一、課題：單手側(cè)向推實(shí)心球
    二、教學(xué)目標(biāo)：
    1.知識與技能：學(xué)生能徒手做出單手側(cè)向投擲實(shí)心球的動(dòng)作。
    2.過程與方法：學(xué)生通過自主合作探究的學(xué)習(xí)方式，積極發(fā)揮自身的思維理解性的學(xué)習(xí)本節(jié)課的內(nèi)容。
    3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作意識，面對困難百曲不撓，勇往直前的心理，勇于向新的目標(biāo)發(fā)出挑戰(zhàn)的決心。
    三、重點(diǎn)：完整連貫的做出投擲動(dòng)作。
    四、難點(diǎn)：投擲過程中身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。
    五、教學(xué)過程：
    (一)開始部分
    課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù);2.師生問好;3.教師宣布本節(jié)課的內(nèi)容，同時(shí)說明教學(xué)要達(dá)到的目標(biāo)以及課堂的紀(jì)律問題;4.檢查著裝;5.安排見習(xí)生。
    (二)準(zhǔn)備部分
    1.熱身活動(dòng)：單手橘子接龍游戲，游戲規(guī)則：
    
    2.熱身操：
    (1)窗前明月光(頭部運(yùn)動(dòng));(2)兔子擺尾(全身運(yùn)動(dòng));(3)老鷹翱翔(肩繞環(huán));(4)魔幻呼啦圈(腰繞環(huán)和膝繞環(huán));(5)活動(dòng)手腕腳踝
    (三)基本部分
    1.導(dǎo)入：剛剛橘子搬運(yùn)游戲，老師看到很多同學(xué)都不服氣，這種不屈不撓的精神品質(zhì)值得老師向大家學(xué)習(xí)，老師剛剛看了大家的比賽情況，主要原因就是大家不能將橘子投到標(biāo)志線，導(dǎo)致延誤了時(shí)間，那么通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，老師相信大家都可以投得很遠(yuǎn)了。
    2.新課講授
    (1)創(chuàng)設(shè)情境：今天田徑場上來了一群要備戰(zhàn)奧運(yùn)會(huì)的奧運(yùn)健兒們，明天就要參加比賽了，老師很著急，現(xiàn)在教練想問一下運(yùn)動(dòng)員們?nèi)绾文軐U球投得更遠(yuǎn)?引發(fā)同學(xué)們思考。預(yù)設(shè)：學(xué)生會(huì)回答，加上助跑可以投擲的更遠(yuǎn)、力量越大會(huì)投的越遠(yuǎn)，投得高一點(diǎn)會(huì)更遠(yuǎn)、方向要準(zhǔn)等。
    (2)教師因勢利導(dǎo)，引出側(cè)向滑步推鉛球的練習(xí)方法
    ①向上推拋鉛球練習(xí)，提高控球能力。(控制方向，和提高投擲高度)
    ②向下推球練習(xí)，體會(huì)手指手腕用力。(提高出手力量的訓(xùn)練)
    用制作好的沙包指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并進(jìn)行巡回糾錯(cuò)，練習(xí)5-8分鐘，練習(xí)前教師注意強(qiáng)調(diào)安全問題。
    (3)實(shí)踐
    剛剛老師在觀察到我們每一位運(yùn)動(dòng)健兒都在非常認(rèn)真的做練習(xí)動(dòng)作，每一位運(yùn)動(dòng)健兒都是力大無窮的，那現(xiàn)在我教給大家正確的投擲方法。
    教師做出示范側(cè)向投擲鉛球的動(dòng)作，并進(jìn)行講解，說明動(dòng)作原理，以及需要注意的要點(diǎn)，(以右手為例，準(zhǔn)備：身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立，右手持球緊靠鎖骨窩，重心下沉。移動(dòng)：左腿向投擲方向擺出，右腿快速有力蹬地右腳沿地面滑至投擲圈中心位置，左腳迅速著地。轉(zhuǎn)體送髖，抬高上體，以胸帶臂將球推出。身體重心移動(dòng)快，起伏小。出手：兩腿交換位置，維持身體平衡。)
    (4)學(xué)生根據(jù)教師教授的動(dòng)作，進(jìn)行徒手模仿，兩名運(yùn)動(dòng)員一組，相互指正糾錯(cuò)。
    (5)找到優(yōu)秀的同學(xué)做示范，激勵(lì)其他同學(xué)的競爭意識，同時(shí)找兩位典型的、能代表所有同學(xué)所共性的一個(gè)問題，警示學(xué)生。
    (6)游戲競爭。游戲規(guī)則：共分為四組，男生兩組，女生兩組，經(jīng)過五局的持球投擲，各自選出一名投擲距離之和突出的選手進(jìn)行班級大比拼，班級大比拼規(guī)則同組內(nèi)評選。未被評選的同學(xué)給組內(nèi)的同學(xué)加油鼓勁!
    (7)素質(zhì)練習(xí)：俯臥撐練習(xí)，以競賽的規(guī)則來激發(fā)學(xué)生做手臂的力量素質(zhì)練習(xí)。
    (四)結(jié)束部分
    1.教師組織學(xué)生在音樂的伴奏下做放松練習(xí)。主要活動(dòng)手臂的肌肉。
    2.教師集合學(xué)生，回收器材。進(jìn)行總結(jié)以鼓勵(lì)為主，為學(xué)生的終身體育意識奠定基礎(chǔ)。