憂愁是屬于非良性刺激的情志活動，尤其是在過度憂傷的情況下，往往會損傷機(jī)體正常的生理活動，憂愁對人體的影響，主要是損耗人體之氣。因肺主氣，所以憂愁過度易于傷肺，所謂“悲則氣消”。而肺氣虛弱時，機(jī)體對外來非良性刺激的耐受能力下降，人也較易產(chǎn)生憂愁的情志變化。
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