亚洲免费乱码视频,日韩 欧美 国产 动漫 一区,97在线观看免费视频播国产,中文字幕亚洲图片

      1. <legend id="ppnor"></legend>

      2. 
        
        <sup id="ppnor"><input id="ppnor"></input></sup>
        <s id="ppnor"></s>

        孕中期保健:護理高血糖孕媽的四個原則

        字號:

        孕婦血糖高應該如何護理?
            1、第一次檢測出血糖超標之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食,很多準媽媽到后期體重增長過快。
            2、孕期肥胖自然會導致血糖超標,請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜,嚴格按照孕期的食譜來飲食。
            3、除此之外要定期復查,一直到指標下降順利生產(chǎn)之后才可以安心??刂圃袐D血糖升高,同時保證胎兒的正常發(fā)育。
            4、采取少食多餐的原則。
            孕婦不減肥
            1、蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少于50%少吃肉類多吃青菜,少吃米飯。
            2、水果每天不可以超過200克,要選擇在兩餐之間食用,含糖量高的食物暫時不要吃。
            3、擔心少吃了水果會缺少維生素,那么可以用青菜來彌補維生素缺少的問題,維生素并不僅僅存在在水果當中,含糖量高的水果有什么呢?草莓、葡萄、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等。
            4、減少淀粉的攝入,但是很多高血糖患者都不知道哪些食物里邊的淀粉含量比較高,一般來說像豆制品、土豆、面筋等食物里面的淀粉含量都是很高的,所以高血糖的孕婦平時還是不要吃這類食物比較好。
            暫停甜食
            除了水果之外其他的甜食也要暫時聽一下,大多數(shù)女性都愛吃甜食,巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的,而且?guī)缀跏羌依锉貍涞?,為了自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西,可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){。
            當孕媽媽在孕期患病后,最安全的方法就是及時就醫(yī),在專家醫(yī)師的指導下進行治療和恢復,才能真正保護好孕媽和腹中胎兒的健康與安全。