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        2022年數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會(六篇)

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            從某件事情上得到收獲以后,寫一篇心得體會,記錄下來,這么做可以讓我們不斷思考不斷進步。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢?以下是小編幫大家整理的心得體會范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
            數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會篇一
            隨著教育改革的不斷深入,傳統(tǒng)教學的改革已勢在必行。變“要我學”為“我要學”就要求教師要給學生充分的時間和空間,給學生提供豐富的學習資料,讓他們通過討論、交流等多種形式的學習,使學生自主學習可以自學的內(nèi)容。
            數(shù)學是人們對客觀世界定性的把握和定量的刻畫、逐漸抽象概括、形成方法和理論,并進行廣泛應(yīng)用的過程。這個過程是來源于生活實際的,它在人類社會中,是無處不在的,有著非常重要的作用,它并不是孤立于書本之上的,它是與生活有著緊密聯(lián)系的,是與生活密不可分的,所以數(shù)學應(yīng)該是來源于生活,并且能夠解決生活實際問題的。因此,在新教材的編寫中更多的采用了生活化與情景化的場景,例如有兒童喜歡的游戲,活動和童話故事,教材中充滿著鮮艷的圖畫,使兒童興趣高漲,并能投入其中。
            新教材更注重多樣性。過去教學可以說也重多樣化,但這種多樣化目標單一,往往是殊途同歸,而且過分強調(diào)掌握多種方法。相反,新教材更重研究探討的過程,承認答案的不唯一性,使學生有一個較大的發(fā)揮的空間,學生可以想出多種方法解決問題并且結(jié)果不是唯一的,學生更多的結(jié)合生活實際解題,使學習呈現(xiàn)一種多元化的形式。
            教材的設(shè)計更注重面向全體學生,培養(yǎng)學生的個性。我們知道每一個學生因為生活環(huán)境,智力發(fā)展,性格特點等多種原因會造成,每個人對知識的理解和接受有差異,表現(xiàn)出學習的效果不盡相同。這種現(xiàn)象是切實存在的,而教師應(yīng)充分尊重學生的這種差異,對每個學生提出合理的要求,使每個學生都學有價值的數(shù)學,不同的人在數(shù)學上獲得不同的發(fā)展。
            新課程理念的核心是"為了每一位學生的發(fā)展",我想這就是評價新課程課堂教學的惟一標準。
            我相信,通過這次的新教材培訓,我們將對新教材更加深入的把握,更深刻地理解所包含的教育理念,更好的做好新課改工作。
            數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會篇二
            針對北師大版小學數(shù)學教材網(wǎng)絡(luò)培訓,組織一次難得的教材培訓會。我們一年級組全體數(shù)學老師總結(jié)幾下幾點:
            蘭淑華 : 新課標對數(shù)學的教學內(nèi)容,教學方式,教學評估教育價值觀等許多方面有了以往不同的新的要求。在離別語數(shù)教學四年的我,重新走上班主任講臺,既熟悉、又陌生。
            經(jīng)過半年的學習和教學實踐,借此機會,略談自己的教學體會學習新課標一年級數(shù)學教學體會。敬請有關(guān)教學領(lǐng)導、教學專家,予以斧正、點播,以便我快速成長,熟練駕馭新的教學教材。
            新教材突破了以往的教材以例題為中心的呈現(xiàn)方式,在教材中不安排例題,而只是提供一定的情境圖,通過說一說、做一做、數(shù)一數(shù)、比一比等數(shù)學活動,讓學生在活動中學數(shù)學和體驗數(shù)學,體現(xiàn)了數(shù)學學習是學生經(jīng)歷數(shù)學活動過程的課程新理念。讓學生在活動中感受、體驗價值觀念。
