1. 蒸汽可以暫時緩解孕婦鼻塞狀況，而且通常會讓你感覺很舒服。洗個溫水澡，然后在充滿蒸汽的浴室中多待一會兒。或者，你可以用熱水把毛巾浸濕，然后把臉對著毛巾呼吸。
    2.用加濕器或噴霧器給空氣加濕，晚上睡覺的時候，把它們放在你的頭部附近。一定要按照加濕器的清潔說明進行清潔。要每天換水，因為如果不及時換水的話，它可能會成為細菌的滋生地。同時，你也需要經(jīng)常更換過濾器。
    3.避免任何潛在的刺激物，如煙、酒（這些其實都是你早該戒掉的東西?。┮约巴蝗坏臏囟茸兓０滋炜諝馕廴緡乐氐臅r候，避免到戶外運動。