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        幼兒教育隨筆:孩子們,零食要適量

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        隨著生活水平的不斷提高,各種吃的食品在農(nóng)村小商店、小賣部中隨處可見。而兒童食品更是多如牛毛,導(dǎo)致我們幼兒園的大部分幼兒每天上學(xué)、放學(xué),第一件事就是拉著爸爸媽媽,或爺爺奶奶的手,去小賣部買零食,在我們幼兒園已經(jīng)形成了這種不良風(fēng)氣,針對亂買零食的這種情況,我們老師詢問了幾位家長,有的家長說:“不給孩子買不行,孩子哭鬧的很,沒辦法,明知道多吃零食對孩子身體不好,那也得買,這樣孩子就不哭鬧了?!边€有的家長說:“小賣部的零食包裝漂亮,食品造型可愛,食品顏色鮮艷。孩子又很喜歡,所以就買了。”還有的家長說:“看見別的小孩買了,我孩子也要買,買了有時候孩子也不吃,就扔了?!?BR>    從家長們的回答中,可以看出家長們都很愛孩子,孩子想吃什么就買什么,明知有的食品孩子吃了對身體有害,但是還要買,這是愛孩子還是害孩子?。?BR>    當(dāng)然,這些小食品也不是絕對不能給孩子吃,關(guān)鍵是要適量適時。飯后用些糖果還是可以的,但量要少,次數(shù)不宜多,更不能以吃零食度日。吃零食還有一個危險(xiǎn)就是造成營養(yǎng)不良。因?yàn)橛變浩匠K缘牧闶炒蟛糠侄既鄙倬S生素和礦物質(zhì),所以被稱為垃圾食物。不僅如此,零食還會消耗幼兒體內(nèi)的維他命B來燃燒所吃進(jìn)的糖類。體內(nèi)維生素逐漸減少,會使人神經(jīng)緊張、暴躁及精神不易集中、精力減退和失眠。同時,零食使幼兒吸收不到正常的營養(yǎng)會導(dǎo)致幼兒身體矮發(fā)育遲緩。
            針對我們幼兒園里的大部分幼兒買零食的情況,我們幼兒園老師向幼兒和家長們講了許多吃零食的害處,而且零食對環(huán)境也會造成極大的污染。真心希望孩子們吃零食或不吃零食,逐步養(yǎng)成健康飲食,健康生活的好習(xí)慣。