以下是為大家整理的關(guān)于飲食日志范文：燉黑豆湯的文章，希望大家能夠喜歡！
    準(zhǔn)備材料
    黑豆 1包500克
    水 3升，分成幾份
    胡蘿卜 1個(gè)，切塊
    西芹 1根，切塊
    大紅洋蔥 1個(gè)，切塊
    蒜頭 6個(gè)，壓碎
    青椒 2個(gè)，切塊
    青辣椒 2個(gè)，去籽搗碎
    干扁豆 50克
    罐裝切好的西紅柿 2罐400克
    辣椒粉 2湯匙
    孜然粉 2茶匙
    干牛至 半茶匙
    現(xiàn)磨黑胡椒 半茶匙
    紅酒醋 3湯匙
    鹽 1湯匙
    白米 75克
    準(zhǔn)備材料
    黑豆 1包500克
    水 3升，分成幾份
    胡蘿卜 1個(gè)，切塊
    西芹 1根，切塊
    大紅洋蔥 1個(gè)，切塊
    蒜頭 6個(gè)，壓碎
    青椒 2個(gè)，切塊
    青辣椒 2個(gè)，去籽搗碎
    干扁豆 50克
    罐裝切好的西紅柿 2罐400克
    辣椒粉 2湯匙
    孜然粉 2茶匙
    干牛至 半茶匙
    現(xiàn)磨黑胡椒 半茶匙
    紅酒醋 3湯匙
    鹽 1湯匙
    白米 75克
    準(zhǔn)備材料
    黑豆 1包500克
    水 3升，分成幾份
    胡蘿卜 1個(gè)，切塊
    西芹 1根，切塊
    大紅洋蔥 1個(gè)，切塊
    蒜頭 6個(gè)，壓碎
    青椒 2個(gè)，切塊
    青辣椒 2個(gè)，去籽搗碎
    干扁豆 50克
    罐裝切好的西紅柿 2罐400克
    辣椒粉 2湯匙
    孜然粉 2茶匙
    干牛至 半茶匙
    現(xiàn)磨黑胡椒 半茶匙
    紅酒醋 3湯匙
    鹽 1湯匙
    白米 75克
    制作方法
    1. 用中高火將一個(gè)大鍋燒熱，將豆和1.5升水倒入，煮沸后讓它繼續(xù)沸騰10分鐘。蓋上蓋后移開火放置一小時(shí)。瀝干，洗凈。
    2. 用燉鍋將浸過(guò)的豆和1.5升水倒入，上蓋，高火燉3小時(shí)。
    3. 將除了白米之外所有的原料都倒入燉鍋，用低火燉2-3小時(shí)，最后20分鐘時(shí)加入白米。
    4. 將一半的湯倒入一個(gè)攪拌機(jī)攪拌后再倒回原來(lái)的燉鍋，一起攪拌好即可。