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        關(guān)于重陽節(jié)的詩句及養(yǎng)生知識

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        重陽節(jié),農(nóng)歷九月初九,二九相重,稱為“重九”。漢中葉以后的儒家陰陽觀,有六陰九陽。九是陽數(shù),固重九亦叫“重陽”。民間在該日有登高的風(fēng)俗,所以重陽節(jié)又稱“登高節(jié)”,下面是整理的關(guān)于重陽節(jié)的詩句及養(yǎng)生知識,歡迎閱讀。
            關(guān)于重陽節(jié)的詩句【熱門版】
             
            1、采桑子 重陽
            毛澤東
            人生易老天難老,歲歲重陽,
            今又重陽,戰(zhàn)地黃花分外香。
            一年一度秋風(fēng)勁,不似春光,
            勝似春光,寥廓江天萬里霜。
            2、九月九日憶山東兄弟
            (唐)王維
            獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客,每逢佳節(jié)倍思親。
            遙知兄弟登高處,遍插茱萸少一人。
            3、九日齊山登高
            (唐)杜牧
            江涵秋影雁初飛,與客攜壺上翠微。 塵世難逢開口笑,菊花須插滿頭歸。
            但將酩酊酬佳節(jié),不作登臨恨落暉。 古往今來只如此,牛山何必獨(dú)沾衣。
            4、九月十日即事
            (唐)李白
            昨日登高罷,今朝再舉觴。
            菊花何太苦,遭此兩重陽。
            5、九月九日玄武山旅眺
            (唐)盧照鄰
            九月九日眺山川,歸心歸望積風(fēng)煙。
            他鄉(xiāng)共酌金花酒,萬里同悲鴻雁天。
            6、蜀中九日
            (唐)王勃
            九月九日望鄉(xiāng)臺,他席他鄉(xiāng)送客杯。
            人情已厭南中苦,鴻雁那從北地來。
            7、九日作
            (唐)王縉
            莫將邊地比京都,八月嚴(yán)霜草已枯。
            今日登高樽酒里,不知能有菊花無。
            8、九日
            (唐)楊衡
            黃花紫菊傍籬落,摘菊泛酒愛芳新。
            不堪今日望鄉(xiāng)意,強(qiáng)插茱萸隨眾人。
            9、奉和九日幸臨渭亭登高得枝字
            韋安石
            重九開秋節(jié),得一動宸儀。
            金風(fēng)飄菊蕊,玉露泣萸枝。
            睿覽八紘外,天文七曜披。
            臨深應(yīng)在即,居高豈忘危。
            10、醉花蔭
            (宋)李清照
            薄霧濃云愁永晝,瑞腦銷金獸。
            佳節(jié)又重陽,玉枕紗櫥,半夜涼初透。
            東籬把酒黃昏后,有暗香盈袖。
            莫道不銷魂,簾卷西風(fēng),人比黃花瘦!
             
            關(guān)于重陽節(jié)的詩句【精選版】
             
            11、于長安還揚(yáng)州九月九日行薇山亭賦韻
            (南朝陳)江總
            心逐南云逝,形隨北雁來。
            故鄉(xiāng)籬下菊,今日幾花開?
