1. 語音部分。
材料準備：
A.準備好一張厚點兒的臉皮，足夠的耐心，一個不練好發(fā)音決不放棄的決心。
B.一本合適的語音書，不論英音或美音，講的越詳細越好。
C.一個復讀機。
方法：
開頭語：以你這樣的年齡練語音就像以這樣的年齡練字一樣，你的發(fā)音或字跡已經(jīng)定型，不下苦功決難有成就。故請勿急于求成，要穩(wěn)扎穩(wěn)打。
A.不可操之過急，先細心聽TAPE，就像練毛筆先要品帖一樣，不做到胸有成竹，決不妄開口，建議開口前認真聽上不下15次。
B.開口后一定大聲，把自己的聲音用復讀機錄下來，與TAPE中的原聲對比。細品其中不同。
C.練過書法的人一定知道，在練習時，要一筆一劃，一天之中只練一筆或至多兩筆，在后期至多一個或兩個字。發(fā)音亦如此，每天只練那么一個音標或至多兩個。請記住，要質(zhì)不要量。
D.在練習中偶爾會遇到音位實實在在找不準的情況(如R，L等，是中國學生常犯愁的，這很正常，我個人有過這樣的困惑)，這時你可以先把它暫時放一放，先練其它。閑下來的時間，細品其音位，這樣可以節(jié)省時間。
E.練習中要不斷對比原音，不斷糾正。
F.在全部音標練完一遍后，建議重新回頭再一個一個細心練。這正如練書法一樣，當你隔一段時間再回頭看你練過的字以后，你會用一種全新的眼光，這樣容易發(fā)現(xiàn)問題，并及時改正。
G.在音標糾正后，練短語或句子時，要注重意群SENSE GROUP，如：I PUT IT ON THE TABLE。第一意群：I PUT IT ，第二意群：ON THE TABLE。這樣練習有助你的發(fā)音節(jié)奏，亦有助于自己的閱讀。
H.一定要大聲，練時不可干喊，學會用腹部大聲練習，在一天3個小時練下來(建議分兩次或三次進行)，你會感覺很累，嘴很麻，這很正常，你正在進步。
I. 后，請一定細心對比TAPE，不可急。一開始，你會很枯燥，且覺得進步慢。但請一定要有耐心。在你的付出之后，終有一天，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，別人都在夸自己：“你的發(fā)音是怎么練的，怎么這么好！”
2.聽力部分。
材料準備：
A.我推薦的是自己喜歡的電影(當然英文歌曲也可，只要你喜歡。不過歌曲多半不會是純口語)。有的朋友可能會說電影語速太快，對于一般學生不適用，看我認為不然。
對于一個英語學習者來說，興趣是首要的。別的老師大多推薦課文的TAPE，但我想多半的人不容易長時間練習聽教材的磁帶，很沒勁！市面上賣的VOA 或 BBC 又多過時之新聞，不易產(chǎn)生興趣，一般學生亦不易長時間做聽力訓練。且以上兩種材料多書面語，不易為學生掌握作為口語加以練習。
而電影則不然，它說的是正宗地道的英式或美式口語，在現(xiàn)實生活中很實用。且電影極易為一般學生所喜好，容易作為聽力教材長時間放在耳邊進行練習。
對于一般學生而言，電影局限即語速太快。但我想如果是一部你真正喜歡的電影，你會較容易下一番功去分析它的臺詞的?，F(xiàn)在市面上的電影材料很多，很容易找到一本適合自己的電影教材。
B.一個復讀機，一個MP3
練習方法：
A. 找到一本自己喜歡的電影教材之后，先讀懂其內(nèi)容，有不懂的字查詞典。(注意：a.如果你的發(fā)音練過而不是很精的話，請選擇你所練的語種的電影，美語或英語。否則，會擾亂你的發(fā)音系統(tǒng)； b.一般來說，其語法是比較簡單的。因之是純口語，有許多都不合乎我們所學的正規(guī)語法，然而這又是電影教材的優(yōu)勢，它能幫我們學到實用的英語口語。)
B. 練精聽時，尤其是初練者，建議用磁帶版的電影。用復讀機耐心地一字一句地把它聽懂，哪怕只有七成。第一本可能會需要兩個月的時間(視不同水平而定，我一開始為初二水平用了兩個半月，但聽懂了九成，因為我細心且發(fā)音基礎好。)(a.如果沒有磁帶版請錄下兩盤，如沒有MP3版，就用電腦軟件錄下來，很容易; b. 如果你的發(fā)音不錯，只要用心你會聽懂九成甚至更多，因為你理解其音變的所以然；c.你雖聽懂，并不意味著你真正聽懂，而因為你事先知道其臺詞了。但莫氣餒，聽力的精進是一個漸進的過程)。
C. 第一本攻克后，請攻第二本，可能也需近兩個月時間。第三本可能會用一個半月多，第四本可能一個半月，第五本一個不到一個半月。時間會漸短，你的聽力會慢慢提高。當你練到第四本時，請再精練第一本(精練后，你可能會由原來只聽懂七成變成七成半或八成)；當練到第五本時，精練復習第二本；以此推進。當練習至第十幾本時，大約一年半已經(jīng)過去了，但你會驚異于你聽力的進展。(但這要以D、E為前提)
D.在第一本攻克后把MP3帶上，聽學習過的電影錄音。無時無刻不在聽。因為電影你喜歡，多
