自從唐僧師徒四人取經(jīng)回來后，就居住在了高老莊，有一天豬八戒照了照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己太肥了，就決定開始減肥，可是他沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)，不知道該怎么減，就決定去請(qǐng)教師傅。
    第二天，八戒見到了師傅唐僧，便虛心地說：“師傅，八戒想要減肥，您知道該怎么減嗎？”師傅笑了笑，說：“你要減肥啊，多運(yùn)動(dòng)，少吃飯，你去請(qǐng)教悟空來指導(dǎo)你吧。
    于是，八戒一路小跑找到了孫悟空，把要減肥的事情全告訴了悟空，孫悟空毫不猶豫地答應(yīng)了，先讓八戒圍著高老莊跑三圈，八戒跑著跑著就趴下了，但為了減肥，又重新跑了起來，就這樣趴下站起來好幾次，跑到最后一圈時(shí)，只感覺兩眼冒金星，氣喘吁吁，滿頭大汗，一天只吃了三個(gè)饅頭。就這樣維續(xù)了5天后，八戒瘦了20斤，結(jié)果到最后一天，跑完后心想：壞日子終于到頭了，我可要大吃一頓。他吃了20個(gè)饅頭10個(gè)雞腿，15個(gè)包子，喝了兩桶水，就昏昏沉沉的睡了過去。
    第二天早上8點(diǎn)才起床，起床后就感覺身子重了許多，結(jié)果一照鏡子，哇！瘦了的又長了回來，還胖了20斤，八戒后悔極了，決心一定要重新減肥，不能半途而廢！