這篇關(guān)于《最新幼兒秋季疾病預(yù)防》,是特地為大家整理的,希望對大家有所幫助!
時值深秋季節(jié),雖然中午日光溫暖如春,但早晚卻冷意襲人,如不根據(jù)氣候特點為孩子增添衣服就有患傷風(fēng)感冒的可能。在飲食方面,也要時刻為孩子的健康著想,尤其是平時腸胃不太好的孩子,如果亂吃,就容易誘發(fā)腸胃病。兒童秋季保健的要點:
一、注意冷熱:氣候變化較快,白天風(fēng)大時要加衣服,特別是夜涼之時,要注意為孩子蓋被。孩子在外面玩得滿頭大汗,回家時要注意幫他擦拭,不要把衣服脫掉吹風(fēng),否則容易感冒。除了預(yù)防保健外,還要避免孩子接觸病人,增加孩子的營養(yǎng),增強抵抗力。
二、強化營養(yǎng):當(dāng)秋天到來,天氣轉(zhuǎn)涼,夏天的干擾已不存在,機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài),食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到水平,此乃天賜的補償夏季損失的良機,所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一類也應(yīng)增加,做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。
三、防范腹瀉:寶寶在夏天最易患腹瀉病,入秋后腹瀉發(fā)病率雖呈下降勢頭,但防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動,常在秋季侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱為“秋季腹瀉”。
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。幼兒適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1:給幼兒多喝水
秋高氣爽,幼兒應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。家長平時多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果,如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。
訣竅2 :少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3:呵護幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。幼兒鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 限食冷食
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5 冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。
訣竅6 預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下幼兒。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
訣竅8打預(yù)防針
及時預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。
時值深秋季節(jié),雖然中午日光溫暖如春,但早晚卻冷意襲人,如不根據(jù)氣候特點為孩子增添衣服就有患傷風(fēng)感冒的可能。在飲食方面,也要時刻為孩子的健康著想,尤其是平時腸胃不太好的孩子,如果亂吃,就容易誘發(fā)腸胃病。兒童秋季保健的要點:
一、注意冷熱:氣候變化較快,白天風(fēng)大時要加衣服,特別是夜涼之時,要注意為孩子蓋被。孩子在外面玩得滿頭大汗,回家時要注意幫他擦拭,不要把衣服脫掉吹風(fēng),否則容易感冒。除了預(yù)防保健外,還要避免孩子接觸病人,增加孩子的營養(yǎng),增強抵抗力。
二、強化營養(yǎng):當(dāng)秋天到來,天氣轉(zhuǎn)涼,夏天的干擾已不存在,機體逐漸恢復(fù)到良好的運作狀態(tài),食欲與消化功能自動調(diào)節(jié)到水平,此乃天賜的補償夏季損失的良機,所以應(yīng)強化營養(yǎng)供給,為孩子的生長加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,蔬果一類也應(yīng)增加,做到主食與副食、葷與素、粗與細、干與稀的合理搭配。
三、防范腹瀉:寶寶在夏天最易患腹瀉病,入秋后腹瀉發(fā)病率雖呈下降勢頭,但防范之心不可有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動,常在秋季侵襲孩子的消化道而致腹瀉,稱為“秋季腹瀉”。
隨著秋天的到來,氣溫開始下降,天氣也變得干燥起來。幼兒適應(yīng)能力差,皮膚稚嫩,與成人相比需要更多的水分,容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項保健措施,對維護幼兒健康十分重要。
訣竅1:給幼兒多喝水
秋高氣爽,幼兒應(yīng)該多喝白開水,不宜喝飲料。如果幼兒排斥白開水,可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。家長平時多給幼兒吃富含水分的應(yīng)季水果,如柚子、梨、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段,清湯可以稀釋菜肴的鹽分,并保持幼兒體內(nèi)水分平衡。
訣竅2 :少吃“上火”食物
刺激性食物應(yīng)該少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過高的油炸食品和一些熱性水果,如荔枝、桂圓、橘子等,也應(yīng)盡量少吃。
訣竅3:呵護幼兒皮膚
媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完畢后,需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在幼兒的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹潤唇膏。幼兒鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥,媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。
訣竅4 限食冷食
中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的幼兒也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外,從冰箱拿出的飲料、酸奶放置在室溫下15分鐘后食用。
訣竅5 冷水鍛煉
秋季宜用冷水擦洗以提高幼兒對冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身。冷水鍛煉要循序漸進,先用與體溫接近的水,然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。
訣竅6 預(yù)防腹瀉
入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期,又稱秋季腹瀉,主要累及3歲以下幼兒。媽媽一定要把住“入口關(guān)”,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷食品,定期給玩具和食具煮沸消毒。
訣竅7 營養(yǎng)調(diào)理
多給幼兒吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧,以防秋季便秘。富含纖維素的食品,如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等,也應(yīng)增加。總之,要葷素搭配,粗細搭配,做到平衡飲食,才能減少秋季發(fā)病。
訣竅8打預(yù)防針
及時預(yù)防接種,防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月,才能在幼兒體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。