眼到書本距一尺, 胸離書桌拳一只;
    三指握筆有法規(guī), 操作規(guī)范要明白。
    持續(xù)讀書有時限, 眼保三操經(jīng)常練。
    看書學習坐端正，腰頸眼睛皆輕松。
    光線強弱要適當，睡覺關燈好靜修。
    走路睡覺勿看書，傷眼更俱危險性。
    電視機前應坐遠，電磁傷腦又傷眼。
    常搞衛(wèi)生手眼臉，遠離細菌少憂煩。
    假性近視治不難, 四處亂看枉花錢。
    真性近視防已晚, 框架眼鏡是首選。
    若想安全度其難, 眼保知識是關鍵;
    理療藥物實效差, 保健效好免錢花。