心理咨詢師考試之恐懼癥有哪些輔助治療
病 因
一些特定恐懼癥是由于以前有過創(chuàng)傷，如被狗咬，但多數(shù)沒有明顯的原困？大多數(shù)人認為把原來的恐懼轉(zhuǎn)移到了不相關(guān)事情上，就產(chǎn)生了恐懼癥？恐懼癥可能是在反復焦慮的影響下發(fā)展而來？社會恐懼癥先兆在童年就可以觀察到，但真正的原因還不清楚？
恐懼癥主要有3種：
1、如果你經(jīng)常地無理性地對一些事情？事物恐懼，如蛇？蜘蛛？血？電梯，你則有特殊的恐懼癥？
2、如果你經(jīng)常地無理性地對別人的批評？查問感到恐懼，則有社會恐懼癥？
3、如果你對離開家庭，一個人生活而恐懼，感覺孤獨無助或感覺有人在陷害自己，則有恐懼癥？
出現(xiàn)以下情況應(yīng)去就醫(yī)
你患有恐懼癥，經(jīng)常擾亂你的生活和工作，治療可以減輕焦慮癥狀，且有可能減輕甚至治愈恐懼癥？
治 療
治療效果視病情的嚴重程度而定，大部分的人都能得到有效治療？
常規(guī)治療
對特定恐懼癥病人通過系統(tǒng)的日光敏感治療有很高的療效？例如，對恐懼坐飛機的病人可通過如下一系列步驟治療，首先在醫(yī)生辦公室里看一些飛機的圖畫，然后再想象坐飛機旅行和參觀飛機場，最后再真的坐飛機？每一步都應(yīng)是輕松的，并得到可信賴人的幫助？
患有社會恐懼癥的人，通常是逐漸讓他們參加一些社會活動，告訴他們?nèi)绾螠p輕焦慮，鼓勵他們減少自卑，從而學會適當?shù)拇私游?？藥物治療也可以?yīng)用，許多音樂人？演員？文學家應(yīng)用β腎上腺素阻滯劑以減輕癥狀？
對恐懼癥，的治療方法是：逐漸把他們帶到觸發(fā)恐懼的地方去？在他可信賴人的指導下，每天走一小步，最后他們就學會了處理曾經(jīng)引起他們恐懼的事情？抗抑郁藥（丙米嗪），可以減輕恐懼癥狀？抗焦慮藥也可以使用，但因為有依賴性，要小心應(yīng)用？放松也是一種方便的治療？
輔助治療
恐懼癥只靠你一個人治療是很困難的？一些自助治療可能有助于病情好轉(zhuǎn)，但要在專業(yè)人員的指導下進行？
芳香療法研究表明，應(yīng)用必要的熏衣草油能減輕焦慮，隨身攜帶一小瓶？緊張時灑在手帕上吸入？
中藥拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服？
催眠療法可能幫助減輕癥狀，有時能揭露病因？
身心醫(yī)學的沉思？生物反饋？瑜伽有助于減輕焦慮？
病 因
一些特定恐懼癥是由于以前有過創(chuàng)傷，如被狗咬，但多數(shù)沒有明顯的原困？大多數(shù)人認為把原來的恐懼轉(zhuǎn)移到了不相關(guān)事情上，就產(chǎn)生了恐懼癥？恐懼癥可能是在反復焦慮的影響下發(fā)展而來？社會恐懼癥先兆在童年就可以觀察到，但真正的原因還不清楚？
恐懼癥主要有3種：
1、如果你經(jīng)常地無理性地對一些事情？事物恐懼，如蛇？蜘蛛？血？電梯，你則有特殊的恐懼癥？
2、如果你經(jīng)常地無理性地對別人的批評？查問感到恐懼，則有社會恐懼癥？
3、如果你對離開家庭，一個人生活而恐懼，感覺孤獨無助或感覺有人在陷害自己，則有恐懼癥？
出現(xiàn)以下情況應(yīng)去就醫(yī)
你患有恐懼癥，經(jīng)常擾亂你的生活和工作，治療可以減輕焦慮癥狀，且有可能減輕甚至治愈恐懼癥？
治 療
治療效果視病情的嚴重程度而定，大部分的人都能得到有效治療？
常規(guī)治療
對特定恐懼癥病人通過系統(tǒng)的日光敏感治療有很高的療效？例如，對恐懼坐飛機的病人可通過如下一系列步驟治療，首先在醫(yī)生辦公室里看一些飛機的圖畫，然后再想象坐飛機旅行和參觀飛機場，最后再真的坐飛機？每一步都應(yīng)是輕松的，并得到可信賴人的幫助？
患有社會恐懼癥的人，通常是逐漸讓他們參加一些社會活動，告訴他們?nèi)绾螠p輕焦慮，鼓勵他們減少自卑，從而學會適當?shù)拇私游?？藥物治療也可以?yīng)用，許多音樂人？演員？文學家應(yīng)用β腎上腺素阻滯劑以減輕癥狀？
對恐懼癥，的治療方法是：逐漸把他們帶到觸發(fā)恐懼的地方去？在他可信賴人的指導下，每天走一小步，最后他們就學會了處理曾經(jīng)引起他們恐懼的事情？抗抑郁藥（丙米嗪），可以減輕恐懼癥狀？抗焦慮藥也可以使用，但因為有依賴性，要小心應(yīng)用？放松也是一種方便的治療？
輔助治療
恐懼癥只靠你一個人治療是很困難的？一些自助治療可能有助于病情好轉(zhuǎn)，但要在專業(yè)人員的指導下進行？
芳香療法研究表明，應(yīng)用必要的熏衣草油能減輕焦慮，隨身攜帶一小瓶？緊張時灑在手帕上吸入？
中藥拔地麻茶可以減輕焦慮癥，用熱水沖服？
催眠療法可能幫助減輕癥狀，有時能揭露病因？
身心醫(yī)學的沉思？生物反饋？瑜伽有助于減輕焦慮？