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又近高考時，看著許多考生形色匆匆地轉(zhuǎn)輾于校園，不免浮現(xiàn)自己高考前夕的身影?；叵氘斈辏乙苍刻炫踔蟑B的書忙碌地穿梭于校園，心中的那份焦慮和壓力至今還記憶猶新。
在那些惜時如金的日子里，我焦慮迷茫地一邊尋找著學(xué)習(xí)的方向，同時尋找著釋放沉重壓力的心窗。
多用自我暗示，調(diào)整心態(tài)。學(xué)習(xí)時，靜心至關(guān)重要?！拔铱梢孕臒o雜念?！边@是我對自己說得最多的話。有時看著書，不經(jīng)意間就走神。每當這時，我就閉上眼睛，心中連續(xù)默念：“我可以心無雜念?！北犻_眼睛，感覺心中的雜念被過濾了，就繼續(xù)學(xué)習(xí)。
有時，我也用靜坐法讓自己靜下心來，雙手十指相扣，眼觀鼻，鼻觀心，靜靜地坐會兒，漸漸感覺心無旁騖了。
自信是成功的秘訣。在難題出現(xiàn)的時候，我們可以對自己說：我能行！在同學(xué)們?nèi)〉煤贸煽儠r，我們可以鼓勵自己：我也能超越自己。適當?shù)姆e極的自我暗示促成良性的循環(huán)，調(diào)整心態(tài)，增強自信，信心百倍地去迎接高考，迎接大學(xué)的學(xué)習(xí)生活。
借助他人暗示，增強動力。在焦慮的狀態(tài)下，在心理脆弱時，他人暗示顯得更有說服力。在緊張復(fù)習(xí)中，總感覺時間過得飛快，而復(fù)習(xí)的內(nèi)容卻很多，難免會讓消極的暗示占據(jù)心理，難免心有余悸。有一次月考后，老師給我們配了一位導(dǎo)師，全面負責我們的學(xué)習(xí)生活，同時也有思想的溝通。我常問導(dǎo)師：考一本，我行嗎？導(dǎo)師常給我鼓勵：你行的！在一聲聲鼓勵中，我仿佛看到了希望，起早摸黑地復(fù)習(xí)著，終于在一?？荚囍?，我沖進了一本線?！澳阈械?！”簡單的.三個字給了我無限的希望，也給了我無盡的動力。
在學(xué)習(xí)中，我常用積極的暗示激勵自己的學(xué)習(xí)、工作，盡力摒棄一些消極的暗示。如果有人問我：暗示對你的學(xué)習(xí)生活有何影響？我可以欣慰地說：積極的心理暗示，讓我受益無窮。
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有時，我也用靜坐法讓自己靜下心來，雙手十指相扣，眼觀鼻，鼻觀心，靜靜地坐會兒，漸漸感覺心無旁騖了。
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借助他人暗示，增強動力。在焦慮的狀態(tài)下，在心理脆弱時，他人暗示顯得更有說服力。在緊張復(fù)習(xí)中，總感覺時間過得飛快，而復(fù)習(xí)的內(nèi)容卻很多，難免會讓消極的暗示占據(jù)心理，難免心有余悸。有一次月考后，老師給我們配了一位導(dǎo)師，全面負責我們的學(xué)習(xí)生活，同時也有思想的溝通。我常問導(dǎo)師：考一本，我行嗎？導(dǎo)師常給我鼓勵：你行的！在一聲聲鼓勵中，我仿佛看到了希望，起早摸黑地復(fù)習(xí)著，終于在一?？荚囍?，我沖進了一本線?！澳阈械?！”簡單的.三個字給了我無限的希望，也給了我無盡的動力。
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