            我在教學中,把課堂和教材作為培養(yǎng)和發(fā)展學生主動探索、獲取知識和技能的同時,是讓學生形成良好正確價值觀的主渠道。 比如,每一節(jié)課的情境圖,無不與我們的生活緊密相連。在學習,除了學習數(shù)學教學上的必學知識、技能,學生可以談?wù)勚矘涞牡囊饬x,如何愛護環(huán)境,在良好的環(huán)境契機中,對學生進行了價值觀念的教育滲透;在學習…在這樣的`教學環(huán)境中,我的心里也經(jīng)受了洗禮,感受到了教學相長究竟的意義,與學生共同成長了一次。
            《過生日》,通過情境圖,感受家庭的溫馨,回顧自己、孩子的成長經(jīng)歷,倍感親情的至上無私。學生通過如何分東西,知道孝悌,回憶父母的無私奉獻,懂得生活中,父母的愛之深。
            多年來的教學,讓我深深體會課堂上說的意義:有利于矯正學生思維的缺陷、錯誤。特別是,對于一年級學生、新的課本多樣化的思路,學生必要的數(shù)學思維品質(zhì)的形成,更離不開說。說,更能促進學生思維:有思才有說,有說才有思。所以,教學上,能讓學生說的,盡量滿足每個學生的需求,學生會說了,思維過程也就形成了。
            教學中數(shù)學教師要鼓勵、指導學生發(fā)表見解,并有順序地講述自己的思維過程,并讓盡量多的學生能有講的機會,教師不僅要了解學生說的結(jié)果,也要重視學生說的質(zhì)量,這樣堅持下去,有利于培養(yǎng)學生的邏輯思維能力。如15頁2題《哪一堆正合適》有的學生說“五只小狗,每條一根骨頭,需要5跟就夠了…”,這,表達了孩子的一種滿足感;有的說“因為有5條小狗,選擇六根那一堆,多出來的那一根,如果誰都想要,就會打架”,而此時,有的學生舉手說:“老師,我有辦法分,讓它們不打架”。我,沒有就此罷手,把課延續(xù)下來,有的說,把骨頭剁碎,每人一塊,這就提現(xiàn)了學生探求意識;有的說,給年齡大的…有的說,給生病的,身體不好的…這些,我都讓學生,說出理由。學生,不僅得到了知識上的發(fā)展、拓展,又得到了德育熏陶。我覺得,課堂上,就是讓學生學會做人,也就學會了學習,再掌握一定的學習方法,學生能不優(yōu)秀?此,我之拙識。
            根據(jù)小學生的年齡特點,尤其在低年級教學中,寓教學于游戲、娛樂之中,活躍了課堂氣氛,調(diào)動了學生學習積極性。在數(shù)學課上,教師要引導學生既動手又動口,并輔以其它教學手段,這樣有利于優(yōu)化課堂氣氛,提高課堂教學效果,也必然有利于提高教學質(zhì)量。
            另外,還要教會學生一些數(shù)學方法。如,比較法、線段圖法、分析法、歸類法等等。指導的形式可以靈活多樣,除了上課的潛移默化外,還有如,講授式、交流式、輔導式等等。
            總之,對學生數(shù)學學習方法的指導,要力求做到轉(zhuǎn)變思想與傳授方法結(jié)合,課上與課下結(jié)合,學法與教法結(jié)合,教師指導與學生探求結(jié)合,統(tǒng)一指導與個別指導結(jié)合,建立縱橫交錯的學法指導網(wǎng)絡(luò),促進學生掌握正確的學習方法。
            提倡算法多樣化是《課程標準》關(guān)于計算教學的基本理念之一?!墩n程標準》認為:“由于學生生活背景和思考的角度不同,所使用的方法必然是多樣化的,教師應(yīng)尊重學生的想法,鼓勵學生獨立思考,提倡計算方法的多樣化?!毙陆滩臒o論是10以內(nèi)的加減法還是20以內(nèi)的進位加法和退位減法,教材都沒有明顯的算法傾向,主張各種算法具有平等的地位,充分體現(xiàn)了算法多樣化的思想。例如:第七單元中的“有幾瓶牛奶”,教材提供了情境圖:一只牛奶箱里裝有5瓶牛奶,另一只牛奶箱里裝有9瓶牛奶。在解決兩只牛奶箱里共有幾瓶牛奶時,教材沒有用一種統(tǒng)一的模式,而是安排了三種思考方法:
            (1)、一瓶一瓶地加……,9,10,11,12,13,14;
            (2)、把5分成1和4,9+1=10,10+4=14;
            (3)、把9分成4和5,5+5=10,10+4=14。
