胎教是在優(yōu)孕受孕和優(yōu)升養(yǎng)胎的基礎(chǔ)上，通過母親對胎兒身心發(fā)展提供的良好影響，而對孩子的生長發(fā)育起促進(jìn)作用。懷孕三個月是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵時期，此時孕婦可以做一些科學(xué)的胎教來促進(jìn)胎兒發(fā)育。
    保持良好心情
    孕婦要保持心情愉悅，避免刺激緊張的情緒。準(zhǔn)媽媽可以多去環(huán)境優(yōu)美、空氣新鮮的室外、公園散步。
    動作訓(xùn)練
    具體做法是輕輕拍打或撫摩胎兒。更好是平躺，雙手輕輕放在腹部，順一個方向，用手指輕輕壓撫胎兒，一般每次5分鐘，一天可進(jìn)行數(shù)次，以刺激胎兒的運(yùn)動積極性和動作靈敏性。
    視覺訓(xùn)練
    宮腔內(nèi)是一個黑暗的環(huán)境，因此胎兒的視覺功能發(fā)育比較晚。一般在孕8月末，胎兒開始對光照刺激產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。此時，可以在每晚聽音樂、撫摸及對話胎教后，也就是在胎兒覺醒時，用裝1號電池的手電作為光源一閃一滅的照射胎兒的頭部，每次持續(xù)5分鐘左右。
    聽覺訓(xùn)練
    包括音樂及語言的胎教。音樂促進(jìn)腦發(fā)育，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲以平復(fù)孕婦情緒和促進(jìn)胎腦的發(fā)育。
    語言胎教可以同胎兒講話，胎兒對低音比較敏感，因此準(zhǔn)爸爸可以多和胎兒講話，日久天長，胎兒會對父母的聲音產(chǎn)生記憶。