以下是為大家整理的關(guān)于關(guān)于飲食的日志:秋葵炒羊肉碎的文章,希望大家能夠喜歡!
橄欖油 1湯匙
洋蔥 2個(gè),切碎
大蒜 2瓣,切末
羊絞肉(羊肉末、羊肉碎) 225克
西紅柿 1個(gè),去籽后切碎
西紅柿糊(tomato paste) 60毫升
鹽 3/4茶匙
黑胡椒粉 1/8茶匙
秋葵 450克,削去蒂頭
現(xiàn)榨檸檬汁 2湯匙
切碎的香菜(芫荽) 1湯匙(可選)
制作方法
1. 鍋中下油,中火加熱。放入洋蔥,煸炒5分鐘,至變軟。加入蒜末,拌炒1分鐘,再加入羊肉,用鍋鏟撥散,煮5分鐘,至羊肉變成褐色。瀝干多余的油脂。
2. 放入切碎的西紅柿、240毫升水、西紅柿糊、鹽和胡椒,然后放入秋葵,最后淋上檸檬汁。蓋上鍋蓋煮15分鐘,至秋葵變軟。打開鍋蓋,轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘,收干湯汁。如果使用香菜,撒幾片香菜葉,即可上桌。
橄欖油 1湯匙
洋蔥 2個(gè),切碎
大蒜 2瓣,切末
羊絞肉(羊肉末、羊肉碎) 225克
西紅柿 1個(gè),去籽后切碎
西紅柿糊(tomato paste) 60毫升
鹽 3/4茶匙
黑胡椒粉 1/8茶匙
秋葵 450克,削去蒂頭
現(xiàn)榨檸檬汁 2湯匙
切碎的香菜(芫荽) 1湯匙(可選)
制作方法
1. 鍋中下油,中火加熱。放入洋蔥,煸炒5分鐘,至變軟。加入蒜末,拌炒1分鐘,再加入羊肉,用鍋鏟撥散,煮5分鐘,至羊肉變成褐色。瀝干多余的油脂。
2. 放入切碎的西紅柿、240毫升水、西紅柿糊、鹽和胡椒,然后放入秋葵,最后淋上檸檬汁。蓋上鍋蓋煮15分鐘,至秋葵變軟。打開鍋蓋,轉(zhuǎn)小火再煮5分鐘,收干湯汁。如果使用香菜,撒幾片香菜葉,即可上桌。