            再如“有幾棵樹”、“買鉛筆”等教材都安排了不同的思考方法。
            以上所述,均為我半年的教育體會,應(yīng)該說感受更妥帖些——畢竟不能上升到理論高度,淺識拙見而,請各位相關(guān)領(lǐng)導、專家笑而斧正、點播為盼。
            馬志麗:網(wǎng)絡(luò)培訓活會上,教材編寫專家張丹、張紅兩位特級教師詳細說明了教材的編寫意圖,對本冊教材各個單元的教學內(nèi)容、教學目標進行了細致分析,并結(jié)合編寫教材時的學情調(diào)研對教師使用教材進行深入指導。在逐單元解讀教材的基礎(chǔ)上,數(shù)學教研員胡培進老師組織與會教師針對教學疑難問題進行了討論交流。胡老師建議教師們在數(shù)學教學中要做到:抓本質(zhì)、尋手段、講道理。
            通過培訓,使教師對新教材內(nèi)容架構(gòu)編排更加熟悉,對新課程標準理念更加理解。會后教師們紛紛表示:專家引領(lǐng)讓自己獲益匪淺,以往使用教材中的諸多困惑迎刃而解。
            葉麗麗:針對小學一年級的學生,都是剛剛?cè)雽W的兒童,天真浪漫,愛說愛動,對自己的行為約束力差,注意力容易分散。在課堂上,有時要玩一會兒與學習無關(guān)的東西。傳統(tǒng)的教學思想把這些特征視為影響學生學習的缺點加以約束,限制學生“動”,強制聽課,有的還認為是患了“多動癥”。上課不專心聽講,老師批評,家長責備,他們上課時像是被捆住了手腳,束縛了思維,完全處于被動地位,上一堂課下來又苦又累,從小產(chǎn)生厭學情緒。長此以往,形成大面積的后進層面,日積月累,延誤孩子的一生。如果我們上一年級課的老師,能夠讓孩子們一上學就感受到學習的樂趣,從小培養(yǎng)起他們的強烈的求知欲、良好的思維品質(zhì)和學習習慣,對孩子們來說,將受益匪淺。
            數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會篇三
            這次參加的90學時培訓是我工作以來級別最高的一次培訓,不但參訓的老師都是各個縣區(qū)的骨干教師,而且不管是講課還是上課都是全市乃至全國有名的教師。在這里看看聽聽專家學者的教育理論、優(yōu)秀教師的經(jīng)驗介紹,好好審視、反思自己,豐富自己的知識內(nèi)涵。因為深知這是一次難得而寶貴的機會,所以在為期兩周的培訓期間,我非常認真積地對待著每次培訓活動,認真完成各項培訓作業(yè),聆聽智者的教誨,參與伙伴們的探究努力不浪費這大好的培訓機會?,F(xiàn)在靜下心來好好想想,的確是收獲頗豐??!
            本次培訓分成兩個階段,第一階段是暑假里進行的理論學習。內(nèi)容涵蓋師德修養(yǎng)、課堂教學能力、學科本體性知識等多個方面,每天都面對不同風格的名師,每天都能聽到不同類型的講座。有特級教師潘旭東的《小學數(shù)學課堂教學的理念和要求》,錢金鐸的《數(shù)學課程標準解讀與實驗教材案例分析》。還有我們舟山市的好幾個市級數(shù)學教學帶頭人,他們從自己切身的經(jīng)驗體會出發(fā),暢談了他們對師德以及小學數(shù)學教學等教育教學各個領(lǐng)域的獨特見解。并用一個個生動的案例來詮釋深奧的理論,給了我具體的操作指導,讓我受益匪淺。在這里,我進一步掌握了新課改的發(fā)展方向和目標,充實提高了自己的理論水平,反思了自己以往工作中的不足。
            第二階段是放在11月份的其中六天完成。在這六天里我們聆聽了沈家門一小、沈家門小學和定海小學6位有著不同教學風格的老師給我們展示的課堂教學。課后我們分成三組進行評課,每次的評課我都很好的做著聆聽著,因為我們定海參訓的都是學科帶頭人或是老骨干,他們有著豐富的理論和實踐經(jīng)驗。結(jié)合他們的評課,看看自己是否有著和他們同樣的想法,有時候也偶爾發(fā)表一下自己不成熟的想法,都能得到各位老師的幫助,他們一起幫我分析我想法中的優(yōu)缺點。