            12、沉醉東風(fēng) 重九
            (元)關(guān)漢卿
            題紅葉清流御溝,賞黃花人醉歌樓。
            天長雁影稀,月落山容瘦。
            冷清清暮秋時候,衰柳寒蟬一片愁,
            誰肯教白衣送酒。
            13、九日 (明)文森
            三載重陽菊,開時不在家。
            何期今日酒,忽對故園花。
            野曠云連樹,天寒雁聚沙。
            登臨無限意,何處望京華。
            14.奉和圣制重陽旦日百寮曲江宴示懷
            【唐】崔元翰
            偶圣睹昌期,受恩慚弱質(zhì)。幸逢良宴會,況是清秋日。
            遠(yuǎn)岫對壺觴,澄瀾映簪紱。炮羔備豐膳,集鳳調(diào)鳴律。
            薄劣廁英豪,歡娛忘衰疾。平皋行雁下,曲渚雙鳧出。
            沙岸菊開花,霜枝果垂實(shí)。天文見成象,帝念資勤恤。
            探道得玄珠,齋心居特室。豈如橫汾唱,其事徒驕逸。
            15.重陽席上賦白菊
            【唐】白居易
            滿園花菊郁金黃,中有孤叢色似霜。
            還似今朝歌酒席,白頭翁入少年場。
            16.李都尉重陽日得蘇屬國書
            【唐】白行簡
            降虜意何如,窮荒九月初。三秋異鄉(xiāng)節(jié),一紙故人書。
            對酒情無極,開緘思有余。感時空寂寞,懷舊幾躊躇。
            雁盡平沙迥,煙銷大漠虛。登臺南望處,掩淚對雙魚。
            17.同徐侍郎五云溪新庭重陽宴集作
            【唐】獨(dú)孤及
            萬峰蒼翠色,雙溪清淺流。已符東山趣,況值江南秋。
            白露天地肅,黃花門館幽。山公惜美景,肯為芳樽留。
            五馬照池塘,繁弦催獻(xiàn)酬。臨風(fēng)孟嘉帽,乘興李膺舟。
            騁望傲千古,當(dāng)歌遺四愁。豈令永和人,獨(dú)擅山陰游。
            18.重陽日有作
            【唐】杜荀鶴
            一為重陽上古臺,亂時誰見菊花開。偷撏白發(fā)真堪笑,牢鎖黃金實(shí)可哀。
            是個少年皆老去,爭知荒冢不榮來。大家拍手高聲唱,日未沈山且莫回。
            19.重陽
            【唐】高適
            節(jié)物驚心兩鬢華,東籬空繞未開花。百年將半仕三已,五畝就荒天一涯。
            豈有白衣來剝啄,一從烏帽自欹斜。真成獨(dú)坐空搔首,門柳蕭蕭噪暮鴉。
            20.重陽日酬李觀
            【唐】皇甫冉
            不見白衣來送酒,但令黃菊自開花。
            愁看日晚良辰過,步步行尋陶令家。
             
            關(guān)于重陽節(jié)的詩句【經(jīng)典版】
             
            21.答泉州薛播使君重陽日贈酒
            【唐】李嘉佑
            欲強(qiáng)登高無力去,籬邊黃菊為誰開。
            共知不是潯陽郡,那得王弘送酒來。
            22.重陽日上渚宮楊尚書
            【唐】李群玉
            落帽臺邊菊半黃,行人惆悵對重陽。
            荊州一見桓宣武,為趁悲秋入帝鄉(xiāng)。
            23.重陽日賜宴曲江亭,賦六韻詩用清字
            【唐】李適
            早衣對庭燎,躬化勤意誠。時此萬機(jī)暇,適與佳節(jié)并。
            曲池潔寒流,芳菊舒金英。乾坤爽氣滿,臺殿秋光清。
            朝野慶年豐,高會多歡聲。永懷無荒戒,良士同斯情。
            24.重陽日即事
            【唐】李適
            令節(jié)曉澄霽,四郊煙靄空。天清白露潔,菊散黃金叢。
            寡德荷天貺,順時休百工。豈懷歌鐘樂,思為君臣同。
            至化在亭育,相成資始終。未知康衢詠,所仰惟年豐。
            25.重陽日中外同歡,以詩言志,因示群官
            【唐】李適
            炎節(jié)在重九,物華新雨余。清秋黃葉下,菊散金潭初。
            萬實(shí)行就稔,百工欣所如。歡心暢遐邇,殊俗同車書。
            至化自敦睦,佳辰宜宴胥。鏘鏘間絲生,濟(jì)濟(jì)羅簪裾。
            此樂匪足耽,此誠期永孚。
            26.重陽夜集蘭陵居與宣上人聯(lián)句
