這篇關(guān)于《生活百科：寶寶要怎么吃才會(huì)養(yǎng)分均衡》的文章，是特地為大家整理的，希望對(duì)大家有所幫助！
    對(duì)幼兒養(yǎng)分?jǐn)z取的不正確觀念或是疏忽了發(fā)展幼兒良好的食用習(xí)慣，除了會(huì)造成養(yǎng)分不均之外，還可能引發(fā)孩子蛀牙、肥胖、膽固醇過高等潛伏的題目。
    父母都愿看自己的孩子長(zhǎng)得高、長(zhǎng)得好，往往聽說某種食品對(duì)孩子好，就一股腦兒地弄來吃。實(shí)在的食品不一定最合適孩子，由于在生長(zhǎng)發(fā)育階段最須要的不是單一食品，而是多樣及多種類食品的攝取，并且要養(yǎng)成孩子定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，才能滿足身體生長(zhǎng)的須要。
    孩子在幼兒發(fā)展階段，成長(zhǎng)快速、運(yùn)動(dòng)量大，因此更須要大批的養(yǎng)分素來填補(bǔ)。但是這個(gè)階段的孩子，消化系統(tǒng)尚未完全成熟，胃容量比擬小，不像成人一樣，三餐進(jìn)食可以消化大批的食品，所以要采用少量多餐的方法，可以在三餐之間填補(bǔ)１～２次的點(diǎn)心，以供給不足的養(yǎng)分素或熱量。
    幼兒發(fā)育的飲食重點(diǎn)
    要怎么吃才會(huì)養(yǎng)分均衡呢？就是要不偏食，均勻攝?。洞箢愂称?，并且樹立良好的飲食習(xí)慣。１歲之前的飲食攝取，父母要有全面性的觀念，從添加輔食開始做起。有些父母常會(huì)擔(dān)憂孩子有過敏的題目，而替孩子篩選食品。實(shí)在，只要孩子的過敏現(xiàn)象不嚴(yán)重，可給予少量并進(jìn)行視察，然后再逐漸增長(zhǎng)即可，不必完全禁止，不然就可能會(huì)錯(cuò)失讓孩子攝取養(yǎng)分的機(jī)會(huì)。
    另外，家長(zhǎng)除了避免給孩子單一種類、變更太少的食品外，還要選擇新奇、干凈又經(jīng)濟(jì)的食品。并學(xué)會(huì)善用食材本身的顏色來搭配，通過鮮艷的顏色來增進(jìn)幼兒食欲。
    在食材外形上加以變更，也是進(jìn)步孩子進(jìn)食喜好的一種方法。假如發(fā)明家中寶貝有不喜好的食品和烹調(diào)方法，可以從減少供給次數(shù)、份量及改變烹調(diào)方法開始，讓孩子慢慢地吸收。