自分のスタイル
    いろんな人がいるように、人間にはいろんな體型がある。だから、みんな同じ痩せ型體型を目指すのって本當(dāng)は、すごく変なこと。と言っても、現(xiàn)実に人を見ていると、「いいなあ」と思ってしまうのも事実.だけど、よく考えてみると、痩せているから、スタイルがいいからって、みんながみんな、幸せになれるわけじゃない。
    そう思うと無理な體型を目指して、自己嫌悪に陥ったり、摂食障害になりかけたりするより、自分の體型を受け入れて、自己肯定しながら生きていくほうが、毎日だって楽しいはず。だから一度、自分の體型も含め體や心のあり方について、認(rèn)識を変えてみるって、必要なことのひとつだと思うよ。
    自己的身材
    世間有各種各樣的人，人們的身材也是各種各樣的。因此人們都希望自己有一副曼妙的身材，的確是有些荒謬。雖說如此，當(dāng)我們看到那些窈窕的身材時，還是會情不自禁地投以羨慕的眼光。但是如果細(xì)想，苗條固好，但那卻不代表就一定會擁有幸福的人生。
    因為自己身材不夠苗條，而厭惡自己，為了打造一副苗條身材，而不惜忍饑挨餓。與其這樣，我們不如從容地接受現(xiàn)在的自己，肯定現(xiàn)在的自己，以這樣的心態(tài)生活，每一天才會過得開心快樂。所以我們有必要，哪怕一次也好，重新認(rèn)識一下自己，認(rèn)識一下自己的體形，身體和心靈。