            【唐】李益
            蟋蟀催寒服,茱萸滴露房。 酒巡明燭刻,籬菊暗尋芳。[李益]
            新月和秋露,繁星混夜霜。 登高今夕事,九九是天長。[廣宣]
            27.奉陪裴相公重陽日游安樂池亭
            【唐】李郢
            絳霄輕靄翊三臺,稽阮襟懷管樂才。蓮沼昔為王儉府,菊籬今作孟嘉杯。
            寧知北闕元勛在,卻引東山舊客來。自笑吐茵還酩酊,日斜空從絳衣回。
            28.重陽日寄浙東諸從事
            【唐】李郢
            野人多病門長掩,荒圃重陽菊自開。愁里又聞清笛怨,望中難見白衣來。
            元瑜正及從軍樂,甯戚誰憐叩角哀。紅旆紛紛碧江暮,知君醉下望鄉(xiāng)臺。
            重陽節(jié)養(yǎng)生保健的八要點(diǎn)
             
            1、飲食清淡,預(yù)防秋燥
            重陽節(jié)前后,秋燥明顯。由于“秋燥”的影響,秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病,比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等,對于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對秋燥,可用一些適合自己的方法潤燥,比如用石斛煲湯。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主,少吃過于油膩、甘甜、辛辣之品,多吃粗糧和富含維生素、礦物質(zhì)的食物,并適當(dāng)運(yùn)動,以促進(jìn)血液循環(huán)。
            防秋燥,除了多飲開水、淡茶、豆?jié){、牛奶等飲料外,還應(yīng)多吃些番薯、玉米、青菜、柿子、蜂蜜、黑木耳、銀耳、百合、香蕉、橄欖、葡萄、梨、核桃、芝麻、紅棗等柔潤之品。
            2、注意保暖,適時添衣
            重陽節(jié)前后,一天中溫差變化很大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降。朋友們要注意及時添衣保暖,增強(qiáng)體質(zhì),防止感冒發(fā)生。添衣與否應(yīng)根據(jù)天氣的變化來決定,只是不宜添得過多,以自身感覺不冷為準(zhǔn)。常言道:“出門需防三、九月”“若要安逸,勤脫勤著”,因此應(yīng)多備幾件秋裝,做到酌情增減,隨增隨減。
            秋冬過渡時節(jié),不僅出門在外要注意防寒保暖,在家也要隨時預(yù)防感冒著涼。如,可用冷水洗臉以加強(qiáng)人體的抗寒能力;勤曬被褥讓紫外線殺菌;多喝熱水促進(jìn)新陳代謝;多吃御寒食物以生熱。
            3、早睡早起,適當(dāng)午睡
            《黃帝內(nèi)經(jīng)。素問。四氣調(diào)神大論》中說:“秋三月,早臥早起,與雞俱興?!币簿褪钦f,秋季養(yǎng)生應(yīng)早臥早起。早臥,以順應(yīng)陰精的收藏,以養(yǎng)收氣;早起,以順應(yīng)陽氣的舒長,使肺氣得以舒展。如果秋季適當(dāng)早起,便可減少或縮短血栓形成的機(jī)會,對預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義。
            除了提高夜間睡眠質(zhì)量外,還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉硌a(bǔ)充。午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長夜短,人們往往晚睡早起,午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息,還可以有效地幫助人們保持心理平衡,預(yù)防心肌梗塞。據(jù)調(diào)查,每天午睡半小時,可減少30%患冠心病的可能性。
            4、減少洗澡次數(shù),少用堿性沐浴露
            秋天來了后,其洗澡的次數(shù),可以減少了。相對來講,因?yàn)槠錃鉁貨]有那么高,而且流汗,也沒有那么多了,所以,不必要洗那么多次的澡。還有,在秋天的時候,如果你洗澡過多的話,則會因?yàn)槠湎丛璋焉眢w表面上的一層油脂給清除掉,從而會破壞你的皮膚的油水平衡的。
            在秋天洗澡的時候,要記得,要選擇那些堿性小的,如果你選擇的堿性過大的話,則會讓你的皮膚的酸堿平衡被破壞,從而不利于你的皮膚的自我成長的過程,其破壞后,會在秋天的干燥天氣下,出現(xiàn)皮膚感染的現(xiàn)象的。如果可能的話,是選擇中性的沐浴液來洗。還有,秋天洗澡,還要記得,如果有條件的話,則在洗澡后,可以在皮膚上涂一層較厚的護(hù)膚品。這樣,一是能起到保護(hù)皮膚的作用,二是把秋天里的水分鎖在你的皮膚里,不至于干燥的那么快。