材料準備：
A.準備好一張厚點兒的臉皮，足夠的耐心，一個不練好發(fā)音決不放棄的決心。
B.一本合適的語音書，不論英音或美音，講的越詳細越好。
C.一個復讀機。
方法：
開頭語：以你這樣的年齡練語音就像以這樣的年齡練字一樣，你的發(fā)音或字跡已經(jīng)定型，不下苦功決難有成就。故請勿急于求成，要穩(wěn)扎穩(wěn)打。
A.不可操之過急，先細心聽TAPE，就像練毛筆先要品帖一樣，不做到胸有成竹，決不妄開口，建議開口前認真聽上不下15次。
B.開口后一定大聲，把自己的聲音用復讀機錄下來，與TAPE中的原聲對比。細品其中不同。
C.練過書法的人一定知道，在練習時，要一筆一劃，一天之中只練一筆或至多兩筆，在后期至多一個或兩個字。發(fā)音亦如此，每天只練那么一個音標或至多兩個。請記住，要質(zhì)不要量。
D.在練習中偶爾會遇到音位實實在在找不準的情況(如R，L等，是中國學生常犯愁的，這很正常，我個人有過這樣的困惑)，這時你可以先把它暫時放一放，先練其它。閑下來的時間，細品其音位，這樣可以節(jié)省時間。
E.練習中要不斷對比原音，不斷糾正。
F.在全部音標練完一遍后，建議重新回頭再一個一個細心練。這正如練書法一樣，當你隔一段時間再回頭看你練過的字以后，你會用一種全新的眼光，這樣容易發(fā)現(xiàn)問題，并及時改正。
G.在音標糾正后，練短語或句子時，要注重意群SENSE GROUP，如：I PUT IT ON THE TABLE。第一意群：I PUT IT ，第二意群：ON THE TABLE。這樣練習有助你的發(fā)音節(jié)奏，亦有助于自己的閱讀。
H.一定要大聲，練時不可干喊，學會用腹部大聲練習，在一天3個小時練下來(建議分兩次或三次進行)，你會感覺很累，嘴很麻，這很正常，你正在進步。
I. 后，請一定細心對比TAPE，不可急。一開始，你會很枯燥，且覺得進步慢。但請一定要有耐心。在你的付出之后，終有一天，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，別人都在夸自己：“你的發(fā)音是怎么練的，怎么這么好！”
2.聽力部分。
材料準備：
A.我推薦的是自己喜歡的電影(當然英文歌曲也可，只要你喜歡。不過歌曲多半不會是純口語)。有的朋友可能會說電影語速太快，對于一般學生不適用，看我認為不然。
對于一個英語學習者來說，興趣是首要的。別的老師大多推薦課文的TAPE，但我想多半的人不容易長時間練習聽教材的磁帶，很沒勁！市面上賣的VOA 或 BBC 又多過時之新聞，不易產(chǎn)生興趣，一般學生亦不易長時間做聽力訓練。且以上兩種材料多書面語，不易為學生掌握作為口語加以練習。
而電影則不然，它說的是正宗地道的英式或美式口語，在現(xiàn)實生活中很實用。且電影極易為一般學生所喜好，容易作為聽力教材長時間放在耳邊進行練習。
對于一般學生而言，電影局限即語速太快。但我想如果是一部你真正喜歡的電影，你會較容易下一番功去分析它的臺詞的?，F(xiàn)在市面上的電影材料很多，很容易找到一本適合自己的電影教材。
B.一個復讀機，一個MP3
練習方法：
A. 找到一本自己喜歡的電影教材之后，先讀懂其內(nèi)容，有不懂的字查詞典。(注意：a.如果你的發(fā)音練過而不是很精的話，請選擇你所練的語種的電影，美語或英語。否則，會擾亂你的發(fā)音系統(tǒng)； b.一般來說，其語法是比較簡單的。因之是純口語，有許多都不合乎我們所學的正規(guī)語法，然而這又是電影教材的優(yōu)勢，它能幫我們學到實用的英語口語。)
B. 練精聽時，尤其是初練者，建議用磁帶版的電影。用復讀機耐心地一字一句地把它聽懂，哪怕只有七成。第一本可能會需要兩個月的時間(視不同水平而定，我一開始為初二水平用了兩個半月，但聽懂了九成，因為我細心且發(fā)音基礎好。)(a.如果沒有磁帶版請錄下兩盤，如沒有MP3版，就用電腦軟件錄下來，很容易; b. 如果你的發(fā)音不錯，只要用心你會聽懂九成甚至更多，因為你理解其音變的所以然；c.你雖聽懂，并不意味著你真正聽懂，而因為你事先知道其臺詞了。但莫氣餒，聽力的精進是一個漸進的過程)。
C. 第一本攻克后，請攻第二本，可能也需近兩個月時間。第三本可能會用一個半月多，第四本可能一個半月，第五本一個不到一個半月。時間會漸短，你的聽力會慢慢提高。當你練到第四本時，請再精練第一本(精練后，你可能會由原來只聽懂七成變成七成半或八成)；當練到第五本時，精練復習第二本；以此推進。當練習至第十幾本時，大約一年半已經(jīng)過去了，但你會驚異于你聽力的進展。(但這要以D、E為前提)
D.在第一本攻克后把MP3帶上，聽學習過的電影錄音。無時無刻不在聽。因為電影你喜歡，多