為了確保事情或工作有序有效開展，通常需要提前準(zhǔn)備好一份方案，方案屬于計劃類文書的一種。方案書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇方案呢？下面是小編為大家收集的方案策劃書范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
方案策劃篇一
1、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
2、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。
1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
隊員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。
保險購買
如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
項目簡介：
1、攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)
方案策劃篇二
一、活動目的
包括活動的主題、意義、國內(nèi)外高校開展現(xiàn)狀、理論和實踐上的科學(xué)價值和推廣應(yīng)用前景
本屆朗誦大賽是由新聞與傳播系“xx”朗誦藝術(shù)團（以下簡稱朗藝團）舉辦的，是在立足于新聞系特色的基礎(chǔ)之上，并在團委的大力支持下開展的一項的活動，旨在更好的活躍校園文化，服務(wù)學(xué)生生活，給廣大熱愛朗誦藝術(shù)的同學(xué)一個更好的展示平臺，一個實現(xiàn)自己夢想的機會。
本活動將采取：
參加本次活動的同學(xué)以個人或組為單位，進(jìn)行朗誦。
前期面向全學(xué)校選拔優(yōu)秀的朗誦藝術(shù)愛好者。
中期對晉級選手進(jìn)行專業(yè)朗誦技巧的培訓(xùn)及節(jié)目彩排。
后期舉辦本次詩詞朗誦會的匯演。
優(yōu)秀朗誦者的朗誦表演需要對朗誦有較高的熱情和較強的聲音控制能力，更需要有高尚的職業(yè)道德，如果朗誦者缺乏這方面的相關(guān)知識，那么朗誦者就無法達(dá)到傳神的宗旨，他的聲音就無法感動聽眾，震撼心靈，朗誦者意喻傳達(dá)的主題思想便也不能表達(dá)得淋漓盡致。本次活動將邀請在職老師和資深主持人對成員進(jìn)行培訓(xùn)，這就極大的提高了我們活動的質(zhì)量，保證我們的活動更好的達(dá)到預(yù)期目的。
通過本次詩詞朗誦會，我們將為為喜愛朗誦藝術(shù)的同學(xué)搭建一個展示自我風(fēng)采以及結(jié)交同好者的平臺，培養(yǎng)他們接觸朗誦藝術(shù)、學(xué)習(xí)實踐，提高朗誦技巧和能力，積極引導(dǎo)他們以正確的價值觀詮釋、演繹他們朗誦的作品，培養(yǎng)他們積極參與社會實踐，提高朗誦氣質(zhì)，培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感，促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的全面提高。
二、實施方案
活動內(nèi)容、方式及預(yù)期效果
本次詩詞朗誦會以選拔、培訓(xùn)的形式展開?；顒臃譃槌跗谶x拔、選手培訓(xùn)、彩排、匯演四個階段，所有的環(huán)節(jié)和過程均和朗誦者的相關(guān)素質(zhì)和能力相聯(lián)系。此次活動本著“培養(yǎng)更多朗誦藝術(shù)人才，為工大校園文化活動錦上添花”的宗旨。通過舉辦這樣的活動，一方面可以豐富工大的校園活動，另一方面又可培養(yǎng)以及激發(fā)朗誦藝術(shù)愛好者的演繹技能，為工大的騰飛做好人才儲備。
活動進(jìn)展計劃（包括起止時間及各階段內(nèi)容）
大賽共分為初選、選手培訓(xùn)、彩排、匯演四個階段
初賽：時間：四月下旬
征集范圍：有此愛好的全體在校學(xué)生
作品要求：內(nèi)容健康，題材新穎，具有教育啟迪作用
參賽者要求：熱愛朗誦，敬業(yè)，能持之以恒的全體在校學(xué)生
培訓(xùn)：時間：四月下旬
指導(dǎo)內(nèi)容：對參加活動的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)的朗誦藝術(shù)表演培訓(xùn)
排練：時間：四月二十五日
地點：xx
形式：按活動流程排練
決賽：時間：四月二十六日
地點：xx
具體內(nèi)容：朗誦藝術(shù)表演
三、活動企劃書
活動名稱：紀(jì)念五四六十周年詩詞朗誦會
內(nèi)容：比賽共分為初選、培訓(xùn)、彩排、匯報演出四部分
初選：
時間：四月下旬
具體內(nèi)容：參加本次活動的同學(xué)以個人或組為單位，本次活動的形式主要以朗誦藝術(shù)表演為主。（要求：鼓勵原創(chuàng)，要有完整的文字稿作品，思想健、積極、活潑向上。形式多樣，要充分體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。表現(xiàn)形式不限，展示手法自擬。另注明：每個參賽節(jié)目限制15分鐘以內(nèi)。）
培訓(xùn)：
時間：四月二十二日
地點：xx
