無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都嘗試過(guò)寫(xiě)作吧，借助寫(xiě)作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫(xiě)？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
暑假我學(xué)會(huì)了游泳篇一
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說(shuō)完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來(lái)覺(jué)得可以浮起來(lái)的，沒(méi)想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來(lái)，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說(shuō)：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)?！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘恕?BR> 慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽(tīng)我嚇得魂都沒(méi)了，不過(guò)又想起爸爸對(duì)我說(shuō)的一句話：“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開(kāi)始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒(méi)有用。后來(lái)我明白了，原來(lái)是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上，爸爸問(wèn)我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說(shuō)：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
暑假我學(xué)會(huì)了游泳篇二
放暑假第一天，媽媽說(shuō)了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問(wèn)：“為什么要學(xué)游泳??？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“學(xué)了游泳，你身體會(huì)棒棒的，還可以救生呢?！甭?tīng)了這番話，我爽快地答應(yīng)了。
7月5日上午上第一節(jié)游泳課，我既緊張又興奮。來(lái)到少年宮游泳館，我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開(kāi)心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說(shuō)話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)?！秉S老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽(tīng)講，努力練習(xí)，很快掌握了方法。
接下來(lái)的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過(guò)是趴在地上練的，開(kāi)始，我的蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)黃教練的多次示范和糾正，我做對(duì)了。
第五天，我們開(kāi)始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì)浮起來(lái)。兩節(jié)課后，我找到了浮起來(lái)的感覺(jué)。
第八天，我們練習(xí)手、腿配合游。我覺(jué)得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心，最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過(guò)十二天的努力，我順利過(guò)關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂(lè)！
暑假我學(xué)會(huì)了游泳篇三
去年暑假里，媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì)不會(huì)說(shuō)我呢？游泳會(huì)不會(huì)很難呢？”我邊想邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)刹豢梢圆蝗ツ?？”媽媽笑著說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽(tīng)了媽媽的這句話，我的心才放不來(lái)。
開(kāi)始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對(duì)腿的運(yùn)動(dòng)，告訴我們他說(shuō)一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說(shuō)：“一、二、三、四，”半小時(shí)過(guò)去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來(lái)到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說(shuō)：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說(shuō)：“這里就是我們練習(xí)的場(chǎng)地，請(qǐng)大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來(lái)了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對(duì)岸，我會(huì)了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會(huì)了蛙泳。
暑假我學(xué)會(huì)了游泳篇一
壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說(shuō)完，我就“撲通”一聲跳進(jìn)水里，本來(lái)覺(jué)得可以浮起來(lái)的，沒(méi)想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時(shí)教練把我拉起來(lái)，我才慢慢地爬上岸。
到了岸，教練嚴(yán)肅地說(shuō)：“現(xiàn)在急什么，還在學(xué)基礎(chǔ)?！蔽抑缓霉怨缘赝屡菖萘恕?BR> 慢慢的，我已經(jīng)可以吐很久泡泡了。這時(shí)教練叫我們用蛙泳游到第一個(gè)飄浮線那里。一聽(tīng)我嚇得魂都沒(méi)了，不過(guò)又想起爸爸對(duì)我說(shuō)的一句話：“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們?cè)鯓幼鰟?dòng)作，首先蹬兩下腿，滑行一會(huì)兒，然后用兩手劃一個(gè)大圓圈，劃圈時(shí)抬頭換氣。
一開(kāi)始，我不停地往下沉，不管腳怎么用力地蹬都沒(méi)有用。后來(lái)我明白了，原來(lái)是我太急劃圈了，應(yīng)該滑行一會(huì)兒才劃圈。
上完了這節(jié)課，我對(duì)自己有信心了。從那以后，我每次去那里訓(xùn)練都有信心。十天后我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。在回家的路上，爸爸問(wèn)我：“明年再學(xué)自由泳，敢不敢？”我說(shuō)：“當(dāng)然敢！”果真在第二年暑假我很快就學(xué)會(huì)了自由泳。
通過(guò)學(xué)游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手里的！
暑假我學(xué)會(huì)了游泳篇二
放暑假第一天，媽媽說(shuō)了一件我并不喜歡的事情，她居然要讓我去學(xué)游泳！我不情愿地問(wèn)：“為什么要學(xué)游泳??？”媽媽笑瞇瞇地說(shuō)：“學(xué)了游泳，你身體會(huì)棒棒的，還可以救生呢?！甭?tīng)了這番話，我爽快地答應(yīng)了。
7月5日上午上第一節(jié)游泳課，我既緊張又興奮。來(lái)到少年宮游泳館，我發(fā)現(xiàn)葉葭梓和我在一個(gè)班里學(xué)，好開(kāi)心！教我們的是一位年輕帥氣的黃教練，他和藹可親，說(shuō)話很耐心，我們都很喜歡他。黃教練對(duì)我們說(shuō)：“同學(xué)們，大家好！我們要在十二節(jié)課里學(xué)會(huì)蛙泳。今天我們學(xué)憋氣和換氣，先和我一起做熱身運(yùn)動(dòng)?！秉S老師教我們憋氣和換氣的技巧，先吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，在水里吐泡泡，再抬起頭，張大嘴巴快速吸氣。我認(rèn)真聽(tīng)講，努力練習(xí)，很快掌握了方法。
接下來(lái)的三天，是教我們練蛙泳腿。蛙泳腿分三個(gè)動(dòng)作，分別是：收翻、蹬、并。練蛙泳腿過(guò)是趴在地上練的，開(kāi)始，我的蹬腿動(dòng)作做得不標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過(guò)黃教練的多次示范和糾正，我做對(duì)了。
第五天，我們開(kāi)始學(xué)漂浮。黃教練給我們每人一塊浮板，讓我們雙手抓住浮板，入水時(shí)把雙腿并擾，雙臂伸直，全身放松，慢慢就會(huì)浮起來(lái)。兩節(jié)課后，我找到了浮起來(lái)的感覺(jué)。
第八天，我們練習(xí)手、腿配合游。我覺(jué)得有點(diǎn)難，腳的動(dòng)作總是太快，配合不好。教練不厭其煩地指導(dǎo)我，困難一點(diǎn)點(diǎn)地克服了。我對(duì)自己充滿了信心，最后達(dá)到老師的要求。我竟然能從游泳池的這頭游到那頭了！
最后一天是考試。經(jīng)過(guò)十二天的努力，我順利過(guò)關(guān)！
游泳令我健康，讓我快樂(lè)！
暑假我學(xué)會(huì)了游泳篇三
去年暑假里，媽媽給我報(bào)了“蛙泳學(xué)習(xí)班”。
今天，是第一節(jié)蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區(qū)的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會(huì)不會(huì)說(shuō)我呢？游泳會(huì)不會(huì)很難呢？”我邊想邊說(shuō)：“媽媽?zhuān)刹豢梢圆蝗ツ?？”媽媽笑著說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，要勇敢點(diǎn)哦！”聽(tīng)了媽媽的這句話，我的心才放不來(lái)。
開(kāi)始上課了，教練先自我介紹了一下，之后，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對(duì)腿的運(yùn)動(dòng)，告訴我們他說(shuō)一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。
就這樣，教練一遍又一遍地說(shuō)：“一、二、三、四，”半小時(shí)過(guò)去了。
然后，教練把我們帶下了其中一個(gè)最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這里玩耍。之后，教練下到泳池里，帶上泳鏡，做了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的示范動(dòng)作，讓我們自己練習(xí)。
所以教練領(lǐng)著我們來(lái)到第二個(gè)泳池。這個(gè)泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點(diǎn)害怕。有一個(gè)女孩悄悄地對(duì)我說(shuō)：“不要怕哦！一點(diǎn)也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說(shuō)：“這里就是我們練習(xí)的場(chǎng)地，請(qǐng)大家自由練習(xí)！”
我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進(jìn)水里，腳一蹬，我游起來(lái)了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我仿佛是一艘小船，手是前漿，腳是后漿，我想著想著，到了對(duì)岸，我會(huì)了!我很高興，我繼續(xù)練習(xí)著。
就這樣，我學(xué)會(huì)了蛙泳。