            印象最深的是最后一堂的錄像課,錢金鐸老師邊看錄像邊給我們分析講解課堂中老師的教學機智以及教材的安排等方面的知識,真的讓我有很多收獲。讓我知道一節(jié)好的數(shù)學課,要做到兩個關(guān)注:一是:關(guān)注學生,從學生的實際出發(fā),關(guān)注學生的情感需求和認知需求,關(guān)注學生的已有的知識基礎(chǔ)和生活經(jīng)驗是一節(jié)成功課堂的必要基礎(chǔ)。二是:關(guān)注數(shù)學:抓住數(shù)學的本質(zhì)進行教學,注重數(shù)學思維方法的滲透,讓學生在觀察、操作、推理、驗證的過程中有機會經(jīng)歷數(shù)學化的學習過程,使學生真正體驗到數(shù)學,樂學、愛學數(shù)學。此外,我認識到:一節(jié)好的數(shù)學課,不要有“做秀”情結(jié),提倡“簡潔而深刻、清新而厚重”的教學風格,展現(xiàn)思維力度,關(guān)注數(shù)學方法,體現(xiàn)數(shù)學課的靈魂,使數(shù)學課上出“數(shù)學味”!而教師的“裝糊涂、留空間”也是一種教學的智慧和方法。
            再精彩的報告,再有效的培訓,如果培訓者沒有自己的思考,沒有試圖去有所改變,那么一切的美好都是虛無的。葉瀾教授曾指出:“一個教師寫一輩子教案不可能成為名師,但一個教師寫三年教學反思就有可能成為名師。”我不敢奢望自己成為名師,但作為教師,我覺得如果只是讀書、教書、不寫作,不反思、不梳理自己的成敗得失,就不可能提升自己的教學理念。通過這次的培訓,從老師的講座中,從和參訓老師的聊天中知道了要使自己盡快地成長起來,只能忙里偷閑,抽空坐下來,思考自己除了這樣做教師,還可以怎樣做并做得更好。持之以恒,不斷反思,堅持寫教學后記或教學隨筆,這樣不僅能逐漸培養(yǎng)起隨時開展教學反思習慣,更能使我們逐漸向?qū)<倚徒處熆繑n。我會努力地這么去做,因為我知道我首先要改變的就是自己。
            90學時集中培訓,給我們提供了一個肩膀,讓我們站得更高,看得更遠。培訓雖然結(jié)束了,但學習和思考并沒有停止!在以后的工作中我將再接再勵,不斷完善自我,爭做一個優(yōu)秀的教師。
            數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會篇四
            我參加了北師大版小學數(shù)學第四版新課標新教材的培訓, 使我對新課程標準有了進一步的理解,對新教材有了一個新的認識。對我今后如何踐行課改理念,實現(xiàn)教學最優(yōu)化起到很好的指導作用。每一次培訓,都讓我們有所收獲,有所感悟,教師的成長之路應(yīng)是一條學習之路,也是一條反思感悟之路。下面就將本人的一些體會淺談如下:
            (一)、兩調(diào)整
            1. 調(diào)整到本冊教材的有三處,分別是原二年級下冊中“混合
            運算”和“加與減(二)”。原三年級下冊的第一單元“元角分與小數(shù)”前移到本冊最后一單元。
            2.調(diào)整出本冊教材的有三處,分別是:原“千克、克、噸”、“兩三位數(shù)除以一位數(shù)的除法”和 “生活中的推理”后移到三年級下冊;原“時間與數(shù)學(二)”和“觀察物體”內(nèi)容后移到四年級下冊; “可能性”后移到四年級上冊。
            (二)、兩整合
            將聯(lián)系緊密可以整體呈現(xiàn)的部分課節(jié)進行了整合。
            1、第五單元“周長”將“花邊有多長”和“地磚的周長”兩課合并為一課,
            2、第七單元將原來的“認識年月日”、“看日歷”“猜生日”整合為一課,
            (三)三新增
            新增加了一些內(nèi)容,引導學生綜合運用所學的有關(guān)知識,解決生活中常見的現(xiàn)實問題,增強應(yīng)用意識,提高實踐能力。
            (四)三重設(shè)
            1、借助畫直觀圖幫助學生分析數(shù)量關(guān)系,體會“化繁為簡”,探索解決問題的方法與策略
            2、將計算和解決問題有機結(jié)合。
            3、以尋找算式在生活中的原型為例,增進學生的數(shù)學理解。
            4、大數(shù)目的加減混合運算,很容易出錯,教科書突破了這一難點。
            5、教科書非常重視圖表表示問題, 讀懂圖表等基本素養(yǎng)的培養(yǎng).