形式：結(jié)合各位同學(xué)的特點和實際情況，對參加活動的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)的朗誦藝術(shù)表演培訓(xùn)
彩排：
時間：四月二十四日
地點：xx
決賽：
時間：四月二十六日
地點：xx
活動內(nèi)容：
朗誦藝術(shù)表演：鼓勵作品原創(chuàng)，朗誦表演大方得體、自然生動、細(xì)膩、有感情、充分把握作品特征，在語言表達(dá)方面要吐字清晰、語音標(biāo)準(zhǔn)。要求朗誦者反映的思想感情積極向上，符合當(dāng)代大學(xué)生的思想特質(zhì)，朗誦作品有新意，創(chuàng)造力和感染力。服裝要符合作品主題、合體、大方，背景音樂要能準(zhǔn)確反映朗誦作品表達(dá)的內(nèi)容及情感。考察選手臨場應(yīng)變、語言組織與觀眾交流與互動能力。
四、決賽活動流程
1.《沁園春·長沙》
第一章：五四時期的代表作品
《爐中煤》
《太陽吟》
《冰心的故事》
《向曾經(jīng)的勇敢致意》
第二章：現(xiàn)代的愛國詩篇
《我驕傲，我是中國人》
《孩子，快抓緊媽媽的手》
《向五四青年敬禮》
第三章：青年人的詩篇
《我為少男少女們歌唱》
《冬天的雪》
《春天花會開》
12.合：《祖國，用青春的名義為你歌唱》
方案策劃篇三
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日；
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級?！?BR> 感受愛，體會愛，傳遞愛
主題班會
20xx年5月xx號
xxx
1、活動內(nèi)容：
準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者 （單向溝通活動）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動，不過志愿者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受，發(fā)現(xiàn)問題并請同學(xué)們談感受。 2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
3、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當(dāng)好說話人
4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
方案策劃篇四
我運動我健康我快樂
20xx年x月xx日上午08：00--11：00
中心幼兒園內(nèi)
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，讓孩子體驗運動的快樂和競爭的樂趣。
2、激發(fā)孩子的運動潛能，樹立孩子的自信心，增強群眾榮譽感敢于克服困難，體驗勝利的愉悅。
3、讓幼兒感受和體驗與家人一齊游戲的樂趣，到達(dá)家園共育的目的。
1、安全第一，保證每一個孩子的安全。
2、讓孩子真真正正參與，真真正正獲得成功與快樂，實實在在為孩子、為家長服務(wù)。
1、幼兒園環(huán)境及會場布置
2、音響（運動員進(jìn)行曲）
3、游戲道具、獎品
總裁判：黃xx（負(fù)責(zé)人員和物資的總協(xié)調(diào)、流程總把控、意外事情處理、授獎等。）
副總裁判：李xx（協(xié)助總指揮檢查人員和物資準(zhǔn)時到位，負(fù)責(zé)展示活動和游戲的組織、評判、人員分工、道具準(zhǔn)備。推進(jìn)活動的順利進(jìn)行，組織授獎。）
活動主持人：劉xx（主持活動流程，把每個環(huán)節(jié)流暢串聯(lián)在一齊。）
音響設(shè)備：沈xx（負(fù)責(zé)音響設(shè)備及所有音樂的播放）
會場布置：程x陳怡然（負(fù)責(zé)會場的環(huán)境布置）
門衛(wèi)安全：鄭xx（防止活動中孩子單獨出園，不是本園家長擅自出入幼兒園。）
記錄員：李xx
裁判員：程xx
各班負(fù)責(zé)人：各班班主任及教師（負(fù)責(zé)各班的安全，杜絕意外事故的發(fā)生）
場地次序維護：黃xx屈xx沈xx
1、運動會開幕式
（1）主持人宣布——親子趣味運動會開幕
（2）園長致開幕詞
2、師幼舞動健康（節(jié)目表演）
（1)教師健美操《靚麗青春展翅飛翔》
（2)舞蹈《春曉》
（3）舞蹈《牛奶歌》
3、進(jìn)行家庭趣味親子運動
4、運動會閉幕
1、遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
2、各班級教師管理好本班幼兒，注意安全，不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。
3、講清潔，持續(xù)比賽場地衛(wèi)生，愛護公共設(shè)施，做禮貌人。
一、比賽時間：20xx年x月30日上午（星期五）
二、比賽地點：中心幼兒園活動場地
三、比賽項目：（規(guī)則見后）
四、比賽辦法：
1．比賽時間安排：20xx年x月30日上午
2．本次比賽以參與性和趣味性為主，體現(xiàn)鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強家園，親子交流，因此各項目不設(shè)預(yù)賽和決賽，均以成績決定名次。
運球走（中班）
