有研究表明，考生心理危機(jī)發(fā)生率在考后多于考前，只增不減。考生在經(jīng)歷了幾個(gè)月的緊張迎考后，各種心理需求在高考(微博)后一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)“井噴”現(xiàn)象。高考前考生處于緊張的學(xué)習(xí)壓力下，心理狀態(tài)還是可控的。高考一結(jié)束，考生卸掉了超負(fù)荷的學(xué)習(xí)壓力，從考前的極度緊張到考后的極度放松，反倒容易失控。
    筆者認(rèn)為，對(duì)高考后的學(xué)生需要補(bǔ)充“生活養(yǎng)料”。首先，考生要有落榜的心理準(zhǔn)備。其次，高考后要懂得宣泄，學(xué)會(huì)“積極休息”。第三，要學(xué)會(huì)在日常生活中“補(bǔ)充”自己。
    此時(shí)的家長(zhǎng)，除了關(guān)注成績(jī)外，更需要關(guān)注孩子的心理健康，把對(duì)孩子的期望值調(diào)整到比較實(shí)際的程度，不要給孩子施加壓力，把目標(biāo)定在大學(xué)、重點(diǎn)大學(xué)上，使得孩子心理負(fù)擔(dān)過重。
    有些家長(zhǎng)知道孩子考得不理想，雖然嘴上不說什么，但卻表現(xiàn)出很失望、很痛苦的樣子，無形中給孩子造成更大的壓力。要從根本上解決考生的“考后焦慮”問題，首先，家長(zhǎng)要有一個(gè)平常心態(tài)。其次，老師不能總用升學(xué)率來教導(dǎo)考生，也不要拿以前考得好的學(xué)生作對(duì)比。此外，考生本人也要把心態(tài)放平和，學(xué)會(huì)從容應(yīng)對(duì)生活中的挫折和壓力。
    如果自己的孩子覺得成績(jī)不理想，家長(zhǎng)要特別注意孩子的行為和情緒的變化，觀察孩子是否有行為退縮，情緒反應(yīng)是否非常大，吃的特別少或者特別多，睡不著覺或者嗜睡、睡不醒；對(duì)什么都不感興趣，情緒反常。如果發(fā)現(xiàn)以上問題，家長(zhǎng)要意識(shí)到孩子可能產(chǎn)生了心理危機(jī)，需要進(jìn)行一定的心理干預(yù)。