            5、熱水泡腳,勝似補(bǔ)藥
            我國民間諺語也有“天天洗腳,勝過吃藥”之說。因?yàn)樽阍∧艽龠M(jìn)血液循環(huán),腳有人體的第二心臟之稱,腳離人體的心臟最遠(yuǎn),負(fù)擔(dān)最重,因此這個地方最容易血液循環(huán)不好,故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰”,特別是那些經(jīng)常感覺手腳冰涼的人,足浴是極好的保健方法。
            泡腳的水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),水溫自然是越高越好,其實(shí)并不然。泡腳的水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,就是用腳去感受。泡腳用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,而且讓水一直浸泡到小腿。泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果。
            6、秋瓜壞肚,少吃“寒涼類”水果
            秋天陽氣由升浮逐漸趨于沉降,生理功能趨于平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉(zhuǎn)涼。這個時節(jié)吃時令水果要注意,俗話說“秋瓜壞肚”,這個時候節(jié)氣涼爽,瓜果吃太多容易損胃陽。
            最近氣溫逐漸轉(zhuǎn)涼,不少人的食欲會大增,水果的攝入也會增加。但是秋季不少水果都是比較寒涼的,食用的時候要多加注意,結(jié)合自己的體質(zhì)來選用比較合適。比如寒涼類水果有柑橘、香蕉、梨、柿子、西瓜等。溫?zé)犷愃袟棥⑻?、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。甘平類水果有梅、李、山楂、蘋果等。體質(zhì)虛弱、面色蒼白、體寒怕冷的人,應(yīng)該選擇溫?zé)嵝缘乃?,但是要注意少攝入秋季寒涼的瓜果。
            7、合理運(yùn)動,調(diào)養(yǎng)肺氣
            “一場秋雨一場寒”,秋風(fēng)肅殺,天氣漸涼,若堅持適宜的體育鍛煉,中醫(yī)上來說不僅可以調(diào)養(yǎng)肺氣,提高肺臟器官的功能,而且有利于增強(qiáng)各組織器官的免疫功能和身體對外界寒冷刺激的抵御能力。但運(yùn)動也有需要注意的地方。收集幾個秋日運(yùn)動保健注意要點(diǎn),希望大家“動”得健康,“動”得安全。
            秋日清晨氣溫低,不可穿著單衣去戶外活動。鍛煉時不宜一下脫得太多,應(yīng)待身體發(fā)熱后,方可脫下過多的衣服;鍛煉后切忌穿汗?jié)竦囊路诶滹L(fēng)中逗留,以防著涼。秋天是鍛煉的好季節(jié),但此時因人體陰精陽氣正處在收斂內(nèi)養(yǎng)階段,故運(yùn)動也應(yīng)順應(yīng)這一原則,即運(yùn)動量不宜過大,以防出汗過多,陽氣耗損,運(yùn)動宜選擇輕松平緩、活動量不大的項(xiàng)目。
            8、登高賞菊,預(yù)防悲秋
            秋季天高氣爽,氣候宜人,但日照逐漸減少、氣溫降低。深秋之時,草葉枯落,花木凋謝,常使一些老年人有凄涼、垂暮之感,導(dǎo)致情緒憂郁、煩躁等,故有“秋風(fēng)秋雨愁煞人”之句。我國古代民間有陰歷九月九日重陽節(jié)登高賞景的習(xí)俗(即“老人節(jié)”)。這個時候,老年人若身體條件允許,去登山遠(yuǎn)眺。定會心曠神怡,使一切憂郁、傷感之事頓時消散。
            故有人認(rèn)為,登山是治療憂郁癥的良方。金秋九月,天高氣爽,這個季節(jié)登高遠(yuǎn)望可達(dá)到心曠神怡、健身祛病的目的。平時適量的登高,不僅可以促進(jìn)全身血液循環(huán),還可以增強(qiáng)心肺功能,心肺功能強(qiáng)了,不僅提高了自身的免疫力,還有美容的效果哦!自古文人多愛菊,待到菊花開放時,賞菊的人更加多。菊花氣味清新,多聞菊花之芳香,有醒神的功效。飲用菊泡出的茶水,不僅具有菊花特有的清香,且可去火、養(yǎng)肝明目。
            重陽節(jié)養(yǎng)生要注意:平時要注意保持樂觀的情緒,平靜地看待季節(jié)轉(zhuǎn)化、氣候變化,多到室外活動,參加一些有益身心的休閑娛樂活動,多與人交流溝通,參加一些體育鍛煉,讓心情輕松愉快起來。
             
            九個重陽節(jié)看花的好去處
            “重陽一日花”,指的就是秋菊。九九重陽佳節(jié),民間素有賞菊、登高、插茱萸、放紙鷂、吃重陽糕、飲菊酒的風(fēng)俗。
            而在重陽節(jié)前后的秋日畫風(fēng)里,除了“菊花城”,還有滿目紅火的賞楓勝地,更有看得到百花爭艷的好去處。這會,老農(nóng)就帶你去看看!