材料準(zhǔn)備：乒乓球8個、乒乓球板8個和塑料瓶蓋8個
游戲玩法：各班選4組家庭，寶寶和爸爸分別站在場地的兩端。游戲開始，爸爸手持乒乓球拍，托球跑到寶寶處將乒乓球放在寶寶的瓶蓋上，寶寶手托瓶蓋將球運送到終點，先到達(dá)終點者為勝。
游戲規(guī)則：家長和寶寶不得用手扶乒乓球。（道具中一班準(zhǔn)備）
投籃高手（中班）
目標(biāo)：學(xué)會投準(zhǔn)發(fā)展幼兒的投擲潛力以及提升家長與孩子之間配合的默契性。
玩法：各班選5組家庭，孩子和家長之間2、3米的間距，孩子一邊準(zhǔn)備若干沙包，家長一邊準(zhǔn)備一個小籃筐（干凈的塑料垃圾桶），在規(guī)定時間1分鐘內(nèi)，孩子把手里的沙包投到家長的籃筐里。
規(guī)則：家長能夠自由調(diào)節(jié)籃筐，但雙腳不能越線。分兩組進(jìn)行，最后看誰在規(guī)定的時間接到沙包最多的獲勝，取前三名。（道具中一班準(zhǔn)備）
袋鼠接力（中班）
游戲準(zhǔn)備：尼龍口袋8只布條8條小紅旗2面
游戲方法：各班選4組家庭（每個家庭一大一小為一組）為一隊，每隊分a、b為兩小，應(yīng)對面站在起跑線后，間距為15米。家長雙腳并攏用布條綁住腳踝，幼兒站在口袋中手舉小紅旗。游戲開始，家長用雙手提著袋口，兩人一同蹦向隊友，將幼兒手中的小紅旗交到另一個幼兒手中，依次進(jìn)行。最后一組將小紅旗交到裁判手中，以先交小紅旗的隊為勝（道具中二班準(zhǔn)備）。
1、起跳前不能超過線。
2、家長雙手提著袋口不能丟。
球球樂（中班）
游戲準(zhǔn)備：乒乓球70個，小紙箱2個，塑料大筐1個，塑料大筐2個
游戲方法：在場地中央劃兩條相距15米的線，一條為起點，放一個大筐子里裝70個乒乓球，一條為終點，終點線前1米處放兩張桌子，桌上放一個小紙箱。各班選3組家庭（每個家庭一大一小為一組）為一隊。三組小朋友縱隊站在起跑線處，家長站在終點線外，幼兒上跑道后自己的家長才可站到終點線。
游戲開始：第一個小朋友迅速數(shù)10個乒乓球裝進(jìn)塑料筐，并快速向送家長跑去，跑到家長跟前時家長從塑料筐中取乒乓球往桌子上扔，盡量讓彈起的乒乓球彈進(jìn)本隊的紙箱里。待框里乒乓球彈完后，由幼兒將框送回去，交給由下一個幼兒繼續(xù)依次進(jìn)行。最后以先扔完手中乒乓球的隊的時間為結(jié)束時間，由裁判數(shù)各班紙箱里的乒乓球，以箱內(nèi)球多的一隊為勝。
1、乒乓球要朝桌子上拋，彈起后進(jìn)箱方可。
2、務(wù)必一個球一個球的扔。
3、小朋友自己數(shù)，超過10個裁判拿掉，不足不提醒。（道具中二班準(zhǔn)備）
甜蜜滿口香（小班）
游戲規(guī)則：家長與幼兒并排站于場地一端起始線后。比賽開始，幼兒從起點牽引著蒙著眼睛的家長，來到終點后協(xié)助家長坐在椅子上，并取一塊桌上的蛋糕喂給家長吃，誰最先吃完誰最勝利，家長不許幫忙。注:每組有一位老師負(fù)責(zé)戴上眼罩，并檢查遮避性，用兩塊兩眼罩輪流使用，保證效率與公平。
人數(shù)：各班4組家庭，每組4對親子(一大一小)，共計2組。每小組取兩個優(yōu)勝獎，共計四個獎品。
材料準(zhǔn)備：跑道、眼罩4個，鮮奶蛋糕8塊，椅子4把。（道具小一班準(zhǔn)備）
企鵝家家樂（小班）
活動目標(biāo)：訓(xùn)練孩子動作的協(xié)調(diào)性和控制潛力，培養(yǎng)父母孩子之間的協(xié)調(diào)性。
游戲方法：孩子扮演小企鵝站在前面，面朝家長，雙腳踩在家長的腳上，雙手抱住家長。家長扮演企鵝媽媽或爸爸站在后面，并在事前準(zhǔn)備好的道路上向前走。誰先在最短的時間內(nèi)到達(dá)終點就是勝利。孩子與家長要配合好，幼兒的腳踩在家長的腳上不能分開，不能摔倒，也不能離開“道路”。
人數(shù)：各班限報四個家庭，共計八個家庭，四個家庭為一小組，分兩組進(jìn)行，每小組取一個優(yōu)勝獎。共計四個獎品。（道具小一班準(zhǔn)備）
材料準(zhǔn)備：單面接力游戲，跑道、八個企鵝頭飾、椅子放于終點處。
搶占陣地（小班）
游戲規(guī)則：地上放許多個圈圈，圈圈總數(shù)比家庭人數(shù)少一個，家長抱著寶寶，聽鼓聲在圈外走動，鼓聲停，家長抱著寶寶立刻找一個圈圈站好，沒有找到圈圈的家庭則被淘汰，以此類推，最后場上剩下的三個家庭為優(yōu)勝者。
人數(shù)：每班限報6個家庭，共計12個家庭參與，6個家庭一組，分兩組進(jìn)行，每小組取兩名優(yōu)勝獎。共計四個獎項。
材料準(zhǔn)備：鼓一面、呼啦圈7個。（道具小二班準(zhǔn)備）
吹氣球（小班）
游戲規(guī)則：從起點出發(fā)，幼兒手拿氣球，爬到終點，幼兒將手中的氣球交給家長。家長吹氣球，直到吹爆為止。最先吹爆的家庭勝出。家長務(wù)必吹爆氣球才結(jié)束游戲。
人數(shù)：各班限報4個家庭，共計8組家庭，四人一組，共計兩組，每組一名優(yōu)勝者，共計2個獎項。
材料準(zhǔn)備：彩色氣球若干。（道具小二班準(zhǔn)備）
游戲名稱：送紅旗（大班）
人數(shù)：家長12名，幼兒12名
游戲準(zhǔn)備：紅旗六面。
游戲玩法：以家庭為單位，每班6個家庭，共12個家庭，分三組，每組4個家庭，哨聲響起，每組家長和孩子拿起一面紅旗手拉手同時往前跑，繞過椅子后往回跑，先到終點的家庭獲勝。每組取一個獎項，共設(shè)3個獎項
游戲規(guī)則：家長和孩子務(wù)必同時起跑。
25米“搭橋過河”（大班）
（1）活動對象：一個家長與孩子組成一組
