一日三餐食譜參考：
    早 餐：
    1紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦
    2玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐
    3火腿粥、豌豆包、什錦黃瓜
    4大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁
    5百合粥、炒面、什錦蛋丁
    6牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋
    7銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲
    午 餐：
    1主菜：海帶肉絲 副菜：素什錦
    2主菜：糖醋帶魚 副菜：炒素絲
    3主菜：豬肝肉片 副菜：西芹蝦仁
    4主菜：土豆牛肉片 副菜：菜花香菇
    5主菜：豆腐干肉丁 副菜：豌豆苗
    6主菜：肉末豆腐 副菜：香菇小白菜
    7主菜：胡蘿卜肉排 副菜：荷蘭豆
    晚 餐：
    1主菜：蘿卜丸子 副菜：白菜油豆腐
    2主菜：菠蘿炒鴨片 副菜：什錦炒蛋
    3主菜：肉末豆腐 副菜：麻醬拌菜心
    4主菜：燴豆腐 副菜：炒菜心
    5主菜：白菜魚肉片 副菜：土豆粉絲
    6主菜：獅子頭 副菜：豌豆苗
    7主菜：清蒸帶魚 副菜：醋熘卷心菜