網(wǎng)友孕期祛濕飲食解讀
1、涼性水果
網(wǎng)友janvec：假如真的上火了，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)涼茶或者湯水的，但不要太多，或者吃雪梨啊，楊桃之類，都是屬于涼的水果。
網(wǎng)友a(bǔ)my1987：只要不喝過(guò)多量，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的，建議多吃些水果。
2、粉葛湯
網(wǎng)友LTYDJL：去濕的話我喝粉葛湯，中醫(yī)教我這樣祛濕的。
網(wǎng)友迷茫的葡提子：剛剛才喝了一碗木棉花茶，少量應(yīng)該不怕吧!煲粉葛湯都幾好!
3、木棉花湯
網(wǎng)友mozi1112：木棉花我經(jīng)常喝啊，我現(xiàn)在都6個(gè)多月了，狀況良好。
網(wǎng)友Quin-yu：應(yīng)該是可以喝的，我有先兆流產(chǎn)，上星期一直濕熱肚痛，我媽就讓我煲了木棉花加棉茵陳側(cè)魚(yú)湯飲，可以祛濕。過(guò)了兩天因?yàn)榭热タ粗嗅t(yī)(那個(gè)醫(yī)生看了我十幾年，知道我身體一向都比較差)，我跟他說(shuō)煲了木棉花來(lái)飲，他都說(shuō)少少問(wèn)題不大，因?yàn)槲乙幌蚨急容^濕熱，他開(kāi)的中藥都有加棉茵陳。其實(shí)份量少一點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的。
網(wǎng)友mantoueyes：到處都是木棉花。不吃白不吃，我都煲了。
4、甘蔗水
網(wǎng)友summer2011：我前幾天也是吃了熱氣東西，口腔潰瘍，吃飯都痛。后來(lái)煲茅根竹蔗馬蹄水喝，連續(xù)喝了兩天就好了。
5、菊花茶+火龍果
網(wǎng)友jynikita：我上火是自己泡菊花茶喝的，還有吃火龍果，超級(jí)有效啊!
關(guān)于孕期祛濕食用木棉花小編也有話說(shuō)，因?yàn)橐灿芯W(wǎng)友反應(yīng)，孕期食用木棉花會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和咨詢醫(yī)生的情況下食用。
網(wǎng)友lingdong9698：建議不要喝，木棉花很寒的，我有個(gè)朋友的老婆就是喝了木棉花湯水流產(chǎn)了。
孕婦濕氣重怎么調(diào)理
1、注意睡眠：濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助于孕婦睡眠。
2、及時(shí)就醫(yī)：由于孕婦的特殊體質(zhì)，薏米之類的食物應(yīng)當(dāng)小心進(jìn)食，如果濕氣嚴(yán)重的話，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。
3、食療祛濕：體內(nèi)濕氣較重，可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥，大蒜等。
(1)少吃鹽，多健脾：吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來(lái)濕氣，因?yàn)橹乜谖丁睍?huì)加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。
(2)多喝清熱去濕湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。
注意事項(xiàng)：薏仁是祛濕的良方，但是薏仁會(huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
4、多運(yùn)動(dòng)：體內(nèi)的濕氣要排除就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來(lái)，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)排汗利于除濕氣，多外出曬太陽(yáng)利于胎兒的發(fā)育。
5、蒸汗：蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進(jìn)身體的毒素排出，是一種坐著就能夠排毒”的活動(dòng)，更適合一些不大愿動(dòng)”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。
1、涼性水果
網(wǎng)友janvec：假如真的上火了，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)涼茶或者湯水的，但不要太多，或者吃雪梨啊，楊桃之類，都是屬于涼的水果。
網(wǎng)友a(bǔ)my1987：只要不喝過(guò)多量，應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題的，建議多吃些水果。
2、粉葛湯
網(wǎng)友LTYDJL：去濕的話我喝粉葛湯，中醫(yī)教我這樣祛濕的。
網(wǎng)友迷茫的葡提子：剛剛才喝了一碗木棉花茶，少量應(yīng)該不怕吧!煲粉葛湯都幾好!
3、木棉花湯
網(wǎng)友mozi1112：木棉花我經(jīng)常喝啊，我現(xiàn)在都6個(gè)多月了，狀況良好。
網(wǎng)友Quin-yu：應(yīng)該是可以喝的，我有先兆流產(chǎn)，上星期一直濕熱肚痛，我媽就讓我煲了木棉花加棉茵陳側(cè)魚(yú)湯飲，可以祛濕。過(guò)了兩天因?yàn)榭热タ粗嗅t(yī)(那個(gè)醫(yī)生看了我十幾年，知道我身體一向都比較差)，我跟他說(shuō)煲了木棉花來(lái)飲，他都說(shuō)少少問(wèn)題不大，因?yàn)槲乙幌蚨急容^濕熱，他開(kāi)的中藥都有加棉茵陳。其實(shí)份量少一點(diǎn)是沒(méi)有問(wèn)題的。
網(wǎng)友mantoueyes：到處都是木棉花。不吃白不吃，我都煲了。
4、甘蔗水
網(wǎng)友summer2011：我前幾天也是吃了熱氣東西，口腔潰瘍，吃飯都痛。后來(lái)煲茅根竹蔗馬蹄水喝，連續(xù)喝了兩天就好了。
5、菊花茶+火龍果
網(wǎng)友jynikita：我上火是自己泡菊花茶喝的，還有吃火龍果，超級(jí)有效啊!
關(guān)于孕期祛濕食用木棉花小編也有話說(shuō)，因?yàn)橐灿芯W(wǎng)友反應(yīng)，孕期食用木棉花會(huì)出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。建議根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和咨詢醫(yī)生的情況下食用。
網(wǎng)友lingdong9698：建議不要喝，木棉花很寒的，我有個(gè)朋友的老婆就是喝了木棉花湯水流產(chǎn)了。
孕婦濕氣重怎么調(diào)理
1、注意睡眠：濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，才能保證身體有足夠的抵抗力，濕重情況才可以有效緩解。睡前喝杯牛奶，有助于孕婦睡眠。
2、及時(shí)就醫(yī)：由于孕婦的特殊體質(zhì)，薏米之類的食物應(yīng)當(dāng)小心進(jìn)食，如果濕氣嚴(yán)重的話，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物治療。
3、食療祛濕：體內(nèi)濕氣較重，可以吃些排濕氣的食物如紅豆粥，百合蓮子湯，大棗，銀耳蓮子羹，姜湯水，蔥，大蒜等。
(1)少吃鹽，多健脾：吃東西比較重口味”的朋友往往都比較容易惹來(lái)濕氣，因?yàn)橹乜谖丁睍?huì)加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。
(2)多喝清熱去濕湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。
注意事項(xiàng)：薏仁是祛濕的良方，但是薏仁會(huì)使身體冷虛，虛寒體制不適宜長(zhǎng)期服用，所以懷孕婦女及正值經(jīng)期的婦女應(yīng)該避免食用。另外，避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。
4、多運(yùn)動(dòng)：體內(nèi)的濕氣要排除就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來(lái)，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)排汗利于除濕氣，多外出曬太陽(yáng)利于胎兒的發(fā)育。
5、蒸汗：蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進(jìn)身體的毒素排出，是一種坐著就能夠排毒”的活動(dòng)，更適合一些不大愿動(dòng)”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。