（2）活動方法：各班選6組家庭，分為3組，每組4個家庭。用兩塊墊子鋪在地上，聽到口令后，家長先手中拿一塊墊子，并向前鋪上墊子，然后，家長和孩子快速移動到前邊的墊子上，再向前鋪出第2塊墊子，孩子跟著家長再移動到第2塊墊子上，并依次向前進(jìn)行。最先跑過終點為勝。
（3）活動規(guī)則：
①不能搶先出發(fā)。
②只能在自己的直道上前進(jìn)。
③家長和幼兒雙腳只能放在墊子上，不能觸地。
穿大鞋（大班）
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒與家長之間的親密情感與合作潛力，并在游戲中感受到快樂
游戲準(zhǔn)備：能裝下大（家長腳）?。ㄓ變耗_）兩只腳的游戲鞋8只
游戲規(guī)則：此游戲務(wù)必是家長與幼兒合作完成，如果在游戲過程中鞋子脫落就要回到重走并且不能用手碰鞋子，以先到達(dá)終點的一組獲勝。
游戲玩法：各班選4組家庭，家長與幼兒同穿一只鞋(游戲鞋)，從起點繞終點回來，再將大鞋迅速脫下傳給下一組，依次進(jìn)行先完成的隊獲勝。
手推車（大班）
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒與家長之間的親密情感與合作潛力，并在游戲中感受到快樂
游戲準(zhǔn)備：手套
游戲規(guī)則：游戲過程中幼兒的腳不能落地，如果落地則回到重新開始。
游戲玩法：各班選4組家庭，每組8人，幼兒用手撐地，家長抬起幼兒的雙腿，從起點向前推著走，最先到達(dá)終點的為勝。
方案策劃篇一
1、啟發(fā)孩子創(chuàng)新意識和轉(zhuǎn)變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉(zhuǎn)化到孩子的實際生活中，使之產(chǎn)生真正的成長與轉(zhuǎn)變。
2、樹立共同的目標(biāo)、責(zé)任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。
1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的了解，消除緊張，建立團隊，以便能輕松愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組logo徽章，以便與其它組別區(qū)分。
2、培訓(xùn)項目：以趣味性、復(fù)雜性，個人能力與團隊協(xié)作相結(jié)合性為特征，專業(yè)開發(fā)的拓展項目可以提升孩子的團隊意識和生存技能。
3、回顧分享：交流拓展心得，進(jìn)行回顧總結(jié)。與培訓(xùn)師互動溝通，以便將拓展體驗中的收獲與實際學(xué)習(xí)生活相結(jié)合，從而影響孩子今后的行為，最終實現(xiàn)培訓(xùn)目標(biāo)。
關(guān)于安全
拓展訓(xùn)練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經(jīng)過精心的設(shè)計與實驗。一流的器材、專業(yè)的培訓(xùn)教練、豐富經(jīng)驗的培訓(xùn)師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔煉團隊。
隊員準(zhǔn)備
全體參訓(xùn)人員(包括家長);著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;請做好防曬工作，準(zhǔn)備好防曬霜等物品;積極開放的心態(tài)將有助您取得良好成績;相信團隊的力量，相互協(xié)作、積極溝通、主動參與;特別提醒：由于本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。
保險購買
如果進(jìn)行高空項目，需要將參訓(xùn)者的身份信息提前一周左右上報，以便購買安全保險。
項目簡介：
1、攀巖：佩戴防護設(shè)備攀上一堵巖石狀的墻，以摸到墻頂?shù)目郗h(huán)為成功。
2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規(guī)定的取水任務(wù)。家長、孩子共同完成;小組人數(shù)：10-20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……
3、生死電網(wǎng)：在兩棵柱子之間掛一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鉆過去，身體的任何部分都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。
4、不倒森林：在規(guī)定時間內(nèi)，所有人完成步調(diào)一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數(shù)：10-20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動并按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。
5、盲人摸號：分三個小組同時進(jìn)行。在蒙眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學(xué)生家長共同參與......
