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        少兒民族舞知識:傣族舞蹈基礎動作

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        這篇關于少兒民族舞知識:傣族舞蹈基礎動作,是特地為大家整理的,希望對大家有所幫助!
            基本手位
            一位手:大拇指向回扣,放在大腿前側。
            旁一位手:雙手手腕折回來,手要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲,在大腿兩側。
            后一位手:雙
            手放在臀部后面,不能叉在一起,稍稍分開,手不能離身體太遠,要有點弧度,大拇指向回扣,手臂微微彎曲。
            側一位手:雙手放在身體的一側,手位與“一位手”相同。
            基本動作
            1、正面起伏:重拍向下沉,慢慢地沉,向下走要均勻,脊椎要垂直,蹲的時候不能前傾也不能后仰,脊椎對著腳后跟下沉,向上提的時候要緩慢,和下垂時一樣。
            2、旁邊起伏:下沉的時候出右胯,雙膝向下彎,左膝叉住右腳的膝蓋,上身向左,頭向右看;反方向動作,出左胯,右腳點地向左腿壓,這個時候左腿是主力腿,重心都在左腿上,出胯的時候上身不能前傾后仰,保持正直,頂出右腰,頭往左看。
            3、腳部的正步起伏:當身體下沉的時候都有個抬腿動作,勾回來的時候膝蓋不能向前頂,一定要垂直向后踢腿,而且是勾腳,每當踢起時都要迅速,動作要干凈,還要配合呼吸;當腿向后踢的時候上身有點左右起伏,不能垂直起伏;當起左腿的時候,出右胯,起右腿的時候出左胯,這個動作在傣族舞中是非常重要的。