一些多余的母乳，存放在冷藏室里，標(biāo)注上日期和分量。如果沒有冰箱，一定要去買個(gè)保溫桶，以便存儲(chǔ)母乳。
育兒專家提醒，即便理論上放在冰箱里的母乳可以保存較長(zhǎng)的時(shí)間，但還是盡量不要超過4小時(shí)。解凍后的母乳不能再次冷凍，并且要在一天之內(nèi)喝完。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：韋女士的兒子9個(gè)月大了，她每天都會(huì)在上班前擠好奶，放到冰箱里。有時(shí)候，她中午還跑回家里喂奶。一直到孩子6個(gè)月以后，她才開始給他添加輔食。那么久以來，孩子一直都沒有拉肚子或是發(fā)燒。
在她工作以后，擠奶的時(shí)間就非常有限了。所以在回到職場(chǎng)前，媽媽們可以先在家里熟悉擠奶的手法。其實(shí)現(xiàn)在有許多的擠奶器，都可以使用，平均每側(cè)*擠10~15分鐘。
寶寶篇
調(diào)整“吃飯”時(shí)間
對(duì)于寶寶來說，幾個(gè)月的時(shí)間已經(jīng)養(yǎng)成了自己的生活作息習(xí)慣。但是如果新媽媽希望能在上班前哺乳一次、下班后再哺乳一次的話，就得盡量調(diào)整寶寶的“吃飯”時(shí)間來配合哺乳。
如果不能及時(shí)清空*，媽媽的奶水就會(huì)越來越少。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：覃女士的女兒已有6個(gè)月大了。一開始，她都是等到寶寶餓了才喂奶，孩子根本就不接受奶瓶。于是，她就在寶寶沒有餓的時(shí)候就遞上奶瓶給孩子吸，慢慢地孩子適應(yīng)了。
上班篇
早上上班前喂飽孩子
在準(zhǔn)備工作都做好以后，媽媽就要上班去了。每天早上，抓緊時(shí)間跟寶寶交流，堅(jiān)持在早上上班前給寶寶喂一次奶，把寶寶喂飽了。對(duì)母乳喂養(yǎng)的媽媽來說，上班前給寶寶喂奶，讓*的乳汁排空，有利于保證乳汁正常持續(xù)地分泌。早餐可以喝一杯豆?jié){，喂完后再喝一杯。
當(dāng)媽媽下班回家后，如何加熱母乳呢？育兒專家建議，不要在沸水中直接加熱，也不要用微波爐加熱，這樣會(huì)破壞母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。的方法就是，把奶瓶放在熱水中隔瓶加熱，控制好溫度，加熱到適宜飲用的溫度即可。
媽媽經(jīng)驗(yàn)：黃女士的女兒今年3歲了。以前，她在上班的時(shí)候，都會(huì)擠幾次奶。擠奶的次數(shù)要根據(jù)上班的情況決定，一般擠奶的時(shí)間間隔不要超過三四個(gè)小時(shí)。如果寶寶喂食頻繁，那擠奶的次數(shù)還要更多，這樣才能避免脹奶或者溢奶的現(xiàn)象。