6、空中抓杠(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠(yuǎn)處的鐵杠)
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根繩子走鋼絲)
8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)
9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)
10、畢業(yè)墻(墻高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)
方案策劃篇二
一、活動目的
包括活動的主題、意義、國內(nèi)外高校開展現(xiàn)狀、理論和實踐上的科學(xué)價值和推廣應(yīng)用前景
本屆朗誦大賽是由新聞與傳播系“xx”朗誦藝術(shù)團（以下簡稱朗藝團）舉辦的，是在立足于新聞系特色的基礎(chǔ)之上，并在團委的大力支持下開展的一項的活動，旨在更好的活躍校園文化，服務(wù)學(xué)生生活，給廣大熱愛朗誦藝術(shù)的同學(xué)一個更好的展示平臺，一個實現(xiàn)自己夢想的機會。
本活動將采取：
參加本次活動的同學(xué)以個人或組為單位，進(jìn)行朗誦。
前期面向全學(xué)校選拔優(yōu)秀的朗誦藝術(shù)愛好者。
中期對晉級選手進(jìn)行專業(yè)朗誦技巧的培訓(xùn)及節(jié)目彩排。
后期舉辦本次詩詞朗誦會的匯演。
優(yōu)秀朗誦者的朗誦表演需要對朗誦有較高的熱情和較強的聲音控制能力，更需要有高尚的職業(yè)道德，如果朗誦者缺乏這方面的相關(guān)知識，那么朗誦者就無法達(dá)到傳神的宗旨，他的聲音就無法感動聽眾，震撼心靈，朗誦者意喻傳達(dá)的主題思想便也不能表達(dá)得淋漓盡致。本次活動將邀請在職老師和資深主持人對成員進(jìn)行培訓(xùn)，這就極大的提高了我們活動的質(zhì)量，保證我們的活動更好的達(dá)到預(yù)期目的。
通過本次詩詞朗誦會，我們將為為喜愛朗誦藝術(shù)的同學(xué)搭建一個展示自我風(fēng)采以及結(jié)交同好者的平臺，培養(yǎng)他們接觸朗誦藝術(shù)、學(xué)習(xí)實踐，提高朗誦技巧和能力，積極引導(dǎo)他們以正確的價值觀詮釋、演繹他們朗誦的作品，培養(yǎng)他們積極參與社會實踐，提高朗誦氣質(zhì)，培養(yǎng)他們的社會責(zé)任感，促進(jìn)自身綜合素質(zhì)的全面提高。
二、實施方案
活動內(nèi)容、方式及預(yù)期效果
本次詩詞朗誦會以選拔、培訓(xùn)的形式展開?；顒臃譃槌跗谶x拔、選手培訓(xùn)、彩排、匯演四個階段，所有的環(huán)節(jié)和過程均和朗誦者的相關(guān)素質(zhì)和能力相聯(lián)系。此次活動本著“培養(yǎng)更多朗誦藝術(shù)人才，為工大校園文化活動錦上添花”的宗旨。通過舉辦這樣的活動，一方面可以豐富工大的校園活動，另一方面又可培養(yǎng)以及激發(fā)朗誦藝術(shù)愛好者的演繹技能，為工大的騰飛做好人才儲備。
活動進(jìn)展計劃（包括起止時間及各階段內(nèi)容）
大賽共分為初選、選手培訓(xùn)、彩排、匯演四個階段
初賽：時間：四月下旬
征集范圍：有此愛好的全體在校學(xué)生
作品要求：內(nèi)容健康，題材新穎，具有教育啟迪作用
參賽者要求：熱愛朗誦，敬業(yè)，能持之以恒的全體在校學(xué)生
培訓(xùn)：時間：四月下旬
指導(dǎo)內(nèi)容：對參加活動的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)的朗誦藝術(shù)表演培訓(xùn)
排練：時間：四月二十五日
地點：xx
形式：按活動流程排練
決賽：時間：四月二十六日
地點：xx
具體內(nèi)容：朗誦藝術(shù)表演
三、活動企劃書
活動名稱：紀(jì)念五四六十周年詩詞朗誦會
內(nèi)容：比賽共分為初選、培訓(xùn)、彩排、匯報演出四部分
初選：
時間：四月下旬
具體內(nèi)容：參加本次活動的同學(xué)以個人或組為單位，本次活動的形式主要以朗誦藝術(shù)表演為主。（要求：鼓勵原創(chuàng)，要有完整的文字稿作品，思想健、積極、活潑向上。形式多樣，要充分體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的精神風(fēng)貌。表現(xiàn)形式不限，展示手法自擬。另注明：每個參賽節(jié)目限制15分鐘以內(nèi)。）
培訓(xùn)：
時間：四月二十二日
地點：xx