            河南開封·菊花文化節(jié)
            每到秋季,用“滿城盡帶黃金甲”來形容開封,十分貼切。
            菊花是開封的市花。開封的菊花在古代就頗負(fù)盛名,古人也常常以菊詠志,菊的清高傲骨形態(tài)也為歷代文人墨客所青睞。
            如今,開封菊花依然年年盛放,重陽節(jié)前后為期一個月的“開封菊花文化節(jié)”,更有綠牡丹、帥旗、十丈垂簾等名菊率領(lǐng)來自9個國家的130余個菊花品種,爭奇斗艷。
            廣東中山·小欖菊花會
            廣東省中山市的小欖鎮(zhèn),素有“菊城”的美譽(yù),每三年一次中型的菊花展,每年11月23日定期舉辦菊花欣賞會。菊花文化貫穿小欖的歷史,初起有“菊試”、“菊社”等民間組織。
            小欖人栽培、扎作菊花的傳統(tǒng)藝術(shù)代代相傳,并不斷發(fā)揚(yáng)光大。
            安徽東至·東流菊花節(jié)
            安徽省東流鎮(zhèn)是東晉詩人陶淵明曾經(jīng)居住的地方,陶淵明愛菊成癡,常來此處種菊、賞菊、采菊和賦菊,留下了“采菊東籬下,悠然見南山”的千年佳句。
            一年一度的東流菊花節(jié)也沾了陶淵明的“光”,“菊花吟詩會”讓此處的賞菊與別處相比,更富雅致。
            江蘇蘇州·天平山
            “天平紅楓甲天下”,蘇州天平山以紅楓、怪石和清泉聞名天下,歷代不少名人留下遺跡,更演繹出深秋賞楓的人文習(xí)俗。天平山的楓樹由于樹齡不同、地勢不同,樹葉的色彩變化有先后次序,有深有淺,甚至在一棵樹上能欣賞到嫩黃、橙紅、赭紅、血牙紅、深紅等自然景觀,更現(xiàn)山林之趣。
            北京·香山
            每到秋天,漫山遍野都是紅的像火焰一般的紅葉,而在北京香山有94000多株黃櫨樹組成的紅葉景區(qū),霜降時節(jié)上山,方圓數(shù)萬畝的山坡上黃櫨紅艷似火,極目遠(yuǎn)眺,遠(yuǎn)近的山坡上,鮮紅、粉紅、猩紅、桃紅,層次分明,彌漫整座山峰。
            湖南長沙·岳麓山
            “霜葉紅于二月天”,不錯,長沙岳麓山就是詩人杜牧吟唱千古名句的所在。這里的楓葉是紅得最晚,每到深秋,岳麓山的楓葉如熊熊烈火彌漫整個山野。
            岳麓山觀賞紅葉的時間為每年的11月中旬至12月上旬。
            氣候溫暖的東南沿海,得天獨(dú)厚的地理位置和氣候條件,使得蕭瑟秋風(fēng)中依然百花盛放,大異于北方漫山遍野的紅黃色調(diào)。
            廣東廣州·百萬葵園
            位于廣州南沙區(qū)的百萬葵園,是中國首個將向日葵作為觀賞性植物并設(shè)計成超大型主題園林的公園。葵園中引進(jìn)了18個向日葵品種,種植一百萬株向日葵,經(jīng)科學(xué)規(guī)劃種植,使葵園每天保持20萬朵葵花常年盛放。除葵園之外,還有薰衣草花海、玫瑰花園,一年四季滿園盛放。
            秋冬時節(jié),還有一串紅、洋鳳仙、萬壽菊、孔雀草等花兒在寒風(fēng)中怒放,美不勝收。
            福建廈門·萬石植物園
            說廈門的秋天“春色滿園”,一點(diǎn)不為過。萬石植物園里,那散落在園里的赤橙黃綠各色奇花異草,瞬間能“亮瞎”你的眼。
            廈門的秋天夾在夏天和冬天之間,可謂轉(zhuǎn)瞬即逝,而萬石植物園的秋季,仙人掌、三角梅、南美油藤、琴葉珊瑚、卡特蘭、非洲小百合、酢漿草、百歲蘭、龜紋木棉、美麗異木棉,還在忘我地倔強(qiáng)生長。
            上?!こ缴街参飯@
            辰山植物園位于上海市松江區(qū)。重陽佳節(jié),時至秋季觀賞期,辰山植物園里花謝草長。沒有大片大片的濃艷花朵和一眼望不盡的色彩繽紛,卻有散落四處的嬌艷花兒,半蒴苣苔、火炬花、臺灣油點(diǎn)草、月季、山梅花、白接骨……還有熱帶花果、沙生植物和珍奇植物組成的亞洲展覽溫室,一幅百花齊放的絢爛景象。
            重陽佳節(jié)前后,帶上一家老少,逐盈盈秋水,賞秋意深濃,聞秋花飄香!