            6、乘除法中增加了點子圖等直觀模型,幫助學生理解算理。
            7、從“回顧”入手展開學習活動,調(diào)動已有認知基礎(chǔ),建立起已有生活經(jīng)驗和所學新知識之間的內(nèi)在聯(lián)系。
            8、用常見的、直觀的、應(yīng)用廣泛的現(xiàn)實模型開展新知的認識。
            9、利用相關(guān)內(nèi)容發(fā)展學生的`空間觀念。
            隨著課改的不斷深入,教材也在不斷地整編。新教材編寫特點突出以學生為主體的教學思想,精心設(shè)計了教材的實踐活動;關(guān)注學生數(shù)學學習與社會生活的聯(lián)系,注重學生的情感體驗;重新研究知識之間的整合;加強數(shù)學學習與學生生活的聯(lián)系;注重學生“學會學習”能力的培養(yǎng)。
            通過新課標新教材的培訓學習,更加使我認識到作為一名數(shù)學教師要想構(gòu)建高效課堂,必須改變教師的教育方式,改變傳統(tǒng)的教學方式。特級教師吳正憲曾說過:數(shù)學教師要帶著思想走進課堂,給孩子們留出思想的空間,孩子們的思想才更開放,孩子們的思路才更開闊。一個好老師要專業(yè)地讀懂教材,要用心地讀懂學生,要智慧地讀懂課堂,這樣的課堂一定會充滿活力。
            總之,《新課標》給了我很大的啟發(fā),給我提供了更為科學的教學理論和教學方法。為我們教師提供了寬廣的舞臺,我將努力踐行課標新理念。
            數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會篇五
            12月5日,我有幸在北京第二實驗小學美茵校區(qū),聆聽了黃為良老師“素養(yǎng)立意的運算教學”和侯正海老師的“圖形認識教學中若干具體問題的辨析與思考”,他們的講解一次次使我心靈震撼,他們的許多別樣的思考方式使我耳目一新。
            經(jīng)過這次短暫的培訓,回來后我做過深刻反省,反省自己的教育理論知識是否懂得、教學理念是否新穎,教學知識是否扎實,教學技能是否一流。只有不斷反思,不斷學習,才能提高,才能成為一名合格的、受學生喜受的,有自已到見解的教師。
            對于每位教師都要面臨的備課和上課任務(wù),在這次培訓中我也有了進一步的認識。在日常工作中面對龐大的班級學生數(shù),面對堆積如山的要批改的作業(yè)再加上那么些個后進生,教師己經(jīng)忙得不可開交,談何每天細心備課,認真鉆研教材,尤其是像我這樣缺乏經(jīng)驗的年輕教師,日常課堂教學的有效性內(nèi)心來說實在讓人堪憂。老師的講解為我們在這些方面的思考提供了一些可借鑒的方法??照劺碚摬磺袑嶋H,屏棄理論也不合邏輯。我們應(yīng)理論結(jié)合實際,在日常工作中根據(jù)自身工作量在學期初為自己制定好工作目標,如細致備多少節(jié)課進行多少節(jié)課堂教學研究等。簡而言之,就是有選擇性地進行教學研究,保證在有限的教學時間中做到充分利用??芍^:量不在多,貴在精。我想這樣一種教學行為的轉(zhuǎn)變,才能真正意義上運用到我們的實際工作中,才能讓學生獲得更為有效的教學。
            這次培訓,我再次充電,找到了自己的不足,明確了今后努力的方向,我要以這次培訓作為起點,活到老、學到老,博覽群書。不斷進取,不斷創(chuàng)新探索,提高自己的教學教研能力,養(yǎng)成終身學習的習慣,和學生共同成長,與時俱進。以高度的責任心對待自己的工作,大膽嘗試,以愛育人,零距離,多角度、全方位地與學生互動,以自己的努力,讓我的毎一個學生都擁有一個屬于自己的舞臺,以至于對他們的一身產(chǎn)生積極的影響。