形式：結(jié)合各位同學(xué)的特點和實際情況，對參加活動的同學(xué)進(jìn)行專業(yè)的朗誦藝術(shù)表演培訓(xùn)
彩排：
時間：四月二十四日
地點：xx
決賽：
時間：四月二十六日
地點：xx
活動內(nèi)容：
朗誦藝術(shù)表演：鼓勵作品原創(chuàng)，朗誦表演大方得體、自然生動、細(xì)膩、有感情、充分把握作品特征，在語言表達(dá)方面要吐字清晰、語音標(biāo)準(zhǔn)。要求朗誦者反映的思想感情積極向上，符合當(dāng)代大學(xué)生的思想特質(zhì)，朗誦作品有新意，創(chuàng)造力和感染力。服裝要符合作品主題、合體、大方，背景音樂要能準(zhǔn)確反映朗誦作品表達(dá)的內(nèi)容及情感。考察選手臨場應(yīng)變、語言組織與觀眾交流與互動能力。
四、決賽活動流程
1.《沁園春·長沙》
第一章：五四時期的代表作品
《爐中煤》
《太陽吟》
《冰心的故事》
《向曾經(jīng)的勇敢致意》
第二章：現(xiàn)代的愛國詩篇
《我驕傲，我是中國人》
《孩子，快抓緊媽媽的手》
《向五四青年敬禮》
第三章：青年人的詩篇
《我為少男少女們歌唱》
《冬天的雪》
《春天花會開》
12.合：《祖國，用青春的名義為你歌唱》
方案策劃篇三
據(jù)調(diào)查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25％―30％，因此在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，10市場行銷班級特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級。
1、讓同學(xué)正確了解5·25大學(xué)生心理健康日；
2、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；
3、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。
“提高班級凝聚力，構(gòu)建和諧班級?！?BR> 感受愛，體會愛，傳遞愛
主題班會
20xx年5月xx號
xxx
1、活動內(nèi)容：
準(zhǔn)備幾張由基礎(chǔ)形狀構(gòu)成的圖像，再選幾名志愿者 （單向溝通活動）一名志愿者看這圖像兩分鐘，然后背著大家用語言描述，大家在下面畫出來，再與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受 （雙向溝通活動）同樣的活動，不過志愿者面對大家，而且大家向他提問再畫圖，最后與正確圖像比較，請同學(xué)們談感受，發(fā)現(xiàn)問題并請同學(xué)們談感受。 2、向同學(xué)們介紹一下5·25大學(xué)生心理健康日的由來。
20xx年，由北京師范大學(xué)心理學(xué)社、心理健康者協(xié)會倡議，十多所高校響應(yīng)，并經(jīng)北京市團委、學(xué)聯(lián)批準(zhǔn)，確定每年的5月25日為北京大學(xué)生心理健康日?！?25”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現(xiàn)了該活動的宗旨和目的。
把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。首先，5月4日是五四青年節(jié)，長久以來，5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的火力和激情。作為新一代的年輕人，首選的活動當(dāng)然是5月。其次，鑒于現(xiàn)在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解，由此導(dǎo)致缺乏的自己心理問題的認(rèn)識，所以“心理健康日”活動就是要提倡大學(xué)生愛自己，珍愛自己的生命，把握自己的機會，為自己創(chuàng)造更好的成才之路，并由珍愛自己發(fā)展到關(guān)愛他人，關(guān)愛社會。
3、討論大學(xué)生常見的交往障礙及怎樣當(dāng)好說話人
4、輔導(dǎo)員總結(jié)發(fā)言
通過本次班會，提高我班學(xué)生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。同時在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來關(guān)注大學(xué)生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。
心理的健康很重要，一個人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！
