有利必有弊，過(guò)猶不及，吃新鮮水果對(duì)于產(chǎn)婦而言有很多好處，但同時(shí)，一些弊端也是不可忽視的。
    1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的最初幾天，脾胃虛弱，因此不要吃太多的梨、西瓜。過(guò)涼的食物對(duì)脾胃和子宮都有害處。
    2、你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。同時(shí)注意一定不要因?yàn)樨澴於┦乘?BR>    3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。不要因?yàn)樾募倍鴽龅阶约骸?BR>    4、吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的準(zhǔn)媽媽一定要保證自己的身體健康。
    5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃。但是不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。準(zhǔn)媽媽要同時(shí)兼顧營(yíng)養(yǎng)與健康哦。