            總之,這次培訓,我收獲頗豐,我決心以這次難得的培訓為契機,通過自己的不解努力和學習,盡快地提高自己的專業(yè)知識和教學水平,與時俱進,盡職盡責,使自己成為一名新時期合格乃至優(yōu)秀的小學數(shù)學教師。
            數(shù)學教師教學能力提升培訓心得體會篇六
            20xx年10月26日上午,針對小學數(shù)學新課標教材教法培訓會,襄陽市教研室在東津職教中心附小舉辦了每學期一次的小學數(shù)學教材教法培訓會,所以新區(qū)的小學數(shù)學教師都參加了此次教材培訓會。我是五年級的數(shù)學教師,聽了教研室人員精彩的透徹的分析講解后,我也從中學到了不少東西,現(xiàn)結(jié)合我所教班級情況總結(jié)以下幾點:
            針對小學一年級的學生,都是剛剛?cè)雽W的兒童,天真浪漫,愛說愛動,對自己的行為約束力差,注意力容易分散。在課堂上,有時要玩一會兒與學習無關(guān)的東西。傳統(tǒng)的教學思想把這些特征視為影響學生學習的缺點加以約束,限制學生“動”,強制聽課,有的還認為是患了“多動癥”。上課不專心聽講,老師批評,家長責備,他們上課時像是被捆住了手腳,束縛了思維,完全處于被動地位,上一堂課下來又苦又累,從小產(chǎn)生厭學情緒。長此以往,形成大面積的后進層面,日積月累,延誤孩子的一生。聽了后,我的感慨頗多,受益匪淺。
            要想學生學得好,首先要解決他們喜歡學的問題。而培養(yǎng)學生的求知欲,是和培養(yǎng)他們的學習興趣緊密聯(lián)系在一起的。六七歲的孩子,剛走進學校開始學習文化知識,還沉浸在童話故事的世界里。腦袋里想象著小動物們的活動。他們很愛聽大人給他們講一些小動物的故事。每次上新課,根據(jù)教材的內(nèi)容,自編一段故事,從講故事開頭,創(chuàng)設(shè)一種情景,再進行一組富有啟發(fā)性的提問,來導入新課。
            專心傾聽是學生主動參與學習過程,積極思考的基礎(chǔ),也是提高課堂學習效率的前提。因此,教師要培養(yǎng)學生上課專心傾聽的習慣。 為了吸引學生的注意力,使他們上課專心聽講,我認為教師講課時一定要精神飽滿,而且語言要生動有趣,條理要分明,方法要靈活多樣,力求使課堂教學引人入勝,使每個同學都樂意聽。
            在教學中加強說的訓練,培養(yǎng)說的習慣,有利于學生學習信息的反饋,能使教師及時掌握學生對問題的理解,便于針對性地采取措施,同時培養(yǎng)了學生的口頭表達能力,促進了學生思維發(fā)展。班級里,總有那么一些膽大敢說的孩子,也不乏膽小怕言的學生,最重要的是讓學生有敢說的勇氣。針對實際,我時時以敢說者帶動、激勵怕言者。教學中,對于那些愛探索、肯帶頭的學生,我都給予及時的表揚:×××同學膽子真大,回答問題時聲音真響亮;×××同學真愛動腦筋;你說的棒極了等等。對于那些不善于發(fā)言,怕發(fā)言的學生給予期待的眼神,鼓勵的目光,并加以適當?shù)狞c拔、適時的引導,增強他們說的勇氣和信心,只要他們能開口,哪怕聲音再輕說得再離譜,我也會以鼓勵的口吻對待,讓他感到自己也能說,即使說錯也沒關(guān)系。
            總之,對學生數(shù)學學習方法的指導,要力求做到轉(zhuǎn)變思想與傳授方法結(jié)合,課上與課下結(jié)合,學法與教法結(jié)合,教師指導與學生探求結(jié)合,統(tǒng)一指導與個別指導結(jié)合,建立縱橫交錯的學法指導網(wǎng)絡(luò),促進學生掌握正確的學習方法。