1、發(fā)音　　首先要糾正自己的英語發(fā)音，自己在口語上還算能過關(guān)，如果自己的發(fā)音都不行，那怎么可能聽懂?！　?、聽力材料難度　　選擇難度較小，語速較慢的聽力材料來訓(xùn)練。建議聽的材料不要太長，以一段幾百字為宜，內(nèi)容是生活和文化方面，先不要聽科技、倫理方面的文章，即使你能看懂，但從初學(xué)者的角度考慮，你聽起來一定費(fèi)力?！　?、聽力練習(xí)強(qiáng)度　　以每天45分鐘左右為宜，時間不能太短，這樣就收不到訓(xùn)練的效果，但也不能強(qiáng)迫自己聽的太多，畢竟這一階段還有很多聽不懂的地方，可以說有時候自己聽得象在云里霧里，這樣的狀態(tài)持續(xù)的時間太長，對自信心是一個嚴(yán)重的打擊，會嚴(yán)重地影響聽的興趣。　　4、聽的頻率　　一天一次即可，選擇一個固定的時間聽，是自己精力比較旺盛的時間段?！　?、聽力練習(xí)過程中的方法選擇　　唯有聚精會神，沒有私心雜念才行，這只有通過不斷地訓(xùn)練才能達(dá)到。要做到避免外界因素的干擾?！　?、經(jīng)典聽力材料　　VOA 特別英語：主要是新聞、文化方面的內(nèi)容，語速90詞每分鐘，最適合有一定詞匯量的聽力初學(xué)者進(jìn)行聽力鍛煉。我聽的時候這個節(jié)目的時間段是晚上9點半到10點，我每晚的這個時間都給了SPECIAL ENGLISH，持續(xù)了3個月。建議采取的聽力方法：做聽力筆記，手中有筆和紙，及時地記下一些不熟知的詞匯，因為特別英語的常用詞只有1600左右，把這些常用詞都弄懂，完全聽懂它只是一個時間問題。