方案策劃篇四
我運動我健康我快樂
20xx年x月xx日上午08：00--11：00
中心幼兒園內(nèi)
1、培養(yǎng)幼兒對體育活動的愛好，讓孩子體驗運動的快樂和競爭的樂趣。
2、激發(fā)孩子的運動潛能，樹立孩子的自信心，增強群眾榮譽感敢于克服困難，體驗勝利的愉悅。
3、讓幼兒感受和體驗與家人一齊游戲的樂趣，到達(dá)家園共育的目的。
1、安全第一，保證每一個孩子的安全。
2、讓孩子真真正正參與，真真正正獲得成功與快樂，實實在在為孩子、為家長服務(wù)。
1、幼兒園環(huán)境及會場布置
2、音響（運動員進(jìn)行曲）
3、游戲道具、獎品
總裁判：黃xx（負(fù)責(zé)人員和物資的總協(xié)調(diào)、流程總把控、意外事情處理、授獎等。）
副總裁判：李xx（協(xié)助總指揮檢查人員和物資準(zhǔn)時到位，負(fù)責(zé)展示活動和游戲的組織、評判、人員分工、道具準(zhǔn)備。推進(jìn)活動的順利進(jìn)行，組織授獎。）
活動主持人：劉xx（主持活動流程，把每個環(huán)節(jié)流暢串聯(lián)在一齊。）
音響設(shè)備：沈xx（負(fù)責(zé)音響設(shè)備及所有音樂的播放）
會場布置：程x陳怡然（負(fù)責(zé)會場的環(huán)境布置）
門衛(wèi)安全：鄭xx（防止活動中孩子單獨出園，不是本園家長擅自出入幼兒園。）
記錄員：李xx
裁判員：程xx
各班負(fù)責(zé)人：各班班主任及教師（負(fù)責(zé)各班的安全，杜絕意外事故的發(fā)生）
場地次序維護：黃xx屈xx沈xx
1、運動會開幕式
（1）主持人宣布——親子趣味運動會開幕
（2）園長致開幕詞
2、師幼舞動健康（節(jié)目表演）
（1)教師健美操《靚麗青春展翅飛翔》
（2)舞蹈《春曉》
（3）舞蹈《牛奶歌》
3、進(jìn)行家庭趣味親子運動
4、運動會閉幕
1、遵守比賽規(guī)則，服從裁判決定。友誼第一，比賽第二。
2、各班級教師管理好本班幼兒，注意安全，不在賽場內(nèi)自由走動或奔跑。
3、講清潔，持續(xù)比賽場地衛(wèi)生，愛護公共設(shè)施，做禮貌人。
一、比賽時間：20xx年x月30日上午（星期五）
二、比賽地點：中心幼兒園活動場地
三、比賽項目：（規(guī)則見后）
四、比賽辦法：
1．比賽時間安排：20xx年x月30日上午
2．本次比賽以參與性和趣味性為主，體現(xiàn)鍛煉身體，增強體質(zhì)，增強家園，親子交流，因此各項目不設(shè)預(yù)賽和決賽，均以成績決定名次。
運球走（中班）
材料準(zhǔn)備：乒乓球8個、乒乓球板8個和塑料瓶蓋8個
游戲玩法：各班選4組家庭，寶寶和爸爸分別站在場地的兩端。游戲開始，爸爸手持乒乓球拍，托球跑到寶寶處將乒乓球放在寶寶的瓶蓋上，寶寶手托瓶蓋將球運送到終點，先到達(dá)終點者為勝。
游戲規(guī)則：家長和寶寶不得用手扶乒乓球。（道具中一班準(zhǔn)備）
投籃高手（中班）
目標(biāo)：學(xué)會投準(zhǔn)發(fā)展幼兒的投擲潛力以及提升家長與孩子之間配合的默契性。
玩法：各班選5組家庭，孩子和家長之間2、3米的間距，孩子一邊準(zhǔn)備若干沙包，家長一邊準(zhǔn)備一個小籃筐（干凈的塑料垃圾桶），在規(guī)定時間1分鐘內(nèi)，孩子把手里的沙包投到家長的籃筐里。
規(guī)則：家長能夠自由調(diào)節(jié)籃筐，但雙腳不能越線。分兩組進(jìn)行，最后看誰在規(guī)定的時間接到沙包最多的獲勝，取前三名。（道具中一班準(zhǔn)備）
袋鼠接力（中班）
游戲準(zhǔn)備：尼龍口袋8只布條8條小紅旗2面
游戲方法：各班選4組家庭（每個家庭一大一小為一組）為一隊，每隊分a、b為兩小，應(yīng)對面站在起跑線后，間距為15米。家長雙腳并攏用布條綁住腳踝，幼兒站在口袋中手舉小紅旗。游戲開始，家長用雙手提著袋口，兩人一同蹦向隊友，將幼兒手中的小紅旗交到另一個幼兒手中，依次進(jìn)行。最后一組將小紅旗交到裁判手中，以先交小紅旗的隊為勝（道具中二班準(zhǔn)備）。
1、起跳前不能超過線。
2、家長雙手提著袋口不能丟。
球球樂（中班）
游戲準(zhǔn)備：乒乓球70個，小紙箱2個，塑料大筐1個，塑料大筐2個
游戲方法：在場地中央劃兩條相距15米的線，一條為起點，放一個大筐子里裝70個乒乓球，一條為終點，終點線前1米處放兩張桌子，桌上放一個小紙箱。各班選3組家庭（每個家庭一大一小為一組）為一隊。三組小朋友縱隊站在起跑線處，家長站在終點線外，幼兒上跑道后自己的家長才可站到終點線。
