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        2023年?duì)I養(yǎng)豐富秋季菜譜 秋季營養(yǎng)食譜實(shí)用

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            在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時(shí)候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,歡迎大家分享閱讀。
            營養(yǎng)豐富秋季菜譜 秋季營養(yǎng)食譜篇一
             干燥的秋季,兒童不能很快適應(yīng)季節(jié)的變化,讓兒童不舒服,出現(xiàn)皮膚干燥、口干舌燥的癥狀,媽媽們就要注意給孩子補(bǔ)充營養(yǎng),下面yjbys考試網(wǎng)小編介紹三種適合孩子的'飲品。
             原料:木瓜、鮮牛奶、蜂蜜
             做法:將木瓜去籽、去皮切塊,與鮮牛奶一起加入攪拌機(jī)打碎,再煮開后加入蜂蜜即可食用。
             原料:小米、紅棗、南瓜
             做法:小米、紅棗、南瓜清洗干凈,將南瓜去皮切小塊,一起放入鍋中加水慢慢煮至南瓜融化粥黏稠時(shí)即可。
             原料:菠菜、嫩豆腐
             做法:菠菜洗凈,切成小段,在沸水中略燙,撈出后馬上用冷水過涼;將嫩豆腐切成寬一厘米左右的塊備用。鍋中放油,旺火下蔥絲、姜絲熗鍋,烹入料酒,加入適量清湯,將菠菜、豆腐下鍋,再放入鹽、雞精,等湯煮沸后,撇去浮沫,放一點(diǎn)香油即可。
             溫馨提示:平時(shí)讓孩子多喝水,注意保暖。
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