游戲開始：第一個小朋友迅速數(shù)10個乒乓球裝進(jìn)塑料筐，并快速向送家長跑去，跑到家長跟前時家長從塑料筐中取乒乓球往桌子上扔，盡量讓彈起的乒乓球彈進(jìn)本隊的紙箱里。待框里乒乓球彈完后，由幼兒將框送回去，交給由下一個幼兒繼續(xù)依次進(jìn)行。最后以先扔完手中乒乓球的隊的時間為結(jié)束時間，由裁判數(shù)各班紙箱里的乒乓球，以箱內(nèi)球多的一隊為勝。
1、乒乓球要朝桌子上拋，彈起后進(jìn)箱方可。
2、務(wù)必一個球一個球的扔。
3、小朋友自己數(shù)，超過10個裁判拿掉，不足不提醒。（道具中二班準(zhǔn)備）
甜蜜滿口香（小班）
游戲規(guī)則：家長與幼兒并排站于場地一端起始線后。比賽開始，幼兒從起點牽引著蒙著眼睛的家長，來到終點后協(xié)助家長坐在椅子上，并取一塊桌上的蛋糕喂給家長吃，誰最先吃完誰最勝利，家長不許幫忙。注:每組有一位老師負(fù)責(zé)戴上眼罩，并檢查遮避性，用兩塊兩眼罩輪流使用，保證效率與公平。
人數(shù)：各班4組家庭，每組4對親子(一大一小)，共計2組。每小組取兩個優(yōu)勝獎，共計四個獎品。
材料準(zhǔn)備：跑道、眼罩4個，鮮奶蛋糕8塊，椅子4把。（道具小一班準(zhǔn)備）
企鵝家家樂（小班）
活動目標(biāo)：訓(xùn)練孩子動作的協(xié)調(diào)性和控制潛力，培養(yǎng)父母孩子之間的協(xié)調(diào)性。
游戲方法：孩子扮演小企鵝站在前面，面朝家長，雙腳踩在家長的腳上，雙手抱住家長。家長扮演企鵝媽媽或爸爸站在后面，并在事前準(zhǔn)備好的道路上向前走。誰先在最短的時間內(nèi)到達(dá)終點就是勝利。孩子與家長要配合好，幼兒的腳踩在家長的腳上不能分開，不能摔倒，也不能離開“道路”。
人數(shù)：各班限報四個家庭，共計八個家庭，四個家庭為一小組，分兩組進(jìn)行，每小組取一個優(yōu)勝獎。共計四個獎品。（道具小一班準(zhǔn)備）
材料準(zhǔn)備：單面接力游戲，跑道、八個企鵝頭飾、椅子放于終點處。
搶占陣地（小班）
游戲規(guī)則：地上放許多個圈圈，圈圈總數(shù)比家庭人數(shù)少一個，家長抱著寶寶，聽鼓聲在圈外走動，鼓聲停，家長抱著寶寶立刻找一個圈圈站好，沒有找到圈圈的家庭則被淘汰，以此類推，最后場上剩下的三個家庭為優(yōu)勝者。
人數(shù)：每班限報6個家庭，共計12個家庭參與，6個家庭一組，分兩組進(jìn)行，每小組取兩名優(yōu)勝獎。共計四個獎項。
材料準(zhǔn)備：鼓一面、呼啦圈7個。（道具小二班準(zhǔn)備）
吹氣球（小班）
游戲規(guī)則：從起點出發(fā)，幼兒手拿氣球，爬到終點，幼兒將手中的氣球交給家長。家長吹氣球，直到吹爆為止。最先吹爆的家庭勝出。家長務(wù)必吹爆氣球才結(jié)束游戲。
人數(shù)：各班限報4個家庭，共計8組家庭，四人一組，共計兩組，每組一名優(yōu)勝者，共計2個獎項。
材料準(zhǔn)備：彩色氣球若干。（道具小二班準(zhǔn)備）
游戲名稱：送紅旗（大班）
人數(shù)：家長12名，幼兒12名
游戲準(zhǔn)備：紅旗六面。
游戲玩法：以家庭為單位，每班6個家庭，共12個家庭，分三組，每組4個家庭，哨聲響起，每組家長和孩子拿起一面紅旗手拉手同時往前跑，繞過椅子后往回跑，先到終點的家庭獲勝。每組取一個獎項，共設(shè)3個獎項
游戲規(guī)則：家長和孩子務(wù)必同時起跑。
25米“搭橋過河”（大班）
（1）活動對象：一個家長與孩子組成一組
（2）活動方法：各班選6組家庭，分為3組，每組4個家庭。用兩塊墊子鋪在地上，聽到口令后，家長先手中拿一塊墊子，并向前鋪上墊子，然后，家長和孩子快速移動到前邊的墊子上，再向前鋪出第2塊墊子，孩子跟著家長再移動到第2塊墊子上，并依次向前進(jìn)行。最先跑過終點為勝。
（3）活動規(guī)則：
①不能搶先出發(fā)。
②只能在自己的直道上前進(jìn)。
③家長和幼兒雙腳只能放在墊子上，不能觸地。
穿大鞋（大班）
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒與家長之間的親密情感與合作潛力，并在游戲中感受到快樂
游戲準(zhǔn)備：能裝下大（家長腳）?。ㄓ變耗_）兩只腳的游戲鞋8只
游戲規(guī)則：此游戲務(wù)必是家長與幼兒合作完成，如果在游戲過程中鞋子脫落就要回到重走并且不能用手碰鞋子，以先到達(dá)終點的一組獲勝。
游戲玩法：各班選4組家庭，家長與幼兒同穿一只鞋(游戲鞋)，從起點繞終點回來，再將大鞋迅速脫下傳給下一組，依次進(jìn)行先完成的隊獲勝。
手推車（大班）
游戲目標(biāo)：培養(yǎng)幼兒與家長之間的親密情感與合作潛力，并在游戲中感受到快樂
游戲準(zhǔn)備：手套
游戲規(guī)則：游戲過程中幼兒的腳不能落地，如果落地則回到重新開始。
游戲玩法：各班選4組家庭，每組8人，幼兒用手撐地，家長抬起幼兒的雙腿，從起點向前推著走，最先到達(dá)終點的為勝。